المشي أثناء النوم: الأسباب والأعراض والعلاج

الاسم العلمي للسير أثناء النوم هو السكومبومينية (من اللاتينية. Somnus - النوم و Ambulare - المشي ، والمشي) ، والمرادف الثاني "الشعب" لهذه الدولة هو "النوم". في الواقع ، ليس لهذا المرض أي علاقة بالقمر ، ولكنه يدعى كذلك ، ربما بسبب ما غالبا ما يتم الكشف عنه في الليالي الساطعة المقمرة. هذا هو أحد أشكال اضطرابات النوم ، ومظهرها هو المشي غير واعي في الحلم.

السومنامبية ظاهرة شائعة جدا ، وفقا للإحصاءات ، يعاني كل مواطن خامس من كوكبنا من ذلك. العدد الهائل من الأشخاص الذين يعانون من المشي أثناء النوم هم من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 10-16 سنة. حول سبب ظهوره ، وكيف يتجلى المشي أثناء النوم ، وكيفية التعامل مع هذه الحالة ، وما سيتم مناقشته في هذه المقالة.

محتوى

1أسباب الصراع
2عندما يكون هناك المشي أثناء النوم
3أعراض المشي أثناء النوم
4تشخيص المشي أثناء النوم
5مبادئ علاج السكومبوليزم
6كيف تتجنب الاصابات

أسباب الصراع

كما قيل أعلاه ، الأطفال غالبا ما يعانون من المشي أثناء النوم ، ولا سيما الأولاد. هذا على الأرجح بسبب عدم النضج الوظيفي للجهاز العصبي المركزي. الأطفال عاطفيون طبيعيا ، مؤثرين ، والحمل على الجهاز العصبي كبير جدا اليوم ، هذا ، واستيعاب المعلومات الجديدة خلال النهار ، يستمر الدماغ في العمل بنشاط وفي الليل ، خلال فترة نوم الطفل. تسهيل ظهور الكوابيس من مشاجرة الطفل مع أفراد العائلة ، والمشاعر حول مشاجرة الوالدين ، والألعاب النشطة ، والألعاب على الكمبيوتر ، وعرض الرسوم أو البرامج التلفزيونية قبل الذهاب إلى السرير: تحت تأثير هذه العوامل ، فإن الجهاز العصبي المتعب من المساء متحمس وليس لديه وقت للهدوء للنوم. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تكون المشي أثناء النوم مصحوبة باضطرابات أخرى في الجهاز العصبي - غير طوعي التبول (سلس البول) ، اضطراب الوسواس القهري ، التشنجات اللاإرادية العصبية ، متلازمة تململ الساقين.

instagram viewer

عوامل الخطر الأخرى لتطوير المشي أثناء النوم في الأطفال هي:

الاستعداد الوراثي (من المعروف أنه إذا كان أحد والدي الطفل يعاني أو يعاني من النوم ، احتمال تطور أعراض هذا الاضطراب في الطفل هو حوالي 40 ٪ ، وإذا زاد كلاهما - إلى 65 ٪ ؛
درجة حرارة عالية أثناء المرض.
الصداع النصفي.
الصرع (المشي في النوم قد تكون أو مرافقة الصرع، باعتبارها واحدة من أعراضه، ويشكل مؤشرا لهذا المرض، وتطوير حتى بضع سنوات قبل وصوله).

في البالغين ، تتطور السكومبانية بشكل أقل تكرارًا وكقاعدة ثانوية. الأسباب الرئيسية لتسلل النوم عند البالغين هي:

نقص مزمن في النوم
الإجهاد الحاد والمزمن.
الصداع النصفي.
أمراض الأورام في المخ.
العصاب.
نوبات الذعر
مرض باركنسون
خرف الشيخوخة ؛
الصرع.
الصدمة القلبية الدماغية
تمدد الأوعية الدموية من الأوعية الدماغية.
عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب الشديد) ؛
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ؛
الحمل وفترة الحيض عند النساء ؛
هجمات ليلية من الربو القصبي.
مرض السكري (بسبب نقص السكر في الدم الليلي ، أو خفض مستوى السكر أقل من المعدل الطبيعي في الليل) ؛
عشاء دسم قبل الذهاب إلى السرير.
التغذية غير الفعالة ، التي تحتوي في تكوينها على عدد كبير من الأطعمة غير المكرر ، مما يؤدي إلى نقص في عنصر النزرة من المغنيسيوم في الجسم.
استقبال الكحول والمخدرات.
تناول بعض الأدوية (على وجه الخصوص ، مضادات الذهان ، المهدئات والمنومات).

