كيفية تحديد قدم مسطحة في المنزل؟

تحديد أقدام مسطحة في المنزل

→ العلاج المنزلي ← أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ← التسطيح

جوهر تأثير امتصاص الصدمات هو أنه عند المشي يتم توزيع الحمل بالتساوي بين المفاصل والعمود الفقري.

أعراض وعلامات القدم المسطحة

كثير من الناس لا يعيرون الاهتمام الواجب إلى العلامات الأولى على ظهور أقدام مسطحة.

وبعد كل شيء من الممكن أن يشتبه المرض في مرحلة مبكرة هو الأحذية البالية في الحزب الداخلي.

في المرحلة الأولى ، يمكن أن يتجلى ذلك في شكل كعب مشط على جانبه ، أما الدرجة الثالثة من القدم المسطحة فهي التحول الكامل للأحذية إلى الداخل.

الأعراض التي يجب الانتباه إليها هي التعب السريع مع المشي لمسافات طويلة وآلام الظهر العمود الفقري ، وعدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة في مكان واحد ، وظهور الانتفاخ في الساقين ، وتشنجات الليل. في النساء ، يمكن أن يترافق تشكيل أقدام مسطحة بالصداع ، آلام شديدة في الساق عند ارتداء الكعب. في معظم الحالات ، يزداد حجم القدم ، لأن قوس القدم ممتد.

الرجل المسطحة

أسباب القدم المسطحة

للحصول على التعريف الصحيح للأقدام المسطحة تحتاج إلى معرفة أسباب حدوثها ، قد يكون هناك ما يلي:

1. أحذية ضيقة وغير مريحة. النساء اللاتي يرتدين كعب عالي أكثر عرضة للمعاناة. تضيق أنوف تؤثر سلبًا على موضع القدم.
2. طريقة سلبية في الحياة. يؤدي النشاط الصغير إلى استرخاء العضلات وفقدان المرونة ، ونتيجة لذلك ، تتطور الأقدام المسطحة.
3. قد تظهر في النساء الحوامل. ويرجع ذلك إلى الزيادة في وزن الفتاة ، وينمو الطفل ويزيد الحمل على الساقين.
4. الوزن الزائد يؤثر سلبًا على موضع القدم. لا تستطيع العضلات ببساطة التعامل مع الضغط الممارس عليها.
5. الأمراض الخلقية في القدم أو عضلات الساق.
6. قد يكون السبب هو الكساح أو شلل الأطفال ، ولكنه نادر الحدوث.

كيفية تحديد قدم مسطحة في المنزل

إذا ظهرت مثل هذه الأعراض ، فمن المستحسن التحقق من وجود أقدام مسطحة. هناك عدة خيارات للكشف عن المنزل.

الطريقة الأولى - الدهانات وورقة من الورق

خلاصة القول هي تشويه قدميك مع أي تلوين والمواد القابلة للغسل بسهولة ، والوقوف على أي ورقة بيضاء.

عند عرض الصورة الناتجة ، ارسم استنتاجًا. إذا رسمت منطقة القدم بأكملها ، فإن المرض موجود بشكل لا لبس فيه. إذا كانت هناك عطلة من داخل القدم والمسافة بين الجزء الأمامي والكعب ، فلا توجد مشاكل في الساقين.

تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لفحص الأطفال لن تعمل. يجب عليك أيضًا ملاحظة الأخطاء التي قد تظهر في العملية. الشيء الرئيسي هو لتليين القدم جيدا. إذا كان المحلول سائلاً ، فلن يعمل نمط واضح ، سيؤثر على الجودة.

الطريقة الثانية هي رسم الخطوط

يتم كل شيء أولا بنفس الطريقة كما في الفقرة السابقة: يتم أخذ الطلاء والتلطيخ ، ثم تحتاج إلى الوقوف على قطعة من الورق.

بعد الإجراء ، من الضروري رسم خط من قاعدة الإبهام إلى منتصف الكعب. يتم رسم الخط المستقيم الثاني من مركز الكعب إلى الفجوة بين المؤشر والأصابع الوسطى.

إذا ذهب الأخدود في الشكل إلى اليمين لكلا الخطين - لا يلاحظ القدم المسطحة.

كيفية التحقق من المسطحة في المنزل باستخدام طريقة Frinland

من الضروري قياس ارتفاع وطول القدم. بعد ذلك ، يتم ضرب المؤشر الأول بمائة وتقسيمه على الطول. إذا تبين أن الأرقام في الحد من 29 إلى 31 هي القاعدة. إذا كانت النتيجة تقع في الفجوة أقل من المعتاد - هناك مرض.

فرصة تقريبية لحدوث المرض

في المنزل ، يمكنك تحديد الفرصة التقريبية للأقدام المسطحة. يجب أن تنشأ أي صعوبات.

إذا نظرت إلى القدم ولاحظت أنها ضيقة مع جاحظ فوق الإبهام الآخر ، فلا داعي للقلق. مخاطر القدم المسطحة ما يقرب من 50 في المئة. هذه المحطة تسمى المصرية.

إذا كانت القدم عريضة بإصبعين متساويين في الطول (كبير ومفهرس) ، لسوء الحظ ، فإن الخطر كبير للغاية. من المستحسن المشي أكثر بدون أحذية وتدليك القدم بشكل دوري.

إذا كان إصبع السبابة ممدودًا للآخرين ، ولم يكن عرض القدم كبيرًا ، فهناك خطر ، ولكنه صغير.

كيفية تحديد قدم مسطحة في الأطفال في المنزل

يجب أن يقال أنه حتى في رحم ساقي الأم غير طبيعي. الوضع الطبيعي الذي يأخذونه عندما تبدأ العضلات في التقوية.

لذلك ، في الأطفال الصغار جدا ، يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك. حتى 4-5 سنوات ، لم تتشكل المحطة بالكامل بعد. بالنسبة للباقي ، هذا أمر صعب ، لكنه ممكن.

هناك معياران رئيسيان:

• يمكن أن تتحول الجوارب إلى الداخل.
• عند المشي يذهب الدعم إلى الداخل ؛
• انتفاخ واحد أو قدمين.

من المستحسن تطبيق فورا على جراح العظام. فقط خبير متمرس يمكنه إجراء التشخيص الصحيح.

ما هي درجات المسطحة

في المجال المهني ، يتم تحديد درجة المسطحة عن طريق التصوير الشعاعي. في المنزل ، يمكنك القيام بذلك باستخدام الطرق الموضحة أعلاه. على الورقة مع الطباعة ، يمكنك استخلاص الاستنتاجات التالية:

• يأخذ تعميق أكثر من الثلث ، ولكن أقل من نصف - الدرجة الأولى.
• أقل من ثلث الطباعة - الدرجة الثانية.
• الاكتئاب الأبيض لا يلاحظ على الإطلاق - من الدرجة الثالثة.

تجدر الإشارة إلى أن الطبيب في التفتيش يحدد زاوية القوس والطول. إذا اختلفت المعلمة الأولى في النطاق من 131 إلى 140 ، فإن درجة المرض تكون أولاً ؛ من 141 إلى 155 - والثاني ، من 155 وما فوق - الثالث.

نوع

في بعض الأحيان هناك ما يسمى القدم المسطحة عرضية. عادة ما يحدث في النساء في منتصف العمر. الميزة الرئيسية هي دور الإبهام إلى أي من الجانبين. يتم تشخيص هذا في المنزل بسهولة. هناك أيضا ثلاث درجات.

