كيف يمكنني تحسين نظري بسرعة مع قصر النظر

القدرة على رؤية جيدة أمر مهم للجميع.

الرؤية يعطينا التقييم الصحيح من النظرة إلى العالم، لمساعدتنا في عملنا والترفيه، ويملأ حياتنا مع الألوان الأكثر مستحيلة وظلال.

وأفادت المصادر الطبية الواردة في الإحصاءات، الأمر الذي يؤدي أطباء العيون، وعدد من الناس يزداد كل سنة، الذين لديهم مشاكل في الرؤية.محتوى

• ويسبب
• التغذية
  • الطازجة الخضر العلاجات
  • السمك
• الشعبية الصور
• تحسين البصر
• الجمباز للعيون
• توصيات عامة

أعراض وأسباب

سبب فقدان البصر عوامل غريبة:

• حالة البيئة الاكتئاب،
• الغذائية( حول استخدام الجزر الخام مكتوب هنا)،
• خطأ أسلوب الحياة( لأنها تساعد centaury العشب من إدمان الكحول وكتب في مائةالثالثة).

استرداد الوحدات المفقودة يمكن أن يكون عن طريق التشغيلي.ولكن، وبهذه الطريقة وهبت مع عدد من العيوب.

الصعب ستعطى لك وسيلة للخروج من حالة التخدير، وسوف تواجه شعور مؤلم وغير مريحة، بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تحمي نفسك من عدد من الإجراءات التي تسبب إجهاد العين.

في ثلاثة أشهر سيكون لديك لنسيان وجود الكتب، والكمبيوتر، والتلفزيون والرياضة.

قبل اللجوء إلى التدخل الطوارئ في معالجة مستقلة من القضايا، من المهم للتأكد من أن لديك مشاكل في العين، في الواقع، بدلا من مستوى المضاربة.

فحص حالة رؤيته للعالم، مقارنة البصر مع الآخرين.مراقبة الأحاسيس المتاحة.

وماذا تعرف عن الخصائص المفيدة للThlaspi arvense؟ما هي الأمراض فهي تساعد على التخلص منه هو مكتوب في مادة مفيدة.هو مكتوب

حول فوائد ومخاطر الطماطم والخيار في هذه الصفحة.

إذا كنت تعتقد أن الشكوك لا أساس لها من الصحة - الرجوع إلى طبيب العيون.والطبيب سوف تحقق حدة البصر، واللجوء إلى طاولة Sivtseva الحرفي، واستعراض حالة الشبكية وقاع العين.

عند اجتياز الامتحان، وربما كنت أعرف ما إذا كان لترك أثر على صحة جزء من البقاء أمام شاشة الحاسوب، الهاتف أو شاشة التلفزيون.

الموافقة على العملية - ودائما قرارا مدروسا جريئة ولا.أحيانا الوضع يمكن تصحيح رغبة عادية للتحسين وتقنيات تركيبها بشكل صحيح.

في عام 2016، وفقا للعلماء، وعشرات الطرق لتحسين الرؤية في المنزل متاحة لنا اليوم، دون اللجوء إلى تدخل خطير.يتكون عرض

الصحة من عدة عناصر:

1. أولا، يقابل ذلك بشكل صحيح واتباع نظام غذائي متوازن،
2. ثانيا، هو وضع تطبيع العمل والراحة للعيون،
3. ثالثا، هو أداء أي مجموعات من التمارين وتقنيات التطبيق.

دعونا نلقي نظرة فاحصة مكونات صحية والتي تحتاج إلى القيام به بشكل صحيح، والاختيار.

التغذية

بفضل الجهاز الهضمي، ونحن نعلم أن حسن اختيار واتباع نظام غذائي مفيد ومتوازن - هو مصدر الجمال والصحة.

في الجسم لا تحصل إلا على المواد الغذائية والمعادن والفيتامينات والعناصر التي لها تأثير إيجابي على الحالة المادية المفيدة وأداء الأجهزة.

يبدو مستحيلا، ولكن يرتبط رؤية مباشرة إلى الأطعمة التي نستهلكها.ومحتوى العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة فوق - كلما كان ذلك أفضل.ومن المعروف

الجزر

أن الجميع بأنها تنطبق على الغذاء النباتي الجذر الصحية، التي مشبعة مع فيتامين D.

الجزر - عنصرا إلزاميا من النظام الغذائي للالمواطن الروسي العادي، لأنه يتم تضمينها في وصفات لأطباق كثيرة الوطنية.

هل تعرف من أي أمراض أنها تساعد bischofite، تعليمات للاستخدام التي يتم وضعها في مادة مفيدة.تعلم كيف يمكنك علاج المفاصل.

