Pliusnephalangeal مشتركة: التهاب المفاصل والتهاب المفاصل من أول إصبع القدم

ما هو نوع العلاج اللازم لداء المفاصل من المفاصل metatarsophalangeal؟

من بين العديد من مفاصل القدم ، يتم تحميل المفاصل بين السلامي والأصابع والمفاصل بشكل كبير ، مع الجمع بين الأصابع مع الإضافة.

لذا فالفصل العظمي للمفاصل الفكية المفصلية هو مرض شائع ، في معظم الأحيان يكون المفصل في قاعدة الإبهام يعاني.

التهاب المفصل في المفصل الفكي العلوي الأول يؤدي إلى تشوه أروح الإبهام ، والذي يسمى في الناس العظام والمخروط. مظهر العظم المنتفخ على السطح الجانبي للإبهام سمة مميزة للمرحلة المتأخرة من الفصال العظمي.

في البداية ، يتجلى هذا المرض مع ألم خفيف وزيادة التعب ، لذلك غالبا ما يستشير المرضى الطبيب عندما تصل osteoarthritis إلى الدرجة الثانية أو حتى الثالثة.والعلاج هو الأكثر فعالية في مرحلة مبكرة.

آلية تطوير التهاب المفاصل

هشاشة العظام يبدأ بتدمير الغضروف المفصلي. يمكن أن تؤدي عمليات التحلل التنكسية في الأنسجة الغضروفية إلى عوامل مختلفة:

1. التغيرات البيوكيميائية في الجسم على خلفية الغدد الصماء ، الهرمونية ، الاضطرابات الأيضية ، العمليات الالتهابية.
2. اضطرابات الدورة الدموية والطب التاجي ، ونتيجة لذلك ينقص الغضروف المغذيات ؛
3. إصابة ميكانيكية للغضروف عند الاصطدام ، خلع ، بسبب الضغط المفرط على المفصل.

يصبح الغضروف المصاب بالتهاب المفصل أقل مرونة ، ويفقد السائل بين الخلايا ، ويصبح أرق. في ذلك ، يتم تشكيل الشقوق ، وقطع قطع من الغضروف ، يدخلون كبسولة مشتركة.

يمنع الغضروف المفصلي الصحي احتكاك عظام المفاصل بعضها ببعض. مع تعرضها للدمار والترقق ، تتعرض الأسطح المفصلية تحت الغضروفية ، وتصبح الحركات أكثر صعوبة ، وتصبح مؤلمة.

يمكن أن تدخل شظايا الغضروف الفجوة المفصلية ، مما يسبب الألم الحاد ، كما أنها تهيج الغشاء الزليلي وتسبب الالتهاب.

مع الفصال العظمي 1 درجة ، لا يبدأ تكوين النابتات إلا أنها صغيرة ، مفردة ، تقع على حافة المنطقة المفصلية.

في وقت لاحق ، تظهر العديد من نابتات العظام الكبيرة عبر كامل مساحة السطوح تحت الغضروفية. تتقلص الفجوة المشتركة ، وتتشبث العظميات ببعضها البعض ، مما يحد من الحركة في المفصل.

ويؤدي نمو النابتات إلى تشوه واضح في المفصل ، وهو سميك. ملحوظة بشكل خاص هو تشوه مفصل إصبع القدم (الكبير).

يصبح قاسيا ، لذلك يتم إضعاف العضلات والأربطة المحيطة. ضمورهم يفاقم انحراف الإصبع من المحور الطبيعي إلى الخارج ، وتشوه أروح.

أسباب

في معظم الأحيان من التهاب المفاصل يعانون من المفاصل المتحركة والمحملة.

على مفاصل القدم ، يكون وزن الجسم كله ضروريًا ، وتكون المفاصل المغنطيسية المتحركة كافية بما يكفي ، ويكون إصابة إصبع واحد أكثر من غيرها.

لذلك ، فإن التهاب المفصل في المفصل الفكي العلوي الأول غالباً ما يكون له طابع ما بعد الصدمة. أيضا يمكن أن يثير المرض:

• إقامة متكررة لفترات طويلة على الساقين ؛
• زيادة الوزن.
• يرتدي أحذية غير مريحة
• انخفاض حرارة الجسم الشديد ، قضمة الصقيع من القدمين.
• هيكل القدم غير طبيعي ، أقدام مسطحة.
• الصدمة أو خلل التنسج في المفاصل المتراكبة ، بسبب توزيع الحمل على القدم بشكل غير متساو ؛
• أمراض الأوعية الدموية ، الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري ، اضطرابات الدورة الدموية.
• مرض السكري وغيرها من اضطرابات الغدد الصماء ، وعدم التوازن الهرموني.
• أمراض المناعة الذاتية ، والاضطرابات الأيضية.

التورط في التهاب المفاصل وراثي ، لذلك يجب على الناس الذين عانى أقاربهم من التهاب المفصل في مفصل القدم المشطي أن يكونوا حذرين بشكل خاص.

الأعراض والتشخيص

تشوه الفصال المفصلي 1 المفصل الفكي الصدري يتطور ببطء ، التدمير التدريجي للغضروف لعدة سنوات قد لا يظهر أعراض واضحة.

إذا كان الالتصاق من الكعب إلى إصبع القدم صعباً ، فسوف تتعب الساقين بسرعة ، في لحظة انفصال الأصابع عن الأرض ، هناك ألم ، يجب أن ترى طبيبًا يقوم بإجراء فحص شامل.

لذلك ، يتم تأخير زيارة الطبيب عادة حتى ظهور أعراض أكثر وضوحا ومزعجة:

1. تتجلى فصال عظمي من الدرجة الثانية من آلام متكررة طويلة ، وحركة الإصبع في المفصل محدودة للغاية ، وترافق الحركات بأزمة. هناك علامات بصرية لتشوه المفصل. تضغط Osteophytes على النهايات العصبية ، مما يسبب الإحساس بالخدر في القدم. يحاول المريض ، عند المشي ، الاعتماد على الحافة الخارجية للقدم لإعادة توزيع الحمل وتقليل الألم. هذا يؤدي إلى نواة الذرة.
2. في المراحل الثلاث للمرض ، تعذب الآلام المريض معظم الوقت ، لا تمر في الراحة. يصبح المشي يعرج ، يضطر المريض إلى استخدام قصب السكر. الحركة في المفصل غائبة عمليا. الإبهام ينحرف ، يضغط على الأصابع المجاورة ويسبب تشوهها ، بسبب العظم المنتفخ يكون من الصعب للغاية التقاط الأحذية.

