على الأرجح ، يواجه كل منا وضعًا عندما تهتز الأيدي. في بعض الأحيان يمكننا أن نفسرها بصدمة عصبية ، والإثارة ، والخوف ، ولكن يحدث أننا لا نجد تفسيرا معقولا.
في الواقع ، يمكن أن تكون أسباب رعشة اليد كثيرة ، وليس جميعها مرتبطة بعلم النفس ، وبعضها يشير إلى وجود تلف خطير في الدماغ أو الأعضاء الداخلية.
ما الذي يقف وراء هذه الظاهرة المعتادة والشائعة تماما ، وما الذي يمكن أن تخبر به؟ دعونا نفكر ، لماذا وفي أي الحالات في أيدي الشخص البالغ تهتز ، وما إذا كان من الممكن التخلص من هذا الشرط غير المستحب في ظروف البيت.
أسباب هزة اليد
لماذا تهتز اليدين ، وما هي أسباب هذا الشرط؟ هناك نوعان رئيسيان من هزة اليد: الفسيولوجية (الطبيعية) والمرضية. يمكن أن تحدث الهزة الفسيولوجية في اليدين في أي شخص صحي ، وسعة الاهتزازات اللاإرادية صغيرة بما يكفي.
الارتجاع الفسيولوجي المعزز لديه سعة أكبر إلى حد ما ويمكن أن ينشأ في الحالات التي تسبب إثارة للمستقبلات المحيطية β الأدرينالية:
- الإفرط البدني: رفع الأوزان ، وعقد الموقف ثابت (على سبيل المثال ، إذا كنت في النقل غير مريح قبضة الدرابزين) ، والتعب الكلي للجسم.
- الإجهاد النفسي والعاطفي- الإجهاد والفحص والخطابة. في هذه الحالة ، يرتجف اليد هو سبب خصائص الجهاز العصبي وليس علم الأمراض.
- الاكتئاب ، الذي يؤثر على ضبط النفس للشخص. في هذه الحالة ، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب ومضادات الاكتئاب خلال هذه الفترة إثارة زيادة في الهزة ، فضلا عن الاستهلاك المفرط للقهوة والشاي والقهوة الكحولية.
- شيخوخة. الهزات اليدوية شائعة في كبار السن. يمكنه أن يتقدم تدريجيا ، ليصبح أكثر تواترا. إذا ظهر ، عندما تكون الأيدي في راحة ، فعندما يستخدم الشخص يديه ، يصبح أقوى.
- تسمم. سواء كان الطعام أو الكحول أو أي شيء ، لا يهم. مع أي من هذه التسممات ، يتم نقل السموم ، والدخول إلى الدم ، في جميع أنحاء الجسم ، والدخول إلى الدماغ ، يؤثر على الخلايا العصبية. بادئ ذي بدء ، يهاجمون الجهاز الدهليزي والفصوص القذالي ، والتي هي المسؤولة عن تنسيق الحركة. هذه هي الحقيقة التي تعطي إجابة على سؤال لماذا تهتز الأيدي بعد الكحول ، خاصة إذا تم استخدامها بشكل متكرر ومنتظم.
- استهلاك مفرط من الشاي أو القهوة أو الكحول أو التدخين العقيم أو جرعة زائدة من المخدرات أو حتى الفيتامينات. كل هذا يؤدي إلى زيادة العبء على بعض الأعضاء ، خاصةً القلب ، مما يؤدي بدوره إلى تأثير الإثارة والقلق وكثيراً ما يؤدي إلى ارتعاش الأيدي. على سبيل المثال ، أسباب الرعشة في الأصابع المطلقة هي الإدمان المنتظم للكحول.
- الآثار الجانبية للعقاقير المختلفة(غالبا ما يمكن العثور عليها عن طريق قراءة التعليمات بعناية إلى الدواء).
