تدليك لتقوية الجزء الخلفي من الطفل

هل يحتاج الطفل إلى تدليك الظهر؟

التدليك له تأثير إيجابي على الجسم. ومع ذلك ، قلة قليلة من الناس يفعلون ذلك لغرض الوقاية. معظم الناس يلجأون إلى المعالج بالتدليك فقط عندما تظهر مشكلة صحية بالفعل. وهذا خطأ.

حتى في الأطفال ، سيساعدك التدليك الوقائي على منع تطور العديد من الأمراض. لن يعمل تدليك الظهر على تقوية العضلات فحسب ، بل سيساعد أيضًا في التخلص من العديد من المشاكل. كيف تفعل هذا الإجراء بشكل صحيح؟

الرضع

مباشرة بعد الولادة ، جسم الأطفال عرضة لكثير من الأمراض. تدليك الظهر لطفل يبلغ من العمر 1-2 شهرا يساعد على تقوية العضلات ، إذا كان الظهر غير متكافئ ، تقوية جهاز المناعة وتفعيل عملية الدورة الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تساعده لمسة خفيفة من يدي الأم على التهدئة والشعور بالحماية. نفس التأثير سوف يكون تدليك الظهر لطفل 3 أشهر وأكبر.

يوصي الخبراء بتنفيذ الإجراء في أوضاع مختلفة. يمكنك تجربة واختيار واحد سيكون أكثر ملاءمة. تبدو تقنية التنفيذ كالتالي:

1. المرحلة الأولى هي التمسيد. أولاً تؤثر على الظهر بالكامل ، وتصل إلى الأرداف. ثم يجب الانتباه إلى كل جزء من الظهر بشكل منفصل. يمكن توجيه الحركات في اتجاهات مختلفة. لا تحتاج إلى لمس العمود الفقري!
2. الحركة التالية هي فرك. يجب وضع اليدين على جانبي العمود الفقري. فرك الجزء الخلفي من الطفل ، وتحريك يديه في دائرة. يمكن أن تتحرك الحركات من الأعلى إلى الأسفل والظهر. اضغط خلال فرك على العمود الفقري لا يمكن. الحركات في هذه المرحلة تؤثر على الأرداف.
3. الجزء الأخير - التمسيد قدميك وقدميك.

بعد أن ينتهي التأثير ، يحتاج الطفل للراحة.

يتم عرض الإجراءات المذكورة أعلاه لحديثي الولادة. وماذا يبدو تدليك لتعزيز الظهر لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر؟ يجب عليه الامتثال لعدة قواعد بسيطة:

1. في أي حال ، لا يمكنك ممارسة الضغط على العمود الفقري.
2. قبل الجلسة ، من الضروري تدفئة اليدين وإزالة جميع الحلي وقطع الأظافر.
3. في هذه العملية من الضروري التحدث مع الفتات - وهذا سوف يساعد في خلق جو من الراحة له.
4. يجب ألا يكون الحمل قويًا. يحتاج إلى زيادة تدريجيا. يمكنك أن ترى أن ابنه أو ابنته سيعجبهم أكثر.
5. تدليك الاسترخاء الظهر لمدة 6 7 8- والأطفال 9 أشهر يجب أن تبرر تماما اسمها. هذا يعني أن جميع الحركات يجب أن تكون خفيفة ولطيفة. يمكن أن يؤدي التأثير القوي على المفاصل والعضلات إلى حدوث إصابات.
6. في 6 أو 7 أشهر أو أكثر ينبغي إجراء الإجراء ما يقرب من نصف ساعة بعد الرضاعة.

إذا اتبعت جميع هذه التوصيات ، فلا يمكنك فقط مساعدة طفلك على التطور بشكل صحيح ، ولكن أيضًا تحسين حالته العامة.

الوضع الخاص

التدليك لتقوية عضلات الظهر يساعد الطفل على التعامل مع مثل هذه المشكلة غير السارة مثل السعال. عند السعال ، يكون لهذا الإجراء تأثير قوي جدًا على جسم الطفل:

• إنه يسيل البلغم ويسرع عملية إفرازه.
• يحسن الدورة الدموية.
• يقوي عضلات الظهر والجهاز التنفسي.
• يعزز تأثير تناول الأدوية الموصوفة.
• يتنفس مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي.

هذه التقنية بسيطة للغاية:

1. يجب على الطفل الاستلقاء على بطنه. تحت الصدر ، يمكنك وضع وسادة صغيرة. هذا سيسمح للرأس أن يكون تحت مستوى الجسم ويسرع إفراز المخاط.
2. كما في الحالة السابقة ، يبدأ كل شيء بتمسيد سهل.
3. بعد أن تحتاج إلى وضع أصابعك على جانبي العمود الفقري عند مستوى الخصر تقريبًا. القضم بخفة على الجلد ، وتسلق إلى الكتفين. جعل 20 التكرار.
4. تحرك يديك أقرب إلى جانبيك. كرر الخطوات السابقة. افعل ذلك حتى تكون الأصابع على جوانبها.
5. ضع راحة يدك. في الاتجاه من الخصر إلى الكتفين على أداء قطري 20 السكتات الدماغية (خفيفة جدا!).
6. تكرار الضرب ، هذه المرة فقط بقبضته ، ولكن أيضا بخفة.
7. تسليم وإعطاء السعال.

تستغرق الجلسة بأكملها حوالي 10 دقائق. ولكن حتى في هذا الوقت القصير يمكنك تحسين حالة الفتات.

مشاكل أخرى

يحدث أن الإجراءات الطبية مطلوبة للمرضى الأكبر سنا ، على سبيل المثال ، 4 سنوات أو 6 سنوات أو أكثر. دلالة بالنسبة لهم هو الجنف. في الجنف ، هذا النوع من العلاج له الأهداف التالية:

• منع تطور المرض.
• لتهدئة
• اجعل الأربطة أكثر مرونة
• تطبيع الدورة الدموية.
• لتأسيس عملية التمثيل الغذائي ؛
• رعاية حالة الجلد.