لوحظت أعراض مشابهة للالتهابات مع التهاب المفاصل ، وتشوه أروح الإبهام هو علامة مميزة من النقرس ، المسطحة العرضية. لذلك ، من أجل إنشاء تشخيص دقيق ، لا يقوم المعالج أو اختصاصي الروماتيزم بفحص وتقصي القدم فحسب ، بل يعين أيضًا عددًا من الإجراءات التشخيصية:

• على الأشعة السينية ، وتضييق فجوة المفاصل ، سماكة الأنسجة العظمية ، والنابتات العظمية ؛
• الموجات فوق الصوتية ، CT ، MRI تسمح لتقييم حالة الغضاريف والأنسجة اللينة حول المفصل.
• اختبار الدم المشترك يساعد على تمييز التهاب المفاصل العظمي من التهاب المفاصل ، والذي يصاحبه عملية التهابية واضحة.
• زيادة تركيز حمض اليوريك في الدم ، البول يشير إلى النقرس.
• الاختبارات الروماتيزمية الإيجابية هي علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي.

مبادئ العلاج

مع الفصال العظمي للمفاصل الفكية المفصلية ، فإن علاج التوقف له عدة أغراض:

1. تقليل الحمل على المفصل ؛
2. لوقف الألم وتخفيف الالتهاب ؛
3. إبطاء تطور المرض ، لأطول فترة ممكنة للحفاظ على التنقل من المفصل.

يتم حل هذه المشاكل عن طريق مزيج من العلاج بالعقاقير وغير المخدرات.

لعبت دورا هاما من تمارين العلاج الطبيعي ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج الغذائي.

يظهر استخدام أجهزة تقويم العظام لتثبيت المفصل المشوه في الوضع الصحيح وتفريغه.

لتقليل الحمل على المفصل ، من الضروري:

• ارتداء مريح ، وليس حذاء ضيق بسرعة منخفضة (لا يزيد عن 4 سم) مع وحيد الثابت ؛
• استخدام النعال العظام ، والأحذية مع مشابك.
• فقدان الوزن
• راحة أكثر ، أو الجلوس أو الكذب ، وتجنب البقاء لفترات طويلة على الساقين.

مع التهاب المفاصل في القدم ، يبدأ العلاج بإعطاء الأدوية المضادة للالتهاب. يوصف LFK وإجراءات العلاج الطبيعي عندما يتم إيقاف عملية التهابية حادة.

في موازاة ذلك ، يمكنك اللجوء إلى الأساليب الشعبية. ويجري تطوير نظام غذائي طبي لتطبيع الوزن ، لتصحيح الأيض ، لتزويد الغضروف وأنسجة العظام بالمواد المغذية الضرورية.

منتجات مدخنة مدخنة ، منتجات تحتوي على مواد حافظة ، وجبات سريعة ، توابل حارة. يجب التقليل من استخدام الدهون والحلويات والملح.

بدلا من الحلويات لتناول الفاكهة ، بدلا من الخبز - الخبز من دقيق الطحين الكامل. أطباق مفيدة مع الجيلاتين ، البرد ، الجلب.

المخدرات

يتم علاج هشاشة العظام بمخدرات من مجموعات مختلفة:

• الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في شكل أقراص ، يتم تطبيق المراهم مع دورة قصيرة لوقف الألم وتخفيف الالتهاب. وتشمل هذه المجموعة ديكلوفيناك ، ايبوبروفين ، نيميسوليد ، اندوميثاسين.
• مع فصال عظمي من 1-2 درجة ، ويمكن إجراء العلاج مع chondroprotectors ، والمستحضرات التي تحتوي على مكونات الأنسجة الغضروفية (شوندروتن والجلوكوزامين). يمكن أن تبطئ تدمير الغضروف ، حتى أصبح لا رجعة فيه ، ووقف تطور المرض. الطريقة الفموية أو الحقن الأكثر فعالية من chondroprotectors ، تتوفر بعض الأدوية (Arthrin ، Chondroxide) في شكل مرهم ، هلام.
• إذا كان لا يمكن إيقاف الالتهاب بمساعدة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، اللجوء إلى حقن الأدوية الهرمونية (هيدروكورتيزون) ؛
• في مرحلة متأخرة لتسكين من الضروري اللجوء إلى مسكنات قوية.

العلاج الطبيعي والعلاج بالتدليك

العلاج الطبيعي هو الأكثر فعالية في مرحلة مبكرة من المرض. في الفصال العظمي ، غالباً ما تلجأ المفاصل الفكية المجهرية إلى العلاج بالموجات فوق العالية (UHF) ذات الكثافة المنخفضة ، التشعيع بتقنية (SUF).

العلاج المغناطيسي والعلاج بالليزر تحت الحمراء يكون لها تأثير جيد. التشريد الكهربائي والتشكيل الصوتي يعززان الاختراق العميق للعقاقير في الأنسجة.

إجراءات العلاج الطبيعي المختلفة:

1. لها تأثير مسكن ومضاد للالتهاب.
2. تحفيز عمليات التمثيل الغذائي ، دوران الأوعية الدقيقة من الدم واللمف في الأنسجة حول المفصل.
3. يساعد على القضاء على الانتفاخ.
4. بدء عمليات التجديد
5. استعادة حركة المفاصل وتطبيع العضلات.

مع الأخذ في الاعتبار حالة المريض ، ودرجة المرض ، يقوم الأخصائي بتطوير مجمع من الجمباز العلاجي والتربية البدنية. يمكن إجراء معظم التمارين في المنزل ، من دون التدريبات والتكييفات الخاصة.

فمن المستحسن لتدوير القدمين والمرفقين وكعب الخف في متناول اليد، وسحب جورب مرارا وإيابا لمحاكاة المشي (لفات من أخمص القدمين إلى كعب، كعب إلى أخمص القدمين)، ويجلس على كرسي.

هو العلاج الميكانيكي الفعال: ربط أصابع القدم الكبيرة بشريط مطاطي ونشر القدمين ، والتغلب على مقاومتها.