ما هو مفيد لقناع الخيار للشخص اقرأ هنا.

في الصفحة: HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / مارين-koren.html كتب عن الخصائص الطبية من جذر زهرة مارينا.كان

إلى الجزر لها تأثير مفيد على الرؤية، وأنها تستهلك طازجة، أو بمجرد أن عصير.

الواردة في الجزر، وفيتامين( أ) دعا كاروتين، وعندما يتفاعل مع استهلاك الزيوت الواردة في المحاصيل الجذرية التي لها آثار مفيدة على حدة البصر.

الجزر - مصدر للفيتامينات B، C، PP، K، وكذلك الحديد والنحاس والبوتاسيوم واليود.استهلاك

من عصير الجزر الصوم بالطبع الشهر - هو الوقاية والعلاج من قصر النظر، والتخلص من إجهاد العين المفرط والنضال مع التهاب الملتحمة.

الطازجة الخضر

من لا يحب الأعشاب الطازجة لخدمة ما يصل الأطباق؟يعطي الذوق اللازم ، النضارة والذوق.

لكن لا يمكنك التمتع فقط طعم، ولكن أيضا لتحسين رؤيتهم.من المفيد للعيون والأعشاب التالية:

• البقدونس( حول فوائد المرق هو مكتوب هنا)، وأوراق
• الهندباء( الخصائص المفيدة) الكزبرة
• ( على عكس الكزبرة قراءة في هذه المقالة)،
• الرجلة( وصفات)،
• ريحان( حوالي مفيدةخصائص النساء مكتوب هنا) الشبت
• ( الشبت التعليقات vodichku).

وهي متاحة للبيع على مدار السنة.

في الخضر الطازجة يحتوي على مفيدة للجسم، والفيتامينات C، A، B. تنمو الأعشاب يمكن أن يكون من 12 شهرا على النافذة له، وكان باستمرار حصاد طازجة وشهية.يضاف إلى الوجبات الجاهزة والعصائر الطازجة والعصائر

الخضر الهضم.

التوت مقتطف من هذا التوت هو عضو في المكملات الغذائية الشعبية، والتي تهدف إلى تحسين الرؤية.

وهذا ليس مستغربا، لأن العنب( خصائص وموانع مفيدة يترك) يحتوي على فيتامينات مفيدة C، V1،2، A، PP، وحامض، وكمية كبيرة من المنغنيز.هذه المواد تقوي الشبكية وعند الاستهلاك المستمر تحسين حدة البصر.

ويحسن الدورة الدموية ويساعد على تخفيف التشنجات من النهايات العصبية العين، والحد من ظهر الإجهاد.

الحمضيات العصير الطازج من الحمضيات - وليس فقط علاج لذيذ، ولكن أيضا مصدر للفيتامينات والمواد المغذية.

لذلك فان هذه المشروبات تساعدك على تقوية البصر، وتعزيز مرونة شبكية العين.

السمك

البحرية والنهرية الأسماك - وهذا وفقا للأطباء، مصدر أوميغا 3 مغذية.

هذه المادة تغذي الأوعية وتقويها.وفيتامين( أ) ، الموجود في الأسماك ، يقوي عضلات العين.

مزيد من المواد الغذائية الواردة في السمك الأحمر.

العلاجات

الشعبية وتهدف العديد من العلاجات الشعبية في تحسين حدة البصر وجدت حتى أطباء العيون فعالة.فكر في أكثرها شيوعًا.

العسل هو مصدر للفيتامينات .يحرك ميد
( الاستخدام الضار والجوز) مع الشاي الأسود يخمر بقوة بنسب متساوية، وأسقطت الخليط الناتج في العينين.

في يوم واحد ، كرر الإجراء خمس مرات ، نقطة واحدة.

يتم توفير عمل ممتاز بواسطة المستحضرات .
يوميا مفيد لتكريس خمس عشرة دقيقة للراحة مع أجراس وصفارات على العيون، غارقة في حل من عصير الشمر والعسل.عيون

علاج مشاكل له داخل التطبيق العملي الإيجابي.
انتبه إلى محلول التوت.

اجعلها بسيطة للغاية.كنت بحاجة إلى خلط 1 ملعقة كبيرة من الزهور والتوت والفواكه والأوراق مع كوب من الماء المغلي.

اترك المزيج في مكان مظلم وجاف لمدة نصف ساعة.بعد ذلك ، سلالة الخليط واتخاذ نصف كوب 3 مرات في اليوم.

يستخدم نفس الصبغة كغسول.

