infarktu myokardu - Hlavním tématem tohoto článku. Co je součástí této prevence, její typy, které je třeba provést. Jaké jsou možnosti prevence existují, jejich účinnost v rozporu s přítoku krve do srdeční tkáně.Obsah
článku:
- Lékařské prohlídky
- odvykání kouření
- normalizace hmotnosti a výživa
- Mírná konzumace alkoholu
- Fyzická aktivita
- Normalizační režim práce odpočinku
- psychoterapie
- protidrogové prevence
- počasí Prevence
- soubor opatření různého druhu, jejichž cílem je snížení rizikanástup choroby nebo její komplikace.
lékařské prevence ve všech patologií, včetně infarktu, je tradičně rozdělen do několika typů:
| View | hlavní zásady |
|---|---|
| Primární | jehož cílem je zabránit vzniku onemocnění a rizikových faktorů pro svou rozvojovou povinnou k držení každého, kdo je v ohrožení pro onemocnění Doporučenánějací lidé k udržení jejich zdraví zřídka i léků |
| Secondary | , jejichž cílem je zabránit opakování patologanické stavu( relaps) Held jen nemocný pacient vždy zahrnuje lék komponenty |
| nefarmakologickými | akci do zvládnutelné onemocnění rizikových faktorů zlepšit celkovou udržitelnost všech systémů těla na působení |
| životním prostředí Drug | dopad na existující zdravotní problémy, které mohou zhoršit, nebodokonce způsobit srdeční patologie |
o klasifikaci na základě toho lze dospět k závěru, že primární prevence se doporučuje pro všechny, alepro lidi s rizikem rozvoje infarktu myokardu, je povinné.
Sekundární preventivní opatření - to je druhá po způsobu drogové léčby případů bez možnosti vyléčení nebo zlepšení stavu nemůže být řeč.Účinnost všech druhů prevence
závisí na:
- Source zdravotního stavu( velký počet nemocí, snižuje účinnost).
- věková kategorie( po 75 let se riziko vážných srdečních příhod se zvyšuje každým rokem v kontextu pravidelného procesu stárnutí buněk a tkání).
- osobní lidské zájmy( nedostatek motivace, pravidelnost použití nebo nesledují všechny body výsledku může být snížena na nulu).
žádná preventivní opatření nemohou poskytnout 100% výsledek a zcela vyloučit možnost porušení prokrvení srdeční tkáně.Ale jejich chování v závislosti na počtu rizikových faktorů může snížit tuto možnost o desítky procent.
základní prvky prevence non-léčivo, jak je jejich význam - od nejefektivnější nejméně důležité, ale stále ovlivňuje:
- plné pravidelné lékařské prohlídky;
- úplné ukončení;
- , aby se dosáhlo snížení hmotnosti o indexu tělesné hmotnosti( BMI) je menší než 25 ° C, při zachování plného výkonu;
- mírná konzumace produktů obsahujících alkohol;Fyzická aktivita
- na čerstvém vzduchu;
- normalizace režimů odpočinku a práce;
- odpovídající reakci na psychoemotional stres.
Klikněte na fotografii pro zvětšení Drogová prevence spočívá v odhalení možné příčiny onemocnění u lidí s vysokým rizikem a( nebo) v případě, že se žádný vliv na další preventivní opatření.
jakékoliv informace o druhu lékařské prevence, metod a nutnost jeho provádění každý člověk může dozvědět od svého lékaře. Pacienti
se stávajícími zdravotními potížemi se obvykle získají radu kardiologa nebo endokrinologa.
Dále v článku jsou uvedeny rozšířené informace o každém z bodů akcí zaměřených na prevenci onemocnění srdeční tkáně.Jsou to stejné pro každý typ prevence, ale s malými vlastnostmi, v závislosti na počáteční úrovni zdraví.
1. Lékařské prohlídky
hlavním prvkem včasné odhalení rizika srdečního infarktu - pravidelné( alespoň jednou za 1-2 roky), lékařské vyšetření.Jeho cíle:
- získat kompletní informace o onemocnění cév a srdce v rodině;
- hodnocení celkového stavu;
- identifikace rizikových faktorů a souběžných onemocnění;
- doporučení pro opravu.
Bez takových vyšetření není možné zjistit, zda osoba patří do skupiny s vysokým rizikem vývoje nákazy a včas provést preventivní opatření.
2. odvykání kouření
nikotinu - hlavní jeden ovladatelný rizikové faktory pro cévní a srdeční choroby obecně, a zejména na infarkt.
kouření neexistuje žádná bezpečná práh - dokonce i několik cigaret denně zvyšuje možnost poruchou průtoku krve v srdci svalové tkáni u zdravých lidí, dvakrát ve srovnání s nekuřáky.
U pacientů se stávajícími srdečními problémy se toto riziko zvyšuje na 3-4.
Po infarktu je možnost druhého výskytu, stejně jako pravděpodobnost smrtelného následku, dvojnásobně vyšší u kuřáků.
Po úplném ukončení užívání nikotinu v jakékoliv formě jsou rizika během prvních dvou let snížena ve srovnání s nekuřáky.
Pokud se nemůžete zbavit závislosti nezávisle, stávající léky zvyšují úspěšnost o 20-30%.Specializované léky pro kuřáky jsou předepsány lékařem s ohledem na existující kontraindikace k použití.
Klikněte na fotografii pro zvětšení 3. Normalizace váhy a výživa
správné výživy a přijatelné tělesné hmotnosti snižuje možnost vzniku srdečních chorob o 25%.
Zdravá považuje takovou váhu, při níž je index tělesné hmotnosti v rozmezí 19-25.Nadměrná chudoba je škodlivá, stejně jako nadváha.
