التسطيح: درجات ، العلاج عند البالغين والأطفال

علاج أقدام مسطحة 1 ، 2 ، 3 درجات

تعتبر مشكلة القدم المسطحة مشكلة شائعة جدًا ، والتي يعتبرها الكثيرون تافهة ، مما يجعل كل شيء يسير في أعقابها. ولكن في الواقع هذا المرض يضر جميع الكائنات الحية ككل! وكيف تعالج القدم المسطحة عند البالغين والأطفال؟ وهل يعالج بشكل عام؟

ما هو؟

يعلم الجميع أنه بمثل هذا المرض لا يتم نقل الشباب إلى الجيش. الآن يجب أن تفهم أن هذا صحيح تماماً ، لأن الجهاز الحركي بأكمله يمكن أن يفشل بسهولة إذا كان الشخص سيعرضه لأحمال ثقيلة.

بسبب ما هو تطور المرض؟

قبل معرفة كيفية علاج ، تصحيح ومنع القدمين المسطحة في الطفل أو الكبار ، يجب معرفة ذلك أسباب تطويرها ، لأن القضاء عليها هو نقطة مهمة للتخلص من المشكلة والوقاية. لذا ، دعنا نذكر العوامل السلبية:

• الوزن الزائد. الوزن الزائد هو حمولة ضخمة على العظام ، والتي هي نوع من الهيكل العظمي للجسم كله. يتم تنفيذ العمل الأكثر صعوبة من قبل القدمين ، عظام الحوض والعمود الفقري. سوف تتسطح أرجل القدمين بالتأكيد.
• السبب الثاني هو مهنة. على وجه الخصوص ، الأشخاص الذين يضطرون للعمل على أقدامهم طوال اليوم ، وغالبا ما يعانون من هذا المرض. إذا لزم الأمر ، يجب أن تعطي قدميك راحة.
• أحذية مع دبوس شعر أو ضيق جدا. وتبين أن الحمل الرئيسي من الكعب يمر إلى كتلي الأصابع والقوس المستعرض للقدم ، لأن هذا القوس سوف يتسطح ، فسوف يتطور القدم المسطح.
• يمكن أن يكون للتغيرات العمرية تأثير سلبي أيضًا. والحقيقة هي أن العضلات تضعف مع تقدم العمر ، ويذهب الجزء الأكبر بالضبط إلى القدمين ، بسبب ما يحدث تشوهها.
• يمكن أن تؤثر الإصابات أيضًا على بنية العظام.
• بعض الأمراض (على سبيل المثال ، شلل الأطفال أو الكساح) تؤدي إلى تشوهات.
• أيضا ، يعتقد بعض الأطباء أن هناك عامل وراثي. في هذه الحالة ، يمكن أن تظهر علامات المرض بالفعل في مرحلة الطفولة.

أنواع وأشكال

هناك عدة أنواع وأشكال ودرجات المرض.

اعتمادًا على قوس القدم المتأثر بالتغييرات ، يتم تمييز نوعين:

1. الصليب. مع هذا الشكل هو القوس المستعرض للقدم الذي يسقط. الحمل يقع على عظام مشط القدم من الأصابع. وبسبب هذا ، يقل طول القدم ، يمكن للأصابع أن تتباعد في اتجاهات مختلفة. في ثلث أو حتى نصف المرضى ، جنبا إلى جنب مع هذا المرض ، هناك تشوهات أخرى في القدمين.
2. مع الشكل الطولي ، يتم تشوه القوس الطولي. يلمس القدم الدعم تقريبا على سطحه ، يزيد طوله.

ولكن يمكن أن يحدث كلاهما في وقت واحد ، مما يزيد الوضع سوءًا.

إذا قمنا بدراسة الأسباب والطبيعة المحددة للمرض ، يمكننا التمييز بين عدة أنواع:

• صدمة. في هذه الحالة ، كانت صدمة تطور المرض إصابة في القدم (على سبيل المثال ، كسر في الكاحل أو كالكانيوس).
• الطفل. أسباب ذلك لا تزال غير واضحة. ولد الطفل بالفعل مع تشوهات في القدم. ولكن من أجل الكشف عن التغييرات ، فمن الممكن أن تتراوح أعمارهم بين 5 و 7 سنوات فقط في سن مبكرة ، في أي حال ، سوف تشعر بالقلق على أي حال من الأحوال (على الرغم من أنه لم يكن هناك وقت لتوليدها).
• متهالكة. مع الكساح ، تصبح العظام هشة بسبب نقص فيتامين د والكالسيوم. ونتيجة لذلك ، يقع عبء ضخم على عظام الساق ، والتي لا يمكن أن تتحملها دائمًا.
• مشلول. مع شلل الأطراف السفلية ، ستشوه القبب والعظام أيضًا.
• أروح. ويتميز تشوه القوس الطولي ، لوحظ جنبا إلى جنب مع حنف القدم.

هناك عدة درجات من المرض:

1. الدرجة الأولى. مع هذا الشكل ، تبلغ زاوية القوس حوالي 130-140 درجة. ويمكن خفض ارتفاع القدم إلى 25-35 ملم. علاج flatfoot 1 درجة ليست صعبة للغاية.
2. تتميز الدرجة الثانية بزيادة في زاوية القوس إلى 140-150 درجة وانخفاض في الطول إلى 17-24 ملم.
3. الدرجة الثالثة تستلزم تغييرات خطيرة وتشوهات. في هذه الحالة ، يكون قوس قوس القدم أكثر من 155 درجة ، ويكون الارتفاع أقل من 17 ملم.

تم سرد مراحل المسطحة المسطحة أعلاه أعلاه. ولكن تتميز أربع مراحل من العرضي أيضًا.

يتم تحديد كل درجة من المسطحة على أساس اثنين من المعلمات: زاوية الانحراف من الإبهام من الآخرين (سيزيد) ، وكذلك الزاوية بين عظام مشط القدم الأولى والثانية (هو أيضا يزيد).

الأعراض والتشخيص

تحديد أقدام مسطحة هو بسيط جدا. هناك عدة أعراض:

• ألم في القدم. في البداية تنشأ عند ارتداء حذاء (وخاصة ضيق أو غير مريح أو على الكعب) ، وكذلك بعد المجهود البدني. ولكن في غياب التدابير اللازمة ، قد يكون الألم دائمًا.
• راقب وضع أصابعك. سيتم رفض كبير أولاً ، ثم تؤثر التغييرات على جميع الآخرين.
• تشوهات القدم. في المرحلة الأولى ، لا تكون ملحوظة جداً ، ولكن في المرحلة الثانية تبدو واضحة بالفعل.
• قياس المسافة بين منحنى القدم والأرض. مع هذا المرض ، فإنه يقلل.

