Rutabaga je na našich stolech poměrně málo. Zároveň nejbohatší část výrobku umožňuje používat nejen v kuchyni, ale také v medicíně, protože řepky - účinný lék na všechny druhy zdravotních problémů a závažného onemocnění.
- Výhody Švéd hodnotu
- potravin a kalorický
- možné nebezpečí poškození plodu a kontraindikace
- Jak se používá v tradiční medicíně?
- používá v kosmetice kolníky
Výhody
Švéd obsahuje téměř všechny vitamíny a minerály, které je známo, že dát. Také v něm je vlákno, bílkoviny, pektiny a cukr. Brukova je rekord mezi zeleninou pro obsah vitaminu C a vápníku.
A dokonce i při tepelném zpracování jsou uloženy všechny užitečné komponenty. Používání této zeleniny je ukázáno lidem všech věkových kategorií.Rutabaga pomáhá posilovat tělo, vyléčit zchladnutí a zajistit jeho prevenci, udržovat životaschopné zdroje těla.
Má diuretikum a laxativum, hojivý účinek, dokonale odstraňuje zánět. Zvláště užitečná je rutabaga v těchto případech:
- Studie, bronchiální nemoci, černý kašel.
- Potřeba posílit kosti a zuby.
- Chronické nemoci a exacerbace respiračních onemocnění.
- Edém spojený s onemocněním srdce a ledvin.
- Srdeční onemocnění, ateroskleróza, onemocnění mozkových cév.
- Konstantní zácpa, střevní potíže.
- Anémie způsobená nedostatkem železa v těle.
- Popáleniny, purulentní kožní vyrážky.
Použití rutabagy pomáhá normalizovat procesy trávení.
Nízká hladina kalorií umožňuje používat produkty v menu diet.
Aktivní použití v kosmetologii, rutabaga nalezené s ohledem na skutečnost, že má silný čisticí účinek.
Nutriční hodnota a výhřevnost
100 g rutabaga obsahuje 37 kcal. Sacharidy na 100 g zeleniny, 7,7 g, bílkoviny - 1, 2 g a tuku - 0,1 g
možné nebezpečí poškození plodu a kontraindikace
by měli být opatrní rutabaga ti, kteří trpí chorobami trávicího traktu. Je schopen vyvolat exacerbace nemocí a také vést k vyšší produkci plynu. Mezi kontraindikací je přidělena alergie na kořen.
Jak se používá v lidové medicíně?
Nejjednodušší způsob, jak používat kalhoty pro lepší zdraví, je jednoduše přidat do stravy. Chrání vás před nachlazeními, virovými onemocněními, posiluje kosti a imunitní systém.
Existují také následující recepty pro přípravu léků na bázi rutabaga:
- Pro kontrolu chronické zácpy .Dvakrát týdně můžete jíst 250 g bramborových brambor z rutabagy. Také můžete jíst 100 g rutabagy, nakrájené na plátky a pečené v troubě.
- Pro normalizaci procesů trávení .Oloupejte švestek, nakrájejte ho, vaříme. Ve vodě před vařením je lepší přidat několik kapek rostlinného oleje a velkou lžičku citronové šťávy. Nechte zeleninu stát v uzavřeném kastrolu po dobu 20-25 minut. Jezte, pokud máte problémy se žaludkem nebo střevem.
- Pro zánětlivé onemocnění plic .Zeštíhli zeleninu velkým struhadlem, vložte do tvarovky a vytlačte šťávu. Chcete-li šťávy chutnější, můžete přidat trochu šťávy z rybízu nebo brusinky. Jedzte třikrát nebo čtyřikrát denně.Je důležité, aby nápoj byl čerstvý, takže ho musíte vždy vařit.
- Proti puchýřům a popáleninám .Třejte zeleninu na jemné struhadlo, nasaďte na gázu. Používejte jako komprese v postižených oblastech.
- Pro anémii a aterosklerózu pro diuretický účinek .Pijte šťávu z rutabaga 100 ml několikrát denně před jídlem.
- proti onemocnění kašle a krku .Tento recept pomáhá odstranit zánět a eliminovat hlen. Je třeba, abyste si kalhoty broušili v mixéru nebo v mlecím stroji. Kashitsu, který byl vytvořen, je třeba míchat s medem( med by měl být napůl).Použijte tuto směs v množství jedné lžičky před jídlem a omyjte ji teplou vodou. Také zeleninová šťáva se používá k opláchnutí úst a krku, dokonale eliminuje zánětlivé procesy.
- Použití pro hubnutí .Rutabaga je součástí mnoha diet pro hubnutí.Má málo kalorií, zatímco pomáhá zlepšit motilitu střev a zároveň normalizovat metabolismus. Být na dietě, můžete konzumovat kořenovou zeleninu a syrové, vařené a parenym. Můžete také vyrobit pyré z toho. Chudnutí bude velmi úspěšná kombinace rutabagy a houb, vařených vajec, švestek a jiného sušeného ovoce.
Přečtěte si o výhodných vlastnostech karamelu a kontraindikacích pro jeho použití.
Mohu vypít skořici s medem na prázdný žaludek? Jak užitečný je tento nápoj, zjistěte si z tohoto článku. Recepty
užitečné národních zdrojů s využitím zelené ředkvičky - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html
aplikace v kosmetické
- masky hydrataci kůže. Vezměte si kousek rutabagy, nakrájejte na rutabaga a mícháme se zakysanou smetanou. Ve složení přidat také čajovou lžičku medu a okurky. Vše dobře promíchejte, naneste na obličej a přidržte 10-15 minut. Maska živí pokožku. Rutabaga pomáhá odstraňovat pupínky a kožní defekty a šťávy z okurky se dobře vysychají.Odstranění je doporučeno svařováním a bavlněnou houbou.
-
Maska pro vitaminizaci .Musíte si třepat brukvat, abyste už měli dvě polévková lžíce kaše. Přidejte čajovou lžičku medu a podobné množství mrkvové šťávy. To vše musí být smícháno s dvěma velkými lžičkami tvarohu. Aplikujte na pokožku po dobu 10 minut, opláchněte teplou vodou a opláchněte studenou vodou. - tuřín šťáva může být vtírá do kůže, jak se zbavit pih , stejně jako v pokožce hlavy, která pomáhá urychlit jejich růst.
Správné používání rutabagy je obrovským přínosem pro celý organismus. Věnujte pozornost této kořenové plodině, pokud je vaším cílem krása a zdraví.
