استعادة الرؤية من طريقة Zhdanov

يدرس البروفسور فلاديمير جورجييفيتش زدانوف أساليب مختلفة لاستعادة الرؤية دون استخدام العمليات. يدير محاضرات ، يتحدث فيها عن طرق غير طبية لاستعادة الرؤية. في هذه المقالة ، سننظر في أحدث التقنيات التي طورها الأستاذ ، والتي غالبا ما تستخدم في الممارسة بين المرضى من غرف طب العيون.

ما هو؟

ويستند أسلوب Zhdanov على عمل اثنين من العلماء المعروفين جيدا: جينادي أندريفتش شيكو (المحلل النفسي) وويليام بيتس (أخصائي العيون).

يعتقد فلاديمير شدانوف أن ارتداء النظارات هو عادة سيئة يجب عليك خوضها. محاولات تصحيح الرؤية بالنظارات أو العدسات لها تأثير سلبي على عمل العينين. إذا كان الشخص يرتدي نظارات ، فإن العضلات التي تنظم طول العين لا تعمل. بمرور الوقت ، عليك استبدال النظارات بأخرى أقوى.

وتتمثل طريقة استعادة رؤية زدانوف في الحفاظ على اليوميات وتنفيذ التمارين بانتظام للعيون. وفقا للأستاذ ، في رؤية الأسبوع سيكون أفضل بكثير ، ويمكنك نسيان النظارات.

كيفية اختيار النظارات المناسبة لعينيك ، انظر هنا.

تاريخ الخلق

قال وليام بيتس أنه نظرًا لأن حقيقة أن العين يمكن أن تغير طولها بسبب العضلات المحركة للعين ، فإنها تبني صورة للجسم.

كان هذا البيان بداية سلسلة من التمارين التي تساعد على الاسترخاء وتدريب عضلات العين.

خلقت المحلل النفسي جينادي شيشكو الدرج المزعوم لشيشكو ، والذي بدونه ، حسب زدانوف ، لن يكون من الممكن استعادة الرؤية.

السلم هو ست خطوات ، مما يعني عادات سيئة لشخص:

1. البرنامج. وهذا يشمل بيئتنا وعائلتنا وصحفنا وتلفازنا وما إلى ذلك ، التي تضع هذه العادات.
2. بالتواصل.إذا تم وضع البرنامج ، فليس من السهل دائمًا البدء في العمل عليه.
3. هذه العادة.تكرار منتظم لأي أفعال.
4. الحاجة.ضرورة العمل.
5. فيتركيب فلتر. الأعمال أو الاحتياجات تصبح معنى للحياة.
6. قبر. لا يمكننا العودة مرة أخرى.

المبادئ الأساسية للمنهجية

يوميات أمر ضروري من أجل جعل السجلات حول ما هو مطلوب.هذه هي الطريقة التي يحدث بها الإيحاء الذاتي ، ويقوم الشخص ببرمجة نفسه للحصول على نتيجة جيدة.

بالإضافة إلى التدريبات وحفظ اليوميات ، ينصح زدانوف بتناول الأدوية التي تعمل على تحسين الرؤية وزيادة المناعة. وهذا يشمل مستخلصات المياه من البروبوليس ، مستخرج العنب البريغا (عقار "Blueberry" و "Vetom").

طريقة V.G. Zhdanov

من الصعب تحديد ما إذا كانت طريقة زدانوف ستساعد على استعادة البصر.في هذه الحالة ، تتباعد الآراء.

تعتمد فعالية الطريقة على:

1. إلهام الرجل.أولئك الذين هم عرضة للإقتراح ، هناك احتمال كبير لتحسين الرؤية في الاضطرابات الوظيفية.
2. التشخيص.في حالة انخفاض الرؤية بسبب الإجهاد ، ولم تغير العين تركيبتها ، فمن السهل جدًا استعادتها بهذه الطريقة.
3. تحقيق المنهجي والرغبة.ستكون النتيجة فقط إذا كان الشخص يوجه كل الجهود لذلك ويفعل ذلك بانتظام.

لاستعادة الرؤية تحتاج إلى المشي قدر الإمكان دون وسائل التصحيح. من الأفضل التخلي عنها تمامًا.

إذا كان هذا غير ممكن ، فمن المستحسن تغيير العدسات والنظارات إلى العدسات الضعيفة. هذا سوف ينشط عضلات العين.

يقول Zhdanov أنه يمكنك استعادة رؤيتك بالكامل إذا كان لديك هدف. في هذه الحالة ، سيكون التأثير هامًا.لكن لا تتوقع أن تتعافى الرؤية في غضون أسبوعين أو أشهر.ولكن يحدث ذلك بعد الشهر الأول قد تكون هناك نتائج إيجابية.الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الثقة في نفسك وقوتك.

واحدة من طرق استعادة البصر ، انظر هذا الرابط.

