تمارين التنفس تساعد إضافية من التهاب الشعب الهوائية
التهاب القصبات الهوائية هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا في الجهاز التنفسي ، والذي يصاحبه سعال وأعراض أخرى غير مريحة. علاج هذا المرض لا يشمل فقط استخدام الأدوية المختلفة ، ولكن أيضا استخدام مختلف تقنيات إضافية ، على سبيل المثال ، مثل تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية ، والعلاج الطبيعي ، علاج المصحة وغيرها.
ما الفوائد التي يمكن أن تجلبها؟
لا تقلل من شأن فائدة الجمباز التنفسي ، حيث ثبت منذ فترة طويلة أنها تسمح لك بتقليل وقت الانتعاش بشكل كبير ، وكذلك تسريع إعادة تأهيل المريض.ويمكن لمجموعة تم اختيارها بشكل جيد من التدريبات منع تطور مضاعفات خطيرة من التهاب الشعب الهوائية ، على سبيل المثال ، توسع القصبات.
ومع ذلك ، يمكن أن تستفيد من تمارين التنفس فقط إذا كان يوصي من قبل الطبيب المعالج. يمكن إجراء التمارين إذا كانت الحالة العامة للمريض مواتية ، ودرجة حرارة الجسم طبيعية ، ولا توجد أي ظروف تهدد الحياة. يقوم الطبيب ، قبل تعيين المريض لممارسة رياضة الجمباز ، بالضرورة بتقييم الحالة الوظيفية لجسمه بعد إجراء اختبارات تنفسية (التنفس الصناعي وقياس التنفس). إذا كان المريض يعاني من التهاب الشعب الهوائية في شكل مزمن ، ثم يقومون أيضا بدراسة لتكوين الغاز في الدم.
في التهاب الشعب الهوائية الحاد يوصف الجمباز العلاجية لمدة 2-3 أيام بعد العلاج بالمضادات الحيوية اللازمة. وفي حالة إصابة المريض بأمراض مزمنة ، تساعد الجمباز الموصوفة على تطبيع وظيفة الصرف في القصبات الهوائية.
بفضل التمارين ، من الممكن تحقيق الإزالة الفورية للبلغم المتراكم. هذا مهم جدا ، لأن ركود البلغم يثير مزيدا من تطور المرض. وثبت أيضا أن تمارين التنفس لا تساعد فقط على تجنب ضمور الغشاء المخاطي ، ولكن أيضا لاستعادته بالكامل.
تمارين لالتهاب الشعب الهوائية الانسدادي
في علاج الشكل الانسدادي من المرض ، يوصي الأطباء بهذه التمارين التي تساعد على التخلص من التوتر والإرهاق في عضلات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الحجاب الحاجز. كما أنها توصي بمجموعة خاصة من تمارين الصرف التي تساعد على البلغم.
واحد من أبسط التمرينات في التهاب الشعب الهوائية الانسدادي ، ولكنه فعال للغاية هو تدريب التنفس عن طريق خلق ضغط إيجابي في اللحظة التي يحدث فيها الزفير. لأداء ذلك ، تحتاج إلى بعض السفن المليئة بالماء ، بالإضافة إلى قش أو أنبوب. يجب على المريض أن يأخذ نفسا عميقا جدا ، وبعد ذلك ببطء قدر الإمكان زفر الهواء من خلال الأنبوب مباشرة في الوعاء بالماء. يجب أن يكون آخر إجراء من هذا القبيل حوالي 15 دقيقة ، ليوم واحد تحتاج إلى أداء حوالي خمس طرق.
التمارين الأكثر شعبية
بطبيعة الحال ، فإن أسهل طريقة لتعلم تمارين التنفس هو عن طريق مشاهدة الفيديو المقابل ، والذي يظهر كل التقنيات الأساسية.ولكن هناك تمارين بسيطة بما يكفي بسيطة للغاية.واحد منهم يسمى عادة "احتضان نفسك". يجب على المريض الوقوف والساقين بعيدا عن عرض الكتفين ، ثم يعانق نفسه بسرعة. في الوقت نفسه ، يجب عليه أن يحاول الوصول إلى شفرات الكتف بيديه ، في نفس الوقت يؤدي إلى زفير قوي وصاخب.
تمرين آخر يشبه إلى حد ما عملية قطع الخشب. يجب على المريض ، بعد أن عازمة قليلا ، في الارتفاع على носочки. ثم يحتاج إلى عبور أصابعه ، ورفع يديه وأعادهم قليلا. ثم يعد "أسفل" على العد "واحد" ويتوقف بحدة إلى الأمام ، مما يجعل زخما قويا وبصوت عال. وعلى حساب "اثنين" يجب أن يعود ببطء إلى نقطة الانطلاق.