في أي حال ، في أي مظاهر أدنى ، تحتاج إلى رؤية الطبيب.إذا كنت لا تعرف الطبيب الذي يشفي الأقدام المسطحة ، فهذا هو عظام العظام.

ماذا علي ان افعل؟

لذا ، تحولت إلى الطبيب. سوف يقوم بفحصك وتحديد طبيعة ومدى التغييرات التي حدثت ، كما سيخبرك بكيفية التخلص من الأقدام المسطحة.وتجدر الإشارة على الفور أنه من المستحيل التخلص تماما من مرض في شخص بالغ.

للأسف ، حدثت تشوهات بالفعل ، وليس من الممكن القضاء عليها. في هذه الحالة ، يجب أن تهدف جميع التدابير إلى إيقاف التغييرات والحفاظ على بنية القدم الموجودة بالفعل.

على الشخص أن يغير طريقة حياته وبعض العادات.

لذلك ، فمن الضروري ارتداء أحذية العظام مع النعال الخاصة ، أداء طبي خاص تمارين من أقدام مسطحة ، وتجنب زيادة الأحمال ، وتجري بشكل دوري إجراءات معينة. هذا سوف يتجنب حتى مشاكل أكثر خطورة.

علاج أقدام مسطحة من 1 أو 2 درجة في الأطفال أمر ممكن جدا سواء في المستشفى والمنزل. يتم تشكيل عظام وأربطة ومفاصل الطفل فقط ، حتى تصبح إجراءات القضاء على المشكلة فعالة إلى غاية سن المراهقة.

تزداد فرص التخلص من المرض ، إذا كشفناه بالفعل في المراحل المبكرة. ثم سيكون هناك ما يكفي من الجمباز الخاص ، والأحذية المناسبة والتدليك. في الحالات الأكثر تعقيدًا ، تظهر الإجراءات والتدليك والتعديلات الخاصة.

لكن معالجة درجة القدم المسطحة من الدرجة الثالثة معقدة ، لأن التشوهات في هذه الحالة ستكون خطيرة. لكن كل نفس الجهود ، فإن اتباع نهج متكامل واستمرارية تحقيق النجاح. وفي بعض الحالات ، يشار إلى العلاج الجراحي.

والآن عن كل شيء بمزيد من التفصيل.

الأحذية المناسبة والنعال العظام

ما هي الأحذية التي يجب أن أرتديها عندما أكون مستوية؟ طب العظام بالتأكيد. يجب أن يكون بالضرورة لديها supinator ، والذي يوفر القدم مع الانحناء الصحيح الفسيولوجي اللازم.

يجب أن لا يزيد طول الكعب عن 3 (بحد أقصى 4) سنتيمترات ، وإلا سيشوه القدم. لكن النعل المسطح تماماً هو أيضاً ضار. لا ينبغي الضغط على الأحذية أو الأحذية ، ولكن لا يمكن أن تكون حرة للغاية.

إيلاء الاهتمام للراحة والراحة عند المشي.

الآن حول النعل. وهي تختلف عن تلك التقليدية ، لأنها تحتوي على الانحناءات الخاصة والتحدب ، والتي تضمن الموقف الصحيح للقدم أثناء الحركات.

في الجزء الخلفي ، يعلل النعل ، مما يوفر رفع الساق الضروري. أيضا ، هناك أسافين تساعد على تنظيم وضع القدم بالنسبة للدعم. هناك نعال خاصة للأطفال ، لينة للمرضى الذين يعانون من مرض السكري ، وكذلك لكبار السن.

المواد المستخدمة مختلفة ، على سبيل المثال ، البوليمرات. لكن الجلد الحقيقي هو الأفضل.

من الأفضل أن ترى طبيبًا يطلب وسادة قدم فردية. سوف يأخذ القياسات لتأخذ في الاعتبار جميع الميزات. هذا الخيار هو الأكثر فعالية.

يمكن شراء النعال من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. يمكن أن تتراوح تكلفة هذه المنتجات من 400-500 روبل إلى 1500. ولكن إذا قررت أن تأمر ، عليك أن تعطي أكثر ، أي ما لا يقل عن 2-3000. لكن الصحة لا تقدر بثمن.

التدليك والعلاجات

في المتوسط ​​، تستغرق جلسة واحدة من 5-7 إلى 10-15 دقيقة. يجب على المدلكة الانتباه أيضا إلى الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون التأثير على أسفل الظهر فعال أيضًا. يشمل مسار العلاج في المتوسط ​​13-15 الإجراءات ، ولكن إذا لزم الأمر ، يمكن زيادة عددهم.

هناك العديد من التقنيات والتقنيات والمناهج المختلفة. يتم اختيارها بشكل فردي ، مع الأخذ بعين الاعتبار درجة المرض وخصائص بنية الطرف. ولكن عادة ما ينتقل الأخصائي من أصابع القدم إلى الجزء القوسي ومن أسفل الساق إلى الركبة.

هناك أيضا الكثير من الحيل: العجن ، والضغط ، والفرك ، والتمسيد ، والتربيت ، والضغط ، والفرك ، والتمليس ، والضغط ، وهلم جرا. خلال هذا الإجراء ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من بكرات وكرات وبكرات وهلم جرا.

تؤثر الإجراءات العلاجية الفيزيائية بشكل إيجابي على إعادة بناء الأنسجة وهيكلها ، لذلك فهي فعالة أيضًا ، كما هي الحمامات المتباينة (فهي تحسن عملية الأيض).

رياضة بدنية

نحن نقدم عدة تمارين:

1. ضع القدمين أولاً من الخارج ، ثم من الداخل. أولاً ، قم بالتمرين ، جالسًا على كرسي ويتكئ قدميك على الأرض ، ثم قف واقف. كرر كل 30-50 مرة.
2. يمكنك نشر قدميك. للقيام بذلك ، اجلس على كرسي ومحاولة وضع قدميك على خط واحد مستقيم. أولا ، قم بتوصيل الكعب ، ثم الأصابع. ثم الحصول على ما يصل والقيام بنفس الشيء. يجب عليك القيام بما لا يقل عن 30 تكرارًا.
3. الوقوف بشكل مستقيم ووضع قدميك الكتف عرض بعيدا. الآن بالتناوب على أصابع قدميك ، ثم على أعقابك. القيام المتداول على نحو سلس ، ثم تغيير الموقف بشكل أسرع. كرر التمرين 40-50 مرة.
4. اجلس على كرسي ، ارفع ساقيك عن الأرض. تدوير قدميك أولا إلى واحد ، ثم إلى الجانب الآخر. جعل 20-30 يتحول في كل.
5. المشي على الفور دون خلع الجوارب. يتم رفع الكعوب فقط ، وعلى أعلى مستوى ممكن. قم بإجراء التمرين بسرعة لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

هل يمكنني الركض بأقدام مسطحة؟ في الدرجة الأولى ، القليل ممكن.في المرحلة الثانية وحتى الثالثة ، من الأفضل أن نكون أكثر حذراً وأن نتشاور مع طبيب.

