كيف تتخلص من الامساك في المنزل

عادة في المستشفى يعالجون الإمساك، وإذا كان هو مظهر من مظاهر مرض خطير أو يسبب مضاعفات خطيرة مثل الكسور المستقيم، ونزيف الباسوري، انسداد معوي. يتم إحضار المرضى على وجه السرعة لقسم الجراحة أو المستقيم.

لأن سرعة تأتي "ER"، وسوف يتم تشغيل يعتمد ليس فقط على التخلص من الإمساك، ولكن أيضا حياة الإنسان. لعلاج الإمساك في المنزل ، يجب الانتباه قبل ذلك بكثير ، قبل تشكيل مضاعفات خطيرة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى رؤية الطبيب وأخبرك بأمانة عن التأخير في البراز. يعتمد تفسير السبب على الفحص الإضافي.

ما هي أنواع الإمساك التي يمكن أن تعالجها بنفسك؟

لعلاج الإمساك في المنزل ، يمكنك فقط التأكد من سبب علم الأمراض ، بعد الحصول على مشورة الطبيب. خلاف ذلك ، يمكن تناول الدواء بشكل أكبر تعطيل الوظيفة الحركية للأمعاء. هناك عدة أنواع من الإمساك ، والتي تحتاج إلى بدء القتال في أقرب وقت ممكن:

• الظرفية - ينشأ على خلفية من الإجهاد ، في رحلة ؛
• hypocinetic - ترافق نقص النشاط الحركي ، الحياة "المستقرة" ؛
• التغذية - نقص في الحمية الغذائية من الخضار والفواكه، وتقييد مياه الشرب، وتطبيق النظام الغذائي التخسيس يؤدي إلى نقص في الامعاء الألياف السائلة البراز التكثيف، وفقدان قوة العضلات.
• الغدد الصماء - نعني إعادة الهيكلة الهرمونية في مرحلة المراهقة ، في النساء أثناء الحمل ، في فترة ذروة المناخ ؛
• سام - يحدث تحت تأثير الكحول وأملاح المعادن الثقيلة ، بداية التدخين في وقت مبكر ، تعاطي المخدرات ، العلاج الدوائي طويل الأجل ؛
• نفسية المنشأ - هي نتيجة للصبر ، ضبط النفس ، الخوف من المراحيض العامة ، الحدث المهم القادم.
• المتلازمة Proctogenic - تبدأ عند النساء في فترة ما بعد الولادة ، وترتبط بفقدان قوة العضلات في العجان والضغط على البطن.

في النساء اللواتي يبحثن عن مظهر جيد ، يمكن أن يسبب الإمساك الملابس الداخلية للضغط ، والأحزمة الضيقة والكورسيهات

ويرافق هذه الدول من خلال كرسي تأخير لمدة 2 أيام أو أكثر، والنفخ، وألم خفيف في النصف الأيسر من تجويف البطن، وأحيانا التشنج المغص، والضعف العام، والعصبية، والأرق. هذه الأعراض هي التي تسبب تنظيف الجسم بشكل غير مناسب من خبث النفايات والتسمم السام بالإمساك.

كيف تتخلص من المشكلة في المنزل؟

الأشخاص الذين شعروا بعلامات الإمساك يجب أن يتخذوا تدابير عاجلة.

تغيير طريقة الحياة

مع الإمساك ، ستحتاج إلى:

• الامتناع عن التدخين والكحول والمخدرات.
• التوقف عن شرب القهوة القوية والبيرة.
• تفعل دون شركات ليلة.
• خطة عطلة نشطة في الطبيعة ، جولة. المشي لمسافات طويلة.
• امشي أكثر
• ممارسة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية والسباحة واللياقة البدنية.
• إزالة الملابس الضيقة ، واللباس وفقا لحجمها.

التغذية السليمة تتطلب جدولها الخاص

لتأسيس طعام غذائي ثابت

وهذا يشير إلى النظام الغذائي في الوقت نفسه، عدم وجود فترات والإفراط في تناول الطعام من الجوع، والتخلي عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وتناول الطعام البارد، ترحيبا حارا، تسخين الطعام، باستثناء اللحوم الدهنية، والأطعمة المقلية، ويدخنون، المملحة، والتوابل الحارة، والأغذية المعلبة.

