ربما يعلم كل منا أن درجة حرارة الجسم الطبيعية للشخص السليم هي 36.6 درجة.إذا زاد ، فإنه يشير إلى حالة مرضية للجسم أو تطور مرض معين في ذلك.
ما يجب القيام به مع زيادة درجة الحرارة ، والجميع يعرف - في محاولة لفهم أسبابها الرئيسية ، ومن ثم اسقاط قراءات طبيعية مع الأدوية خافض للحرارة أو الأساليب الشعبية.
ولكن هناك حالات يتم فيها خفض درجة حرارة الجسم في الشخص. ما يجب القيام به في هذه الحالة وماذا يمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة؟ دعونا نتحدث عن هذا في هذه المقالة.
الأمراض التي يمكن أن تثير انخفاض حرارة الجسم
درجة حرارة الجسم المنخفضة في البشر (35.5 وأدناه) يمكن أن تثير بعض الأمراض:
- عدوى فيروس نقص المناعة البشرية
- البرد والانفلونزا.
- الاكتئاب واللامبالاة.
- فقدان الشهية ، الشره المرضي.
- علم الأمراض من الغدد الكظرية.
- خلل التوتر العضلي الوعائي
- أمراض الأورام.
- مرض الغدة الدرقية.
- اختلال في الخلفية الهرمونية.
- علم الأمراض في عمل الدماغ.
- التهاب الشعب الهوائية في أشكال حادة أو مزمنة.
- فقر الدم من القواعد المختلفة وانخفاض الهيموغلوبين.
- داء السكري في حالة انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم ؛
- الأمراض الالتهابية والمعدية من مختلف الأصول.
- المتغيرات المختلفة للأمراض المزمنة الداخلية في وقت تفاقمها.
- حالة من الصدمة
- البرودة الفائقة.
- نقص مزمن في النوم
- التجويع والوجبات الغذائية الصعبة.
- استنزاف القوى الداخلية للجسم.
- كمية كبيرة من الكحول المستهلكة ؛
- التوتر لفترات طويلة والإجهاد في الجهاز العصبي.
لمعرفة كيفية القضاء على درجة حرارة منخفضة ، تحتاج إلى معرفة سبب خفضه. إذا كانت درجة الحرارة تتقلب خلال النهار بين 35.8 درجة مئوية و 37.1 درجة مئوية - وهذا يعتبر القاعدة. على سبيل المثال ، في الصباح تكون المؤشرات أقل مما هي عليه في المساء.
أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم
إذا كنت تلمس أسباب مثل هذه الحالة الصحية غير السارة ، والتي فيها درجة حرارة منخفضة لجسم الإنسان ، فيتم تقديمها أدناه:
- ظاهرة متكررة إلى حد ما هي انخفاض درجة الحرارة أثناء الحمل ، ولكن عادة ما تمر هذه الحالة بسرعة كبيرة ، كما يتكيف الجسم مع نظام آخر للنوم ويعيد تغذية تلك المواد التي تم إنفاقها على تغذية الجنين.
- حمية. نقص الدهون والكربوهيدرات يضعف جسمنا. تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عندما تنفد احتياطيات الجسم ، ولن تكون كافية للحياة العادية. لدرجة حرارة الجسم الطبيعية ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل كامل.
- غير مفحوصتناول أدوية مختلفة، بما في ذلك تلك التي تثبط عمل الجهاز العصبي المركزي (المهدئات ، المهدئات ، مضادات الاكتئاب ، الأدوية القائمة على الباربيتورات) ؛
-
انخفاض في القوة ، وعدم وجود الحديد في جسمك، هذا هو فقر الدم. من أجل التحقق من ذلك ، تحتاج إلى إجراء اختبار الدم بشكل عام وتوضيح مستوى الهيموغلوبين.
في كثير من الأحيان ، يصاحب انخفاض درجة حرارة الجسم مرض مثل قصور الغدة الدرقية ، والذي يتميز به اضطرابات وظيفية في الغدة الدرقية ، فضلا عن عدم كفاية إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. - انخفاض حرارة الجسم الشديد. الأخطر بالنسبة للجسم هي درجة الحرارة المحيطة في النطاق من 10 إلى 12 درجة. إذا بقيت في مثل هذه الظروف لفترة طويلة ، فإن انخفاض درجة الحرارة ممكن ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
- الانخفاض في درجة الحرارة هو نموذجي للأشخاص الذين يعانون منأمراض الغدة الكظرية. في كثير من الأحيان ، تحدث هذه الأعراض في مرض أديسون ، والذي يُعرف أيضًا باسم قصور الغدة الكظرية.
- جفاف الجسم- سبب آخر محتمل لخفض درجة حرارة الجسم. يعلم الجميع أهمية المياه في حياة الإنسان ، لكن لا يراقب الجميع لضمان دخول الماء إلى الجسم بكميات ضرورية لنوعية الحياة.
