وسادة العظام للعمود الفقري العنقي

وسادة العظام للعمود الفقري العنقي: استعراض

كما تعلم ، يمنحك النوم الصحي القوة والطاقة طوال اليوم. دور مهم يلعبه السرير والوسادة التي تنام عليها.

ماذا يجب ان يكون؟ لراحة جيدة تحتاج إلى وسادة لتقويم العظام في العمود الفقري العنقي ، والذي يكرر السمات التشريحية الخاصة بك.

تساعد هذه الأسطوانة على تجنب الصداع الناتج عن وضعية غير صحيحة في الحلم ، أو إرخاء العضلات بعد يوم عمل شاق.

ما هو خاص حول وسادة العظام؟

لا ينصح الأطباء بشكل قاطع بالنوم على وسائد عالية أو وضعها على رأس أخرى.

في مثل هذا السرير ، تأخذ الرقبة وضعًا خاطئًا وتخلق تشنجًا في كتلة العضلات ، مما يؤدي إلى حدوث صداع مستمر.

وسادة العظام للعمود الفقري العنقي unloads عضلاتك ، ويصلح الفقرات برفق أثناء النوم ويسمح لك بالاسترخاء التام.

تمتلئ وسادة مع كرات السيليكون ، والتي تملأه بالتساوي. أنها لا تسبب الحساسية ، مضاد للجراثيم وتمرير الهواء جيدا.

القشرة وسادة مصنوعة من القطن وممتعة لمسة.

وسادة العظام للعمود الفقري العنقي يمكن أن تكون أنبوبي ، قابل للنفخ ومجتمعة.

الخيار الأخير ينطوي على القدرة على تغيير الموقف الذي يختاره الشخص لملاءمته.

تدعم النسخة المجمعة فقرات عنق الرحم أثناء النوم على الظهر والجانب ، لتوفير الراحة فإن مركز الوسادة يكون أخف من حوافه.

أنواع الوسائد

الوسائد الطبية من نوعين: الأسطوانة والمستطيلة.

لدعم العمود الفقري العنقي ، يتم صنع وسادة العظام على شكل بكرة ، أو بشكل أكثر دقة ، في شكل هلال.

داخل الوسادة ، يمكن أن تكون مواد الحشو مختلفة ، اعتمادًا على الشركة المصنعة. وفقا لذلك ، فإنها تختلف في الجودة.

اختيار الأسطوانة ، يجدر الانتباه إلى قدرته على الحفاظ على الشكل. إذا لم تسترد ، عند الضغط على المنتج ، فإنها تشير إلى منتج ضعيف الجودة.

ولكن انظر بعناية ، بحيث لا يقع الرأس من خلال الفتحة ، لأن التشوه سيؤدي إلى انحناء الفقرة.

كيف تختار؟

ما هي وسادة العظام الأفضل للعمود الفقري العنقي؟ بكرات الطبية حتى الآن مليئة متنوعة.

وينصح أولئك الذين يستخدمون هذه الوسائد بالفعل بشراء هذا البند من تلقاء أنفسهم ، نظرا للخصائص التشريحية.

ولكن على أي حال ، سوف نقدر بالتأكيد مزايا هذه المنتجات وسوف تكون راضية.

ومع ذلك ، ما هي وسادة العظام الأفضل؟ إن المراجعات التي قاموا بها إيجابية فقط ، لذا فإن الخيارات ليست سهلة. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار جميع مكونات وسادة الجودة وجعل الاختيار.

ما هي الحشو؟

مستطيل مملوء برغوة البولي يوريثان ، مرن ويمتص الرأس بشكل مثالي. معظم الموديلات التي تحتوي على هذه الحشوة لها دوران هواء. الوسائد ، المملوءة بمادة اللاتكس ، تمرر الأكسجين جيداً ، أكثر مرونة من رغاوي البولي يوريثان.

قد تكون هناك وسادة لتقويم العظام في العمود الفقري العنقي من قشور الحنطة السوداء. يلاحظ الأطباء المؤشرات الطبية العالية لهذا النوع.

تأخذ هذه الوسادة بدون جهد شكل رأسك ، وبينما تسترخي ، هناك تدليك للرأس يريحك من الألم ويريح عضلاتك جيداً.

هناك الوسائد مليئة بالرغوة ، ولها ذاكرة. يسمح الهيكل المسامي بدعم الرأس دون التعرض لضغط الظهر. أولئك الذين يستخدمون بالفعل هذه الوسائد ، لاحظوا الاسترخاء التام أثناء الراحة الليلية.

الوسائد العظام الحديثة ، المصنوع من أحدث التقنيات ، تمتلئ بالخيزران. هذه الأسطوانة ناعمة ومريحة ومرنة. هؤلاء الناس الذين استخدموها ، يعتبرونها الأفضل.

وسادة المغناطيسي ليس فقط الصفات المفيدة ، ولكن أيضا العلاجية. هذه الأسطوانة قادرة على تخفيف الضغط النفسي وتؤثر بشكل إيجابي على علاج بعض الأمراض ، مثل نزلات البرد والتورم. يزيد من المناعة ويحسن عمل الغدة الدرقية.

بكرات ل osteochondrosis

وتستخدم الوسائد العظام على نطاق واسع في الأشخاص الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي.

هذا المرض يسبب ألما شديدا ، وخاصة في الرقبة ، لذلك يوصي الأطباء في كثير من الأحيان النوم للمرضى أثناء العلاج وبعد ذلك على هذه الوسائد.

ولكن لا تعتقد أن الأسطوانة سوف تساعدك على التخلص من المرض ، بل تساهم فقط في الشفاء السريع.

لا تفكر في أنه يمكنك القيام بذلك دون وسادة على الإطلاق ، لأن هذا الفراش يسمح لك بوضع رأسك وعنقك في وضع مريح والاسترخاء.

أولئك الذين يستخدمون بالفعل وسادة تقويم العظام ، ننصحهم بشراء كل شيء.

متى تكون وسادة العظام ضرورية؟

عند معالجة أي أمراض في العمود الفقري للأشخاص الذين يعانون من ضعف في تدفق الدم وإمداد الأكسجين بالدماغ ، يوصي الأطباء بوضع وسائد لتقويم العظام.

ستكون هناك حاجة لبكرات الجنف ، داء الفقار ، مع الداء العظمي الغضروفي ، مع زيادة التعب ، مع الصداع وآلام في العمود الفقري.

الناس الذين اشتروا أنفسهم هذه الوسائد ، وتقديم المشورة لهم جميعا لمنع المرض.

افعلها بنفسك

يتم وضع وسادة العظام للعمود الفقري العنقي مع يديك بسرعة.

عن طريق خياطة بكرة تلقائيا ، سوف تقوم بإنشاء منتج يناسب تماما تشريح جسمك.

قبل البدء بخياطة وسادتك ، اذهب للتسوق وحاول أن تكون جاهزًا بالفعل - سيساعدك ذلك على تحديد الحجم.