من المهم أن يتم تحميل الحمولة ، والحد منها ، إذا كانت التمارين مصحوبة بانزعاج شديد ، أحاسيس مؤلمة لفترات طويلة.يتم استكمال الجمباز بشكل جيد مع التدليك الذاتي ، والتمسيد والأصابع العجن.

طرق العلاج الشعبي

يوصي الطب التقليدي بالجمع بين الأدوية للتعرض الداخلي والخارجي.

لذا، الفودكا أو الكحول صبغة الجوز الحاجز يمكن مشحم مع المفاصل المؤلمة، ونفس المشروب لها مرتين في اليوم لمدة ملعقة صغيرة.

يؤخذ صبغة كروية من شارب ذهبي مع إضافة دنج عن طريق الفم على ملعقة طعام قبل تناول الطعام مرتين في اليوم.

• تحضير القاعدة من خليط من زيت الزيتون والذرة والزيوت (50 مل لكل منهما). تضاف ملعقة صغيرة من الملح ، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الساخن في البودرة والثوم المفروم. اجلب ليغلي في حمام مائي. فرك يوميا في المفصل لمدة ربع ساعة.
• تأخذ ملعقة كبيرة من أوراق نبات القراص ، والزعتر و sabelnik ، جذور البرباريس والزنجبيل سحقت ، صب كوب من زيت عباد الشمس. وضع على الحمام ، وتقديمهم ليغلي. فرك في المفصل ليلا ، التفاف.

بالنسبة لحمامات القدم ، يمكنك تحضير جرعة من فروع الصنوبر وجذور خرشوف القدس ، وملئها بالماء المغلي. أضف في الحوض ملعقتين صغيرتين من العسل وزيت التربنتين ، 2-3 ملاعق كبيرة من ملح البحر.

عندما يبرد الماء إلى درجة حرارة مريحة ، اغمر الأرجل بداخله وأمسك لمدة 15-20 دقيقة. بعد الإجراء ، يوصى بفرك دهن لحم الخنزير المذاب في المفاصل ، ويفضل أن يكون داخل المقصورة.

يتطلب مسار العلاج 10-12 صينية ، والتي من الأفضل القيام بها قبل النوم.

تدخل جراحي

للقضاء على متلازمة الألم ، يتم إجراء إيثاق مفصلي ، وهذا هو ، يتكون التشقيب الجراحي ، هو يجمد المفصل. عند الضرورة ، يتم استئصال الأسطح المفصلية للعظام ، تتم إزالة النمو ، والمناطق المشوهة.

بعد الاستئصال ، يربط العظم الأمشاط مع السيلان في وضع مفيد وظيفيًا. ثم يقومون بإصلاحه بمساعدة من مسامير ، مسامير ، وترك الخدم حتى تندمج العظام تمامًا ، وعادة ما يستغرق الأمر 3 أشهر.

بعد هذه العملية ، تكون الحركات في المفصل مستحيلة ، لكن احتكاك العظام يتوقف ، مصحوبًا بالألم.

يحاول المرضى الشباب الحفاظ على المفصل قدر الإمكان ، مما يقلل من الضغط المتبادل للأسطح المفصلية. للقيام بذلك ، إزالة الزوائد العظمية - النابتة العظام ، وتقصير العظام الأمشاط وإصلاحها في الموضع المطلوب.

ونتيجة لذلك ، يتم التخلص من الاحتكاك وتخفيف الألم واستعادة حجم الحركات في المفصل. هذه العملية تسمى استئصال كيلي.

واحدة من أكثر المناطق تقدمية من العلاج الجراحي لالتهاب المفاصل هي جراحة غضروفية ، استبدال الغضروف بزراعة مرنة. يمكن استبدال المفصل المدمر بدعامة داخلية ، بعد إجراء عملية استئصال جزئي لأنسجة العظام.

تعيد المفاصل الصناعية المفصلية وظيفة المفصل ، لكن حياة الطرف الاصطناعي محدودة.

مع الفصال العظمي من المفاصل القدم ميتالانجيل ، يحدث التدمير البطيء ، ولكن ثابت من الغضروف والأنسجة العظمية.

ويرافق هذا المرض تشوه تدريجي للأصابع ، وهذه ليست مشكلة تجميلية فقط.

لا تستطيع القدم المشوهة أن تؤدي وظيفة الدعم ، وتتغير المشية ، وترافق الحركات الألم ، وفي مرحلة لاحقة لا يتوقف الألم حتى في الحلم.

إذا قمت بالتشخيص والبدء في العلاج في الوقت المناسب ، يمكنك تأخير انتقال الفقس العظمي إلى المرحلة الأخيرة مع تشوه شديد ومتلازمة الألم الشديدة. ولكن مع الأشكال المهملة ، لا يمكن إلا للجراحة أن تنقذ الألم.

المصدر: https://artroz-help.ru/artroz-konechnostej/artroz-pljusnefalangovyh-sustavov

هشاشة العظام 1 علاج مفصل القدم

• عن الطبيب
• مكان العمل
• سؤال وجواب
• التعليقات
• بلوق
• اتصل بنا
• تنظير مفصل الركبة
• تلف الغضروف المفصلي
• إصابة الرباط الصليبي الأمامي
• قدم
• هشاشة العظام 1 من مشط القدم (hallux rigidus)
• تشوه تايلور
• عظام على القدمين أو المطبات على الساقين
• علاج أقدام مسطحة
• تشوه على شكل مطرقة من أصابع القدم
• كعب المهماز
• عرض العملية على القدم
• الكسور
• المفاصل الصناعية الداخلية للمفاصل
• الفحص قبل الجراحة

مثل أي توقف التهاب المفاصل، التهاب المفاصل 1 المشطية السلامية المفصل (إبهام القدم الصمل) هو التغيير لا رجعة فيه من الغضروف الذي يغطي المفصل نتيجة لذلك الغضروف زجاجي التي توفر التنقل من السطوح المفصلية، والاستهلاك وتقليل الاحتكاك بهم يصبح أرق وينهار.

وتشمل أسباب 1 المشطية السلامية هشاشة العظام مشترك إصابة مشتركة (في معظم الحالات)، وعامل السن، المخاطر المهنية، وارتداء أحذية الكعب، أحذية ضيقة، ومختلف الأمراض (السكري، والنقرس، والتهاب المفاصل الروماتويدي) و ر. د.

