Osteoartritida kolenního kloubu: léčba doma

Jak léčit artrózu kolena doma

Zdraví zad a kloubů »Léčba

Osteoartróza je onemocnění kloubů destruktivní-dystrofické povahy, které vznikají při poruše chrupavkové tkáně kloubního povrchu.

Kvůli narušení krevního oběhu a metabolismu dochází ke změně struktury chrupavky, postupně se stává tenčí, její povrch je nerovnoměrný.

Kvalita klouzání v kloubu se zhoršuje, pohyby způsobují bolest a vyžadují další úsilí.

Mezi počátečním a pozdním stádiem může trvat léta a mnoho pacientů nadále vede aktivní život.

Léčba artrózy kolen v pozdním stadiu není snadná, terapie bude dlouhá a složitá.

Obecné zásady léčby

Čím dříve je stanovena diagnóza, tím jednodušší bude vypořádat se s onemocněním a vyhnout se chirurgickému zásahu. Léčba artrózy kolenního kloubu doma vyžaduje následující metody:

• vyvážená výživa;
• fytoterapie;
• komprese a lotiony připravené doma;
• cvičení;
• masáž.

Jaká by měla být dávka jídla

Správně navržené menu má velký význam při léčbě této nemoci. Oprava stravy by měla být taková, aby měla dostatek následujících prvků:

• vápník,
• vitamíny skupiny B,
• vitamín D,
• rostlinné vlákno.

Pacienti s diagnózou "artrózy" jsou velmi užitečné pokrmy, které obsahují želatinu - želé, želé, ovocné želé. Kompozice želatiny zahrnuje kolagen, draslík a hořčík, stejně jako řadu aminokyselin. To má příznivý účinek na obnovu pojivové tkáně, kostí a kloubů.

Vařené nádobí jsou užitečné jak pro léčbu, tak pro prevenci artrózy

Nepoužívejte výrobky, jako jsou:

• tučné maso a klobása;
• rafinované odrůdy oleje;
• majonéza;
• polotovary, rychlé občerstvení;
• plody a bobule obsahující velké množství kyselin - třešně, citrusy;
• pekárenské výrobky, koláče;
• alkohol;
• rajčata, paprika a zelí (tato zelenina má schopnost vázat chondroitin a kolagen, nezbytné tkáně chrupavky).

Obecná pravidla pro výživu jsou stejná jako u většiny diet - jíst frakční jídlo, 5-6krát denně, produkty by měly být vařené, pečené nebo vařené.

Fytoterapie

Léčba bylin pro choroby kloubů byla praktikována od starověku, mnoho metod tradiční medicíny je v dnešní době relevantní. Výrobky pro přípravu nálevů, odvarů a mastí jsou dostupné každé osobě a jejich účinnost je kontrolována časem. Nejoblíbenějšími recepty jsou:

• pampeliška může být žvýkaná, plivat výslednou kaše nebo jíst jako odvar: 2-3 hodiny. l. kořeny, listy nebo květiny nalijte sklenici vroucí vody a nechte 10 minut na vodní lázni. Po ochlazení můžete okamžitě pít - 3x denně před jídlem;
• zlatý knír je zvláště účinný ve formě alkoholové tinktury, která se připravuje z 8-10 rostlinných kloubů. Jsou umístěny ve skleněné nádobě, přidává se zředěný alkohol nebo vodka, pak se kontejner s budoucím tinktrem odstraní na tmavé místo po dobu 3 týdnů. Alkohol bude potřebovat trochu - jen 100 gr. Vezměte si tinkturu před jídlem, dávka závisí na závažnosti onemocnění;
• jablečný jablečný ocet je výborným prostředkem pro odstranění přebytečné soli z těla. Přidejte 20 gramů do sklenice vody. ocot a pít tento nápoj třikrát denně;
• borůvky brusinky nalijte litr vroucí vody a nechte vařit na hodinu. Použijte infuzi před jídlem, 1 sklo;
• Listy jahod, přidat vodu a vařit 15 minut. Vhodné jako čerstvé a sušené listy. Pijte jako čaj v teplé nebo chladné podobě;
• cibulový vývar se provádí následujícím způsobem: 2-3 cibule spolu s plevy se vaří po dobu 1 hodiny. Vypite si sklenku 3x denně před jídlem;
• kořeny sabra a lapchatka v poměru: nalijte vodku a trváme asi měsíc. Napijte 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem.

Razirki a pleťové vody z hub

Amanita je jedovatá houba, která není vhodná ke konzumaci, ale je velmi účinná při léčbě mnoha nemocí. Léčba artrózy kolen doma pomocí různých tinktur hub má své vlastní charakteristiky.

Pro přípravu léčivých lektvarů jsou vhodné čerstvé houby bez poškození. Při kontaktu s touto rostlinou je třeba přijmout bezpečnostní opatření a použít rukavice.

.

Skládání a skladování létavých agarů je povoleno pouze ve skleněné nebo dřevěné nádobě a pravidelně si umyjte ruce mýdlem.

.

S rozumným použitím mohou jedovaté houby mouchy agarické přinést tělu značný užitek

Na základě létajících agarik jsou připraveny spousty různých tinktur, z nichž nejznámější jsou:

• jemně nasekané houby, skládané do skleněných nádob, které jsou umístěny v plastových sáčcích. Pak je všechno zahrajte v zemi a nechte tam 30 dní. Základ pro tinkturu je připraven, zůstává pouze naplnit alkoholem;
• houbové čepice nakrájíme, nalijeme vodku, vydržíme 30-40 dní na tmavém místě, pak následuje tinktury a třepeme je s nemocným kolenem;
• nakrájejte houby v lednici několik dní a pak vodku nalijte do výšky 1 cm nad základnou. Po 2 týdnech lze použít k broušení;
• jemně nakrájené létavé agarky zůstaly 30 dní v tmavém místě, a tak nechaly džus. Při trení šťávy v koleni bolest ustoupí;
• klobouky létající agarické je možné nalít s alkoholem nebo vodkou a okamžitě aplikovat výsledný nástroj k broušení. Tento recept je užitečný v případě mimořádných situací, kdy potřebujete naléhavě odstranit nepříjemné pocity.