أدوات خاصة

هناك العديد من الأجهزة لعلاج هذا المرض: بكرات ، بكرات ، كرات وهلم جرا. ولكن حصيرة الأكثر فعالية من أقدام مسطحة.

إنه سطح في شكل أقسام ذات فواتير محدبة مختلفة: كرات (أحجار مقلدة) ، زغب (مثل العشب) وغيرها. تحتاج إلى المشي على هذه السجادة 10-20 دقيقة في اليوم (يمكنك لبعض الحيل). هذا سهل وحتى ممتع.

تأخذ جهاز معك في رحلاتك ، القيام بتمارين منتظمة ، عندها فقط سيكون هناك تأثير إيجابي.

عملية

إذا كانت الحالة معقدة وخطيرة ، يمكن وصف العلاج الجراحي. وهو يتألف من إزالة الجزء البارز من العظم ، وكذلك في زرع الأربطة والعضلات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تصحيح الكبسولة المشتركة.

كيف تتجنب مشكلة؟

من المهم للغاية منع الأقدام المسطحة في الأطفال قبل سن المدرسة في رياض الأطفال وغيرهم من أطفال ما قبل المدرسة ، وكذلك في المراهقين في المدارس وحتى الكبار.

نسرد بعض التدابير الوقائية:

• من المهم مراقبة وزنك وتجنب الزيادات الكبيرة والحادة.
• من الضروري قيادة نمط حياة نشط ، ولكن عدم السماح بأحمال ثقيلة على القدمين.
• ارتداء أحذية مريحة.
• يمكن للطبيب تقديم المشورة لمجمع وقائي خاص من التمارين.
• يمكنك القيام بتدليك خفيف بنفسك.
• من المهم أيضًا تناول الطعام المتوازن والحق.
• إذا كان ذلك ممكنا ، قم بالسير حافي القدمين أكثر (خاصة على الصخور والعشب).

تذكر أن الصحة هي أهم شيء لدى الشخص. باهتمام واهتمام أكثر جدية ، لا ننسى الصيانة الوقائية من الرجل المسطحة ، في الوقت المناسب اتخاذ تدابير.

المصدر: https://nashynogi.ru/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya-1-2-3-stepeni.html

درجات من المسطحة

واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا في الجهاز العضلي الهيكلي في البالغين ، والتي تتقدم باستمرار وتعتبر غير قابلة للشفاء ، هي المسطحة. لا يلاحظ العديد من المرضى هذا التشوه في القدم ويعتبرونه مرضًا غير خطير.

هذا الموقف يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يزداد سوءا وتظهر مضاعفات تدريجيا. بما أن الباثولوجيا تتطور ببطء شديد وفي كل مرحلة تتجلى بأعراض مختلفة ، تتميز ثلاث درجات من المسطحة.

معلمات القدم

قدم الرجل يؤدي وظيفة توسيد بسبب وجود اثنين من الأقواس. يمر طولاني بطول الحافة الداخلية. يتم تشكيلها من قبل عظام مشط القدم ، كالكانال و cuboid. معرفة ما إذا كان القوس أمر طبيعي ، يمكنك التقاط صورة الأشعة السينية.

لهذا ، يتم رسم خطين: من قمة العظم المشطي الأول ومن كعب العقبي. يجب أن تتقاطع في الوتد المشترك. عادة ما تكون الزاوية بينهما 125-130 درجة.

إذا قمت بتخفيض الخط من نقطة التقاطع إلى قاعدة القدم ، يجب أن يكون طوله حوالي 39 ملم.

باستخدام الأشعة السينية ، يمكنك أيضًا فحص القوس العرضي للقدم. يتم التقاط الصورة في إسقاط مباشر. على ذلك ، تحتاج إلى رسم خطوط على طول المحاور 1 و 2 من عظام مشط القدم وقياس الزاوية بينهما. في القدم صحية ، يجب ألا يكون أكثر من 12 درجة.

المدافن مدعومة بمساعدة العضلات والأربطة. عند تحديد درجة من الاهتمام flatfoot كما تدفع لحالتها. إنه بسبب ضعف الأربطة والعضلات التي تسطح القدم.

تحديد درجة المسطحة

يمكن ملاحظة أعراض القدم المسطحة عند البالغين من قبل الكثيرين ، ولكن كم عدد الدرجات المخصصة لهذا المرض ، قليل جدا من الناس يعرفون. لكن هذه المعلومات مهمة للغاية من أجل التئام الأقدام المسطحة بشكل صحيح.

بعد كل شيء ، تحتاج إلى معرفة كل شيء عن ميزات التشوه. يتم إجراء التشخيص الدقيق مع التركيز على درجة علم الأمراض من قبل الطبيب بعد إجراء اختبارات خاصة. على سبيل المثال ، يتم قياس الزوايا بين العظام وارتفاع المدفن باستخدام الأشعة السينية.

ولكن في كثير من الأحيان يمكن القيام به بشكل مستقل.

في 2 درجة من تشوه flatfoot يمكن تحديدها بصريا. ويمكن ملاحظة ذلك من خلال الزيادة في عرض القدم وتسطيحه. يتم ارتداء الأحذية بشكل كبير ، في بعض الأحيان يجب على المريض شراء واحدة جديدة ، حيث يزداد حجم الساق.

يتميز التسطيح من الدرجة الثالثة من خلال تشويه قوي للقدم. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ العديد من الأمراض في الجهاز العضلي الهيكلي بالتطور.

يمكن أن يكون المرض معقدًا عن طريق انحناء العمود الفقري ، التهاب الجذور ، التهاب المفصل في مفاصل الركبة أو الورك. لم تعد أحاسيس الألم موضعية في القدم والساق السفلية.

يمكن أن ينتشر إلى الركبتين والوركين وأسفل الظهر.

من خلال البصمة على الورق ، ودرجة قدم مسطحة

إن أبسط اختبار يتم إجراؤه في المنزل هو تحليل البصمة. يتم تشحيم الوحيد مع النفط أو صبغ ، ثم تحتاج إلى الوقوف على قطعة من الورق.