وعادة ما تكون الوسائد العظمية ثنائية - وهذا سيسمح لك باستخدامها ليس فقط أنت ، ولكن أيضًا أفراد العائلة الآخرين ، بغض النظر عن العمر واللياقة البدنية. من ناحية ، تكون الأسطوانة أكبر من الأخرى.

للخياطة ، تحتاج إلى شراء النسيج. بالطبع ، فمن الأفضل أن تختار الطبيعية.

اشتر أيضًا ثعبانًا أو أزرارًا للغطاء المستقبلي ، واختر الحشوة التي تناسبك واستعد للخياطة (ستحتاج إلى خيوط ، إبر ، مقص).

أولا ، تحديد النمط الذي تريد وسادة ، وتحديد حجمها. يمكنك إنشاء أنماط بنفسك أو استخدام تلك الجاهزة.

لا تنس أن تترك بعض الثغرات في قماش التماس ، ثم قم بتوصيل المادة ، مع ترك مساحة للحشو.

لتوفير الراحة ، يمكنك وضع غطاء على الأفعى - وهذا سيسمح في أي وقت بإلغاء فك الوسادة ، على سبيل المثال ، إضافة حشوة ، أو ، على العكس ، إزالة الفائض.

توصيات

أولئك الذين يستخدمون الوسائد بالفعل ، لاحظوا تحسن الحالة والتوصية بشراء أو صنع بكرات الليل بأنفسهم. تجدر الإشارة إلى أنك تحتاج فقط إلى خياطة وسادة من الأقمشة الطبيعية - فهي تساعد على تجنب الحساسية وسوف لا تضر بصحتك.

ملء وسادتك ، لا ننسى أنه لا ينبغي أن تكون مرتفعة للغاية. وتتمثل مهمتها الرئيسية في مساعدة الرقبة على اتخاذ الموقف الصحيح (يجب أن يكون العرض موجها على طول أكتاف الشخص).

قبل استخدام الأسطوانة ، قم بحياكة أو شراء وسائد بديلة لها - ستكون جميلة ومريحة وعملية ، وفي أي وقت يمكنك غسل الغطاء ، وستظل الوسادة معك.

الناس الذين يتمتعون منذ فترة طويلة هذه الوسائد ، لاحظ صحة ممتازة في الصباح ، لا ألم في منطقة عنق الرحم ووجود مزاج جيد.

وسادة العظام لمراجعة قسم عنق الرحم ليست سوى إيجابية. لذلك ، مهما كان اختيارك ، ستكون إجازتك مريحة وكاملة.

المصدر: http://.ru/article/180832/podushka-ortopedicheskaya-dlya-sheynogo-otdela-pozvonochnika-otzyivyi

أنواع الوسائد العظمية لعلاج الداء العظمي الغضروفي في الرقبة

يستخدم وسادة العظام ل osteochondrosis عنق الرحم كعلاج فعال للقضاء على علم الأمراض. سيتم إعطاء العلاج من تعاطي المخدرات دون الوضع الصحيح للجسم التأثير العلاجي لفترة قصيرة فقط.

لأن الشخص يقضي ما لا يقل عن 7-8 ساعات في المنام ، يمكن استخدام هذه الفترة بشكل فعال لمكافحة المرض.

من أجل عدم الإضرار ، ولكن لتحسين حالة المرء ، من الضروري الخضوع لاستقصاء ، وسؤال الأخصائي عن كيفية اختيار الوسادة لنفسك.

ما هي وسادة العظام وما هو استخدامها في الداء العظمي الغضروفي؟

يُطلق على العظام اسم الوسادة التي توفر وضعًا مفيدًا وظيفيًا للعمود الفقري أثناء الراحة النهارية أو الليلية. المؤشرات الرئيسية التي يرجع سببها إلى وسادة العظام لتقويم العظام في قسم عنق الرحم تختلف عن المعتاد:

1. عرض. هناك منتجات ذات زخارف أو نتوءات أو أخاديد ، والتي ، كما تشير المراجعات ، قادرة على التأقلم بشكل أفضل مع الوضع الصحيح للجسم.
2. المواد. إنه مختلف اختلافا جوهريا. ليست ناعمة جدا ، أكثر وظيفية من الخيارات التقليدية. على النقيض من الصوف الكلاسيكي ، الريش أو أسفل يستخدمان: اللاتكس ، هلام ، رغوة البوليسترين ، ألياف الخيزران ، إلخ. انهم قادرون على إصلاح أفضل للرأس والرقبة أثناء الراحة والنوم ، وتوفير الدورة الدموية جيدة ، وتخفيف تشنج العضلات.

النوم مع osteochondrosis عنق الرحم على منتجات العظام ، كما يقول الخبراء ، مفيد بشكل خاص. الوسائد التقليدية التقليدية ليس لديها الوظيفة الطبية الرئيسية - لمنع الحركة المرضية للعمود الفقري.

لذلك ، فإن ضغط الأوعية ، الفقاريات ، النهايات العصبية يحدث كل ليلة. يصبح النوم لا يهدأ ، ويبدأ الصباح بشعور من التعب والألم في الرقبة والظهر والكتفين.

للنوم بدون وسادة في هذه الحالة أيضا فإنه من الخطأ ، بعد كل صدمة من فقرة أو فقرات تضخيم.

باستخدام أنواع العظام من الوسائد ، يمكن تجنب ذلك.

يتم ضبط معظم هذه المنتجات بنجاح على شكل الرأس ، لكنها لا تسمح لقسم الرحم بالثني أكثر من اللازم.

في جوهرها ، هذا هو خيار عالمي ، والتي تمكن الشخص من شغل أي منصب وفي نفس الوقت عدم الإضرار بصحته.

أنواع الوسائد للمرضى الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي

التفكير في كيفية اختيار وسادة للوقاية من الداء العظمي الغضروفي ، أولا وقبل كل شيء يجدر الانتباه إلى شكله. للبيع اليوم يمكنك أن تجد ما يلي:

• قمر الهلال. يشرع أساسا للنوم على الظهر. مع قرون النهاية ، يقوم المنتج بإصلاح الرقبة ، مما يمنع انحناءه. وينبغي تخصيص سادة العظام جيدة من هذا النوع الصلابة والقدرة لا يفقد الشكل مع وزن رأس الإنسان.
• مستطيلة. الخيار الأكثر شعبية لعلاج osteochondrosis من العمود الفقري العنقي. في منتصف المنتج يحتوي على الأخدود ، وعلى الجانبين - اثنين من الممرات. أثناء الاستخدام ، لا تتشوه الوسادة المستطيلة ولا تفقد شكلها الأصلي. إنه أكثر عالمية ، لأنه يسمح للشخص بالنوم في مواقف مختلفة. تحتاج إلى اختياره وفقا لحجمك. تأكد من اختبار المنتج قبل الشراء ، لأن عمق الغمر يمكن أن يكون مختلفًا.
• البيضاوي. على كلا الجانبين من هذه الأنواع من الوسائد العظام لديها أداء الإغاثة التي تشبه الأكورديون. أثناء النوم ، يتم دمج التضليع من الكتف لأعلى. ونتيجة لذلك ، تحصل على انطباع بتمدد العمود الفقري العنقي ، واستعادة جميع الفقرات. الوسط تحت ثقل الرأس ينحني ، لتشكيل نوع من الأسطوانة لمزيد من الدعم للرقبة.
• الأسطوانة. كونها صغيرة الحجم ومختلفة في الاستدارة ، فإن هذه الأنواع لا يمكن استخدامها فقط لتخفيف التوتر من منطقة عنق الرحم ، ولكن أيضا مساعدة في الألم في الساقين (وضعت تحت الساق) أو أسفل الظهر. سوف يضمن وسادة وسادة مطابقة بنجاح الانحناء الصحيح للرقبة. يمكن أن تسمى سلالات منفصلة أسطح الوخز بالإبر. انهم على سطحهم لديها بقع خاصة ، والتي لديها التحفيز الجزئي ، تنفيذ تدليك العنق.
• الطريق. إنها تشبه الهلال ، لكنها أكثر ضخامة وأصعب. أفضل من غيرها توفر حماية موثوقة عند السفر في وسائل النقل.
• الوسائد مع وظيفة "الذاكرة". كقاعدة ، لديهم شكل مربع أو مستطيل ، وهي مصنوعة من مادة خاصة - من مادة البولي يوريثين. تشبه خلايا المنتَج نوابضًا صغيرة ، يتم ضغطها بواسطة وزن جسم الإنسان.

خيارات التعبئة

اختيار وسادة العظام ضروري في ضوء ملئه. من بين المواد الأكثر شعبية ما يلي:

1. اللاتكس الطبيعي. يتميز بنفاذية الهواء الجيدة ، وهو مفيد بشكل خاص في فصل الصيف. أقصى يكرر شكل الرأس والعمود الفقري ، لا تمارس الضغط على الفقرات ونهايات الأعصاب.
2. اللاتكس الاصطناعي. يتم هذا الحشو من منتجات تكرير النفط. غالبًا ما يشتمل على مطاط ستيرين ، بوتادين ، ولكن لا يوجد مواد لاصقة ضارة. تعتبر هذه المادة آمنة ، وبالتالي يتم استخدامها في كثير من الأحيان لأداء وسائد النوم وأجهزة مختلفة لدعم العمود الفقري. مثل هذه المنتجات يمكن أن يكون لها درجات مختلفة من الصلابة.
3. الحنطة السوداء. منتج طبيعي وآمن 100٪. قبل الاستخدام كمادة مالئة تنقيته من قشور الحنطة السوداء، حيث كان يحصل على شكل الأهرامات. إلى المزايا غير المشروطة لمثل هذا الملء يمكن القيام به: تحسين الدورة الدموية بسبب micromassage ، دعم جيد العمود الفقري ، القدرة على تخفيف التشنجات العضلية ، تبادل الحرارة النشطة ، نفاذية الهواء ، نقص الكهرباء ، الإفراز السريع الرطوبة الزائدة. العيب الرئيسي لمنتجات الحنطة السوداء هو استحالة غسلها.
4. البوليستر. مقارنة مع تعبئة الأصل الطبيعي هو خيار أكثر بأسعار معقولة. في جوهرها ، هذه هي كرات صغيرة من البوليستر ، والتي يتم مشحم مع السيليكون. في مخرجات البوليستر تصبح مرنة ، قادرة على تكرار الشكل التشريحي للعمود الفقري والرأس.
5. هلام التبريد. يمكن الحصول على وسادة تقويم العظام مع تعبئة الهلام نتيجة لعملية الابتكار المعقدة ذات التقنية العالية. هذا هو الخيار الذي لا يفي فقط بالبنية التشريحية للجسم البشري بقدر الإمكان ، ولكنه يمكن أن يتذكر أيضًا الوضع السابق. منتجات من هذا النوع هي جل gippoalergennymi تجعل من الممكن للحد من الألم بعد الاستعمال لفترة طويلة (النوم الليلي).
6. رغوة خاصة. لا يحتوي النصب التذكاري (ما يسمى حشو) على ضغط خلفي ، مما يسمح للعمود الفقري بالاسترخاء قدر الإمكان. تماما مثل هلام التبريد ، فإن النصب التذكاري قادر على تذكر موقف جسم الإنسان.
7. ألياف الخيزران. خيار آخر من التعبئة الطبيعية. نظرا لخصائصه المضادة للرائحة ، المضادة للبكتيريا ، الاستاتيكيه فمن المستحسن استخدامه كقياس وقائي لأمراض العمود الفقري.

كيف تختار؟

إن منتجات تقويم العظام باهظة الثمن ، لذا عليك عدم النظر إلى الوسادة بعناية حتى لا تنفق الأموال. يجب أن يفي أفضل منتج بالمعايير التالية:

• تحتوي فقط على مكونات آمنة هيبوالرجينيك.
• لا تتشوه ، استعد فورًا شكلها المسبق بعد الضغط (باستثناء عناصر مثل "الذاكرات") ؛
• لتخصيصها مع متوسط ​​الصلابة - كما يحدد الأطباء ، فمن الأفضل أن تستخدم في حالات اعتلال الزائدة العظمية ؛
• الاقتراب من شخص حسب العمر.

يجب تحديد الحجم وفقًا للاحتياجات الفردية. يعتبر الخيار الكلاسيكي للوسادة المستطيلة الشكل بارامترات 50 × 70 سم. يوصي المتخصصون مع الأخذ بعين الاعتبار عرض الكتفين. يجب أن يكون المنتج متشابهًا أو أكبر قليلاً.

بالنسبة للبالغين ، حيث أن شهادات ومشورة الخبراء يتم فهمها ، فإن تلك الوسائد التي يبلغ طولها من 5-9 سم تكون أكثر ملاءمة. وبالتالي ، سيكون العنق أقل قليلاً من الرأس ، وسترتفع الأكتاف قليلاً.

يعتمد الشكل الصحيح للمنتج مباشرة على الموقف الذي غالباً ما يحتل الشخص ، وفترة استخدام المنتج.

يمكن استخدام الوسادة على شكل هلال أو بكرة للاستراحة على المدى القصير.

لساعات طويلة من النوم ليلاً ، تكون المنتجات المربعة ونصف الدائرية والمستطيلة أكثر ملاءمة.

من الممكن الإشارة إلى المعايير الفردية التي تجعل من الممكن فهم الاختيار غير الصحيح للوسادة العظمية. وتشمل هذه ما يلي:

1. تريد وضع يدك تحت رأسك - تشير إلى أن المنتج لا يصلح في الارتفاع ؛
2. التغيير المتكرر للموقف أثناء النوم - يشير إلى عدم الراحة ، والحجم المختار غير الناجح ؛
3. الصداع من ألم الصباح أو شعور الكتفين "خشبية" - إعطاء إشارة حول منتج عالية جدا.