Kaštanové tinktury

Kaštan je nejen krásný strom, jeho květiny, ovoce, kůra a listy mají léčivé vlastnosti.

Listy obsahují karotenoidy, rutin, kůru a ovoce - flavonoidy, škrob a třísloviny a květy jsou bohaté na pektin.

Na základě kaštanu se připravují alkoholické tinktury, které mají protizánětlivý, protiedémový účinek a také posilují stěny cév.

Pro zmírnění bolesti v kloubech používejte následující recepty:

• Čerstvé nebo sušené květiny se nalívají s vodkou a trvají 2 týdny. Kvety se shromažďují na konci jara, je třeba je vysušit nejprve na slunci a o den později dát do stínu. Připravená tinktura se uchovává při pokojové teplotě a používá se k třením nemocného kloubu;
• Z ovoce se z ořechů vytahuje zralé ovoce, rozdrtí se a zanechá se ve skleněné misce na tmavém místě. O týden později kaštanové ovoce budou mít povolené šťávy, které mohou třepat vaše koleno.

Použití finančních prostředků na základě gaštanů se nedoporučuje pro osoby s diabetem, protože rostlina obsahuje velké množství glukózy a sacharózy.

Lilací tinktury

Květiny, listy a lila pucky mají protizánětlivé, regenerační, antimikrobiální a analgetické vlastnosti. Díky této sadu užitečných vlastností se lila úspěšně používá k léčbě kloubů. Tinktura může být připravena jak na vodu, tak na alkohol nebo vodku:

• všechny části lila, s výjimkou stonků, nalijte vodku v poměru zavřete víko a infuze na 10-14 dní na temném místě, pravidelně se protřepává. Naplňte a použijte lžičku půl hodiny před jídlem, 3 krát denně. Kurz léčby je měsíc, po 2 týdnech může být kurz opakován. Tinktura se používá také pro tření nebo stlačování na bolavé místo;
• smíchejte tři lžíce lilku, tolik vazelíny nebo másla. Výsledná masť by měla být nanesena do kolenního kloubu;
• několik listů šeřík a sklenici ředkané šťávy smíchané s medem a nalijte vodku. Nechte v uzavřeném obalu na tmavém místě 24 hodin. Před aplikací na klouby směs důkladně protřepejte.

Oteplení a protizánětlivé účinky lila je vysvětleno přítomností velkého množství glykosidového synerginu

Komprimuje s Dimexide

Lékárna Dimexid pro léčbu kloubů se používá ve formě kompresí, nejprve je však nutné konzultovat lékaře, aby se zabránilo možným kontraindikaci.

Abyste dosáhli výsledků, je třeba správně zředit přípravek. Poměr Dimexidu k vodě je:. Koncentrace by neměla překročit, protože existuje nebezpečí popálení. Komprese se provádí jednou denně, terapeutický průběh trvá 2-3 týdny.

Pro kompresi budete potřebovat bandáž nebo gázu, která musí být navlhčena v roztoku a aplikována na poškozený kloub. Nahoru s balicí fólií a připevněnou bavlněnou tkaninou.

Další rady si přečtěte: balíček kompresí na kloubu

Se silnou bolestí a zánětem se do roztoku Dimexidu přidá hydrokortison a novocein:

• Dimexid - 50 ml;
• voda 30-40 ml;
• Novokain a hydrokortizon - 1 ampulka.

Všechny součásti se smíchají a překrývají na poškozený spoj ve formě komprese po dobu jedné hodiny.

Lotion s lopékem

Ropa nebo lopuch je silným lékem proti mnoha nemocem, doporučil se při léčbě artrózy a osteoartrózy. Takové recepty založené na lopuchu jsou účinné:

• několik čerstvých listů složených jeden nad druhým, zhora dát nádobu s horkou vodou. Tento přípravek je připraven k použití, když se voda ochlazuje. Za prvé, pokožka přes kloub je namazána olejem (slunečnice nebo zelenina) a potom listy položte na spodní stranu kloubu. Nahoře je komprese pokryta celofánovým filmem a fixována látkou, bandáží nebo teplou šatkou. Můžete také použít sušené listy, které jsou předem namočené v teplé vodě;
• tento recept je po dobu 4 dnů. Na první den na poškozené nohy se aplikuje lopuchu list, trochu se zhroutil na šťávu byl vyroben, a mazány s alkoholem nebo vodka. Na vrcholu je obal pokryt filmem a zabalen kapesníkem. Druhý den je plech rozmazaný medem a vrchol je špičatý alkoholem. Po třetí se na lopuchu aplikuje směs drceného česneku a vodky. Čtvrtá obklad provádí masti Wisniewski, které jsou potažené vnitřní straně plechu. Všechny pomůcky jsou vyrobeny na noc, sekvence může být změněna, a místo alkoholu použít normální kolínskou.

