محتوى السعرات الحرارية من المشمش: الفوائد الصحية للنساء والرجال

هناك أسطورة عن الأصل الإلهي من المشمش، الذي الفاكهة البهجة تسمية الأطفال من أشعة الشمس.هم بالملل

بقية السماوية، وأنها نزلت إلى الأرض لتصبح شجرة الفاكهة.

العصير والفاكهة لحمي لها قوى شفاء السلطات.

• ادي الفاكهة أرارات
• تكوين السعرات الحرارية
• جودة مفيد
• نوعية مفيدة
• الشفاء المشمش
• النوى لعظام صحية
• المشمش النفط
• البرية قريب - zherdela
• الطب الشرقي

الفاكهة وادي أرارات

أسطورة أخرى ترتبط مع العالمالفيضانات.

إذا صدقها ، أبقى نوح على تابوته شجرة فاكهة واحدة - المشمش.

استوعبت المياه كل الكائنات الحية ، بما في ذلك أشجار الفاكهة ، لكن المشمش يبقى بفضل نوح.

من هنا ، من وادي أرارات ، تنتشر شتلات المشمش في جميع أنحاء العالم لإرضاء الناس.ويعتقد أن الفاكهة التي تنضج في سفوح Ararat ، أحلى والعطاء ، مع طعم الشمس.

أرارات كما الهرم مهيب تركز أشعة الشمس في حد ذاتها، لمشاركتها مع سهل.

ليس من العدم أن تزرع أرمينيا العنب الحلو بشكل رائع وليس أقل شأنا منه في حلاوة المشمش القومي.

وماذا تعرف عن الخصائص الطبية للحديقة porcloak؟يوصف استخدام وضرر نبات طبي لجسم الإنسان في مقالة مخبأة تحت الرابط.

كيفية جعل صبغة الزعرور في ضغط مرتفع على قراءة هذه الصفحة.

تنمو هذه الفاكهة في أماكن أخرى.لكن الأرمن يدعون المشمش ، وينضجون في وادي أرارات - الملك ، وجميع إخوانه الذين نشأوا في زوايا أخرى من الأرض - الحاشية.

ربما بسبب طعم المشمش وطني لا أحد تقريبا يشك في أن مهد الفاكهة - أرمينيا، على الرغم من أن النقاش حول مصدرها مستمرة حتى الآن.

محتوى السعرات الحرارية وتكوينها

ينتج ضعف المشمش الضعيف عن التركيز العالي للسكريات( حتى 27٪).ويضم الفاكهة الطازجة حوالي 305 ملغ من أملاح البوتاسيوم، والمجففة - خمس مرات أكثر.

هناك فيها المغنيسيوم والنحاس والفوسفور، وثاني أكسيد السيليكون، وأملاح الحديد ومركبات اليود، والتي هي غنية بشكل خاص في مجموعة متنوعة الأرمنية.

في بعض لب الألياف - 0.8٪، ومحتوى الأحماض العضوية( الماليك، الستريك والصفصاف والطرطريك) لا تتجاوز 1.3٪.

من خلال كمية من كاروتين ، تجاوز المشمش جميع الفواكه الروسية.وعلاوة على ذلك طليعة الفيتامين A، وجدت:

• فيتامين C، B1، P وPP،
• عناصر التانيك،
• البكتين،
• الليكوبين،
• حبوب،
• النشا،
• كيرسيتين،
• isoquercitrin.

في الفواكه منخفض السعرات الحرارية( 41 سعرة حرارية).100 غرام لديها أقل من 11 جرام من الكربوهيدرات، والبروتين غرام تقريبا، وفقط 0.1 جرام من الدهون.

نوعية مفيدة لبادئ ذي بدء، أن المشمش يجب أن يكون كل البكتين المقيمين في المناطق الحضرية إزالة السموم من الجسم( حوالي الحقنة الشرجية الأمعاء التطهير دون في Neumyvakin مكتوب هنا)، والسموم، وخفض مستوى الكولسترول السيئ.

المغنيسيوم والفوسفور لمساعدة الدماغ على استعادة الذاكرة، وتهدئة الأعصاب المحطمة.

المشمش - أفضل النوى وارتفاع ضغط الدم كل( حول الخصائص الطبية للبقلة الخطاطيف على قراءة هذه الصفحة)، وذلك لأن البوتاسيوم في ذلك.