ماذا يقول المرضى؟

مطالبة المرضى:

• في السيارة لا بد لي من قضاء وقت طويل ، لأنني أعمل كحامل للبضائع. بدون وسادة العظام ، على الأرجح ، سيكون من الضروري رفض مثل هذا العمل. بالنسبة لي ، لقد اخترت إصدار طريق من الصلابة المتوسطة ، على شكل حدوة حصان. راض جدا. لا تشغل السيارة مساحة كبيرة ، ولكنها دائمًا في متناول اليد. أنا استخدمه بنفسي بنشاط وأوصي به للآخرين أيضًا.
• قبل عدة سنوات ، فشل العمود الفقري. بالتوازي مع العلاج الفعال ، أوصى الأطباء بالنوم في وضعية على الظهر. كان من الصعب التعود عليها ، ولكن ساعدت وسادة شكل هلال الخاصة. لا أستطيع أن أقول ، من بالضبط ما (العلاج الطبي أو الموقف الصحيح من الجسم) ، ولكن ألم مر بالفعل ، لا يوجد أي تعب عادي. أشعر بتحسن كبير.
• لمدة عام كامل كان الصداع سيئا للغاية. في نفس الوقت شعرت بمثل هذا الألم فقط في الليل وفي الصباح. أوصى طبيب الأعصاب بتغيير الوسادة. لقد غيرتها ثلاث مرات ، وفي كل مرة اشتريت فيها عظامًا. أخيرا ، توقفت عن النسخة "التذكارية". أشعر بتحسن كبير. الرقبة لا تصبح خدر ، لا تؤذي الرأس. من المهم جدا اختيار وسادة لنفسك ، لاختبارها.

النوم دون وسادة مع osteochondrosis عنق الرحم - ثم ، لتحقيق أي نتائج العلاج.

في الحلم، رئيس تحتل مواقع مختلفة والرقبة عازمة، وبالتالي فإن الفقرة العنقية، والأعصاب قد يستسلم للضغوط، أن المصابين.

الصداع ، وسوء الصحة ، والدوخة تصبح نتيجة متكررة لهذا.

المصدر: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/podushka-dlya-sna.html

الوسائد العظام للالعنق العظمي

osteochondrosis عنق الرحم هومرض خطير، والتي ، عندما تكون في وضعية طويلة ، تثير تحامل الأعصاب والشرايين في القسم المصاب.

ينصح الأطباء هؤلاء المرضى باستخدام وسائد العظام الخاصة. هذا سوف يساعد في تخفيف الألم ، وإزالة الصداع النصفي ، وتحسين إمدادات الدم. كيف تختار الوسادة المناسبة؟ ما هي حبوب منع الحمل الأفضل للالعنق الغضروفي عنق الرحم وهل هي آمنة ومريحة للنوم؟

لماذا نحتاج إلى وسائد العظام؟

نظرا لشكل غير عادي وسد ملء ل osteochondrosis عنق الرحمله تأثير إيجابيعلى الجسم أثناء النوم.

يشجع على الوضع الصحيح للفقرات ، وذلك بفضل عضلات العنق والعمود الفقري الاسترخاء في الليل.

له تأثير وقائي ويمكن استخدامه كطريقة إضافية لعلاج داء الغضروف.

لإنتاج المنتج ، يتم أخذ مواد عالية الجودة فقط ، مما يقلل من إفراز العرق من الجلد ويحسن دوران الهواء حول الرأس. يحصل الشخص على هذه الوسادة على قسط كاف من النوم ، ويشعر بالراحة والبراغيت طوال اليوم.

المواد طبيعية ، وتسهم الوسادة نفسها في وضع الرقبة المريح.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن ينام الشخص في الوضع الصحيح. ماذا يجب ان يكون؟

1. المريض نائم في وضع الجنين.
2. يجب أن يرتاح الكتف ضد المرتبة.
3. توضع وسادة صغيرة الحجم تحت الرأس.
4. يمكنك النوم مع osteochondrosis عنق الرحم على ظهرك ، ولكن ساقيك عازمة.

إذا كانت هناك مشاكل في العمود الفقري العنقي ، فلا تنام على معدتك.

في هذا الموقف ، لا تهدأ عضلات العنق ، يمكن للفقرات أن تتحول.

ما هي الخصائص التي يجب أن تحتويها الوسادة؟

يوصي الأطباء فقطنوعين من بكرات تحت الرقبة. هذا هو شكل الهلال ومستطيل مع حواف محدبة. من السهل العثور على وضع مريح للنوم ، والتي لن يكون لها تأثير سلبي على الصحة.

على الأهلة النوم على الظهر ، فإنها تحدد موقف الرقبة واسترخاء العضلات. حتى أنهم لا يفقدون شكلهم الأصلي حتى بعد الاستخدام لفترة طويلة

ولكن من الجدير أن نتذكر أن الشخص الذي يتحول إلى حلم ، وبالتالي فإن أفضل خيار سيكون شكله المستطيل للوسادة التي يسهل تحويلها.

كيف نفهم ما هي الوسادة المطلوبة؟ قبل الشراء ، يجب عليك فحص الوسادة بعناية لمعرفة ما إذا كانت ستتأثر من وزن الرأس.

إذا كانت الأسطوانة مرتفعة ، يمكنك أن تدمر عنقك وتسريع تطور المرض.

من الأفضل إذا تم تعبئة المنتج مع تأثير ذاكرة. وسوف تستعيد النموذج بسرعة بعد الاستخدام. بالنسبة لأولئك الذين ينامون على ظهورهم ، فمن الأفضل اختيار المنتجات مع اللاتكس.

الحشوات الجيدة هي حشوات رأس مع الينابيع اللاتكس. لا تسبب الحساسية. كتلة ربيع مستقلة تحمل العمود الفقري أيضًا أثناء النوم.

في هذه الوسادة ، تتعرف الينابيع على حمولة نقطية.

تقوم بكرات الجل أيضاً بتوزيع الحمل بشكل متساوٍ وجعل النوم مريحاً ، مما يجعل التدليك الصغري وتبريد سطح الرأس والرقبة.

النوم على منتجات تقويم العظاميستغرق وقتا للإدمان.

في بعض الأحيان ، يعتقد المريض أنه اختار المنتج بشكل غير صحيح ، ولكن في النهاية يتم استخدامه والحلم يصبح أكثر راحة.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار؟

• يكمن الرأس حتى يريح الرجل العضلات.
• يأخذ العمود الفقري المنحنيات التشريحية للعمود الفقري.
• يتم حساب الارتفاع على النحو التالي: يضاف سنتيمتر واحد إلى عرض الكتف.
• الشكل الكلاسيكي هو الأفضل لأولئك الذين ينامون على ظهورهم.
• بالنسبة للشخص الذي غالباً ما يتحول في حلم ، فإن المنتج مع بكرات ذات ارتفاعات مختلفة يناسب بشكل أفضل.

