نصائح ضارة: كيف تفسد البصر

كل شخص يرى أن العالم المحيط متعدد الأطراف. يرى ويسمع والرائحة ويمكن أن تلمس أشياء مختلفة. تفي أجهزة الإحساس بوظائفها الفردية ، وكلها ضرورية للتشكيل الكامل لصورة الواقع المحيط. ولكن لا توجد مساواة كاملة بين الحواس ، لأن المعلوماتية الخاصة بهم ليست هي نفسها. وقد أظهرت الدراسات أن من 70 إلى 85 ٪ من المعلومات التي يتلقاها الشخص من خلال أجهزة الرؤية. لذلك ، يمكن اعتبار العين البشرية الجهاز الأكثر أهمية. العين البشرية هي جهاز حساس ذو بناء معقد ، لذلك من السهل جدا إفساده.

نصيحة سيئة

يتم إعطاء الشخص الكثير من الولادة ، وإذا تم علاج هذا الأمر بعناية ، يمكنك أن تعيش لفترة طويلة وليس لديك أي مشاكل صحية. لكن الكثيرين لسبب ما لا يحبون هذا الوضع. بذل الناس الكثير من الجهد للإضرار بأنفسهم. لطالما عُرف أن أسوأ عدو للإنسان هو نفسه. بناء على هذا ، يمكنك بسهولة حل مشكلة كيفية إفساد نظرك. للقيام بذلك ، هناك طرق مجربة.

العادات السيئة

ما هي العادات السيئة المعروفة منذ فترة طويلة. الأكثر شيوعًا هي:

• تعاطي الكحول
• التدخين؛
• النظام الغذائي غير السليم.

الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية ، إلى جانب الظروف البيئية السيئة ، له تأثير سلبي قوي على أجهزة الرؤية. في قلب أي مشروبات كحولية الكحول الإيثيلي. عند تناول كمية صغيرة من هذا المكون ، يزداد الضغط داخل الجمجمة. في هذه الحالة ، يحدث في تمزقات الدم في العين ، تمزق الشعرية وتتشكل نزيف صغير.

يؤدي تعاطي المشروبات الكحولية لفترة طويلة ومنتظمة إلى حقيقة أنه على بروتينات العين تتكون شبكة وعائية واضحة. في هذه الحالة ، يمكن أن يشعر الشخص بالحكة والحكة في العين. ينخفض ​​تدفق الدم إلى عضلات العين ، ويتم تقليل حدة البصر.بالإضافة إلى ذلك ، يدمر الكحول الخلايا العصبية للقاع ، وضمورها يقلل من التوصيل العصبي البصري.

نتيجة للإدمان لفترة طويلة من الكحول ، يمكن للمرء أن لا تدمر فقط البصر ، ولكن تفقد ذلك تماما.

النيكوتين هو دواء قوي يسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك السرطان. في عملية التدخين هناك تشنج قوي في الأوعية الدموية ، في حين أن أنسجة أعضاء البصر تعاني من نقص الأكسجين ، والذي يحمله تدفق الدم الطبيعي. هناك قائمة كاملة من أمراض العيون التي يسببها التدخين:

• التهاب الملتحمة.
• تلف في العصب البصري.
• غشاء النيكوتين
• إعتام عدسة العين.
• التهاب القزحية.

المواد الراتنجية الواردة في دخان التبغ هي أقوى مسببات الحساسية. تهيج مستمر للغشاء المخاطي للعين مع دخان التبغ ، عاجلا أم آجلا يؤدي إلى التهاب الملتحمة.غالبًا ما ينتهي تشنج أوعية العينين بانسداد ، حيث ينقطع تدفق الدم إلى الشبكية أو يتوقف ، وهذه هي الطريقة المباشرة للعمى.

مع غمغ التبغ ، تلفت بقعة صفراء في الجزء المركزي من الشبكية. واحدة من المهام الهامة للمنطقة المركزية هي الاعتراف بأصغر العناصر في مجال الرؤية. نتيجة للتعرض لفترات طويلة للنيكوتين ، يتم تقليل حدة البصر بشكل ملحوظ.

ﺧﻄﺮ ﺧﻄﺮ هﻮ ﺗﻌﺮض اﻟﺘﺒﻎ ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ، ﻧﻈﺮاً ﻷن ﻧﻈﺎم اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻻ ﻳﻌﻤﻞ.

تحدث الإصابة بالعدسة ، أو إعتام عدسة العين ، عند المدخنين أربع مرات أكثر من أولئك الذين لا يدخنون. التهاب العنبية هو التهاب في الغشاء المخاطي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى العمى الكامل. ضارة جدا لأعضاء الرؤية في نفس الغرفة مثل المدخنين.قد يكون التدخين السلبي ، في بعض الحالات ، أكثر خطورة من التدخين الذاتي.