Listy lopuchu jsou skutečný sklad užitečných látek, díky nimž můžete snížit bolest a zmírnit záněty

Použití křenu s artrózou

Listy a kořeny křenu jsou bohaté na vitamíny, přírodní těkavé výrobu, minerálních látek a esenciálních olejů. Z této rostliny se připravují tinktury, kaučuky, masti a odvarky pro orální podání. Jak léčit artrózu s křenem:

• kořenový řez, vařit a nakrájet. Výsledná kaše se rozšiřuje na gázu a připevňuje se na koleno. Z vrcholu navíc položte látku a ponechejte kompresi půl hodiny. Postup můžete provádět každý den;
• křen a jablka rošt, smíchejte ve stejném poměru, přidejte trochu lněný olej změkčit, a nanést na postiženého kloubu. Zavřete celofán a podržte jej 30 minut. Opakujte postup každý druhý den;
• Chřest kořenového křenu a míchat se stejným množstvím jogurtu. Výsledná hmota se aplikuje na problematickou oblast a pokryje se potravinářským filmem. Namočte 30-40 minut a opláchněte teplou vodou. Chcete-li dosáhnout maximálního výsledku, potřebujete nejméně 7 procedur;
• akutní tření ke snížení bolesti připravenou takto: křen, ředkvičky a kedlubny vymačkat šťávu, smíšené a vtírá do postižené oblasti každý den. Taková kompozice sníží bolest a zánět.

Křen pomáhá artrózu, protože to má silné antiseptické a protizánětlivé vlastnosti

Terapeutické cvičení a masáže

Chcete-li léčit artrózu, potřebujete dávkované fyzické cvičení a masáž, které můžete udělat sami.

Před tréninkem a provádění masáží je velmi důležité, aby se poradil s lékařem LFK, který bude vyberte požadovaný program cvičení a učí správné masážní techniky.

Při artroze kolenního kloubu se doporučuje následující sada cvičení:

• sedí na vysokém křesle nebo stolku, protřepává nohama tam a zpět malou amplitudou. Doba plnění - 10 minut, den dělat několik přístupů;
• sedněte na obyčejnou židli, stiskněte paty a ponožky na podlahu. Pata se zvyšují co nejvíce, ponožky zůstávají na podlaze. V horní poloze zůstaňte 3 sekundy;
• počáteční pozice je stejná, pouze zdvihněte ponožky a nechte paty na podlaze;
• procházet na všechny čtyři na speciální koberec nebo koberec podlahy může být v nepřítomnosti bolesti.

Dojde-li k nepohodlí, když některý z cvičení dělat gymnastiku by nemělo být, a je třeba dát pauzu.

Nezávislá masáž kolen zahrnuje tahy a patiny. Takže můžete vyřešit a výrazně zlepšit stav. Tato technika je následující:

• lehce a jemně, prsty poklepáním na kloub, postupně zvyšující sílu. Tento postup je doprovázen mírnou bolestí, je to normální a není třeba zastavit;
• palm lisované do kloubu, a druhou rukou jsou vyrobeny dopady na okolí kloubu regionu. To pomáhá zvýšit funkčnost uvnitř kloubu;
• nárazy přitlačenými prsty pozitivně ovlivňují všechny kloubní tkáně, což zlepšuje krevní oběh;
• plácat a výprask dráždí nervová zakončení, což umožňuje zvýšení průtoku krve v postižené koleno.

Účinnost domácí opravné prostředky závisí na tom, jak je správně a důsledně prováděna. Je třeba mít na paměti o prevenci exacerbací a včasné odstranění příčin osteoartrózy. Pouze systematický přístup pomůže dosáhnout požadovaného výsledku a obnovit zdraví kloubů.

Zdroj: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Osteoartritida kolenního kloubu: jak a co zacházet doma, koleno

Artróza - onemocnění kloubů, která se vyvíjí jako výsledek dystrofických-degenerativních změn v jejich povrchu a chrupavky.

Ve skutečnosti je to předčasné opotřebení chrupavek, které řídnou, otřel, což má za následek holé kosti při pohybu třou o sebe.

Z tohoto důvodu jsou hlavní příznaky onemocnění silná bolest a ztuhlost pohybů. V pozdějších stadiích jsou klouby a končetiny deformovány.

Nejoblíbenějším místem lokalizace artrózy je kolenní klouby. Nemoc se v tomto případě nazývá gonartróza.

Gonartróza se rozvíjí rychleji než jiné formy onemocnění a vyznačuje se živou symptomatologií.

Vzhledem k tomu, že všechny pohyby pro pacienta jsou velice bolestivé, návštěva lékaře se dlouho nezdržuje.

Léčba artrózy kolenního kloubu v počátečních stádiích je obvykle úspěšná.

V akutním stadiu se používá léčivé léčení, v pokročilých případech se deformující artroza kolenních kloubů chirurgicky upravuje.

Jak léčit klouby v domácnosti - základní techniky

Hospitalizace s artrózou kolen je nutná pouze u zanedbávaných forem onemocnění, s exacerbací a obecným zhoršením zdravotního stavu pacienta, spojeným s vývojem dalších doprovodných patologií.

V ostatních případech může být pacient doma, za předpokladu, že všechny předpisy lékaře budou prováděny bez porušení.

Léčba artrózy doma zahrnuje takové momenty:

• fyzioterapie - masáž, oteplování, obklady, koupele atd.;
• dieta - dieta a dieta by měla být upravena;
• cvičení;
• použití receptů tradiční medicíny.

Každá z těchto bodů by měla být projednána podrobněji.

Dieta pro artrózu kolenního kloubu

Chrupavka kolenního kloubu se začíná předčasně zhoršovat kvůli nedostatku živin. A vstoupí do těla společně s jídlem.