تدليك لظهر طفل أقل من 10 سنوات وكبار السن لديه العديد من الميزات:

1. يبدأ مباشرة بعد أن يكتشف الطبيب المشكلة.
2. يجب أن تأخذ جميع الحركات في الاعتبار الخصائص المحددة للهيكل العظمي لكل مريض على حدة.
3. تستخدم الحركات التمسيد والتماسك والفرك وما إلى ذلك. بالمناسبة ، هو التمسيد لبدء الدورة والانتهاء منها.

يتم تنفيذ الإجراء فقط من قبل متخصص في تدليك الأطفال مع التعليم الطبي! الجنف هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي فيها حركة خاطئة واحدة إلى تفاقم الوضع.

تدابير وقائية

التدليك هو تأثير قوي على الجسم. في كثير من الأحيان ، بعد جلسة ، يمكن أن تتصرف الفتات بشكل غير عادي ، على سبيل المثال ، تقوس الظهر ، وأحيانًا ترتفع درجة الحرارة قليلاً عند الأطفال. هل هذا طبيعي؟

1. بعد تدليك الظهر ، قد يعاني الطفل من الحمى. وهذا ليس سببا للذعر. عادة التذبذبات هي 1-1.5 درجة. يجب أن يكون صوت إنذار فقط في الحالات التي يكون فيها الفرق أكثر من 2 درجة ، بعد نصف ساعة لم تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها ، وتفاقمت الحالة عن طريق النوبات ، والتورم ، والعصبية وغيرها من الظروف العصبية مظاهره.
2. إذا أقفل طفل ظهره بعد التدليك ، فهذا ليس دائماً مدعاة للقلق. في كثير من الأحيان يمكن تفسير هذا من خلال الفضول التافه ومحاولة لعرض شيء ما في الجانب ، والأهواء. ولكن في بعض الأحيان هذا السلوك هو من أعراض ارتفاع ضغط الدم العضلي ، الضغط داخل الجمجمة والمغص المعوي.

تدليك الظهر للأطفال هو وسيلة رائعة لرعاية صحتهم. لن يقتصر الإجراء على تقوية العضلات فحسب ، بل سيتجنب أيضًا تطور العديد من الأمراض الخطيرة.

تنصل

الغرض من المعلومات الواردة في المقالات هو القراءة العامة فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض العلاجية.

هذه المقالة ليست بديلا عن المشورة الطبية من طبيب (طبيب الأعصاب ، المعالج).

يرجى استشارة طبيبك أولا لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.

سأكون ممتنًا جدًا إذا نقرت على أحد الأزرار
وشارك هذه المواد مع أصدقائك 🙂

المصدر: http://osteohondrosy.net/nuzhno-li-rebenku-delat-massazh-spiny.html

كيفية تقوية الجزء الخلفي من الطفل مع التدليك

يعتبر الطفل رضيع حتى يبلغ سن سنة واحدة. هذه الفترة مهمة جدا لتطوير الجهاز العضلي الهيكلي للطفل.

أقوى وأقوى العضلات ، وأسرع وأكثر ثقة سيتعلم الزحف والجلوس ، ثم المشي.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تساعد عضلات الظهر المتطورة في تشكيل وضع صحي جميل للطفل ، وسوف تكون بمثابة الوقاية من الأمراض المختلفة المرتبطة بانحناء العمود الفقري.

يتم استخدام العضلات الخاصة والتدليك لتقوية العضلات. حدد مجموعة من التمارين ، اعتمادًا على عمر الطفل.

يمكن تنفيذ بعض منهم في المنزل.

بالإضافة إلى فوائد العضلات ، تجلب رياضة الجمباز المشتركة من الوقت الذي تقضيه مع الطفل ، وتقوية العلاقة بين الطفل والوالدين ، إذا قمت بإنشاء المزاج الصحيح.

تقوية الظهر من الأيام الأولى

يمكنك وضع الطفل على معدتك من الأيام الأولى من حياته. سيكون هذا أول تمرين مفيد لتطوير عضلات الظهر والرقبة.

في البداية يمكن للطفل أن يدير رأسه فقط إلى جانب واحد ، ثم يحاول أن يحافظ على رأسه في وضع رأسي.

في البداية ، بضع ثوان ، فإن الوقت سيزيد تدريجيا.

يستخدم التمرين التالي منعكس جالانت. ضعي الجنين على جانبه وأمسك بيده. أصابع اليد الثانية تنفق على طول العمود الفقري للطفل ، والضغط عليها برفق.

التمرين بسيط للغاية ، ولكنه يطور بشكل جيد عضلات العمود الفقري ومرونته.

حسنا تعزيز الجزء الخلفي من تمارين الطفل على كرة كبيرة الجمباز. حتى سن ثلاثة أشهر ، يمكنك التأرجح فقط.

لهذا ، يتم وضع الطفل على الكرة أولا على بطنه ، ثم على الظهر ، ثم بالتناوب على كل جانب.

.

يساعد هذا التمرين أيضًا على الاسترخاء وزيادة كفاءة عمل الأمعاء.

.

أثناء التمرين ، لا تنسى التحدث مع الطفل ، ابتسم عليه ، همهمة. بعد ذلك تصبح رياضة الجمباز أكثر متعة.

تعزيز الظهر مع نصف عام

لا يمكن ممارسة الجمباز الكامل قبل أن يبلغ الطفل سن ستة أشهر. قبل هذا ، يوصي الأطباء بإجراء اختبار لقوة العضلات والاستعداد للمجهود البدني.

للاختبار ، يتم وضع الطفل على البطن ، ويدعم يديه في منطقة الخصر ، ويرتفع قليلاً فوق السطح.

يجب تكرار الاختبار بانتظام لفهم ما إذا كانت التمارين فعالة أم لا.

مع طفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، يمكنك إجراء التمارين التالية:

1. خذ الطفل في ذراعيه مع ظهره له ، عقد في الحوض. جنبا إلى جنب مع الطفل ، قم بإمالة بطيئة إلى الأمام وتصويب. بمرور الوقت ، سيكون الطفل قادرًا على الحفاظ على ظهره بمفرده ، ولكن في المراحل الأولى يحتاج إلى تأمين. كرر ذلك من ثلاث إلى خمس مرات.
2. لهذا التمرين ، ستحتاج إلى كرة صالة رياضية. وضع بطن الطفل على الكرة ، ودعم الإبطين وتهز الكرة ذهابا وإيابا. يحاول الطفل في هذا الوقت الاحتفاظ بوزعة البلع لمدة خمس ثوانٍ. كرر من خمس إلى ثماني مرات.
3. نسخة معقدة من التمرين السابق ، إذا كان الطفل يتعامل مع أخف. كل نفس ، فقط لدعم الطفل ليس في منطقة الإبطين ، ولكن في الوركين.