ما هو الخطر من الرجل المسطح

أقدام مسطحة ، إذا تركت دون علاج ، قد تهدد ظهور الألم في المفاصل والقدمين والعمود الفقري ، قد يكون هناك فتق ، والتهاب المفاصل والجنف. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعاقة إمداد الدم إلى القدم ، مما يؤثر سلبًا على الجسم كله.

المضاعفات المحتملة

يمكن أن يكون:

• ألم في المفاصل والظهر.
• مشية عالية وثقيلة.
• ضعف العضلات على الساقين.
• ثني الأصابع
• ظهور ما يسمى كعب توتنهام.
• آلام أسفل الظهر.
• الجنف.
• ضعف وحركة الركبة.
• فرصة من الظفر نام.

علاج أقدام مسطحة

هناك عدد كبير من المجمعات الرياضية. كل واحد منهم فريد وفعال. مثال واحد يمكن الاستشهاد به.

اجلس على كرسي وضع قدميك على الأرض. ثم تحتاج إلى الضغط على أصابعك عدة مرات في 3-5 النهج. ثم عليك رفع أصابع قدميك ، وليس رفع الكعب.

بعد ذلك ، يتغير كل شيء في الأماكن: دون تحريك أصابعك ، يجب عليك رفع كعبك 3-5 مرات. بعد ذلك ، اسحب الإبهام ، وبعد العملية ، تحتاج إلى رفع جميع الأصابع.

في التمارين القصوى ، يجب أن تتحول القدم إلى الداخل.

لغرض الوقاية ، سيكون من المفيد دحرج الكرة أو الكرة المرنة الصغيرة أثناء الراحة. بالإضافة إلى التأثير الإيجابي على وضع الساق ، هناك تحسن في الدورة الدموية ، وهو أمر مفيد للغاية.

تلخيص

في الختام ، قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تشخيص الأقدام المسطحة عند الأطفال.

وفي الداخل ، هناك مشكلة كبيرة ، ولكنها ممكنة.

التعرض في الوقت المناسب من أقدام مسطحة - التعهد بصحة جيدة وعدم وجود العديد من المشاكل. الشيء الرئيسي هو لتشخيص بشكل صحيح.

المصدر: http://www.lechim-prosto.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah.html

كيفية تحديد قدم مسطحة في المنزل

تعتبر القدم المستوية اليوم مرضًا شائعًا ، غالبًا ما يصاحب الأشخاص المعاصرين بسبب نمط حياتهم.

وهو يمثل درجة متفاوتة من التشوه في القدم ، في غياب العلاج في الوقت المناسب مما يؤدي إلى ألم مؤلم في الساقين وأسفل الظهر وحتى الرأس.

أقدام مسطحة - هذا المرض هو غدرا إلى حد ما ، لأنه يمكن أن يحدث من دون أعراض واضحة وفي نفس الوقت تفسد بشدة الحياة.

ومع ذلك ، إذا كان شعور التعب في ساقيك لا يتركك لفترة طويلة وتكرر بانتظام ، يرافقه الألم - هذه مناسبة للتفكير في الحاجة لزيارة جراح العظام.

الأعراض الرئيسية للقدم المسطحة هي كما يلي:

• سرعان ما تتعب الساقين بحركة مستمرة أو في وضع الوقوف لفترة طويلة ؛
• في نهاية اليوم تظهر الساقين تؤدي ، وتنتفخ بشكل ملحوظ ؛
• يحدث تقلصات الساق غالباً ، خاصة في الصباح ؛
• عادة ما يؤذي الظهر ، خاصةً من المنطقة الخاصة.

لدى القدم المسطحة العرضية الأعراض المميزة التالية:

• عظمة ظهرت على قاعدة الإبهام ؛
• توسيع القدم
• ينحرف الإبهام إلى الخارج بشكل ملحوظ ، ويتم تشويه الأصابع الثانية والثالثة.

لاحظ أن هذه الإشارات لا تشير بالضرورة إلى وجود أقدام مسطحة: وبالمثل أظهرت نفسها بعض أمراض الأوعية الدموية والغدد الصماء. فقط فحص طبيب تقويم العظام سيسمح لك بتحديد التشخيص الدقيق.

العلامات الإضافية التي تشير إلى خرق شكل القدم غير متساوية بارتداء حذاء (الحافة الداخلية أكثر القدم) ، زيادة بصرية في عرض أو طول القدم ، مما أدى إلى شراء أحذية لحجم أكبر ، وصعوبات في ارتداء عالية عقب.

أسباب flatfoot

الأقدام البشرية هي نوع من امتصاص الصدمات (الينابيع) عند المشي بفضل نوعين من الأقواس - عرضية وطولية.

يعمل القوس العرضي تحت قاعدة الأصابع ، ويمتد القوس الطولي من الداخل على طول حافة القدم.

يسمح هذا الهيكل لتجنب الحمل الزائد على العمود الفقري والمفاصل ويضمن التشغيل الصحيح للنظام العضلي الهيكلي بأكمله.

ومع ذلك ، فإن التشغيل الصحيح للنظام بأكمله ممكن فقط إذا كانت أقفاص القدمين ذات ارتفاع كافٍ. إذا كان ارتفاع الخزنة أقل من الحد المحدد ، فإن الحمل على الجهاز الحركي يزداد بشكل ملحوظ ، مما قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة على الكائن الحي.

اعتمادا على هيكل التي يتم تقسيم القوس ، يتم تمييز نوعين أساسيين من المسطحة: عرضية وطولية. في كثير من الأحيان يكون لدى المريض كلا النوعين في نفس الوقت.

مراحل تطور المرض

Flatfoot لا يحدث فجأة. عملية تطور المرض طويلة جدا. يمكن تقسيمها إلى ثلاث مراحل رئيسية.

1. تبدأ الساقين في آلام في كثير من الأحيان ، سرعان ما يتعب ، وضع الشخص هو أسوأ من ذلك بكثير. لم تخضع عظام القدم بعد للتحول الملموس ، حيث تحتفظ الأقبية بالشكل المطلوب.
2. تبدأ أقواس القدم بالتشوه: يقل طولها بمقدار - سم. تتأذى الأرجل أكثر فأكثر ، ولا تقتصر على القدمين فحسب ، بل تضعف أيضًا مع الكاحلين. المشية أثقل بشكل ملحوظ.
3. التغيير في القدم أصبح أكثر وضوحا. حتى الأحمال الصغيرة تؤدي إلى ألم شديد وذمة في الساقين. يشعر المريض أيضًا بعدم الراحة في أسفل الظهر والصداع. إذا كان المرض قد وصل إلى هذه المرحلة ، يمكن أن تكون العواقب خطيرة للغاية: فمن الممكن تطوير القرص الفقري الانحناء ، الجنف ، الداء العظمي الغضروفي ، الفصال العظمي.

كما يتبين من ما سبق ، من أجل تجنب التعقيدات ، ينبغي إيلاء الاهتمام قدر الإمكان تشخيص الأقدام المسطحة ، لأن العلاج فقط في الوقت المناسب والكفاءة سيعيد المريض إلى حياة كاملة. من المرغوب فيه ، ولكن ليس من الضروري زيارة تقويم العظام بانتظام: هناك عدة طرق بسيطة لتحديد كيفية وجود أقدام مسطحة في المنزل.