لأداء التمرين التالي ، يجب أن يقف المريض ، ويصعد على أصابع قدميه ويوزع الذراعين على الجانبين. ثم يجب أن ينزل إلى القدمين ويميل إلى الأمام حتى لا يكون ظهره مستقيماً تماماً ، ولكنه مدور قليلاً. ثم يجب على المريض عبور ذراعيه بشكل حاد أمام الصدر وضرب بيده على لوح الكتف ، في نفس الوقت جعل زفير قوي وبصوت عال. بعد ذلك ، يجب أن تنفصل اليدين ، وعبورهما أمام الصدر وثلاث مرات بفرشاهما على ريش الكتف ، مع الاستمرار في الزفير. ثم تحتاج إلى أن تأخذ نفسا نفسيا ثم العودة إلى نقطة الانطلاق.
يمكن تنفيذ الإلهام الحجابي في أي موضع: الجلوس أو الكذب أو الوقوف ، أثناء المشي أو الجري. من أجل معرفة هذا التنفس ، عليك الاستلقاء على ظهرك وإجراء استنشاق قوي وطويل وعميق ، باستخدام عضلات الصحافة البطنية (يجب سحب المعدة). بعد ذلك ، يتم صنع إلهام حجاب ، خلالها من الضروري أن تبرز المعدة بقدر الإمكان. بعد مثل هذا الانقباض السريع لعضلات البطن ، يجب على المرء السعال ضعيف.
لأداء التمرين التالي ، يجب أن تستلقي على ظهرك ، بينما تسحب ركبتيك إلى صدرك وتغسل قدميك بيدك. ثم من الضروري أن يزفر بالكامل ، وبعد أن جعل التنفس الصوتي ، لإعادة الساقين إلى الوضع المعتاد. بعد هذا ، يوصى بالسعال قليلاً باستخدام عضلات البطن.
العديد من الخبراء على يقين من أن تمارين التنفس Strelnikova يساعد في التهاب الشعب الهوائية. لإتقان تمارين بسيطة وفعالة سيساعد الفيديو ، حيث يظهر كل شيء بشكل واضح جدا. تجدر الإشارة إلى أن هذا الجمباز يسمح لك باستخدام الحجاب الحاجز في عملية التنفس ، وكذلك استخدام التنفس القسري.
من خلال تمارين خاصة يمكن أن يكون القطار صاخبة، تناول قصيرة وحادة في التنفس عن طريق الأنف على تردد حوالي 3 الأنفاس لبضع ثوان، تليها زفير السلبي عن طريق الفم أو الأنف. أثناء الإلهام ، من الضروري إجراء حركات تسبب ضغطًا على الصدر. تجدر الإشارة إلى أنك لست بحاجة إلى التفكير في الزفير أثناء الدروس ، لأن الجسم يجب أن يتخلص من كل ما هو غير مطلوب.
تمارين للطفل
لسوء الحظ ، غالباً ما يعاني الأطفال من التهاب الشعب الهوائية ، لذلك فإن تمارين التنفس بالنسبة لهم ليست أقل أهمية من البالغين. بالطبع ، من الصعب على الطفل الصغير أن يكون مهتمًا بأداء تمارين مملة ، لذلك قام الأخصائيون بتطوير دروس خاصة لهم.على سبيل المثال ، يستطيع الطفل تدريب أنفاسه عن طريق نفخ صفارة أو هندباء. يمكن للأطفال الأكبر سنا تضخيم بالونات متعددة الألوان. الشيء الرئيسي هو أن الآباء يجب أن نتذكر أن هذا النوع من التمارين يسبب التعب وحتى الدوخة بسرعة ، مما يعني أنه ينبغي أن تستمر 5-10 دقائق فقط.
يمكنك إجراء مجموعة متنوعة من التمارين التي أوصى بها طبيبك. هذه الدروس ، التي تحدث في شكل لعبة ، لن تساعد الطفل على التعافي بشكل أسرع فحسب ، بل ستعززها أيضًا الجهاز التنفسي ، وسوف تعزز أيضا التنفس السليم والإيقاعي وتنسيق التنسيق الحركات.
يمكنك جعل كرات القطن الصغيرة من الصوف القطني وتشرح للطفل أن هذه هي رقائق الثلج ، والتي يجب أن يفجرها يديه. ويمكنك قص ألوان مختلفة من الورق الملون ووضعها على الطاولة مع كومة ، واقترحي أن الطفل ينفجر عليها لجعل سقوط ورقة. يمكنك أن تأخذ ريشة وربطها بسلسلة ، ثم تطلب من الطفل أن يفجرها. في هذه الحالة ، يجب على الطفل التنفس مع أنفه ، والزفير مع فمه ، طي شفتيه بواسطة أنبوب.
بالنسبة للأطفال ، فإن تمرين بسيط مثل المشي في أرجاء الغرفة ، يرافقه تصفيق يديك خلف ظهرك ، فوق رأسك وأمامك ، مثالي. في هذه الحالة ، يجب إغلاق الفم ، وينبغي أن يكون التنفس من خلال الأنف. ويمكنك دعوة الطفل لتصويره. للقيام بذلك ، يجب عليه الاستلقاء على بطنه ، وتمديد ذراعيه على طول الجذع. ثم يجب وضع يديه على حزامه ، ورفع الجزء العلوي من جسده ، يستنشق. ثم يجب عليه العودة إلى موقعه الأصلي والزفير. تحتاج إلى تكرار هذا التمرين 8 مرات.