نبات القراص يمكن أن تساعدك أيضا في محاولة لتحقيق النتائج المرجوة.

خذ أوراق نبات القراص( الخصائص الطبية الصم) في شكل سلطة أو جعل التسريب في الماء المغلي ، والذي يؤخذ إلى الداخل.

سوف يتيح لك غسل العين إزالة التورم من ، rezi وغيرها من الأحاسيس غير السارة في العيون.

جعل المستحضرات أفضل قبل الذهاب إلى السرير.

من المسلم به وصفة فعالة لغسل كدراجة من ذيل الحصان.

لابتلاع ، استخدم ديكوتيون من مغلي عشب القمح مغلي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.صور

تحسين البصر

إذا تعلق العمل الخاصة بك مباشرة إلى إجهاد العين، فمن المفيد لك أن القيام بتمارين تخفيف التشنجات والتعب.

هناك الكثير من الصور والصور التي تدرب العيون على التحمل وفي نفس الوقت تسمح لهم بالراحة.

يمكنك العثور عليها على شبكة الإنترنت أو اطلب طبيب طبيب عيون.

بناء على توصية الطبيب ، من الضروري النظر إلى الصورة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق لتحقيق التأثير.

توجد صور مماثلة لكل من الأطفال والبالغين.

يتم استخدامها ، سواء للعلاج ، وللوقاية من قصر النظر ومشاكل العين الأخرى.

تمارين للعيون تمارين

هي طريقة مثبتة لتحسين البصر في المنزل.

ومع ذلك ، فإن تنفيذ المجمع مرة أو مرتين لا يكفي.في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى المثابرة والصبر والنظامية.

يمكن أن تؤدي التدريبات التي تقوم بها إلى تقديم الإغاثة والوحدات المفقودة.

وليام بيتس - العيون، تمارس في الدول الغربية، وقد وضعت ذلك الاسلوب الذي ساعد في استعادة البصر لأكثر من جيل واحد من ضحايا قصر النظر.

يشرح الكتاب بالتفصيل مصادر المشاكل ذات الحدة المنخفضة ، كما يتم إعطاء طرق للتعامل مع المشكلات.

يركز الطبيب على علاج منزلي مستقل ، على الرغم من أنه لا ينكر فوائد تصحيح الرؤية بالليزر والتعرف على الأجهزة الخاصة.

استمرار منطقي للعمل بيتس هو عمل أتباعه وطالب مارجريت دارست كوربيت ، الذي يحكي عن اتجاهات وأساليب جديدة في مجال علاج قصر النظر.

هناك برنامج آخر فعال لاستعادة الوحدات هو برنامج المسمى "Corrector Vision".

يتوفر للتنزيل على الإنترنت ويباع في البصريات على أقراص مدمجة.

تم إصدار منهجية البرنامج هذه في عام 2009 ، ووفقًا لمنشئيه ، فإنه يعيد الوحدات المفقودة ويساعد على تهدئة العين ويمنع ظهور عدد من الأمراض.

يحتوي البرنامج على توصيات مكتوبة ومقاطع فيديو تشرح كيفية تنفيذ تمرين واحد أو آخر.يمكن تنفيذ هذه الطريقة من قبل الكبار والطفل.توصيات

عامة

الرؤية - اختار هيئة هشة وحساسة وغير صحيح عن العلاج حتى تزيد من تفاقم الوضع.

ذلك، قبل أن تختار ممارسة البرنامج، وكذلك العلاجات الشعبية لتطبيق، ومن المؤكد أن يتشاور مع حضور طبيب العيون الخاص بك.

لا يمكن معالجة بعض المشاكل ، مثل ضمور الشبكية ، مما يؤدي إلى انخفاض حدة البصر ، في المنزل.

لذلك ، يستطيع المحترف فقط إخبارك بمسار العمل الصحيح الذي سيساعدك على التخلص من مرض مزعج.

لا تنس أن تقوي الجسم من الداخل.بالإضافة إلى تعديل التغذية ، خذ داخل مجمعات فيتامين ، التي تهدف إلى تحسين الصفات البصرية.

• وضع من اليوم لاحظ،
• لم القرن التدليك،
• أعط عينيك قسطا من الراحة أثناء العمل لفترات طويلة لرصد و
• ليس محاولة لاستخدام الهاتف والكمبيوتر في ضوء انخفاض،
• لا يقرأ دون إضاءة.

سيساهم المجمع ، الذي سيكون موجودًا في تصرفاتك ، في التعزيز الدائم للقمم التي تم تحقيقها.

كيف يمكن استعادة حدة البصر في غضون أسبوع أو أسبوعين ، كما يقول الأستاذ زدانوف.