كيفية تحديد من هذه الطبعة درجة تشوه القوس الطولي:

• ارسم خطًا يربط المفصل من الأصبع الأول والعقبي ؛
• خفض عمودي من خلال منتصف القدم.
• قياس مدى الانقطاع عن الطباعة.

عادة ، ينبغي أن تشغل 2/3 من هذا الخط. عندما يأخذ الشق أكثر بقليل من الجزء الثالث ، يتحدث المرء عن درجة مسطحة القدم. إذا كانت لا تزال ، لكنها صغيرة جدًا - هذه هي الدرجة الثانية. مع 3 درجات من التشوه للقدم ، لا يوجد مثل هذا العطلة على الإطلاق.

من الممكن أيضًا إجراء تشخيص عن طريق قياس ارتفاع القدم من الأرض إلى حافته باستخدام البوصلة. عادة ، يجب أن يكون حوالي 30 ملم. إذا انخفض الطول إلى 25 ملم ، فإن القدم المسطحة تتطور.

درجات الجاذبية

جميع أصناف المسطحة لها خصائصها الخاصة. لذلك ، فإن درجات خطورة التشوه الطولي والعرضي غالباً ما يتم النظر فيها بشكل منفصل.

ولكن مع ذلك ، من الممكن توزيع العلامات العامة أو الشائعة اعتمادًا على شدة مسار علم الأمراض.

وبإدراكهم ، يمكن للمريض فهم أنه يصاب بالمرض ، وفي الوقت المناسب لطلب المساعدة الطبية.

أي قدم مسطحة من الدرجة الأولى يتم التعبير عنها بشكل ضعيف ، حيث أنها لا تتجلى بأي شكل من الأشكال.

ظاهريا ، علاماته مرئية ، كعيوب تجميلية صغيرة. لا تحدث مشاعر مؤلمة خطيرة في المريض عادة.

لذلك ، تعب الساقين وألم صغير في المساء قلة قليلة من الناس يأخذون للمرض.

في المراحل الأخيرة من الرجل المسطحة ، تظهر أعراضه الخارجية

Platypodia من الدرجة الثانية يسبب بالفعل أحاسيس غير سارة في المريض. هناك آلام شديدة في عضلات القدمين والكاحل والعجل. مشية يمكن أن تتغير ، في المساء شعرت ثقل في الساقين ، وهناك أدمغة. في هذه المرحلة ، يكون التشوه ملحوظًا من الخارج.

بعد كل شيء ، هذا التشوه يؤثر سلبًا على صحة الكائن الحي بأكمله. هناك مضاعفات خطيرة: osteochondrosis ، فتق القرص ، الفصال العظمي ، انحناء العمود الفقري.

يصعب على المريض التحرك ، وفي أصعب الحالات ، يعطى إعاقة.

درجات من أقدام مسطحة طولية

عندما يتم تسطيح القوس الطولي للقدم ، تلمس القدم الأرضية مع السطح الكامل للنعل. يزداد طول القدم قليلاً ، لأن القوس يختفي. لكن هذا التشوه يتطور تدريجيا ، عادة تحت تأثير زيادة الأحمال. في هذه العملية ، تتميز ثلاث مراحل.

1. عند الدرجة الأولى من التشوه ، لا يعاني الشخص عادة من الأحاسيس أو الألم غير السار. تتعب الساقين فقط بشكل أسرع ، ولكن الأحمال الأكبر ليست سهلة الإدراك. في التفتيش يتم وضع مثل هذا التشخيص ، إذا كان على صورة بحجم زاوية القوس 130-140 درجة ، ويصل ارتفاعه إلى 25 ملم.
2. يمكن تشخيص القدم المسطحة الطولية من الدرجة الثانية عن طريق الألم في الساقين. تزيد بعد الحمل. يلاحظ المريض أن الأحذية القديمة تصبح صغيرة بالنسبة له. يتم إجراء هذا التشخيص إذا كان ارتفاع القدم من 17 إلى 25 ملم. وينبغي أن تكون زاوية القبو في الصورة في نفس الوقت 141-155 درجة.
3. عندما يتم تسطيح القدم تمامًا ، ينخفض ​​ارتفاعه إلى أقل من 17 ملم ، وتزيد زاوية القوس أكثر من 155 درجة - وهي تتحدث عن تطور المرحلة الثالثة. يلاحظ المريض الألم المستمر في عضلات الساقين والمفاصل والظهر. تتطور مضاعفات مختلفة ، وتصبح التشوهات كبيرة لدرجة أنه من المستحيل في كثير من الأحيان ارتداء الأحذية المعتادة أو ببساطة التنقل.

اختبار خاص سيساعد على تحديد درجة المسطحة

درجات من المسطحة العرضية

يتشكل تشوه القوس الأمامي للقدم مع قدم مسطحة عرضية. يتميز هذا المرض بوجود اختلاف بين الأصابع وزيادة في عرض القدم.

لذلك ، يتم تحديد شدته عن طريق قياس الزاوية بين 1 و 2 عظمة مشط القدم. في المسطحة العرضية ينحرف أيضا نحو الإبهام.

وعند تشخيص صورة ، قم بقياس الزاوية بينها وبين عظام القدم المتبقية.

يصنف هذا التشوه على النحو التالي:

• في المرحلة الأولية ، لا ينبغي أن يكون التناقض بين 1 و 2 عظمة مشط القدم أكثر من 10-12 درجة.
• مع أقدام مسطحة من الدرجة الثانية ، هذه الزاوية تزيد إلى 15 درجة.
• درجة 3 تتميز باختلاف يصل إلى 19 درجة.

لتشخيص القدم المسطحة العرضية لا يزال يقيس كم ينحرف الإبهام. في القدم العادية ، يجب ألا تكون هذه الزاوية أكثر من 15 درجة. إذا زاد ، فستتطور القدم المسطحة. علاوة على ذلك ، في الحالات الشديدة ، قد يكون الانحراف أكثر من 40 درجة.

في بعض الأحيان ، في غياب العلاج ، يتطور القدم المسطحة العرضية 4 درجات. يحدث هذا عندما يتباعد العظم 1 و 2 أكثر من 20 درجة.

ينحرف بقوة الإبهام إلى الجانب - أكثر من 40 درجة ، وغالبا ما تقع على الجانب المجاور. الثالث والآخرون يغيرون شكلهم ، يمكن أن يتم تسطيحهم.

في كثير من الأحيان يمكنك العثور على صور مميزة لمثل هذا المرض ، والذي يُسمى أيضًا تشوه القدم الخاص بالقدم.