أسباب المرض

يعتقد بعض العلماء أن الأقدام المسطحة يمكن أن تنشأ بسبب الاستعداد الوراثي. إذا كان الأمر كذلك ، فإن مجموعة الخطر تضم بشكل فريد جميع الأشخاص الذين لديهم أقارب مباشرون مصابون بمرض مماثل.

أيضا ، فإن تطوير الأقدام المسطحة يتم تسهيله إلى حد كبير عن طريق زيادة الوزن ، والحمل ، والرياضة المهنية أو المهنة التي تستغرق وقتًا طويلاً للوقوف. تشمل الأسباب المباشرة للقدم المسطحة عددا من الأمراض:

• الكساح.
• هشاشة العظام.
• شلل الأطفال.
• انتهاك مفاصل الركبة والورك.
• تلقى إصابات.

أقدام مسطحة هي الأكثر شيوعا في كبار السن.

كيفية تشخيص platypodia في المنزل

يضع تشخيصا مشابها ، كقاعدة عامة ، طبيب العظام. ولكن هناك عدة طرق لتحديد الأقدام المسطحة في المنزل.

بالطبع ، إذا تأكدت الشكوك ، لا تزال هناك حاجة إلى زيارة لجراحة العظام.

بعد كل شيء ، لا يمكنك بدء مرض ، لأنه يهدد مع عواقب مؤسفة.

الطريقة الأبسط والأكثر موثوقية لتحديد وجود أقدام مسطحة هو ما يلي. من الضروري أخذ كريم دهني وتطبيقه على كامل سطح القدم (يتم تشحيم القدمين مرة واحدة). ثم تحتاج إلى الوقوف مع قدميك على ورقة بيضاء.

.

من الضروري الوقوف مستقيماً ، لا ترتكز على أي شيء: فقط بهذه الطريقة ستكون النتيجة صحيحة. على الورق سيكون هناك مطبوعات ، مما يدل على وجود المرض.

.

على سبيل المثال ، هناك يمكنك رؤية حجم الشق الموجود في الجزء الداخلي من القدم ، والذي يجب أن يكون على الأقل نصف عرضه.

إذا كان الشق أصغر أو ليس على الإطلاق ، فهذا يدل على وجود أقدام مسطحة. بدلا من كريم ، يمكن استخدام الزيت النباتي أو حل أخضر ضعيف.

في العيادات ، يتم استخدام اختبار مماثل ، باستخدام لهذا الغرض جهاز خاص - مخطط. إنه إطار مغطى بالبلاستيك. يتم تطبيق طبقة من الحبر يتم وضع ورقة فارغة عليها.

إن المطبوعات التي يتم الحصول عليها بهذه الطريقة هي الأكثر دقة.

يجب أن نتذكر أن هذه الطريقة مناسبة للبالغين فقط ، حيث أنه في الأطفال الأقل من 5 سنوات لا يتم تطوير القدم بشكل كامل وله طبقة دهنية واقية. في هذه الحالة ، يمكن فقط للأخصائي تحديد وجود المرض.

ثم تحتاج إلى إصلاح المسافة بين مركز الكعب والنقطة الواقعة بين قواعد الوسط والأصابع السببية للساقين.

إذا كان عنق الزجاجة على القدم يقع خارج حدود كلا الخطين أو داخل حدود الثانية ، فإن المسطحة تكون غائبة.

إذا انتهت الشق بين السطور ، فعلى الأغلب لديك الدرجة الأولى من الرجل المسطحة. إذا كان المحيط تحت الفحص يمتد إلى ما بعد كلا الخطين ، فهذا يشير إلى درجة ثانية أو ربما ثالثة ، من تحول القدم.

.

طريقة أخرى معروفة ، والتي غالبا ما تستخدم وأطباء العظام - طريقة Frinland. في هذه الحالة ، يتم ضرب ارتفاع القدم بطولها. يجب أن تكون النتيجة 29-31 على الأقل.

.

إذا كانت الأرقام في النطاق 27-29 ، فإن التسطيح ممكن. الرقم أدناه 25 يعني وضوحا أقدام مسطحة.

تعتمد الطريقة نفسها على عمل الجهاز - وهو sub-meter.

يمكن تحديد درجة القابلية للقدم من خلال شكل القدم.

1. إذا كان الإصبع الثاني على الساق أطول من الآخرين ، والقدم لديه عرض متوسط ​​، فمن غير المحتمل حدوث حدوث القدم المسطحة.
2. تشير القدم العريضة إلى جانب الأصابع الأولى المتطابقة على طول الطول إلى أن تطوير الأقدام المسطحة أمر محتمل للغاية.
3. يشهد القدم الضيق والإبهام الطويل على خطر الإصابة بالقدم المسطحة ، وهو ما يقرب من 50٪.

تحديد أقدام مسطحة في الأطفال

في العامين الأولين ، ليس لدى الطفل أقواس بارزة للأقدام ، لأن وزن الطفل لا يزال صغيراً ، ولا يشعر عمليا بالحمولة على القدمين. في الخارج ، تبدو أقدامهم مسطحة تماماً ، لأن لديهم طبقة دهنية.

بمجرد أن يبدأ الطفل في تدوس الساقين ، لديه أقواس القدم المعتادة. للتأكد من تشكل القدمين بشكل صحيح ، من الضروري اختيار أحذية مريحة عالية الجودة للطفل ونقله بانتظام إلى طبيب العظام.

يجب تنبيه الوالدين إذا كان طفلهما:

• يخطو الجوارب إلى الداخل ، وهذا هو ، حنف القدم. الوضع الصحيح للقدم عند الأطفال مواز ؛
• عندما يسير الحمل الرئيسي يقع على الحواف الداخلية للقدم.

يجب ألا يمر وجود مثل هذه الإشارات دون أن يلاحظها أحد: ففي الواقع في سن مبكرة فقط ، يمكن الشفاء من الأقدام المسطحة.

لم يتم تحجر الهيكل العظمي في هذا العصر ويمكن تصحيحه بسهولة.

تشير الإحصاءات إلى أنه ، إذا كان علاج مؤهل من الرجل المسطحة في سن 6 سنوات ، يمكنك تجنب العواقب الوخيمة للمرض في مرحلة البلوغ.

الطريقة الأكثر دقة لتحديد الأقدام المسطحة عند الأطفال هي الأشعة السينية. يأخذ الطبيب صورة في إسقاطات مختلفة ويحدد وجود ودرجة القدم المسطحة ، كما يصف طرق العلاج. يجب استخدام الأشعة السينية في جميع الحالات المشكوك فيها ، عندما يكون التشخيص الدقيق مطلوبًا.

كيفية منع القدمين المسطحة

تتكون الوقاية الوقائية من المرض ، في المقام الأول ، في المجهود البدني المعتدل ، ولكن المعتدل.

أبسط التمرينات وأكثرها فعالية هو المشي بالتناوب على أصابع القدم والكعب ، والتي تحتاج إلى أداء كل صباح وكل مساء. الجري في الصباح عدة مرات في الأسبوع هو أيضا منع جيد للقدم المسطحة.

من المهم عدم الابتعاد عن الضغوط الجسدية المفرطة ، لأن فائضها ، مثل العيب ، يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير.

لا تقل فائدة عن التوقف عن المشي العادي حافي القدمين على العشب والشواطئ الرملية والحجارة.

يتم تدريب عضلات القدم أيضًا أثناء السباحة مع الزحف والنحاس والأنماط الأخرى التي تشارك فيها الساقين بشكل نشط.