لذا ، تمارين التنفس هي جزء من العلاج المركب الذي يمكن وصفه من قبل الطبيب في مكافحة التهاب الشعب الهوائية. كما هو الحال مع أي طرق أخرى للعلاج ، الجمباز له خصائصه الخاصة ، لذلك لا تحتاج إلى اتخاذ قرار حول الحاجة إلى بعض التمارين.
ingalin.ru
الجمباز التنفسي لالتهاب الشعب الهوائية في الرئتين والشعب الهوائية: تمارين التنفس
التهاب القصبات هو مرض يوجد فيه ركود في القنوات الهوائية.
نتيجة لهذه الظاهرة المرضية ، يصعب التنفس مع التهاب الشعب الهوائية ويعاني الشخص من سعال شديد.
هناك تضييق في القصبات الهوائية ، لذا يصعب على الشخص أن يتنفس.
يمكن الشفاء من المرض بنجاح. لهذا ، يتم استخدام الأدوية حال للبلغم ، والاستنشاق ، وكذلك الأدوية المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية.
يعرف العلم طريقة أكثر فعالية لتسهيل انسحاب البلغم من الجسم وتحسين أداء الرئتين - تمارين التنفس العلاجية.
لماذا تمارين التنفس لالتهاب الشعب الهوائية
تمارين الجمباز التنفسي مع التهاب الشعب الهوائية يسهل سحب البلغم من الرئتين ، ويحسن أيضا الصحة العامة. جنبا إلى جنب مع العلاج الدوائي الصحيح ، والجمباز العلاجي يقلل بشكل كبير من الالتهابات ويعيد الجسم.
تمارين العلاج الطبيعي لها التأثيرات التالية:
- تعزيز نظام المناعة ،
- تحسين الدورة الدموية ، تلقي أنسجة القصبات الأكسجين ،
- زيادة في الهيموجلوبين ،
- استعادة وظيفة الشعب الهوائية الطبيعية ،
- تسهيل إفراز البلغم.
يتم تحديد فعالية تمارين نظام التنفس من خلال صحة تقنية التنفيذ. أثناء التدريب ، من المهم اتباع التوصيات للإلهام والزفير. يجب أن يكون التنفس عبر الفم حادًا ومكثفًا.
يتم تنفيذ Exhalation استرخاء بشكل تعسفي ، من خلال الفم. يتنفس الأنفاس: أولاً مع الفم ثم مع الأنف. إذا استنشق الأنف ، يجب إغلاق الفم ، وإلا لن يعمل الأنف.
اعتمادا على شدة المرض ، يمكن إجراء مجموعة من التمارين للالتهاب الشعبي في:
- الجلوس،
- يقف،
- وضع الكذب.
تبدأ مجموعة من التمارين العلاجية ينصح الأطباء بالفعل في اليوم الثاني أو الثالث بعد بدء العلاج من تعاطي المخدرات ، وبالتالي فإن العلاج سيكون أكثر فعالية.
يجب على الطبيب المعالج تقديم بعض التوصيات المناسبة للوضع الفردي.
الجمباز بواسطة طريقة Strelnikova
هناك عدد كبير من تمارين التنفس المختلفة ، واحدة من الجمباز الأكثر فعالية هي Strelnikova. هذا المجمع من التمارين مناسب للالتهاب الشعبى الانسدادي والربو. الطريقة تسمح:
- استعادة التنفس ،
- لإزالة التشنجات والسعال والأزيز عند الرئة.
إذا استنشق الشخص عن طريق الأنف ، فينبغي أن يكون قصيرًا وحادًا. مؤشر استنشاق الأنف هو الضوضاء التي تشكل الأنف.
يجب أن يكون التنفس مع الفم ناعماً وغير سليم. اخرج بفمك ببطء وسلاسة لضمان تدفق الهواء دون عوائق من الرئتين.
يتم تنفيذ التدريب الصرف 2 مرات في اليوم. مدة الدورة ثلاثة أسابيع. سوف تتحسن حالة الشخص المريض يوميا ، وسوف يأتي التنفس الأنفي إلى طبيعته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرئتين تعمل بشكل كامل ، وسوف تنخفض العملية الالتهابية.
رياضة الجمباز Strelnikova مفيدة للسعال ، ويمكن أن تسريع بشكل كبير العمليات المتعلقة بصق البصاق من الجسم. بسبب الأنفاس الحادة ، من الممكن شرب خلايا الدم مع الأكسجين وتطبيع إيقاع القلب.
قبل البدء في تمارين التنفس ، من المهم معرفة المبادئ الرئيسية لأدائها:
- يجب أن يكون الإلهام فقط عن طريق الأنف ، قصير وحاد ،
- الزفير تعسفي ، لكن من الأفضل القيام به من خلال الفم ،
- التنفس أثناء الحركة: لا حركة - لا استنشاق ،
- موقف الجسم تعسفي ،
- يتم إجراء الحسابات فقط في العقل.
