Bubnovský simulátor: účinky a indikace, jak to udělat sám?

Do multifunkční simulátor Bubnovsky vlastní ruce

S využitím principů relativně nové vědy o kinesiterapii byl vyvinut multifunkční simulátor Bubnovský (MTB).

Toto zařízení se používá k léčbě a prevenci onemocnění pohybového aparátu. Podstata metody spočívá v terapii pomocí fyzické námahy.

Pravidelná síla cvičení může obnovit krevní oběh a zahájit proces regenerace tkáně.

Jak funguje simulátor MTB?

Abychom navrhli simulátor Bubnovský sám, musíme nejprve zvážit jeho design a princip fungování.

Toto zařízení se skládá z kovového rámu, rámu a činidel vážení, jejichž hmotnost je zvolena individuálně.

Na simulátoru Bubnovsky snadné dělat doma, pokud jej opravit na zeď nebo podlahu.

Trénink nebo přístroj MTB je založen na dvou základních principech:

1. Antigravitace.
2. Dekomprese.

Antigravitace naznačuje, že tělo během gymnastiky bude nad zemí.

Tato poloha snižuje zátěž muskuloskeletálního systému a usnadňuje protahování svalů a vazy.

Druhý princip zmírňuje tlak na klouby pacienta, který zpomaluje a zabraňuje předčasnému stárnutí chrupavkové tkáně.

Existují 4 typy Bubnovského simulátoru:

1. MTB-1 - kompaktní simulátor Bubnovský pro dům, protože jeho celkové rozměry jsou ×, ×, m a hmotnost je 135 kg. MTB-1 je vyroben z kovového profilu o rozměrech 40 × 40 mm.
2. MTB-2 - tato pevná látka modelu vyžaduje více prostoru, a to proto, že se výrazně zvýšil rozměry: výška 225 cm, délka 335 cm, šířka 90 cm a jeho hmotnost cca 300 kg. Konstrukce je vyrobena z profilu o průřezu 60 × 60, skládá se z dvojitého bloku, kovového kabelu, bloků a dvou nákladových komínů.
3. MTB-4 - další lehký model s kompaktními rozměry: šířka celého, délka m, 5 m, celková hmotnost přístroje je pouze 105 kg. Nákladový zásobník má také relativně malou hmotnost 60 kg. Je určen k rehabilitaci oslabených pacientů a invalidů.
4. AERO MTB-1 - perfektnější model, který vám umožní zvýšit rozsah různých cvičení. Celková hmotnost konstrukce je 80 kg, zatímco vnější a vertikální rozvaděče jsou vybaveny pohodlnými rukojetí, aby bylo možné těleso v požadované poloze.

Starší lidé, oslabení nemocí vůči lidem a dětem, je lepší vybrat lehké modely. A pro zatížení koupit světelné závaží pro 1 nebo, kg.

Není však nutné kupovat hotový simulátor. Je možné vyrobit originální design a nainstalovat jej doma, přizpůsobit je vašim individuálním vlastnostem a provádět gymnastiku v úplném pohodlí.

Ale předtím, než uděláte simulátor Bubnovský pro domácí použití, potřebujete znát některé funkce: jak a pro jaký design použijte, co dělat?

Jaké nemoci lze vyléčit?

Cvičení vyvinutá Dr. Bubnovským jsou prováděna pacienty pro léčbu osteochondrózy, různých typů hernií, onemocnění kyčelního, kolenního, loketního kloubu, dislokace, artrózy, nekrózy, onemocnění pohybového aparátu zařízení. Prodloužení páteře a končetin podle Bubnovského systému umožňuje minimalizovat opotřebení chrupavky v kloubech.

Tréninkové zařízení vyvinuté Dr. Bubnovským je určeno k léčbě onemocnění hlavních svalových skupin člověka tělo, stejně jako pro návrh a vývoj zad a břišních svalů, paží a rukou, hýždí a stehen, lýtka a korzetového svaly.

Pravidelné nabíjení MTB na léky adnexitidy, prostatitida, hemeroidy, impotence, bolesti hlavy, deprese, napravuje tělesné hmotnosti, poruchy spánku, odstraňuje neurózu. Cvičení také přispívají k brzkému zotavení z mozkové mrtvice a srdečních záchvatů, operací bypassu srdce, vnitřních orgánů a páteře.

Bubnovský simulátor je tedy zařízením pro vynikající fyzickou přípravu, která pomáhá normalizovat práci všech tělesných systémů.

Pro koho je Bubnovský simulátor vhodný?

Za prvé je třeba poznamenat, že cvičení prováděná na MTB nevedou ke zvýšení krevního tlaku v důsledku přetížení, protože zátěž na těle se postupně zvyšuje - jedná se o jednu z hlavních výhod vyvinuta systému. Tudíž je simulátor Bubnovský vhodný i pro důchodce.

Metoda, která podporuje posílení všech tělesných systémů, je při správném používání zcela neškodná.

Chcete-li začít studovat na MTB, nemusíte přijímat stimulační chemikálie ani provádět speciální operace.

.

Obnova probíhá pouze prostřednictvím pravidelných schůzek pacientů jakéhokoli pohlaví a věku.

.

Existuje mnoho údajů o používání tohoto zařízení. Multifunkční simulátor Bubnovsky může být použit pro pacienty s těmito nemocemi, jako jsou:

1. Osteochondróza (cervikální, hrudní, bederní).
2. Intervertebrální kýla.
3. Dislokace kloubů.
4. Chronická onemocnění reprodukčního systému.
5. Artritida.
6. Obezita.
7. Depresivní a neurotické stavy.