عامل مهم يؤثر على حدوث القدم المسطحة ، هو الاختيار الصحيح للأحذية: حذاء غير مريح أو حذاء ضيق أو الكعب العالي مع ارتداء منتظم يمكن أن يؤدي إلى مرض القدم.

.

تحسين إمدادات الدم للأقدام مساعدة حمامات دافئة في المساء. كما أنها جيدة لتخفيف إرهاق الساق. لا تؤذي خطواتك والتدليك الأسبوعي ، والعضلات المريحة.

.

في المراحل الأولى ، لا يبدو لنا القدمين المسطحتين أمرًا خطيرًا ، وقادرًا على الحد من نشاط الحياة والتسبب بالألم.

من المهم أن تتذكر أن هذا هو مرض خطير ، وإذا بدأت المرض ، يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل. لذلك ، يجب تحديد الأقدام المسطحة في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يساعدك مراقبة المنزل المستمر في هذا.

لذلك ، لا تتجاهل صحة قدميك وتأكد من اتباع مشية الأطفال.

المصدر: http://VoprosKMame.com/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax/

كيفية التحقق من platypodia في المنزل

التسطيح هو مرض مزمن في الجهاز العضلي الهيكلي ، يكمن جوهره في تسطيح أقواس القدم.

بسبب هذه التغيرات المرضية ، يتم تعطيل ميكانيكا المشي العادية ، وهذا هو السبب عدد من المضاعفات الصحية غير السارة والخطرة من الركبة ومفاصل الورك و العمود الفقري.

القدم المسطحة شائعة جدا اليوم.

إذا نظرت إلى الإحصاءات ، يمكنك أن ترى أن حوالي 50 ٪ من سكان البلاد يعانون من هذا المرض بدرجات متفاوتة.

يتم تشخيص وعلاج القدم المسطحة بواسطة طبيب العظام. ولكن لتحديد أقدام مسطحة في المنزل يمكن لأي شخص يريد اختبار أنفسهم أو طفلهم لمثل هذه المشكلة. دعونا نعتبر الطرق الأكثر سهولة من تشخيص المنزل.

ما الذي تبحث عنه

أي طبيب يبدأ عملية التشخيص من مسح وفحص المريض. يمكن القيام بذلك بسهولة في المنزل.

يجب الانتباه عن كثب ليس فقط على القدم ، ولكن أيضا على حذاء رجل يشتبه في أقدام مسطحة.

.

في الظروف العادية (في حالة عدم وجود أقدام مسطحة) ، يتآكل الجزء الخارجي من الحذاء أولاً ، ولكن إذا كان الشخص لديه قدم مسطحة ، فسيتم ارتداء الجزء الداخلي من الحذاء والكعب أولاً.

.

حذاء مميز للأحذية للأقدام المسطحة - تحقق من نفسك!

أيضا ، تحتاج إلى الانتباه إلى علامات أخرى قد تشير إلى وجود مشاكل في شكل القدم (وهي غير محددة ومتجذرة في أنواع أخرى من تشوه القدمين ، وليس فقط أقدام مسطحة):

• لون غير طبيعي من باطن باطن (مزرق ، أحمر ، شاحب) ؛
• الوجود على أقدام من الذرة ، والنسيج ، يجرجر.
• عند المشي أو الإقامة لفترات طويلة ، يظهر التعب والألم في القدمين ؛
• تورم في القدمين ، يميل نحو نهاية اليوم ؛
• تشنجات في الساقين ، بما في ذلك الليل ، ثقل ؛
• استحالة ارتداء الأحذية على الكعب بسبب متلازمة الألم ؛
• زيادة تدريجية في حجم الأحذية ؛
• استحالة للحفاظ على التوازن ، القرفصاء.
• اضطرابات مختلفة من الموقف ، وآلام الظهر.
• تغيير المشية المعتادة
• انحراف أصبع القدم الأول من القدم إلى الخارج (يظهر عليه "عظم") ؛
• تشوه على شكل مطرقة من 2 و 3 أصابع.

اختبار منزلي بسيط

يمكنك أيضا قراءة: المسطحة وعلاجه

مع ذلك ، يمكنك التحقق بسرعة من أقدام مسطحة في المنزل.

المتخصصين في مجال الطب يطلقون مثل هذه طريقة التعبير عن التشخيص من قبل plottography. جوهر هذه التقنية هو الحصول على بصمة على الورق ودراستها.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى معالجة القدم مع أي أصباغ منزلية متاحة ، على سبيل المثال ، حل Lugol (محلول مائي لليود) ، خضرة ، حبر ، طلاء للرسم على الورق.

إذا لم تكن هناك رغبة في تلطيخ قدميك ، يمكنك استخدام أي كريم دهني لهذا الغرض ، والذي يترك بصمة على الورق.

بعد هذا الإعداد ، من الضروري ترك أثر على ورقة. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للمرء أن يسعى جاهدا لاتخاذ الموقف الصحيح ، ينبغي أن يصبح الشخص كما يفعل في الحياة اليومية العادية. يجب توزيع الوزن بالتساوي على الساقين.

بعد تلقي طباعة قدم ، ينبغي فحصها بالتفصيل ومقارنتها مع معيار السن المعتمد. وتجدر الإشارة إلى أن العمر يلعب دوراً هاماً في تقييم النتائج ، حيث أن آثار أقدام الطفل من مختلف الأعمار والشخص البالغ تختلف عادة بشكل كبير.

الحد الأقصى للعرض القياسي للطباعة في الأعمار أمر طبيعي

طريقة تقييم اللوح الدقيق في الأطفال هي كما يلي. على الورق المستلم مع طباعة قدم ، تحتاج إلى رسم خطين متعامدين - خط AB (مرسوم من خلال اثنين من أبعاد النقاط الخارجية من داخل النعل)

في البالغين ، من الأسهل تقييم مخطط. ومع ذلك ، فإن هذه التقنية هي نفس العملية كما هو موضح.

لكن يجب أن يتم تقسيم المتعامدة التي تم الحصول عليها في النصف ، بدلا من 3 أجزاء.

إذا كانت الطباعة تستغرق أقل من نصف الشريحة - وهذا يعتبر القاعدة ، وإذا احتلت أكثر من 50 ٪ من الشريحة ، يمكنك الشك في أقدام مسطحة.

تقييم المخطط في البالغين

تسمح لك هذه التقنية بالحصول على بيانات إرشادية فقط عن حالة أقواس القدم ، أي أنها تعمل على الفحص. إذا كانت نتائج planketography تشك في وجود أقدام مسطحة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية لتشخيص دقيق.

طريقة Friedland metric metric

وتسمى هذه التقنية أيضا تقنية فريدلاند. ويتكون من تنفيذ عدد من الحسابات البسيطة للحصول على مؤشر المقياس الفرعي Friedland. يسمح بتحديد كلا من المسطحات العرضية والطولية المسطحة ، وكذلك درجة.

للحصول على الشكل الصحيح ، تحتاج إلى حساب مؤشر القوس الطولي للقدم ، والذي يساوي نسبة ارتفاعه إلى الطول ، معبرًا عنها في المائة. يتم قياس الطول من حافة الإبهام إلى حافة الكعب ، ويقاس الارتفاع من حافة عظم الكرفس إلى سطح دعم القدم.

طريقة لقياس القدم لتحديد مؤشر المقياس الفرعي

عادة ، هذا المؤشر هو 29-31 ٪ ، إذا كنت تحصل على أرقام أقل من 29 ، ثم هناك تسطيح القدم ، مما يدل على تطور القدم المسطحة. أيضا على مؤشر فريدلاند يمكنك تحديد درجة من المسطحة (ويشار إلى المعلمات لحساب درجة علم الأمراض في الجدول أدناه).