الجمباز التنفسي المعقدة لالتهاب الشعب الهوائية الانسدادي والمزمن
التمارين المعقدة للالتهاب الشعبي المزمن تجعل من الممكن سحب المخاط اللزج من الجسم ، والذي يتراكم عند السعال. من المهم اتباع قواعد معينة:
- تنفجر بفمك ،
- من الطبيعي أن تتنفس ، يمكن أن يسبب التنفس العميق تشنج أنابيب الشعب الهوائية ،
- تمرن في الصباح والمساء ،
- مع تدهور الرفاه ، ووقف الجمباز.
الوقوف أو الجلوس تحتاج إلى فهم الأنف مع إصبعك ، يستنشق مع فمك والزفير ثني الأنف الثانية. ثم يتم ثني المنخر الثاني ويتم نفس الشيء.
التمرين النهائي: يصبح الشخص حتى وينشر يديه على الجانبين. اعبر ذراعيك فوق صدرك ، تنفس في الهواء ، عانق كتفك.
تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية الانسدادي تنطوي على مجموعة من الإجراءات. لكي تزفر بالمقاومة ، يجب أن تأخذ وعاء زجاجي وتعبئه بالماء. ثم يتم وضع أنبوب كوكتيل في الماء. خذ نفسا عميقا ، وزفر من خلال الأنبوب. يجب تكرار التمارين عدة مرات في اليوم. المدة هي 15 دقيقة.
يتم تنفيذ ممارسة التنفس البطني عن طريق الاستلقاء على الظهر. أولا ، يتم رسم نفس عميق ، ثم زفير حاد وتراجع الحد الأقصى من البطن. بعد ذلك ، تحتاج إلى أن تأخذ نفسا عميقا آخر وتعظيم بطنك.
ثم نفس الشيء ، ولكن مع عدد قليل من الهزات السعال. هذا يزيد من نشاط الحجاب الحاجز ، وتمتد الرئتين ، مما يؤدي إلى سحب البلغم من الجهاز التنفسي.
LFK مع التهاب الشعب الهوائية
ومن الأفضل الجمع بين مجمع الجمباز التنفسي مع التدليك والعلاج بالتدليك. تمارين العلاج الطبيعي للالتهاب الشعبي المزمن تدرب بشكل فعال العضلات المتورطة في التنفس ، وتطوير الصدر وتحسين وظائف الرئة.مجمعات LFK تختلف تبعا لخصوصية التهاب الشعب الهوائية ووجود المضاعفات. إذا تم تعيين الشخص للراحة في الفراش ، فعندئذ يقوم بالتمرينات على جانبه أو ظهره. يمكنك ممارسة التمارين ، والاعتماد على الجزء الخلفي من الكرسي.
ЛФК تنتهج هذه الأغراض:
- تقليل الالتهاب في القصبات الهوائية ،
- لزيادة دوران اللمف والدم في الرئتين ،
- زيادة وظائف الحماية في الجسم.
إذا سمح الشخص المريض لنفسه بالشعور بالارتياح ، فمن الممكن أن يمشي كتمرين علاج طبيعي في إيقاع لن يكون متعبًا بالنسبة له. من المفيد قضاء ساعة تقريبًا كل يوم ، أو المشي في الغابة أو المنتزهات أو السدود. بالإضافة إلى ذلك ، يتحدث الأطباء عن فوائد اليوغا ، ولكن تحت إشراف مدرب محترف.
في التهاب القصبات المزمن الذي طال أمده هو أيضا التدليك مفيد (في الفيديو)، والتي سوف تخفف الشعب الهوائية من المخاط، والحد من ضيق التنفس والسعال جعل أقل إيلاما. وبالإضافة إلى ذلك، والتدليك يقوي عضلات الصدر ويساعد على استعادة إيقاع التنفس، مما يؤدي إلى انخفاض تورم في القصيبات والشعب الهوائية. سيظهر الفيديو في هذه المقالة في الممارسة العملية كيفية عمل تمارين التنفس.
stopgripp.ru
تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية. التهاب الشعب الهوائية: الأعراض والعلاج
التهاب الشعب الهوائية هو التهاب الجهاز التنفسي ، الذي يصاحب في كثير من الأحيان الأمراض النزفية والفيروسية. ويتميز بتورم في الغشاء المخاطي الشعب الهوائية التي تسبب هجمات السعال.
التهاب القصبات الحاد و الانسدادي. الأعراض العامة
وتشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الشعب الهوائية السعال والحمى والضعف والشعور بالضيق. في المرحلة الحادة من مسار المرض ، يتحول السعال الجاف إلى سعال رطب ، مع إفراز البلغم وفرة في درجة الحرارة في اليوم الثالث والرابع.
تحدث أنواع المرض الحادة والمزمنة بطرق مختلفة. لذلك ، إذا كانت هناك أعراض مشابهة لالتهاب الشعب الهوائية ، يجب أن يبدأ العلاج من التشخيص المشخص بشكل صحيح. يبدأ الشكل الحاد من هذا المرض عادة بألم حاد في الحلق والضعف وغيره من علامات البرد. قريبا ، يتم إضافة سعال جاف ودرجة الحرارة التي تنخفض بعد بضعة أيام. ومع ذلك ، فإن السعال يصبح رطبا بسبب انفصال وفرة من البلغم. في مرض شديد ، قد تكون هناك حمى شديدة. مع العلاج المناسب ، يتعافى المريض بعد عشرة أيام ، بحد أقصى أسبوعين.