Vzhledem k tomu, že Bubnovský simulátor je univerzální metodou, je také používán k prevenci těchto onemocnění.

Kromě toho se MTB používá k obnově po:

1. Zlomenina jakékoli části páteře.
2. Protetické klouby.
3. Infarkt.
4. Zdvih.
5. Chirurgické intervence.

Stojí za zmínku, že samošetření by nemělo být zapojeno. Před začátkem tréninku je nutné konzultovat s odborníkem, protože i pro cvičení na MTB jsou některé kontraindikace:

• zvýšená tělesná teplota;
• onkologie;
• možnost krvácení.

Starší lidé, děti a dospělí mohou začít nabíjet podle systému Bubnovsky, protože MTB má určitý design.

Co dělat MTB?

Chcete-li nezávisle vytvořit simulátor Bubnovský, budete potřebovat tyto nástroje:

• ruleta;
• Pila na kov nebo bulharský s řeznými kotouči;
• svařovací stroj;
• elektrická vrtačka;
• stavební stapler;
• soubor.

Pro výrobu oblouku se používá ocelové profilované potrubí. Jeho průřez závisí na tom, jaký druh nákladu bude použit.

Pokud vážení na každém oblouku nepřekročí 105 kg, použije se kovový profil o průřezu 60 × 60 mm.

Jediný trenažér MTB-1, dokonce i s hmotností 105 kg, je vyroben z trubek o průřezu 40 × 40 mm.

Každý blok je vybaven spojovacím prvkem (otočným), aby bylo zajištěno volné otáčení kolem svislé osy.

Kovové kabely musí odolat hmotnosti vážících prostředků používaných v cvičeních.

Na jednom konci každého kabelu je připevněna karabina, na kterou je manžeta upevněna pomocí ocelového kroužku o tloušťce 3 až 5 mm.

Je důležité, aby byl materiál silný, jako by se rozpadl, pacient, který je v pozastaveném stavu, může spadnout a dostat vážné zranění.

Proto je lepší zakoupit hotové manžety, které se vyrábějí ve dvou velikostech: 29 × 6 × 1 cm a 33 × 10 × 2 cm.

Nakoupené výrobky jsou velmi trvanlivé a měkké, vydrží až 120 kg, jsou-li navrženy pro ruce a jsou tuhé, schopné vydržet 150 kg, pokud jsou určeny pro nohy.

Chcete-li vytvořit lavičku, potřebujete tyto materiály:

• ocelový pás 40 × 4 mm;
• trubkový profil o tloušťce stěny 2 mm;
• rohová ocel vyvážená 32 × 32 mm;
• čtvercová čtyřhran 40 × 40 mm;
• dřevotříska (dřevotříska nebo OSB) o tloušťce 20 mm;
• pěnová pryž;
• řezané kožené náhražky (pro čalounictví).

Chcete-li provést některé cvičení, budete navíc potřebovat:

• řetězce;
• rukojeti z ocelových tyčí;
• mat;
• kožené sandály.

Někdy se používají expandéry s pryžovými prameny o délce 5 m. Expandery se 4 svazky jsou používány u mužů, u 3 žen a dospívajících od 1 nebo 2 - osoby, které se zotavují z traumatu, srdečního záchvatu, cévní mozkové příhody, mají kýlu mezi obratlími nebo osoby s omezenými příležitostí.

Jak udělat simulátor Bubnovsky nezávisle?

Pokud vaše ubytování má místo pro umístění simulátoru, můžete to udělat sami pomocí výše uvedených materiálů, nástrojů, diagramů a výkresů. Někteří řemeslníci budou dokonce schopni učinit všechny detaily samy o sobě, ale pokud nemáte zámečnické dovednosti, pak je možné podrobnosti objednat v kovové dílně.

Poskytneme sérii prací na výrobě všech konstrukcí MTB.

Etapy výroby lavice:

1. Rám, profilové trubky a roh jsou řezány na polotovary, po kterých jsou v nich vyvrtány otvory podle výkresu.
2. Pak na místech, které jsou vystaveny největší zátěži, jsou obrobky svařeny dohromady, v ostatních částech, které jsou zodpovědné za nastavení polohy - pomocí šroubů.
3. Namontovaný rám je nejdříve ošetřen základním nátěrem a poté barven.
4. Dále se zádová opěra a sedlo dřevotřískové desky nebo OSB našroubují do rámu, ve kterém jsou vyvrtány průchozí otvory, takže hlavy šroubů jsou zcela ukryty.
5. Poté jsou pěna a pěna přilepena k sedadlu a zpět a tyto detaily jsou pokryty koženým brusným kamenem, který je připevněn k dřevotřískové desce se staplovou konstrukcí.

Vytvoření univerzálního oblouku:

1. Oblouk je strukturou tvaru U, která je vyrobena z profilových trubek 60 × 60 mm pomocí svařovacího stroje.
2. Blok s otočným šroubem je přišroubován k hornímu příčníku pomocí šroubu.
3. Zespodu jsou oblouky opatřeny opěrnými deskami.

Celkově pro montáž konstrukce potřebujete 4 oblouky, které jsou v párech proti sobě. Každá dvojice oblouků nahoře je přivařena k horizontální části kovového profilu. Dále jsou segmenty navzájem spojeny dvěma dalšími segmenty, které tvoří strukturu jednoho rámu.

Držák pro vážení činidel z palačinek pro tyč je vyroben z kusu trubky, na jehož konci je svařena kovová deska. Tato část udržuje váhu všech palačinek, uložených na držáku, takže musí být bezpečně svařena.

