Zpomalování u dospělých: příznaky onemocnění a léčba doma

Ploché nohy

doprovází deformace oblouku, nižší odpisy pozemky komplikací a nepříjemných následků.Obvykle má noha 2 oblouky podélně a příčně.Tato struktura umožňuje rovnoměrné rozložení zátěže na nohu a při chůzi vytváří tlumení nárazů.

ploché nohy může být vrozená( což má za následek kosterní abnormality) a získané( ovlivněn nemocí nebo vnějšími vlivy).Existuje několik typů získaných Flatfoot:

static ( často se vyskytuje u žen, což vede ke zvýšené zátěži na nohou);
rachitická ( měknutí kostí je výsledek převeden křivici, noha se deformuje při zatížení);
paralytický ( způsobená ochrnutím svalů dolních končetin a nohou);
traumatické ( což má za následek zlomeniny kostí, poškození vazů a svalů).

Obsah články:

Příčina
Charakteristické příznaky
Obecná doporučení
Jak léčit lidí znamená?
Co se nedoporučuje?

preventivní opatření Možné příčiny

statické ploché nohy vzniká z:

dědičné predispozice( ve 3% případů, příznaků ploché nohy zjištěných při narození u dětí);

instagram viewer

zvedací závaží, jejich nesení;
snižuje pružnost vazů a svalů v důsledku změn souvisejících s věkem;
nedostatek pohybu v důsledku sedavého životního stylu;
sobě nepříjemné boty( úzce s patou než 4 cm, s úzkou špičkou);Zjištění
v dlouhé době;
těhotenství, obezita.

Charakteristické symptomy

projev Flatfoot závisí na stupni rozvoje: podélný méně časté, se vyznačuje tím, postupné změny ve tvaru nohy, sotva patrných pro pacienta:

s 1. stupně existuje špatně kloubové únava noha, nepohodlí, mírný otok na konci dne;
na 2. stupeň bolesti různé intenzity jsou konstantní, pokrývají kotník a dolní část nohy je chůze se stává těžší;
s třetí studia intenzivní bolest v nohou a dolních končetin( někdy se objeví v oblasti bederní páteře), těžkou nohou deformita, otoky kloubů nohy, je těžké chodit do normální boty.

podélný byt charakterizován:

otoku nohou v noci;
rychlá únava nohy;
bolestivé pocity při stisknutí ve střední části nohy;
bolesti nohou, kotníků;
obtíž při výběru obuvi;
vzhled bolesti v bederní oblasti;
vyhlazením podélného oblouku;
nemožnost nosit běžné boty.

cross ploché nohy je doprovázeno expanzí přednoží, to je charakterizováno:

bolestivé pocity v nohou při chůzi stupňuje;
rychlá únava;
s otoky nohou;Výskyt
kuří oka na základně prstů charakteristické odřeniny.

Vzhledem k nižší výška příčné klenby nohy délky v podélném směru, a zvýšení kříže snižuje. Zatížení na noze není správně rozloženo( zejména na 2. a 3. metatarzální kosti).

V důsledku toho je změna tvaru chodidla zvyšuje zatížení na jiných částech pohybového systému( kotníku a kolena, dolní část nohy, lumbosakrální páteře).

Obecná doporučení

Léčba je zaměřena na zbavit klinických projevů ploché nohy a zabránit dalšímu progresi onemocnění.Konzervativní léčba zahrnuje: cvičení

;Masáž
;
ortopedické spotřebiče;
lidové metody.

Léčebné cvičení je střídat chůzi na paty a špičky, vnitřní a vnější straně chodidla, což vyvolává prsty na nohou předmětů( tužky), flexe-prodloužení prstů.To pomáhá posílit vazy a svaly nohou.

Masáže a self-masáž lze udělat doma. Doporučuje se trvale používat ortopedické vložky. Vyrobené z polymerového materiálu mají v problémových oblastech zesílení.

je důležité pečlivě vybírat boty velikosti, je lepší nosit ortopedické vložky do bot s obloukovými nosiči. Kvalitní vložky jsou vyrobeny jednotlivě z odlitku z traumatologist ortoped.

léčba Flatfoot se doporučuje, aby se vzdal tuku, mouky, sladkých pokrmů.Dieta by měla obsahovat ovoce a zeleniny v denní nabídce, musí obsah bílkovin nepřesahuje '50 vitamin D3 Vstupné je nezbytné pro posílení kostí.Pokud podstatná deformace

zastavit brání chůzi, je použita chirurgická léčba. operace na noze, jsou klasifikovány jako těžké, ale ne vždy je možné obnovit anatomické výšky klenby nohy a jeho funkci. Většina platí:

nápravná osteotomie( v případě příčného Flatfoot IIstepeni I-);
korekční klín resekce( s příčnou plochou);
upevnění kosti v pevném stavu do svalů a šlach( s příčnou plochou);
šlacha-sval plastový příčný oblouk( příčný latus);
tendinózní rekonstrukční plast( v případě příčné Flatfoot).

příznaky a účinnou léčbu ateroma v domácnosti.

Přečtěte si článek na léčbu zubního kazu lidových prostředků zde.

Jak zacházet s lidovými prostředky?

Tradiční způsoby léčby Flatfoot zahrnují fyzické cvičení, speciální koupele nohou. Komponenty

	Dávkování
Dubová kůra	1 kg kůry pivo 5 litrů vroucí vody, vařené po dobu 30 min. Přidá se voda pro nohy koupání.
jodu roztok 3% citronové šťávy aspirinu	Mix citrónovou šťávou s jodem( 1: 1), přidá se kyselina acetylsalicylová( 2 Tab.).Výsledná suspenze se aplikuje na nohy, který zahrnuje horní část fólie a něco teplého. Opakujte postup po dobu 3 dnů, pak - přerušení po dobu jednoho týdne.
listy pelyňku	omyjte listy, dát nohy, zabalený do příjemně.
: sůl Prášek hořčičný Petrolej	Mix sůl( 200 g), hořčice mouka( 100 g), málo petrolej do kašovité stavu. V nočních hodinách se třepí.Suché trávy
šalvěj, řebříček, třezalka tečkovaná( v poměru 1: 1: 2)	tráva mletí, smíchat s vnitřním sádlem a vaselina. Aplikujte na nohy denně, pečlivě obalte.
šalvěj, máta peprná	100 g trávy vyplnit s vroucí vodou( 2 litry), aby vydržely půl hodiny. Pro noční koupele.
máta, lípa	100 g směsi trav várky vroucí vody po dobu půl hodiny, platí pro nohy koupání.

efektu je dosaženo pomocí masáže nohou, whirlpool. V důsledku aktivního stimulace krevního oběhu se zvyšuje, zvyšuje svalový tonus CRU a nohy.

Co se nedoporučuje? Když

ploché nohy kontraindikováno:

únava ( napětí způsobuje, že vazy a svalové vazokonstrikci);
masáž horní část nohy( nelze provést, pokud je zploštění nohy);diabetes
vyžadují neustálé monitorování stavu krve ( vytvořených krevních sraženin, které vedou k špatnou cirkulaci části nohy, která podporuje progresi onemocnění).