مزايا وعيوب

الأشياء الجيدة:

1. النوم أكثر راحة.
2. تختفي الصداع النصفي.
3. يريح عضلات الرقبة.
4. يبقى المنتج طازجًا لفترة طويلة.
5. الرأس يتعرق أقل.
6. الشخص يتنفس بسهولة بسبب وضع الجسم.

سلبيات:

على وسادة اللاتكسالألم يمكن أن تزيد، تحدث آلام عصبية.

يمكن أن يؤدي منعطف الرأس بدون حراسة إلى تكثيف الضغط مع تحامل الأوعية.

حشو

ماذا يجب أن تكون وسادة للنوم؟

مع تأثير الذاكرة

قد يختلف تكوين الحشوات حسب الشركة المصنعة. يتعرف على تحميل النقاط ، يستعيد الشكل بسرعة.

البولي يوريثين

المواد بسرعة تشوه عند استخدامها ، ليست صحية جدا.

اللاتكس

هذه المادة مصنوعة من عصير الهفوف الرغوي ، هيبوالرجينيك والطبيعية ، على شكل جيد.

قشر الحنطة السوداء

في حلم ، مثل هذه الوسادة تكرر شكل الرأس ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم في القسم المصاب.

ألياف الخيزران

هو حشو طبيعي يتنفس بشكل جيد ويحافظ على الغبار. يمكن استخدام المنتجات المصنوعة من هذه المواد كتدابير وقائية. انها مناسبة تماما لمثل هذه الوسادة تحت الرقبة مع osteochondrosis لاستراحة طفل.

هلام التبريد

هذه المادة تحمل الرأس تماما. يحتاج إدمان.

الينابيع المستقلة الصغيرة

كتلة من نوابض الوسادات تتعرف على حمولة نقطة. انها مريحة للنوم في أي موقف.

آخر

• ألياف البوليستر
• البوليسترين.

ما هي الوسائد؟

هذه المنتجاتمقسمة إلى 3 مجموعات:

1. بجد. من الضروري بالنسبة لأولئك المرضى الذين يفضلون النوم على جانبهم.
2. متوسط ​​الصلابة أكثر ملاءمة للنوم على الظهر.
3. توفر الوسادة الناعمة دعماً أفضل لموقف النوم على البطن.

وفقا للنموذج

• مستطيلة مع الأخدود. هذا هو تصميم مقتضب للمنتج ، والذي يعطي الراحة في حلم. عند استخدامك ، فإن وسادة النوم لا تفقد شكلها ولا تتشوه.
• بكرة في شكل حدوة (هلال).

هذا الخيار جيد للرحلات داخل السيارة ، يمكنك استخدامه في المنزل. يثبت الرقبة جيدا ، لا يتشوه. هذه بكرات مع درجة لينة من الصلابة.

هذا النوع من المنتجات هو الأنسب للمرضى الذين يفضلون النوم مع osteochondrosis عنق الرحم على الجانبين. انها تحمل رأسها ورقبتها جيدا.

حسب الحجم

لحساب العرض ، تحتاج إلى قياس المرتبة. هذه الكميتين يجب أن تكون هي نفسها. في المتوسط ​​، هذه المعلمة هي 30-50 سم.

ويختلف الطول القياسي للوسادة من 40 إلى 80 سنتيمتراً.

يتراوح ارتفاع المنتج من 6 إلى 16 سنتيمترًا.

الوسادة المثلى هي من 10 إلى 14 سم. إذا كان المريض لديه أكتاف عريضة ، فمن المستحسن اختيار فراش جامد.

لا يهم الفرق من 1 إلى 2 سم ولا يؤثر على نوعية النوم.

واحدة من أنجح المواد هي حشو تيمبور. يتعرف على حمل النقطة ، وهو صعب ومريح للنوم الطويل.

حلول الميزانية والاقتصاد

تكلفة وسادةيبدأ من ألف روبل، ولكن في هذه الحالة يجدر النظر في مقدار المواد ذات الجودة في المنتج.

إذا كان osteochondrosis من منطقة عنق الرحم ، فإنه يستحق النظر في المزيد من النماذج بتكلفة قدرها 1،5-2000 روبل.

عادة ما يتم تعبئتها مع اللاتكس أو غيرها من المواد باهظة الثمن. الأغطية مصنوعة من قماش جيد ، ويمكن مشربة مع عصير الصبار.

الوسائد التي تكلف أكثر من ألفين ونصف تعتبر مكلفة. وهي مصنوعة بالكامل من اللاتكس.

حياة هذه الوسادة تصل إلى 6 سنوات.

كيف تنام بشكل صحيح؟

في كثير من الأحيان تعتمد الصورة السريرية لمظاهر الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم بدقة على الوضع الذي ينام فيه الشخص.

يطرح يقترح:

• يكمن المريض على ظهره والساقين ينحني. في هذا الموقف ، يرتاح العمود الفقري. إذا كانت الساقان مستقيمة ، فإن عضلات منطقة أسفل الظهر متوترة باستمرار.
• رجل يكمن ، يميل كتفه ضد فراش صلب. يتم وضع الرأس على الأسطوانة ، يمكن أن تكون عازمة الساقين.
• المريض يكمن في وضع الجنين ، وتقريب الظهر وسحب الساقين إلى الصدر. إذا لزم الأمر ، يتم وضع بكرة تحت الركبتين. تستريح عضلات العمود الفقري بسرعة ، يتبعها تحسن في الرفاه.

في السابق كان يعتقد أنك بحاجة إلى النوم على معدتك ، لأن العمود الفقري لا يتم الضغط عليه من قبل الأعضاء.

لكن الأطباءلا ننصح النوم في هذا الموقفلأن عضلات الرقبة متوترة ، هناك ضغط على الأوعية الدموية والشرايين. الشخص الذي يعاني من غضروف عنق الرحم قد يعاني من الصداع والتعب والضعف. في حالات نادرة ، يبدأ نقص التروية الدماغية.

استخدام وقائي

استخدام هذه الأسطوانة ممكن كإجراء وقائي.

هذا التدبيرسوف يساعد على وقف الألمووقف تطور العمليات التنكسية في العمود الفقري العنقي.
شاهد فيديو مفيد حول هذا الموضوع

استنتاج

osteochondrosis عنق الرحممن المستحيل علاجها تماما، وربما تتوقف فقط لفترة من الوقت.

واحدة من هذه الطرق ستكون وسادة تقويم العظام ، والتي ، مع الاختيار الصحيح للمعلمات ، المواد ، تصلب ، تساعد على إرخاء العضلات أثناء النوم والتوقف عن الألم.