وماذا تعرف عن الخصائص المفيدة للأعشاب الزعتر؟وترد الذي أمراض الطب التقليدي وكتب في مقال مفيدة.

الخصائص المفيدة للجذر الهندباء هو مكتوب هنا.

في الصفحة: HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html قرأت عن فوائد الشاي الهندباء.

هذا أثر المعدنية لا غنى عنه ل: احتشاء

• ،
• الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم
• ،
• عدم انتظام ضربات القلب( الأنواع)، والسكتة الدماغية
• ( أعراض السكتة الدماغية الصغرى).

المرضى nephrological الأمراض تستهلك بسهولة المشمش، لأنهم يعرفون عن تأثير مدر للبول من أملاح البوتاسيوم.الفواكه

تعرض لالدوالي: فلافونيدات

• المشمش تعزيز جدران الأوعية.

في فقر الدم وتسمم هذه الثمار تمد الجسم على امتصاص الحديد بسهولة، والميل إلى الإمساك - للمساعدة بسهولة تخلص من محتويات الأمعاء.عصير المشمش

يؤدي إلى الحموضة الطبيعية للمعدة ويوصى به لأمراض الجهاز الهضمي، والتهاب القولون.المرق يخفف من الغشاء المخاطي الملتهب.في الفاكهة الشمسية ملحوظ والخصائص الإيجابية الأخرى:

• يحفز الكبد والمرارة،
• للحصول على نقص في الفيتامينات،
• يزيد حدة البصر،
• مسح القصبات التي كتبها نخامة، للتعامل مع سعال جاف( حول أسباب طويلة الأجل مكتوب هنا)، والتهاب الحنجرة، وتستخدم
• لالوقاية من أمراض الغدة الدرقية.

عصير المشمش مشروب مع الامراض المعدية المختلفة:

• فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي.المخاطر المحتملة للضرر

الجميع الذي أكل منها مرة واحدة من أي وقت مضى في الجرعات العالية، شهدت وعلامات الجرعة الزائدة - الإسهال.

الناس حتى الأصحاء الاستهلاك المفرط من الفاكهة يؤدي إلى عواقب أكثر واقعية: الدوخة

• ،
• تخفيض الضغط( ضغط الدم خطرا على)،
• هبوط في التنفس، وانخفاض
• في معدل ضربات القلب.المشمش

الفاكهة عندما مرض الكبد، منذ عن طريق إعادة تدوير كاروتين، فإنه يواجه عبئا إضافيا غير المرغوب فيها.المرضى الذين يعانون من قرحة

أو التهاب المعدة( الحموضة العالية)، وينصح المشمش جديدة لتحل محل العصير للخروج منها.

الشفاء

المشمش المجفف المشمش المجفف حرض يعامل ويمنع نفسه hvoroby أن ثمرة ناضجة.والمشمش المجفف تتبع تركيزها يتجاوز ما يمكن أن يقال عن خطر عند تخزين الفيتامينات والبكتين.خبراء التغذية

المشمش يصف:

• أنه يساعد على القضاء على الوزن الزائد( فوائد ومضار الهندباء القابلة للذوبان، مسحوق)، التي تشكل حاجة الشخص للالحديد والفوسفور والبوتاسيوم.

ما يكفي من الطعام كل يوم لمدة 4-5 قطعة.

مضادات الأكسدة رعاية لهجة الجلد، حول صحة العيون، والهضم الجيد.

مع نقص في المشمش اليود( حوالي الخصائص المفيدة للرجال مكتوب هنا)، سعيد لمشاركة لها.

لكن شراء المشمش، فمن الأفضل التخلي عن مشرق الفواكه المجففة أصفر لامع لصالح الفواكه الداكنة أقل جاذبية.المجففة في الخارج

لذيذ الفاكهة بسرعة، مع ثاني أكسيد الكبريت.

لعظام صحية

وجدت في فيتامين B17، لقتل الخلايا السرطانية.

تريد أن تحمي نفسك من السرطان؟

أكل كل يوم لمدة 5-7 نويات( 50 غ).بالنسبة للأطفال ، يتم تقليص القاعدة بمقدار النصف.

فرط أميغدالين( B17) ويمكن أن تلعب مزحة قاسية:

• في المعدة، ويمكن أن تتحول إلى حامض الهيدروسيانيك تعمل على الشخص كما السم.