تعزيز الجزء الخلفي من الطفل مع التدليك

سوف تسمح لك حركات التدليك بإعداد ظهرك للحمل قبل التدريبات لتقوية الظهر ، وإرخاء العضلات للطفل بعد الانتهاء من المجمع. يتم استخدام ثلاثة أنواع من حركات التدليك: التمسيد ، والفرك والعجن.

ابدأ التدليك دائمًا مع السكتات الدماغية. للقيام بذلك ، ضع الطفل على بطنه وأضرب الطفل بيديه على طول العمود الفقري في الاتجاه الأمامي والخلفي بالتناوب. كرر من خمس إلى ثماني مرات.

ثم تذهب على فرك. استخدام منصات لهذا الغرض. تحتاج لفركه في دوامة. أيضا في الاتجاه إلى الأمام والعكس بالتناوب. كرر من خمس إلى ثماني مرات. تغيير اتجاه الحركة. امتداد الجزء الخلفي من الطفل ليس على طول العمود الفقري ، ولكن على طول الأضلاع جانبية.

.

القيام بالتدليك بنفسك ، تأكد من تذكر القاعدة التي لا ينصح بها تمامًا إجراء أي تلاعب مباشر بالعمود الفقري! يجب أن يتم التدليك على طول العمود الفقري ، مع الرجوع إلى الجانب حوالي سنتيمتر ونصف.

.

ثم اتبع العجن. هذه الحركات تحتاج فقط أن يتم تنفيذها على العضلات الجانبية من الأسفل إلى الأعلى. كرر ذلك من ثلاث إلى خمس مرات. ستكون المرحلة الأخيرة من التدليك مرة أخرى.

تقوية الظهر من ثلاث سنوات

تدريجيا ، جنبا إلى جنب مع نمو وتطور الطفل ، يزيد الحمل على عضلات الظهر. لذلك ، لمتابعة التدريب ، تحتاج إلى تعقيد التدريبات. نظرًا لصعوبة الاهتمام بطفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات ، تتحول مهمة كيفية تقوية ظهرك إلى لعبة وتلعبها معًا.

قبل المتابعة مباشرة إلى التمارين ، تحتاج إلى ترتيب تمرين رقص صغير لتمكين الجسم من التحضير للأحمال القادمة. هذه نقطة مهمة ستتجنب احتمال الإصابة.

التمارين التالية مناسبة:

1. ممارسة الطائرة. لأداء ذلك ، يجب عليك الوقوف منتصبا ، القدمين معا. الأيدي تسحب ، موازية للأرضية. أدر الجسد يدويًا في كلا الاتجاهين ، مضيفًا في نفس الوقت منحدرًا.
2. مسجل التمارين. الوقوف منتصبا ، قدم عرض الكتف بعيدا. يدك رأسك وراء رأسك ، يتم نسج أصابعك في القفل مثل فأس في يديك. ثم تحتاج إلى رفع يديك بحدة من وراء رأسك وخفضها ، كما لو كنت تقوم بتقطيع شجرة كبيرة وسميكة.
3. ممارسة السنونو. الأكثر شهرة من التدريبات الحالية للظهر. في الوقت نفسه ، فإنه لا يزال واحدا من أكثر فعالية لتنمية العضلات على الظهر. لتنفيذ هذا التمرين ، تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض في معدتك. تقع الأرجل والوركين على الأرض ، وتكمن الأيدي أيضًا على الأرض ، ولكنها تطلق في اتجاهات مختلفة. ثم قم بتقطيع الرأس تدريجيا من الأرض ، ثم اتبع القفص الصدري ، مع سحب الكتفين إلى أقصى حد وثني الظهر.

من الأفضل القيام بتقوية الظهر بالعلاج بالتدليك وفقاً للبرنامج ، حيث يتم إعداده بشكل أفضل لطبيب ذي خبرة.

ثم يأخذ في الاعتبار جميع المعايير اللازمة ، مثل السن ومستوى اللياقة البدنية وميزات التطوير.

أيضا ، يجب أن نتذكر أن الطبقات العادية فقط ستستفيد وليس الفصول العرضية.

المصدر: http://pozvonochnikok.ru/sport/uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-spiny/

تعزيز تدليك للأطفال: القدمين ، الظهر ، تقنية الفيديو

يوصي أطباء الأطفال وأطباء الأعصاب بأن يقوم الأهل بتدليك قوي من الأشهر الأولى من عمر الأطفال.بسبب عدم الكفاءة ، تخشى العديد من الأمهات من القيام بها بمفردهن.عبثا - يمكن لكل أمي استخدام المعلومات والفيديو اللازمة لإجراء هذا الإجراء بنفسها.

لا تهدف الدورة الوقائية فقط إلى الأطفال ذوي المؤشرات ، ولكن أيضًا للأطفال الأصحاء. يساهم في تحسين الجهاز العصبي المركزي ، ويفضل تطوير المهارات الحركية ، ويقوي عمل العضلات ، بحيث يتطور الطفل بسرعة ويصبح أكثر هدوءا.

أنواع من ثبات التدليك

هناك نوعان من التدليك: الشفاء والثبات. يتم تعيين جلسة العلاج من قبل أخصائي جراحة العظام أو أخصائي الأعصاب ويتم فقط من قبل أخصائي مساج متخصص في طب الأطفال.

يشرع التدليك الإلزامي للأطفال عندما:

التدريبات تشمل:

• طحن.
• الاهتزاز.
• التمسيد.
• العجن.

كم تدوم الجلسة

تعتمد المدة مباشرة على عمر الأطفال وعلى مزاجهم العاطفي. يُنصح الأطفال بعمر يصل إلى 6 أشهر بالقيام بـ 15 إلى 20 دقيقة في اليوم.

إذا تم تنفيذ الإجراء من قبل محترف ، فإن الجلسة الأولى تكون قصيرة ، لأنه في البداية يجب على المدلك إقامة اتصال مع الفتات.

من المهم أنه خلال الدورة واجه عواطف بهيجة.