.

لتحديد القدم المسطحة العرضية في المنزل ، تحتاج إلى حساب مؤشر عرضي لقوس القدم - النسبة المئوية في عرض القدم للطول.

.

يجب قياس العرض على مستوى عظام الأمشاط (من الأول إلى الخامس).

في ظل الظروف العادية لا يتجاوز هذا الرقم 40 ٪ ، إذا كانت النتيجة أكبر ، وهذا يدل على تسطيح القوس المستعرض.

ليس حقا طريقة تشخيص المنزل

تعتبر طريقة أشعة إكس لتشخيص القدم المسطحة دقيقة للغاية ، ولكنها مستقلة تمامًا التشخيص لن يكون ممكنا ، لأنه من الضروري وجود صور الأشعة السينية للأقدام في اثنين من الإسقاطات ، تحت الحمل في موقف المريض.

على الرغم من أن هذه المعلومات قد تكون مطلوبة من قبل الناس الذين يعيشون في المدن الصغيرة ، حيث يوجد إمكانية أخذ صور الأشعة ، ولكن لا توجد طريقة للحصول على المشورة اختصاصي العظام. هذا هو الطبيب الذي يجب تقييم الصور ، إجراء سلسلة من العمليات الحسابية ، تحديد نوع ودرجة القدم المسطحة. ولكن إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فيمكنك التعامل مع الصور بنفسك وفي المنزل.

كما سبق ذكره ، فإن المرحلة الأولى من التشخيص هي الحصول على صور الأشعة السينية للأقدام في وضع الوقوف (الحمل الساكن) في الإسقاط الخلفي الأمامي والجانبي.

تشخيص بالأشعة السينية للأقدام المسطحة الطولية

من أجل تقييم الصور ورسم استنتاج حول وجود القدم المسطحة ، من الضروري تحديد ارتفاع قوس القدم وزاوية قوسه الطولي.

على الأشعة السينية من الإسقاط الجانبي للقدمين (كما هو موضح في الرسم البياني أعلاه) يتم رسم ثلاثة خطوط:

• الأفقية الأولى ، التي تلامس 2 نقطة لسطح العقبي calcaneus وإلى رأس عظم مشط القدم الأول ؛
• يتم رسم الخط الثاني من نقطة التلامس للخط الأول مع حافة العقبة إلى السطح السفلي لمفصل اللفاف.
• يتم رسم الخط الثالث من نقطة الاتصال للجزء الأول مع رأس أول عظمة مشط القدم إلى السطح السفلي لمفصل اللفاف الشظية.

تتشكل زاوية القوس الطولي للقدم من الخطوط الأولى والثالثة ، التي تتقاطع عند أدنى نقطة في مفصل اللفافة الإسفنجية.

ارتفاع القوس الطولي للقدم هو الجزء العمودي لمفصل الوردية السفلية من الأسفل (نقطة تقاطع السطور 2 و 3) إلى الخط الأول (الأفقي).

تقييم هذه المؤشرات اثنين وتشخيص القدم المسطحة سوف يساعد الجدول التالي.

تشخيص الأشعة السينية للعين المسطحة العرضية

لتشخيص القدم المسطحة العرضية ، تحتاج إلى تقييم التصوير الشعاعي في إسقاط الأمامي الخلفي ، في وضعية الوقوف (الحمل الساكن). من الضروري تحديد مؤشرين:

• الزاوية بين 1 و 2 عظام مشط القدم (الزاوية بين المجرات) ،
• زاوية الانحراف للإصبع الأول (زاوية أروح هالوس).

سيساعدك هذا المخطط على القيام بذلك بشكل صحيح.

قم بتقييم هذين المؤشرين ، وكذلك تشخيص القدم المسطحة المستعرضة ، ويمكن أن يتم ذلك باستخدام الجدول أدناه.

تعتبر منهجية الأشعة السينية لتشخيص القدم المسطحة في الوقت الحالي الأكثر دقة. مع مساعدتها أنه في معظم الحالات يتم إجراء مثل هذا التشخيص.

للوهلة الأولى ، قد يبدو الأمر صعبًا جدًا وغير متاح للتنفيذ في المنزل ، ولكن إذا كان شخصًا ما لديه معرفة أولية على الأقل بالهندسة ، ثم بمساعدة المخططات والطاولات المذكورة أعلاه ، يمكنه القيام بذلك ليس أسوأ من المتخصص.

بعد كل شيء ، هناك اليوم طرق أكثر حداثة ودقة لتشخيص القدم المسطحة وغيرها من التشوهات التي من شأنها أن تعطي الطبيب أقصى فائدة معلومات عن مرضك ، سوف تسمح لك باختيار النعال تقويم العظام الفردية وجعل نظام العلاج الفعال والثانوي الوقاية.

المصدر: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/kak-proverit-ploskostopie-domashnih-usloviyah

كيف تعرف إذا كانت هناك أقدام مسطحة في المنزل؟

التوقف - فريد في هيكله وآلية وظيفته ، والتي تحدد قدرة الشخص على الذهاب مباشرة.

هذا امتصاص الصدمات الطبيعية (الربيع) بمثابة حماية طبيعية للجسم والنظام العضلي الهيكلي من الإصابات والارتداء المبكر ، مما يضمن الأداء الآمن للحركات الميكانيكية (القفز ، الجري ، يجلس ، الخ).

تشوه القدم يؤدي إلى عدد من الأمراض في الهيكل العظمي والتغيرات في المشي. في الوقت المناسب للقضاء على المشكلة ، وتجنب العواقب الصحية الخطيرة ، يمكنك ، إذا كنت تعرف كيفية تحديد أقدام مسطحة في المنزل.

مسببات المرض

يتم توحيد القدم بسبب اضطرابات وظيفية في نظام العضلات وأربطة الساق مما يؤدي إلى الإغفال أقواس القدم ، وفقدان خصائص توسيد الربيع وانحناء تشريحي من الأمشاط العظام.

في الوقت نفسه ، يتم نقل كل الإجهاد الميكانيكي الذي يحدث أثناء حركة الشخص إلى الإطار العظمي - العمود الفقري والورك والكاحل ومفاصل الركبة - مما يجعله هشًا وضعيفًا.

ونتيجة لذلك ، لوحظت عمليات تحلل مختلفة في الجسم في شكل قرصة الأعصاب بين الفقرات ، واضطرابات الدورة الدموية ، وتطوير التهاب المفاصل (العظام ، التهاب الجراب) ، إلخ.

في نفس الشكل ، يؤدي المرض إلى تأثيرات لا يمكن علاجها - الجنف ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، الدوالي ، النقرس. أي ، حتى أبسط الحركات ، تجعل الشخص يعاني من عدم ارتياح شديد.

في الوقت المناسب يمكن أن يساعد تصحيح العلاج الطبيعي لتشويه القدم بشكل كبير في حياة المريض ووقف تطور علم الأمراض.

طرق لمعرفة ما إذا كان هناك رجل مسقوف هناك الكثير. ومع ذلك ، يمكن لأخصائي الصدمات العظام فقط أن يقدم تشخيصًا دقيقًا بعد إجراء فحص شامل شامل.

أسباب تطوير المسطحة

يتغير شكل القدم بسبب عوامل مختلفة.