أولئك الذين لم يسبق لهم حاول نواة المشمش( فوائد ومضار)، وينصح أن تبدأ مع 1-2 الاشياء في اليوم.شهدت

الناس تأكد من أن الجرعة اليومية يمكن أن تزيد تدريجيا الى 100-300 غرام.

طعم نويات تشبه اللوز: نطاق منهم هو أيضا نفس الشيء.

الألباب هبوا مضاد للسعال ومقشع القدرة، والشركة مع الزعتر والأم وزوجة الأب( الخصائص الطبية) شفاء القصبات والتهاب الشعب الهوائية، وكذلك طرد الديدان.وقد اعتمد

المشمش كوك، إضافتها إلى اللبن والقشدة وصقيع والآيس كريم.

زيت المشمش

هذه مادة خام صديقة للبيئة ، يتم الحصول عليها عن طريق الضغط البارد على حبات المشمش.

النفط( كما تفعل قناع الوجه لتجد هنا) ويتكون من المكونات الطبيعية والفيتامينات من مجموعة A، C، B، F، والأحماض الدهنية غير المشبعة.خصائص

النفط:

• يتسبب في الجلد لانتاج الكولاجين والإيلاستين،
• نغمات عليها ويبدأ عملية تجديد،
• يغذي ويرطب الأدمة، والقضاء على جفاف ويتساقط، والتجاعيد
• ينعم وخشونة،
• تحارب الالتهابات والطفح الجلدي،
• يعود بشرة صحية،
• يجدد البشرة ، وتسريع التفاعلات الأيضية.

وقد استخدمت هذه الميزات المشمش زيت لب طويلة التجميل، بإضافته إلى الدعك والأقنعة والكريمات.وغالبًا ما تصبح واحدة من مكونات الشامبو ، مما يعطي الشعر نعومة وروعة لطيفة.

البرية قريب - zherdela

هذا "الأخ الأصغر" من المشمش له باسمه - zherdela.إنها أصغر حجماً وليست حلوة جداً ، ولكنها ذات غلة تحسد عليها.

يمكن لشجرة واحدة أن تعطي ما يصل إلى 20 دلوًا من الفواكه المشمسة.وجدت في شوارع العديد من المدن الجنوبية، بما في ذلك كراسنودار وستافروبول الأراضي، فولغوغراد وروستوف المناطق.

في كثير من الأحيان، التجار عديمي الضمير تعطي شتلات المشمش البرية، وبيعها تحت ستار تربية في المناطق الشمالية من روسيا.

في الخصائص العلاجية zherdela يست أقل شأنا من زراعته من "قريب"، ملجأ من مرض البري بري، وأمراض القلب، والحفاظ على الصحة: ​​

• الجلد،
• المعدة والأمعاء
• والكلى
• .

ومع ذلك ، لا يوصى باستخدام الحفر كدواء كدواء.

الشرقية الطب

تقول أسطورة أخرى أنه بمجرد أن سكان المملكة الوسطى كانت قادرة على طهي المخدرات الرائعة التي تطيل حياة الإنسان لمدة سبعة قرون.دعا

المخدرات "المشمش الذهب"، وصفته مكتوبة أسفل على صفحات من الأعشاب القديمة "Bencao".

على إكسير معجزة عرضت لايجاد المشمش مزدوج، ناضجة على الأشجار التي تزرع في المناطق مواتية.

حول المعمرين، الذين تمكنوا من استخدام Makropulos الصينية القديمة، وأسطورة صامتة.

ومع ذلك، والشعب الصيني اليوم لا بالضيق ويأتي مع الأساليب الحديثة في استخراج المشمش جيدة.

يتم تجفيف المنشورات لإضافة الشاي ، قبل الخلط معه.في بعض الأحيان ، يترك أوراق الشجر على حدة:

• حتى الشعب الصيني السعال.وتعتقد النساء الصينيات

أن بتلات شجرة ازدهار تعزز الرغبة في الحب، وبالتالي خلق المخدرات جمال خلاب حيث لوضع الزهور الفواكه الشمسية.

ما الذي يمنح الشخص يومياً أكل المشمش والمشمش المجفف والمشمش؟الإجابات التي ستتعلمها أثناء مشاهدة مقطع فيديو.