يمكن أن يقترن المرض الحاد بانسداد الرئتين - وهذا هو التهاب الشعب الهوائية الانسدادي. غالبا ما تسمع السعال مع الانتيابي ومع التشنجات والصفارات وضيق التنفس ، وهناك حالة من الضعف وزيادة طفيفة في درجة الحرارة. مثل التهاب الشعب الهوائية هو سبب تقلصات الشعب الهوائية والبلغم سيئة. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا النوع من المرض لدى مرضى الحساسية والمصابين بالربو.
التهاب الشعب الهوائية المزمن. الأعراض
إذا تم الكشف عن التهاب القصبات المزمن (الأعراض) ، يجب بدء العلاج على الفور ، لأنه سيكون من الصعب التغلب عليه بمرور الوقت. هذا النوع من المرض - غالباً ما يعالج بشكل غير صحيح التهاب القصبات الحاد ، الذي يمتد لفترة طويلة. يرافقه سعال رطب ، وفقدان وفير في الصباح والمساء. عندما يتطور المرض ، هناك ضعف ، انخفاض الأداء ، ضيق شديد في التنفس. يمكن أن يصبح السعال نفسه غير منتج مع الهجمات الشديدة.
التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال
على عكس البالغين ، فإن رئتي الأطفال ليست قوية حتى الآن وليست مثالية ، لذلك يمكن لأي فيروس أن يسبب التهابًا شعبيًا. وغالبا مع انسداد. يصعب التنفس مع التهاب الشعب الهوائية ، والاستماع إلى خشخيشات الرطب ، صفير مع إلهام وزفير بسبب الممرات القصبية الضيقة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعرف الأطفال كيفية السعال بشكل جيد حتى المخاط المتراكم ، حتى يسعل الطفل. سمة من نوبات الليل من السعال. الأعراض الشائعة تتزامن تقريبا مع أعراض التهاب الشعب الهوائية عند البالغين. ومع ذلك ، فكلها أكثر وضوحًا ، ويدوم المرض لفترة أطول - تصل إلى أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يجب إبقاء الأطفال بعيدًا عن الاتصال مع المرضى وعلاج ARVI في الوقت المناسب. تجنب انسداد سيساعد على الامتناع عن مسببات الحساسية في التغذية والمواد الكيميائية المنزلية.
الشيء الرئيسي - حسن التوقيت والفعالية
ينقسم علاج التهاب الشعب الهوائية إلى نوعين رئيسيين من الآثار:
- علاج هادف - استنشاق ، منشط ، تدفئة ، إلخ.
- مرافقة للتدابير العامة وإجراءات العلاج الطبيعي ، مثل الشراب الغزير والتدليك وتمارين التنفس العلاجية.
إنه مزيج من العلاج الموجه والإجراءات العامة التي ستساعد في تحقيق نتيجة سريعة ، لأن أفضل الأدوية لا تزيل الركود في الرئتين. لذلك ، من المهم جدا إدخال تدابير إضافية ، مثل تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية.
إذا كانت كلمة "التهاب القصبات" في الماضي قد أثارت ارتباطها بأوعية تبخير البطاطا وما لا نهاية لها يلتف ، يقدم الدواء الآن وسيلة سهلة الاستخدام وفعالة استنشاق البخاخات. وهي مليئة بالأدوية: Lazolvan ، Ambrobene ، Berodual ، فينتولين جنبا إلى جنب مع المالحة. ولكن يمكنك استخدام المياه القلوية "بورجومي" أو أي طبيب آخر.
يجب أن يتم وصف العلاج بالعقاقير من قبل الطبيب بناءً على طبيعة السعال والأزيز ، بالإضافة إلى الحالة العامة للجسم. بالنظر إلى التكلفة العالية والإدمان على الأدوية ، يتعين عليك في بعض الأحيان اللجوء إلى طرق العلاج غير التقليدية ، والتي تكون في بعض الأحيان أكثر فعالية من الطرق الطبية. لذلك ، إذا كان التهاب الشعب الهوائية المزعجة ، لا ينبغي استبعاد العلاج مع العلاجات الشعبية.
تدليك مع التهاب الشعب الهوائية
عند علاج التهاب الشعب الهوائية ، لا ينبغي للمرء أن ننسى طريقة بسيطة وفعالة مثل التدليك - ربت وتمسيد ظهرك.
يجب أن تضرب أشجار النخيل (جوانبها الجانبية) بشكل مكثف بين الأضلاع على الظهر ، مما يؤدي إلى إخراج المخاط وإجباره على الانفصال عن ظهارة القصبات الهوائية. تستخدم البقع أيضا.
ابدأ وانتهى من التدليك باستخدام السكتات الدماغية ، واحملي الجلد وتقوية الدورة الدموية.
