Masáž zad: kolik času?

Kolik času má poslední masáž na zádech?

Při nejrůznějších nemocech může být masáž přičítána nejpříjemnějšímu postupu, pokud ho nezačínáte v období akutní bolesti.

Při plánování masážních manipulací nezapomeňte uvést, jak dlouho je masáž zad, počet zasedání, kontraindikace.

Přínos starověké metody léčby pomocí přístrojů, pomocných předmětů nelze přeceňovat.

Masážní procedury jsou hůlkou - záchrana s takovými problémy:

• neustálé bolest a ostrá bolest zad;
• zachycené nervy;
• zvýšená nervozita;
• únavový syndrom;
• stres;
• slabá imunita.

na obsah ↑

Zbavte si záda kvalifikovaným rukám masérky

Klasická se nazývá masáž, která se provádí podle striktního schématu: žehlení, broušení a push-up, hnětení, vibrace.

Každá fáze má své vlastní metody, na kolik závisí na tom, kolik je masáž v zádech provedena včas.

Stroke začíná a končí jako celá masáž a každá recepce. Tyto manipulace trvají 3-5 minut.

Oříznutí se provádí k zajištění průtoku krve intenzivními pohyby. Každý příjem se provádí 3 až 5 krát po celé zadní straně, ať už je to:

• třením celé dlaně nebo špičkami prstů, pěstmi nebo ulnarským okrajem dlaně;
• hoblování;
• šrafování;
• průsečík.

Tření trvá 10 - 15 minut.

Klečení je často nazýváno pasivní gymnastikou. Bolest, která nastane po prvních sedacích, může být po intenzivním tréninku porovnána s bolestivými pocity. Hnětení se provádí na polovinu celé masážní doby, při které se vyvíjejí všechna svalová vlákna.

Vibrace zastaví relaci. Vlnovité pohyby, ke kterým dochází během tohoto příjmu, přispívají ke zvýšení pružnosti tkání díky intenzitě a kontinuitě. Typ, čas a intenzita vibrací jsou zvoleny v závislosti na nemoci.

Další informace o masáži zádech z článku

na obsah ↑

Medová masáž zpět pomáhá zmírnit bolest a přebytečný tuk

Masážní manipulace zlepšuje med. Honey klapky mohou nahradit hnětení v případě akutní bolesti, přítomnosti psychických problémů. Nepopiratelná výhoda pohánění medu do pokožky je nejen protizánětlivý, ale i proti celulitidě, což vede ke ztrátě hmotnosti.

Článek o masáži zad s medem číst více

Jak dlouho trvá masáž chrbta s použitím medu závisí na ošetřované oblasti, zpravidla jedna session trvá od čtvrt hodiny do 30 minut. Na obsah ↑

Výhody medového tření:

1. Přítomnost vitamínů a stopových prvků, poháněná medem do pokožky, zlepšuje tělo.
2. Med je nádherný sorbent, je schopen vyčistit kůži toxinů.
3. Pravidelné řízení medu přispívá ke zničení osteochondrózy.
4. Když bojujete proti nespavosti, depresi a po stresu, důvěřujte jedinečné medové masáži.
5. Hluboké zpracování tkání s medem je ideálním nástrojem pro boj s prodlouženým kašlem.

na obsah ↑

Jak rychle odstranit bolest při myositidě

Bez ohledu na příčinu, ať už je to chlad, trauma nebo infekce, myositida ve formě těsného utěsnění křeče svaly, což způsobuje akutní bolest.

Čím rychleji začne pracovat s bolestivým místem s využitím termických procedur, tím dříve dojde k úlevě.

Jak často mám dělat masáž zad s myozitidou?

V ideálním případě - 2-3krát denně nebo každý druhý den, což prodlužuje dobu od 5 minut do čtvrt hodiny. Někdy dostatečně z 5 až 8 procedur.

Metody vedení recepcí při myositidě, myalgii

• Pohodlně sedíme nebo položíme pacienta, začneme hladce s mírným protřepáváním. Velice pečlivě studujeme, na prvním zasedání je žádoucí pracovat nad nebo pod ním. Můžete žehlit s kruhovým, cikcakem, pohybem ventilátorů.
• Na začátku třepíme záda jen s podložkami jednoho palce, pak se čtyřmi dalšími, postupně procházíme silnějším třením s loktem dlaně nebo klouby pěstí.
• Na prvním zasedání se bolestivé body snažíme hluboce hnět, jen jemně tlačíme, upravíme intenzitu tlačení na bolestivé pocity masáže. Použití zahřátého krému nebo gelu při hnětení zvýší účinnost léčby.

Meningitida s myositidou trvá 15-20 minut, pacientovi je věnována zvláštní pozornost.

Ohřáté tělo udrží teplo déle, jestliže po masážních procedurách ho obalte obvazem z přírodního materiálu: vlna, srst, chmýří.

na obsah ↑

Dobrá masáž je spolehlivým pomocníkem pro pneumonii a bronchitidu

Nástup onemocnění s bronchitidou nebo pneumonií může být zablokován bez použití antibiotik, pokud po něm snížit teplotu začít tepelné procedury, masážní efekty, vzít lidem finanční prostředky lék.