أكثر الأسباب شيوعًا لتسطيحها هي:

• الجهاز العضلي الهيكلي الضعيف ؛
• وزن الجسم الكبير
• عدم القدرة على الحركة نتيجة للنشاط المهني أو طريقة الحياة ؛
• ضيق أو غير مريح أو على أحذية عالية الكعب (أكثر من 7 سم) ؛
• الأمراض المزمنة - السكري ، وشلل الأطفال ، والكساح.
• الحمل؛
• ضمور الأنسجة العضلية في فترة التغيرات المرتبطة بالعمر ؛
• حمولات طويلة على الساقين - "الوقوف" العمل ، والرياضة ، والباليه ، وما إلى ذلك ؛
• أنواع مختلفة من الصدمات إلى القدم ، كالآنس ، الكاحل ، الغضروف.

ومع ذلك ، في 8 من أصل 10 من جميع الحالات المسطحة ، يتطور المرض بسبب ضعف تكوين الأربطة والعضلات والاستعداد الوراثي.

القدم المسطحة - ما هو وماذا تبدو؟

تختلف أعراض الأرجل المسطحة عند البالغين باختلاف خصائصها المعينة في:

• التعب السريع للقدمين مع المشي لفترة طويلة أو الوقوف في مكان ؛
• وذمة وإحساس ثقل في العجول.
• سكب من الكاحلين وآلام في باطن القدمين ، مفاصل الركبتين والوركين والظهر.
• تشويه الموقف والمشي ؛
• استحالة الحفاظ على التوازن ، وخاصة في وضع القرفصاء ؛
• حنف القدم.
• تشنجات الساق
• التشوه البصري للقدم - مظهر الانحناء أو التمدد أو الاستطالة ، عدم التناسب الأصابع أو العظام أو النقرس ، الظفر المنغرز ، تغيرات المفاصل والتشوهات عضلات الكاحل
• شعور بعدم الراحة أو الألم عند ارتداء أي حذاء أو حتى عدم موافقته ؛
• ظهور الدوالي.

يتطور المرض ببطء ودون أن يلاحظه أحد للبشر. لذلك ، من الممكن في كثير من الأحيان تحديد الأقدام المسطحة فقط في المراحل المتأخرة من المرض ، عندما يتم التعبير عن علاماتها بوضوح.

بالإضافة إلى النموذجية ، فإن الأعراض هي أيضًا مميزة لنوع معين من القدم المسطحة.

تصنيف أقدام مسطحة

هناك العديد من المتغيرات لتشوهات القدم - الأولية ، العرضية ، الطولية والمجتمعة. هذا الأخير من 29 إلى 50 ٪ من جميع حالات علم الأمراض.

لمعرفة كيفية تحديد أي أقدام مسطحة طولية أو عرضية ، في جراحة العظام ، تم تطوير تصنيف خاص للمرض حسب النوع ، المنشأ ودرجة التطور.

رأي

1. أول. بصريا لا يتم تغيير القدم ، ومع ذلك ، هناك إرهاق وتورم طفيف في الساقين.
2. عبر.

   ضغط القوس العرضي للقدم ، انخفاض في طوله بسبب اختلاف في شكل عظمة مشط القدم على شكل مروحة ، وتشوه في الإصبع الأوسط وانحراف واحد من الأصابع للخارج.

3. طولي.

   خفض القوس الطولي ، بحيث القدم مع كامل منطقة وحيد تماما في اتصال مع الأرض ويزيد في الطول. في الإحصاءات ، كل platypodia الثالث في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 16-25 سنة.

Flatfoot سفر التكوين

1. خلقي منذ الولادة. يتم تحديده في عمر لا يقل عن 5-6 سنوات. تردد حدوث هو 3 ٪.
2. جرحي. نتيجة تشويه الكعب ، الكاحل ، عظم الكعب.
3. مشلول. يتطور نتيجة لشلل الأطفال ويتجلى من خلال شلل عضلات الكاحل.
4. كسيح. تعقيد الكساح.

   عظام القدم في هذه الحالة هشة ، غير منتظمة الشكل.

5. ساكن.

   وهو يشكل من 80 إلى 90٪ من جميع أشكال المسطحة ويتميز بضعف في نظام الرباط وعضلات الكاحل.

درجة

1. أنا الفن.التشوه يكاد يكون غير محسوس. زاوية الانحراف من 1 و 2 عظمة مشط القدم لا يزيد عن 12 درجة ، وأصبع كبير - 15-20 درجة.

   المشية هي أقل من البلاستيك ، ويلاحظ التعب والحنان في الساقين بعد النشاط البدني لفترات طويلة.

2. القرن الثاني.تزداد زاوية الانحراف إلى 30 درجة.

   هناك اضطراب واضح للمشية ، والتسطيح العرضي أو الطولي للوحيد ، وجع في المشي واختفاء الخطوط العريضة للأقبية.

3. القرن الثالث.الانحراف هو حوالي 40 درجة.

   هناك ألم مستمر في الساقين ، أسفل الظهر والمفاصل ، وانتهاك الموقف ، وتطوير الداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل. يصبح من المستحيل ارتداء الأحذية العادية وممارسة الرياضة.

4. القرن الرابع.المرحلة الأكثر صعوبة.

   تجاوز زاوية التشوه أكثر من 40 درجة.

لتحديد بدقة أقدام مسطحة من البصمة (سواء طبيعة علم الأمراض ودرجة تعقيدها) استخدام التصوير الشعاعي لكلتا القدمين في الإسقاط الجانبي والإسرائيلي المباشر.

ما هو خطر تشوه القدم؟

بدون ضرر في المظهر ، لا يمكن للقدم المستوية فقط إثارة جميع أنواع التشوهات في القدمين ، العظام و الهيكل العظمي ، بل تؤدي أيضًا إلى الإعاقة.

ولذلك ، فإن اكتشاف العلامات الأولى للمرض - وهذا هو سبب وجيه لزيارة جراحة العظام.بعد فترة أطول يتم تشديد الموقف مع أقدام مسطحة ، وأكثر صعوبة لعلاجها.

مع الكشف في الوقت المناسب للمرض ، فإن النسبة المئوية للنتائج العلاجية الإيجابية عالية جدا.

هل يمكنني تشخيص المرض بنفسي؟

التسطيح لديه تشابه أعراض مع أمراض العظام الأخرى ، فيما يتعلق يتم تشخيص الأمراض من خلال فحص طبي شامل.

وبالتالي يتم إيلاء الاهتمام الأساسي لأساليب مفيدة من المسح - التصوير الشعاعي ، وطبلة فرعية و KD - مما يسمح للتشخيص بشكل لا لبس فيه.

ومع ذلك ، حتى في المنزل ، من الممكن تحديد درجة المسطحة ، سواء في المرحلتين الأولية أو المتأخرة. للقيام بذلك ، يتم تشحيم القدم بشكل كبير بالزيت أو كريم الدهون ويجعل بصمته على ورقة بيضاء في وضعية الوقوف.

وفقا لطبيعة أثر ، هناك حديث عن وجود ودرجة من المسطحة. بالإضافة إلى المطبوعات ، يتم الاهتمام أيضًا بالمشاعر والشكاوى الذاتية ، والتي تتشابه خصوصيتها وشدتها مع نوع معين من الأمراض.

العلاج والوقاية من أقدام مسطحة

أساس النضال بأقدام مسطحة هو تدريب وتقوية عضلات القدمين.