لماذا تهتز اليدين: أمراض محتملة
إذا كانت الأسباب المذكورة أعلاه المتعلقة بنمط الحياة غير مناسبة لحالتك ، فربما يكون سبب هزة اليد هو مرض جهازي خطير للجسم. وبعبارة أخرى ، فإن ارتجاف اليدين هو مجرد واحد من أعراض أمراض أخرى أكثر خطورة. أدناه نحن قائمة الأمراض الأكثر شيوعا التي يصاحبها الهزات اليد:
- مرض باركنسون- تهز الأيدي بقوة بما فيه الكفاية ، وليس فقط مع الحمل ، ولكن حتى في الحلم. من الممكن أن يكون عدم ارتياح يدي اليد اليمنى واليسرى ممكنًا: إحدى اليدين ترتعش بقوة أكبر. أيضا في كثير من الأحيان يهز الكتفين والرأس والشفاه.
- التصلب المتعدد(ويرجع ذلك إلى ترسب مركبات المناعة الذاتية في الهياكل العصبية ، ويلاحظ في كثير من الأحيان في المرضى الصغار).
- الهزة الأساسية- مرض وراثي حيث ترتعش اليدين ، والأصابع على اليدين والرقبة والفك السفلي ، وأحيانا حتى صوت. يحدث عند إجراء حركات بسيطة ، ولكن صارمة ، مع اليدين (الحلاقة ، وإحضار ملعقة إلى فمك). الرعاش هو الوضع الوضيع ويتم تقويته عند شد الذراعين أمامك. يرتجف يرتجف مع النشاط البدني ، والإجهاد والتعب.
- الانسمام الدرقي(بسبب سوء أداء الغدة الدرقية ، يزداد تبادل البوتاسيوم في العضلات ، وبسبب هذا تهتز اليدين).
- تلف المخيخ، وهو المسؤول عن تنسيق الحركات ، ويرافقه هزة من الأطراف أثناء الحركات النشطة ومحاولات للحفاظ عليها في وضع ثابت.
- الهزة الكحولية. يتجلى عندما يتم إهمال شكل المرض. هذا هو ترتجف الأصابع المطلقة ، الرأس ، الجسم كله. يحدث في الصباح في حالة مخلفات. بعد الشرب ، عادةً ما ينخفض الكحول أو يختفي تمامًا. وينطبق نفس الشيء على الانسحاب من إدمان المخدرات.
- في الأشخاص المصابين بداء السكري ، قد يرتبط الرعاش بانخفاض في مستوى الجلوكوز في الدم ، وبعد أخذ الحلويات يختفي.
يعتقد العديد من المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة أن هذا عرض تافه ، وأنه يتم التعامل معه بكل بساطة ، ويعتقدون أن الطبيب سوف يصف الدواء للهزة وسيختفي الكل في الحال. ومع ذلك ، فإن علاج الهزة ينطوي على علاج علم الأمراض ، والذي يتجلى من خلال ارتجاف اليدين.
ومع ذلك ، فإن تشخيص المرض الذي يسبب الهزات يمكن أن يكون مهمة صعبة للغاية ، وبالتالي فإن وصف متلازم دقيق للزلزال مهم للغاية لحلها. عند إجراء التشخيص ، يقوم الطبيب بإجراء استجواب مفصل للمريض وفحص بصري. في حالة وجود صعوبة ، يتم تحويل المريض إلى إجراءات تشخيصية إضافية.
التشخيص
للتشخيص التفريقي للرعاش الفسيولوجي والمرضي ، غالبا ما يكون هناك ما يكفي من الذبابة. مع الهزة المرضية ، هناك حاجة إلى فحص أكثر تفصيلا:
- الفحص العصبي
- طرق مخبرية للبحث عن وجود أمراض الغدد الصماء ؛
- CT ، التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.
يجب أن يكون العلاج الإلزامي عرضة للأشخاص الذين تكون رعشة إصبعهم نتيجة لذلك:
- شرب الكحول
- التوتر على المدى الطويل والضغط العاطفي.
- osteochondrosis عنق الرحم ؛
- التصلب المنتشر؛
- آفات مخيخية
- مرض باركنسون.
