يستلزم التغيير في محتوى المواد المستخدمة في عملية الأيض عمليات مرضية مختلفة ، لذلك من المهم معرفة معايير الكوليسترول في الدم لدى البالغين والأطفال. سيساعدك الجدول حسب العمر على فهم المؤشرات بشكل أفضل ، وضبط النظام الغذائي الخاص بك ، ونمط حياتك ، وتناول الدواء في الوقت المناسب.
- معلومات عامة
- جدول الكولسترول في دم النساء والرجال حسب العمر
- ما ينبغي أن يكون المستوى في الأطفال والنساء الحوامل
- قيمة نتائج التحليل
- طرق لتطبيع المستوى
كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم بعد خمسين عامًا تنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول عن طريق العلاجات الشعبية منتجات مفيدة - تطهير الأوعية وخفض الكوليسترول نحن نأخذ الأقراص من ارتفاع الكوليسترول التي ستاتينات الكوليسترول هي الأكثر أمانا وأكثرها فعالية
معلومات عامة
الكوليسترول (الكوليسترول) - البروتين الدهني ، السلائف الستيرويدات. يتم تصنيع ما يقرب من 80 ٪ في الكبد. في كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع أن هذه المادة ضارة للجسم - فهي تثير تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى السمنة. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. كل العواقب السلبية تنشأ عندما يتراكم الجسم الكوليسترول الضار. الكولسترول مفيدة يضمن الأداء الطبيعي للعديد من النظم والأجهزة. يعتمد مقدار المادة التي يجب احتواؤها في الدم على عمر الشخص وجنسه.
وظائف الكوليسترول:
- يحافظ على المستوى الأمثل لنفاذية أغشية خلايا الدم الحمراء ، خلايا الكبد ، الدماغ.
- ضروري لتوليف الجنس وهرمونات الستيرويد - أي انحرافات عن المعيار قد تسبب خلل في الجهاز التناسلي.
- يحسن امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون - A ، D ، E ، K ؛
- يشارك في إنتاج الصفراء.
- يحافظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
ينقسم كل الكوليسترول الموجود في جسم الإنسان إلى الخير والشر. HDL هو بروتين شحمي عالي الكثافة. وهي ضرورية للتشغيل العادي للأعضاء والأنظمة الداخلية ، ولها تأثير مفيد على حالة جدران الأوعية. LDL - البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. مع تراكمها ، وتطور تصلب الشرايين ، تحص صفراوي.
مهم! وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الكولسترول الصحي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، وأفكار الانتحار!
جدول الكولسترول في دم النساء والرجال حسب العمر
لتحديد مستوى الكوليسترول ، تحتاج إلى إجراء تحليل كيميائي حيوي - يتم أخذ الدم من الأوردة على معدة فارغة. سيوضح النموذج مؤشرات HDL ، LDL ، قيمتها الإجمالية ، والتي تسمح لك بتقييم حالة التمثيل الغذائي للدهون.
بسبب الخصائص الهرمونية للكوليسترول العادي لدى الرجال والنساء مختلفة. للرجال في متوسط قيمة الكولسترول الكلي - 3،5-6 مليمول / لتر، الدهون الثلاثية - 0.5-2 مليمول / لتر، أنثى - 5.5 مليمول / لتر و 1.5 مليمول / لتر على التوالي. يتم تحديد مستوى HDL و LDL بمساعدة من lipidogram - وهذا هو اختبار الدم الموسع للكولسترول.
جدول الحد الأقصى لقيم الكوليسترول المسموح به للرجال والنساء حسب العمر
| عمر | الكوليسترول الكلي (مليمول / لتر) ث / م | HDL (ملمول / لتر) ث / م | LDL (مليمول / لتر) ث / م | الدهون الثلاثية (مليمول / لتر) م / و |
| حتى 30 سنة | 5,8/6 | 2,2/1,6 | 4,3/4,3 | 1,6/2,8 |
| 30-50 سنة | 6,6/6,8 | 2,5/2,1 | 4.8/5,3 | 1.7-2.4 / 3-3.7 |
| بعد 60 سنة | 7,7/7,7 | 2,5/1,9 | 5,8/4,9 | 2.4-2.7 / 2.9-3.7 |
تعتمد معايير الكوليسترول على المختبر الذي تم فيه إجراء التحليل. في بعض الأحيان قد تختلف عن المؤشرات المقبولة في الأدبيات الطبية. يسترشد الأطباء بنطاق القيم المرجعية ، والتي يشار إليها بالضرورة على شكل النتيجة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مفاهيم "المستوى الأمثل" و "الحد الفائق" لمستوى الكوليسترول (الحد الأقصى المسموح به). تشير كلتا الشكلين إلى متغير القاعدة ، لكن الأطباء يوصون بالسعي لتحقيق مؤشرات مثالية - في هذه الحالة يكون اختطار مضاعفات القلب والأوعية الدموية أقل.