النظام الغذائي غير السليم ، وخاصة هواية الوجبات السريعة سيؤدي بالتأكيد إلى ضعف البصر. الوجبات السريعة في شكل الهامبرغر والبرغر الجبن خالية تماما من الفيتامينات ، التي تعتبر ضرورية للعيون.

لإفساد الرؤية بسرعة ، يجب التخلي تمامًا عن الخضار والفاكهة ، وشرب الكحول والدخان ما لا يقل عن علبة سجائر في اليوم.

تحميل مرئي

أجهزة الرؤية ، مثل أي عناصر أخرى في الجسم ، لديها موردها الخاص للحمل. لا تفرط في تحميلها بأي حال من الأحوال ، وإذا حدث ذلك ، فستكون هناك حاجة إلى فترة استرخاء. يحدث الحمل المرئي في أغلب الأحيان عند النظر إلى الأشياء الموجودة في مكان قريب ، مع توتر عضلات العين.عامل مهم في إجهاد العين هو المسافة التي يقع عليها الكائن قيد النظر.وقد أظهرت دراسات طويلة ومتعددة أن المسافة المثلى لعضلات العين هي قيمة 33 سم. من المستحسن القراءة والكتابة على هذه المسافة.

في المؤسسات التعليمية ، وخاصة في الصفوف الدنيا ، يتم تعليم الأطفال القراءة والكتابة على اليمين لكن في البيت ، عندما لا يكون هناك مراقبة مستمرة للطفل ، يمكنه بسهولة أن يفسد نفسه الرؤية.

عنصر منفصل هو العمل على الكمبيوتر. وهذا ليس فقط كتابة النصوص ، ولكن أيضا تصفح المواقع وألعاب الكمبيوتر والمراسلات في الشبكات الاجتماعية. تتطور المتلازمة البصرية الكمبيوتر - علم الأمراض المسجل رسميا للرؤية من قبل أطباء العيون في العالم.

هناك عدد كبير من الأعمال ، والتي تسمى الدقة.أولئك الذين يشاركون في هذا النوع من النشاط ، يستخدمون الأجهزة البصرية المساعدة ويعملون وفقًا لجدول زمني معين ، ويتناوبون في العمل والراحة. تفرط في عينيك ولا تعطيهما راحة مناسبة ، يمكنك "زرع" الرؤية بحيث تحتاج إلى تدخل طبيب العيون.

لبس النظارات والعدسات

تم تصميم النظارات والعدسات اللاصقة لتصحيح عيوب الرؤية ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تفسدها ، على الرغم من أن هذا الرأي موضع اعتراض من قبل عدد من العلماء. من أجل توفير النظارات لمساعدة حقيقية في الأمراض البصرية ، ينبغي اختيارها بعناية. ويقوم طبيب العيون بالتحقق من كل عين على حدة ، حيث نادراً ما يحدث أن تتقاطع ديوبتر كلتا العينين.

إذا تم التقاط النظارات بشكل غير صحيح ، فإن الدماغ يشكل صورة غامضة ، في حين أن عضلات العين في توتر مستمر.الدليل الدقيق على أن النظارات أو العدسات اللاصقة المختارة بشكل سيئ يمكن أن تزيد من حدة الرؤية لا تعطى في ممارسة طب العيون.لكن بيتس ، وهو عالم أمريكي في القرن الماضي ، أثبت أنه عند التخلص من النظارات على أساس ارتداء مستمر ، تحسن بصر المريض قليلاً.

عدم وجود فحوصات وقائية

إذا لم تزور طبيب عيون مطلقًا ، فيمكنك إعطاء ضمانة بأن بصرك سوف يفسد في عمر معين. والحقيقة هي أن معظم أمراض العيون لا تتطور على الفور ، وأن الفحص الوقائي سيكشف عن الأمراض في مرحلة مبكرة ويتخذ التدابير المناسبة. في كثير من الأحيان لا يشك الشخص في أنه مصاب بمرض خطير في العين.سيسمح التشخيص المبكر بإنشاء الاستغناء عن الأمراض بطرق لطيفة.خلاف ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى علاج جدي أو جراحة.

الإضاءة السيئة

وهناك مسألة مثيرة للجدل إلى حد ما هي تأثير الإضاءة السيئة على بداية وتطوير أمراض العيون. من حيث المبدأ ، تؤدي القراءة أو أي عمل في الإضاءة المنخفضة إلى زيادة الضغط على عضلات العين ، ولكنها في الواقع تقوم بتدريبهم ويجب ألا تسبب أي عواقب سلبية. من ناحية أخرى ، فإن عبء العمل الزائد لا يفيد أجهزة الرؤية ، ولتدريب عضلات العين المتقدمة والمستخدمة بنجاح لمجموعات من التمارين الخاصة.لذلك ، من الأفضل استخدام إضاءة مريحة للقراءة ، حتى لا تفرط في زيادة عينيك.