Na druhé straně držáku jsou ve svých stěnách navzájem vyvrtány dva otvory. Zaskrutkují šroub, současně zašroubují do smyčky kabelu a upevňují držák na kabel.

Proč byste sami měli sbírat MTB? Navzdory namáhavosti procesu samoobslužný simulátor Bubnovského výrazně ušetří rozpočet.

.

Samostatný design může být navíc přizpůsoben Vašim individuálním potřebám, odstranění zbytečných částí nebo přidání potřebných prvků.

.

Načítá se ...

Zdroj: https://ZaSpiny.ru/raznoye/trenazher-bubnovskogo.html

Simulátor Bubnovsky pro dům vlastním rukama - krok-za-krokem instrukce s fotografií a výkresy

Hlavní idea multifunkčního simulátoru Dr. Bubnovského

Nepostradatelnou podmínkou pro udržení zdraví je pohyb a cvičení. Práce svalů stimuluje zvýšený krevní oběh, v důsledku toho se tkáně dodávají s kyslíkem a živinami, metabolismus se zrychluje.

Totéž se děje s lymfou - další složkou našeho těla. V procesu motorické aktivity jsou eliminovány stagnující jevy způsobené sedavým životním stylem, lymfa začne intenzivně cirkulovat a normalizuje různé funkce těla.

Ne všichni lidé se však mohou volně pohybovat. Osoby trpící chorobami kloubů (artritida, depilace solí) a hřbet (výčnělky, kýla, osteochondróza) se při pokusu o fyzické cvičení projevují silnou bolestí.

Takže vypadá multifunkční trenér Bubnovský

Zařízení sportovního simulátoru

V plné konfiguraci se Bubnovský simulátor skládá ze čtyř vertikálních rámů (oblouků) instalovaných ve dvojicích proti sobě a lavičky umístěné mezi nimi.

Na příčníku každého rámu je upevněn blok s připojeným kabelem. Na jednom konci kabelu je upevněna zátěž, na druhé straně měkká manžeta.

Ležící na lavičce, uživatel položí manžetu na každou ruku a nohu.

Pak je lavice odstraněna a praktik zůstává v pozastaveném stavu. V této poloze je gravitační zátěž z kloubů a páteře odstraněna a svaly jsou natažené, což je pro tělo velmi užitečné (to je cíl většiny cvičení hatha jógy).

.

Hlavním účelem simulátoru Bubnovského je odstranění gravitační složky

.

Při pokusu o provedení určitého pohybu, například kroucení, bude muset uživatel zvednout zátěž, což bude vyžadovat svalovou sílu. V tomto případě jsou spáry součástí práce a jejich stav se postupně vrátí k normálu.

Na takovém místě se pacienti podrobují rehabilitačním kurzům po úrazech a operacích, kinezioterapii (léčbě chorob kloubů a páteř, kardiovaskulární systém a vnitřní orgány), prevence onemocnění, takže je zvažován Bubnovský simulátor multifunkční (MTB).

Bubnovský simulátor mohou využívat lidé ve věku od 6-7 let

Varianta s kompletní kompletní sadou (se 4 oblouky) se nazývá MTB 1-4 nebo MTB-4. U mnoha cvičení je postačující jeden nebo dva oblouky, jeden směřující k druhému. Takové modifikace simulátoru MTB-1 a MTB-2.

Příprava před samou montáží

Předtím, než přistoupíte přímo k výrobě simulátoru Bubnovský, určete velikost budoucího návrhu a připravte potřebné materiály, komponenty a nástroje.

Rozměry

Výška oblouků a vzdálenost mezi nimi musí odpovídat původní verzi.To určuje úhel lana, k němuž jsou připojeny manžety.

Pokud úhel není stejný jako ten, který definuje S. Bubnovský, můžete nejen oslabit léčebný účinek, ale také udělat trenéra traumatickou.

Jeden z kompletních sad multifunkčního simulátoru Bubnovsky MTB-1

Oblouky jsou konstruovány o výšce 220 cm a šířce 70-80 cm.

Když je vlak vybaven jedním obloukem (MTB-1), jeho podpěry jsou jak přímé, tak šikmé. Ve druhém případě bude stojan stabilnější, ale zabere více místa. Proto v podmínkách nedostatku prostoru je vhodný kompaktní oblouk s přímými podpěrami.

Materiály a součásti

Pro výrobu multifunkčního simulátoru Bubnovský s použitím následujících materiálů a komponent:

1. Oblouky jsou vyrobeny z ocelového profilovaného potrubí, jehož průřez závisí na použitém nákladu. Pokud váha váhy na každém z nich nepřesáhne 105 kg, jako v původní verzi simulátoru, pak se pro výrobu oblouků použijí trubky 60x60 mm. Výjimkou je jediný trenér MTB-1: se stejnými hmotnostními váhy 105 kg, regály jsou vyrobeny z trubky 40x40 mm.
2. Každý blok je opatřen otočným (spojovacím prvkem) pro volné otáčení kolem svislé osy.

   Otáčení umožňuje libovolné otáčení pohyblivého bloku kolem svislé osy

3. Kabely používají kov, vypočtený podle hmotnosti aplikovaných přísad. Na jednom konci každého kabelu je karabina připevněna k upevnění manžety. Manžeta je připevněna k karabině s ocelovým kroužkem o tloušťce 3-5 mm.
4. Pro výrobu manžety používejte silný, ale měkký materiál, který nezanechává kukuřice. V originále jsou vyrobeny z kůže a zdobené zevnitř s semišem. Manžeta je důležitým detailem, protože když se trhá, může uživatel v pozastaveném stavu spadnout a být zraněn.