عادة ما تبدأ زيادة نسبة الكوليسترول لدى الرجال في غضون 30 عامًا. في سن ال 55 ، يتم تشخيص تصلب الشرايين في كل عضو ثان من جنس أقوى - وهذا يرتبط بالعادات الضارة وطريقة غير صحيحة للحياة. النساء أكثر ثباتًا في هذه المسألة: تزداد المؤشرات بعد 40 عامًا أو مع بداية انقطاع الطمث. في الفتيات تحت سن الثلاثين ، يرتفع مستوى الكوليسترول. حتى مع نمط الحياة والتغذية الخاطئين ، فإن الأوعية الدموية محمية بشكل موثوق به بواسطة الهرمونات الجنسية ، تحدث العمليات الأيضية بسرعة.
يتأثر مستوى الكوليسترول بمستوى الجلوكوز في الدم ، لأن استقلاب الكربوهيدرات والدهون يرتبط ارتباطا وثيقا. عندما يبدأ الاستخدام المفرط من الكربوهيدرات سريعة في الجسم لتراكم السكر، الذي ينطوي ترسب الخلايا الدهنية، ومرونة جدران الأوعية تتدهور زيادة الكوليسترول الضار.
مهم! بالإضافة إلى محتوى الكوليسترول الكلي وجزيئاته ، فإن نسبة الكوليسترول السيئة والكولي جيدة - معامل تصلب الشرايين! إذا كان هذا المؤشر أقل من 3 وحدات ، فإن خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية هو الحد الأدنى. يعتبر زيادة SC يصل إلى 5 وحدات علامة واضحة على تصلب الشرايين ، فمن الضروري البدء في الوقاية من نقص التروية.
ما ينبغي أن يكون المستوى في الأطفال والنساء الحوامل
في النساء الحوامل والأطفال ، تختلف قيم الكولسترول عن متوسط قيم البالغين.
الكوليسترول - القاعدة في دم الأطفال سنوياً
| عمر | القيم (mol / l) |
| الأطفال حديثي الولادة | 1،35-3،5 |
| حتى عام واحد | 1،8-4،5 |
| 1-12 سنة | 3،1-5،2 |
| 12-17 سنة | 3،1-5،4 |
عندما يزيد الحمل على خلفية التغيرات الهرمونية والعامة في الجسم من كمية الكولسترول السيئ ، ينخفض مستوى الكولسترول المفيد. المؤشرات الرئيسية: مستوى الكوليسترول الكلي - 3-13.6 مليمول / لتر ، كاليفورنيا - 0.4-2.4 وحدة.
مهم! الزيادة في مستوى الكوليسترول الكلي في الثلث 2-3 من الحمل هي 1.5-2 مرات طبيعية ، ولكن مع هذه القيم يجب أن تكون المرأة تحت إشراف الطبيب باستمرار!
قيمة نتائج التحليل
إذا أظهرت الكيمياء الحيوية انحرافًا عن المؤشرات من المعيار ، فيمكن أن يكون سببها أسباب فسيولوجية ومرضية ، لذلك من الأفضل أن نوكل التحليل إلى الطبيب. لوحظ وجود زيادة في مستوى الكولسترول في الحمل والسمنة وضد تعاطي الأطعمة الدسمة ونمط الحياة المستقر مع تناول موانع الحمل الفموية الهرمونية لفترات طويلة.
الكولسترول فوق المعدل يزيد من خطر مثل هذه الأمراض:
- نقص التروية ، وتصلب الشرايين ؛
- العمليات المرضية في الكبد والكلى.
- السكري؛
- التهاب البنكرياس ، سرطان البنكرياس.