التطبيق في الممارسة

الأساس لاستعادة الرؤية هي التمارين:

1. بالمنج.إذا كانت عيناك متعبتان أو تعملان لساعات طويلة على الكمبيوتر ، فستحتاج إلى المقاطعة والقيام بهذا التمرين. قبل البدء ، فرك راحة اليد ضد بعضها البعض حتى تصبح دافئة. من الضروري أن تغلق عينيك وتغطيتها من فوق بيديك. أبقيهم موصى بهم لمدة خمس دقائق. بين الراحتين والرأس يجب ألا يكون هناك خميرة يمكن من خلالها اختراق الضوء. من المهم للغاية اتخاذ موقف إيجابي تجاه نتيجة إيجابية. بعد ذلك ، تشعر العين بالراحة في الصباح. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك زيادة مدة هذا التمرين.
2. الجمباز للعيون.وهذا يشمل مجموعة من التمارين المختلفة التي يمكن دمجها مع النخيل. يجب أن يتم الجمباز بدون نظارات وعدسات ثلاث مرات في اليوم. يتم تكرار كل تمرين ثلاث مرات ، لكنك تحتاج إلى زيادة تدريجية ، حتى لا ترهق العضلات. كل شيء يتم بسلاسة ودون حركات مفاجئة. قبل هذا ، من المستحسن أن تومض بسرعة للاسترخاء العضلات.
   
   • صعودا وهبوطا.تحتاج إلى رفع العرض أولاً بأعلى ، ثم إلى أقصى الحدود. طرفة.
   • "اليسار واليمين".يجب أن يكون المنظر منحرفًا إلى اليسار ، ثم إلى اليمين. طرفة.
   • "قطري". ارفعي عينيك إلى اليمين وإلى الأعلى ، ثم إلى اليسار وإلى الأسفل. طرفة.
   • المستطيل.من الضروري رسم مستطيل كبير إلى أقصى حد مع نظرة لأول مرة باتجاه عقارب الساعة ، ثم في الاتجاه المعاكس. طرفة.
   • الدائرة.يشبه التمرين "المستطيل". طرفة.
   • "الأفعى".ارسم خطًا مائلًا مستمرًا مع عينيك أولاً من اليسار إلى اليمين ، ثم في الاتجاه المعاكس. طرفة.
   • الفاتحة. يجب أن يتم ذلك إما في الشمس أو على بعض مصدر الضوء الاصطناعي. يساعد هذا التمرين على استعادة الرؤية واسترخاء عضلات العينين. تحتاج إلى إغلاق عينيك وتحريك رأسك إلى اليمين واليسار. يجب أن تتناوب الشمس مع الظل. بعد التمرين ، تحتاج إلى إجراء عملية تأمل قبل اختفاء حروق الشمس.
   • التدليك.تدليك العين فعال جدا في قصر النظر ، والاستجماتيزم. يتم استخدامه جيدا كوسيلة لمنع الزرق وإعتام عدسة العين. للقيام بالتدليك تحتاج إلى إغلاق عينيك والضغط على النقاط الخاصة بسهولة. يجب أن يتم كل ضغط ثلاث مرات ، بعد الضغط على نقطة واحدة من الضروري أن تطرف. نقاط للتدليك:
     • الجفن العلوي (بإصبعين) ؛
     • زوايا العيون (الاصابع الوسطى) ؛
     • الجفن السفلي (بإصبعين) ؛
     • مقلة العين (بأربعة أصابع) ؛
     • نقطة الاستجماتيزم (بأصابع السبابة) ؛
     • من جسر الأنف (الأصابع الوسطى) ؛
     • الانشقاق بنوع العيون الصينية.
   • نظارات القراصنة.في مثل هذه النظارات ، يمكنك القيام بأي عمل يومي (اقرأ ، العمل على الكمبيوتر ، إلخ). عندما يتم وضعها ، يتم تدريب العينين ، وتحسن الرؤية. إذا تم إغلاق إحدى العينين عندما يومض شخص ما ، يقوم الدماغ بضبط الحدة مرة أخرى ، في هذا الوقت تعمل عضلات المحرك العضلي باستمرار. يمكن جعل نظارات القراصنة بسهولة بالغة. لهذا تحتاج إلى إطار بدون العدسات. يتم تغطية فتحة واحدة بقطعة قماش سوداء أو ورقة. لا تحتاج إلى إغلاق عينيك. كل ثلاثين دقيقة يتم تغيير ضمادة سوداء إلى العين الأخرى.
   • التثبيت المركزي. يجب أن يتم هذا التمرين بدون نظارات أو عدسات. من الضروري أن تومض ويصطدم بتركيز الكائن الموجود أمام العينين خارج النافذة. عندما يتم التقاط التركيز ويكون الموضوع مرئيًا بوضوح ، يجب أن تومض والتركيز على النافذة. تدريجيا ، من الأشياء الكبيرة إلى الأصغر.

هو بطلان ممارسة إذا تم إجراء عملية حديثة على العينين (فمن الممكن فقط بعد ستة أشهر) أو هناك انفصال الشبكية.

كيف يتم تصحيح الاستجماتيزم من هذا الرابط؟

فيديو

النتائج

استعادة الرؤية دون استخدام الجراحة أمر ممكن. لكن هذا يتطلب الكثير من الجهد. طور زدانوف تقنية مع تمارين مفيدة وحفظ يوميات ، والتي ، مع التطبيق المنتظم ، سوف تعطي نتائجها الإيجابية.

الأولوية الرئيسية للبروفسور زدانوف هي الحفاظ على نمط حياة صحي. ولهذا تحتاج إلى التخلي عن الكحول والتبغ ، ومراقبة الأخلاق ، والحفاظ على التوازن العقلي ، والتمسك بنظام غذائي صحي. كل هذا مع التمارين سوف يساعد على تحسين العين واستعادة الرؤية الطبيعية.

كيفية استعادة الرؤية بمساعدة العملية سوف تجد هنا. لماذا هناك متلازمة البصرية الكمبيوتر سيخبر هذه المقالة.