   Manžeta by měla být vyrobena z kvalitních materiálů

   Je lepší koupit tovární manžety, které mají dvě velikosti: 29x6x1 cm a 33x10x2 cm. Jsou vyrobeny z měkké (odolné hmotnosti do 120 kg) a jsou tuhé (používají se pro nohy a odolávají hmotnosti do 150 kg). Náklady na jednu manžetu v tovární produkci činí 890-900 rublů.

5. K výrobě lavičky budou potřebné následující materiály:
   • ocelový pás 40x4 mm;
   • trubkový profil o tloušťce stěny 2 mm;
   • rohový ocelový rovný nosník 32x32 mm;
   • trubka je čtvercová 40x40 mm;
   • dřevotříska (dřevotříska nebo OSB) o tloušťce 20 mm;
   • pěnová pryž;
   • řezané kožené náhražky (pro čalounictví).

Navíc pro některé cvičení budete potřebovat:

• řetězy, které hrají roli kabelových prodloužení;
• rukojeti (z ocelové tyče);
• mat;
• kožené sandály.

Použití expandéru během tříd na simulátoru Bubnovsky umožňuje diverzifikaci silových cvičení

Nástroje

Pro výrobu simulátoru budete potřebovat následující nástroje:

• měřicí přístroj;
• bulharský s řeznými kotouči nebo pilou na kov;
• svařovací stroj;
• elektrická vrtačka;
• soubor.

Jak udělat trenéra Bubnovského doma kreslení vlastním rukama

Konstrukce simulátoru je relativně jednoduchá pro vlastní výrobu. Níže je sled akcí.

Bench

Etapy výroby lavice:

1. Profilová trubka pro rám a roh je rozřezána na polotovary a v nich jsou podle výkresu vyvrtány otvory.
2. Potom spusťte sestavu. Na místech s největším zatížením jsou obrobky svařeny dohromady, na jiných místech (součástky odpovědné za nastavení polohy) - pomocí šroubů.
3. Hotový rám je natřený a natřený.
4. K rámovému šroubu je upevněno sedlo a zpět ze dřevotřísky nebo OSB. Otvory v těchto částech jsou vyvrtány tak, že hlavy šroubů jsou skryté.
5. K opěradlu a sedadlu je pěna přilepená, po níž je čalounění aplikováno z koženky, která je připevněna k dřevotřískové desce zezadu se staplovou konstrukcí.

Oblouky

Každý oblouk je strukturou tvaru U, která je svařena z profilů trubky 60x60 mm. Blok s otočným šroubem se přišroubuje k hornímu příčníkovému šroubu. Zepředu jsou "nohy" oblouků vybaveny podpěrnými deskami.

Celkem je zapotřebí 4 oblouků. Jsou instalovány ve dvojicích před sebou.

Každá dvojice je spojena shora s vodorovným úsekem profilového potrubí, který je svařen k příčné nosnících oblouků.

Poté jsou segmenty spojeny dvěma dalšími segmenty, takže výsledkem je struktura jednoho rámu.

Takto se konstrukce rámu simulátoru MTB 1-4 stará o montáž

Na druhé straně držáku trubek ve stěnách jsou vyvrtány dva otvory proti sobě. Zde je vložen šroub, který se současně zašroubuje do smyčky kabelu (musí být zasunut do držáku) a tím upevňuje držák na lívance na kabelu.

: správné fungování (ukázka nejjednodušších cvičení)

Není obtížné vyrobit trenéra Bubnovského sám. Dokonce i kompetentně sestavený stojan s bezohledným přístupem k výcviku může být škodlivý. Proto se doporučuje, aby lidé, kteří trpí závažnými nemocemi páteře nebo kloubů, byli pod dohledem lékaře.

• Doufám, že Homenko
• Vytiskněte

Zdroj: http://postroika.biz/11844-trenazhyor-bubnovskogo-konstruktivnyie-osobennosti-i-poshagovaya-instruktsiya-po-izgotovleniyu-svoimi-rukami.html

Simulátory Bubnovsky pro dům: koupit nebo se sami?

Pro léčbu pohybových poruch s aktivním a pasivním fyzickým cvičením je možné na simulátorech doktora Bubnovského doma. Jsou bezpečné při používání, vybavené funkcemi dekomprese a antigravity, tj. Uvolňují páteř kvůli jednoduchému designu.

Typy a návrhy

při správné práci na MTB je potřeba připojit další simulátoryNávrh simulátorů zahrnuje oblouky, pohyblivé bloky a vážící činidla, které vytvářejí antigravitační efekt.

• MTB-1;
• MTB-2;
• MTB 4;
• AERO MTB-1.

Ideální pro rehabilitaci, kinezioterapii a pro procvičování lidí ve věku do 3 let

Nejběžnějším typem domácího simulátoru je MTB-1,sestávající z jediného stojanu, pro jehož výrobu je vytvořen kovový profil 40 × 40 mm. Kromě upevňovacích prvků jsou také svazky, kabel vyrobený z kovu a zatížení, které tvoří zásobník 105 kg. Rozměry MTB-1 jsou: 70 × 80 × 220 cm, hmotnost simulátoru je 135 kg.

Pro zachycení na podlaze jsou ze spodní části stojanu připevněny držadla. Pro podporu cvičení při stojící před simulátorem můžete použít vodorovnou rukojeť.

Chcete-li provádět cvičení samostatně, musíte zakoupit rukojeti pro trakci, měkké a tvrdé manžety.

Jednoduché domácí simulátory mají rovné a šikmé "nohy". Oba typy musí být připojeny ke stěně.