أيضا، قد تنشأ إبهام القدم الصمل نتيجة لتشغيل أروح إصبع واحد (الصف 3) أو نتيجة لتدخلات جراحية غير صحيحة (على سبيل المثال، بعد تنفيذ العمليات في أروح nallux).

1. أعراض الألم (ألم في شخصية دائمة في المفصل عند المشي ، عند ارتداء الأحذية).
2. عرج
3. تقييد الحركات في 1 المفصل الفك العلوي (حتى حركات التأرجح).
4. تشوه في المفصل (مشوه المفصل بسبب وجود طفرات العظام (عرن) في الرأس مشط القدم (1) وقاعدة الداني كتيبة إصبع 1).

في معظم الحالات ، يتم استخدام العلاج الجراحي لعلاج الصلصال القاسي.

حاليا ، مثل العمليات مثل:

• Heylotomiya
• بضع العظم الضغط 1 الكتفية الأمشاط والقرب 1 الاصبع
• أرتوديسيس 1 مفصل ميتالارلانجيل
• المفاصل الصناعية المفاصل من المفصل 1 المفصلي

تصوير شعاعي: فصال عظمي بمفصل واحد من القدم اليسرى

تشوه مفاصل القدم وعلاجها

تشوه الفصال- مرض المفاصل ، حيث يوجد تدمير الأنسجة الغضروفية والتهاب الأنسجة الرخوة في المفصل.

أسباب التهاب المفاصل المتشعب لمفاصل القدم:

تطبيق عبء كبير وطويل المفعول على الزائد مشترك أو متوسط ​​في هذا رضح مجهري مشترك chrezmernymi.Travma sustava.Hronicheskie المشترك، والتي غالبا ما توجد في المحطة sportsmenov.Pereohlazhdenie.

يرتدي ضيق ، الضغط على الأحذية.

وتؤدي هذه العوامل إلى تدهور في الدورة الدموية في أول المفصل المشطي السلامي الذي يؤدي إلى تطوير هشاشة العظام.

مظاهر الفصال العظمي المفصل الفكي الأول

الأعراض الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل المفصل المشطي السلامي هي ألم في ذلك، بعض التورم والاحمرار المعتدل وحمى طفيفة في مفصل.

وفقا للمظاهر السريرية ، عادة ما تكون هناك ثلاث مراحل من الفصال العظمي المفصل الفكي العلوي الأول:

تتميز الدرجة الأولى بالألم الدوري في مقدمة القدم مع الأحمال الزائدة والإرهاق السريع.

الدرجة الثانية: المظاهر المؤلمة أكثر وضوحًا.

هناك ثخانة في رأس عظم مشط القدم الأول في شكل نمو ما يسمى "العظام" وتقييد طفيف للحركات في المفصل ، لا سيما في الظهر. مع التمارين لفترات طويلة ، هناك متلازمة الألم المستمرة.

الدرجة الثالثة: هناك تشوه واضح للمفصل الفكي العلوي الأول ، الحركات تكاد تكون محدودة تماما. يتم تقليل الإبهام ، فقط الحركات الطفيفة منه إلى الجانب الأخمصي ممكنة.

عند المشي ، يقوم المرضى بتحميل الحافة الخارجية للقدم ، مما يؤدي إلى تجنّب رأس عظمة مشط القدم الأولى.

في منطقة الحمولة الزائدة ، تظهر عضلات مؤلمة على رؤوس عظام مشط القدم من 5 إلى 4 وتحت الكتائب الرئيسية للإصبع الأول من الجانب الأخمصي. لوحظ الألم في القدم ليس فقط مع الحمل ، ولكن أيضا في الراحة. يشكو المرضى من التعب والإعاقة.

تشخيص تشوه فصال مفاصل القدم

الطريقة الرئيسية لتشخيص فصال المفصل الفكي العلوي الأول هي التصوير الشعاعي. مع الفصال العظمي ، عادة ما تحدث تغيرات على جزء السطح المفصلي للعظام التي تشكل المفصل: هذا هو عدم تكافؤ السطح وتضييق الفجوة المشتركة.

علاج تشوه فصال مفاصل القدم

علاج هشاشة العظام من أول المفصل المشطي السلامي كما المفاصل المفاصل الأخرى، ويبدأ مع أساليب المحافظة.

العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات إجراءات العلاج الطبيعي الحقن المحلي لعقاقير الستيرويد في المفصل.

الاستعدادات التي تحسن الأيض في أنسجة الغضروف المفصلي.

الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية تساعد على تقليل الالتهاب ومتلازمة الألم. وتشمل هذه الأدوية ، على سبيل المثال ، الإندوميتاسين والإيبوبروفين والأورثوفين والبيروكسيكام وغيرها الكثير.

للأسف ، هذه الأدوية لها أيضا آثار جانبية ، مثل التأثير على الغشاء المخاطي في المعدة.

من بين طرق العلاج الفيزيائي المستخدمة:

UHF-therapyMagnitotherapy لا أشعة الليزر مكثفة الرحلان مع المخدرات

Phonophoresis (تطبيق الموجات فوق الصوتية لإدخال المخدرات في تركيز الالتهاب).

في حالة عدم فعالية هذه الأساليب من العلاج المحافظ ، يتم إدخال مستحضرات الستيرويد في المفصل. وتشمل هذه diprospan ، Kenalog ، هيدروكورتيزون. هذه الطريقة تقضي على الالتهاب والألم في الأنسجة المشتركة والناعمة حول المفصل.

في الحالات الشديدة من التهاب المفاصل ، عندما لا تساعد الطرق العلاجية المحافظة ، يتم استخدام التدخل الجراحي. عادة ما يتكون في خلق الجمود في المفصل - انكلوسيس.

للوقاية ، يجب استخدام العوامل الطبيعية أيضاً - يُنصح الأطفال بالسير حافي القدمين على الرمل ، قص العشب ، الأرض الرخوة ، على سجادة ذات كومة عالية.

المشي حافي القدمين مفيد أيضا للبالغين ، لأن هذه الجمباز يقوي العضلات ويحسن الدورة الدموية في القدمين. المشي حافي القدمين على الأسفلت والارض المسطحة سيئة للقدمين.

هشاشة العظام في أول مفصل القدم ميتالسبيل

الأمراض التنكسية للمفاصل

جراحة العظام الجراحية - Surgery.su - 2008

هشاشة العظام - وهو مرض المفاصل التنكسية، التي تتجلى في تدمير الغضروف والتهاب في الأنسجة الرخوة.