• تزيد مدة الدورة عند الرضع من 6 إلى 12 شهرًا إلى 30 دقيقة.
• يتم علاج الأطفال من عمر سنة واحدة حتى 3 سنوات لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

يستمر مجرى الإجراءات من 10 إلى 15 يومًا. لكن إذا شعرت الفتور بتوعك أو في مزاج سيء ، يمكن تخطي الجلسة وتكرارها في اليوم التالي.

ما هي الإجراءات التحضيرية الموصى بها:

• يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة. راقب مزاجه - يجب أن يكون مرتاحًا ومريحًا.
• قبل الإجراء ، من الضروري تهوية الغرفة جيدًا. نظام درجة الحرارة الأكثر ملاءمة من 18 درجة إلى 22 درجة مئوية.
• للجلسة طاولة تغيير مناسبة مغطاة بحفاضات.
• تنفيذ إجراءات في نفس الوقت ، والحفاظ على الفاصل 40 دقيقة بعد تناول الطعام ، ويتم الانتهاء من الإجراء الأفضل عن طريق الاستحمام الطفل.
• إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن المسامير على اليدين يجب أن تكون قصيرة ، حيث أن جلد الطفل طاهر ويمكن أن يصاب بسهولة.
• قم بإزالة كل الزخارف وقم بتسخين يديك ، فرك راحتي بعضكما البعض.
• يمكنك استخدام الزيت أو كريم الطفل ، والذي يجب أن يوضع على يديك.
• تشغيل الموسيقى الهادئة ، وابتسامة أكثر والتحدث مع الطفل. يمكنك تعلم قصائد الأطفال التي سوف تبتهج فتاتك.

عندما يتم بطلان التدليك

هناك عدد من موانع الاستعمال التي لا يمكن تنفيذ الإجراء فيها:

• أمراض القلب الخلقية.
• الأمراض الجلدية قيحية والالتهابات.
• شكل حاد من مرض السل ؛
• شكل حاد من الكساح.
• شكل نشط من التهاب الكبد.
• أمراض الأورام.

يجب إلغاء الدورة حتى الشفاء التام ، إذا كان الطفل مريضًا أو مصابًا بالحمى.

ميزات التكنولوجيا

يتم تعزيز التدليك ليس فقط بواسطة مدلك محترف ، ولكن أيضا من قبل الأمهات.

في هذه الحالة ، يتم تأسيس اتصال أوثق بينهما ، كتدليك الطفل ، تعطيه الأم الدفء اللازم لذلك في هذا العمر.

في عالم اليوم ، هناك الكثير من المعلومات حول كيفية القيام بتدليك يعزز الصحة. لذلك ، يمكن لأي أم التعرف على الفيديو وبدء حركات تدليك بسيطة بنفسها.

لا يوصى به خلال الشهرين الأولين لتدليك الرأس نفسه. يجب أن يكون تدليك الرأس والعنق بحرص شديد. إذا كنت تشك في كيفية إجراء التمارين بشكل صحيح ، يمكنك دائمًا طلب المساعدة من أحد المتخصصين أو مشاهدة فيديو تدريبي.

كيفية تدليك قدميك بشكل صحيح

هناك العديد من الأنشطة لتقوية عضلات الساقين. واحدة من أكثر التوصيات الموصى بها هي ممارسة "الضفدع" ، التي تتكون من ثني الساقين في الركبتين ، ثم الضغط على الساقين إلى المعدة ، ثم تمييعها إلى الجانبين. يفيد هذا التمرين من الأشهر الأولى.

التمرين التالي: يحتاج الطفل إلى وضعه على ظهره ، ثم يمسك الكاحلين بأصابعه ، ويهزها.

هذه التمارين البسيطة ستساعد الوليد على التخلص من الجازيك.لذلك ، قم بممارسة التمارين كلما أمكن.

لتدليك الظهر ، ضع الطفل على المعدة وابدأ بتدليك الحركات من العمود الفقري ، مشيراً إلى الجوانب. للقيام بذلك ، استخدم التمسيد والوخز والتربيت. اكتمال تدليك الظهر عن طريق التمسيد.

من المفيد استخدام كرات اللياقة البدنية في الظهر. للقيام بذلك ، وضع الطفل على الكرة مع بطنه لأسفل ودعمه ، والتأرجح من جانب إلى آخر. سيساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر ، وسوف يربط الطفل القارب.

عندما تحمل الطفل في ذراعيك ، يمكنك مساعدته على تقوية عضلات الظهر. تتجلى مع ظهرك لنفسك ، والحفاظ على الحمار بيدك.

في هذا الموقف ، يثبت الطفل عضلات ظهره ويحافظ على وضعه مستقيماً.

يمكن القيام بهذا التمرين من ثلاثة أو أربعة أشهر ، عندما يحمل الطفل رأسه بثقة.

.

انتبه أكثر لنوع التمارين التي يمكنك القيام بها والتي تبدأ من الأشهر. شاهد فيديو حول كيفية تدليك الطفل بشكل صحيح ، وقم بتغيير التقنية مع كل شهر من نشأته.

.

المصدر: http://LechenieDetej.ru/lfk-i-massazh/ukreplyayushhij-massazh.html

فوائد وتقنيات تدليك الظهر للأطفال من الأطفال وكبار السن

تدليك الظهر للأطفال هو ضمان للنمو الكامل للطفل إذا كان لبدء التلاعب من الولادة. قبل كل سؤال يطرحه الوالدان ، وهو مدلك يعهد إلى طفله. الجواب بسيط - على هذا النحو ، خلال الإجراءات التي لا يصرخ الطفل من الألم.

إن البكاء أثناء الإجراءات يؤذي في المقام الأول نفسية الطفل ، ولا يمكن أن يكون هناك أي تساؤل.

العضلات المتدرجة من السهل أن تؤذي ، فقط لمسة لطيفة ، حنون ، صوت هادئ ، حركات ثقة ستجلب التأثير المتوقع.

التلاعب البسيط والتقنيات يمكن الوصول إليها تمامًا للدراسة ، وأيدي الآباء اللطيفين الموجودين بالفعل في أنفسهم سيؤثران إيجابًا على الحالة العاطفية للطفل. مكون تدليك الطفل هو الحب ،التقييم الرئيسي للإجراء الصحيح هو ابتسامة الطفل.