Simulátory se šikmými nohami jsou stabilnější.S rovnými nohama - zabírají málo místa a mohou být instalovány v malých bytech. Cena simulátorů je v rozmezí 9900 rublů.

Sportovní koutek simulátoru může být individuálně vybavena různými rukojetí pro trakci, Řetězy jsou rozšíření, kožené sandály pro rehabilitaci, stehy, koberec a lavičku kinesitherapy.

Domácí simulátor domu MTB-2 vypadá obrovsky, protože pro výrobu je kovový profil 60 × 60 mm.Skládá se z dvojitého bloku. Rozměry MTB-2 jsou: 3350 × 900 × 2250 mm, konstrukce váží 310 kg. Simulátor je vybaven kovovým kabelem a dvěma zásobníky o hmotnosti 105 kg, s bloky a kování. Náklady jsou v rozmezí 21600 rublů.

Na tento simulátor pro rehabilitaci dětí, starší osoby a jejichž schopnosti jsou omezené, můžete zakoupit samostatně náklady 1 a, kg.

Simulátor MTB 4 má:

• výška - 225 cm;
• hloubka - 60 cm;
• šíření předních nohou je 125 cm;
• stoh 60 kg;
• hmotnost - 105 kg.

V soupravě k simulátoru jsou: bloky s karabinami - horní a spodní, kabely, bloky nákladu. Lehké zboží lze přidat: 5 × 1 kg, 2 ×, až, 0 × 5 kg - za samostatnou cenu.

Veškeré příslušenství k upevnění na karabiny na objednávku lékaře-rehabilitologa se objednávají zvlášť.

Tato modifikace umožňuje rozšířit rozsah zdravotních cvičení

AERO MTB-1má rozměry - 170 × 55 × 226 cm a skládá se ze dvou vertikálních sloupů se dvěma bloky (horní a dolní), které se otáčejí o 360 stupňůa jeden pevný (horní). Rám váží 80 kg, provozní hmotnost je 40 kg.

.

Kabely procházejí bloky, jsou připevněny ke každému sloupku na zátěže o hmotnosti 5-20 kg. Tažná lana se provádějí pomocí bloků: horní a spodní. Pro podporu a fixaci během cvičení jsou rukojeti dlouhé a krátké.

.

Univerzální lavička a manžety je nutno dodatečně zakoupit. Cena simulátoru je v rozmezí 90 360 rublů. Na simulátoru Aero MTB-1 lze provést společné cvičení na preventivním programu "Aero-MTB".

Společná cvičení pomáhají:

• zlepšení funkční práce velkých kloubů: ramena, lokty, kolena a kyčelní kloub;
• zbavit se celulitidy na stehnech, hýždě, snížení "kohoutku
• s pomocí AERO-MTB můžete zapomenout na syndrom chronické únavy, vegetativní vaskulární dystonii.

Pravidla výcviku na simulátoru Bubnovský:

Příslušenství pro simulátor

Manžety

měkká vrstva s vnitřní vložkou eliminuje kukuřice

Manžety (měkké nebo tvrdé) se nosí na rukou nebo nohou během cvičení. Mohou být těsně a pevně připevněny ke sponě na končetinách a připevněny k karabině pomocí chromového kroužku o tloušťce 3-5 mm.

Velikost manžety může být: 29 × 6 × 1 cm nebo 33 × 10 × 2 cm. Můžete si vybrat manžety pro děti. Jsou vyrobeny z kůže, měkká část je vyrobena z semišu.

Rozlišujte měkké manžety od tvrdých v těch tvrdších, které vydrží větší hmotnost - 120 kg nebo více při tahu.

Náklady na manžety činí 890-900 rublů.

Manžety jsou uvolněny pro mušky u nohou a na kotník vedou a přinést nohy.

Expandery

Bubnovský expandér umožňuje provádět adaptivní a artikulovanou gymnastiku

Expandéry jsou vyrobeny ze silikonu a polykrystalického kaučuku v polyesterovém opletení - v průměru mm.S jedním svazkem mají rozpínače délku bez úchytek ~ 5 m, s úchyty ~, 5+ (, × 2) 5 m. Náklady jsou v rozsahu 280 rublů.

Jak zvolit expandér je uveden v tabulce:

Počet svazků	Účel expandéru
1-2	Rehabilitace pro zranění, zlomeniny, dislokace, mrtvice, s porušením držení těla, kýla mezi obratli
2	Vyvinout svalový systém pro osteochondrózu
3	Zlepšit fyzický tón žen a dospívajících
4-5	Pro výcvik dospělých mužů

Silikonovým expander může vykonávat pohyb Primární nohy, rozvíjet nižší svaly na nohou, boky a hýždě, aby simulovaly údery, rozvoj ramenního pletence, paže a záda.

Pro jaké jsou určeny simulátory?

Indikace pro léčbu je pouze jedna: touha osoby obnovit pohybovou aktivitu a zbavit se bolesti

Konstrukce mají mnoho funkcí.

Horní a spodní ramena pomáhají vyvíjet korzety a chrbtové, ramenní a předloktí svaly, hýždě a boky, telata a břicho.

Díky tomu se můžete zbavit onemocnění zad, kostí a svalového systému, stejně jako bolestivých útoků.

Komplex cvičení na simulátorech je zaměřen na obnovení pohyblivosti kloubů, zbavování se svalových křečí, rozvíjení různých svalových skupin.Pomocí domácích komplexů je možné léčit a provést rehabilitaci kýly mezi obratlími a výčnělky.

A také:

• obnovit tok krve, výživu a dodávku kyslíku postiženým tkáním v důsledku aktivace a zpracování hlubokých svalů;
• Vyvinout vytrvalost a flexibilitu pro zlepšení motorických schopností;
• zlepšit kvalitu života a schopnost pracovat s omezenými příležitostmi.