الأعراض الأكثر شيوعًاالتهاب المفصل من المفصل الفكيهناك آلام في ذلك ، بعض الانتفاخ والإحمرار المعتدل وزيادة طفيفة في درجة الحرارة في منطقة المفاصل. الحركة في المفصل عادة ما تكون مؤلمة ومحدودة. ويتجلى ذلك من خلال تعرق المريض أثناء المشي.

العوامل المساهمة في تطوير الفصال العظمي في المفصل الفكي العلوي الأول هي:

• عمل كبير وطويل على مفاصل الحمولة الزائدة أو الأحمال المتوسطة ، والتي تكون مفرطة في هذا المفصل.
• إصابة المفصل.
• ميكروتراوماس المزمن من المفصل ، والتي غالبا ما توجد في الرياضيين.
• التبريد من القدمين.
• يرتدي ضيق ، الضغط على الأحذية.

وتؤدي هذه العوامل إلى تدهور في الدورة الدموية في أول المفصل المشطي السلامي الذي يؤدي إلى تطوير هشاشة العظام.

هناك ثلاث مراحل لالتهاب المفاصل من المفصل الفكي العلوي الأول:

• الدرجة الأولىتتميز بألم دوري في مقدمة القدم مع الأحمال الزائدة والإرهاق السريع.
• الدرجة الثانية. المظاهر المؤلمة أكثر وضوحا. هناك ثخانة في رأس عظم مشط القدم الأول في شكل نمو ما يسمى "العظام" وتقييد طفيف للحركات في المفصل ، لا سيما في الظهر. مع التمارين لفترات طويلة ، هناك متلازمة الألم المستمرة.
• الدرجة الثالثة. هناك تشوه واضح للمفصل الفكي العلوي الأول ، فإن الحركات تكاد تكون محدودة تماما. يتم تقليل الإبهام ، فقط الحركات الطفيفة منه إلى الجانب الأخمصي ممكنة. عند المشي ، يقوم المرضى بتحميل الحافة الخارجية للقدم ، مما يؤدي إلى تجنّب رأس عظمة مشط القدم الأولى. في منطقة الحمولة الزائدة ، تظهر عضلات مؤلمة على رؤوس عظام مشط القدم من 5 إلى 4 وتحت الكتائب الرئيسية للإصبع الأول من الجانب الأخمصي. لوحظ الألم في القدم ليس فقط مع الحمل ، ولكن أيضا في الراحة. يشكو المرضى من التعب والإعاقة.

الطريقة الرئيسية لتشخيص فصال المفصل الفكي العلوي الأول هي التصوير الشعاعي. مع الفصال العظمي ، عادة ما تحدث تغيرات على جزء السطح المفصلي للعظام التي تشكل المفصل: هذا هو عدم تكافؤ السطح وتضييق الفجوة المشتركة.

علاج التهاب المفصل من المفصل الفكي الأول. وكذلك التهاب المفاصل الأخرى ، تبدأ بالطرق المحافظة:

• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
• إجراءات العلاج الطبيعي.
• الحقن المحلي لعقاقير الستيرويد في المفصل.
• الاستعدادات التي تحسن الأيض في أنسجة الغضروف المفصلي.

الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية تساعد على تقليل الالتهاب ومتلازمة الألم. وتشمل هذه الأدوية ، على سبيل المثال ، الإندوميتاسين والإيبوبروفين والأورثوفين والبيروكسيكام وغيرها الكثير.

للأسف ، هذه الأدوية لها أيضا آثار جانبية ، مثل التأثير على الغشاء المخاطي في المعدة.

من بين طرق العلاج الفيزيائي المستخدمة:

• فوق العالي العلاج تردد
• المغناطيسي
• إشعاع ليزر منخفض الكثافة
• الكهربي مع المخدرات
• Phonophoresis (تطبيق الموجات فوق الصوتية لإدخال المخدرات في تركيز الالتهاب).

في حالة عدم فعالية هذه الأساليب من العلاج المحافظ ، يتم إدخال مستحضرات الستيرويد في المفصل. وتشمل هذه diprospan ، Kenalog ، هيدروكورتيزون. هذه الطريقة تقضي على الالتهاب والألم في الأنسجة المشتركة والناعمة حول المفصل. في الحالات الشديدة من التهاب المفاصل ، عندما لا تساعد الطرق العلاجية المحافظة ، يتم استخدام التدخل الجراحي. عادة ما يتكون في خلق الجمود في المفصل - انكلوسيس. للوقاية ، يجب استخدام العوامل الطبيعية أيضاً - يُنصح الأطفال بالسير حافي القدمين على الرمل ، قص العشب ، الأرض الرخوة ، على سجادة ذات كومة عالية.

المشي حافي القدمين مفيد أيضا للبالغين ، لأن هذه الجمباز يقوي العضلات ويحسن الدورة الدموية في القدمين. المشي حافي القدمين على الأسفلت والارض المسطحة سيئة للقدمين.

المصدر: http://prosto-lechim.ru/lechenie-artroza/artroz-1-pljusnefalangovogo-sustava-stopy-lechenie.html

التهاب المفصل من مفصل الفك العلوي: علاج القدم

أثناء التهاب المفاصل على الساقين ، ينقص النشاط الحركي ، أو تنتفخ المفاصل أو تنتفخ ، يشعر المريض بالألم ليس فقط أثناء المشي ، ولكن أيضًا في الحالة الثابتة.

علامات مشابهة هي أعراض شائعة لكثير من الأمراض. يحدث التهاب مفاصل الإصبع الأول على القدم مع أمراض مختلفة ، بما في ذلك التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، التهاب كيسي.

تطوير التهاب المفاصل

العلامات الرئيسية لالتهاب المفاصل هي:

• ألم الإحساس في المفاصل ، والتي تزيد تدريجيا.
• تورم المنطقة المشتركة.
• احمرار وزيادة درجة حرارة الجلد في المفصل المتضرر.

في العلامات الأولى من تطور المرض تحتاج إلى طلب المساعدة من الطبيب لمنع حدوث مضاعفات.

في الشكل الحاد ، المفصل الفكي العلوي من أول إصبع القدم بقوة وغالبا يؤلم ، مع الألم المزمن تظهر بشكل دوري.