ملامح العلاج اعتمادا على شدة المرض

في المرحلة الأولى من التشوه المسطحة يمكن علاجه عند الأطفال والشباب. لهذا تحتاج إلى تطبيق التدليك ، الجمباز ، بطانات العظام والنعال ، وحمامات القدم وتطبيع الأحمال. يجب تطوير عضلات القدم بحيث يمكنها دعم القوس.

يجب تحديد درجة المسطحة من أجل اختيار العلاج المناسب

عادة ما يستغرق علاج داء الرجل المسطحة 2 درجة ، ولكن إذا اتبعت توصيات الطبيب ، فسوف يساعد ذلك على إبطاء تشوه الألم وتخفيف الألم.

لكن البالغين لا يستطيعون الشفاء التام من المرض. علاوة على ذلك ، كثيرًا ما يلجأ الأشخاص إلى تقويم العظام عندما تكون القدم مشوهة بشكل كبير. ولكن من الممكن دائمًا إيقاف تقدمه والتخفيف بشكل كبير من حالة المريض.

لعلاج platypodia من الدرجة الثالثة ، غالبا ما يتم استخدام التدخل الجراحي.

عادة عندما يكون المرض في هذه المرحلة ، يشعر المريض بالقلق من الألم الشديد ، والقدم مسطحة بما يجعله من الصعب التحرك واستخدام الأحذية العادية.

تلاحظ التغيرات في العديد من المفاصل ، وتضعف العضلات والأربطة إلى حد كبير ولا يمكن أن تدعم أقواس القدم. ولذلك ، فإن معالجة 3 أقدام مسطحة من الطرق المعتادة غير فعالة.

تحديد درجة تشوه القدم ضروري لكل مريض بأقدام مسطحة. هذا ضروري ليس فقط بالنسبة للطبيب عند وصف أساليب العلاج.

وفي هذه الحالة ، سيكون علاج الأقدام المسطحة أكثر فعالية.

المصدر: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/stepeni-ploskostopiya

الأسباب والأعراض والعلاج من أقدام مسطحة

التسطيح هو حالة يتم فيها تسطيح أقواس القدم ، مما يؤدي إلى فقدان قدرات الوسادة.

مع القدمين المسطحين ، فإن الارتعاش أثناء المشي يجب أن يعوض عن مفاصل الساقين والعمود الفقري.

ونتيجة لذلك ، فإن القدم المسطحة لدى الأطفال والبالغين تؤدي إلى حقيقة أن المفاصل والعمود الفقري أكثر من طاقتهما وتفشل بسرعة.

أقدام مسطحة تذكر باستمرار أنفسهم ، يشعر الشخص بالتوتر والألم في القدمين والساقين والوركين وأسفل الظهر.

يحدث الألم عندما يكون الجسم غير قادر على توفير حركة طبيعية ، في هذا الوقت تعاني مفاصل الورك والركبة بالفعل ، بالإضافة إلى خلع في الموقف. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تتسبب القدم المسطحة لدى الأطفال والبالغين في الإصابة بالتهاب المفاصل والجنف.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرض هو سبب الدوالي. في المراحل المتقدمة يتطلب العلاج على المدى الطويل وحتى التدخل الجراحي.

أنواع المرض

الأنواع الرئيسية من المسطحة

تحتوي القدم على قوسين - طولي وعابر ، وبالتالي فإن الأنواع التالية من المسطحة تميزت:

1. أقدام مسطحة طولية ، حيث يتناقص القوس الطولي للقدم ؛
2. المسطحة العرضية ، والتي تقلل من القوس العرضي للقدم. يحدث platypodia المستعرض في كثير من الأحيان.
3. يتميز القدم المسطح المشترك بالتسطح المتزامن للقوس المستعرض والطولي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقسيم الأقدام المسطحة إلى مكتسبة وخلقية:

• ويرتبط خلقي - يتجلى من الأيام الأولى من حياة الوليد ، مع وجود خلل في تطوير الأنسجة ، وهذا النوع من المسطحة أمر نادر الحدوث ؛
• المكتسبة - يحدث في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون صدمة ، rachitic ، شللي وثابت. يحدث الصدمة عند حدوث كسور القدم والكاحل ، تنشأ القدم المسطحة الشائكة على خلفية شلل الأطفال المنقولة وشلل العضلات ، مع نقل الكساح هناك rachic أقدام مسطحة. القدم الثابتة المسطحة هي الشكل الأكثر شيوعًا ، فهي تحدث لعدد من الأسباب.

اسباب التنمية

من ما يبدو في القدمين وكيفية تجنب ذلك

هناك أسباب وراء مسامير القدم:

1. الاستعداد الوراثي لضعف عضلات وأربطة القدم ؛
2. الوزن الزائد
3. غياب النشاط البدني والنشاط المنخفض المرتبط بمهنة "مستقرة" ؛
4. الحمل؛
5. ارتداء الأحذية والأحذية غير المريحة مع الكعب العالي.
6. الإصابات: كسور الكاحل ، كدمات ، تمزق الأربطة ، تلف العضلات.
7. أمراض مختلفة: الكساح ، شلل الأطفال.

كيفية تحديد وجود أقدام مسطحة؟

كيفية تحديد القدمين المسطحة؟ معرفة ما إذا كان لديك أقدام مسطحة مع اختبار بسيط. من الضروري تشحيم السطح الكامل للأقدام باستخدام كريم دهني ، ثم التوقف على ورقة بيضاء.

فمن الضروري الوقوف على التوالي ، في نفس الوقت لا بد من الاعتماد على القدم بأكمله. بعد دراسة الطباعة الناتجة. على الحافة الداخلية للستوبا هناك شوكة ، في الحالة الطبيعية ، يجب أن تكون أكبر بقليل من نصف القدم في المنتصف.

إذا كان الشق مفقودًا أو كان ضيقًا جدًا ، عندها تكون لديك قدم مسطحة.

أعراض أقدام مسطحة

مظهر القدمين المسطحتين

لذا ، فإن الأعراض التالية للقدم مسطحة:

• ارتداء الأحذية ، مذهلة في الداخل ، وهذا ملحوظ بشكل خاص على الكعب.
• بعد مجهود بدني ، هناك ألم في القدمين.
• أثناء المشي والوقوف ، تتعب الساقين بسرعة ؛
• في نهاية اليوم تتدفق الأرجل ، قد يكون هناك نوبات وتشكل شعورًا بأن الأرجل مليئة بالرصاص.
• المشي على كعبه يجلب العذاب.
• في المراحل الأخيرة من القدم المسطحة ، لا يحدث الألم فقط في الساقين ، ولكن أيضًا في أسفل الظهر. على خلفية الألم في الساقين وأسفل الظهر ، يبدأ الصداع.