Kolik minut dělá masáž zad, závisí na stavu pacienta. Po provedení masáží dochází k významným zlepšením:

• aktivace krevního oběhu a zlepšení lymfatického systému;
• sputa klesá;
• zlepšuje práci průdušek a plic;
• vznikne zánětění zánětu.

V závislosti na druhu manipulace se rozhoduje, jak dlouho je masáž zad pro dospělé nebo dítě.

S pneumonií a bronchitidou, nejsnazší způsob, jak vyloučit hlen, bude vysávat záda zázračnou sklenicí. Předběžně se doporučuje zahřát tělo klasickými technikami: hladením, třením.

Masážní manipulace probíhají od podkapulární oblasti k rameni z jedné strany a druhé a od páteře podél žeber k břichu.

.

Délka masáže zad během zánětlivých procesů dýchacího ústrojí trvá 10-20 minut.

.

Aktivní složky medu způsobují nejen zvýšený odtok hlenu, ale také působí jako antioxidant a antibiotikum.

Intenzivní tření, řízení medu s masážní manipulací urychlí zotavení.

Aromaterapie dělá zázraky, třepení esenciálních olejů do kůže, se ukázalo být jak protizánětlivé a antiseptické účinky na tělo.

Pozor prosím! Aby nedošlo k alergickému šoku, zkontrolujte před aromaterapií pacienta citlivost na použitý éterický olej.

Nebojte se masážních procedur pro hypertenzi

Při vysokém krevním tlaku zpravidla nedoporučujeme žádnou fyzickou aktivitu a manipulaci, ale s tonometrem pod 160 mmHg můžete provádět slabé cvičení.

Vývoj zádových svalů působí pozitivně na srdeční oběh, uvolňuje tón srdce, v důsledku čehož se normalizuje arteriální tlak.

V počátečním stadiu hypertenze mohou na pozadí psychických poruch a změn počasí nastávat tlakové skoky.

Zeptejte se svého lékaře, jak často můžete dělat masáž zad a jak dlouho a jít odvážně do masérny.

Kontraindikace hypertenze jsou:

• náhlá hypertenzní krize;
• diabetes mellitus v těžké formě;
• cerebrální poruchy s vysokou frekvencí.

Zkušený masér pořádá zasedání tak, aby po manuálním ovlivnění byl normalizován krevní tlak.

Pokud se divíte, jak často budete muset udělat masáž zad s hypertenzí, odpověď je jednoduchá - nejméně dvakrát ročně po dobu 10-15 sessions.k content ↑

Z osteochondrózy zachraňuje masáž a gymnastiku

Osteochondróza je příčinou mnoha onemocnění, od tlaku až po výskyt vertebrální kýly.

Provedení komplexu akcí v rukou masérského terapeuta pomůže odstranit nepříjemné příznaky po dlouhou dobu as jistotou, zda pravidelnost masáže zad je pravidelná, a to 2-3krát ročně, plné kurzy na 10 zasedání.

Jádrem manipulace s osteochondrózou jsou klasické techniky, které se každý rok aktualizují a stávají se účinnějšími.

Každý masér sám určuje, jak dlouho vydrží zadní masáž dospělému člověku, jaké zóny je třeba vyřešit. Hlavní výsledky po léčbě jsou vyjádřeny v těchto ukazatelích:

• bolestivé pocity jsou vyloučeny;
• zlepšuje mikrocirkulaci a metabolismus;
• reflexní napětí svalových tkání je odstraněno;
• zánětlivé reakce na discích a tkáň kolem nich zmizí.

Aby se člověk zbavil osteochondrózy, člověk získává klid, dobrou náladu a zdravý spánek, což ovlivňuje posílení imunitního systému jako celku.

na obsah ↑

Radikulitida důvěřuje masérovi

Po odstranění léčby akutní bolesti můžete začít masáž zad. Jak dlouho trvá masáž, lékař určí, že v prvních zasedáních může trvat 25-30 minut, čas se zvyšuje každý den až na 60 minut.

Masážní procedury s radikulitidou jsou rozděleny podle účelu: obecného a lokálního.

Lokální účinek je účinnější, v tomto případě je zpracována pouze zadní plocha, ve které se objevuje lumbago.

Účel masáží:

• zvyšují tok krve a lymfy;
• zlepšit krevní oběh;
• nastavte postoj k uvolnění napětí ve svalech.

Při radikulitidě by se všechny domácí manipulace měly provádět pod dohledem odborníka otevře pořadí provádění recepcí, správně určí směr pohybu vzhledem k průtoku lymfatického toku a stanoví dobu trvání zasedání.

Zdroj: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/skolko-dlitsya-massaj/

Klasická masáž zad

Masáž jako prostředek, jak se zbavit nemocí, je nám známa od nepaměti. První zmínka o tomto druhu terapie se týká období starověké Číny.