إلى المحتوى ↑

ما هو استخدام التمارين والتلاعب اليدوي

تساهم التمارين البدنية وتدليك الظهر لتقوية عضلات الطفل منذ الولادة وحتى سن الرشد في التطوير:

• عضلات قوية
• عظام قوية
• المهارات الحركية
• نظام القلب والأوعية الدموية المقاومة.
• الحصانة؛
• الجهاز العصبي المقوى
• موازنة جميع العمليات في الجهاز الهضمي.

إذا كان الأطفال الضعفاء والمرضى ، فإن تدليك الظهر للأطفال أمر حيوي ، ثم بالنسبة لصغار السن الأصحاء ، فإنه سيصبح وسيلة جيدة للوقاية ، لضمان وضع مثالي.

اللمسة اللطيفة تسبب نبضات قوية تدخل القشرة الدماغية من خلال مستقبلات الجلد ، مما يؤدي إلى تطبيع الحالة النفسية-العاطفية للطفل.

إلى المحتوى ↑

القواعد الرئيسية غير المتنازع عليها

• هل كل التمارين في شكل لعوب ، حتى لو لم يكن الفتات الرضع منذ فترة طويلة.
• جعل مجموعة من التمارين لتعزيز عضلات الجزء الخلفي من الطفل ، في وقت واحد ليس من الضروري استخدامها بشكل كامل.
• إذا لم يتم إعداد الطفل لأداء هذه الحركة أو تلك ، فلا تصر.
• تذكر أنه من الأفضل قطع العضلات بدلاً من إعادة التدوير.
• مهمة جميع الإجراءات هي إعطاء الفرح للطفل.
• الطفل أفضل في أخذ الإجراء من الصباح حتى الغداء.
• من الضروري الوقوف ساعة واحدة قبل أو بعد الوجبات.
• الجلسات الأولى من عمل العضلات ، إذا لم تكن هناك مؤشرات أخرى للطبيب ، يمكنك البدء في الوصول إلى فتات من 15 إلى 20 يومًا.
• لا تحاول ترتيب حمام في الغرفة حيث ستعمل مع طفل. سوف يشعر بالراحة karapuz في 23-25 ​​درجة مئوية.

إلى المحتوى ↑

تقنيات وتقنيات التقوية العامة

التقنيات الكلاسيكية لعمل العضلات للأطفال هي نفسها تقريبًا بالنسبة إلى البالغين من خلال اتساقها: التمسيد ، والفرك ، والعجن.

عندما يكبر الطفل ، أنواع التلاعب ، شدتها.

في أي سن وكيف العديد من الإجراءات للأطفال الرضع

إن أفضل عمر موصى به للقيام بجلسة تدليك وقائية لتعزيز الظهر للطفل هو كل ربع سنة. اجتازت دورة من الإجراءات في 3 أشهر ، كرر كل 90 يومًا.

سوف تعطي النتيجة القصوى دورة كاملة من 10 جلسات ، والتي يمكن القيام بها كل يوم أو كل يوم.

0 - 3 أشهر

يمكنك وضع فتات من الولادة على بطنك. في محاولة لرفع الرأس ، سوف يؤدي الطفلتمارين لتقوية عضلات الظهر. للأطفال الرضعيتم التعبير عن هذا من خلال توتر العضلات الطولية.

مهمة الوالدين هي جعل التمسيد لطيف على طول الظهر ، من الأسفل إلى الأعلى ، والعكس بالعكس ، من العمود الفقري إلى الأضلاع. سوف يستغرق الإجراء بأكمله 1-2 دقيقة.

نضع النسج على البرميل ، ونمسك بيد واحدة بالتأمين ، والآخر نحمل الحركات التي تحفز رد فعل جالانت.

هذا الإجراء سوف تقوية عضلات الظهر ، وسوف تسهم في تطوير مرونتها. اقلب الطفل إلى برميل آخر ، كرر الإجراء.

في غضون شهر ونصف ، من الممكن استخدام كرة الجمباز لتقوية الألياف الطولية للتمارين. نضع فتات على بطننا على الكرة ، ونمسكها بأمان ، ونهز جسم الجمباز قليلاً.

بالتوازي مع تقوية الظهر ، يقوم الطفل بتطبيع الجهاز الهضمي ، ويختفي المغص والتورم.

إلى المحتوى ↑

3 - 6 أشهر

عندما يبلغ الطفل سن 3 أشهر ، عند كتابة أكثر من 5 كجم ، يمكنك تغيير التدليك لتقوية عضلات الجزء الخلفي من الطفل.

نحن نقوم بتمديد السطح بالكامل ، ونعمل برفق على مروحة مستمرة ، وحركات دائرية الشكل على شكل ثمانية ، ونعمل من 30 إلى 60 ثانية.

التمسيد يستبدل الاحتكاك ، والذي يمكن القيام به:

• النخيل.
• منصات من الأصابع.
• مع الكوع من الذراع.

فقط تحرك يديك ، بسهولة تقليد النشر أو الفقس. عندما يكبر الأطفال ، نزيد الوقت من دقيقتين إلى 4.

عندما يعجن ، ارتعش بسيط مناسب.

سيستغرق التدليك الكامل في عمر 3 إلى 6 أشهر من 5 إلى 6 دقائق.

لعبت دورا هاما من التمارين للأطفال الرضع. لتعزيز الظهر ، نواصل استخدام الكرة ، وزيادة السعة للتذبذب. نحن تهز قذيفة الجمباز ، وتأمين بسلام الطفل.

ضع الطفل مع بطنه لأسفل ، في المقدمة ، على مسافة مقبضه الممدود ، قم بترتيب لعبة مشرقة يرغب الطفل الصغير في الحصول عليها. مع التوتر ، ستقوي عضلات الطفل بشكل حدسي.

إلى المحتوى ↑

6 - 9 أشهر

إن التحطم الذي دام ستة أشهر هو اختبار ، وسوف تجد ما إذا كان من الممكن القيام بالتدليك للأطفال. لجزء من الطفل يجب أن يتم اختيار التلاعب والتمارين ، وفقا لحالة عضلاته.

ضع الطفل على بطنه ، ارفع قليلاً عند الخصر وأمسك لبضع ثوان. يتحول الطفل السليم إلى حالة "ابتلاع".

