طرق وطرق تحسين الرؤية

الرؤية هي أهم قدرة للجسم البشري على إدراك العالم المحيط. أكثر من 80٪ من المعلومات التي نحصل عليها من خلال العيون.من صحة العيون في مرحلة الطفولة يؤثر على نمو الطفل ، بالنسبة لكبار السن كما أنها آمنة (في المنزل وفي الشارع). وبصورة عامة ، فإن الرؤية تعطي الفرصة لرؤية العالم بكل الألوان وتلقيه من هذه المتعة العظيمة ، التي بدونها ستكون حياتنا مملّة وكئيبة. ولكن ، للأسف ، نحن نفهم ذلك بشكل أساسي عندما يكون هناك أي اضطرابات بصرية.

كيف تحسن الرؤية؟ ما الوسائل التي يمكن أن تساعد في استعادة حدة البصر؟

أسباب الشذوذ

إن مشكلة الحد من الرؤية وثيقة الصلة للغاية في جميع أنحاء العالم.ووفقاً للإحصاءات ، فإن كل ساكن من هذا الكوكب الثالث يتأثر بأمراض عين معينة ، كثير منها يحدث بالفعل في مرحلة الطفولة.

هناك عدد من الأسباب التي تؤثر على الوظيفة البصرية.قد يكون انخفاض قيمة حدة البصر بسبب الاستعداد الوراثي أو نتيجة التعرض لبعض العوامل الخارجية. إذا واجه كلا الوالدين هذه المشكلة ، فإن احتمال حدوث ضعف بصري مماثل في طفلهما مرتفع للغاية.

في معظم الأحيان ، يؤدي مزيج من عدة أسباب إلى انخفاض في حدة البصر.

من المقبول التمييز بين 3 مجموعات رئيسية من ضعف البصر:

• خلقي منذ الولادة(نتيجة لاضطرابات النمو داخل الرحم) ؛
• راثية(بسبب الطبيعة الوراثية) ؛
• شراء(تنشأ نتيجة الإصابات والأمراض الشائعة وتأثير العوامل السلبية).

أكثر المشاكل العينية شيوعا هي:

1. قصر النظر(قصر النظر).
2. طول النظر (hypermetropia).
3. الحول.
4. الاستجماتيزم.

يمكن أن يكون سبب هذه الأمراض عن طريق عامل واحد ، ومجموعة من عدة أسباب في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، في الآونة الأخيرة زاد عدد المرضى الذين يعانون من إعتام عدسة العين والزرق.

الجلوكوما هو مرض خطير جدا. إذا لم تبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فسيحدث العمى الكامل.

العوامل التي تسهم في ضعف البصر:

• overstrain الذهني؛
• نشاط بدني ثقيل
• العمل البصري طويل المدى (القراءة ، العمل مع الشاشة) ؛
• إجهاد مستمر
• التدخين والكحول
• سوء التغذية؛
• انتهاك النظافة الشخصية (ضعف الإضاءة ، والموقف غير الصحيح أثناء العمل ، وما إلى ذلك) ؛
• عدم مراعاة توصيات طبيب العيون ، على سبيل المثال ، رفض ارتداء النظارات ؛
• التسمم السمي في الجسم.
• الأمراض المعدية في العينين.
• التهاب أجهزة الرؤية.
• التعرض للضوء الساطع والأشعة فوق البنفسجية ؛
• صدمة للعيون والوجه والجمجمة.
• الأمراض المزمنة للجسم (المناعة الذاتية ، القلب والأوعية الدموية) ؛
• ضعف الدوران الدماغي ؛
• تغييرات العمر.

تحت تأثير العوامل المذكورة أعلاه ، تتطور اضطرابات العين التالية على الجسم:

• عدم قدرة جهاز الرؤية على تركيز صورة واضحة على الشبكية ؛
• آفات التصنع الشبكية.
• ضمور الأوعية الدموية.
• التغيرات التنكسية في مقلة العين والقرنية.
• ضعف دوران العينين.
• تغيير في بنية الوسائط السائلة ؛
• ضمور وعمليات تنكسية من العصب البصري.
• انتهاك للاتصال العين مع الدماغ.

بدون معالجة مناسبة ، يمكن أن تؤدي هذه الانتهاكات إلى فقدان مطلق أو جزئي للرؤية.

طرق الاسترداد

عضلات العين والعدسة هي أنسجة بيولوجية حية ، لذلك يمكن أن يتأثر عملهم بتحسين حالتهم.

لدى طب العيون الحديث في ترسانته العديد من الأدوات والأساليب لاستعادة الرؤية.

هيكل العين

مهم في المراحل المبكرة ، يمكن أن يحدث هذا بسهولة مع الجمباز للعيون والفيتامينات والأدوية ، وفي الحالات الأكثر شدة ، تأتي العمليات الجراحية وتصحيح الليزر لإنقاذ.

معرفة كيفية تحسين الرؤية ، يمكنك استخدامها للوقاية والعلاج من الاضطرابات البصرية بداية.

