«oči - zrcadlo duše“ - říká přísloví.Hlavní věc je, že by to nemělo být zkřivené.Zatížení očí moderních dětí je velmi vysoké.
Kromě cvičení doma se svými rodiči nebo lektorů jdou do různých sekcí, přípravné třídy pro školy, není malá role elektronické přístroje, které jsou jako nic jiného zhoršit zrak. Sledování statistik
, můžeme vidět, že mezi dnešními dětmi překvapující množství těch, jejichž zrak je ohromující svým rodičům, a procento dětí předškolního věku se zhoršeným zrakem příčin strachu v nás.
nabíjení pro oči jsou jedním ze způsobů, jak zmírnit únavu z očí, ale jestli je to efektivní nebo bezpečné?
Proč potřebujete gymnastiku?
Lékaři doporučují nabíjení očí.Oni považují své nezbytné úspěchy jak ve škole, tak doma.
Podle zkušeného oftalmologa může pochopit, že při sebemenším porušení dítěte by měly být učeny do posilovny pro oči. Rozvinutý zvyk bude užitečný.
Pravidelné cvičení pomohou zastavit pokles vidění.Přirozeně, podomnye cvičení jsou užitečné nejen pro děti v předškolním věku, ale i pro lidi mnohem starší, kteří se každý den musí „komunikovat“ s počítačem.
stejně jako cvičení pro oko umožňuje zmírnit svaly očí, relaxovat, a samozřejmě o jejich posílení.
Existuje nějaká újma a kontraindikace?
Stejně jako u všech cvičení gymnastika okem má kontraindikace. Nechť
, během chirurgických oči smí cvičit jen po 6 měsících a při odchlípení sítnice očí - prvním uvedením do provozu a poté v šestiměsíční rehabilitace.
Těžká krátkozrakost - povoleno pouze velmi malé zatížení
nitrooční tlak -Follow počkat, až pomine nemoc, i když v tomto případě vy sami nechtějí nic dělat.
Jako takové škody z gymnastiky do oka byly pozorovány u lékařů, ale pokud chcete udělat sami tělocvičnu pro oči pravidelně, poraďte se se svým lékařem, bude vybírat vás správné cvičení.
Opravdu, v praxi se vyskytly případy, kdy lidé zranit tím, že dělá určité cvičení nesprávně.
Mohu pít heřmánek během těhotenství?Indikace a kontraindikace k použití.
Mohu zahřát nos do dutiny? Jak to udělat správně, zjistěte si z tohoto článku.
Jak léčit faryngitidu v domácnosti?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / faringit.html
nejlepší cvičení
cvičení pro oči - hmotnost! Rozhodli jsme se však pro vás nejúčinnější.
- Hra "střílet s očima" .Vy a vaše dítě oči se pohybují výrazně na stranu a řekl „bum-bum“ nahlas. Hra je velmi jednoduchá, ale vy se svým dítětem nebudou nudit.
- Cvičení s bodem .Na rovný povrch nakreslete červenou tečku. Bod by měl být na úrovni očí dítěte. Nabízíme dítě 5-10 sekund se podívat na místě, pak je nutné přeložit podívat se do dálky za oknem, na objekt, který je daleko
- Blink dobře relaxuje zrak, zmírňuje únavu během dne
- Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak zavřít oči dvě dlaně .Naše oči se odpočívá v naprosté tmě, ale bohužel velmi obtížné zbavit se světla do oka, a to i v noci. Ale když se snažíme těsně zavřít oči rukama, světlo nebude schopen se k nim dostat, a oční svaly odpočinout.
- Sledujeme předmět .Pozvěte dítě, aby sledovalo jakýkoli jasný předmět. Lepší, když to bude jednoduché tvary: krychle, koule, svíčky.
hodně cvičení pro očí lze nalézt na internetu. V poetické podobě, ve formě prezentací nebo videa. Ale ukázali jsme vám 5 nejjednodušší, známé a efektivní.
Friends, co je nejdůležitější, nezapomeňte, že poplatek za každé dítě, nebo dospělý je normální.Po konzultaci se svým lékařem si vyberete pro sebe nebo vaše dítě individuální trénink. Oči vašeho dítěte budou zdravé.Nepovažuji za nutné přečíst kontraindikace, protože to není jen gymnastika, to je věda! Buďte zdraví.