عندما يكون هناك المشي أثناء النوم

كما تعلم ، يشمل النوم مرحلتين: بطيئة وسريعة. تتكون مرحلة النوم البطيء من 4 مراحل - من النوم إلى النوم العميق. ترافق مرحلة النوم السريع مع حركة نشطة من مقل العيون ، في هذه المرحلة أن يرى الشخص الأحلام. تمتد دورة النوم ، التي تتضمن مرحلتين كبيرتين ، ما بين 90 و 100 دقيقة في المتوسط وتتكرر بين عشية وضحاها إلى 10 مرات. يحدث النوم أثناء النوم ، كقاعدة عامة ، أثناء مرحلة النوم العميق (أي في نهاية المرحلة الأولى) من الدورة الأولى أو الثانية. في فترة ما بعد الظهر يحدث نادرا ما يحدث السكون ، حيث أن مدة النوم في اليوم لا تكفي.

في الأطفال الصغار ، تكون مرحلة النوم البطيء أطول ، والنوم في هذه المرحلة أعمق منه في البالغين: هذه الميزات تزيد أيضًا من احتمالية نموها.

أما بالنسبة لعلم وظائف الأعضاء ، فإن المشي أثناء النوم يحدث أثناء تثبيط الوظائف المركزية أثناء النوم لا يمتد الجهاز العصبي إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن الوظائف الحركية. أي أن العدد الهائل من وظائف الجسم يتم تثبيطه ، ووظيفة الحركة ليست كذلك.

أعراض المشي أثناء النوم

العَرَض الرئيسي والرابع للسنومبية هو المشي في المنام. يبدو أن الشخص قد غلبه النعاس ، ولكن فجأة ينهض ويذهب إلى مكان ما أو يقوم بأفعال معينة. يمكن أن تتراوح مدة هجوم النوبة من بضع ثوانٍ إلى نصف ساعة ، في حالات نادرة - تصل إلى 50 دقيقة.

بعض المرضى لا يمشون ، بل يجلسون في الفراش ويجلسون لبضع ثوانٍ أو دقائق ويذهبون للنوم مرة أخرى.

يخرج معظم الأشخاص الذين ينامون في النوم من السرير ، ثم يستطيعون تشغيل الضوء ، أو يمشون حول الغرفة في الظلام ، مما يجعل أي إجراءات ، وحتى الذهاب إلى أبعد من المنزل - في المدخل ، إلى الفناء ، يمكنهم الدخول إلى السيارة وحتى بدء تشغيلها.

تحتوي بعض المصادر على معلومات مفادها أنه في بعض الأحلام ، يستطيع بعض "المشي في النوم" قيادة السيارة ، ولكن هذه الأسطورة هي: إن ردود الفعل في فترة النوم مبللة والشخص لا يمكن الاستجابة بشكل مناسب للأحداث من حوله ، مما يعني أنه حتى إذا تمكن من بدء تشغيل سيارة ، فإنه لن يذهب بعيداً: سيحدث حادث فورًا.

في عدد من الحالات ، لا ينهض الشخص من الفراش ، وينفذ حركات نمطية معينة (يصحح البيجاما ، ويمسح العينين ، وما إلى ذلك): يمكن أن يكون هذا أيضًا مظهراً من مظاهر المشي أثناء النوم.

أثناء الصراع ، تكون عين الشخص مفتوحة على مصراعيها ، إلا أنها تشبه الزجاج - يتم توجيه المشهد إلى الفراغ ، هو "غائب" ، الشخص لا يعبر عن أي عاطفة على الإطلاق ، الحركات بطيئة ، سلسة. إذا انتقلت إلى ساري النوم في هذه اللحظة ، فإنه لا يسمع ولا يجيب على الأسئلة ، لكنه هو نفسه يستطيع نطق الكلمات والجمل غير المتماسكة أو مجرد تمتم شيء لنفسه.

تنتهي نوبة المشي التلقائي من تلقاء نفسها: يعود المريض إلى فراشه أو يغفو في مكان آخر. في الصباح ، لا يتذكر أي شيء عن مغامراته الليلية ، ولا يمكن الاستيقاظ من النوم في فراشه. إذا طالت مرحلة النوم النشط ، يشعر الشخص بالضعف والنعاس والكسر والمعوقين خلال النهار.

ونادرا ما تكون نوبات المشي أثناء النوم يومية: وكقاعدة عامة ، تحدث مع تردد من عدة مرات في الأسبوع إلى 1-2 مرات في الشهر وأقل في كثير من الأحيان.

