Millet je známo mnoho a miluje se od dětství.Pro jasně žlutou barvu se nazývá "kuřecí kaše".Koneckonců, samotné proso, z něhož se vyrábí proso, je již dávno používáno ke krmení drůbeže. Díky složení a nutričním vlastnostem je proso užitečné jak pro lidi, tak pro ptáky. Obsah
- hodnoty potravin a kalorický
- užitečných vlastností
- škodit a kontraindikace?
- metody používané v lidovém léčitelství
nutriční hodnotu a kalorických
Millet krupice obsahují 11, 5% proteinů, 66,5% sacharidů a 3, 3% tuku. Aminokyseliny rostlinného původu jsou nezbytné k udržení tónu kůže a svalů.
škrob ve velkém množství obsažené v obilí, vytváří pocit sytosti po dlouhou dobu, ale neměl způsobit prudké zvýšení hladiny cukru v krvi. To je velmi důležité pro udržení pankreatu.
Výhřevnost suchého prosa je 342 kilokalorií, ale pro jednu porci hotové kaše bude nejvýše 250 kcal.
Wheatgrass má bohatou složku vitamínů a minerálů.Zejména obsahuje velké množství vitamínů B:
- B 1( thiamin) - reguluje růst a vývoj procesů, podporuje kardiovaskulární, nervový a zažívací systém;
- B 2( riboflavin) - poskytuje imunitu, stimuluje tvorbu červených krvinek, je nezbytný pro štítnou žlázu;
- B 3( kyselina nikotinová, vitamín PP) - snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje krevní oběh;
- B5( kyselina pantothenová) - podporuje zdraví pokožky a vlasů, normalizuje metabolismus, aktivuje činnost střeva.
Chemické prvky potřebné pro tělo lze také získat z kaše z prosí.Zvláště pyshenka je bohatá na fosfor, draslík a hořčík. Tam je v krupišti a tak nutná látka jako železo.
Jak užitečné je proso pro zdraví těla?
Vzhledem k jejímu složení se prosa připisuje stravě a zdravé výživě.Jídla z ní podporují práci gastrointestinálního traktu, jsou užitečné při nemoci pankreatu a jater. Při diuretickém působení vylučují přebytečnou tekutinu z těla kapkou.
Zobrazuje pyshenku pro anémii s nedostatkem železa. Prosořená kaše čistí tělo "špatného" cholesterolu a může se použít k prevenci aterosklerózy. Vylučuje střeva, cévy, odstraňuje toxiny.
má prospěch z prosa a při zotavení z poranění svalového a kosterního systému. Zvyšuje pružnost svalů, podporuje regeneraci kostní tkáně.
Millet nutné zařadit do jídelníčku sportovců a hubnutí, těhotným ženám, dětem, pacientům s pankreatitidou, ateroskleróza, cukrovka, při nemocech ledvin a močového měchýře, onemocnění jater. Nepostradatelné proso v dietním jídle a vegetariánech.
Brazilská ořech: užitečné vlastnosti pro ženy a muže, kontraindikace k jídlu.
Naučte se z tohoto článku, jak užitečné cedrové ořechy jsou pro zdraví těla.
Zátka z granátového jablka zvyšuje hemoglobin?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
škodit a kontraindikace?
Protože prosa zabraňuje absorpci jódu, měla by být používána s opatrností u onemocnění štítné žlázy. Kontraindikace je snížená acidita žaludečních šťáv, zánět v hrubém střevě.Nepoužívejte podvýživu pro ty, kteří trpí častou zácpou.
Metody aplikace v lidové medicíně
Před jakýmkoli použitím prosa musí být omyta horkou vodou a potom studenou vodou. To je nutné k odstranění vrstvy hnojivého tuku a případné nečistoty.
- Infúze prosa pro cystitidu a urolitiázu. 250 ml čistého prosa se nalije do 3 litrů vroucí vody a trvá 24 hodin. Infuzi můžete kdykoli vypít v jakémkoliv množství.Průběh léčby není kratší než dva týdny. Proletová kaše s pankreatitidou. Pro pár sklenic prostuhu se před nalít semena vylijí a připraví 4 litry vody. Přidejte 2 šálky strouhaného dýně a vaříme další čtvrt hodiny. Chcete-li ochutnat, přidejte sůl a trochu rostlinného oleje. Jedzte tento nepořádek každý den.
- Snížení tlaku. Musíte mleté 50 gramů zrna na mouku a jíst během dne. Za měsíc můžete významně snížit tlak. Stejná metoda pomáhá s vysokým obsahem cukru.
- s přetížením žluči. Jednou týdně udělejte volný den. Prosořená kaše je vařena 15 minut a chráněna pro další "touhu" po dobu 1-2 hodin. Sůl a máslo nekladou a celý den nic nejí, kromě takové kaše.
- Pro hubnutí. 100 gramů zrna k opláchnutí dobře, nalijte 0,5 litru vody a vařte do připravenosti. Nesolejte, nepřidávejte olej. Rozdělit na 4 vstupy. Používejte se zeleninou a slanými nápoji po celý den.
Millet není dar je tradiční ruská jídla. Při pravidelném používání umožňuje jeho jedinečné složení udržovat a posilovat vaše zdraví.Buďte zdraví!
