كيفية تحسين الرؤية

يوفر النظام البصري للعيون معلومات حيوية حول العالم المحيط في كل ثانية ، ومن المستحيل المبالغة في تقدير أهمية الرؤية الجيدة لوجود كامل.ومع ذلك ، حتى مع الرؤية الجيدة منذ الولادة ، يفقد الكثير من الناس بعضًا منها (شخصًا أكثر ، شخصًا أقل) في مرحلة المراهقة. ويرجع ذلك إلى مجموعة متنوعة من الأسباب: الإرهاق في العينين ، خلل في الغدد الصماء أو الدورة الدموية ، الأمراض التبادلية ، وسوء التغذية ، والأمراض المعدية (سواء العينية والعامة) وحتى الانتهاك المعتاد من الشخصية النظافة.

ومع ذلك ، فإن القضية العالمية ، بلا شك ، أصبحت حوسبة عالمية.العديد من ساعات الجلوس والنظر إلى الشاشة ، على شاشات الأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة ، تتطلب موارد أكثر من تلك التي تمتلكها أعيننا.ونتيجة لذلك ، بدأت الرؤية في التدهور.

أنواع الانحرافات

لفهم طبيعة الانحرافات الناشئة ، من الضروري على الأقل بشكل عام تمثيل مبدأ عمل جهاز الرؤية:

• مقلة العين مغطاة الصلبة- غمد أبيض من النسيج الضام يمر في القزحية والقرنية في الجزء المرئي من العين ؛
• القرنية والعدسة والجسم الزجاجي(داخل مقلة العين) تمثل بيئة انكسار العين ، ونوعية الرؤية تعتمد على خصائصها ؛
• وتغطي داخل الصلبة مع شبكية العين- نسيج من الألياف العصبية ، يتكثف في الاتجاه المعاكس من التلميذ ويشكل البقع (بقعة صفراء). هذا هو المكان الذي تتحول فيه أشعة الضوء ، التي تمر عبر العين ، إلى نبضات عصبية (إشارات تدخل إلى مركز الدماغ البصري).

هيكل العين

عندما يحدث أدنى فشل مع هذا النظام المنظم بدقة ، تبدأ الرؤية في التدهور ، ويمكن أن تصبح الانحرافات دائمة.

قصر النظر

إذا رأى شخص الأشياء البعيدة بشكل غامض ، وأشياء قريبة منها بوضوح ، فيقولون عن قصر النظر.ومع ذلك ، لا يتخيل الجميع ما هو عليه.

مع الرؤية العادية ، أشعة الضوء ، ينكسر على شبكية العين والعدسة ، ويمر عبر الجسم الزجاجي ، والتركيز على البقعة.دخلت الصورة إلى المركز المرئي ، تتوافق تمامًا مع أشكالها وألوانها وحجمها ، والأهم من ذلك - أنها تحتوي على حدود واضحة.

ومع ذلك ، إذا كانت عدسة القرنية (أو العدسة البلورية) محدبة للغاية ، فضلاً عن الحجم الموسع لمقلة العين ، فإن أشعة الضوء لا تصل إلى الشبكية وتتركز أمامها.ونتيجة لذلك ، لا يمكن النظر في الصور البعيدة للعينين. هذه الحالة تسمى قصر النظر (أو قصر النظر). يمكن تصحيح قصر النظر من خلال النظارات أو العملية الجراحية ، وفي درجات ضعيفة حتى يمكن تصحيحها من خلال تمارين العين.

قصر النظر يمكن أن يكون خلقيًا ومكتسبًا (مع إجهاد العين) ، يتطور في أغلب الأحيان في مرحلة المراهقة وفي الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم المهنية بالعمل على الكمبيوتر.

مد البصر

مع hyperopia (hypermetropia) ، هناك ضعف البصر ، على عكس قصر النظر.T. ه. العين لديها مسافة قصيرة من التلميذ إلى البقعة ، وتركز أشعة الضوء خارج مقلة العين. وهكذا ، فإن الشخص ذي بعد النظر يرى بوضوح الأشياء على مسافة بعيدة ، كما أن معالم الأجسام القريبة من الموقع واضحة. على الرغم من أن في درجة عالية من رؤية طول النظر يتم انتهاكا وفيما يتعلق بالأشياء البعيدة.

يولد كل طفل مع درجة معينة من hypermropia ، لأن حجم مقلة العين صغيرة جدا ولا تتوافق مع درجة انحناء القرنية ، والتي لا تتغير تقريبًا نمو العيون.ومع ذلك ، فإن الطفل ينمو ، وحول سن المدرسة ، يختفي بعد نظره. في بعض الحالات ، قد يستمر طول النظر ، ثم يتطلب تصحيح العيوب ، وعند الوصول إلى مرحلة البلوغ ، يمكن إجراء تصحيح جراحي للعيوب البصرية.