لتوضيح التشخيص ، يجب إجراء اختبارات وظيفية ، كل منها يسمح لك بتحديد الخصائص المختلفة للرعاش:
- سحب يديك أمامك ولفترة من أجل إصلاحها - لعلم الأمراض من المخيخ يظهر الهزة الوضعي (يعتمد على الموقف).
- يُطلب من المريض إحضار كوب مملوء بالمياه إلى شفتيه - وهذه هي الطريقة الرعشة المتعمدة (الحركة إلى هدف محدد)
كما أن أكثر الطرق التي يسهل الوصول إليها ، والتي تسمح بتحديد مدى ارتعاش الفرش في المنزل ، تعتبر طريقة تستخدم ورقة فارغة عليها ضرورة لولب حلزوني.
ماذا علي أن أفعل عندما تهتز يدي؟
إذا لاحظت وجود رعشة من وقت لآخر ، قم بزيارة المعالج. سيتعين عليه وصف اختبار وإرساله إلى أخصائيين آخرين لمزيد من الاستشارة (في كثير من الأحيان إلى طبيب أعصاب). يمكن أن يكون للزلزال طبيعة مختلفة يجب تحديدها. واستخدم العلاج المناسب ، وعندما يكون الزلزال مجرد أحد مظاهر مرض معين ، فعندئذ ، إذا اشترك في العلاج الوثيق ، فسوف "يبتعد" عن نفسه.
إذا لم تكن هناك اضطرابات عضوية في المسح ، ثم في المنزل ، اتبع هذه التوصيات للتخلص من الهزات اليدوية:
- تأخذ مستحضرات مهدئة من أصل نباتي (صبغة من motherwort ، الفاوانيا ، valerian وغيرها ، وتغيير دوريا الدواء).
- تجنب المواقف المجهدة ، وتعلم كيفية إزالة بعض المشاكل من النفس ، واتقان تقنية الاسترخاء.
- مراقبة النوم الطبيعي والراحة.
- رفض المشروبات الكحولية والتدخين.
- الحد من تناول الكافيين إلى الحد الأدنى.
- عندما يكون لديك هزة ، خذ شيئًا ثقيلاً في يديك (يساعد الترجيح على الاهتزاز).
كمحفزات إضافية لمكافحة الرعاش ، فمن المستحسن تطوير المهارات الحركية الدقيقة ، تعلم كيفية نسج الخرز ، متماسكة والكروشيه ، مكرامية ، أضعاف اوريغامي ، قطع الخشب. السباحة لها تأثير مفيد على حالة الجهاز العصبي ، لذلك مع وجود فسيولوجية أو مرضية ثابتة الهزة ، يمكنك زيارة تجمع عدة مرات في الأسبوع لتحسين حالتك.
يجب أن يصف أي دواء ، ابتداء من حاصرات بيتا غير انتقائية وتنتهي مع الاستعدادات ضد النوبات الطبيب وفقا للتحمل الفردي ، لأن العديد من الأدوية التي تعمل على الجهاز العصبي المركزي ، هناك آثار جانبية.
الرعشة المرضية في اليدين تتطلب علاجًا أكثر شمولًا ، مع استخدام الأدوية أو التدخل الجراحي.
منع
تشمل التدابير الوقائية:
- ممارسة الرياضة.
- الامتثال لنظام العمل والترفيه.
- حمام الاسترخاء مع زيت اللافندر قبل النوم.
- الحد من استخدام أطباق التوابل والمالحة.
- الاستبعاد من النظام الغذائي للكحول والتبغ والمخدرات وغيرها من العوامل المثيرة.
لا تخجل من حالتك وتؤجل زيارتك للطبيب. يمكن أن الأساليب الحديثة منع تطور المرض أو تخليصه تماما منه. يكفي فقط أن تثق بأخصائي مؤهل!
كيفية اختيار بروبيوتيك لالمعوية: قائمة العقاقير.
شراب السعال الفعال وغير المكلفة للأطفال والكبار.
المسكنات الحديثة.
نظرة عامة على أقراص من جيل جديد من ارتفاع ضغط الدم.
الأدوية المضادة للفيروسات - غير مكلفة وفعالة.