Chcete-li dosáhnout normálních hodnot ukazatele, musíte postupně, bez hladovění a významných omezení v potravinách. Maximální ztráta hmotnosti v průběhu měsíce je 2 až 4 kg, vyšší hodnoty zvyšují riziko srdečních onemocnění a pravděpodobnost rychlého návratu hmotnosti.
Chcete-li získat dlouhodobý výsledek bez poškození těla, je nutné vypočítat jednotlivé denní množství kalorií.Snížení hmotnosti na 500-600 za den nebo udržení hmotnosti nepřekračuje přijatou částku.
Kromě toho, že je důležité dodržovat obecné požadavky na zdravou výživu:
- Zvýšení akceptaci rozmanitosti tím, že sníží množství jídla.
- Konzumujte potraviny v "správné" kombinaci sacharidů, bílkovin a tuků.
- Neupravujte sůl.
- Vyvarujte se smažených potravin, zejména na živočišné tuky.
- je pouze u stolu, aniž by se rozptýlila rozhovory a externí dráždivé( TV, knihy, rádio).
Další informace o zdravé výživě získáte u svého lékaře nebo příslušných zdrojů.
4.
Umírněná konzumace alkoholu s produkty obsahujícími alkohol situace, je to, že zvyšují riziko srdečního průtoku krve v obou krajních možností:
- úplné odmítnutí použití;Nadměrné použití
- .
Doporučené množství pro lidské zdraví, pokud jde o ethanol, je den:
- 30 gramů pro muže;
- 20 gramů pro ženy.
Nepoužívejte sýtené alkoholické nápoje ani v přijatelných denních mezích. A mluvit o prevenci, stojí za přechod na silné a kvalitní alkohol nebo suché červené víno.
5. Fyzické cvičení v otevřeném prostoru
Jakýkoliv druh fyzického cvičení trénuje srdeční systém a přispívají k udržení potřebného pro normální elasticitu krevních cév. Chcete-li načíst přinesla jen výhodu, že je nutné dodržovat základní pravidla:
- postupné zvyšování intenzity.
- No nadměrná aktivita.
- Povinné pravidelné třídy.
do srdečního svalu školení je ideální druh procházky na čerstvém vzduchu. Průměrný doporučeno trvat asi 3,5-4 km po dobu alespoň 3 krát týdně.Rychlost krok určuje počáteční zdravotní stav:
- přítomnost srdeční patologie pomalu;
- zdravé myokardu a cév - rychle.
Při jakémkoliv zatížení nutné dodržovat pravidlo: tep zrychlení nesmí překročit 90% maximální tepové frekvence( „220 minus věk“) a lepší držení frekvenci v rozmezí 50-60% od horní hranice.
Pokud je somatické a srdeční onemocnění, intenzita cvičení, lékař zvolí, na základě údajů z průzkumu srdce( EKG s nákladem).
provedením mírné a pravidelné cvičení může snížit riziko srdečního infarktu o 20-25%.Ale v případě přerušení více než 2-3 týdny, efekt nebude.
6. Normalizační režim pracovní volno
Bez dostatečného odpočinku tělo objevit více patologický restrukturalizace:
- nadměrné aktivaci kůry nadledvin, což v konečném důsledku vede k hypertenzi, aterosklerózy a infarktu myokardu;
- změny v průtoku krve mozkem ve směru posilování, s vysokou úrovní hormonů ledvin často vede k křeče a sekundární poruchy krevního oběhu;
- hormonální stav všech systémů, což ohrožuje více poruchy trávení na sexuální funkce.
Dohromady - častou příčinou akutních poruch prokrvení srdeční tkáně.Proto doporučujeme alespoň 8 hodin spánku za noc u mužů a 9 - pro ženy. Když pracné zatížení - rozbije každé 2 hodiny na 10-15 minut za použití své drobné fyzické cvičení.
Kliknutím na fotografii pro zvětšení 7. psychoterapie
stresu a reakce organismu na nich vytvořit podmínky pro změn krevního tlaku ve směru zvýšení, což je hlavní příčinou poruchou průtoku krve v srdci.
Při lékařském vyšetření zhodnocení lidského psychický stav - důležitou fázi prevence. V závislosti na stupni reakce změn ukazován držet:
- domácí sluchový trénink;
- individuální a společné sezení s psychologem;
- podpora drog.
konstantní emocionální stres zvyšuje riziko srdečních změn, o 20-30% a je nejčastější příčinou náhlé srdeční smrti v mladém věku.
8. Drogová prevence
využít jako další mechanismus pro prevenci infarktu myokardu zejména u rizikových pacientů, a již mají srdeční patologie.podpora
drog zahrnuje řadu léků:
| formulace | , když se podává |
|---|---|
| Statiny | vysoký počet cholesterolu frakce a nízké důsledku vlivu typy non-lék aterosklerotických změn cévní stěny Přenesená toku krve poruchu v srdeční tkáni kyseliny |
| acetylsalicylová | zaznamenaném při doobsledovanija jakákoli forma tachyarytmie tendence ke vzniku sraženiny nebo cévní trombózy historie Pathology ventil stroja srdce vysoké riziko vzniku onemocnění srdce |
| hormony substituční terapie u žen po menstruační funkce v nepřítomnosti kontraindikací( neoplastických procesech reprodukčního systému, krevní sraženiny, Porucha funkce jater) |
9. počasí
Profylaxe infarktu myokardu, prováděná pravidelně a v plném rozsahu, umožňuje snížit riziko vývoje o 80% a také prodloužit životnost až na 8-10 let.
Sekundární preventivní opatření snižují možnost opakovaného narušení průtoku krve a výskytu fatálních komplikací o 30-40% ve srovnání se skupinou pacientů, kteří odmítli dodržovat doporučení.