Proto je pro úspěšné léčení onemocnění kolenního kloubu velmi důležité sledovat dietu pacienta.

Nabídka musí obsahovat produkty:

• Bohatý vápník pro posílení kostí - mléko, mléčné výrobky, ryby, vejce;
• Nasycené vitamíny ke zlepšení metabolismu jsou surová zelenina a ovoce;
• Obsahuje antioxidanty a chondroprotektory pro vylučování toxinů z těla a stimulaci regenerace tkáně chrupavky - je především přírodní želatina obsažená v kostních a pojivových tkáních zvířata.

Fyzioterapie doma

Bez zvláštních cvičení ze společné gymnastiky v léčbě gonartrózy se to nedá. Vzhledem k tomu, že bolestivé pocity při chůzi a pohybech snižují aktivitu pacienta, je důležité zabránit oslabení a atrofii svalů a vad. K tomu potřebujeme také terapeutické cvičení.

Navíc se při fyzickém cvičení zlepšuje přívod krve do tkání. Takže dostanou více kyslíku a živin, což je také velmi důležité pro úspěšnou léčbu.

Komplexní cvičení, LPC s gonartrózou, vždy vybrané lékařem a trenérem.

Je žádoucí uskutečnit první zasedání pod vedením trenéra, aby opravil zátěž a sledoval správnost výkonu.

.

Poté můžete dělat gymnasti sami doma, jen občas se obrátit na instruktor k ověření.

.

Fyzioterapie pro léčbu kolenního kloubu může být provedena doma. Taková přizpůsobení bude nutná:

• Mini UHF zařízení;
• Magnety malé velikosti;
• Parafin;
• Různé masážní přístroje, aplikátory.

Mělo by se maximálně uvolnit postižené klouby v průběhu léčby fyzioterapií. Během tohoto období je vhodné použít pohybovou tyč nebo berle pro pohyb - ortopedista vám řekne, jak správně vybrat.

Lidové léky na gonartrózu

Nejjednodušší a nejdostupnější rostlinné a léčivé rostliny v kombinaci s produkty nalezenými v každé kuchyni mohou být velmi užitečné při zánětu kloubů. Zde je několik ověřených, účinných a bezpečných receptů:

1. Chcete-li odstranit bolest a zastavit zánětlivé procesy, pomůže koktejl z čerstvého kořenového křenu. Musí být aplikována na postižený kloub celou noc a zhora izolovat.
2. Upokojte bolest v lázni se seno a sladovým vývarem. Lze je užívat každý druhý den.
3. Uvnitř můžete vzít odvar z cibule. Nejde o nejchutnější, ale užitečný a účinný nápoj s gonartrózou. Musíte dát dvě žárovky do jednoho litru vařící vody a vařit po čtvrtinu hodiny. Pak vychladnout a pít třikrát denně.
4. Vařené ovesné vločky, nanesené na postižené koleno ve formě komprese nebo citrónové řezy, rychle odstraní příznaky zánětu.
5. Někteří pomáhají vodě s jablečným jablečným octem (dvě čajové lžičky na sklo). Tato směs by měla být podávána denně, aby se snížily příznaky gonartrózy a kontroly hmotnosti.

Manuální terapie u pacientů s artrózou

Masáž stimuluje krevní oběh, obnovuje oslabené svaly a zároveň odstraňuje svalové křeče. - hlavní provoker bolesti. Správně provedené masáže poškozených kloubů mohou pacientovi doslova postavit na nohy.

Tyto postupy však poskytují pouze krátkodobý účinek v počátečních fázích onemocnění. Proto musí být vždy používány ve spojení s jinými lékařskými opatřeními a zařízeními.

Pijavice s deformující se artrózou jsou také často používány.

Péči zlepšují složení krve a urychlují krevní oběh a jsou velmi užitečné při zánětlivých procesech v kloubech. Ukázalo se také zrychlení regenerace chrupavkových tkání po hirudoterapii, zvýšení množství a zlepšení kvality intraartikulární tekutiny.

Další informace o léčbě gonartrózy

Panacea této choroby neexistuje - kvůli fyziologickým charakteristikám každého pacienta někdo lépe pomáhá jedním prostředkem nebo jiným způsobem a někdo jiný je úplně jiný. Mnoho lékařů souhlasí s tím, že není možné úplně vyléčit gonartrózu, jak obnovit chrupavku do původního stavu.

Ale i při některých společných změnách může pacient plně vést plný život kvůli včasné léčbě.

Nejdůležitější je zastavit zánětlivý proces a zničení chrupavčích tkání.

Moderní léky mohou obnovit chrupavku, i když je ve velmi špatném stavu.

Proto je-li předispozice ke vzniku kloubních onemocnění, kongenitálních nebo získaných nebo prvních projevů, je důležité od nejstaršího věku pravidelně provádět prevenci.

Kolenní klouby mohou být zpracovány doma. Účelem tohoto postupu je stimulovat proudění krve do bolavých míst.

To se provádí pomocí slapů, chvění, klepání a nárazu, změkčování dlaní nebo prstů.

.

Vyšetření je vždy doprovázeno bolestivými pocity, zejména s akutním zánětem, je to normální.

.

Technologii zpracování musí nutně prokázat lékař nebo instruktor. Příliš silné mechanické působení může poškodit krevní cévy, kapiláry a poškodit místo dobrého. Kromě toho existují určité body - například popliteální dutina které nelze dotknout.

Dobrým preventivním a léčebným účinkem jsou komprese z pálených lopatek lopatky, mazání postižené klouby s čerstvou šťávou z čokolády, třením s alkoholovou tinkturou květin a listy pampelišky nebo nealkohol. Mnoho lidí denně pomáhá třením vepřového tuku. Je důležité zdůraznit, že dieta pod gonartrózou hraje přinejmenším roli.