المهام الرئيسية خلال استعادة الرؤية هي:

• تدريب عضلات العين ؛
• انسحاب التشنج
• استرخاء العضلات التكيفية.
• طعام عالي الجودة
• القضاء على السموم.

رياضة بدنية

الجمباز للعيون هو عبارة عن مجموعة من التمارين التي توتر وتهدئ عضلات الإقامة. ما هي التمارين التي يمكن القيام بها لتدريب عضلات العين؟

1. نظرات ناعمة في اتجاهات مختلفة (يتحرك التلاميذ).
2. تناوب التلاميذ (10 مرات لكل جانب).
3. يتحرك التلاميذ قطريًا.
4. وصف تلاميذ الثمانيات (الرأسي والأفقي).
5. عيون وامض.
6. امض عززت.

أمثلة على التدريبات الأخرى:

1. ضع دائرة من الورق الداكن على زجاج النافذة.انتقل إلى النافذة ، وانظر أولاً إلى الدائرة ، ثم في بعض الأشياء البعيدة خارج النافذة. نظرات بديلة عدة مرات.
2. قم بالدقة لمدة 10 دقائق.
3. قم بتغطية جفونك وتدليكها بأطراف الأصابع من الأقواس الفائقة إلى الأنف والمعابد ، ثم تحت الجفون السفلية.

مثل هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين البصر بقصر النظر صغير في 1-2 أسابيع. القاعدة الرئيسية هي انتظام تنفيذها. أيضا ، يتم مساعدة هذه التمارين بشكل جيد مع إرهاق العين المفرط

فيتامين

الجمباز للعيون جيدا جنبا إلى جنب مع العلاج بالفيتامينات. فائدة عظيمة سيأتي مثل هذا جنبا إلى جنب كإجراء وقائي.

يمكن للفيتامينات للعيون أن تكون دوائية ومنزلية.يتم توفير المجمعات المتوازنة الجاهزة في الصيدليات. الفيتامينات محلية الصنع هي عصائر طازجة (خضار ، فاكهة) ، بالإضافة إلى كوكتيلات خضراء (عصائر عشبية).

ما هي الفيتامينات المطلوبة أولاً لتصحيح الرؤية؟

• فيتامين أ (ريتينول)هو فيتامين الرؤية الرئيسي ، والذي يشكل توليف rhodopsin ، مما يوفر القدرة على الرؤية.
• الكاروتينات- حماية الخلايا البصرية من مضادات الأكسدة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمستخدمين النشطين للكمبيوتر ، iPhone ، TV.
• فيتامين ج (جميع أسكوربيك المعروف)- يقوي جدران الأوعية الدموية ويدعم إمدادات الدم وتغذية خلايا العين.
• الفيتامينات من المجموعة ب -بناء الأيض وبالتالي تسريع استعادة الخلايا التالفة.
• فيتامين هـ- يقوي الخلايا ويسرع الدورة الدموية.
• فيتامين د- يوفر صورة واضحة على شبكية العين.

  توزيع الفيتامينات في الغذاء

بالإضافة إلى الفيتامينات ، تتطلب صحة العين المغذيات الدقيقة:

• زنك- يدعم عدسة وعضلات العين في حالة جيدة ، ويمنع إعتام عدسة العين.
• عنصر السيلينيوم- مسؤول عن دقة الصورة.

منتجات لتحسين الرؤية

أي منتج يحتوي على أي مواد مفيدة - الفيتامينات والإنزيمات والأنزيمات والأحماض الأساسية. ولكن هناك عدد من المنتجات التي يتم فيها إخفاء تلك المواد المفيدة المطلوبة للحفاظ على الرؤية الجيدة. نسرد أهمها:

1. العنب البري.يحتوي على مركبات الفلافونويد ، التي تمدد الأوعية الدموية ، وتوفر التغذية لخلايا العين ، وتسريع تجديدها.
2. الحمضيات (خصوصا الليمون)- مستودع من فيتامين سي. يحسن الدورة الدموية وحالة الشعيرات الدموية.
3. زيت الأرز- مركب فيتامين كامل.

للحفاظ على رؤية جيدة ، هناك حاجة ماسة للكاروتينات ، والتي لا يتم توليفها في جسم الإنسان. تم العثور على هذه المادة في البازلاء الخضراء ، الكاكي ، الجزر ، لحم اليقطين.

الاستعدادات لتحسين الرؤية

يتم إطلاق الفيتامينات لتحسين حدة البصر في شكل أقراص وقطرات للعيون. هذا الأخير يوفر الاختراق السريع للدواء في أنسجة العين.

أكثر القطرات فعالية لتحسين الرؤية:

• الريبوفلافين;
• taufon.
• التورين;
• Kvinaks.

  يستخدم Typhon في علاج العيوب البصرية

تم تصميم قطرات العين هذه لحالات مختلفة من ضعف البصر ، ولذلك يجب استخدامها فقط لغرض طبيب العيون. عيون - جهاز حساس جدا ، والعلاج الذاتي هنا ضرر فقط.