الطرق الشعبية لعلاج التهاب الشعب الهوائية
تذكر! إذا تم تشخيص إصابة الطفل بالتهاب الشعب الهوائية ، يجب معالجة العلاجات الشعبية فقط تحت إشراف الطبيب ، لأن العديد من الأدوية سوف تسبب التأثير المعاكس وعرقلة الرئتين.
ولعل العلاج الأكثر فعالية هو عصير الفجل. يجب غسلها ، تقطيعها إلى سكر مجوف ومسكب أو عسل ، وبعد ساعة سيظهر هذا الجوف العصير ، الذي سيكون شرابًا ممتازًا لتحسين إفرازات البلغم.
المساعدة الجيدة هي ضخ مخاريط الشبان الصنوبر على الكحول ، والتي تضاف في كمية ملعقة واحدة في الشاي الساخن إلى جانب العسل ودهون الماعز. بعد شرب كوب من هذا المشروب ، يجب أن تذهب على الفور إلى السرير. التنفس ضروري فقط مع الأنف ، الأمر الذي يتطلب القضاء على المحادثات.
دسم الماعز والعسل والحليب تقليديا "المنقذين" من التهاب الشعب الهوائية وأي نوع من السعال. تسخين الحليب إلى أربعين درجة ، إضافة العسل والدهون.
كما تستخدم في كثير من الأحيان هي البطاطس مع الكيروسين والعسل. تذكر أن الكيروسين هو علاج فني ، وهو مادة مسرطنة مع الاستخدام المتكرر.
تمارين التنفس: الغرض والفعالية
وقد تم تطوير الكثير من الأنظمة ، ولكن الأكثر شهرة هو الجمباز التنفس Strelnikova ، مع التهاب القصبات أظهر أقصى قدر من الفعالية.
ما هو سبب شعبية هذا الجمباز بالتحديد مع مثل هذا المرض:
- القضاء على احتقان الإفراز المخاطي في شجرة الشعب الهوائية.
- استعادة ضمور الغشاء المخاطي الشعب الهوائية بسبب التدليك الداخلي.
- زيادة المناعة المحلية في الشعب الهوائية ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في الإصابة بالأمراض.
- إزالة الالتهاب والعناية بالبيئة المسببة للأمراض في الشعب الهوائية.
رياضة الجمباز فعالة ليس فقط لالتهاب الشعب الهوائية الحاد ، ولكن أيضا للأشكال المزمنة. وعلاوة على ذلك ، فإنه يساعد على تطوير عادة التنفس السليم ويعلمك كيفية التنفس بشكل صحيح مع التهاب الشعب الهوائية.
تمارين فعالة
تحتاج إلى تدريب لمدة أسبوعين على الأقل في الصباح والمساء. تدريبات مساعدة جيدة للغاية تسمى "مضخة" ، "أكتاف عناق" و "بندول كبير" ، والتي تهوية الرئة تماما. يحتاجون إلى تكرار ، بالتناوب مع 16 نفسا ودون توقف 16 نفسا مع فمك. في المجموع هناك ثلاثة مجمعات. أيضا مع أنها جيدة "يتحول الرأس". أداء هذه التمارين يسمح لكل من الجلوس والوقوف.
تمنع الجمباز التنفسي مع التهاب الشعب الهوائية مضاعفات مسار التهاب الشعب الهوائية ، تتواءم مع كل من الظروف المزمنة والحادة. حقيقة مهمة هي أن الجمباز لا يسمح لنا بالذهاب إلى ظروف الانسداد في الربو.
يجب أن تتحقق القاعدة الرئيسية - لأداء التمرين وبشكل صحيح ، وإلا سيتم تخفيض التأثير إلى حد كبير. حقيقة الدوام مهمة أيضا. الحد من الأعراض ليس سببا لرمي مجموعة من التمارين.
كيفية التنفس مع التهاب الشعب الهوائية
عندما يكون هناك شعور بالازدحام في القصبات الهوائية ، فإن هذه الجمباز العلاجي الجمباز جيد جدا ، مثل تكرار مائة نفس وحركة ، أنف وفم بدورها. أيضا استخدام التمرين "ثمانية" لتأخير التنفس. عندما يتأخر التنفس ، يخلق الحجاب الحاجز ضغطًا مفرطًا ، يخرج المخاط بسهولة من جدران القصبات الهوائية.
يتميز التهاب القصبات عن طريق احتقان المخاط في الرئتين ، وبالتالي تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية لتحقيق هدف إزالة سر زائدة ، جنبا إلى جنب مع الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ومرضي المكونات. مع نوبة من السعال ، تحتاج إلى خفض رأسك إلى أسفل ، بالنظر إلى الأرض. الشيء الرئيسي هو عدم ترهق قسم عنق الرحم. ضع يديك على معدتك ، واترك الحفرة السرية بين يديك. عندما السعال ، وتعزيز ضغط النخيل من أعلى إلى أسفل ، والسعال على الأرض. هذه الطريقة لا تجرح الحبال الصوتية وتزيل البلغم بشكل فعال. هذا هو أكثر أمانًا للآخرين ، لأن تدفق الهواء موجه نحو الأسفل.