ما هو مفيد ولا يمكن أكله؟

في النظام الغذائي للإمساك لدى البالغين ، يجب أن يكون هناك العديد من المنتجات مع الألياف ، والألياف الغذائية. لديهم القدرة على تنشيط إخلاء البراز. تمتلك هذه الخصائص من قبل:

• الخضار والفواكه.
• خبز الجاودار مع النخالة ؛
• الحبوب من الحبوب الكاملة (وخاصة الحنطة السوداء) ؛
• كالي البحر
• الخوخ.
• التين.

مما لا شك فيه أن أكل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك أطباق والدجاج والجبن كمصدر للبروتين، وشرب مشروبات اللبن (ويفضل مع bifidobacteria) - اللبن، الزبادي، عيران، حليب الفرس، واللبن الزبادي.

مفيد للإمساك ، ولكن ليس كل شيء جيد التحمل: الفاصوليا ، والملفوف ، والبازلاء الخضراء ، والحليب كامل الدسم ، واللبن.

كمية كبيرة من الألياف الخشنة لديها:

• الفجل،
• البنجر،
• الكرفس،
• اليقطين،
• كوسة،
• الباذنجان،
• اللفت،
• الطماطم (البندورة)،
• الملفوف.

وهي ضرورية للإمساك لتحفيز وظيفة الإخلاء للأمعاء الغليظة. من الفواكه: التفاح والموز والأفوكادو. التوت: الكشمش ، المشمش ، الكرز. إذا كنت بحاجة إلى شرب النبيذ ، يجب أن تفضل الأبيض. من الأحمر من الضروري رفض.

سيقوم أي طبيب بتقديم المشورة لعلاج الإمساك وشرب كمية أكبر من الماء (حتى 1.5-2 لتر)

من الضروري التخلي عن المنتجات التي تقلل من التمعج المعوي:

• الحلويات.
• المعكرونة وخبز القمح.
• كعكة والكعك.
• المربى والحلوى
• القهوة والكاكاو.
• عصيدة من الأرز والدخن.
• هلام.
• منتجات اللحوم من لحم الخنزير والدهون ، لحم الضأن ، أوزة.

ماذا لو لم يساعد النظام الغذائي؟

يمكن أن يسبب الإخلاء السريع للأمعاء بالإمساك بمساعدة حقنة شرجية. ولكن لا ينصح باستخدامها بانتظام بسبب تطور متلازمة "الأمعاء البطيئة". في الصيدلية يتم بيع الأكواب الخاصة Esmarha مع خرطوم وطرف المطاط لمكافحة الإمساك.

استعدادًا لهذا الإجراء ، يتم غلي 2 لتر من الماء وتبريده إلى درجة حرارة الغرفة. الطرف ملطخ بالهلام النفطي. يتم وضع المريض على الجانب الأيمن. يتم إدخال تلميح في فتحة الشرج. يجب أن تمر المياه ببطء دون ألم. لا تضغط بقوة. إذا كان هناك أحاسيس مؤلمة ، يتم إيقاف الإجراء.

ينصح المريض بالاستلقاء على ظهره لفترة. ثم يذهب إلى المرحاض ويحدث التغوط السريع. لا ينخرط الإمساك فقط مع الإمساك ، ولكن أيضًا لتنقية الأمعاء استعدادًا لعملية طوارئ أو عملية مخططة. من أجل منعكس دعوة الحافز على البراز ، تحميلة المستقيم مع الغليسيرين يساعد في الإمساك. يأتي التأثير في 15-20 دقيقة.

كيف تأخذ المسهلات؟

في مكافحة الإمساك ، ليست كل الملينات جيدة. قبل الشراء في صيدلية ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. يجب على النساء الحوامل بالضرورة استشارة طبيب توليد. خطيرة بشكل خاص هو اختيار علاج للإمساك atonic لشخص مسن. عادة في سن الشيخوخة ، باستثناء الإمساك ، تتراكم المشاكل الصحية المختلفة ، والمنشطات المعوية تؤثر على إيقاع القلب وضغط الدم.