Léčba artrózy doma může být ještě účinnější než v klinice nebo sanatoriu, jako v rodině, pacient se cítí klidnější.

Musí však být vždy zapamatováno, že lékařské jmenování musí být striktně vynucováno i doma.

Zdroj: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Osteoartritida kolenního kloubu, léčba doma

Klouby kolen jsou nejčastěji postiženy artrózou - jedná se o platbu za správnost. Bolest, snížená mobilita kolenních kloubů může ovlivňovat nejen práci, ale i klid.

Problémy s nohama při absenci léčby vedou ke ztrátě účinnosti a v budoucnu mohou způsobit zdravotní postižení.

Léčba artrózy kolenního kloubu by proto měla probíhat komplexně - užívat léky předepsané lékařem, fyzioterapii, masáže a procedury doma.

Chcete rychle zhubnout?

Nadváha často způsobuje artrózu kolenního kloubu - zvyšuje zátěž při chůzi vede k deformaci kostí v kloubu, ztenčení chrupavkové tkáně, poškození kloubu menisku.

Častěji u lidí s tukovými usazeninami v břiše, stehnech je riziko vývoje artrózy vyšší než u lidí, kteří netrpí problémy se ztrátou hmotnosti.

Další kilogramy komplikují léčbu - zatížení kolena je příliš vysoké.

Po rozloučení s nadváhou ulehčíte své pohyby, urychlíte léčbu, zlepšíte stav kardiovaskulárních, zažívacích systémů.

Ztráta hmotnosti by neměla být ostrý - to by mohlo poškodit zdraví! Zdravá ztráta hmotnosti se považuje za snížení hmotnosti o kilogram a půl týdně - nepoškozuje zdraví, přispívá k normalizaci metabolických procesů a přináší potěšení.

Začněte s napájením!

U pacientů s kolenními klouby by neměla být strava tuhá. Nepokládejte monodédii - neobsahují celou řadu živin, vitamínů a minerálů. Snižte počet "škodlivých" produktů:

1. Rychlé občerstvení;
2. Pečení, kvasnicový chléb;
3. Sladkosti, cukr;

Není nutné výrazně změnit stravovací návyky, nicméně je lepší tyto produkty odmítnout. Čím dřív jste je vzdali, tím rychleji se rozloučíte s nadbytečnými kilogramy.

Do svého jídla zahrnout co nejvíce ovoce a zeleninu (kromě hroznů), obiloviny, nízkotučné maso.

Bude užitečné 1-2 krát týdně na konzumaci mastných ryb pro pár.

Vyměňte rafinovaný olej a majonézu v salátech s citrónovou šťávou a prvotřídním olejem - vitamíny a omega-3 mastné kyseliny vám pomohou asimilovat.

.

Nebude nadbytečné přijímat doplňky stravy.

.

Nicméně, před použitím, konzultujte s lékařem - s výjimkou zlepšení, doplnění nezbytných vitamíny a mikroelementy, mohou vést k hypervitaminóze, vyvolávat jaterní onemocnění, ledviny. Léčba artrózy v domácnosti může jít bokem.

Komplexní léčba doma

Léčba artrózy kolenního kloubu vyžaduje komplexní přístup, doma můžete dělat gymnastiku, masáž s lékárnami, lidové léky, komprese.

Léčebná gymnastika pomůže snížit váhu, pomůže se vrátit a rozvinout pohyb kolen.

Cvičení je nutné po předehřátí celého těla - potřebujete zvýšit krevní oběh, urychlit metabolismus a zahřát vazky.

Osteoartróza kolenního kloubu vyžaduje použití oteplovacích masti, krémů.

1. Výchozí pozice sedí na stole, nohy se nedotýkají podlahy. Alternativně uvolněte nohy v kolenních kloubech. Toto cvičení se nejlépe provádí co nejčastěji.
2. Výchozí pozice je stejná. Narovnejte koleno a podržte jej po dobu 3 sekund. Změňte nohu. Pro každé - minimálně 5 opakování. Cvičení pomůže podpořit svaly hip v tónu.
3. Výchozí pozice - stojící na podlaze, paty společně, ponožky jsou zředěny. Nakloňte se dopředu bez ohýbání zády. Tímto cvičením se cítí protahování vazy a svalů. Udělejte to pečlivě a sledujte své pocity. Při nejmenší bolest - okamžitě přestanete.
4. Výchozí pozice leží na podlaze. Cvičení "kolo". Naklonil se na kolena, aby zvedl podlahu, "pedál" s nohama. Cvičení by se mělo provádět do 30-60 sekund, postupně lze čas prodloužit na 5 minut.

Masáž doma může být provedena samostatně (samo-masáž) nebo požádat o pomoc od příbuzných. Základní pravidla pro provádění masáže pro artrózu:

1. Proveďte v sedící pozici.
2. Teplé ruce s malým množstvím krému (med, masážní olej) začnou třepat nemocný kloub ze dna a postupně se zvedají.
3. Masáž po dobu nejméně 15 minut.
4. Frekvence masáže je 1 den za den.

Masáž doma je nejlépe začíná svaly na zádech - zlepšuje cirkulaci celého těla. Razirayuschimi pohyby se pohybují od sakrální oblasti k lopatkám.

Po 10 minutách této masáže jděte na zdravou nohu. Tření začíná těsně pod kolenním kloubem a jemně se zvedá nahoru.

Masírujte koleno po dobu 5 minut a poté přejděte na postižený kloub.