بصر الشيخوخة

إذا تطورت طول النظر الخلقي في معظم الأحيان في الأطفال ، ثم فرط التغييرات المرتبطة بالعمر ، هي الكثير من كبار السن ويسمى طول النظر الشيخوخي (العمر مد البصر).

التغييرات الأولى تبدأ في 40-50 سنة - اعتمادا على حالة الصحة العامة والعيون على وجه الخصوص. ومن السمات المميزة لمرض النظر الشيخوخي ضعف الرؤية القريبة ، في حين أن المدار المتوسط ​​العادي للدرجة المتوسطة أو العالية لا يجعل من الممكن رؤية الأشياء الموجودة في المسافة بوضوح.

العدسة ، كونها واحدة من وسائط الانكسار في العين ، لها خاصية تغيير انحناءها تحت تأثير التوتر أو الاسترخاء للعضلة الهدبية التي تحمله.سبب التغييرات المرتبطة بالعمر هو فقدان مرونة العدسة ، فضلا عن فقدان قدرة العضلات الهدبية على الإقامة.

اللانقطية

يتميز الاستجماتيزم بانتهاك شكل القرنية (العدسة) ، والذي يصبح ممدودًا على طول أحد خطوط الطول (الأفقي أو الرأسي).

عندما تتكسر كروية القرنية (نادرا - العدسة) ، لا تركز أشعة الضوء ، المنكسرة ، في مكان واحد ، ولكن على الأقل اثنين. ولذلك ، فإن الصورة على الشبكية لا تعكس الصورة الحقيقية ، ولكنها تبين أنها غير واضحة ومشوهة.

مثل الياسوبوبيا ، الاستجماتيزم هي الحالة الطبيعية لعين الطفل عند الولادة.الوصول إلى -3D عند الولادة ، بحلول سن 3 قد عاد شكل العين والقرنية إلى وضعها الطبيعي. وعلاوة على ذلك ، هناك درجة ضئيلة من الاستجماتيزم (قبل ، D) هي الحالة الطبيعية للعيون في معظم البالغين. ومع ذلك ، مثل هذا الانتهاك ليس له تأثير كبير على الحياة اليومية ويسمى الاستجماتيزم الفيزيولوجي.

إذا كان الطفل شقيًا ولا يريد رسم أو مشاهدة صور صغيرة ، تعلم القراءة أو الكتابة ، أو يميل رأسه أو منحنى ، فهناك إمكانية لتطوير عيب مرئي.

الحول

عندما تنظر إلى الموضوع ، تنظر كلتا العينتان إليه في نفس الزاوية.عندما ينحرف أحد مقل العيون عن المحور البصري ، يستقبل المحلل المرئي صورتين بدلاً من واحدة.هناك الحول الودية (عندما تدمع كلتا العينين بالتناوب) والشلل (عندما تقصر عين واحدة فقط).يمكن أن تكون أسباب هذه الحالات:

• إصابات أو شلل
• درجات عالية ومتوسطة من طول النظر ، قصر النظر ، والاستجماتيزم.
• الأمراض المعدية والجسدية.
• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي ، والإجهاد.
• الشذوذ في العضلات المقوية.

الحول يمكن أن يكون خلقيًا أو مكتسبًا ، متقاربًا ، متباعدًا وعموديًا.

يحدث العيب البصري المكتسب في أغلب الأحيان عند الأطفال ، لأن النظام البصري للطفل لديه فترة طويلة من التكوين.

الحول

الاسم الثاني للعيوب البصرية هو العين الكسولة ، وغالباً ما يكون تطورها نتيجة للحول غير المعالج.عندما تصل صوراً لجسم واحد إلى المركز البصري ، فإن الدماغ ، في محاولة للحصول على صورة واضحة ، يوقف إشارات عين القص ، "يطفئها". مع مدة هذا الشرط ، فإن وظيفة العين تنخفض بشكل ملحوظ ، وتبدأ في رؤية أسوأ.

الرؤية مع الحول

طرق لاستعادة

هناك العديد من الطرق المجربة التي يمكن أن يكون لها تأثير استعادة على العين ، على الرغم من أن كل منها فعال لأنواع معينة من الاضطرابات.

فيتامين

أي نسيج من الجسم لا يمكن أن يعمل بشكل طبيعي دون وصول بعض العناصر الغذائية والمياه والأكسجين.ومع ذلك ، تقريبا جميع العمليات في الأنسجة تمر من خلال التفاعلات الكيميائية الحيوية ، والتي تتطلب محفزات محددة. كمحفزات كهذه ، تعمل الفيتامينات دائمًا ، وبالتالي فإن أهميتها هائلة.

فيتامين ضروري في ضوء هذه الانحرافات، والتي تقوم على التغيرات المرتبطة بالعمر، واضطرابات التمثيل الغذائي والأمراض المرتبطة بالأمراض نقص المناعة أو.