العديد من الأعراض مشابهة لأعراض الدوالي ، لذلك إذا كان الألم الأول يحدث ، يجب عليك استشارة طبيب العظام.

درجات المرض

، 3 درجة من الرجل المسطحة

اعتمادا على شدة المرض ، تتميز ثلاث درجات من الأقدام المسطحة:

1. من الصعب تحديد درجة تسطيح 1 درجة. في البداية قد يبدو أن هذا هو مجرد عيوب تجميلية ، ولكن الألم في القدم يحدث بعد المشي لمسافات طويلة ، وبعد الراحة في بضع ساعات يختفي الألم. عند الدرجة الأولى من المسطحة ، يكون ارتفاع القوس 25-35 ملم ، في حين لا يوجد تشوه للعظام.
2. ويصاحب التسطيح من الدرجة الثانية تسطيح القدم ، والذي يمكن ملاحظته بسهولة. كما يتغير المشي ، هناك خطوة ثقيلة وحارس القدم. يزيد الألم ويصل إلى الركبة. ارتفاع القوس إلى الدرجة الثانية من المسطح المسطح إلى 17-23 مم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تشوه ملحوظ على مؤخرة القدم.
3. يصاحب تسطيح الدرجة الثالثة تغيرات قوية في القدم وضعف وظائف الجهاز العضلي الهيكلي. قد يظهر الجنف ، فتق في القرص الفقري ، داء عظمي غضروفي. في المرحلة الثالثة من الرجل المسطحة يوجد ألم حاد ، فمن الصعب على الشخص أن يتحرك ، وأصبح ممارسة الرياضة مستحيلة. للتحرك ، يتم نقل المريض إلى ارتداء أحذية العظام. على القدم هناك نتوءات ، ممدود أصابع القدمين والمنحنية. يبلغ ارتفاع القوس إلى الدرجة الثالثة من المسطحة أقل من 17 ملم. يزداد بروز العقارب وينحرف الكعب إلى الخارج.

علاج أقدام مسطحة

تجدر الإشارة إلى أنه في علاج الأقدام المسطحة لدى المرضى البالغين ، لن تتم عملية الترميم الكامل لقوس القدم حتى مع العلاج في الوقت المناسب ، ولكن سيكون هناك تحسينات كبيرة. ويتمتع الأطفال بفرصة للشفاء التام للقدم المسطحة ، حيث لا تزال الساق في مرحلة الطفولة ، لذلك يمكنك إجراء أي تصحيح.

العلاج عند البالغين

طرق لعلاج البالغين

بعد تشخيص مريض بالغ ، يجب أن تبدأ المعالجة المسطحة على الفور ، لأن هذا سيزيد من فرص وقف التشوه وخلق الظروف ل تصحيحات القدم. يعتمد العلاج على تنفيذ مجموعة من التدابير التي تهدف إلى إزالة متلازمة الألم وتحسين العضلات.

تتم إزالة الألم بمساعدة العلاج بالعقاقير وإجراءات العلاج الطبيعي: phonophoresis ، الكهربائي ، التدليك العلاجي والمغناطيسي.

جمباز علاجي مهم جدا. يقوم أخصائي تقويم العظام بتعيين تمرينات فردية يجب على المريض القيام بها كل يوم.

تمارين تسمح لك لتقوية العضلات وتقوية أربطة الجسم.

عند معالجة الأقدام المسطحة ، من المهم جعل حمامات القدم مع التدليك المائي. حمامات تطبيع الدورة الدموية ونغمة العضلات. من المهم أيضا أثناء العلاج استخدام النعال الخاصة من القدم المسطحة.

فمن المستحسن البدء في استخدام النعل في المرحلة الأولية من الرجل المسطح ، لأنها تساهم في التوزيع الموحد لحمولة الوزن على كامل سطح القدم ، بينما تكون جيدة يتم استهلاكه.

[] 7AzkvYz_MFI [/]

جميع الطرق المذكورة أعلاه يمكن أن تمنع تشوه القدم ، ولكن التأثير يحدث فقط في المراحل الأولى من المرض ، وفي الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة للعلاج الجراحي.

يتم إجراء معالجة الأقدام المستوية المستعرضة بمساعدة التدخل الجراحي. خلال العملية ، تتم إزالة العظم البارز ، ويتم زرع الأوتار ، ويتم تنفيذ البلاستيك من كبسولة مشتركة.

هذا التعديل يؤدي إلى إعادة توزيع الطبيعي للحمل على الأربطة.

العلاج عند الأطفال

طرق وطرق علاج الأقدام المسطحة عند الأطفال

يقوم الأطفال في كثير من الأحيان بتشخيص الأقدام المسطحة الطولية ، حيث لا توجد حاجة لإجراء عملية جراحية. في علاج الأقدام المسطحة الخلقية ، يستخدم الأطفال اللانجتس أو الضمادات الجصية الخاصة.

بما أن السبب الرئيسي للقدم المسطحة في مرحلة الطفولة هي العضلات الضعيفة والعظام الهشة ، فإن العلاج له تأثير التنغيم.

خلال العلاج ، يحصل الأطفال على تدليك للتنغيم ، كما يتم وصف العلاج الطبيعي. تسمح إجراءات التبريد بتطبيع إمداد الدم وزيادة قوة العضلات. خلال تصلب جعل حمامات التباين للأقدام.

يجب على الأطفال ، وكذلك البالغين ، ارتداء أحذية العظام والنعل الداخلي. يجب على الطفل عدم المشي حافي القدمين على سطح مستو ، ولكن على الحصى والرمل والعشب يمشي حافي القدمين مفيدة.

يجب على الآباء مراقبة مشية الطفل عن كثب: يجب على الطفل أن يضع القدمين على التوازي وأن يتكئ على الحافة الخارجية للقدم. بدأ الآباء في وقت سابق علاج قدم مسطحة لأطفالهم ، وأكثر عرضة لوقف تطور له والحصول على الشفاء الكامل.

[s: onastyr-chai_4]

المصدر: http://MedResept.ru/lechenie-ploskostopiya

كيف يمكن علاجه المسطحة؟

الأقدام المسطحة الطولية عند البالغين والأطفال هي مرض يتميز بتسطيح القوس الطولي للقدم.

مع القدمين المسطّحين الطوليين ، تنتشر القدم ، الاستطالة والتلامس مع دعم القدم بأكمله تقريبًا (بما في ذلك القوس الداخلي).