من بين جميع أنواع الأمراض ، يتم تشخيص التهاب المفاصل من الروماتويد ، والطبيعة المعدية والتفاعلية ، وكذلك النقرس ، في معظم الأحيان.

تطور التهاب المفاصل الروماتويدي

هذا المرض يتميز بأعراض معينة. يتم تشخيص المرض بما في ذلك على أساس الأشعة السينية والتحاليل. في التهاب المفاصل الروماتويدي ، تتأثر المفاصل metatarsophalangeal من إصبع القدم الأول متناظرة على حد سواء على الأطراف السفلية.

• هناك تورم واحمرار في المفاصل ، وتفقد القدرة على الحركة الكاملة.
• يعاني المريض من شدة الألم المعتدلة.
• بعد أن يتلقى الجسم مجهود بدني ، يتم تقليل الألم والتصلب.

يتطور التهاب المفاصل الروماتويدي مع اضطرابات المناعة الذاتية في جسم المريض. تبدأ المناعة بمهاجمة أنسجة المفاصل وتصورها على أنها غريبة. في كثير من الأحيان ، تبدأ هذه العملية الالتهابية بعد أسبوعين من انتقال التهاب الحلق أو البرد.

إذا تم العثور على العلامات الأولى للمرض ، فمن الضروري استشارة طبيب الروماتيزم. مثل هذا المرض غير قابل للشفاء ، ولكن من الممكن تقليل علامات العملية الالتهابية بالمخدرات أو عن طريق إجراء الجراحة.

ونتيجة لذلك ، يمكن تعليق المرض التدريجي ، مما سيحسن من الحالة العامة للمريض.

تطور النقرس

يرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا المرض يتطور بسبب هبوط على المواد المفاصل التي تتشكل خلال عملية التمثيل الغذائي للالبيورينات، ودعا مرض النقرس أيضا الحيوانات آكلة اللحوم. هذه المادة بكميات كبيرة موجودة في اللحم. في كثير من الأحيان ، يتم تشخيص المرض بين الرجال في منتصف العمر.

وتشمل الأعراض الرئيسية لمرض النقرس ما يلي:

• حاد جدا ، وتمزيق ، وحرق وآلام الخفقان في المفصل.
• تزداد الإحساسات المؤلمة في الليل ، وفي الصباح تضعف.
• تكتسب المفاصل غير الدائرية للذراع الأول لونًا أرجوانيًا أحمر وتنتفخ.
• يمكن أن تستمر الهجمات المؤلمة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام وتكرر عدة مرات في السنة.

يمكن أن يكون سبب المرض هو الاستهلاك المتكرر للأطباق الدهنية واللحوم والمشروبات الكحولية. أيضا ، غالبًا ما يصاحب النقرس المهملة ترسب في الكلى ، مما يسبب التهاب الحويضة والكلية.

علاج النقرس يتكون في تعيين نظام غذائي علاجي ، واستخدام منتجات اللحوم محدودة. بما في ذلك المريض يأخذ الأدوية التي تطبيع تبادل البيورينات في الجسم.

للتخلص من الأحاسيس المؤلمة ، استخدم Nimulid ، ايبوبروفين ، Movalis ، Voltaren. من العقاقير ذات المفعول القصير ، يوصف الكولشيسين. عند اختيار الأدوية ، من المهم التشاور مع طبيبك وعدم التداوي الذاتي.

تطور التهاب المفاصل

يصاحب هذا المرض عملية التهابية ، حيث يعاني المريض من ألم مستمر أثناء الحركة. في ساعات الصباح ، هناك صلابة ، وتورم المفاصل ، والجلد يتحول إلى اللون الأحمر وترتفع درجة حرارة الجسم.

يحدث التهاب المفاصل المعدية بسبب ظهور عدوى تقع في مفاصل الأصابع عبر الدم من الأعضاء الأخرى. على وجه الخصوص ، يعاني المريض من الأعراض التالية:

1. زيادة درجة حرارة الجسم.
2. الشعور بالبرودة
3. صداع شديد.
4. ظهور الضعف العام.

يعتمد علاج المرض على أسباب المرض. أول شيء يمكن العثور عليه والعلاج هو عدوى. يصف الطبيب إعطاء المضادات الحيوية والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - الباراسيتامول ، ايبوبروفين ، ديكلوفيناك.

تطوير الفصال العظمي

يصاحب التهاب المفاصل آلام حادة مميزة ، والتي غالباً ما يتم إزعاجها خلال ساعات النهار. يمكن للوجاهة أن تزداد مع الوقوف لفترات طويلة ومجهود بدني. بعد راحة المريض ، ينخفض ​​الألم. أيضا ، لوحظت الإغاثة في الصباح.

في معظم الأحيان ، يثير التهاب المفاصل ظهور أزمة ونقرة على المفاصل المصابة. يمكن أن تحيد أصابع الساق إلى الجانب وتفقد الحركية وتصبح مشوهة. بما في ذلك الفوضى يمكن أن يكون سبب ارتداء أحذية غير مريحة وضيقة ، مما يؤدي إلى تشوه المفاصل.

تشخيص الفصال عن طريق التصوير الشعاعي واختبارات الدم للتحقق من محتوى حمض اليوريك. من المهم تحديد المرض في الوقت المناسب ، وفي هذه الحالة ، يمكن أن يتم العلاج باستخدام أحذية العظام ، والعلاج الطبيعي ، والتدليك العلاجي ، وإجراءات المياه ، والعلاج بالطين.

لمنع التهاب المفاصل من التسبب بألم شديد ، يتم حقن مخدر موضعي في تجويف المفاصل. من أجل الحد من العملية الالتهابية ، يتم إجراء العلاج بمساعدة مستحضرات كورتيكوستيرويد كما هو موضح في الفيديو في هذه المقالة.

المصدر: http://sustav.info/bolezni/arthrosis/artroz-plyusnefalangovogo-sustava.html

التهاب المفصل من المفصل الفكي

في واحدة من المجلات في أمراض الروماتيزم ووصف العلماء الاختلافات بين الشيخوخة الطبيعية وهشاشة العظام والغضاريف في المفاصل، مما يدل على هشاشة العظام هو حقا مرض، وليس مجرد نتيجة طبيعية للتقدم في السن.