Také v této době patří první uznání své blahodárné účinky na organismus jako celek: ke zlepšení krevního oběhu a průtok lymfy, zlepšuje imunitní systém a obranné reakce.

Je zde také relaxační a uklidňující účinek na nervový systém a pozitivní emoce, které jsou nedílnou součástí masáže.

Zvláštní význam pro tělo má klasická masáž zad. Koneckonců ve skutečnosti je záda štítem všech vnitřních orgánů.

Ale vzhledem k modernímu životu, který zahrnuje stres, sedavý životní styl a jiné "potěšení se ve svalnaté tkáni chrbta objevují nepříznivé procesy.

Například statické napětí a následná stagnace svalů vedou k poklesu motorických funkcí horních končetin, a zakřivení páteře a zhoršení zásobení krví, což může způsobit různé neuralgie nemoci. V důsledku všech těchto žalostných změn se psycho-emocionální stav člověka může zhoršit a dokonce i rozvoj chronických onemocnění vnitřních orgánů.

V tomto případě klasická masáž zad může přinést nejen emoční vylučování pacienta, ale také přispět k celkovému fyziologickému zotavení těla. Nicméně hlavní funkcí této terapie je léčba a prevence onemocnění páteře, včetně všech druhů osteochondrózy.

Princip vlivy a technika klasické masáže zad

Klasický masáž zad zahrnuje vliv na svaly na krku a ramen, lopatky regionu, přímé a šikmé svaly zad a lumbosakrální. Vzhledem k tomu, že záda má značné množství svalové hmoty, to vyžaduje čas a úsilí, aby se to hluboce vyřešilo.

Zároveň je však tloušťka svalového krytu na zádech, která činí tento druh terapie nejbezpečnější pro vnitřní orgány a krevní cévy.

Tento postup by však měl provádět pouze vyškolený zdravotnický personál.

.

Koneckonců, jeden náhodný přímý účinek na páteř může způsobit nenapravitelné poškození těla.

.

Klasická masáž zad se skládá ze čtyř etap:

• První etapa je přípravná. Spočívá v zahřívání svalů na zádech, což vede k lepšímu zásobování krve a protahování kůže a horní vrstvy svalové tkáně pro další účinky.
• Druhý stupeň je středně hluboký. V tomto okamžiku jsou zadní svaly zpracovávány v prostřední hloubce lůžka. V tomto okamžiku se zvyšuje intenzita krevního oběhu a normalizace motorických funkcí končetin.
• Třetí etapa je hluboká. V této fázi je zapotřebí spousty úsilí, aby se zahřela a vyřešila nejnižší vrstva svalu tkáň, která je v podstatě zodpovědná za udržování páteře ve správné vertikální poloze směru. Tato etapa zpravidla trvá nejdéle, protože pro dosažení maximálního účinku je zapotřebí značných časových nákladů.
• Čtvrtá etapa je poslední etapa. V této fázi jsou všechny akce zaměřeny na uvolnění svalů na zádech, které byly po dlouhou dobu vystaveny tonizačním a oteplovacím cvičením.

Celková doba trvání takové relace obvykle není větší než 20 minut. Nutný počet masážních procedur předepisuje lékař, ale komplex komplexu této terapie obsahuje nejvýše 10-15 procedur, po kterých je povinná přestávka.

Indikace pro klasickou masáž zad

Indikace pro použití této terapie mohou sloužit jako řada gynekologických, neuralgických a srdečních onemocnění, stejně jako:

• Nemoci a poškození muskuloskeletálního systému
• Snižuje pružnost a pružnost pokožky
• Snížený obecný svalový tonus
• Porucha buněčného metabolismu
• Syndrom chronické únavy
• Bolesti zad

a další

Kromě toho je samozřejmě je klasická masáž zad může být jmenován pro rehabilitaci těla po nejrůznějších úrazech pohybového aparátu včetně páteře.

Kontraindikace pro klasickou masáž zad

Naneštěstí někteří lidé v souvislosti s jejich zdravotním stavem klasickou masáž zad mohou být kontraindikováni. Není předepsáno, kdy

• akutní zánětlivé procesy v těle;
• poruchy krvácení;
• zvýšená tělesná teplota;
• kožní onemocnění;
• určité metabolické nemoci;
• tromboflebitida;
• onkologických onemocnění.

Je také třeba pamatovat na to, že masáž zad je terapeutická terapie, a proto by jej měl předepisovat pouze lékař a také stanovit dosažené výsledky. Proto, pokud chcete absolvovat kurz této masáže, kontaktujte svého lékaře a buďte zdraví!

V galerii čekáte na fotografii, jak dělat klasickou masáž. Kde se naučit dělat takovou masáž? Na kurzech v našem Ústavu!

Zdroj: https://massage-cosmetology.ru/articles/info/klassicheskij_massage/

Kolikrát musím udělat masáž zad?

Před kurzem masáž zad specialistou vede konzultace o jaký problém chce vyřešit klienta pomocí postupů.

Doporučuje se generální restaurováníjednou za měsíc.