Dekomprese kloubů v pohybech je vytvořena prácí svalů.

Během cvičení se kontakt s povrchem kloubů zmenšuje protahováním, takže nedochází ke stírání a traumatizaci chrupavky.

Pro použití funkce gravitace simulátoru je nutné provést cvičení v pozastaveném stavu.

Současně jsou klouby maximálně vyloženy, bolesti svalů a vazy jsou vytažené.

Jak se vypořádat

Nejdříve se používají lehké cviky s minimálním zatížením, přičemž se dbá na správné dýchání.

Pak se programy stávají složitějšími, zvyšuje se hmotnost nákladu.

Komplexy můžete provádět 3x týdně po dobu 60 minut nebo denně, ale trávíte méně času na hodiny - po dobu 20 minut. Konkrétně:

1. Vycvičení ramenního pletence pomocí obou rukou současně obnovíte svaly krk, který eliminuje nestabilitu krčních obratlů a posiluje svaly zad a zvedne svaly křeče.
2. Při dekompresi páteře použijte lumbosakrální-sakrální zónu s krokem a zkříženými nohami. Pomohou odstranit syndrom radikální bolesti, zvětšit svaly malého pánve, což urychlí obnovení genitourinárních onemocnění.

Proveďte nohu mahi: pro triceps - dopředu. Pro sval gluteus - zpět, pro stehenní sval (boční a vnitřní) - na stranu. Pro gastrocnemius sval - proveďte trakci a ohněte nohu.

Kdo se s tím může vyrovnat

Komplexy doma mohou lidé trénovat s přítomností:

• patologií muskuloskeletálního systému, aby se zbavili bolestivých záchvatů v kloubech a páteři v důsledku obnovení jejich amplitudy pohybu a elasticity svalové tkáně a šlach;
• fyzické zranění pro urychlení obnovy mobility;
• skoliózy a posturálních poruch, zejména u dětí, aby posílily svalovou korzetu.

Jak udělat simulátor s vlastními rukama

Obrázek 1. Schéma simulátoru

Pokud má dům ve stěně výklenek, mohou být stěny použity jako podpěry.

Poté,mezi stěnami je instalována vodorovná lišta a kabel je připevněn k zvedání závaží: váhy z tyčí nebo vyrobené v dílně.

Návrh lze přizpůsobit svým vlastním anatomickým prvkům.

Obrázek 2. Schémata simulátor Bubnovsky

Všechny detaily univerzálního simulátoru mohou být provedeny podle výkresů.

Pokud je obtížné je sami sami plnit, můžete důvěřovat výrobci známým svářečům, montážníkům nebo zámečníkům.

Přesto bude tato práce a materiály levnější než hotový simulátor. Kromě toho můžete vyloučit prvky "extra" v návrhu nebo přidat vlastní.

S pomocí simulátorů Dr. Bubnovského můžeme posílit a obnovit oslabené artikulační struktury, aktivovat krevní oběh svalů, eliminovat porážku svalového a kosterního systému za přítomnosti chronických patologií a charakteristik životního stylu, odstranit psychologické stres.

Zdroj: http://1treniroa.com/uprazhneniya/ozdorovlenie/vidy-trenazherov-bubnovskogo-dlya-doma.html

Simulátor Bubnovsky pro domácí pomáhá při léčbě kloubů a páteře

Mnoho lidí trpí muskuloskeletálními chorobami.

Díky technice Dr. Bubnovského lze mnoho těchto patologií překonat bez použití léků.

V tomto případě musí pacient pravidelně provádět soubor terapeutických cvičení, pro které slavný lékař vytvořil multifunkční simulátor.

Co je multifunkční simulátor Bubnovský

MTB byl vytvořen ruským lékařem pro ty, kteří chtějí obnovit motorickou funkci páteře a kloubů doma.

Principem simulátoru je antigravitační a dekompresní práce, která Eliminujte bolestivý syndrom u různých onemocnění pohybového aparátu a zlepšujte celkové zdraví práva. Tento přístup znemožňuje léky.

Tento univerzální simulátor byl vytvořen na základě zkušeností s Bubnovským dlouhou rehabilitační praxí.

V horní části simulátoru je vybaven příčníkem pro vytahování. V soupravě navíc obsahuje několik spojovacích prostředků a rukojetí, pomocí kterých můžete sestavit určité svalové skupiny.

Principem MTB je realizace trakčních pohybů, přičemž tah má proti gravitaci směr, který zajišťují válečky, pohybující se zatížením. Simulátor Bubnovský pro dům má několik úprav:

1. MTB-1 je jediný regál, vybaven dvěma rotujícími bloky (jsou umístěny pod a nad ním). Prostřednictvím nich prochází silným kabelem, který je upevněn speciálním spojovacím prvkem na sadu zatížení.
2. MTB-2 vypadá jako dvě stojany a lavičky. Sportovní simulátor Bubnovský je vybaven různými váženími, takže si člověk může zvolit vhodný provozní režim. Multifunkční kinezi-simulátor pro domácí s kompetentním výběrem cvičení může nahradit celý komplex vybavení v tělocvičně.

Bubnovského exponenty domova vám umožňují léčit různé nemoci a zabránit jejich rozvoji.

Podstatou autorovy techniky je poskytnout tělu pravidelnou motorickou aktivitu, čímž se obnoví funkčnost bolestivých svalů, kloubů rukou, nohou a zad.

Třídy na přístroji Bubnovsky směřovaly k překonání bolestivého syndromu v postižených částech těla.