عمر الشخص هو عامل الخطر الأكثر تحديدا ل osteoarthritis من المفاصل metatarsophalangeal من القدمين.

معدلات انتشار كل من الأشعة السينية ، وبدرجة أقل ، osteoarthritis أعراض زيادة كبيرة بعد 40 عاما في النساء و 50 سنة في الرجال. علم الأمراض التنكسية نادر في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 سنة.

في هذه الفئة ، ينبغي النظر في الأسباب الثانوية وأنواع أخرى من أمراض المفاصل التنكسية. أسباب هشاشة العظام من المفاصل ميتاتالسبيل:

• استعداد وراثي
• السمنة.
• الحمل الثقيل على مفاصل القدم.
• الضرر المتكرر
• إصابة.
• انخفاض حرارة الجسم.
• ترسب الأملاح ؛
• توظيف من قبل أنواع الصدمة من الألعاب الرياضية ؛
• يرتدي حذاء مع الكعب العالي ، مع الوحيد الخاطئ.

الأسباب: سن اليأس (في النساء)، الاستعداد الوراثي، أمراض المصاحبة والجراحة والصدمة عانى في جميع أنحاء المنطقة المشتركة، وعمر (خمسون عاما)، والإجهاد المرتبط بالعمل في المفاصل بين سلاميات واضطرابات التمثيل الغذائي.

أعراض هشاشة العظام بين السلامي: ألم أثناء الحركة ، وفقر الدم ، والمفاصل تبدو متورمة. يتكون تشخيص الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي من أشعة سينية ، وسجلات وتاريخ عائلي.

بعد جمع البيانات ، سيحدد الطبيب مرحلة الإصابة بهشاشة العظام. وهناك ثلاثة منهم: 1.

3. تشوه المفاصل بشدة ، متلازمة الألم الحاد ، الشق المفصلي غير مرئي عمليا.

علاج هشاشة العظام من المفاصل بين السلامية. في البداية ، تحتاج إلى تقليل الحمل على المفاصل المصابة.

تقليل الألم مع المسكنات ، واتخاذ المضادة للالتهابات و chondroprotectors. وفقا لتوجيهات الطبيب ، استخدم العلاج المحلي: مراهم مخدرة وفرك.

بناء على المظاهر السريرية لمرض الفصال العظمي في منطقة المفصل الفكي العلوي الأول ، فإنه من الشائع في الممارسة الطبية التمييز بين ثلاث مراحل من المرض:

مراحل وأعراض التهاب المفاصل 1 المفصل ميتالانجيل

المشوه التهاب المفاصل المشطية السلامية الأولى المشتركة - الأمراض التنكسية التي يتم فيها تدمير الغضروف المفصلي مع تغيير لاحق من السطوح المفصلية العظام.

المسببات والامراض

السبب الأكثر شيوعا لهذا المرض هو الصدمة. تطور المرض ممكن بعد بضع سنوات من الإصابة.

أيضا ، يمكن أن يسبب علم الأمراض زيادة الضغط على المفصل ، على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة ، وارتداء أحذية ضيقة. الأشخاص الذين لديهم أقدام مسطحة لديهم مخاطر أكبر لتطوير هذا النوع من الفصال العظمي.

تلف الغضروف يعطل العملية العادية للمفصل ويسبب تغيرات في عناصره الأخرى. تظهر الزوائد العظمية (osteophytes) ، كبسولة التغييرات المشتركة.

في الغشاء الزليلي يتفاعل التهاب معقم يتطور (التهاب الغشاء المفصلي).

الأعراض

تتمثل الأعراض الرئيسية لمرض المفاصل في المفصل الفكي العلوي الأول في:

شكوك القدم هي واحدة من أكثر الأمراض تقدمية في العالم.

لأنه هو شكل من أشكال إصاباتهم يمكن أن يكون 70-85٪ من البالغين، ولكن الكثير من هؤلاء المرضى لا يعتبرون أنفسهم: العظم الزورقي في مجال التهاب المفاصل إصبع القدم الكبير (كما مشط القدم الأول تجلى) الناس في الوقت المناسب وكقاعدة عامة - لتطبيق التغييرات، التي لا يمكن أن تعلوا .

لماذا يعاني كل شيء من مشط القدم قبل الإبهام؟ تم تصميم المساعدة البشرية بحيث يكون الحمل الأكبر في الوضع الطبي للجسم. كيف يكون هذا الحمل مفرطًا - لا يقف الكشف ويبدأ في البدء بشكل تدريجي.

التهاب المفاصل في القدم - سنوات من مرض المفاصل التنكسية ، والغدد الصماء في شكل عمليات التهابات من نسيج الفك وتدمير الغضروفي. نوع مشترك من التغيرات في أنسجة انقطاع الطمث بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي في الأنسجة والغضاريف السن تدهور التماثل الدم فيها.

حتى الآن ، لا يمكن للعلماء أيضا معرفة سن اليأس لهذا النوع من التغيير.

التهاب المفاصل من القدم

في الفصال العظمي ، حركة القدم هي وجود ومؤلمة جدا. يمكن التعرف على المريض من مفصل القدم عن طريق الألم في أطرافه.

الاحاسيس الرئيسية ، وربما ، هي وسيلة فعالة لتشخيص & الطحن ، التهاب المفاصل في القدم من حركة التصوير الشعاعي. يعاني المريض من تغيير شبيه بالفك في مفصل القدم الذي يشكل الجزء السفلي ، وهو تضيق الفك وعدم التساوي في سطح العضلات.

الأسباب والأعراض والتشخيص من هشاشة العظام من المفاصل بين السلامية

المظاهر السريرية ليست المؤشرات الوحيدة لتشوه مفصل الفك العلوي من أول إصبع قدم. وتساعد مرحلة المرض على تحديد: الأشعة السينية ، التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ، التصوير المقطعي المحوسب (CT) (التصوير المقطعي بالحاسوب) أو الطبيب بتعيين الموجات فوق الصوتية للمريض.

من بين جميع طرق التشخيص التي تُمارس في أغلب الأحيان ، يُستخدم التصوير الشعاعي ، بمساعدته ، من الممكن الكشف بدقة عن مدى مسار المرض. لوضع التشخيص ، بالإضافة إلى تحليل نتائج البحوث الإشعاعية ، anamnesis ، يدفع الطبيب الانتباه إلى أحاسيس ملامسة المفصل.