Koleno postižené artrózou by mělo být jemně masírováno jemnými, lehkými pohyby. Opláchněte podložky prstů zdola nahoru. Kloub se masíruje po dobu nejméně 15 minut.

Lidové prostředky

K léčbě kloubní artrózy s lidovými léky je nutné po konzultaci s lékařem - amatér doma může vést k alergiím, k výskytu nežádoucích účinků.

Komprimujte s křenem.

V domácnosti je artróza ošetřena křenovým kompresem v oblasti kolenního kloubu. Chcete-li to provést, musíte křen na křoví na jemné struhadlo, teplo. V bavlněné hadru aplikujte výslednou hmotnost na postižený kloub a nechte ji přes noc.

Stlačte s kapustou a medem.

Pro zmírnění bolesti v kolenou - zelí a medu. Čerstvé listy zelí se rozšiřují s medem a připevňují se ke kolennímu kloubu, postižené artrózou, z horního obalu s teplou látkou. Tyto komprese lze provádět jak v noci, tak během dne, aby se zmírnil syndrom bolesti.

Komprimujte žloutek.

Komprimujte mumie s medem.

Mumie s medem je dalším způsobem, jak léčit onemocnění (artrózu) kolenního kloubu rychle doma. Smíchejte 3 gramy mumií s medem, promíchejte výslednou směs každý den ráno a večer.

Komprimujte z bramborového klíčky.

Tinktura klíček brambor zmírní bolesti a trochu zbytek zánětu v případě artrózy. Nalijte klíčky brambor s vodkou a nechte ji vařit na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Tinktura musí být třepána do oblasti kolena, aby se snížila bolest.

Komprese brusin a řepy.

Z brusinky a řepy je možné připravit tinktury pro příjem uvnitř. Je třeba nalít bobuloviny a řepu s vodkou, vložte na tmavé chladné místo po dobu 3-4 dnů. Pijte lžíci tinktury na prázdný žaludek. Proveďte 3 kurzy užívání tinktury po dobu jednoho měsíce k léčbě artrózy.

Je třeba si uvědomit, že lidové léky nejsou všelékem pro artrózu kolenního kloubu. V léčbě předepsané lékařem mají vždy podpůrný charakter. Integrovaný přístup k léčbě artrózy je slib zdravých kolen!

Osteoartróza kolenního kloubu je závažným onemocněním, musí být ošetřena jak lékařem, tak doma. Nicméně stojí za to co nejvíce se k této problematice přiblížit, protože záleží na vašem zdraví a šťastném životě.

Zdroj: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Léčba artrózy kolenních kloubů, gymnastika, cvičební terapie, foto a video

Gonartróza nebo artróza kolenního kloubu jsou velmi častou formou artrózy. Často se starší lidé stěžují, že byli mučeni ložem soli. Lidé nazývají tuto nemoc.

Soli vápníku jsou uloženy, ale to nezpůsobuje bolesti v koleni. Když se krevní oběh v kostních cévách změní, struktura chrupavky se změní, rozpadne se, stane se tenčí a úplně zmizí. Kosti jsou deformovány.

Léčba artrózy kolenního kloubu je obtížný a zdlouhavý proces.

Symptomy gonartrózy

Prvním příznakem gonartróza kolena je výskyt tuhosti v koleně a bolest po cvičení, po spánku nebo po delším sezení.

Pacient se musí "zahřát" ráno, rozptýlit se, po kterém bolest ustoupí. Během ohýbání kolenního kloubu je slyšet křik. Onemocnění se zhoršuje po hypotermii.

Tyto primární příznaky gonartrózy se mohou projevit po mnoho let a občas se obtěžovat.

.

Při dalším vývoji onemocnění během období exacerbace je pro pacienta bolestivé, aby se na noze vydal, jsou zde problémy s chůzí, kolenní klouby jsou deformovány, osoba se nemůže pohybovat nezávisle bez berlí nebo jiných pomocných prostředků prostředky.

.

Každý den naše kolenní klouby podstupují fyzickou námahu v průběhu chůze, odolávající hmotnosti celého těla.

Tkáň chrupavky se v průběhu let vylučuje, což způsobuje změny v kloubu. Proto lidé pokročilého věku mají artrózu kolenních kloubů.

Některé faktory mohou urychlit patologický proces:

• Nadměrná hmotnost pacienta. U těchto lidí se artróza kolenního kloubu vyvíjí třikrát častěji v důsledku nadměrného cvičení.
• Zesílené sporty zahrnující pravidelné zatížení.
• Zlomeniny traumatu nebo kolena, poranění menisku kolena.
• Různé vady umístění kostí. Například, formy X ve tvaru kloubů způsobují větší zatížení vnějších částí kloubu a ty ve tvaru O na vnitřních částech (viz Obr. foto). V takových případech je nevyhnutelná bolestivost a deformace chrupavkové tkáně a kloubů jako celku.

Skupiny rizik pro toto onemocnění zahrnují:

• sportovce
• lidé s nadváhou
• pacientům, kteří utrpěli zranění nohou
• mužů a žen po 40 letech
• ženy během menopauzy
• lidé trpící křečovými žílami na nohou
• Ti, kteří mají dědičnou predispozici k artróze

Onemocnění se postupně rozvíjí, je velmi důležité včas hledat kvalifikovanou pomoc lékaře, aby se zabránilo omezení pohybu a postižení v budoucnu.

Stádia artrózy kolenního kloubu

V tomto stadiu onemocnění se nohy stanou velmi unavené, je pozorováno omezení pohyblivosti kolenních kloubů a slyšitelnost.