Jednotlivé charakteristiky zdravotního stavu a životního stylu klienta však upravují harmonogram.

Je třeba znát dvě hlavní vlastnosti masáže:

1. Účinek relací je kumulativní. To znamená, že dobrý stav po druhém postupu je založen na výsledcích prvního a tak dále. Po prvním a druhém čase nemůžete dosáhnout požadovaného efektu a po absolvování kurzu se objeví nezbytné změny.
2. Jedna masáž není schopna opravit chronické nemoci. Bude trvat dny, týdny a dokonce i roky, kdy se odstraní ztuhlý krk nebo bolesti dolní části zad. Po dobu jedné hodiny můžete cítit dočasnou úlevu od příznaků.

Masáž pro relaxaci a celkovou regeneraci

Relaxační masáže zpět usilovat o udržení normální funkci celého těla, zlepšuje krevní oběh, zvýšit flexibilitu páteře, snížení svalové hypertonu.

Cílem postupu může být prevence bolesti, odstranění stresových bodů. Terapeutická masáž pro relaxaci by měla být opakována každé tři až čtyři měsíce.

Pro obecné účely je dostatek 1-2 setkání za měsíc, které se zbaví stresu, udržet svalový tonus.

Navzdory úplnému odpočinku častý stres při práci zvyšuje svalové křeče.

Stres zvyšuje riziko cévních a srdečních onemocnění, takže musíte navštěvovat každých 1-2 týdnů pro dobré uvolnění.

Sportovní masáž a regenerace těla

Sportovci a další lidé, kteří provádějí intenzivní fyzické cviky, potřebují speciální masáž pro zvýšení produktivity, prevenci úrazů a rychlé obnovení svalů.

Profesionální sporty související s soutěží způsobují stres celého těla. Páteř zažívá během tréninku obrovskou zátěž a je důležité si včas zaznamenat signály, které naznačují hluboké svalové křeče.

Proto je masáž zad také nezbytná pro posilování svalů před intenzivní činností a pro rehabilitaci po ní.

Sportovci raději navštěvují masážedvakrát týdněudržet pružnost těla a zmírnit svalové napětí. Pokud je trénink méně intenzivní, frekvence masáže se může snížit na jedenkrát za dva týdny nebo měsíc.

Léčba chronických onemocnění

Masáže, přidělen k léčbě chronických onemocnění (skolióza, dolní části zad), mohou být použity v závislosti na patologii lokalizaci, staré zranění a lidské zdraví.

Terapie proti bolesti může zahrnovat první tři sezení týdně, ale postupně se frekvence ošetření bude snížena na 1-2 za měsíc.

Masáž účinně napomáhá bolesti zad, kloubů bederní a sakrální oblasti a lokalizovaného zánětu. Provádění masáží v podzimních a jarních obdobích pomůže předejít sezónním exacerbacím a bolestem.

.

Někdy se po návštěvě ručního terapeuta začnou masážní schůzky, což eliminuje příčinu svalové nerovnováhy.

.

V závažných onemocnění páteře, jako kýly a ankylozující spondylitidy, směnný kurz je od 2 do 4 ročně po dobu 20-30 sezení. Současně musí být veškerá fyzioterapeutická opatření koordinována s ošetřujícím lékařem.

Úleva od chronického svalového napětí a eliminace dlouhodobých problémů pohybového aparátu (trauma lumbosakrální páteře, ramenní klouby) se vyskytuje během 4-6 měsíců pravidelné masáže zasedání. V budoucnu je pro udržení výsledku stačí navštívit masér jednou měsíčně.

Úleva od akutní bolesti

Strečové svaly nebo křeče jsou léčeny častými masážními sedmi - 2-3krát týdně. Po dobu 30-45 minut odborník poskytuje relaxaci a sníženou bolest.

Úplné zotavení se vyskytne po 1-3 týdnech, ale po tomto je nutné pokračovat v léčbě, což snižuje četnost návštěv. Spolu s masáží je nutné snížit zátěž na zádech, dodržovat pokyny lékaře a snížit množství stresu.

Akutní fáze onemocnění (kýla, radikulitida) nelze masírovat, protože může způsobit zvýšení bolestivých příznaků.

Masáž během těhotenství

Bolest zad v těhotenství je spojena s hormonálními změnami, které oslabují vazky a svaly, stejně jako s hmotností plodu a přetížením páteře.

Pouze profesionální terapeut může provádět masáž, pomáhá snížit nepříjemné pocity během chůze a spaní. Jeden nebo dvakrát měsíčně stačí k překonání bolestivých rysů těhotenství.

Schválení postupu však musí získat od porodníka.

Můžete zkusit práci několika masérů, než najdeš své "ruce" na zádech. Profesionálové by se měli především zaměřit na pocity pacientů a učinit tak, aby masáž přinesla úlevu a nestalo se mučením.

Zdroj: http://SibClinics.ru/skolko-raz-nuzno-delat-massage-spini

Jak zjistit kvalitu masáže a vybrat si masér v Petrohradě

Jakákoli lékařská procedura může poškodit zdraví, dokonce i horko milovanou celou masáží.