أعراض وعلاج فقر العظم

العلاج يعتمد على شدة المرض التي يحددها الطبيب بمساعدة أشعة X وسوابق المريض: المرحلة الأولى، يوصي الأطباء أن تفعل ذلك بدون العلاج الطبي، باستثناء تخفيف الآلام.

في المرحلة الثالثة ، لا يمكن أن يكون العلاج محافظًا ، لذلك من الضروري اللجوء إلى التدخل الجراحي والتطويل الصناعي ، حيث يمكنك أن تفقد فرصة المشي.

عادة ما يبقى المفصل بلا حراك بعد العملية. من أجل منع، فمن الضروري رصد زيادة الوزن، واختيار الحق وأحذية مريحة واستخدام أساليب بدائية مثل المشي حافي القدمين في الرمال والتربة الرخوة.

علاج هشاشة العظام في المفاصل، بما في ذلك مشطي سلامي 1، يبدأ مع اختيار مجالات: المحافظة أو الجراحية. كل واحد منهم يساعد على الحد من متلازمة الألم ، ولكن بالنسبة للعلاج سيختار الطبيب الطرق التي تعتمد على مرحلة الإصابة بالتهاب المفاصل.

العلاج المحافظ

مرض هشاشة العظام والتهاب المفاصل المشطية السلامية مشط القدم عندما بانتظام لينة بالفعل ودمرت جود الغضروف. كشف الفصال العظمي - ظهور المفاصل والألم وإحمرار خفيف في.

تصبح حساسة بهذه الطريقة ، الحركات محدودة. توقف عن الحركة ، واضطر الشخص إلى microtraumas.

تتأثر قوة كل شيء من يحدث كبير (الورك والركبة).

لالتهاب المفاصل تشويه واقية من القدم والمعصم شروط إضافية "خاصة": عندما القاعدة المعصم عبر وأقدام مسطحة، اصابة في القدم، والنشاط المعصم، وخلالها الجسم النفوذ المفرط على القدمين.

الكبسولة المترابطة مجانية ، الجمود في اليد. مع قرار الأطراف ، دمرت كبسولة مفصلية بالربطة. أنها تمتد من العظام metacarpal بالضرورة إلى ارتفاعات المفصل الكتاني.

المفاصل السباتية ، المفاصل بين السلامية و arthroplasty

تأخذ هذه الروابط أكثر بفضل التنقل بحتة في الحجم بين مجمع مشترك والمشط بشكل فردي الطبيب السلامي. جميع مفاصل المشيمة كروية ، باستثناء أن المريض يصنع إصبعًا.

مفاصل المشط العرضية تثبت سريريًا وتثني أصابعها حتى 90 درجة. يمكن سحب الأصابع حتى 50 درجة. الصور هي أيضا قادرة على ارتكاب دوار الحركة.

مركبات التطور الكبير هي ممتلئة. في نهاية السطح الطبيعي هما المادية.

هيكل كامل وأربطة يد تمسك اليدين

تحتل المفاصل بين السلامية من ناحية الكتائب من المؤشر ، والوسط ، واستعادة الإصبع والإصبع الصغير. لمدة شهر طويل يربط المفصل بين interphalangeal القدرة على العمل و phalanx البعيدة.

سوف ينقذ الطب التقليدي من تدمير الأنسجة الغضروفية

التجدد الطبيعي للغضروف لا يسبب الكثير من الآثار الجانبية مثل العقاقير المضادة للالتهابات hondroprotektory أو المسكنة.

يمكن أن يقلل علاج الناس من عبء المخدرات على الجسم ويحسن من فعالية الإجراءات.

نعالج هشاشة العظام من المفاصل مع العلاجات المنزلية:

1. تذوب شحم الخنزير ، في شكل دافئ ، نعلق على المفصل التالف. ينصح باستخدام هذه الطريقة بعد حمام الصنوبر.
2. قم بتزييت أوراق نبات الكرنب من الداخل مع العسل ، واربطها بإصبع مصاب ، ولف بالسيلفان ووشاح دافئ. ينبغي أن يتم الضغط في غضون 30 يومًا.
3. الأرقطيون يحسن عمليات الأيض. تذكر أوراق العشب الطبي ، ونعلق على المفصل ، وربط ضمادة أو ضمادة الشاش.
4. يتم سكب 50 جم من جذور elecampane إلى 130 مل من الفودكا. أصر على تناول الدواء 14 يومًا ، ثم افرك المفاصل المرضية.

العلاجات الشعبية لديها أيضا موانع ، قبل استخدام أي الأعشاب للتأكد من عدم وجود حساسية للنبات.

الوقاية من المرض

من الأسهل منع من العلاج. هذا لا ينبغي أن ننسى لأولئك الذين يلاحظون الأعراض الأولى من ظهور الألم في مجال المفصل الفك العلوي.

المشي حافي القدمين على العشب أو الرمل أو السجاد مع كومة عالية مفيد لكل من الأطفال والبالغين. يجب أن يهدف أي نوع من الوقاية من الأمراض إلى تقوية عضلات القدم.

لإجبار العضلات على العمل ، وألا تكون سلبيًا ، سيساعد الجمباز الخاص. دوران القدمين ، ورفع الجوارب ، وخفض الكعب.

بدلاً من جهاز محاكاة ، يمكنك استخدام خطوات عادية أو مجموعة من الكتب. جلسات منتظمة في الصباح والمساء لن تسمح للمفاصل الصحية بالتشوه.

كيف تأكل مريضًا؟

المرضى الذين لديهم تشخيص لالتهاب المفاصل العظمي المفصلي يجب أن يعاملوا. من المهم إضافة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى النظام الغذائي. وهي تشمل:

1. فيتامين E: الأفوكادو ، والجوز ، واللوز ، وزيت عباد الشمس.
2. فيتامين ج: الليمون ، والقرنبيط ، والبقدونس ، والفلفل.
3. السيلنيوم: سمك القد ، الروبيان ، السلمون ، السمسم.
4. البيتا كاروتين: المانجو والجزر والمشمش والسبانخ.

أيضا ، ينبغي استبعاد استخدام الكافيين والشاي القوي والمعجنات والحلويات ومنتجات النقانق.

المصدر: http://sustav.space/sustav/artroz-plyusnefalangovogo-sustava.html