يتم اختيار الوسادة الصحيحة في الارتفاع ، ومن المهم أن تكون حشوها طبيعيًا ، ولا تسبب الحساسية.

يمكنك أيضا استخدام الأسطوانة لأغراض وقائية.

المصدر: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/kak-pravilno-spat/ortopedicheskie-podushki.html

كيفية اختيار وسادة العظام ل osteochondrosis عنق الرحم ، استعراض ، صور ، السعر

الأضرار التنكسية في أنسجة العمود الفقري العنقي هو تهديد لصحة الجسم بأكمله. لكي لا تتفاقم الحالة ، لتهيئة الظروف لتطبيعها ، يجب على المرء الانتباه إلى الراحة الليلية. في هذا الموضوع ، يتم إعطاء دور مهم للاختيار المدروس للوسادة.

يجب توضيح أن السرير المرتب بشكل صحيح للنوم لا يعالج الداء العظمي الغضروفي. إذا كان المرض حادًا ، يجب عليك استشارة أخصائي والحصول على العلاج.

يجب اختيار الوسادة لغرض الوقاية والنية لمنع تطور الفوضى.

ما ينبغي أن يكون وسادة ل osteochondrosis عنق الرحم

أثناء الراحة الليلية ، يجب توخي الحذر حتى يتمكن الجسم من استرخاء جميع سلالات المشد العضلي. يجب اختيار الوسادة بحيث يكون وضع الرأس مريحًا.

تدعم العضلات العمود الفقري أثناء اليقظة وتحميها من الهجرات غير المقصودة لعناصرها. أثناء النوم ، استرخاء العضلات ، ويحرم العمود الفقري من حماية المخصر العضلي.

إذا كان لديك ميل للاعتلال أو مرض موجود إلى حد ما في المنام شخص قد يتعرض الانزعاج والألم. بعد الاستيقاظ ، يشعر نفسه بعدم الراحة ، ومع الصداع.

فقرات لا تدعمها العضلات يمكن أن تتحرك. الشرايين التي تمر عبر الرقبة على كلا الجانبين وتغذي الدماغ ، يمكن أن تكون محاصرة. هذا الوضع يؤدي إلى تجويع الأكسجين في الدماغ في حلم وإلى عواقب غير مرغوب فيها.

المهمة هي تنظيم السرير بحيث في الحلم:

1. وقد لوحظ الانحناءات الطبيعية في العمود الفقري ،
2. كان رأسه على مستوى العمود الفقري ،
3. فقرات لديها دعم مريح ،
4. يمكن للعضلات الاسترخاء والراحة.

إيلاء اهتمام لاختيار مجموعة من الناس مفيدة وصحية ، لتحذير أصل مرض العمود الفقري. يحدد الأطباء أن النوم على وسادة تم اختيارها بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى بداية ظهور الداء العظمي الغضروفي في منطقة عنق الرحم.

أنواع ومواد الصنع

الوسائد هي:

الوسائد المعتادة أقل ملاءمة للأشخاص الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي. مطلوب منهم التخلي عن حشو الريش. وقد أظهرت الدراسات أنه في مثل هذه الحشو يشعر جيدة القراد ، فهي حساسية.

إذا كنت لا يمكن استخدام وسادة العظام، ثم وتجدر الإشارة إلى اختيار المألوف أن يملأ وسادة يمكن أن تكون مصنوعة من مادة ما يلي:

• لا تضيع ،
• يعيد النموذج
• لا حساسية ،
• يمكن تنظيفها.

بالنسبة لهذه المنتجات ، يتم استخدام حشوات الجودة الأخرى ، مما يجعلها ملائمة للنوم:

1. ألياف الخيزرانيضمن توزيع الهواء ، لديه صفات صحية عالية.
2. هلام التبريدلديه خصائص لتوزيع الحمل بشكل صحيح.
3. اللاتكس- مادة صديقة للبيئة تلبي متطلبات حشو الوسائد المستخدمة من قبل الأشخاص الذين يعانون من داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
4. قشر الحنطة السوداء- حشو مفيد جدا. يوفر تطبيقه الشخص مع الراحة ليس فقط لأنه تحت ثقل الرأس الوسادة سهلة يكرر ملامحها ، ولكن أيضا تأثير التدليك بواسطة الجسيمات يحدث ، مما يساهم في التحسن الدورة الدموية.
5. الينابيع المستقلة الصغيرة- يتكيف المنتج جيدًا مع الشخص النائم ، مما يوفر نومًا مريحًا.

هناك نوع آخر من الوسائد العظام ، وهي مصنوعة من مادة ذات تأثير ذاكرة. يأخذ شكل الجسم من الضغط والحرارة.

عندما يتم تحرير المنتج من التحميل ، فإنه يفترض ببطء النموذج الأصلي. الوسادة مريحة جدا للاستخدام ، ولكن الغسيل لا يستجيب.

معايير اختيار الرئيسية

قرر المتخصصون أن اختيار وسادة للنوم له عدة معايير.

1. درجة الصلابة.يعتمد هذا المؤشر على الموضع الذي يرغب فيه الشخص في النوم.
   الموقف الأكثر موصى به للنوم هو للأشخاص الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي والذين يشاهدون صحتهم - على ظهورهم وعلى جانبيهم.
   • بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون النوم على ظهرهم - يتم استخدام الوسادة متوسطة الصلابة.
   • بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم على جانبهم - يتم اختيار وسادة جامدة.
   • للنوم على البطن ، تستخدم الوسادة أكثر نعومة مما كانت عليه في الحالات السابقة.
2. النموذج.
   • يمكن أن تكون الأسطوانة عادية وعلى شكل هلال. الخيار الأخير مناسب فقط للنوم على الظهر. يتم استخدام وسادة عادية بشكل جيد للموضع على الظهر وعلى الجانب.
   • يوصى باستعمال وسادة مستطيلة من قبل المختصين الذين يلتزمون بهذه القواعد: الرقبة والراس ، يجب أن تكون الكتفين أقل. تحت الرأس شكلت دنت ، وتحت الرقبة - بكرة.
3. أبعاد.
   • المعلمة الرئيسية هي ارتفاع الوسادة.
     • يتم حسابه بشكل فردي. قياس حجم من قاعدة العنق إلى نهاية الكتف. أضف تعديلاً على دفع المرتبة - حوالي سنتيمترين. اتضح حجم الوسادة في الارتفاع. اعتمادا على كمية المراتب المستخدمة يمكن أن تغوص تحت وزن الجسم ، يمكنك أن تجعل أكثر دقة لحجم الوسادة في الارتفاع. يتم استخدام هذه القيمة لتحديد المنتج للنوم على الجانب.
     • بالنسبة للموضع على الظهر (إذا كان هذا هو الوضع المفضل) ، فإن ارتفاع الوسادة يؤخذ تساوي تسعة سنتيمترات.
     • للنوم على المعدة ، يتم اختيار المنتج بارتفاع أقل من تسعة سنتيمترات.
   • حجم العرض والارتفاع من الوسائد. مريحة هي المنتجات التي يبلغ طولها سبعين سم ، وعرضها - خمسين سنتيمترا. قد يكون هناك اختلافات صغيرة في الحجم.