خلال حلقة من السكومنامبية ، تكون جميع أنواع المشاعر باهتة ، لذلك لا يدرك المريض الخطر: يستطيع أن يتجول بهدوء حول السقف ، أو يستخدم سكينًا أو يقفز من النافذة. يمكن لأي شخص أن يسبب ضررًا لنفسه (يصاب ربع السائحين خلال فترة التخفيض) ، ومن حوله ، إذا لم نكن نشك في العيش تحت سقف واحد مثل مجنون ، يجب على المرء أن يتخذ عددا من التدابير لتجنب ذلك. حول أي نوع من الأحداث ، سنتحدث أدناه.

تشخيص المشي أثناء النوم

إذا حدثت الحلقة من المرة الأولى ، ويمكنك توصيلها بموقف مجهول أو إرهاق في اليوم السابق ، يمكنك الانتظار للحصول على المساعدة الطبية. في حالة تكرار مثل هذه الحلقات عدة مرات ، يجب عليك مع ذلك طلب المساعدة من طبيب أعصاب أو طبيب نفساني أو طبيب نفسي لتحديد سبب هذه الظاهرة.

لمساعدة أخصائي مع تشخيص ، يجب عليك أنت أو أقاربك:

وضع علامة على وقت النوم ، بعد انقضاء الوقت الذي تبدأ فيه حلقة الصعود ، المدة التي يدوم فيها ، سلوك المريض خلال هذه الفترة ، الاستيقاظ في الصباح ؛
للتفكير في الأسباب التي يمكن أن تثير السكومبوليمانية (المدرجة في بداية المقال) ؛
ضع قائمة بالأطعمة الأكثر شيوعًا والأدوية التي يتم تناولها بانتظام.

الذهاب إلى حفل الاستقبال ، فمن المستحسن جدا أن تجلب الشاهد مع "رحلاتك" ليلا.

سيتحدث الطبيب مع المريض ، ويسأله سلسلة من الأسئلة الضرورية ، ويجرى فحصًا موضوعيًا ويصف طرقًا إضافية للبحث ، أو تأكيد أو دحض التشخيص. عادة ، مثل هذه الدراسات هي:

تخطيط كهربية الدماغ (تحديد النشاط الكهربائي للدماغ ، هذه الطريقة هي التي تجعل من الممكن تشخيص وجود بؤر صرع في الدماغ) ؛
(يقضي المريض الليل في مختبر خاص للنوم حيث يتم توصيل المستشعرات به قبل النوم وتتبع التغييرات التي تحدث في الجهاز العصبي أثناء النوم) ؛
فحص الموجات فوق الصوتية من الأوعية الدماغية (تحديد طبيعة تدفق الدم فيها) ؛
الكمبيوتر أو التصوير بالرنين المغناطيسي (الكشف عن الأورام ، إن وجدت ، أو التغييرات في أي طبيعة أخرى) ؛
مشاورات من المتخصصين ذات الصلة (الغدد الصماء ، طبيب القلب ، أمراض الرئة) لتشخيص الأمراض الجسدية التي يمكن أن تثير تطور حلم.

مبادئ علاج السكومبوليزم

معظم الأطفال يعانون من هذا الاضطراب بأنفسهم ، عندما يكبر الطفل.

إذا لم يكن هناك حدوث متكرر للإسهال ولم يتم اكتشاف أي تغيرات مرضية في الجسم ، فإن العلاج يتكون من تعديل نمط الحياة ، وهو الحد من تأثير عوامل الخطر:

منتظم ، طويل (7-8 ساعات) من النوم ليلا.
قبل الذهاب للنوم - طقوس الاسترخاء (على سبيل المثال ، يمكنك أن تأخذ حمام دافئ مع زيوت الاسترخاء ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، وعقد تدليك مهدئ ، وشرب الشاي مع النعناع ، وما إلى ذلك) ؛
لاستبعاد مشاهدة التليفزيونات والعمل خلف جهاز كمبيوتر لا يقل عن ساعتين قبل الحلم ؛
لاستبعاد استخدام الكحول.
تجنب الإجهاد في العمل وفي المنزل ، وإذا حدث ذلك ، حاول عدم حمله إلى المنزل ، ولكن ، إذا جاز التعبير ، اترك وراء الباب ؛
إذا كان الطفل يعاني من المشي أثناء النوم ، فمن المهم التأكد من مراعاة نظام اليوم ؛ احترس بحيث ينام بما فيه الكفاية للنوم ؛ تقييد مشاهدة التلفزيون و ألعاب على الكمبيوتر ، قبل الذهاب إلى النوم لا تلعب الألعاب النشطة ، ولكن تلعب هادئة (على سبيل المثال ، سطح المكتب) ، والطلاء ، وقراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى لطيف.