Speciálně vybrané cviky, na rozdíl od injekcí nebo perorálních léků, dokáží zcela obnovit tok lymfy a krevní oběh ve svalových tkáních.

Současně MTB pomáhá normalizovat transport potřebných látek do svalů a obnovit motorovou funkci kloubů. Než začnete cvičit na simulátoru, měli byste se poradit se svým lékařem.

Bubnovský způsob je účinný tehdy, když:

• osteochondróza;
• artróza kolenních kloubů;
• artritida;
• koxartróza;
• impotence;
• patologií močového měchýře;
• hemoroidy;
• rehabilitace po infarktu, mrtvice, operace na různých orgánech a páteři;
• křečové žíly;
• skolióza.

Ceny za domácí simulátor Bubnovsky

Chcete-li MTB vybavit doma, nejlepší volbou je první model simulátoru - je poměrně kompaktní a levný.

Současně bude cena výrobku záviset na sadě zboží, která je dodána v sadě, a na výšce svislého rámu.

Kolik Bubnovského průměr simulátoru:

• cena blokového rehabilitačního zařízení s hmotnostními činiteli 90 kg činí 30 000 rublů;
• cena lehkého modelu s nákladem 40 kg - 7000 rublů;
• cena analogového simulátoru Bubnovského s činidly vážení s celkovou hmotností 100 kg - 35 000 rublů.

Kolik je model vybaven švédskou zdí? Takové zařízení lze zakoupit v internetovém obchodě a objednávat ho prostřednictvím elektronického katalogu.

Alternativní možností je nákup MTB pro domácí použití na specializovaném místě prodeje sportovního vybavení.

Cena modifikace simulátoru doplněná švédskou zdí bude přibližně 27000-30000 rublů.

Jak vybrat multifunkční simulátor pro domácí účely

S pomocí MTB-1 je možné provádět téměř celý komplex rehabilitačních cvičení dr. ​​Bubnovského. Přesto s tímto modelem nebude možné vytvořit "kyvadlo" nebo jiné cviky, které vyžadují přítomnost 2 bloků.

Výhodou MTB-2 je schopnost provést kompletní kinezioterapii. Blokový rámec této modifikace je navíc funkčnější než blok MTB-1.

Pokud máte vážné problémy s muskuloskeletálním systémem, je lepší upřednostnit nejkompletnější model, s nímž můžete provádět jakékoli cvičení Bubnovský.

.

Při výběru je navíc třeba zvážit oblast, která zaujme sportovní vybavení doma.

.

Při nepřítomnosti samostatné volné místnosti pro instalaci zařízení se postará pouze MTB-1, který zabírá minimální prostor a je připevněn ke zdi.

Pro instalaci simulátoru potřebujete pouze jeden čtvereční metr prostoru plus 1-2 metrů pro pohodlné zaměstnání. U dvojitého bloku MTB-2 je požadována plocha nejméně x2 metrů.

Jak používat simulátor pro kinezioterapii

Simulátor kloubu předpokládá, že lidské tělo během cvičení je v pozastaveném stavu, ve kterém jsou svaly uvolněné a natažené.

Tento režim provozu pomáhá snížit zatížení několikrát, což zajišťuje výrazné snížení bolesti.

Protahování minimalizuje kontakt mezi klouby, čímž se snižuje riziko vymazání chrupavky.

Simulátor Bubnovský pro dům nabízí možnost vykonávat různé cvičení. Používáte-li obě ruce, můžete rozvinout ramenní klouby, svaly krku.

Při mouchách, krocích nebo kříženích s nohami se hřbet posiluje a bude stimulována oběh v panvových orgánech. Podobné cvičení se doporučuje ženám trpícím gynekologickými onemocněními.

Chcete-li odstranit bolest zezadu, stojí za to dělat průhyby, když je tělo v klidu na rukou a na kolenou.

Úplné zotavení Bubnovsky zahrnuje průchod tří etap, což trvá asi 3 měsíce. Mezi nimi je pauza asi 5-7 dní.

Během tréninku jsou pohyby pomalé a výdechy jsou prováděny při maximálním zatížení. Varianty cvičení:

1. Posaďte se na podlahu, položte nohy na stěnu, popadněte rukojeť a zvedněte ruce, zatímco se budete opírat dopředu. Páteř by měl být nakloněn, záda by se měla ohýbat a lopatka by měla konvergovat.
2. Posaďte se na zem, uchopte rukojeť, narovnejte záda a zatáhněte za rukojeť směrem k sobě a ohněte si lokty. Pro toto cvičení, navíc, umístit simulátory-expander pro dům.
3. Posaďte se rukou k simulátoru, ruku uchopte a zvedněte jej co nejvíce.

Simulátor Bubnovsky vlastní ruce

Chcete-li nezávisle na MTB, musíte nejprve přemýšlet o tom, kde bude stát. Ideální prostor pro pokoj, ve kterém je výklenek, alternativní možnost - použití sloupů.

Ve druhém případě by měla být místnost prostorná, aby vyhovovala plnohodnotnému simulátoru Bubnovského. Mezi nohama nebo stranami výklenku se používá příčník s kabelem pro zvedání nákladu.

Pro protiváhu budete potřebovat palacinky z baru nebo speciální váhy, které lze objednat, svěřit práci zkušeným svářečům nebo zámečníkům.

.

Je důležité správně vypočítat počet a hmotnost zboží. Simulátory Bubnovský pro dům s vlastními rukama jsou shromažďovány podle původních výkresů a podle pokynů.

.

Pokud tento požadavek zanedbáte, můžete poškodit vlastní zdraví.