كيفية اختيار وسادة العظام

هذا النوع من المنتجات يحتوي بالضرورة على أسطوانة:

• يتم وضع وسادة مستطيلة مع بكرتين على طول الحواف أو مع واحد ،
• هلال القمر
• الأسطوانة العادية.

تظهر الصورة وسادة تقويم العظام - وهو قمر هلال مصمم لداء عظمي غضروفي عنق الرحم

للعثور على المنتج لنفسك:

• فمن الضروري أن تقرر ما إذا كانت هناك عادات ثابتة في وضع الجسم للنوم ليلا. على سبيل المثال ، بالنسبة للموضع على الظهر ، يمكنك التفكير في الهلال الأسطواني.
• يتم تحديد ارتفاع وسادة وسادة العظام وفقا للطريقة الموضحة بالفعل.
• للوسادة ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار التفضيل الشخصي. قبل أن تشتري منتجًا ، من المرغوب أن تستلقي عليه ، لتشعر بالراحة والسرور.
• وسادة يجب شراؤها في متجر متخصص.
• قبل اتخاذ خيار ، فمن المستحسن العثور على مشورة مستشار المبيعات.

أيهما أفضل؟

1. إذا استيقظ الشخص في صباح اليوم التالي في نفس الوضع الذي استراح فيه من المساء وفي نفس الوقت يشعر بالراحة ، فهذا يعني أنه تم اختيار وسادة النوم بشكل صحيح ، وهذا هو الأفضل لهذا الشخص.
2. ستجبر وسادة من الارتفاع غير الكافي الشخص على وضع يده تحت رأسه. سوف يخبرك عدم الراحة في الكتفين والرقبة أن الوسادة مرتفعة للغاية.
3. يجب عليك اختيار منتج بغطاء مصنوع من المنسوجات الطبيعية.
4. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، ينبغي تفضيل وسادة العظام مع حشو عالية الجودة ، على سبيل المثال ، اللاتكس ، الخيزران أو قشور الحنطة السوداء.
5. يتم اختيار الشكل والمعايير وفقًا لعاداتها ، نظرًا لدرجة صلابة المرتبة وحجمها.

قائمة الاسعار

نوع الوساده	التكلفة ، فرك.
مع اثنين من بكرات من ارتفاعات مختلفة ، حشو - البولي يوريثين ، غطاء من القطن	2500
مع تأثير الذاكرة	3350
من اللاتكس	3100
في شكل هلال القمر	900 ÷ 1100

التعليقات

العديد من الردود الإيجابية من الأشخاص الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي وبعد الحصول على وسادة العظام. اعتاد بعض الناس على ذلك لفترة طويلة ، والآن هم سعداء بنوم كامل.

مستخدمو هذه الوسائد يقولون إنهم لا يوافقون على النوم على المنتجات العادية. هناك رأي أنه من الأفضل أن تجد فرصة واختيار وسادة ذات جودة أفضل ، التخلي عن نظائرها الرخيصة.

في هذا الفيديو ، يخبرنا الطبيب موروزوف فلاديمير فيكتوروفيتش عن كيفية اختيار وسادة العظام المناسبة ، بالإضافة إلى خصائصها وخصائصها العلاجية:

المصدر: http://OsteoHondroza.net/metody-lecheniya/podushka-pri-shejnom-osteohondroze.html

الذي وسادة العظام لاختيار لداء عنق الرحم osteochondrosis

جسم كل شخص يتطلب راحة صحية لتعمل بشكل صحيح. لقد وجد العلماء أن نوعية النوم تعتمد على وضع الجسم.

اليوم ، لوضع الصحيح من الجذع واسترخاء العضلات ، تم تطوير أجهزة خاصة ، على وجه الخصوص ، الوسائد العظام.

مع osteochondrosis من قسم عنق الرحم ، فمن المستحسن شراء وسادة للجميع ، لأن هذا المرض يسبب الكثير من الأعراض غير السارة. لتجنبها ، يجب أن يكون الرأس والرقبة في وضع طبيعي أثناء النوم.

إن وسادة العظام لداء عظمي غضروفي عنق الرحم مهم للغاية لأننا في الحلم ننفق جميعًا جزءًا أساسيًا من حياتنا.

في هذا الوقت ، ينبغي أن يرتاح الجسم بأكمله ، العضلات الاسترخاء ، والعمود الفقري والرأس في وضع مستوى.

وعلى الرغم من أن شراء منتج تقويم العظام لن يساعد في حل جميع المشاكل المتعلقة بالعمود الفقري ،الراحة الكاملة في الموقف الصحيح سيمنع تطور المرض.

مهم! إذا كان هناك أحاسيس مؤلمة في منطقة الظهر والرقبة ، وكذلك علامات أخرى من الداء العظمي الغضروفي ، فمن الضروري الاتصال بأخصائي في أقرب وقت ممكن.

مع مثل هذا المرض ، يمكن للطبيب أن يوصي وسادة العظام كوقاية من تشوه العمود الفقري.

وبالنسبة للعلاج يتم استخدام الكورسيهات الخاصة ضد osteochondrosis عنق الرحم.

مع osteochondrosis عنق الرحم ، ستساهم وسادة العظام في:

• تطبيع العضلات في الرقبة والظهر
• القضاء على الانزعاج.
• تحسين نوعية النوم
• الوقاية من التفاقم والانتكاسات لمرض متطور بالفعل ؛
• الوقاية من تشوهات الفقرات في العمود الفقري العنقي.
• تحسين تدفق الدم في الرقبة ، وبالتالي تغذية الدماغ ؛
• القضاء على الأعراض المرضية مثل الدوخة والصداع.
• الانتعاش السريع بعد الإصابات الرضحية أو التدخلات الجراحية.

جميع المهام المذكورة أعلاه تجعل من الممكن تحقيق شكل تشريحي خاص للمنتجات.

عادة ، تحتوي هذه الوسائد على حبة واحدة أو اثنتين تدعم الفقرات العنقية.

من الجدير بالذكر ذلكيوصى باستخدامها والأشخاص الأصحاء تمامًاالذين يرغبون في الاسترخاء التام وضبط نظام النوم.

يمكنك شراء الوسائد العظمية لالتهاب العظم الغضروفي عنق الرحم من مختلف الأنواع. أولاً ، تختلف هذه المنتجات عن بعضها البعض في الشكل ، وثانياً فيما يتعلق بمواد التصنيع والحشو.

عندما يتأثر العمود الفقري العنقي بالالتهاب العظمي الغضروفي ، تكون الأهلة على شكل هلال هي الأنسب للنوم في وضعية على الظهر. لديهم نعومة معتدلة. إذا لم تكن معتادًا على النوم على ظهرك ، فمن الأفضل اختيار وسادة مستطيلة عالمية للسماكة المناسبة.