في الحالة التي يكون فيها سبب النوبات أي أدوية تؤخذ للمرضى ، يجب عليك إلغاءها أو على الأقل تقليل الجرعة.

إذا نشأت النوم على خلفية الصرع ، سيتم وصف المريض أدوية مضادة للصرع ، وعندما يكون السبب هو العصاب - المهدئات ومضادات الاكتئاب.

عندما لا طبيعة عصبية لهذا المرض يعالجون المرض الذي كان سببا (عندما تدار antiarrhythmics عدم انتظام ضربات القلب والسكري - علاج سكر الدم الكافي وهلم جرا).

إذا لم تتوقف نوبات الصعود ، حتى على خلفية علاج الأمراض الخلفية ، مما يعطل النشاط اليومي للمريض ، وهناك خطر الإصابة له في هذا الوقت ، يمكن وصفه للمريض المخدرات التي تؤثر على مراحل النوم. يتم وصفها في جرعات منخفضة ، ومدة العلاج من 3 إلى 6 أسابيع.

لا يستيقظ التنويم المغناطيسي خلال فترة الحلم - يمكن أن يخيفه ، مما اثار تطور الاضطرابات العقلية الأخرى. يجب أن تأخذه بهدوء باليد أو الكتفين ، وتحدث بصوت منخفض ، وتؤدي إلى الغرفة وتضعه في السرير.

في بعض الأحيان كطريقة لعلاج المشي أثناء النوم ، يستخدم الأطباء النفسانيون والمعالجون النفسيون التنويم المغناطيسي.

كيف تتجنب الاصابات

أعلاه كتبنا بالفعل أن المشي أثناء النوم في الحلم يمكن أن يضر بصحتهم وصحة الآخرين. لتجنب ذلك ، ينبغي مراعاة التدابير التالية:

لا تترك المريض في الليل وحيدا في الغرفة (إذا كنت في الجوار ، ثم في الوقت المناسب لاحظ بداية الحلقة ووضع المريض في السرير) ؛
لإزالة أسِرَّة من طابقين ، حيث رتبت للمريض مكان نوم في الطابق الأول ؛
في فترة النوم ، قم بإزالة جميع مصادر الضوء (مصابيح أرضية ، إضاءة ليلية ، ستائر ، بحيث لا يمر ضوء القمر عبر النافذة) ؛
قفل أبواب ونوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى السرير ، وإذا لم يكن ذلك ممكنا ، فقم بتثبيتها على نوافذ المشواة (يمكن للمرضى أن يربكوا النافذة مع الباب وحاولوا "الخروج" من خلاله) ؛
إذا كان ذلك ممكنا ، "على نحو سلس" زوايا حادة من الأثاث.
قبل الذهاب إلى الفراش ، إزالة الأجسام التي قد يتعرض لها المريض ، والأشياء الحادة والهشة ، والتي يمكن أن يصاب ؛
أغلق الأجهزة الكهربائية قبل النوم ، لا تترك الأسلاك الكهربائية تحت الأقدام ؛
إخفاء المفاتيح من الباب الأمامي ومن السيارة ؛
في الحالات الشديدة ، يمكنك حتى ربط المريض بالسرير ، لكن في بعض الأحيان يغيب عن النوم المشي بطريقة ما في حلم ؛
أيضا ، يمكنك وضع حوض من الماء البارد قبل السرير أو السرير بقطعة قماش مبللة بالماء البارد - الاستيقاظ ، فإن الشخص يغمس قدميه في الماء ، ومن هذا سوف يستيقظ.

في الختام ، أريد أن أكرر أنه في الغالبية العظمى من الحالات ، فإن المشي أثناء النوم ليس خطيراً وينتهي الانتعاش حتى من دون علاج ، ولكن في بعض الأحيان أنه يصاحب دورة من الأمراض الخطيرة بما فيه الكفاية. لذلك ، حتى لا تفوت هذه الأمراض الخطيرة ولمنع صدمة الشخص أثناء خفض الرتبة ، لا ينبغي لأحد ذلك "انتظر في البحر من أجل الطقس" أو تعامل نفسك مع نومك: القرار الصحيح هو طلب المساعدة من الطبيب.

القناة الأولى ، برنامج "Live Healthily" مع Elena Malysheva على "المشي أثناء النوم: الأعراض والعلاج": "

المشي أثناء النوم - الأعراض والعلاج. للعيش بصحة جيدة (11/22/2013) ايلينا ماليشيفا.