للتشغيل الطبيعي للعين ، يجب أن يكون لديك كمية معينة من الفيتامينات التالية في الجسم:

• أ (الريتينول)ضروري للتوليف في الوقت المناسب من البروتين المعقد من رودوبسين. مع نقص هذا الفيتامين ، يتطور العمى الليلي ، ينخفض ​​وضوح الصورة وسطوعها ؛
• B2 (ريبوفلافين)تشارك في تفاعلات تقليل الأكسدة وهي ضرورية أيضًا للحفاظ على وضوح وسطوع الإدراك البصري.

نفس القدر من الأهمية، وغيرها من الفيتامينات (B6، C، D، E، PP)، والمغذيات الدقيقة (الزنك والسيلينيوم).

لعلاج أفضل للعلاج بالفيتامينات من خلال تناول المنتجات الطبيعية ، ولكن هذا ليس دائمًا ما يكفي من الوقت. لذلك، بعد التشاور مع طبيب العيون يمكن اختيار واحد من فيتامين مجمعات ايه ليالي أو مستحضرات في شكل قطرات.

الجمباز للعيون

يعتمد العمل الفعال للعيون بشكل كبير على شدة عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في أنسجتها ، ونوعية التغذية الواردة.لهذا ، لا شك ، تحتاج إلى إمدادات دم جيدة ، والتي يتم توفيرها من قبل مجموعات مختلفة من التمارين لعضلات العين:

• وفقا لبيتس.
• وفقا ل Norbekov.
• وفقا ل Zhdanov.
• وفقا ل Avetisov.

الجمباز ل Norbekov

بالإضافة إلى تدريب عضلات العينين ، يساعد نظام الجمباز التصالحي على تحسين إمدادات الدم للعضلة الهدبية. (مسؤولة عن عمل العدسات) وتداول السائل داخل العين ، والذي يتجنب زيادة في IOP وضمور المرئيات العصبية.

عنصرا ضروريا من مجمعات الجمباز ، فإن معظم منشئيها يعتبرون الحفاظ على موقف إيجابي معين وإيمان بقوتهم.

على الرغم من وجود الكثير من الآراء الأكثر إثارة للجدل حول طرق الاسترداد هذه ، فإن مدة تطبيقها يمكن أن تكون فعالة ضد درجات ضعيفة من الاضطرابات البصرية.

تصحيح الليزر

استخدام تقنيات تصحيح الليزر فعال في درجات قوية من قصر النظر ، طول النظر ، الاستجماتيزم ، إلخ. التشوهات ، وكذلك في حالات التقدم السريع لفقدان البصر أو عدم كفاءة الأساليب المحافظة.

مثال على تصحيح الرؤية بالليزر

يجعل الليزر من الممكن تصحيح استخدام عدة طرق شائعة:

• سوبر لاسيك (سوبر لاسيك)- العملية الأكثر شيوعًا ، يتم تنفيذها مع الأخذ بعين الاعتبار المعلمات الفردية للمريض ، لذلك يعطي النتائج الأكثر فعالية ؛
• الليزك (الليزك)- هي التقنية الأساسية وفي العيادات مع أحدث المعدات لم تعد مطبقة ؛
• فيمتو لاسيك (فيمتو لاسيك)- الاختلاف عن الليزك هو تقطيع القرنية بواسطة ليزر خاص بالفيتامينات وليس بالميكرواتوم.
• فيمتو سوبر لاسيك (فيمتو سوبر لاسيك) - يتمثل الاختلاف عن الطريقة السابقة في أخذ بيانات المريض الفردية في الاعتبار أثناء العملية ؛
• Presby LASIK (Presby LASIK)- تتم مع مراعاة التغيرات المرتبطة بالعمر في الرؤية ؛
• PRK (PRK)- يستخدم لموانع الطرق الأخرى.
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- نوع من التقنية الأساسية المستخدمة مع القرنية الرقيقة ، ولكن نادرًا ما تستخدم.

توصيات للاستخدام

اختيار طريقة مناسبة في كل حالة هو فردي بحت ويعتمد على عدة عوامل: درجة التدهور، ونوع من انتهاك (ظيفية أو عضوية)، صحة المريض. يمكن القضاء على بعض الانتهاكات من قبل مجمعات الجمباز ، وفي حالات أخرى ، يمكن تصحيح الليزر فقط.

ومع ذلك ، عند تنفيذ أي تقنية ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار الشيء الرئيسي: عيون تحتاج هذه المرة تحميل على الأقل ، وإلا سيتم إنفاق جميع الموارد الواردة واستعادتها لا بما فيه الكفاية.

فيديو

النتائج

ينبغي أن يكون اختيار التدابير الأكثر فعالية في كل حالة محددة تحت إشراف الطبيب.وحتى إذا قررت القيام بأحد التقنيات ، تحقق دوريًا من عيون طبيب العيون. سيوضح ذلك بوضوح ما إذا كان هناك تأثير أم لا ينبغي أن يضيع الوقت ويعطي الأفضلية لاتخاذ تدابير أكثر جذرية.