- أسباب هذه الظاهرة يمكن أن تكون سأمراض الروماتيزم، إنها اللحظة التي يتقدمون فيها. وهذا يشمل خلل التوتر العضلي الوعائي.
- البرد (مرض تنفسي حاد أو ARVI) ، إنفلونزا. ومن المفارقات أن هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى زيادة وانخفاض درجة الحرارة.
- ورم في المخ، الذي يحدث في الوطاء ، المسؤول عن تبادل الحرارة في الجسم ، كما يسبب قشعريرة ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في درجة الحرارة.
في الآونة الأخيرة ، يعتبر المعيار من 36.4 درجة مئوية إلى 36.7 درجة مئوية ، ولكنه طبيعي لكل فرد المؤشرات البشرية قد تختلف ، والأطباء المختلفة عقد وجهات نظر مختلفة. ومن المهم جدًا عند تحديد "درجة الحرارة الطبيعية" عدم أخذ بعض الأرقام الإحصائية المتوسطة بعين الاعتبار ، ولكن المؤشرات محددة لكل فرد.
الأعراض
الأعراض التي قد تشير إلى درجة حرارة منخفضة ما يلي:
- فقدان الشهيه ؛
- التهيج.
- زيادة النعاس.
- حالة لا مبالاة ، والضيق العام ؛
- تثبيط عمليات التفكير.
في نسبة صغيرة من الناس ، خفض درجة حرارة الجسم هو القاعدة ، يشعر الشخص بشكل جيد وصحي تمامًا. ولكن في معظم الحالات ، تشير درجة حرارة الجسم المنخفضة إلى وجود مشاكل أو أمراض محتملة.
منع
إلى درجة حرارة الجسم لا تذهب تحت القاعدة ، تحتاج إلى ممارسة أكثر في كثير من الأحيان ، وتناول المزيد من الفيتامينات ، ومشاهدة جسدك.
تأثير جيد جدا على جسمك هو التغذية السليمة ، فضلا عن نظام اليوم. حاول ترتيب نفسك للراحة لنفسك خلال يوم العمل ، وعدم الإفراط في العمل المفرط.
إذا شعرت أن جسمك على حافة الهاوية ، ينصح الخبراء بتأجيل كل الأمور والاسترخاء فقط ، وشرب ساخنة الشاي والنوم ، أثناء النوم يقوم الجسم بتطبيع عمله ، وترتفع درجة حرارة الجسم إلى القيم الطبيعية.
ماذا أفعل إذا كانت درجة حرارة جسمي منخفضة؟
أولا وقبل كل شيء ، من الضروري أن نفهم ما إذا كان انخفاض درجة الحرارة في البشر هو القاعدة أو الانحراف عنها. من الصورة الناتجة سيكون من الواضح ما يجب القيام به في كل حالة ، وأي نوع من العلاج مطلوب.
- إذا قمت بقياس درجة حرارة الجسم ووجدتها تتساقط ، دون أن تعاني من أي أعراض أخرى ، ثم تهدأ. تذكر ، سواء كنت مريضا مؤخرا مع ORVI أو عدوى أخرى. ربما هذه ظاهرة متبقية.
- يساعد الشاي الساخن مع إضافة العسل أو أوراق الكشمش. إذا لم يحدث ذلك ، يمكنك استبداله بمربى من التوت.
- ربما السبب في بث وافر من الشقة في يوم فاترة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إغلاق النوافذ ، أكثر دفئًا لارتداء ملابسك وشرب مشروب ساخن.
- وسائل آمنة ، والتي تسمح لك لتطبيع الحالة في درجة حرارة الجسم منخفضة من 35.5 (وأدناه) درجة ، هناك decoctions وصبغات من الجينسنغ ، نبتة سانت جون ، إشنسا.
- إذا كنت تشعر ، بالإضافة إلى درجة الحرارة المنخفضة ، بالضعف والاكتئاب ، والعثور على الكثير من الأعراض الأخرى - فمن الأفضل استشارة أحد المتخصصين.
على الأرجح ، بعد اختبارات إضافية ، سيتم العثور على فقر الدم أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية. الغرض من العلاج المناسب سيساعد على رفع درجة الحرارة.
إذا كان الشخص ، عند درجة حرارة منخفضة في الجسم ، لا يعاني من أي أعراض غير سارة ، فهو يقظ وقابل للتطبيق ، لا يوجد أي علم الأمراض ، ودرجة الحرارة أثناء الحياة لا تزال أقل من المعتاد في الشخص السليم ، ويمكن اعتبار هذا باعتباره البديل من القاعدة.
كيفية اختيار البروبيوتيك للأمعاء: قائمة الأدوية.
شراب السعال الفعال وغير المكلفة للأطفال والكبار.
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات الحديثة.
استعراض الأجهزة اللوحية من الضغط المتزايد للجيل الجديد.
الأدوية المضادة للفيروسات غير مكلفة وفعالة.