Jak to správně dělat a kde najít kompetentního maséra, "Doktor Peter" byl řešen vedoucím oddělení lékařská rehabilitace St. Petersburg City Medical and Clinical Dispensary, Ph.D. Natalia Melnichuk.

Když nemůžete masírovat

Dokonce i když je masáž prováděna profesionálně, může ještě zhoršit průběh některých nemocí nebo vyvolat jejich zhoršení.

Před vymezením kurzu musíte absolvovat vyšetření a posoudit stav těla. To je nemožné udělat samo o sobě, protože jen lékař může správně zvážit klady a zápory.

Proto je lepší zapomenout na sebeurčení. (Pro kontraindikace k masáži si přečtěte níže).

K čemu můžeme důvěřovat

Neméně méně než samo-jmenovaná masáž, může způsobit negramotný masér. Mimochodem, sebekonstruovaný odborník bez konzultace s lékařem nebude pracovat s pacientem. Pokud souhlasí s přijetím pacienta bez svolení lékaře, znamená to jeho neschopnost a nezodpovědnost.

- Střední lékařská výchova pro odborníka je povinná, - Natalia Melnichuk je si jistá.

- Je třeba se vyvarovat rekvalifikace kadeřníků, mistrů manikúry a dalších "odborníků" s "krusty" po třech měsících masáží.

Jak funguje organismus a podle jakých zákonů pracuje, moc neví.

A neváhejte požádat o osvědčení nebo diplom masážního terapeuta. Ačkoli státní zdravotnické zařízení a soukromé kliniky, které mají licenci, bez lékařského vzdělání k práci nebude trvat.

Nejsnazší je klopýtnutí na nově vytvořených "odborníků" v kosmetických salonech. Kvalitu dovedností maséra lze posuzovat ze zkušenosti práce. Nejméně tři roky nepřetržité praxe a obecně čím více, tím lépe.

Dobrý masér musí mít všechny dovednosti terapeutické masáže, především klasické.

Pokud odborník praktikuje pouze "thajskou" nebo kosmetickou masáž, která nemá nic společného s hojením, je nepravděpodobné, že byste měli očekávat výsledek.

Před zahájením zasedání, během ní a po něm se kvalifikovaný odborník vždy zeptá na pocity z postupu a zdravotního stavu. Jakmile budou rozpoznány problémy, masér se o nich bude mluvit: "Je napjatý "Je" upnutý "a tak dále.

Počet zákazníků je také dobrým ukazatelem. Pokud jsou příliš málo, může to znamenat, že lidé nejsou spokojeni s masáží. Je-li pacient příliš mnoho, je s největší pravděpodobností masér chamtivý, není podle potřeby stanoven.

- V ideálním případě by měl specialisté mít 6-7 pacientů denně. Více - nepřekonávejte fyzicky, - vysvětluje Natalia Melnichuk. - 13 pacientů na jednu směnu - to je vlastně průtok a výsledek takové masáže bude také "on-line".

.

Jedním z nejspolehlivějších doporučení pro masér je "slovo z úst recenze na internetu a ještě spolehlivěji - rady od přátel.

.

Jak vystavit podvod

Pokud masér jistě diagnostikuje bez předběžného vyšetření a závěru lékaře, je to nekompetentní masér.

Navíc stojí za to se s ním rozloučit, pokud:

- volá trvání kurzu v nepřítomnosti, telefonicky nebo slibuje, že bude vyléčen na několik setkání.

Podle Nataly Melnychuka je délka masážního kurzu pro všechny určena individuálně, minimálně 7 zasedání, maximálně 15.

- nabízí náhradu léčby předepsané lékařem, doplňky stravy a další zázračné prostředky. - Slibuje stopercentní záruku léčby.

- slibuje, že z těla vytáhne strusku, oživí po dobu 10 dní a ve stejném duchu.

Kde najít masér

Masáže nabízejí jak soukromé, tak veřejné léčebné kúry a kosmetické salóny a masážní terapeuti pro jedno použití.

Kosmetické salony mohou být důvěryhodné pouze tehdy, pokud mají povolení k lékařské masáži.

"Soukromí singlovci" musí také požádat o lékařský diplom a státně uznaný certifikát.
Na věčnou otázku, kde je lepší dělat masáž - ve státní nebo komerční klinice, Natalia Melnichuk nemá jednoznačnou odpověď.

- Na jedné straně, ve státních institucích je neustálou kontrolou práce masérů, která není v soukromí, - říká Natalia Melnychuk. - Na druhé straně může nekonečný proud pacientů snížit kvalitu postupu a až do konce dne masér prostě vydechne.

Nicméně, podle rehabilitologa, v soukromých klinikách, super-populární specialisté jsou také nejsou pojištěni proti tomu.

"Nejdůležitější věc uzavírá Natalia Melnichuk, "je, že instituce poskytující masérské služby má licenci.