علاج التهاب الشعب الهوائية والعلاجات الشعبية ، وتمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية والنهج الصحيح يضمن النجاح.
syl.ru
الجمباز التنفسي للمرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية
هل أحتاج إلى تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية؟ هذه القضية تهم المرضى اليوم.
التهاب الشعب الهوائية هو مرض في الجهاز التنفسي العلوي ، والذي يصاحبه كمية كبيرة من البلغم في القصبات الهوائية وتضخم في الغشاء المخاطي. النتيجة الإيجابية للعلاج هي انتقال السعال الجاف إلى الرطب. في هذه الحالة ، يبدأ المخرج الذي يتراكم في أنابيب الشعب الهوائية ويعيق تنفس المريض. يحتوي البلغم على صديد ، لذا من الصعب إزالته من الجسم. بالتأكيد ، من الضروري علاج التهاب الشعب الهوائية مع الاستعدادات الطبية. ولكن هناك طرق متاحة وفعالة يمكنك من خلالها تخفيف حالة المريض وتسريع الشفاء. بهذه الطريقة ، بما في ذلك تمارين التنفس.مع التنفس السليم ، يتم تسهيل الإفراز ، مما يؤدي إلى السعال في السعال المنتج ، مما يؤدي إلى الانتعاش. لدى الجمباز التنفسي مع التهاب الشعب الهوائية عدد من المزايا على الطرق الإضافية الأخرى لعلاج هذا المرض. أولا ، لا يتطلب الأمر سوى رغبة المريض في القيام بها. ثانيا ، يمكن إجراء تمارين التنفس في أي مكان ، بما في ذلك المنزل ، وأي مكان آخر حيث يوجد ما يكفي من الهواء. ثالثًا ، مع التطبيق الصحيح لجميع التمارين ، يمكنك تحقيق نتائج ممتازة في علاج التهاب الشعب الهوائية ، مقارنة بالنجاح في العلاج بالعوامل المضادة للبكتيريا.
طريقة العلاج
تمارين التنفس مع التهاب الشعب الهوائية ليست معقدة ، حتى يمكن للطفل تعلم القيام بها ، ناهيك عن الكبار. التهاب القصبات الحاد لا يتطور لفترة طويلة ، لبضعة أشهر ، خلاله السعال يقلق في الغالب في الليل. إذا كان المريض يعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن ، فإن السعال يكاد يكون ثابتًا ، مع انقطاع قصير. في أي ظرف من الظروف ، يوصى بالقيام بتمارين ليس فقط عندما يكون الشخص مريضًا ، ولكن أيضًا كتدبير وقائي ، خاصة أنها فعالة في التهاب القصبات المزمن. إذا كان للمرض مسار حاد ، فمن الأفضل أن يبدأ الجمباز بعد يومين من بدء العلاج بالمضادات الحيوية و mucolytics.في علاج الأطفال ، هناك حاجة خاصة للجمباز ، حيث أن ضيق التنفس يتدخل في النوم الكامل. بفضل التمارين في الرئتين ، يتم تخفيف إفراز البلغم تدريجياً ويتم سحبه مع السعال. في التهاب الشعب الهوائية الانسدادي ، تتفاقم حالة المريض ، والاختناق بسبب ارتفاع ضغط الدم من الغشاء المخاطي الشعب الهوائية. مثل هذه المضاعفات تحدث في كثير من الأحيان أكثر إذا كان عنصر الحساسية موجودا. شكل الانسداد من التهاب الشعب الهوائية يؤثر أساسا على الذين يعانون من الحساسية والناس عرضة للحساسية. ولا يهم أي شكل من أشكال الحساسية موجود في المريض.
يؤدي عدم القدرة على النوم والتنفس عادةً إلى جعل المريض في حالة اكتئاب ، حيث تكون عملية الشفاء بطيئة للغاية. يمنع السعال المستمر العيش بشكل طبيعي ، وهنا يمكن أن تكون العصا الجمباز التنفسي جنبا إلى جنب مع العلاج بالتمارين والعلاج التقليدي. علاج المرض في التهاب الشعب الهوائية الحاد هو الأكثر إنتاجية وفعالية ، كما علامات المرض أقل وضوحا ، وتورم في الغشاء المخاطي والبلغم هو أقل بكثير من المزمنة والانسداد التهاب الشعب الهوائية.