يتم تقسيم جميع الأدوية المسهلة بواسطة آلية التعرض:

• على تعزيز الزيادة في البراز - أنها تحتفظ السوائل في الأمعاء ومحتويات المسال (بذور الكتان، Mukofalk، ميتيل، Forlaks) أوصى للإمساك المزمن نائي، بعد العمليات على إصابات البطن، واضطرابات الغذائية. الآثار الجانبية نادرة (انتفاخ البطن ، والإسهال).
• الزيوت وتمعدن طبيعية - تليين جدار الأمعاء، مما أسفر عن محتويات زلات ويسيل الحجارة برازي (الزيتون، عباد الشمس، البارافين، زيت بذر الكتان، واللوز).
• العلاجات العشبية مزعج - تأثير في الإمساك تقوم على تحفيز النهايات العصبية في جدار الأمعاء، وتحفيز التمعج (Senade، زيت الخروع، Frutalaks، بيساكوديل، النبق لحاء). يحدث التأثير بعد 8-10 ساعات بعد الإعطاء. لذلك ، من الأفضل شربها قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على مرحاض في الصباح.

يتوفر Senadé و Phytolax على شكل أقراص قابلة للمضغ ؛ بالنسبة لشخصين بالغين ، يكفي اثنان لجرعة واحدة

Guttalax (picosulfate الصوديوم) هو إعداد السائل ، التي اتخذت في قطرات ، واختيار الجرعة الفردية. الحد الأقصى الذي يمكنك شربه مرة واحدة للقضاء على الإمساك 24 نقطة ، مخففة بالماء أو العصير. منبهات الحركة - الحركة والتنسيق و Cerucal لها أقل تأثير على الأعضاء المختلفة. هم سكران 2-3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

Lactulose - يشار للأطفال والنساء الحوامل. المادة تهيج جدار الأمعاء ، وتأخير المياه ، وينشط المحرك. Dufalac - للأطفال من الأفضل شراء في شكل شراب. يتم إعطاؤه بالطعام ، ويفضل قبل الغداء. إذا كان من الضروري علاج بالطبع ، ثم تطبيق 2-3 أسابيع. على أساس lactulose ، يتم توليفها Lactitol و Exportal. وهي مجهزة بقدرات prebiotic ، لذلك فهي أكثر فعالية في النباتات المعوية. أقل في كثير من الأحيان يسبب النفخة.

ما هي التوصيات الشعبية التي ستساعد على القضاء على الإمساك؟

العلاجات الشعبية للإمساك وتشمل الزيوت ، العلاج بالنباتات. الزيوت الموصى بها ، بخلاف عملية التشحيم ، تحفز إطلاق إضافي من الصفراء. والأحماض الصفراوية تنشيط التمعج. المعالجين الشعبيين ينصحون بين العلاجات المنزلية للإمساك أن يكون في زيوت خزانة الدواء.

فازلين

على التركيب الكيميائي - البارافين السائل. ينتشر على جدران الأمعاء ، فإنه لا يمتص. يجب أن يكون تناول الطعام قبل ساعتين من تناول الطعام ، ومقدار ملعقتين شاي بالغتين. بالطبع - 5 أيام. بطلان في الإمساك الناجم عن الأمراض المعدية ، والحمل ، وانسداد المعوية.

بذور الكتان

يحتوي على أوميغا 3-حمض ، وفيتامينات ، ويساعد على استعادة المناعة ، ويزيل الكوليسترول الزائد ، ويزيت جدار الأمعاء. شرب ملعقة طعام على معدة فارغة أو قبل الذهاب إلى السرير ، وشرب الماء. ينصح بالاشتراك مع العسل والزبادي. موانع في أمراض البنكرياس ، والمرارة والممرات ، والحمل ، والأمهات المرضعات ، على خلفية أخذ موانع الحمل.

البحر النبق

لديها خصائص الشفاء ، ويحفز الحصانة المحلية ، يوصف على ملعقة صغيرة لمدة شهر.

لزيت البحر النبق يجب أن يعامل بعناية المرضى الذين يعانون من أمراض البنكرياس

الخروع

ينشط النهايات العصبية لعضلات الأمعاء ، يمكنك شرب على التوالي لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام ، لتحسين طعم يوصي لتخفيف الكفير ، والشاي ، ديكوتيون من الزنجبيل. بطلان للحوامل ، مع انسداد لاصق جزئي ، وانخفاض ضغط الدم ، والنساء قبل الحيض.

اليقطين

لا توجد موانع ، فمن الممكن استخدامه للأطفال والنساء الحوامل على معدة فارغة.

الزيتون وعباد الشمس

تحرك مع الصفار لتعزيز عمل مفرز الصفراء ، إضافة إلى حقنة شرجية.