: cvičení na simulátoru Bubnovsky

Zdroj: http://sovets.net/6714-trenazher-bubnovskogo-dlya-doma.html

Jaký je použití Bubnovského simulátoru?

Dr. Bubnovský je jedním z nejznámějších osobností v oblasti medicíny.

Dr. Bubnovsky vyvinul unikátní systém pro léčbu obratlů a patologických procesů v muskuloskeletálním systému.

Ve středisku pro kinetoterapii Bubnovský nabízí lékař bezplatný léčebný komplex, který sestává z cvičení s použitím multifunkčního simulátoru.

Léčba podle Bubnovského způsobu je univerzální. Jinými slovy, je možné provádět léčbu i rehabilitaci v pooperačním období.

Tato léčba také slouží jako vynikající preventivní činidlo při nemocech pohybového aparátu.

Nepoužívejte léky a chemikálie.

Princip simulátoru

Multifunkční simulátor Bubnovský podporuje aktivaci svalové funkce páteře a záda, stejně jako zlepšení a obnovu pohyblivosti kloubů. Komplex cvičení pomáhá eliminovat bolest a svalové křeče při onemocněních páteře (záda).

V případě diagnostiky kýly chrbta lze pozorovat její postupné snižování velikosti a v některých případech úplné zmizení.

Kvůli způsobu léčby onemocnění zad a páteře podle metody Bubnovského je možné udržet si dobrý stav doma bez toho, že bychom se rozhodli jít do posilovny.

Lékař nabízí takový způsob léčby onemocnění zad a páteře, jako židle-simulátor Bubnovsky.

Dlouhodobý pobyt v sedě v případě profesní činnosti je zdrojem mnoha nemocí páteře a záda. V této situaci se doporučuje sedět na speciální židli.

Komplex cvičení na židli rozvíjí svalový systém v bederní a sakrální části páteře, ve femorálních a gluteálních oblastech.

Existuje analogový simulátor?

K léčení takových onemocnění můžete použít analogový simulátor. Medicína nehybně stojí. V posledních letech světově proslulá společnost Iron King vydala analogový simulátor pro léčbu obratlů.

Analogový simulátor je u tříd doma pokročilejší. Simulátor lze připevnit ke stěně vlastními rukama. Díky tomuto analogu můžete provádět sadu cvičení doma, stejně jako kinezioterapii.

Výhody a nevýhody simulátoru vyrobené vlastním rukama

Není pro někoho tajemství, že takové léčení může udělat sám doma. Výhody simulátoru rukama jsou:

Umístění simulátoru doma, což výrazně šetří čas strávený na cestě do posilovny.

Šetří peníze, protože cvičení doma je zcela zdarma.

Nevýhody self-made simulátoru jsou:

Bude nutné systematicky navštěvovat lékař-kinetoterapeut pro vyšetření a kontrolu průběhu onemocnění.

Jak provést cvičení doma?

Lékař doporučuje provádět cvičení doma s nemocemi v různých oblastech:

Krční páteř. Sjezdovky by měly být pomalé, bez náhlých pohybů a trhlin. I když jsou první cvičení bolestivé, nemusíte přestat.

Onemocnění v oblasti ramen a ramen. Stejně jako u onemocnění cervikální páteře je poprava vykonávána s bolestivými pocity a "praskání".

Nebojte se těchto příznaků. Cvičení je nutné na obou rukou, a to nejen u pacienta.

Pro zdravou ruku slouží tato cvičení jako preventivní metoda.

.

Hernie a osteoporóza. Pro účinnost léčby takových onemocnění by měly být třídy prováděny nejméně dvakrát za sedm dní.

.

Bolest v nohou. Tato metoda hojení podporuje návrat žilní krve do pravého srdce, což je vynikající prostředek pro obnovení krevního oběhu a uvolnění srdečního svalu.

Prostředky pro potírání obezity. Pokud se v zadní části objeví silná bolest, je to i nadále zakázáno! Některé z aktivit, které lékař doporučuje, pomáhají dokončit čištění jater.

Oběh. Cvičení pomáhá obnovit normální krevní oběh u nemocí, jako je astma, stejně jako ischemická choroba, mastopatie.

Fáze léčby

Léčba metodou lékaře probíhá v několika fázích:

1. fáze. Poradenství u pacienta, během kterého by měl lékař provést osobní vyšetření, studovat historii onemocnění, testy a vyšetření.
2. fáze. Provedení myofasciální diagnostiky, během níž lékař určuje oblasti postihující průběh základní nemoci.
3. fáze. Zkouška na simulátoru.
4. fáze. Průběh léčby.
5. fáze. Po ukončení léčby provádí osobní vyšetření ošetřující lékař.

Co je třeba pro účinnost léčby?

Lékař volá takové podmínky, v nichž je zaručeno plné zotavení - to je touha být vyléčen. Osoba by měla usilovat o úplné vyléčení nemoci tím, že cvičení provádí přesně.

Kontraindikace, které nejsou k dispozici. Mezi kontraindikacemi léčby podle Bubnovského způsobu patří: vysoká teplota, onkologické onemocnění, krvácení.

Pochopení není "rychlým" účinkem léčby. Mělo by se vzít v úvahu, že účinek není okamžitě viditelný, ale až po určité době. Léčba zahrnuje dvanáct návštěv v posilovně.

Pouze v případě správného, ​​přesného a nespochybnitelného výkonu cvičení metodou lékaře může být životnost výrazně zlepšena u mnoha nemocí.

Zdroj: http://drpozvonkov.ru/ortopediya/training-apparatus/trenazheryi-bubnovskogo.html