Náklady na masáže ve veřejných zdravotnických zařízeních jsou obvykle nižší než u soukromých. Průměrná masáž jedné zóny v klinikách v Petrohradě je zhruba 500 rublů, celková masáž je zhruba 800; plus nebo minus - 300 rublů.

Když se masáž provádí správně

Příjemné teplo, rozlévání po celém těle, zlepšení nálady, nával energie a snížení emocionálního napětí naznačují, že masáž je prováděna správně. Nejlepším hodnocením kvality masáže je spící zvuk po něm.

Po masáži by nemělo dojít ke zhoršení pohody, závratě, deprese nebo "zlomení rychlého srdečního tepu, zvýšené teploty a dalších nepříjemných změn. Jejich vzhled naznačuje, že musíte hledat další masér, nebo že osoba má nějaké nemoci, které nejsou brány v úvahu před jmenováním masážního kurzu.

.

Tam je názor, že bolest a modřiny jsou také důkazem toho. Postavení Nataly Melnikukové je jednoznačné: bolest a podlitiny by neměly být normální.

.

Pokud se objeví, je to příležitost k zamyšlení: zda je nutné změnit masér? Někdy se však mohou vyskytnout s některými nemocemi nebo pokud se pacient po masážní terapii choval nesprávně.

Co nemůžete udělat po masáži

To, že po masáži nebyly žádné modřiny, bolesti a závratě, po zasedání lékaři nedoporučují, aby vstávali rychle - potřebujete lehnout asi 20 minut.

Také během dne vyvarujte se silné fyzické námahy a dlouhodobému pobytu v jedné pozici.

Jak dlouho by měla trvat masáž?

Příliš krátká masáž ukazuje lůžko masážního terapeuta příliš dlouho - snaží se získat co možná nejvíce peněz od klienta. Při určování délky trvání sezení není třeba vymýšlet kolo, všechny standardy již existují.

Podmíněné jednotky pro provádění masérských procedur

Název postupu	Počet konvenčních jednotek (1 jednotka = 10 min)
Masáž hlavy (frontálně-temporální a okcipitální-parietální oblast)	1.0
Masáž obličeje (čelní, periglaciální, horní a dolní čelistní oblast)	1.0
Masáž krku	1.0
Masáž oblasti límce (zadní část krku, zpět na úroveň IV hrudního obratle, přední povrch hrudníku k 2. žebru)	1.5
Masáž rukou	1.5
Masáž oblasti ruky, ramen a ramen	2.0
Masáž ramenního kloubu (horní třetina ramene, oblast ramenního kloubu a rameno eponymní zóny)	1.0
Masáž kyčelního kloubu (horní třetina předloktí, oblast loketního kloubu a dolní třetina ramene)	1.0
Masáž zápěstního kloubu (proximální část zápěstí, oblast zápěstního kloubu, předloktí)	1.0
Masáž ruky a předloktí	1.0
Masáž oblasti hrudníku (oblast předního povrchu hrudníku od předních okrajů ramenního popruhu po oblouk žebra a zadní oblast od VII krční páteře až po bederní obrat I)	2.5
Masáž zad (od sedmého krčku až po bederní obratle I a od levé a pravé střední axilární linie u dětí - včetně lumbosakrální oblasti)	1.5
Masáž svalů přední břišní stěny	1.0
Masáž lumbosakrální oblasti (až do l bederních obratlů ke spodním slepým záhybům)	1.0
Segmentální masáž lumbosakrální oblasti	1.5
Masáž zadní a bederní oblasti (od cervikálního obratle k základně kříže a od levé a pravé střední osnice)	2.0
Masáž cervikotorakální páteře (zadní část krku a zpět na I bederní obratle z levé a pravé zadní axilární linie)	2.0
Segmentální masáž cervikotorakální páteře	3.0
Masáž oblasti páteře (zadní povrch krku, zadní a lumbosakrální oblasti od levé a pravé zadní axilární linie)	2.5
Masáž nohou	1.5
Masáž nohy a pasu (oblasti nohy, holeně, stehna, gluteální a bederní oblasti)	2.0
Masáž kyčelního kloubu a gluteální oblasti (ze stejné strany)	1.0
Masáž kolenního kloubu (horní třetina holeně, oblast kolenního kloubu a dolní třetina stehna)	1.0
Masáž kotníku (proximální noha, kotník a dolní třetina holeně)	1.0
Masáž nohou a holení	1.0
Obecná masáž (pro kojence a malé děti ve školním věku)	3.0

Kontraindikace k masáži

Absolutní kontraindikace masáže patří nádory, osteomyelitidu, trofické vředy, krevní onemocnění, ateroskleróza, thromboangiitis, aneurysma a cévní trombózy aorty, tromboflebitida, oběhové selhání třetího stupně, dekompenzované srdeční onemocnění, bronchiektázie, plicní srdeční selhání třetího stupně, akutní kardiovaskulární nedostatečnost, plicní edém, renální a jaterní nedostatečnost, aktivní formy tuberkulózy, pohlavní nemoci, duševní onemocnění nadměrné vzrušení.