ونتيجة لذلك - انتهاك وظيفة الصدمة من القدم ، والتعب السريع عند المشي ، والتغيرات المرضية في الدائرة المغطاة من الجهاز العضلي الهيكلي.

أسباب المرض

قد تكون الأسباب وراء حدوث عيب ذي جانبين للأقدام خارجية وداخلية.

الأسباب الداخلية هي تلك الموجودة في النظام العضلي العظمي للجسم.

يمكن أن يكون:

• ضعف النسيج الضام.
• ضعف الجهاز العضلي الهيكلي ؛
• هيكل الفرد من الكائن الحي.
• استعداد وراثي
• أمراض خلقية ووراثية.
• ضعف عضلات الساق والقدم.

الأسباب الخارجية هي تلك التي تساهم في إضعاف الجهاز العضلي الهيكلي للقدم.

وتشمل هذه حمولة ثقيلة منتظمة على القدمين ، بما في ذلك العمل المهني الثقيل ، وارتداء منتظم ورفع الأثقال.

أيضا وجود زيادة الوزن أو فترة الحمل.

إن ارتداء الحذاء الخطأ هو أهم سبب لتطوير عيب ذي وجهين في القدمين.

يمثل الكعب العالي تهديدًا حقيقيًا للصحة ، ونتيجة لذلك ، يزيد من خطر القدم المسطحة.

ويرافق ارتداء الكعب العالي نقلة في مركز الجاذبية وزيادة في زاوية الكاحل ، مما يعني زيادة في القدم الأمامية. تحت تأثير الحمل المفرط ، يحدث تسطيح قوس عرضي ، مما يسبب أقدام مسطحة.

ولكن ليس دائما الكعب العالي هي سبب المرض. لذلك ، في مرحلة الطفولة ، يرتدي حذاء سوليد مسطحة يساهم أيضا في بداية هذا المرض. هناك معايير خاصة لارتفاع الكعب الصحيح: للبالغين - لا يزيد عن 4 سم ، للأطفال - لا يزيد عن 1 ، 5 سم.

المشي في الأحذية الرياضية ليس أفضل طريقة للتأثير على أداء القدمين.

عند تشغيل أحذية رياضية ، يتم أخذ معظم الحمولة بعيداً ، وهو ما يفسر من خلال قدرة الوسادة الجيدة للوحيد.

في الوقت نفسه ، تعمل العضلات والأربطة بشكل غير صحيح ، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان طن. ونتيجة لذلك ، يتم إنشاء بيئة مواتية لتطوير هذا المرض.

الأعراض

أول علامة على الأقدام المسطحة هي متلازمة الألم ، وعدم الراحة في القدم والظهر. الألم لا ينتج عن الحمل الزائد والإرهاق. قد تشمل الأعراض المصاحبة ما يلي:

1. التشنجات.
2. ثقل في الساقين ، والذي يختفي مع بداية الصباح أو بعد تدليك معتدل.
3. انتفاخ مؤخرة القدم في المساء.
4. تحت الأحمال ، لا يوجد قوس طولي من القدم.
5. استحالة ارتداء الأحذية العادية.
6. تبدأ الأظافر في النمو.
7. يظهر العظم في قاعدة الإبهام.
8. ألم أثناء ملامسة منتصف الحافة الداخلية للقدم.
9. تصلب مفصل الكاحل.

الأطفال لديهم موقف مختلف قليلا. لذا ، فإن قدم طفل يتراوح عمره بين 4-5 سنوات مليء بالنسيج الدهني ، مما يعني أنه في أي حال سوف يكون مسطحًا. وهذا لا يشير إلى وجود قدم مسطحة. ما يقرب من 5 سنوات قدم الطفل لديه مظهر القدم الكبار.

إذا تم تشكيل القدم بشكل غير صحيح ، وهو أيضا نتيجة لعوامل خارجية وداخلية ، يزيد خطر الإصابة بالمرض.

أول علامات القدمين المسطحة الطولية في الطفل: مائلة ، مشية مع التركيز على الداخل من القدم ، والتعب السريع. إذا كانت هذه الأعراض موجودة ، فمن المهم طلب المساعدة من طبيب العظام الذي سيقوم بإجراء التشخيص ، وإذا لزم الأمر ، وصف العلاج.

درجات علم الأمراض

في الطب ، هناك الدرجات التالية من علم الأمراض:

• المسافة المسطحة المسطحة درجة 1 - لا توجد تشوهات واضحة للقدم. يبلغ الرفع 25 مم على الأقل.
• طولية مسطحة 2 درجة - هناك غير كروس من الرقبة وتقصير في عظم الكاحل. من الممكن أيضًا اكتشاف وجود تشوه في الفصال العظمي لمفصل تالون-نافالولار. يبلغ الرفع 17 مم على الأقل.
• طولية مسطحة 3 درجات - بروز العقب هو ضخم ، والقوس المستعرض هو بالارض. يبلغ ارتفاع الرافعة أقل من 17 ملم.

كيف تتعرف على القدم المسطحة؟

تحديد وجود أو عدم وجود مثل هذا المرض يمكن للطبيب - أخصائي أمراض القدم أو أخصائي الرضوح - وهو طبيب تقويم العظام. سيحصل الأخصائي على فحص بصري كاف للقدم أو المشية أو الأحذية التي يمشي فيها الشخص.

في الحالة الأخيرة ، إذا كان هناك مسدس طولي ، سيتم مسح السطح الداخلي للوحيد والكعب. دراسات إضافية تتكون من الأشعة السينية ، وكذلك إجراءات مثل قياس محيط القلب و electromyography.

غالبا ما يتم تشخيص النوع الطولي من علم الأمراض في سن تصل إلى 25 سنة. في هذه الحالة ، يصف الطبيب إجراءات التشخيص.

Planography - وهي طريقة تتكون من الحصول على بصمة من خلال تلوينها بأي طلاء.

شقة الإحصائية يرافقه متلازمة الألم في مناطق معينة - هي مجموعة من مركز، على حافة وسطي من كعب العظام، العجل، مفاصل الركبة والورك، ظهر في طرسوس. تقوية متلازمة الألم تحدث في المساء ، خاصة بعد نزهة طويلة. الراحة الكاملة والنوم يساهمان في انسحاب الألم.

على الفحص، يمكن الطبيب مشية المريض كشف هذه العلامات: المشي ضعف، مشية محرجة والجوارب تربية في متناول اليد.

لتأكيد التشخيص ، يحمل الطبيب الأشعة السينية في وضع الوقوف وفي 2 إسقاطات.