تفسد البصريات من ناحية أخرى في كثير من الأحيان تساعد مصابيح الفلورسنت الموفرة للطاقة المعلن عنها. على عكس المصابيح المتوهجة التقليدية ، فإنها تعمل في وضع نابض. على الرغم من أن وميضها سريع جدا ، وأنه من المستحيل ملاحظة أنه له تأثير سلبي على العينين.

قلة النوم

لا تقلل من شأن تأثير النوم على ضعف البصر. في كثير من الأحيان بعد النوم قصير ورديء الجودة في العينين ، يشعر بالجفاف والألم المصاحب ، وبعد ليلة بلا نوم ، عدم راحة كاملة. نقص منتظم في النوم يؤدي إلى تغيير مستقر في ضغط العين. هذا ، بدوره ، يمكن أن يسبب تلف في العصب البصري ، وصولا إلى مجموع ضمورها. غالبًا ما يؤدي التعرض الطويل للحرمان من النوم إلى الجلوكوما.

وكيفية استعادة الرؤية

ستساعد جميع التوصيات الواردة أعلاه في إفساد نظرك.يمكنك استعادتها ، ولكن فقط إذا لم تفلت العملية.مع معظم أمراض العيون ، هناك ما يسمى ب "نقطة اللاعودة" ، والتي بعدها لم تعد استعادة الرؤية ممكنة ويمكنها فقط الحفاظ على ما تبقى. هناك العديد من الطرق لاستعادة الرؤية ومعظمهم يعارضون النصيحة الضارة المذكورة أعلاه. لاستعادة الرؤية الممكنة ، من الضروري:

• التخلي عن العادات السيئة ؛
• لا تفرط في عينيك.
• استخدام النظارات والعدسات المختارة بشكل صحيح فقط ؛
• زيارة طبيب العيون على أساس منتظم.
• قراءة والعمل في ضوء جيد.
• لمراقبة الوضع الطبيعي للنوم.

أولئك الذين تمكنوا من التوقف عن التدخين واستهلاك الكحول بنشاط يجب ألا ننسى حمية كاملة ومتوازنة.استخدام الفواكه والخضروات يساعد على الحفاظ على بصر جيد لسنوات عديدة.بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك دراسة واستخدام تمارين الجمباز العين.

ينبغي إجراء بعض المركبات في حالة عدم وجود أمراض العيون ، لأنها تؤدي وظيفة وقائية. عند الحد الأدنى من ضعف البصر ، يجب عليك الاتصال فوراً بأخصائي العيون. في خزانة العين ، يمكنك الذهاب من خلال الإجراءات اللازمة.

التشخيص

لتحديد الأمراض في مرحلة مبكرة ، يتم استخدام مجموعة كاملة من الإجراءات التشخيصية:

• تنظير العين.
• visometry.
• قياس التوتر.
• فحص بالموجات فوق الصوتية للعين ؛
• قوة القرنية.
• Oftalmometres.

هذا أبعد ما يكون عن قائمة كاملة من أدوات التشخيص التي تسمح لك بتحديد مستوى تطور المرض بدقة وتحديد طرق العلاج الأكثر فعالية.الإجراءات ، باستثناء قياس التوتر - غير مزعجة وغير مؤلمة بالكامل ويمكن استخدام معظمها بغض النظر عن عمر المريض.

علاج

بعد إجراء إجراءات التشخيص ، يحدد طبيب العيون ويختار طريقة لعلاج مرض العين. للاضطرابات الصغيرة ، يمكن استخدام الأدوية ، ولا سيما قطرات العين. في العمليات الالتهابية ، يتم وصف المضادات الحيوية من مجموعة واسعة من الإجراءات. لزيادة تأثير الأدوية ، العلاج بالفيتامينات والجمباز العين هي إلزامية. هو نهج متكامل يعتبر الأكثر فعالية في علاج أمراض العيون.

إذا كان المرض قد ذهب بعيداً ، فإن الطريقة الوحيدة لاستعادة الرؤية هي الجراحة. تستخدم طرق العلاج الراديكالية هذه فقط في حالة استنفاد جميع الطرق الأخرى نفسها ولا يمكن أن توقف تطور المرض. يتم إجراء التدخل الجراحي ، في كثير من الحالات ، بدون دم ، باستخدام الليزر.

فيديو

فيديو حول ما إذا كانت النظريات أعلاه صحيحة حول كيفية إفساد البصر.

النتائج

الرؤية الجيدة لسنوات عديدة هي مسألة خاصة للجميع. ليس من الصعب إفساد البصر ، ولكن عندما يتضح أنه لا يمكن قراءة أو مشاهدة التلفزيون أو القيام به ، ولكن بصعوبة ، يصبح من الواضح كم هو مهم أن يكون لديك بصر جيد. لسوء الحظ ، من الصعب إعادة بناء البصر الفاسد ، وغالبا ما يكون من المستحيل تقريبا.

يتم وصف اختبارات الرؤية هنا.