- اضطراب الغدة الدرقية.
- الاعتماد على الكحول
- مرض الغدة النخامية.
الكولسترول المنخفض يشير إلى التجويع على المدى الطويل ، خلل في الجهاز العصبي المركزي ، الأورام ، السل ، فقر الدم ، نقص حمض الفوليك ، تعفن الدم وغيرها من الأمراض البكتيرية الشديدة.
عند فك تشفير التحليل ، من الضروري مراعاة بعض العوامل الإضافية: في موسم البرد ، قد تزيد قيم الكوليسترول بنسبة 3-4٪. في النساء في النصف الأول من الدورة الشهرية ، يمكن أن يصل انحراف مستوى الكوليسترول من القاعدة إلى 8-11٪ ، وهو ليس علم الأمراض.
عندما يتغير الشكل الدهني ، سيكون هناك حاجة إلى فحص إضافي لتحديد السبب الحقيقي للمرض.
مهم! إذا كان الشخص أقل من 40 عامًا على حواف القرنية يظهر حافة رقيقة ذات لون رمادي فاتح - فهذه علامة على وجود ميل إلى ارتفاع الكوليسترول!
طرق لتطبيع المستوى
في بعض الأحيان ، يكفي ضبط نمط الحياة والالتزام بنظام غذائي ، حتى تعود قيم الكوليسترول إلى طبيعتها ، ولكن مع انخفاض أو زيادة قوية في القيم بدون علاج دوائي أمر لا غنى عنه.
كيفية تطبيع مستوى الكولسترول الجيد - منتجات مفيدة:
- لسان البقر والكبد.
- صفار البيض ، بيض السمان.
- أصناف الأسماك الدهنية ، المأكولات البحرية.
- الزيتون ، بذر الكتان ، زيت الذرة.
- بذور السمسم ، بذور اليقطين الخام.
- الجبن الصلب مع محتوى منخفض الدهون.
- اللوز الخام والجوز.
- الحمضيات والفلفل والفلفل.
- الجزر الطازج أو في شكل عصير.
كيفية الحد من الكوليسترول الضار؟ من الضروري الامتناع عن المشروبات الكحولية ، والتدخين ، والقضاء نهائياً على أطباق الحمية ، والأطباق المدخنة ، والمملحة ، والتوابل ، والكعك ، والمعكرونة ، ومنتجات الخبز من الدقيق الأبيض. يمكن استهلاك المنتجات في شكل طبيعي ، مسلوق ، مخبوز ، مطهي وبخار. من الضروري استخدام المزيد من الماء - يجب أن يكون الحجم اليومي 1.5 لتر على الأقل في اليوم.
للتأكد من أن الكوليسترول طبيعي دائمًا ، يجب عليك التحكم في الوزن وممارسة الرياضة بانتظام وقضاء المزيد من الوقت في الخارج. يحتاج الرجال والنساء بعد عمر 30 سنة إلى فحص مستوى الكوليسترول سنوياً ، بعد 50 - على الأقل مرتين في السنة ، بعد 65 سنة - مرة كل ربع.
كيف تقلل نسبة الكولسترول في الدم؟ مع مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل مع الأوعية التاجية ، فإنه لا يمكن تطبيع المؤشرات فقط من خلال اتباع نظام غذائي. يتم وصف هذه الأدوية من مجموعة من العقاقير المخفضة للكوليسترول - Lovastatin ، فيتورين وغيرها. هذه الأموال تقلل من احتمال حدوث نوبة قلبية ، والسكتة الدماغية ، وتطبيع ضغط الدم.
مهم! يعزز جيدا وتدرب جدران الأوعية على النقيض الدش! خذها كل صباح ، وزيادة فرق درجة الحرارة تدريجيا.
مستوى الكولسترول هو مؤشر مهم لحالة نظام القلب والأوعية الدموية وكامل الكائن ككل. يجب أن يكون مراقبته في الدم أكثر من 30 عامًا. ويمكن القيام بذلك بمساعدة اختبار الدم البيوكيميائي. التغذية السليمة والمتوازنة ، ورفض الإدمان ، والتمارين المعتدلة المنتظمة ستساعد على التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، والنوبات القلبية ، ونقص التروية ، والسكتة الدماغية.
