Jaké jsou příznaky deprese u žen?

Více než 10% dospělé populace trpí různými formami depresivních stavů. Většina lidí si však neuvědomuje jejich stav, jsou v rozpacích hledat odbornou lékařskou pomoc. Proto se choroba často stává chronickou formou, vede k rozvoji závažných patologických stavů psychologické a fyzické povahy. Jak deprese manifestuje hlavní příznaky u žen? Jaké metody existují k eliminaci depresivních stavů?

• Příčiny deprese u žen
• Jak se deprese projevuje u žen
• Známky poporodní deprese
• Symptomy deprese u žen po čtyřicítce
• Jak se dostat z deprese - rady lékařů
• Jak se dostat z deprese sami

Příčiny deprese u žen

Ženy trpí depresivními stavy 2krát častěji než muži. To je způsobeno kolísáním hormonálního pozadí, labilitou a zranitelností ženské psychie. Zvyk péče o sebe je kritický, neustálá touha být ideální ve všem vede k rozvoji deprese žen. Ženská deprese je zděděna - první známky depresivního stavu se nejčastěji objevují ve věku 15-30 let.

Proč se rozvíjí deprese žen:

1. Závislost psychického stavu hormonálního pozadí. Ženy každý měsíc trpí krutými a spasmodickými hormonálními změnami, ke kterým dochází před menstruací. Závažné hormonální změny se vyskytují během dospívání, během těhotenství, bezprostředně po narození dítěte, s nástupem menopauzy. To všechno vede ke stresu, žena psychiky zažívá nadměrný stres téměř neustále.
2. Přecitlivělost. Z přírody jsou ženy emocionálně citlivější. Proto mnoho událostí v jejich životech tvrdo zažívají, zatímco skrývají svůj stát, nechávají vše v sobě, odmítají pomoc blízkých lidí. Často dochází k depresi po rozvodu, neplodnosti nebo vědomé neochotě mít děti po odchodu do důchodu, odchodu do důchodu.
3. Nestabilní sebeúcta. Ženy často velmi ostře reagují na názory ostatních, nevědí, jak adekvátně reagovat na stresové situace, které vedou k depresi, různým psychickým poruchám.
4. Přijetí některých hormonálních léků.
5. Starší věk, osamělost.

Důležité! Apatie, únava, depresivní stav často vznikají s těžkou únavou, stresem, ztrátou blízkých. Častěji však tyto známky rychle procházejí bez jakékoli léčebné nebo lékařské pomoci. Deprese může být řečena, pokud se příznaky stávají chronickými, zhoršují duševní a fyzický stav člověka.

Jak se deprese projevuje u žen

Depresivní stavy se mohou projevit různými způsoby, v závislosti na formě onemocnění. Hlavními příznaky u žen jsou útlak, náhlé změny nálad, nedostatek radosti v životě, zvýšená chuť k jídlu nebo naopak úplné odmítnutí jíst.

Formy deprese a jejich příznaky:

1. PMS je jednou z nejběžnějších forem mírné deprese u žen. Vykazuje se ve formě zvýšené únavy, úzkosti, podráždění, změny nálady. Kvalita spánku se zhoršuje, chuť k jídlu se zvyšuje a může dojít k nevysvětlitelné panice. Obvykle všechny negativní znaky zmizí samy o sobě, se silným projevem lékařů PMS doporučuje užívat sedativní přípravky rostlinného původu.
2. Neurotická deprese (dystymie). Tato nervová porucha je charakterizována nízkou sebeúctou, chronickou únavou a nedostatkem chuti k jídlu. Dysthymii žena pesimistický vnímají žádnou změnu, je těžké se soustředit, paměť se zhoršuje, je nespavost.
3. Psevdoslauumie - typ deprese, který se často vyskytuje u žen ve stáří. Mezi hlavní příznaky patří poruchy paměti, koncentrace pozornosti, obtíže s orientací ve vesmíru.
4. Atypická deprese se často stává příčinou obezity - člověk začíná bezohledně chytat stres. Zažijte neustálý pocit hladu. Navíc je onemocnění doprovázeno zvýšenou emocionální excitabilitou, která je nahrazena apatií a ospalostí.
5. Kruhová deprese se často vyskytuje v období podzim / zima. Žena cítí stálou nudu, má touhu lhát a nedělat nic.

Symptomy deprese nelze ignorovat - onemocnění může vést k závažným postižením, negativně ovlivnit duševní a fyzický stav. Nejnebezpečnějším důsledkem delší deprese jsou sebevražedné tendence.

Důležité! Touha po alkoholu a jiných zlozvyků jen zhoršit depresi.

Známky poporodní deprese

Po porodu, poporodní deprese se vyskytuje v jednom ze čtyř žen. Důvody - hormonální změny, úzkosti, finančních problémů neustálým tlakem od příbuzných, nedostatek volného času a osobního prostoru. Onemocnění se projevuje ve formě zvýšené citlivosti, proti které se rozvoj různých přidružených symptomů.

Důležité! Deprese není vždy objeví ihned po narození, nemoc se může objevit v průběhu celého roku. Toto onemocnění může jít na vlastní pěst, ale často se stává chronickou - opakování je diagnostikována u 20-25% případů.

Hlavní příznaky deprese u žen po porodu:

• snížená nálada ráno, která je způsobena chronickým nedostatkem spánku;
• zoufalství, slzavosti, záchvaty paniky;
• podrážděnost, která může být zaměřena na dítě;
• zvýšená chuť k jídlu nebo úplná nepřítomnost;
• časté záchvaty bolesti hlavy ráno, bolesti v kloubech;
• snížení nebo úplné absence sexuální touhy.

