Červené a žluté švestky: výhody a poškození čerstvých a sušených pro zdraví

Plum je známe z dětství.Pamatovat

vychutnat svou ostrou chuť a řízení šťavnaté maso, osvěžující chlad těžké šťávy s příjemnou kyselinkou.

A do paměti objeví příběh o ukradené švestek, který jam chlapce z okna. To opět zdůrazňuje, jak velký pokušení ochutnat chutné ovoce. Obsah

• málo historických faktů
• Pleasures chemické složení
• Properties
  • ovoce pro ženské tělo
  • pro sportovce, a to nejen
• vybrat zdravé ovoce
• Kulinářské
• Kontraindikace a opatrnost

málo historických faktů

Plum sezonu otevře se v našich zeměpisných šířkách, blíže k pádu,

Dříve, začíná prodávat švestky, dovezené z místa jeho výskytu.

Rodák vlast švestka je považován za území mezi Altaj a jižního Kavkazu, kde se moderní švestková hybrid kultivované z divokého trnkového a cherry švestky.

slivoní lze nalézt v každé zahradě nebo zahradní plochy - z podměrečných křoví půl metru před rozšiřováním této obří velikosti pět metrů.

Tato rodina ovocný strom mandle nebo kámen, takže bezprostřední rodina:

• třešeň( užitečný),
• švestky( o prospěchu a poškození plodu v těle je zde napsáno),
• meruněk( výhody a poškozuje urbecha meruňkové pařeniště)
• broskev.

Plum zdanění, a snadno se přizpůsobí jakékoliv klimatu a půdy. V době květu krásy je těžké přehlédnout - voňavé strom je zahalen v mlze bílé nebo růžové květy.

Plody se liší tvarem, velikostí a barev - v závislosti na odrůdě, z nichž existují nejméně 2000.

A co víte o léčivé vlastnosti bylin Shamrock? Přečíst doporučení tradiční medicíny v užitečném článku.

O užitných vlastností melounu s černým chlebem je napsáno na této stránce.

žlutá a modrá, fialová a červená , zelená a modrá - velikosti křepelčím vajíčkem a více, až pěst dítěte.

Pleasures chemické složení

švestka ovoce - vzorek potravinového výrobku. Vynikající chutnost, která je doplněna nízkokalorické , pouze 30 kalorií na 100 gramů produktu.

masité kůži mnoho užitečných vlákniny a pektin , které jsou nezbytné pro zdravé trávení a peristaltiku.

organické kyseliny nebo ovoce nasycené šťavnaté ovocné příchutě tenké a aktivně se podílí na trávení.

Pod jejich působení stimuluje vylučování žluči( jak odstranit přečíst zde cholesterolové žlučové kameny) v tenkém střevě, aktivuje peristaltiku a pomáhá trávení potravy.

Plum obsah olova draslík, nezbytné:

• pro srdeční funkci( prevence bradykardie popsané v tomto článku),
• nervových impulsů,
• udržovat acidobazické rovnováhy na buněčné úrovni.

zabraňuje tvorbě krevních sraženin kumarin, nalézt nejen ve zralém švestkového ovoce, ale také listy( jako pamlsek tromboflebitidy dolních končetin přečíst na této stránce).

schopnost dilatovat koronární cévy činí přírodní terapeutické činidlo pro cerebrovaskulárních onemocnění.

Vápník a fosfor složené švestky jsou užitečné pro kosti, zinek, měď a chrom - pozitivní vliv na krev.

Plum ovoce je bohaté na fluor , který je nezbytný pro zdravé zuby a prevenci zubního kazu.

přítomné v švestek a vzácné v naší geografii jódu. Proto je dřez snadno zařadit jako prostředek prevence jód nedostatku stavy, jako je lesní jahody( použití).

Víte o srdečním kašli, co to je a jak se chovat je psáno v užitečném článku.

Je zde popsán příklad vyvážené stravy pro hubnutí.

Na stránce: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html napsáno o roztroušené sklerózy a její léčbě doma.