الآن دعونا نتحدث عن حشو العظام ، الخاصية الرئيسية التي هي الاستعادة السريعة للنموذج. كمواد مالئة ، عادة ما تستخدم:

1. اللاتكس هو خيار ممتاز لمحبي الوسائد العالية ، وكذلك الأشخاص الذين يفضلون النوم على ظهورهم. هذه النماذج لديها مرونة جيدة ومستوى عال من الراحة. واحدة من أنواع حشو اللاتكس هي الينابيع التي تدعم العمود الفقري في وضعية مريحة وطبيعية.
2. الينابيع الصغيرة المستقلة - هذه النماذج قادرة تماما على استعادة شكلها بعد الضغط ، كما أنها توفر الدعم اللازم للعمود الفقري.
3. جل التبريد الخاص - تقنية مبتكرة تسمح لك بتوزيع الحمل بالتساوي ، وتوفير تأثير التدليك والتبريد للراحة لا تضاهى أثناء راحة ليلية. كما تظهر الممارسة ، تتطلب هذه المنتجات بعض الوقت لتعتاد عليها ؛
4. قشر الحنطة السوداء - يكرر تماما ملامح النائم ، ويوفر micromassage من منطقة عنق الرحم.
5. ألياف الخيزران - نوع آخر من الحشو ، لمزايا منها هو سهولة الرعاية. مثل هذه الوسادة لن تتراكم الغبار وتوفر الوقاية الجيدة من أمراض العمود الفقري.

الآن أنت تعرف ما هي الوسائد العظام الموجودة ل osteochondrosis عنق الرحم. ويختلف السعر بالنسبة لهم تبعا لمواد التصنيع والشركة المصنعة ، في مسائل أخرى فضلا عن تكلفة أي وسائد لتقويم العظام.

لذا ، فإن أول شيء تحتاج إلى الاهتمام عند اختيار هو شكل وأبعاد المنتج. يجب أن تكون الوسادة صغيرة الحجم وسمكها الأمثل. يبلغ الارتفاع القياسي للأسطوانة 8 أو 14 سنتيمترًا.

يمكن حساب ارتفاع الوسادة نفسها من خلال قياس المسافة من الرقبة إلى حافة الكتف وإضافة سنتيمترين آخرين إلى النتيجة.

تأكد من التحقق من قدرة المنتج على استعادة الشكل بعد الضغط.

انتبه! بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري يفضلون النوم دون وسادة ، إلا أن الأطباء لا ينصحون بذلك بشدة. في هذا الموقف ، لا تستطيع العضلات الاسترخاء ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك اضطراب في الدورة الدموية ، مما يزيد من تفاقم مسار المرض.

هناك العديد من الفروق الدقيقة المهمة التي يجب الانتباه إليها عند اختيار النموذج الصحيح. واحدة من النقاط الرئيسية هي الموقف الذي تنام فيه عادة:

• على الظهر - نوصي بإيقاف الاختيار على نموذج مستطيل نوعًا جامدًا يصل ارتفاعه إلى حوالي 9 سم ؛
• على البطن - اختر منتجًا ناعمًا ذو ارتفاع منخفض ؛
• على الجانب - الالتفات إلى النموذج مع بكرات.

افهم أن الوسادة ليست مناسبة لك لعدة أسباب. إذا كنت تريدين باستمرار أن تضع يدك تحت الوسادة أثناء النوم ، فعليك استبدالها بأخرى أعلى.

أيضا ، فإن الثقل والألم في الرقبة سيكون مؤشرا حقيقيا للاختيار الخطأ. خلال فترة الراحة ، يجب أن تشعر أن الجسم مسترخ تمامًا ، وأن الرأس والعمود الفقري العنقي يتم تقييدهما بشكل موثوق به من خلال منتج تقويم العظام.

في هذه الحالة ، يجب أن يكون الرأس والجسم على نفس المستوى.

أن الوسادة المشحونة للعظام التي تم شراؤها قد حققت الفائدة القصوى ، ننصح بالحرص على شراء مرتبة مع مرونة ، ولكن ليس بشكل مفرط جامد.

أليكسي ، طبيب طبيب فقير

أنا ، كخبير ، يمكن أن أقول على وجه اليقين ذلكواحدة من العوامل الرئيسية للالعظم العظمي الغضروفي من العمود الفقري العنقي من العوامل هي الموقف غير صحيح أثناء النوم.

شراء المنتج المناسب للعظام هو الوقاية الجيدة من المرض ، وكذلك العلاج ، التي سوف تجنب الانتكاس وتحسين كبير في رفاه المتقدمة بالفعل الانتهاكات.

في ممارستي كانت هناك حالات أنه بعد فترة من تغيير الوسادة اختفت أعراض المرض تماماً.

أوكسانا

ظهرت مشاكل في الرقبة في المقصورة مع جنف في أيام طلابي ، عندما قضيت الليل يجلس حول الطاولة في وضع غير مريح.

لم أتحول إلى الطبيب إلا بعد بضع سنوات ، عندما أصبحت الآلام ببساطة مؤلمة.

في حفل الاستقبال سمعت شيئًا مثيرًا للاهتمام وغير متوقع لنفسي - يمكن أن يكون الألم في العنق نتيجة لاستخدام الوسادة "الخاطئة".

بعد أن استمعت إلى أخصائي ودرست المراجعات على الإنترنت ، اشترت وسادة تقويم العظام مع ألياف الخيزران. لاحظت على الفور أنه كان من الأفضل الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، وبعد مرور عشرة أيام فقط بدأت أعراض الداء العظمي الغضروفي مع الصداع تتلاشى.

ديمتري

لقد سجلت للتشاور مع الطبيب ، ولكن بدلاً من وصف الأدوية ، أوصى بتغيير الوسادة والمرتبة. حصلت على وسادة مستطيلة لتقويم العظام ونمت أفضل بكثير في الليلة الأولى.

أنام ​​على ذلك لمدة شهرين ، وأحصل على نوم ليلة جيدة ، وتقريبا لا يزعج الألم.

نيكولاس

كم كنت أتذكر نفسي ، نمت على الوسائد من الريش ، بحلول سن الأربعين كان لي osteochondrosis من قسم عنق الرحم. نصحني زميلي بشراء وسادة لتقويم العظام.

درس طويل المعلومات على شبكة الإنترنت واختار المنتج مع قشر الحنطة السوداء.

في البداية كان الأمر غير معتاد ، ولكن النتيجة كانت ترضيني بشكل عام: توقفت عن الشعور بعدم الارتياح في الرقبة ، وذهبت من خلال الصداع ، وأشعر بالبهجة في الصباح. أوصي الجميع للوقاية.

المصدر: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/kakuyu-ortopedicheskuyu-podushku-vybrat-pri-sheynom-osteohondroze