نصائح أخرى

هناك وصفة طبية لتحفيز الأمعاء مع محلول ملحي: في الليل وضع حقنة التطهير ، في الصباح لمدة ساعة قبل الإفطار ، شرب كوب من الماء المالح بارد ، لذلك كرر 3 أيام ، وبعد ذلك سوف تعمل الأمعاء بشكل مستقل.

من phytopreparations نوصي بما يلي:

• ديكوتيون من أوراق الموز.
• تناول الطعام على معدة فارغة 2 كرسيمون ، 2 البرتقال أو 2 التفاح مع الجلد.
• طبخ وأكل صبغة البصل على الكحول (10 نقاط لكل منهما) ؛
• ديكوتيون من جذر الهندباء لإصرار 12 ساعة ، للشرب لمدة يوم 200 مل.
• في الليل شرب مرق وردة البرية.
• أكل عدد قليل من التوت البري.
• شرب عصير من مخلل الملفوف أو البطاطس.
• تأثير ملين لديه عصير البنجر والفجل.
• في الصباح على معدة فارغة لشرب كوب من الماء البارد مع ملعقة من العسل ، وفي الليل - الكفير.
• يتم إعداد المرق من خليط من البابونج ، لحاء النبق ، أوراق النعناع ، فاليريان - يتم استهلاكه خلال النهار.

بعض يساعد على تخفيف الإمساك ، إذا قمت بإضافة ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان إلى حقنة شرجية مع محلول الملح ، والنخالة الشراب وتناول الطعام خلال النهار ، إضافة إلى العصيدة. تم اختبار هذه الوصفات البسيطة لسنوات ، ولكنها فعالة في أغلب الأحيان بعد تطبيق واحد أو مزدوج. يعتاد الجسم بسرعة على العلاجات الطبيعية. ولذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب والجمع بين أدوية مسهلة من أفعال مختلفة.

لا تحتاج أبدا إلى استبعاد الحاجة إلى الرعاية في حالات الطوارئ لأمراض الجهاز الهضمي. مع انتفاخ ملحوظ في البطن ومتلازمة الألم ، لا يمكن استخدام العلاجات الشعبية. يمنعنا عن طريق الحقن الشرجية. يجب فحص المريض من قبل الطبيب.

كيف تساعد النساء الحوامل؟

لا تنسى أن الانحرافات الفيزيولوجية أثناء الحمل تمر تدريجياً. شعور غير سارة من الانفجار والثقل في البطن يسوء رفاه الأم في المستقبل. لا تبدأ مع دواء على الفور. يوصي خبراء التغذية بتغيير النظام الغذائي وإضافة:

• سلطة الجزرة ، والخيار الطازج ، والبنجر المسلوق ، والكوسة المطبوخة والقرع ، والفواكه المجففة ، وخوخ البرقوق والتفاح.
• زيادة حجم الكفير ، الزبادي.
• على الطبق الأول لطهي حساء الملفوف الحامض ؛
• من البرقوق يغلي كومبوت ، ديكوتيون. تحتاج إلى شرب قبل تناول 100 مل ، وتناول الفواكه.
• في الصباح على معدة فارغة لشرب كوب من الماء البارد مع ملعقة من العسل.
• يمكنك تحضير الشاي كنعناع ، ديزيائي الصيدلي ، إضافة بذور الشبت والكمون. عند النفخ ، يسمح الفحم المنشط.

سآخذ أنسى عن الشاي والقهوة القوية والشوكولاتة والخبز الطازج والكعك والسميد والكومبوت التوت. يزيد الإمساك لدى النساء اللائي يعملن باستمرار (البائعين والمعلمات). المسهلات تنشط بتفعيل تقلصات الرحم. هذا يساهم في إنهاء الحمل. من الأفضل الاستغناء عن الدواء لمنع التأثير على الجنين.

ينصح التمارين البدنية لأداء الجلوس على الأرض

الإمساك - أحد أعراض العديد من الأمراض. يجب أن يعامل العلاج بعناية ، لأداء الدورات المقررة. انتهاك التغوط يمكن أن يسبب مزاج سيئ ، والاكتئاب ، وزيادة التهيج ، والصداع. ليس من الممكن دائمًا تحسين مستوى الرفاهية في المنزل. لفهم ، يجب أن ترى الطبيب.