«Vitamin-švestka“ koktejl:

• vitamin A mnozí v ovoci světlých odstínů.
  Je důležitý pro akutní vidění, podporuje svalový tonus a je zodpovědný za epitelizaci kůže.
• Plum vlákniny - bohatým zdrojem vitaminu PP, posílení cévní stěny, čímž normalizaci krevního tlaku.
  Tento vitamín je odolný vůči vysokým teplotám a přetrvává při vaření.
• Vitamin C je známý antioxidant, který neutralizuje volné radikály.
  Bez kyseliny askorbové, bez níž není metabolismus buněk nemožný, udržuje zdraví, dává pokožce zářivost a mládí.
• Obsah vitaminů B, E a K vypustit jistě mezi nejsilnější mezi nejlepšími plody.

Vlastnosti ovoce

Slivka je známá jako měkká a účinná projímadla. Nejprve se to týká sušených švestek( což je mnohem užitečnější než sušené meruňky nebo švestky, které jsou zde psány), který je odvozen od maďarské odrůdy. Když

atonický zácpa švestky, kompoty, obsahující buničinu, šťávu - nenahraditelný přírodní produkt, který nemá žádné vedlejší účinky.

Schopnost švestek vylučovat cholesterol se používá při léčbě aterosklerózy a vysokého krevního tlaku.

diuretický účinek, produkoval švestky, nachází uplatnění při srdečních a ledvinových lézí, dna, díky tomu, tělo bezpečně zbavit přebytečné tekutiny a odstranění nadbytku soli.

Slivka je známá svou schopností zvyšovat chuť k jídlu, což stimuluje tvorbu gastrointestinálních enzymů.

Používá se při dietoterapii onemocnění trávicího ústrojí a jako prostředku obnovy oslabeného pacienta s anémií.

Je užitečný v dětském jídle. Odborníci na výživu doporučují diverzifikovat dětského menu v obdobích švestek:

• rychlý růst kosterního,
• slabost, únava,
• anémie,
• snížená chuť k jídlu.

Léčebné působení švestka ukázalo metabolických onemocnění:

• artritidy, revmatismu,
• dnu.

Slivka a výrobky z ní se vyrovnávají s nadváhou a obezitou, aniž by narušovaly metabolismus. Je plnoprávným členem stravy pro úbytek hmotnosti( užitečné vlastnosti lněného semínka pro ženy).

Chřipka a anémie s nedostatkem železa jsou užitečné.V arzenálu obrovské množství vitaminu C stimuluje syntézu nových červených krvinek - erytrocytů.

hojení ran schopnost výmysly švestka listy používané v lidovém léčitelství a chirurgické praxe

• schopnost švestkovou natáčení horečka byla použita v pediatrii a těhotné ženy - při příjmu chemoterapeutika je nežádoucí.
  Tato vlastnost je vyjádřena v sušených švestech.
• Plum je aktivní protinádorové činidlo .Vláknina
  stimulovat trávicí trubice tělo, aniž by způsobily zpoždění nakládat s toxickým odpadem a karcinogeny.
  komplex antioxidantů brání rozvoji nádorových buněk( recenze použití vosku moly tinktury v onkologii).

Pro tělo ženské

• Kromě obecného přínosu pro dospělé a děti, slivovice přináší mládí a zdraví ženskému tělu.
  Zabraňuje křehkosti kostí , která ohrožuje ženu během menopauzy.
  antioxidační aktivita činí švestka spojence v boji proti rakovinným buňkám - je to důležité pro prevenci rakoviny prsu nebo rakoviny děložního čípku dělohy .
• Silné a silné vlasy jsou výsledkem pravidelného používání švestek.
  Tím, že zabraňuje plešatost( Lidové léky na vypadávání vlasů), švestky dává pružnost vlasů, udržuje při životě barvu a zabraňuje předčasnému šedivění.Masky
• z čerstvých švestek vyživují kůži a obsahují ovocné kyseliny - vynikající přirozený peeling.
• Nadměrná nebo nepravidelná menstruace - přímá příležitost jíst slivkový dezert.
  Rutina obsažená v nich normalizuje menstruační cyklus, "uklidňuje" pravidelné krvácení.
• Plum je předmětem pozornosti těhotných žen .
  Naplní tělo budoucí matky užitečnými látkami, které velkoryse sdílí s dítětem.
  Výsledkem bude posílení imunity a ideální čištění strusek.
  navíc odvádí vyrovnat s nevolností a otoky, a vitamin E v něm obsažené budou tvořit zdravé placentou a bude volně dělat ovoce.