Dočasné překážky v průběhu masáže jsou infekční a houbové kožní onemocnění, různé kožní vyrážky, zánětlivé kožní léze, purulentní zánět lymfatických uzlin, krvácení, alergické nemoci, vysoká tělesná teplota, akutní zánětlivé procesy, hypotonická krize, nevolnost, zvracení, bolesti srdce, ARVI během 2 až 5 dnů po ní, intoxikace alkoholem, střevní infekce, čerstvá zlomenina / dislokace / podvrtnutí během 6-12 měsíců po provozu.

Bradavice, podráždění pokožky, oděru a trhlin, psoriáza, atopická dermatitida, ekzém, citlivé na mechanické namáhání snadno mateřská znaménka vyjádřeno varixy, mastopatie, Ovariální cysta, menstruace, první trimestr těhotenství, raná poporodní doba ukládají omezení masáží určitých oblastí tělo.

© Doktor Peter

Zdroj: http://doctorpiter.ru/articles/5930

Kolik stojí zpětná masáž?

Jedním z nejpopulárnějších zdravotních postupů na světě je masáž zad.

Umožňuje nejen odstranit bolest v napjatých svalech, ale také regulovat práci mnoha orgánů a systémů.

Zadní část zaujímá značnou část povrchu těla, a proto je díky tomu, že ruce maséra jsou nejsnadnější kontaktovat lidské tělo.

Masáž zad: indikace

Masáž zad je užitečná pro všechny, ale některé jsou jen nezbytné. Zde jsou hlavní údaje o masáži zad.

1. Bolest vzadu.Možná, že tento důvod ve většině případů nutí lidi hledat kvalifikovaného maséra. Bolest zad se začne mučit člověka, pokud jeho svaly jsou napjaté z únavy. Také je možné zachytit kořeny míchy. V tomto případě existuje ostrá bolest, která neumožňuje člověku normálně se pohybovat a někdy jej jednoduše "váže" na postel.
2. Zvýšená nervozita.Masáž zad je výborná sedativa. Někdy pomáhá lépe než další sedativa z nejbližší lékárny.
3. Syndrom chronické únavy. Tento syndrom sleduje lidi, kteří se zabývají intelektuální prací a současně zanedbávají fyzickou námahu. Konstantní duševní nadměrné zvracení vede k oslabení tónu celého organismu. Dobrá masáž zad dobře funguje, aby zmírnila únavu.
4. Snížená imunita.Časté nachlazení jsou hlavním znakem snížené imunity. Jedním ze způsobů, jak obnovit obranyschopnost těla, je masáž zad.
5. Svalová hypotenze. To je podmínka snížení svalového tonusu. Stávají se pomalými a slabými. Příčiny této patologie jsou velmi různorodé a často nejsou určeny. Masáž zad umožňuje udržovat svalový tonus. Stává se dobrým přírůstkem léčby drogami.
6. Skolióza.Zakřivení páteře často vede ke stabilní hypertonii svalů na zádech. Konstantní svalové napětí může způsobit bolest zad nebo migrénu. Masáž ve scolióze uvolňuje svaly zad a eliminuje příznaky skoliózy.
7. Celulitida. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku porušení krevního oběhu v kůži. Speciální masáž proti celulitidě zlepšuje průtok krve v tkáních a snižuje vzhled celulitidy.
8. Snižuje elasticitu pokožky. S věkem se pokožka stává méně hladká, elastická a pružná. Masáž zad vám umožňuje zpomalit proces stárnutí pokožky. Posiluje tok krve, podporuje jeho normální výživu.
9. Osteochondróza.Porážka vertebrálních disků způsobuje, že tato nemoc způsobuje omezení pohybu a bolest zad. Masáž nešetří osteochondrózu, ale zmírňuje bolest, napětí ve svalech a tím usnadňuje lidský stav.

Masáž zad: kontraindikace

Bohužel, ne každý může použít masáž zad pro zlepšení svého zdraví. Zde jsou hlavní kontraindikace pro jmenování masáže.

1. Poškozená kůže (modřiny, rány)
2. Chronická onemocnění srdce a dýchacího systému
3. Zvýšená teplota a zánětlivé procesy
4. Patologie centrálního nervového systému
5. Zánět lymfatických uzlin nebo kanálů.
6. Chronická osteomyelitida.
7. Tuberkulóza, pohlavní choroby.

Druhy léčebné masáže

Klasická masáž

Klasická masáž se používá v léčbě mnoha nemocí: degenerativním onemocněním plotének, herniated disk, ischias, podvrtnutí vazů a šlach.

Postupy pomáhají zbavit se neuritidy a neuralgie, artritidy a artrózy, gastritidy, arytmie. Specialista provádí masáž podél lymfatického traktu a pohybuje se od krku do pasu.

Během postupu se používají klasické techniky: hladení, tření, stlačení, hnětení a vibrace.

Akupresura

Akupresura masáž je masáž biologicky aktivní body. Tyto body jsou spojeny v různých vnitřních orgánech.