لا تعذب الطفل مرة أخرى ، إذا لم يجتاز الطفل هذا الاختبار ، انتبه بشكل خاص إلى التمارين والتدليك لتقوية نظامه العضلي.

اضغط على ظهرك مع ظهرك ، وعانقه حول الحوض والصخور بلطف ذهابا وإيابا ببطء. بعد فترة من الوقت ، سيقوم الطفل بإجراء هذه الحركة بشكل انعكاكي بمجرد الضغط على ظهره له.

.

في البداية ، يكفي أن تجعل من 3 إلى 5 منحدرات. بعد ذلك سيكون من الصعب عليك منع الطفل من الرغبة في صنع المنحدرات.

.

عقد الطفل من قبل الإبطين ، وضعنا بطنه على كرة الجمباز ، وهو يتأرجح قليلا. بعد فترة ، عندما تلتصق الفتات بثقة بموقف "البلع" لأكثر من 5 ثوانٍ ، نغير الدعم ، والآن نحتفظ به من قبل الوركين.

بعد القيام بالتمارين ، قم بتدليك الظهر للطفل ، وضعه على بطنك.

لا تنس القاعدة الذهبية - فنحن نعمل على مسافة 1 سنتيمتر من العمود الفقري.

• يتم تنفيذ التمسيد مع أشجار النخيل المفتوحة ، مما يؤدي إلى التوسيد المستمر للخلف بالكامل في الحركات الدائرية المتصاعدة 3 إلى 5 مرات.
• بسلاسة نمر على الطحن ، والذي يختلف فقط في أن الحركات تصبح أكثر سرعة ومكثفة ويتم تنفيذها بواسطة منصات ، 4 أصابع. عند الطحن ، يمكنك التحرك على طول الجذع ، وعبر ، تعمل الفضاء الوربي برفق. زيادة تدريجية في عدد التكرار من 3 إلى 5 مرات.
• لعجن ، انتقل إلى وتيرة أبطأ ، والأصابع نفسها تفعل دائرية ، مع ضغط طفيف ، والانتقال من الحمار إلى الرأس. تتم عملية الصيام 2 - 4 مرات ، مع التركيز على حالة الطفل.
• الإجراء كله ينتهي مع التمسيد لطيف.

إلى المحتوى ↑

9 - 12 شهرا

وبحلول 9 أشهر لا يزحف الطفل بثقة ، بل يجلس ، ولكن في بعض الأحيان يسير بالفعل.

يمكنك إضافة كرة ، عصا ، حلقات بلاستيكية ، ألعاب مختلفة للجمباز.

تمرين مثالي لتقوية الظهر والبطن والذراعين - الجسر. يضع أحد الوالدين الفتى على ركبتيها مع بطنها بطريقة تجعل الجزء العلوي من الجسم معلقة. تقام الأرجل بقوة.

أدناه ، على طول الذراع ، فتات تشتت اللعب المفضلة ، أدعوه إلى جمع العناصر واحد في كل مرة.

الآن نحافظ على اللعب أمام الطفل ، كرر المنحدرات.

المشي على أربع بشكل مثالي يقوي عضلات الظهر. جعل فتات تتحرك بسهولة مع مساعدة من نفس zavlekalochki - لعبة المفضلة ، والتي تحولت بشكل غير محسوس أبعد من ذلك.

نضع الطفل على الساقين ، ونحمل الركبتين بيد واحدة ، والأخرى تدعم الطفل بواسطة المعدة ، والتي نطلبها للحصول على اللعبة ، مما يجعل الميل إلى الأمام. هذا أمر صعب يمكن أن يبدأ من 1 إلى 2 مرة ، ليصل إلى 3-4.

الآن يمكنك السماح للطفل بالاسترخاء والتدحرج على الجانبين من البطن إلى الخلف.

ننتهي من التمارين الرياضية ، مما يجعلها مرتين. من وضعية الكذب على البطن ، والتي يرتفع منها الطفل كالتالي:

• ارفع رأسك
• ركع
• تسلق الساقين بمساعدة الكبار يحملون ذراعيه.

وضع الطفل على بطنه ، نبدأ في القيام بالتدليك. يشمل تدليك الظهر للأطفال من هذا العصر جميع التقنيات الكلاسيكية ، كل منها يبدأ وينتهي بالتمسيد. يحدث الانتقال من حركة إلى أخرى بسلاسة ، مع زيادة تدريجية في الكثافة.

يتم وصف قواعد تنفيذ التمسيد والطحن والعجن أعلاه. عندما يحك ، يمكن أن يتحول لون جلد الطفل إلى اللون الأحمر قليلاً ، وهذا مؤشر جيد ، مما يشير إلى اندفاع الدم ، وملء الجهاز الدوري بالأكسجين.

يمكن أن تستكمل العجن مع ارتخاء وإنهاء التدليك مع بات خفيفة. نؤدي جميع الحيل 3 إلى 5 مرات. يزداد الوقت الإجمالي إلى 15 - 20 دقيقة.

.

تحسين مهاراتك ، إذا لزم الأمر ، لجعل الطفل تدليك علاجي ، الاسترخاء أو الصرف.

.

المصدر: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/massazh-spiny-dlya-detej/

تدليك الظهر للأطفال

تدليك الظهر للأطفال هو جزء لا يتجزأ من رعاية الطفل في السنوات الأولى من حياته.

فهو يساعد على تعزيز الجهاز الدهليزي ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، وتطوير الجلوس ، والزحف والمشي ، ومنع ظهور أمراض مثل الجنف أو خلل التنسج.

بالإضافة إلى ذلك ، لمسة وتمسيد الأم تهدئ الطفل ، إعداد نوم صحي وقوي.

فوائد التدليك

يوصى الوليد بتشغيل البطن من الأيام الأولى من الحياة. هذا يسمح للطفل برفع رأسه من تلقاء نفسه ، مما يجهد جميع العضلات الظهرية ويقويها.

وبالتالي ، فإن الطفل يستعد للموقف الرأسي.

هؤلاء الأطفال الذين يقومون بالتدليك للظهر ، يتطورون بشكل أسرع - يأخذون الدمى ، ويبدأون في الزحف ، ويجلسون ، ويقفون على أقدامهم ويتخذون خطواتهم الأولى.