Pro sportovce a nejen

• Plum je nepostradatelným produktem pro sportovce.
  jako cenný zdroj draslíku, zlepšuje svalovou výkonnost, urychluje vedení impulzů prostřednictvím nervů do svalových vláken.
  Výsledkem je, že svaly jsou efektivněji vyškoleny, což umožňuje dosažení vysokých výsledků při zachování vytrvalosti.
• švety jsou dobré pro obnovu kostní tkáně.
  Látky obsažené v sušené švestce kompletně obnovují kostní trabekuly po tréninku a možné poranění.
  Pro zdraví kostí je dost hluboce rozmazlovat s hrstkou sušeného ovoce.
  V důsledku toho se můžete snadno rozloučit s osteoporózou a utáhnout kostní tkáň přirozeným způsobem.
• Kromě sportovců, švestka, je velmi užitečné pro lidi , což vede aktivní životní styl, cvičení a fitness lékařů.

vybrat zdravé ovoce

Dnes, švestky jsou k dispozici po celý rok, nicméně, bude maximální užitek přinese švestky zrající v květnu a září.

Jsou nejen voňavé a chutné, ale také plné zdravotních přínosů.Jak zjistit - zda bylo ovoce chemicky ošetřeno?

Světle, bělavý povlak na ovoci indikuje přirozené zrání( nebo minimální použití chemických látek).

Měkkost švestky je alarmujícím znakem , stejně jako "modřiny" na jeho sudy.

Zralé a jedlé švestky jsou elastické a elastické.

Je špatná deprese prstů a má příjemnou sladkost-ovocnou vůni.

Zralé ovoce rychle dosáhne zralosti při pokojové teplotě.

Potom jsou přesunuty do chladničky a jíst dle potřeby.

Kuchařské pochoutky

Plum je vynikajícím výrobkem pro gurmány a kuchaře. Vychutnává si kuchaře s dostupností, originální chutí a značné výhody.

prodloužit sezónu čerstvých švestek nápovědy prázdná místa pro budoucí použití:

• sušené švestky - sušené švestky - zachovává všechny vlastnosti čerstvé, je uložena po dlouhou dobu, aniž by to vyžadovalo hodně prostoru a zvláštních podmínek;
• zmrazená švestka - celá nebo polovina - je další volbou pro snadné a úplné uchování.
  Šikovná sada vitamínů a minerálů při rozmrazování přichází ke starostlivému mistrovi nebo hosteskám.

Obě možnosti:

• chutné a praktický náplní koláčů,
• přísada do salátů a dezertů,
• jen léčit. Léčba

tepla umožňuje připravit jemné, užitečné:

• džemy, želé
• voňavé a kompoty,
• transparentní želé,
• vynikající jam.

Mýtus, že může být otrávena kyselinou prussovou ze slivkových kostí, je neudržitelný.

Kyselina se rozkládá již při 70 stupních ohřevu, takže vaření a sterilizace zaručuje její úplné odstranění v hotových výrobcích.

Další použití švestky je hlavním polotovarem pro pastilku a marmeládu.

Specifická chuť s kyselinou se používá v omáčky a marinády. Všichni znají a milují omáčku Tkemali - v jejím složení slídí maso.

Plum je nepostradatelnou složkou národní židovské kuchyně "Cymes".

Kontraindikace a obezřetnost

Existuje jen málo překážek, pokud jde o švestkový stůl, ale je lepší si je pamatovat.

Kojené matky jsou informovány, že by měl být opatrný ohledně švestek.

Může vyvolat koliku u dítěte, zejména v prvních měsících života.

Pokud touha vyzkoušet švestku stále zůstává, je lepší jíst 1-2 kusy ráno - sledovat reakci břicha dítěte.

Diabetes mellitus trpí lépe se vyhnout odtoku, přinejmenším ve velkém množství.Důvodem je obsah kalorií a vysoký glykemický index .

Sledujte video o užitečných vlastnostech švestky. V jaké formě plně odhaluje všechny své léčebné vlastnosti.