يتم وضع الدورة العلاجية مع مراعاة تعقيد العملية المرضية ويمكن أن تشمل عدة اتجاهات:

• العلاج الطبيعي.
• التخدير.
• تصحيح قوس القدم بمساعدة نعل العظام (مشط القدم) والأحذية الخاصة ؛
• إعادة وترميم القدم عن طريق العلاج الجراحي.

عندما كان تشخيص القدم المسطحة ، بغض النظر عن شكل ومراحل تطورها ، يصف دائما الجمباز العلاجي.يتم اختيار مجموعة من التمارين للمريض بشكل فردي بناء على المؤشرات الطبية.

يتم تنفيذ التمارين يوميا لمدة 15-20 دقيقة. هذا التدريب المنهجي لعضلات القدم يعزز تعزيزها وتشكيلها السليم.

لا تهمل وتدليك قدميك. بالإضافة إلى كونه لطيفاً ، فإنه يقوم بتطبيع الدورة الدموية الوريدية في الكاحل ويزيد من قوة عضلاتها.

توصيات لمنع القدم المسطحة

1. لا تفرط في القدم مع الوقوف لفترة طويلة أو مجهود بدني مفرط.
2. للذهاب للرياضة فقط في الأحذية المتخصصة.
3. إذا كنت في وضع ثابت لفترة طويلة ، دلك ساقيك دوريا.
4. استخدام التدليك والحمامات العشبية للاسترخاء القدمين.
5. المشي حافي القدمين على الرمال والعشب والحصى والسجلات والأرض.
6. ارتداء أحذية جلدية ناعمة مع كعب لا يزيد عن 4-5 سم.
7. التخلي عن الأحذية الضيقة ، والضيقة ، وغير مريحة ، والأحذية ذات الكعب العالي أو منصة.
8. لشراء النعال والأحذية العظام فقط حسب الطلب والمقاييس الفردية.
9. يجب أن تكون الأحذية أو الأحذية من الحجم الصحيح ، بما يتناسب مع طول القدم.

   فيما يتعلق بالأطفال - الأحذية ممنوع قاطعا "في النمو".

وبالتالي ، بالنسبة لجميع خطورة القدم المسطحة ، فإن المرض ليس جملة نهائية وهو قابل تمامًا للتصحيح.

ومع ذلك ، لتحقيق النتيجة المرجوة يتطلب تشخيص المختصة في علم الأمراض ، واختيار الأفراد المسار الفعال للعلاج ، انتظام أداء الوصفات الطبية والموقف المسؤول من المريض نفسه هذه المشكلة.

هذه المواد ستكون ذات أهمية بالنسبة لك:

:

المصدر: http://lechenie-narodom.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah/

كيفية تحديد أقدام مسطحة لطفل في المنزل

قبل أن تفهم كيف ولماذا تشخيص الأقدام ، تحتاج إلى تحديد المقصود بهذا المصطلح. في الممارسة الطبية ، ويشار إلى هذا على خفض قوس القدم تحت تأثير العوامل السلبية.

بسبب القوس المنخفض ، يتم فقدان خاصية القدم - تأثير امتصاص الصدمات. يتم إعادة توزيع ضغط وزن الجسم إلى أجزاء أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي - المفاصل والوركين والعمود الفقري.

مثل هذه العملية تستتبع تطور حالات المرض المرتبطة بعمل الهيكل العظمي.

ما هي درجات المسطحة

لا ينتمي المرض إلى فئة الأمراض التي تظهر بشكل غير متوقع ، ويمكن تشخيص تطورها وتوقفها في الوقت المناسب. اعتمادا على حجم التغييرات ، تتميز مراحل التطوير المسطحة:

• الأول. تشوه القدم غير مرئي تقريبا ، والشكل الطبيعي يبقى ، ولكن هناك آلام في الساقين وزيادة التعب في المشي التي لم تسبب مشاكل في السابق.
• الثاني. تصبح التغييرات في الأقواس ملحوظة ، ويتم فقدانها بمقدار 2 سم في الارتفاع. بالإضافة إلى القدمين ، يبدأ الكاحلين والساقين بالصداع بشكل منتظم. هناك انتهاكات للمشية.
• الثالث. تشوه الساق بشكل كبير ، حتى الأحمال على المدى القصير تستجيب مع الألم والتورم ، ويبدأ في ازعاج الظهر والعمود الفقري وهجمات الصداع. إذا بدأت المرض إلى هذا المستوى ، فيمكن أن تواجهه في وقت لاحق مع فصال عظمي ، الداء العظمي الغضروفي والفتق الفقري.

أنواع المرض

يتميز التسطيح بنوعين - الطولي والعرضي.

عندما يتأثر طولية من القوس ، والتي يمكن ملاحظتها في داخل القدم. يعانى الناس 15-26 سنة. سببها ضعف الهياكل الترابطية في الساقين بسبب الوراثة أو المشي الطويل في الكعب العالي. من الطبيعي للأطفال دون سن 10 سنوات.

يلتقط النوع المستعرض القوس ، ويمر تحت قواعد أصابع القدم. تتطور إلى عمر النضج بعد 35 سنة بسبب حقيقة أن الأربطة والعضلات تضعف ، تقع الخزانات تحت ضغط مستمر. كثيرا ما يثير تشكيل سبانيس كسانيل.

تصنيف المرض من خلال السبب الجذري

نوع Flatfoot	سبب
خلقي منذ الولادة	لم يتم تكوين القدم بشكل صحيح بعد في الرحم
ساكن	تضعف الأربطة والعضلات ولا تبقي الساق في الموضع الصحيح بسبب الوراثة ، الحمولة الزائدة ، الأحذية الملتقطة بشدة ، إلخ.
كسيح	تم تشويه الإطار العظمي للقدم تحت تأثير الكساح.
جرحي	تطور هذا المرض بعد حدوث كسر في الكعب القوطي أو الكعب أو الكاحل أو الرباط في هذه المنطقة.
مشلول	تم العثور عليه في المرضى الذين عانوا من neuroinfection مثل شلل الأطفال ، وشلل العضلات ، بما في ذلك على القدمين والساق.

أهم أعراض القدم المسطحة

يتم تجاهل الأعراض التي تشير إلى بداية القدم المسطحة ، في معظم الحالات.ولكن مع الاهتمام الكافي لحالتك ، يتم منع المزيد من تطور المرض ، يتم تقليل خطر حدوث مضاعفات. أول "الجرس" - علامات أقدام مسطحة:

• تآكل باطن الأحذية في الجانب الداخلي أكبر من المعتاد. ومع تطور الانحراف ، يزداد النزوح.
• زيادة التعب مع المشي لفترات طويلة.
• باستمرار المؤلم الظهر والعمود الفقري.
• الانزعاج عندما اضطر للوقوف في نقطة واحدة.
• ظهور تورم مفاجئ.
• تشنجات في العجول ليلا.
• الأعراض الرئيسية للفتيات والنساء هي الصداع النصفي المتكرر والانزعاج الشديد بعد ارتداء الأحذية على الكعب.
• يصبح العديد من المرضى مكتظة بأحذيتهم القديمة ، لأن القدم تمتد.
• عندما يجلس القرفصاء يصبح من الصعب البقاء على قدميك.
• يصبح المشي أثقل ، ويتدهور الموقف.
• يبدأ في انتفاخ "العظم" على الإبهام.

التشخيص الذاتي للمرض

الموافقة النهائية على التشخيص يجب أن تكون فقط متخصصة في تقويم العظام.