بالإضافة إلى تعزيز الجهاز الدهليزي ، يؤثر التدليك بشكل إيجابي على تطور الأعضاء الحسية والجهاز العصبي. في الوقت نفسه ، يتم تعزيز حصانة الطفل ، ويصبح الجسم أكثر حماية.

في هذا العمر ، يكون الطفل نشطًا بالفعل ، وبالإضافة إلى التدليك ، يجب على المرء ممارسة التمارين الرياضية يوميًا من مجموعة التمارين التي تهدف إلى تطوير الساقين والأقلام وتقوية العمود الفقري.

قراؤنا يوصي

للوقاية من الأمراض ومعالجتها ، يستخدم القارئ العادي طالبًا شعبية طريقة العلاج غير الجراحي ، الموصى بها من قبل الألمانية الرائدة والإسرائيلية أطباء الأطفال. بعد دراسته بعناية ، قررنا أن نعرض عليه انتباهك.

تنفيذ التكنولوجيا

يختلف تدليك الظهر للأطفال اختلافًا كبيرًا عن تقنية تدليك الأداء لشخص بالغ. في طفل هذا الشهر ، يمكنك فقط القيام بجلطات رقيقة لطيفة. لطفل عمره 6 أشهر ، هناك مجموعة من التمارين التي تعزز الموقف السليم والمشي.

بالنسبة للأطفال الأصغر سنا ، فإن الإجراء لا يستغرق أكثر من 10 دقائق ، ويتكون من فرك خفيف ومريح على ظهر الجنين من الرقبة إلى الخصر. الحركات نفسها تحتاج إلى يعجن مقابض والساقين والحمار.

مساج تقوية عام للأطفال من ستة أشهر

لتدليك الطفل لتقوية العضلات ، يجب الالتزام بالقواعد التالية:

• بادئ ذي بدء ، يحتاج الطفل إلى توفير بيئة مريحة ، ووضعها في وضع مريح.
• أن يهدأ الطفل ويسترخي ، يجب أن يبدأ التدليك بضربات خفيفة مع الأيدي الدافئة للأم أو الأخصائي. لبدء التلاعب ، يتم تنفيذ الحياكة اليدوية في اتجاه واحد.
• عندما يزداد دوران الدم ، سيكون ملحوظًا ، لأن الجلد سيتحول إلى اللون الأحمر قليلاً ، يمكنك المضي قدمًا في فرك الضوء في اتجاهين متعاكسين. للقيام بذلك ، وضع راحة اليد على مفصل الكتف والنزول إلى الخصر والعودة في حركة دائرية. مثل هذه التمارين سوف تساعد تماما مع التهاب الشعب الهوائية ، إذا في هذه اللحظة لا توجد درجة حرارة.
• علاوة على ذلك ، لتحفيز العمليات داخل الخلايا ، تحتاج الفئران الإصبعية إلى إجراء ارتعش خفيف للجلد ، بإصبع التجاعيد على طول الظهر على جانبي العمود الفقري. ممنوع منعا باتا الضغط على التلال.
• ينتهي التدليك ، تماما كما بدأ - مع السكتات الدماغية الخفيفة.

بالإضافة إلى التدليك التصالحي العام للأصغر ، هناك أيضا تدليك متخصص ، والذي يهدف إلى القضاء على العيوب الخلقية - صعر ، تقوس الأطراف ، الجنف. من الأفضل أن توكل مثل هذا الإجراء إلى أخصائي.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا - 5 ، 7 ، 10 سنوات - لا يتم إجراء جلسات علاجية عامة ، كقاعدة عامة. قد تكون مؤشرات لتعيين رحلة إلى معالج التدليك ما يلي:

• مرض الجهاز التنفسي (مع التهاب الشعب الهوائية ، والتدليك مع بلسم الأعشاب يعزز انتاج البلغم) ؛
• عواقب الإصابات والكسور ، لاستعادة الأنسجة العظمية الغضروفية.
• مع أمراض الجهاز الدهليزي.

الاحتياطات وموانع الاستعمال

من الضروري أن نأخذ بعض التدابير الوقائية بعين الاعتبار عند إجراء تدليك الظهر للطفل ، حتى لا نؤذي عجل صغير عديم الحماية:

• اختر مكانًا مناسبًا لتدليك الظهر للأطفال ذوي السطح الصلب ؛
• لا يمكن وضع أول ثلاثة إلى أربعة أشهر في البطن لمدة أطول من 10 دقائق ، لأنها يمكن أن تثير إجهاد العضلات.
• يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة على الأقل +20 درجة ، وأيدي المدلك ناعمة ودافئة.
• من الضروري استخدام الزيت أو كريم الأطفال ، حتى لا تتلف الطبقة العليا من البشرة ؛
• لضمان أن الطفل كان مريحًا قدر الإمكان ، يمكنك تضمين موسيقى خفيفة وبطيئة ، وتخفيف الإضاءة قليلاً ؛
• التخلي عن التدليك عندما يكون الطفل يعاني من الحمى.
• القيام بالتدليك لحديثي الولادة ، فمن الأفضل تجنب منطقة القلب والطحال والكبد.
• إذا كنت غير واثق من قدراتك ، فمن الأفضل أن تعهد بمساج لتقوية أخصائي الظهر.

هناك أيضًا بعض المواقف التي لا يوصى فيها بتدليك الطفل لتقوية الجسم:

• مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب.
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• الآفات الجلدية: الخدوش والكدمات والطفح الجلدي واحمرار وتهيج.
• زيادة هشاشة العظام.
• ارتفاع مرض معد.

في الختام ، أود أن أشير إلى أنه من الولادة إلى عام واحد ، يعد التدليك ضروريًا ببساطة للطفل ، لأنه يساعد تقوية العضلات ، والمساهمة في التطور السريع للجهاز الدهليزي وتثير الزحف والجلوس والمشي.

يجب أن يكون التدليك عبارة عن طقوس يومية. إذا كان كل شيء يتم بشكل صحيح ، خلال الأسبوع الأول سوف يعتاد الطفل ، وسوف يحب هذه الإجراءات إلى حد كبير. الشيء الرئيسي هو اتباع جميع القواعد حتى لا تضر العجل الصغير.