Bolest v kloubu je pozorována po odpočinku (po spánku, prodloužení sednutí), tzv. "Počáteční bolesti" nebo po delší fyzické námaze.

Pokud není noha nabitá, bolesti jsou sníženy na minimum.

Při artroze 1 stupeň nedeformuje kosti kolena, je možné pouze zúžení mezery v kloubu, což je viditelné na obrázku. Obrázek 3 ukazuje zdravý kolenní kloub, na fotografii 4 - s úzkou kloubovou mezerou.

2 stupně

Při artróze 2. stupně se bolest v koleni stává tak silná, že omezuje pohyb. Je prakticky nemožné přesunout se na dlouhé vzdálenosti.

Je třeba dát nemocnému kloubu dlouhý odpočinek, aby bylo možné jít dál.

Kloubní prostor se zužuje ještě více, kost roste - osteophyty (trny) se objevují. Tekutina se může akumulovat v koleni, pokud je připojena synovitida - zánět vnitřního obložení kloubu.

3 stupně

Jedná se o nejtěžší stupeň gonartrózy (artróza), bolest je pozorována při chůzi a v naprostém klidu. Noha je téměř nehybná. Deformace kostí kolena je vyslovována, kloubová mezera může být zcela chyběna.

Artroskopie kolenního kloubu

Vizuální kontrola vnitřku kolenního kloubu není možná. A na rentgenových snímcích je málo informací, které by umožnily stanovit přesnou diagnózu. Co dělat v případě naléhavé diagnózy patologie? Pro tento účel existuje postup pro artroskopii kolenního kloubu.

Artroskop - speciální zdravotnické zařízení, vybavené čočkami a speciálním osvětlením, je vloženo do malého řezu nad kloubem.

Prostřednictvím fibroskopického vlákna, světla vstupuje do kloubu, miniaturní fotoaparát přináší obraz na velké obrazovku, kde může lékař prohlížet, diagnostikovat patologii a dokonce i v některých případech ihned odstranit její.

.

Postup artroskopie kolenního kloubu není pro pacienta tak bolestivý jako postup artrotomie (otevření se širokým řezem) a nevyžaduje hodně času na rehabilitaci. Pacient se vrátí k obvyklému způsobu života po dobu 2 až 6 týdnů.

.

Kolena artroskopie je předepsána pro deformaci artrózy o 1 a 2 stupni, pokud je poškozen menisku.

Lfk s artrózou kolenního kloubu

Existuje mylná představa, že pacienti se spáry potřebují lehnout a pohybovat se méně.

"Pohyb je život toto tvrzení dokonale odráží potřebu pohybu lidí s nemocemi pohybového aparátu.

Při léčbě artrózy kolenního kloubu po odstranění bolestivého syndromu je pacientovi předepsán terapeutický fyzický trénink. Fyzické cvičení posilují svaly, snižují napětí v kloubech a aktivují krevní oběh v nich.

Pro každého pacienta rozvíjí revmatolog nebo ortopedista speciální cvičení v závislosti na stupni onemocnění a jeho fyzickém stavu.

Je třeba poznamenat, že cvičení by neměly být dynamické, ale jemné a nevyvíjet nadměrný fyzický tlak na kloub.

Například nedoporučujeme provádět dřepy.

Chcete-li posílit svaly, musíte provést takové cvičení - ležet na zádech, zvednout nohu a držet ji asi 2 minuty. Objeví se pocit únavy ve svalech, ale kloub nebude mít žádnou fyzickou aktivitu.

Kromě zpevnění svalového aparátu by se měla provádět cvičení pro roztahování kloubních kloubů a vazy. Taková cvičení se provádějí měřeným, hladkým způsobem, mírně se táhnou nohy a stříkají. Pokud cvičení způsobuje pocit bolesti nebo nepohodlí, musíte to přestat dělat.

Fyzioterapie je kontraindikována během exacerbace onemocnění.

Zapamatujte si cvičení pro kolenní klouby z níže uvedeného videa a proveďte je pro prevenci a léčbu artrózy kolenního kloubu.

Vedle terapeutické fyzické kultury zahrnují další metody léčby artrózy:

• masáž
• manuální terapie
• laserová terapie
• akupunktura
• kryoterapie - léčba za studena
• magnetoterapie
• hydrokortizonové fonoforézy
• hirudoterapie - léčba pijavicemi
• elektroforéza s novokainem
• tepelné postupy s využitím parafínu, ozoceritu, terapeutického bahna
• cauterizace paliva cigaret

Lidové prostředky

Při artróze je možné uvolnit pacientovu stav doma pomocí lidových léků. Takové metody činí léčení účinnější.

Pokud dojde k otokům kolena, nejdříve je musíte odstranit.

• Ve večerních hodinách rozpusťte 2 lžíce bez horní části sody v 1 polévkové lžíce teplé vařené vody.
• S výsledným roztokem navlhčete měkký hadřík a zabalte koleno.
• Aby nebylo vlhké, vložte celofán na vrchol, zabalte ho teplým vlněným šálkem a opláchněte jej obvazem.
• Nechte komprese na koleno až do rána.

Opakujte postup 5-6krát a propustnost proběhne.

• Dále vezměte ocot a stejné množství vody.
• Komprimujeme v noci.
• Souběžně ráno a večer užijte 1 tablet aspirinu.
• Takže budeme i nadále léčit měsíc.

Po této době je třeba 30 dní ošetřit diklofenakem.

• Musíte si koupit v lékárně masti "Diclofenac" a pilulky.
• Aplikujte masti před spaním na koleno, popliteální oblast a na palci nohy.
• Vezměte, jak je uvedeno v pokynech, tablety diklofenaku.