علاج الأمراض عند البالغين

علاج أقدام مسطحة في الكبار طويلة جدا.

في البالغين ، على عكس الأطفال ، لا يمكن القضاء على هذه الأمراض تماما.

العلاج الذاتي لن يجلب الانتعاش ، وهذا يعني أنه إذا كنت تشك في قدم مسطحة فمن الأفضل استشارة أحد المتخصصين.

كيف تعالج القدم المسطحة عند البالغين؟ يمكن التعامل مع الحالات غير المهملة عن طريق التمارين. مع قدم مسطحة ، يمكنك أن تفعل كرة القدم.

هذا النوع من الرياضة يساهم في تطوير عضلات الحوض والأطراف. من المهم اختيار الأحذية المناسبة.

يمكنك حتى لعب كرة القدم مع الدرجة الثانية من المرض.

بفضل التدريب البدني ، من الممكن تطوير المهارات الحركية للأصابع. يمكن أن تكون التمارين: المشي على رؤوس الأصابع ، والمشي على سطح غير مستو ، والاستيلاء على أصابع الأجسام الصغيرة. ولكن على أي حال ، ينبغي أن يصف الطبيب التمارين.

بالإضافة إلى أداء الجمباز ، فمن المستحسن ارتداء النعال الطبية وأحذية العظام. تعزيز عمل الجمباز وأجهزة تقويم العظام سيساعد على تدليك الحصير. عند 2 و 3 درجات من المرض ، يختلف العلاج قليلاً.

الاسترداد الكامل للمرض من 2 درجة أمر مستحيل ، ولكن بعض الأساليب ستساعد في تخفيف الأعراض وتدفق القدمين المسطحة. في هذه الحالة ، ستكون التمارين مفيدة ، والتي يتم إنفاقها 15 دقيقة على الأقل ، مرتين في اليوم. يتم تعيين مجمع التمارين من قبل الطبيب.

في المراحل المتأخرة من المرض ، يتم إجراء العملية ، التي يحددها الطبيب المعالج فقط.

علاج أقدام مسطحة في الطفل

إذا تم تشخيص أعراض المرض في الطفل ، وصف العلاج المحافظ. لن تكون هناك حاجة إلى هذه العملية في هذه الحالة ، لأنه يمكن تعديل قدم الأطفال ، غير المشكّلة بالكامل بعد. مع حدوث خلقي من المرض يظهر ارتداء الضمادات الخاصة أو الشباك.

بنشاط باستخدام التدليك والتربية البدنية ، والتي يتم تعيينها بشكل فردي. لتحسين الدورة الدموية وتحسين قوة العضلات ، يتم تنفيذ إجراءات التصلب ، على سبيل المثال ، حمامات للأقدام.

علاج المرض في الطفل لا يختلف كثيرا عن طرق القضاء عليه عند الكبار: هذا أحذية العظام التي تحتاج إلى أن ترتديه ، النعال ، المشي حافي القدمين على سطح غير مستو ، والتدليك.

تدليك

التدليك مع هذا المرض مهم لأداء بشكل صحيح. ويتم تنفيذ ذلك مع الأخذ في الاعتبار أن تعصيب القدمين ينشأ في منطقة العمود الفقري.

هذا هو السبب في تنفيذ التدليك ، بدءا من العمود الفقري وتنتهي مع القدمين.

وفقا للخبراء ، ينبغي أن يتم التدليك في مثل هذا التسلسل - الظهر والوركين والساقين والقدمين.

من المستحسن القيام بالتدليك للأطفال - لوضع الطفل على ظهره. يجب أن يتم التدليك ، بدءا من الوركين ، ثم الذهاب إلى أسفل الساقين والقدمين. وتشمل تقنية التدليك الطحن والعجن والتمسيد والحركات الإهتزازية الخفيفة. يتم تنفيذ كل عمل بدوره.

ينبغي إيلاء اهتمام خاص لمنطقة الساقين والقدمين. عن طريق فرك هذه المناطق ، تحتاج إلى تغيير عظام القدم قليلاً. العمل التفاضلي على العضلات يساعد على تخفيف التوتر واستعادة الأداء الطبيعي.

جلسة تدليك واحدة لا يجب أن تكون أقل من 15 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء كل يوم لمدة شهر واحد.

تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحقيق كفاءة أكبر عن طريق إجراء تدليك في نفس الوقت مثل التدريب البدني.

لا يسهم تأثير هذه المعالجة المعقدة في القضاء على الأقدام المسطحة فحسب ، ولكن أيضًا على تحسين عملية التمثيل الغذائي.

إذا كان يشك في علم الأمراض الرضع ، وصف هذا التدليك - فرك (بما في ذلك شكل حلقة) ، التمسيد ، الربت والعجن.

منع

هناك قواعد ، التمسك بها ، فمن الممكن منع تطوير أقدام مسطحة.

في حالة ارتباط حمل كبير على القدمين بالنشاط المهني ، يكون من الضروري استراحة وحركة مركز الجاذبية إلى قسم القدم الخارجي.

خلال النهار وبعد العمل ، يمكنك القيام بمساج القدم. من المفيد المشي حافي القدمين على سطح غير مستوي.

في المنزل ، يمكنك القيام بالتدليك مع سجادة خاصة. كما يوصى بارتداء حذاء صحيح ومريح لا تضغط عليه ، لا تفرك قدميك.

يتم تنفيذ الوقاية في الأطفال من السنة الأولى من العمر ، باستثناء هذه الأمراض مثل الكساح ، وشلل الأطفال ، وأمراض أخرى.

على الخطوات الأولى للطفل يجب شراء أحذية العظام ذات جودة عالية. تماما مثل البالغين ، ينصح الأطفال على المشي حافي القدمين.

هؤلاء الأطفال ، وفقا للإحصاءات ، قلل من خطر المرض في 2 مرات.

مضاعفات

عندما يحدث علاج غير مناسب للأقدام المسطحة يمكن أن يسبب مضاعفات ، مثل أمراض العمود الفقري: الفتق ، الداء العظمي الغضروفي. في هذه الحالة ، قد يتم وصف تدخل الجراح.

يواجه الشخص صعوبات في ارتداء الأثقال ، يجلس على الكمبيوتر. الأعراض: ألم الظهر ، ألم الظهر ، تقييد الحركة.

ظهور الذرة والكالس ، وتوتنهام ، وظهور الجنف.

على أي حال ، من الأفضل منع المرض في الوقت المناسب من مكافحة عواقبه بعد وقت طويل.

المصدر: http://drpozvonkov.ru/poleznoe/hallux-valgus/prodolnoe-ploskostopie.html