• هل لديك نمط حياة مستقر؟
• لا يمكنك أن تتباهى بعربة ملكية وتحاول أن تختبئ من ملابسك؟
• يبدو لك أن هذا سرعان ما يمر من تلقاء نفسه ، ولكن الآلام تكثف فقط ...
• تم تجربة العديد من الأساليب ، ولكن لا شيء يساعد ...
• والآن أنت على استعداد للاستفادة من أي فرصة توفر لك الرفاهية التي طال انتظارها!

المصدر: http://lechuspinu.ru/massazh_spiny/massazh-spiny-dlya-detej.html

تدليك لتقوية الظهر لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر

كما تعلمون ، الأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر يعرفون بالفعل كيفية الزحف ، ولكن هناك حالات لا يحدث فيها هذا. الطفل بعد فترة من الوقت يحصل على قدميه على الفور ، وتخطي هذه المرحلة من التطور.

بعض الآباء لا يعلقون أهمية كبيرة على هذا.

هذا خطأ كبير ، لأنه عندما يتعلم الطفل الزحف ، لديه تقوية الصدر والظهر ، يصبح متطورًا ونشطًا في المستقبل.

لذلك ، يحتاج الآباء إلى التدليك. لتقوية ظهر طفل عمره 6 أشهر ، من المهم القيام بهذه التمارين بانتظام.

[box type = "shadow"]تعلم كيفية التعامل مع الطفل:Plantex. تعليمات للاستخدام والجرعات والميزات.[/ box]

رجوع تدليك ثبات

يجب أن تكون الحركة في تدليك ظهر الطفل خفيفة ، تمسيد

• طفلضروريلزراعةعلى الجانبين ، ثم الحفاظ على هذا الموقف ، في حين أن دعم الطفل بحيث لا يمكن أن تقع.

  في البداية قد يبدو الأمر معقدًا ، ولكن مع التنفيذ المنتظم ، ستصبح هذه العادة.

• طفلضروريأدر ظهرك لكإذنخفض الرأس إلى أسفل، مع الحفاظ على ساقيها بحيث لا ينحني.

  في هذا التمرين ، من المهم أن ينحني فقط الجذع ، يجب أن يرتفع الطفل بشكل مستقل ، دون مساعدة. هذا تمرين صعب نوعًا ما ، خاصة بالنسبة للطفل ، لذا فهو في البداية يكفي مرة واحدة.

• تمارين تناسب ممتازة على الكرة لكرة القدم.عقد على الساقين على الكرة ، فمن الضروري للطفل أن يرتفع.يمكنك وضع الطفل مرة أخرى على الكرة ، واللف قليلا ، والتحكم في أن الطفل لا يسقط.

  ثم قم بتسليم المعدة ثم دحرج الكرة حتى يستقر الطفل على الأرض ، واستمر في الانتظار لبضع ثوان.

واحد من التمارين يجلس مع الساقين على حدة

من أجل أن يبدأ الطفل في الزحف بشكل أسرع ثم المشي ، يجب أن يعجن ظهره طوال الوقت ، مع حركات تمسيد وفرك.

أي تحركات تدليك تحتاج إلى أن يتم بعناية فائقة. يجبضع الطفل على بطنهعلى سطح مريح.

ثم خلال5 دقائق لأداء التمسيدعلى الظهر ، بمساعدة منصات من الأصابع.

.

يمكنك القيام بحركات متموجة ، الشيء الرئيسي هو أن الطفل لا يشعر بعدم الراحة في نفس الوقت.

.

من المهم أن نتذكر ذلكيمكن إجراء التدليك الذاتي على كامل سطح الظهر ، دون التأثير على العمود الفقري نفسه، وإلا فإنك تخاطر بإيذاء طفلك دون مهارات خاصة. يجوز إجراء تدليك مبسط لتقوية ظهر طفل عمره 6 أشهر ، ومن الضروري الحفاظ على حالته ومراقبتها باستمرار.

هل أحتاج إلى تدليك؟

يؤثر التدليك بشكل مفيد على عمل القلب ، وسوف يكون الطفل أكثر ذكاءً ومحملاً في وقت لاحق. إذا كان هناك تأخر في التنمية ، عندها يصبح القيام بالتدليك ضروري للغاية.

حتى إذا كان هناك مدلك محترف لديه جلسات تدليك للطفل ، فلن يكون هناك حاجة إلى إجراء مثل هذا الإجراء الميسر في المنزل.

[box type = "shadow"]نصيحة لأطباء الأطفال:كيفية علاج اليرقان عند الأطفال حديثي الولادة. ما الذي يسبب المرض والعواقب المحتملة.[/ box]

القواعد التي تحتاج إلى معرفتها عند إجراء التدليك

• قبل التدليكلتقوية الجزء الخلفي من طفل عمره 6 أشهر ،فرك يديكبحيث لا تكون باردة.

  كل ما هو متاحالزينة على اليدينحاجةخلع، أيضا لفترة وجيزةقطع أظافرك، حتى لا يضر الطفل.

• يسمع الطفل بالفعل بوضوح صوته ، حتى أنه تحمل بهدوء إجراءات التدليك ، فمن الضروري التحدث إليه بلطف ، لغناء الأغاني.خلق بيئة مريحة تماما.
• خلال أول تدليكيجب ألا يكون الحمل شديدًا للغاية. من الضروري مراقبة التمارين التي يحبها الطفل أكثر.

  ثم ، في الإجراءات اللاحقة ، زيادة الشدة والمدة ، فقط تحتاج إلى القيام بذلك تدريجيا.

تمارين على fitball

• لا تضغط أبدًا على عضلات ومفاصل الطفل بشكل كبير جدًا بحيث تتسبب في حدوث إصابة غير مقصودة.
• ينصح التدليك للقيام بهبعد 30 دقيقة من تناول الطعام.

كن حذرًا من سن مبكرة حول طفلك ، ومن المؤكد أنه سيكون الأكثر نشاطًا وتطويرًا. لا تكن كسولًا لإعطاء دقائق قليلة من وقتك ، قم بإجراء تدليك لتقوية الظهر من عمر 6 أشهر من الطفل.

المصدر: https://ideales.ru/nashi-detki/massazh-dlya-ukrepleniya-spinyi-6-mesyachnogo-rebenka.html