Laminaria - druh řasy.Často se říká mořská kala.
Od dávných dob, řasy obsaženy v potravě, lidé žijící na pobřeží.
Ve starověké Číně, vláda sponzorovala dodávku řasy do nejvzdálenějších koutů země, zajistit svým lidem hodnotný produkt. Postupně lidé začali používat Laminaria, bez ohledu na to, kde žijí.
- řasy složení
- Užitečné vlastnosti
- kalorií
- řasa v sušené formě
- kontraindikace
- výživy během těhotenství
v divoké mořské řasy společné v Okhotsk, Japonsko, Kara a bílé moře.
velké „mořské řasy houštiny“ jsou pro 4 až 10 metrů hloubky.
ve skalních terénních podmínkách řas může dojít na úrovni 35 metrů.
Laminaria - Laminaria aka( užitečné vlastnosti sušené) našel uplatnění v vaření a kosmetiky.
Někdy se používá jako hnojivo, protože je bohatý na makro- a mikroelementy. Složení
řasy Laminaria dobře ovlivňuje celé tělo. To je způsobeno jeho složením bohatou na vitamíny a minerály. To zahrnuje:
- rostlinná vlákna,
- polynenasycené mastné kyseliny,
- polysacharidy, algináty,
-
- kompletní protein,
- vitamíny( A, B, C, PP)
- minerálních prvků: jód, železo, kobalt, draslík, vápník, sodík,fosfor, síra a další.
Víte, jak se lněného semínka, výhody a škody, z nichž jsou popsány v článku užitečné?Sledujte odkaz a získejte odpovědi na otázky.
Při sběru listí brusinky přečíst na této stránce.
Užitečné vlastnosti
Laminaria - zásobárnou minerálních látek a vitaminů.Její výhoda spočívá v následujícím: 1.
Laminaria - zdrojem jódu. Celkem 30 gramů řas denně pokrýt potřebu organismu na této trase potřebné za den.
Při pravidelné konzumaci mořských řas výrazně snižuje riziko onemocnění štítné žlázy.
Každý vaření řasy nemá vliv na snížení jodu kompozici.
2. Mořské řasy jsou bohaté na vitamin B12 .Je to skutečný nález pro přísné vegetariány.
Laminaria generuje tento vitamín ve velkém množství, takže použití výrobku by měla být povinná.
Řasy doplňuje vitamín v těle, a to i v případě, že člověk je zcela opuštěn, a to nejen z masa, ale z vajec a mléčných výrobků.
nedostatek vitaminu B12 způsobuje beriberi, vede ke zhoršené funkci nervového systému a jater. Může způsobit intoxikaci těla.
3. Vzhledem k vysokému obsahu jódu draselného a mořských řas posiluje cévy, zlepšuje srdeční sval.
Laminaria schopna zabránit vzniku ischemické choroby srdeční, infarkt myokardu, cévní mozkové příhody.
řasy pomáhají s hypertenzí.Jeho vlastnosti přispívají k normalizaci krevního tlaku.
4. Laminaria zlepšuje paměť u starších lidí, pomáhá rychle vstřebávat nové znalosti pro děti a mládež.Zvyšuje aktivitu mozku.
5. Laminaria obsahuje kobalt a železo .Tyto stopové prvky jsou nezbytné pro tvorbu hemoglobinu. Vitamin PP vláken a normalizovat hladinu lipoproteinů v krvi.
Tyto vlastnosti zlepšují krev, pomáhá přivést „špatný“ cholesterol z krve. Laminaria ředí krev, snižuje riziko vzniku krevních sraženin.
A co víte o výhodách a poškozuje čekanky? Přečtěte si doporučení pro jeho použití v aktuálním materiálu.
O léčbě pyelonefritidy u žen lidových prostředků zde napsané.
Na stránce: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / shugaring-doma.html čtení o shugaring doma v zóně hluboké bikinách a podívejte se na fotky.
6. Zlepšuje trávicí systém .Toho lze dosáhnout pomocí vlákna.
Stimuluje střevní svaly, odstraňuje toxiny z ní a radionuklidy.Řasy podporuje měkké defekace proces eliminuje problémy se zácpou.
7. Laminaria používá v kosmetice. Kosmetickém průmyslu je široce rozšířen zábaly z řasy.
8. hole řasy používané v gynekologii. Rozšiřují cervix. Používají se před porodem, potraty a hysteroskopií.
kalorií
řasy Laminaria - oblíbený výrobek diet obdivovatelů.I přes množství užitečných vlastností, bohatost na stopové prvky, počet kalorií, v mořských řas je nízká.
100 g čerstvého nebo sušeného výrobku obsahuje 5 kcal. Ve 100 g nakládané řasy - 47 kalorií.Kalorický obsah závisí na použitém koření a marinády.
100 gramů Laminaria obsahoval 0,8 g bílkovin, 5,1 gramů tuku, 0,0 gramu sacharidů.Nepřekračujte doporučený příjem řasy je vyšší než 100 gramů na den.
v sušené formě
vysuší řasy ztrácí velké množství vlhkosti, ale zachovává všechny minerály a vitamíny.
Má stejné výhodné vlastnosti jako marinované čerstvé nebo řasy.
Dry zelí posiluje imunitní systém, normalizuje látkovou výměnu. Produkt pomáhá v těchto případech:
- podporuje léčbu onemocnění mužských( problémy s prostatou),
- reguluje aktivitu nervového systému,
- zlepšuje střevní mikroflóru, má protihlístové vlastnost( o tansy proti parazitům zde se vypalují),
- pomáhá odstranit zbytky antibiotik není poškozen.
sušené mořské řasy, je nejlepší koupit v blocích. Doba skladovatelnosti je 3 roky.
kontraindikace
řasy pohltí vše, co je naplněn mořskou vodou, který jej obklopuje.
Například:
- soli těžkých kovů,
- stop oleje,
- radioaktivních prvků.
Dnes laminaria obvykle pěstované in vitro, tedy řasy nákup v obchodě, si můžete být jisti, že jeho blahodárné vlastnosti.
Kontraindikace patří následující:
- hypertyreoidismus - nadbytek jódu v těle,
- přecitlivělost na řasy( alergii na mořské řasy),
- používat mořské zelí by měli být opatrní na ty lidi, kteří trpí vředy a onemocnění ledvin( nefritida),
- akutní onemocněnítrávicí systém,
- přísně zakázáno zahrnutí řasy do jídelníčku dětí mladších 3 let.
Nadměrné užívání řasy může vést k onemocnění trávicího systému, což vede k těžkým průjmem.
Výživa pro
těhotenství během reprodukčním věku žen, zejména trpí nedostatkem jódu.
Řasa je bohatá na těchto stopových prvků, a kombinace aminokyselin podporuje dobrou absorpci jódu.
stopových prvků posiluje kostru dítěte, normalizuje hormonální nastávající matka.
Mořská kapusta mohou být konzumovány v průběhu těhotenství, pokud žena nemá žádné obecné kontraindikace podání řasy.
Laminaria - jedinečný produkt, který obsahuje velké množství vitamínů a stopových prvků.Má vlastnosti, baktericidní a přispívá k léčbě mnoha nemocí, normalizuje štítnou žlázu a gastrointestinální trakt.
Doporučujeme sledovat video, které jasně ukazuje, jak správně připravit mořské kale.