Tip: jestliže máte potíže s trávicími ústrojími, je lepší se poradit s lékařem před podáním tablet s diclofenacem.

Po ukončení všech etap postupujte do konečné fáze léčby - masáž kolen. Najděte zkušeného maséra, s dobrými recenzemi a projděte si masáž.

Léčba artrózy kolenního kloubu je dlouhý proces, prosím, buďte trpěliví. Diligent průchod všech stupňů léčby lidovými léky vám pomůže zbavit se bolesti.

Rapek

• Odtrháme 5-6 listů lopuchu, sbalíme ji hrubým koncem dolů.
• Namažte kolenní kloub rostlinným olejem a aplikujte na něj stoh listů.
• Obalíme celý celofán a na noc ho spojujeme s teplým vlněným šálkem.

Březové listy

• Shromážděné na jaře, listy jsou páry ve vařící vodě.
• Zavedeme nemocný kloub (tloušťka listů by měla být 2 cm).
• Obalíme celofán a zabalíme ho na noc.

Nebesko

• Šťávová celandina namočená gázová bandáž.
• Obalte po dobu 40-50 minut.
• Takže musíte strávit 3 kurzy po dobu 7 dní.

Zlato

• Před zahájením procedury je třeba dobře zahřát např. Láhev s horkou vodou.
• Když se kůže stane růžovou, rozšiřte ji medem.
• Musíte udělat medovou masáž kolen po dobu 15 minut.
• Pak přiložte kompresní listy lopuchu.
• Bolest prochází deseti takovými postupy.

Fuck

• Rozemlete kořeny křenu.
• Míchejte nízkým teplem, aby se kapalina nevarula.
• Položte na gázu a aplikujte na kolenní kloub pacienta.
• Kurz - 15 dní.

Cibule

• Žárovka spolu s plevy se vaří v destilované vodě až do úplného vaření.
• Dekorativní pití před jedením sklenice.

Léčba bolesti, otoků a záchvatů

Pro odstranění bolesti během léčby se používají různé nesteroidní přípravky, zejména ve formě tablet a injekcí (diklofenak, piroxikam, nimulid atd.).

Z topických léků - náplast Nanoplast, roztok dimexidu, lékařská žluč ve formě lotionů, ale před aplikací dimexidu je nutné provést test na alergickou reakci.

Lékař by měl zvolit optimální léčbu.

Léky pomohou anesteziovat a uvolnit pohyb. Bez toho není možné provést další léčbu. Ale v tomto případě se v žádném případě nemůžete uklidnit, protože hlavní problém není vyřešen, nemoc se může kdykoli vrátit.

.

Dále je nutné podstoupit léčbu chondroprotektory - léky, které opravují kloubní chrupavku. Chondroitin sulfát obsažený v nich - přirozená složka chrupavky (Artiflex monopreparations) a glukosamin spouští regeneraci chrupavkové tkáně nemocného kloubu.

.

Existuje mnoho chondroprotektorů různých nákladů, které by měly být individuálně zvoleny pro konzultaci s lékařem. Chondroprotektory v injekci se zředí pomocí rozpouštědel.

Kromě léků existuje mnoho bioadentiv obsahujících chondroitin a glukosamin (Susanorm, Stokartit atd.).

Tyto doplňky nejsou léky a nebyly klinicky testovány, proto se nedoporučuje používat je jako léčbu.

Poměrně často jsou chondroprotektory předepsány pro potírání artrózy a dalších chorob kloubů (zejména v počáteční fázi). Jedním z nejúčinnějších chondroprotektů je glukosamin. Je součástí téměř všech léků z bolesti kloubů.

Zatímco stabilní krystalický glukosamin sulfát je jediná forma glukosaminu, která úspěšně prošla klinickými studiemi. Například na základě stabilní formy glukosaminu se vyrábí droga Don, která nejen odstraňuje symptomy, ale také zpomaluje progrese onemocnění, která významně zlepšuje kvalitu života pacienta a odkládá potřebu endoprotézy.

Intraartikulární podávání léků se široce používá při léčbě artrózy kolenního kloubu.

Injekce přímo do bolestivého kloubu pomáhají rychle odstranit bolest, zánět, otoky.

Jejich výhodou je, že lék přichází přímo do nemocné chrupavky a léčí problém, a to nejen odstraňuje bolest.

.

Tímto způsobem se podávají glukokortikoidy (flosteron, hydrokortison, kenalog a další hormony kortikosteroidů), které se užívají v akutní době onemocnění k úlevě od bolesti a otoku. Hormonální látky mají mnoho vedlejších účinků.

.

Přípravky kyseliny hyaluronové (hyaluronát sodný, ostenil, hyastat, fermatron atd.), Pokud jsou podávány v dutina kolenního kloubu nahradí zdravou synoviální tekutinu, namazat kloubní povrchy a vyživovat chrupavky.

Gymnastika pro artrózu

Léčba artrózy kolenního kloubu je složitá a v ní je poslední úloha přidělena terapeutické gymnastice. Je prováděna s cílem zlepšit krevní oběh, zlepšit svalový tonus končetiny.

První gymnastika se koná ráno, ještě předtím, než se nemocný člověk postaví na nohy. Poté se cvičební komplex provádí 3-4krát denně, bez zbytečného odchodu - při pohybu do svislé polohy.

Po cvičení se doporučuje lehnout po dobu 30-45 minut.

Kromě gymnastiky musí pacienti s gonartrózou kolenního kloubu nutně sledovat dietu, která snižuje tělesnou hmotnost.

Zdroj: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html