لا توجد طريقة ، وكيفية تحديد أقدام مسطحة في المنزل ، لا يعطي نتيجة دقيقة.

ولكن إذا كانت هناك أي شكوك عند إجراء اختبارات منزلية ، فهذا سبب وجيه للذهاب إلى عيادة الطبيب دون تأخير لفترة غير محددة.

plantography

لهذه الطريقة لتحديد flatfoot سوف تحتاج إلى ورقة ورقة نظيفة والدهانات أو ورقة خضراء. إذا لم تكن هناك رغبة في غسل قدميك ، فإن الزيت ، أو كريم دهني أو محلول لوغول سيفعل.

يتم تشحيم كلا القدمين بسخاء مع المادة المختارة ، وبعد ذلك يصبح الشخص ورقة. فمن الضروري الوقوف على التوالي ، في وضع طبيعي. تجري دراسة المطبوعات على مخطط.

عادةً ما يكون الشق على الجزء الداخلي من القدم مرئيًا ، ويحتل أكثر بقليل من نصف طول الحافة. يدل ضعف مظهر التجويف أو غيابه على تطور المرض.

الطريقة السريرية

حتى إذا لم يكن المنزل سنتيمترًا أو دهانًا أو مراهمًا ، فلا يزال من الممكن إجراء التشخيص المسطح في المنزل.

هناك طريقة مبنية على دراسة الخطوط الخاصة ، تعطي فكرة عن أصل المرض.

لا تحدد شدة اختبار تطويره ، ولكن على الأقل يوضح ما إذا كان هناك ما يدعو للقلق. الميزات مدمجة بطريقتين:

• ما يسمى يمتد خط الوجه من أعلى الكاحل الداخلي إلى عظم صغير بارز قليلاً على جانب الإبهام في القدم ، والذي يسمى عظم مشط القدم الأول. على ساق صحي ، سيتم رسم الخط في منتصف القوس تقريبًا. السمة ، انتقلت صعودا ، أقرب إلى الجانب الخلفي للقدم ، يمكن أن تتحدث عن قدم مسطحة مسطحة. والنتيجة ناجمة عن خفض العظام التي تشكل القبو في الداخل.
• المثلث ، الذي يكون الرأسان هما النقطتان المذكورتان بالفعل - الكاحل والضفيرة ، وكذلك الحافة الخارجية للكعب. نتائج الدراسة هي الزوايا التي ظهرت في الكعب والكاحل. إذا كان الأول أقل من 60 درجة ، والثاني أكبر من 95 ° - من الجدير بالاشتباه في القدم المسطحة.

كيفية التحقق من طريقة Friedland

1. قياس الطول وطول القدم.
2. اضرب المعلمة الأولى على 100 ، مقسومًا على قيمة الطول. يسمى الرقم الناتج مؤشر المقياس الفرعي.

يساعد على حد سواء على معرفة وجود أقدام مسطحة ، وتحديد درجة شدة. عادة ، يكون المؤشر 29-31.

يشير القياس 27-28 إلى الاشتباه في مرحلة أولية من المرض ، وإذا انخفض المؤشر إلى أقل من 25 ، فإنه يتم تعريفه على أنه واضح.

التشخيص الطبي

podography

يستخدم الأطباء طريقة تعتمد على تحليل آليات المشي للمريض ، ومؤشرات الوقت لحركاته.

يتم تدريب المريض على الأحذية المتخصصة ويمشي على طول المسار المعدني. يتم إيلاء اهتمام دقيق لمشيته ، إيقاعه ، وقت الدوران على الكعب.

يقلل المرض من مدة مرحلة الدعم ويزيد من فترة الخطوة المزدوجة.

طريقة الأشعة السينية

يمكن للأشعة السينية أن تحدد بدقة القدم المسطحة والعديد من تفاصيلها في سياق التشخيص والعلاج - الطبيعة التغييرات ، العملية الديناميكية لتشكيلها ، ومرحلة المرض والتقدم خلال العلاج.

هناك العديد من الصور في حالة التحميل الثابت - في الإسقاط الأمامي الخلفي والجانبي. من المؤشرات العددية ، يمكن استخدام زاوية القوس الطولي وارتفاعه الكلي لتحليل حالة المريض.

ملامح تحديد الأقدام المسطحة في الأطفال

لا تختلف طرق تحديد الأقدام المسطحة في الطفل في المنزل أو عند الطبيب عن الطرق المستخدمة للبالغين ، ولكن يتم تقييم النتائج بطرق مختلفة.

إن كشف المرض عند الأطفال أمر صعب - حتى سنتين ، تكون أقدامهم مسطحة تمامًا ولا تحتوي على أقواس ، لأنها مغطاة بطبقة من الدهون وتقريبا لا تعاني من الأحمال. فقط عندما يبدأ karapuz في المشي والركض بنشاط ، لديه أقواس ويمكن أن ترى بعض الانحرافات.

يمكنك أيضًا بدء الوقاية من خلال شراء أحذية جيدة ومريحة وزيارة الطبيب بانتظام.

.

في مرحلة الطفولة ، يكون من الأسهل بكثير علاج الأقدام المسطحة باستخدام تجويف مما كانت عليه في السنوات النضرة ، لأن الجهاز الهيكلي للطفل لا يزال قيد التكوين ، ومن السهل تغييره. العلاج ، الذي تم إجراؤه قبل سن السادسة ، يكاد يقضي على إمكانية مواجهة نفس المشكلة في مرحلة البلوغ.

.

من المفيد الشك في أنه إذا كان الطفل:

• الحول ، أي أثناء المشي ، يضع الأرجل مع أصابع قدمهم إلى الداخل ، عندما يكون من المناسب للأطفال أن يضعوا أقدامهم بشكل متوازي.
• الحواف الداخلية للاحذية تلبس أسرع من بقية السطح.

كيفية تجنب المرض

لمنع القدم المسطحة ، يكفي اتباع القواعد البسيطة:

• تجنب الوقوف على المدى الطويل في مكان واحد أو الأحمال الثقيلة.
• لا تمارس الرياضة دون الأحذية المتخصصة.
• من وقت لآخر ، وتمتد ساقيك إذا كان لديك للوقوف ساكنا لفترة طويلة.
• بانتظام تدليك أقدامك وحمامات مع decoctions العشبية.
• كلما كان ذلك ممكنا ، قم بالسير حافي القدمين على الأسطح غير المستوية ، الرمل ، العشب أو الحصى.
• اختر الأحذية من الجلد الطبيعي الناعم مع الكعب المنخفض.
• لا ترتدي أحذية أو أحذية قديمة وغير مريحة تسخيرها أو انزعاجها بسبب الكعب العالي / المنصات.
• ارتداء النعال والدعامات القوس ، التي أدلى بها القياسات الشخصية للنظام.

في بداية التطور ، نادراً ما تؤخذ القدمين المسطحتين على محمل الجد ، كمرض قادر على التسبب في إزعاج كبير.

هذا هو رأي خطير وخاطئ ، لأنه إذا قمت بتشغيله ، يمكنك تسميم فرحة المشي وخفض نوعية الحياة ، تواجه مشاكل أكثر خطورة.

من أجل منع تطور المرض ، عليك اتباع إجراءات وقائية وطلب المساعدة على الفور. لا تتجاهل الألم وعدم الراحة في الساقين. الاهتمام برفاهية النفس والأطفال هو ضمان حياة صحية ومريحة.

المصدر: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/opredelenie-ploskostopiya-v-domashnix-usloviyax.html