مستحضرات العين في شكل كبسولات وأقراص:

• توت-فورت.
• Oftaloflor.
• سوف مباشر
• VITRUM الرؤية.

الفيتامينات لتحسين الرؤية

• Viziomaks.
• ستريكس فورت.
• مجمع لوتين
• Doppelgerts.

  الأدوية التي تحتوي على اللوتين

تصحيح الليزر

تصحيح الرؤية بالليزر هو طريقة فريدة تسمح باستعادة الرؤية الجيدة ، وتخفيف الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر ، فرط التركيب ، والاستجماتيزم من ارتداء البصريات.

في هذه المرحلة ، يعد هذا هو الاتجاه الأكثر تقدمًا في طب العيون ، والذي أثبت أنه الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر فاعلية لاستعادة الرؤية.

مع أي نوع من ضعف البصر ، يتم تركيز صورة الكائنات المحيطة بشكل غير صحيح: أي ليس على شبكية العين.جوهر تصحيح الليزر هو تغيير شكل القرنية بحيث تقع الصورة حصرا على شبكية العين.

جراحة الليزر

الايجابيات من تصحيح الرؤية بالليزر:

• الأمن؛
• العالمية (تستخدم لجميع أنواع ضعف البصر) ؛
• أي عمر للمريض ؛
• سرعة العملية
• غير مؤلم.
• الاسترداد السريع للرؤية ؛
• القدرة على التنبؤ واستقرار نتائج العملية.

هناك تقنيات مختلفة لتصحيح الرؤية بالليزر. لكن الرئيسي والأكثر أهمية:

• سوبر الليزك- العملية الأكثر شيوعًا اليوم في العالم. يتم تنفيذه وفقًا لمعايير كل مريض ، لذا فإنه يعطي أفضل النتائج.
• LASIK- التقنية الأساسية ، التي أعطت قوة دافعة لتطوير تصحيح البصر بالليزر في جميع أنحاء العالم (لا تأخذ في الاعتبار البنية الفردية للقرنية للمريض).

بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق تختلف عن الطريقة الأساسية بأي تفاصيل. من بينها:

• فيمتو لاسيك.
• فيمتو سوبر لاسيك
• Presby LASIK.
• PRK أو PRK
• برنامج التحصين الموسع، الليزك.

عمليات لاستبدال العدسة

عدسة العين هي جسم شفاف ، يقع خلف القزحية. هذه هي العدسة الطبيعية التي تلعب "الكمان الأول" في منكسر الضوء. إنها العدسة التي تضمن وضوح الصورة.

استبدال العدسة ضروري في حالة التعكر أو غيرها من التغيرات التنكسية في جهاز الرؤية. إنه ليس أكثر من إعتام عدسة العين.

يتم إجراء التدخل تحت تأثير التخدير الموضعي لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.ويرجع مستوى التعقيد إلى درجة تغيم العدسة ومرحلة تطور الكاتاراكت. أثناء التدخل ، تتم إزالة العدسة الغائمة ، وفي مكانها ، يقوم أطباء العيون بزرع غرسة اصطناعية - العدسة داخل العين.

استبدال العدسة

مراحل العملية:

1. القيام الشق.
2. إزالة الجدار الأمامي للعدسة.
3. تدمير نواة العدسة عن طريق الموجات فوق الصوتية.
4. إزالة الجماهير.
5. تركيب الزرع.

عادة هذه العملية تمر دون مضاعفات.تستمر فترة الاسترداد حوالي شهر. في بعض الأحيان قد تكون هناك بعض المشاكل في المرضى الذين يعانون من المراحل الشديدة والمهملة من إعتام عدسة العين. استعادة الوظائف البصرية بعد عملية ناجحة تحدث بسرعة بدلاً من ذلك.في اليوم الثاني بعد الجراحة ، يمكن للمريض أن يمشي بالفعل على طول الشارع في النظارات الشمسية ، ويقود أسلوب حياة مألوف ، وإن كان مع بعض القيود المادية.

وتشمل هذه التدخلات:

• التكتم الميكانيكي.
• استحلاب العدسة بالموجات فوق الصوتية.

طريقة استحلاب العدسة هو معيار لجراحة العيون في العالم. يعطي هذا الأسلوب الحد الأدنى من المضاعفات ، وفي بعض الأحيان يقلل من احتمال رفض العدسات الاصطناعية. تأخذ الزرعة جذورها حتى في كبار السن.

فيديو

النتائج

يجب حماية العيون من الطفولة ، وشرح للأطفال قواعد النظام عند القراءة والعمل مع جهاز المراقبة وقواعد رعاية أجهزة الرؤية.في معظم الحالات يكون من الأسهل منع تطوير العمليات السلبية بدلاً من معالجتها. لذلك يوصى بشدة بأطباء العيون في جميع أنحاء العالم لخلق ظروف مواتية للعمل ، لتجنب التأثيرات السلبية وحماية أعينهم من العوامل الضارة.