Deprese se střetává s ženou navázat citový kontakt s dítětem, které mohou způsobit rozvoj v budoucnosti řadu kognitivních poruch. Při spuštění formu depresi žena přestává se starat o sebe a dítě, zvýšené riziko sebevraždy nebo novorozeňat.

Poporodní psychóza může znamenat infekce krve, bipolární, cyklotymické poruchy. Proto musí žena absolvovat úplné vyšetření.

Symptomy deprese u žen po čtyřicítce

Po 40 let u žen vyskytují různé významné změny v životě - děti vyrostou a začnou žít nezávisle na začátek silné vykazuje známky vadnutí, rodinný život připadá nudná a monotónní, vyvrcholení přijde. Jak se vypořádat s depresí související s věkem? Ženy by se měly přehodnotit priority v životě, jak se zbavit nepotřebných věcí a vztahů - to vše náklad může způsobit duševní poruchy.

Důležité! Menopauza deprese - velmi nebezpečný stav, který může vést k demenci a jiných vážných problémů. Během tohoto období se žena musí být pečlivě sledovány změny duševního stavu, a to zejména v případě, deprese bylo uvedeno výše.

Znaky věkové deprese:

• nekontrolované vyjádření emocí - žena neustále zažívají úzkost, obavy o budoucnost;
• neustálá touha stěžovat si někoho, posedlost;
• podezřelý z jejího manžela, neustálé hledání známky nevěra;
• podrážděnost pro cokoli, mrkání.

Zdravotní problémy a hormonální úprava pouze zhoršují depresivní stav.

Jak se dostat z deprese - rady lékařů

Při prvních příznacích deprese je třeba vyhledat odbornou pomoc - on vám řekne, jak se chovat, co je třeba změnit ve svém životě, ve společenství, zvedne schéma léčby.

Radikální způsoby léčby v podobě silných léků a elektrokonvulzivní terapie moderními lékaři jen zřídka používají, snaží omezit hypnóza, sociální a arteterapie, klasické psychoterapie. Léčba léků se používá při klinicky závažné depresi.

Hlavní skupiny drog:

1. Antidepresiva pomáhají zvýšit syntézu neurotransmiterů, nedostatečné, což je příčinou deprese. Moderní populární prostředky - Prozac, Lerivon není návykový. Doba léčby je 4 až 8 týdnů.
2. Neuroleptické drogy - Solian, Rispolept. Jsou předepsány pro exacerbaci depresivních stavů, psychózy.
3. Rozpouštědla - Phenazepam, Trioxazin. Potlačují činnost nervového systému, jsou návykové.

Všechny přípravky pro léčbu deprese související s léky na předpis, brát je pouze pod stálým lékařským dohledem.

Složení komplexní terapie nutně obsahovat vitamíny - kyselinu listovou, A, C, E, D. Často příčinou depresivních stavů se stává nedostatek nebo přebytek hořčíku, nedostatečné množství zinku, chrómu, železa. Nejlepší vitaminové komplexy pro léčbu deprese - Doppelgerts hořčík majetku, Vitrum, Neyromultivit.

Jak se dostat z deprese sami

U mírných forem deprese můžete vyjít z ní sami. Hlavní věc je pochopit, že problém existuje a musí být vyřešen. Existuje mnoho technik a doporučení, které pomohou normalizovat duševní stav.

Co dělat, abyste se zbavili deprese:

1. Získejte dostatek spánku. Chronickým porušením spánku trpí první psychika.
2. Naučte se vyjadřovat negativní emoce - hněv a smutek, který člověk opustí, začnou ho zničit. V aktivním tréninku můžete tancovat. No, umělecká terapie pomáhá - můžete čerpat vše, co se vám líbí, a cokoliv. Kreslení pomáhá vytvářet vnitřní rovnováhu, realizovat a přijímat vlastní emoce.
3. Dlouhé procházky, plavání, jóga pomáhají uklidnit a najít klid.
4. Spusťte deník. Denní popis vám pomůže vidět vaše úspěchy, zvýšit své sebevědomí.
5. Omezte tok informací - moderní média vysílají spoustu negativních informací, které se usadí v podvědomí, ničí psychiku. Setkání s přáteli, duševní kniha - skvělá alternativa k večeru v televizi.
6. Zbavte se perfekcionismu, naučte se přijímat komplimenty a chválu.
7. Každý den si prosím s příjemnými maličkostmi. Ženy mají tendenci se starat o své blízké a zároveň zcela zapomínají na sebe, své touhy a zájmy.
8. Aromaterapie je jednou z nejbezpečnějších, ale účinných metod léčby deprese, zejména její sezónní formy. Příznivý účinek na psychiky vůně moře, jehličnatých aroma, éterických mandlí, máty, pomerančového oleje.

Důležité! S nezávislým odchodem z deprese je důležité začít - s cílem vyvinout nový zvyk, to bude trvat jen 21 dní.

Depresivní stavy se často vyskytují u moderních žen, mohou se objevit v jakémkoli věku. Nemoc se projevuje nejen změnami duševního charakteru, fyzikální stav se zhoršuje. V počáteční fázi se můžete pokusit o úlevu od depresí s pomocí bylinných přípravků, metod arteterapie. Někdy postačí trochu změnit obvyklý způsob života, dostat spát, aby se choroba ustoupila. Ale je lepší požádat o pomoc psychoterapeuta, psychologa nebo psychiatra.