تمارين الجمباز التنفسي
عندما يتم التشخيص الصحيح ، يمكن أن يبدأ علاج المرض. بالإضافة إلى الوصفة الطبية ، سيصف الطبيب المختص مجموعة من التمارين لتسهيل التنفس الأنفي. واحدة من الجمباز الأكثر فعالية هي الجمباز التنفس Strelnikova. عندما يكون التنفس صحيحًا ، يعمل الشعب الهوائية بشكل طبيعي ، كما لو أن الشخص ليس مريضًا. تمارين بسيطة ويتم تنفيذها لفترة قصيرة ، ولكن على أساس منتظم.لتحفيظ أفضل والتنفس السليم ، يمكنك الفوز على الفوز مع درجة لنفسك ، ثم سوف تكون الحركات هي نفسها وصحيح. مثل أي رياضة جمباز للشفاء ، تتضمن الجمباز التنفسي ثلاث فترات: الإحماء ، الأساسي ، أو الأساسي ، والنهائي ، حيث يتم تطبيع التنفس. أولا تحتاج إلى تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح. لهذا ، يجب استنشاق الهواء إما عن طريق الأنف أو من خلال الفم. إذا كان النفس يمر من خلال الأنف ، فعندئذ هناك حركة قوية قصيرة العمر تتمتع بقوة كافية. إذا كانت حركة الهواء من خلال الفم ، يجب أن لا يكون التنفس عميقًا ، لأن ذلك سيعزز السعال القوي.
يجب أن يكون الشهيق سلسًا ، غير مسموع تقريبًا. يجب أن يكون الزفير بالضرورة عن طريق الفم. سوف يتدفق الهواء بسلاسة وببطء ولن يسبب السعال. بعد تعلمك للتنفس بشكل صحيح ، يمكنك البدء في التمارين الأساسية للجمباز التنفسي. هناك العديد منها ، وليس من الصعب تذكرها والقيام بها. إذا لم يكن هناك وقت أو فرصة لأداء مجموعة كبيرة من التمارين ، فهناك تمارين صريحة ، إذا أجريت على أساس يومي ، ستكون فعالة للغاية في علاج المرض.
للحصول على أفضل النتائج ، من الممكن إجراء مناورات بديلة للجمباز التنفسي مع تمارين العلاج الطبيعي. التدريبات الأكثر فعالية هي "Ladoshki" ، "عقد الكتفين" و "مضخة". عند القيام بتمارين ، تحتاج إلى التركيز والنهج الصحيح. مؤلم مع التهاب الشعب الهوائية الحاد ، يجب على المريض أداء كل تمرين خمس مرات على الأقل ، وزيادة العدد كل يوم. من بين العديد من التدريبات يمكنك اختيار أكثر راحة وإعجاب وإمتاعهم بسرور. مع التهاب الشعب الهوائية المزمن ، لعبت الدور الرئيسي في العلاج من خلال انتظام تمارين التنفس.يجب إجراء كل تمارين من 15 إلى 20 مرة ، مرتين في اليوم.مدة العلاج - شهر على الأقل. يمكن الشعور بالنتائج الأولى في غضون أسبوعين.جنبا إلى جنب مع الجمباز ، يعطي تأثير ممتاز في علاج التهاب الشعب الهوائية ممارسة علاجية. بفضل العلاج بالتمرين ، تتحسن حالة الجسم كله وترتفع النغمة وتعود الدورة الدموية إلى وضعها الطبيعي ، مما يساهم في تحسين إفراز البلغم.
يصبح الجسم أكثر حساسية للأدوية ، والمريض يشعر أفضل بكثير.
.لكن الوظيفة الرئيسية للتدريب البدني العلاجي والجمباز التنفسي مع التهاب الشعب الهوائية ، وخاصة الشكل المزمن ، هو الحد من حدوث مضاعفات إلى الصفر تقريبا. مع التنفيذ الصحيح لجميع توصيات الطبيب وجميع تمارين الركود ، فإن البلغم في القصبات ليس كذلك وهذا هو ، أمراض أخرى من الجهاز التنفسي العلوي لن تتطور و تحولت.
أهمية العلاج
أثبت الجمباز التنفسي أنه ممتاز في مكافحة الأمراض المختلفة ، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية من جميع الأنواع. علاج أي مرض هو عملية ضرورية وصعبة إلى حد ما ، ولكن إذا بدأت المرض ، فإن التهاب الشعب الهوائية سيتحول حتمًا إلى ربو قصبي ، وهو مرض أكثر فظاعة. الربو القصبي هو علاج صعب جدا وطويل الأجل. من الأفضل عدم إحالة حالة جسدك إلى عواقب وخيمة. لذلك ، إذا كنت تشعر بتوعك ، وقد أظهرت أعراض التهاب الشعب الهوائية ، لا تتردد ، فمن الأفضل استدعاء الطبيب.
.سيقوم الطبيب بتقييم الوضع بشكل صحيح ، ووضع التشخيص الصحيح ، وجعل التعيينات. يرافق التهاب الشعب الهوائية إفرازات البلغم ، صوت أجش بسبب عدم القدرة على السعال تمامًا. التنفس كثيف ، مصحوب بصافرة منخفضة وأزيز. ولكن إذا كنت تأخذ العلاج ، والقيام بالتمرينات الرياضية والجمباز التنفسي بالضرورة في مزاج جيد ، فهم أهمية هذه العملية ، فإن النتيجة ستكون بالتأكيد سعيدة. إذا كنت تقود نمط حياة صحي ، قم بالمشي لمسافات طويلة في الهواء النقي ، يمكنك فهم سر التنفس السليم والسليم. قريبا ، يمكن نسيان المرض والعيش حياة كاملة.
respiratoria.ru