Dopad na místě pomáhá při léčbě ischiasu, meziobratlové kýly, bolesti svalů a bolesti zad, bolesti hlavy, artritida. Postupy se zbavují nespavosti, mentálního nadměrného tlaku, deprese.

Tato technika nezpůsobuje bolestivé pocity ani u pacientů s citlivou kůží.

Reflexní masáž

Procedura je masáž reflexních zón těla. Tyto zóny jsou spojeny s vnitřními orgány přes nervy míchy.

Reflexní masáž pomáhá léčit osteochondrózu, ploché nohy, artrózu, neurózy. Díky postupům, bolestmi hlavy, závratě a nespavosti prochází.

Během zasedání terapeut využívá techniky šroubování, stlačení a protahování, střih a válcování.

Neurozelativní masáž

Neurosenzitivní masáž je vytvořena pro nervózní lidi. Postup odstraňuje stres, uklidňuje nervový systém a normalizuje činnost kardiovaskulárního systému.

Odborník provádí relaxační léčebnou masáž s hladkými pohyby - většinou tahy.

Během zasedání se člověk zcela uvolní, má bolesti hlavy, zlepšuje náladu a posiluje imunitu.

Faktory ovlivňující náklady

Náklady na masáž závisí na mnoha faktorech: především na typu masáže, délce trvání zasedání a cíle, které sleduje.

Nejdražší - terapeutická masáž. Nejčastěji se to dělají odborníci, kteří absolvovali středoškolské vzdělání v oboru "ošetřovatelství" nebo "lékařská péče".

Taková masáž se také může zabývat těmi, kteří mají státní certifikát, který dává právo pracovat jako "masér ale vyžaduje každých pět let ke zlepšení jejich dovedností.

Lidé se základním lékařským vzděláním vědí, kde je sval a jak to může ovlivnit různé svalové skupiny.

.

Často člověk s touto dovedností se nazývá ruční terapeut, tedy doslova: "ošetřuje ruce".

.

Průměrná délka jedné masáže se pohybuje v průměru od 30 minut do jedné a půl hodiny (plná verze). Cena je stanovena za hodinu práce, proto plná verze bude stát třikrát dražší než místní.

Pravidelně se doporučuje absolvovat 10 až 15 relací, aby se obnovila záda. A aby se zabránilo onemocnění páteře, cítit se dobře, je dostatek preventivního kurzu 3-5 zasedání.

1. Úkoly, které čelí masér

Pokud jsou potřebné masážní zasedání pouze pro udržení chrbta, aby nedošlo k porušení držení těla nebo zlepšení krevního oběhu ve svalnatém korzetu stačí 10 zasedání zlepšující masáže ne více než 40 minut všichni.

Náklady na něj jsou nízké, v porovnání se složitějšími manuálními postupy. Pokud jde o rehabilitaci po těžkých úrazech (sport, po nehodách), pak je zapotřebí celého komplexu procedur, kde masáž má mimořádný význam.

V tomto případě můžeme mluvit o období několika měsíců, což znamená, že náklady budou velmi patrné.

Ceník

• Ceny za masáže se pohybují od 300 do 2500 rublů za sezení.
• Ceník na klinice vypadá takto:
• Masáže terapeutické a profylaktické (všeobecné) - 60 minut - 2 500 rublů *.
• Masáž zad - 30 minut - 1 000 rublů.

40 min. - 1200 rublů.

45 min. - 1400 rublů.

60 min. - 1800 rublů.

• Masáž límcové zóny - 40 minut - 800 rublů.
• Masový reflex (spot) - 400 - 600 rublů.
• Indukční energetická masáž - 500 - 1 200 rublů.
• Masáž rukou (ramena, zóna límce, předloktí) - 45 minut - 700 rublů.
• Masáž nohou (boky a nohy) - 45 minut - 800 rublů.
• Anti-celulitida masáž - 45 minut - 1000 rublů.
• Lymfatická drenážní masáž - 45 minut - 1000 rublů.

* - cena je uvedena pro jedno zasedání

Nejvyšší ceny na klinikách v Moskvě a Petrohradě, ve městech zasažených centrem, jsou ceny mnohem nižší.

Obvykle jak v soukromých klinikách, tak ve veřejných institucích veřejných zdravotních služeb jsou přijímány různé bonusy, akumulační programy, věrnostní karty - zkrátka takové akce, které pomáhají snížit cenu průměrné ceny masáž.

Takže například při návštěvě 10 zasedání masáže zad, průměrná cena může být od 333 do 500 rublů.

Hlavní minus - každá klinika bude vyžadovat platbu (předplacení) dopředu a to někdy "letí v hodně peněz".

Masérka může být zaplacena za každou relaci zvlášť a po dohodě čas, který je vhodnější.

Proto můžete dokončit masážní kurzy po utrácení určitého množství peněz, ale pak ušetřit peníze z rodinného rozpočtu, dělat masáž pro celou rodinu.

Zdroj: http://mfina.ru/skolko-stoit-massazh-spiny