الانتعاش بعد الالتهاب الرئوي في المنزل

كيف يتم الانتعاش بعد الالتهاب الرئوي؟

الانتعاش من الالتهاب الرئوي يتطلب نهجا جادا. إذا تذكرنا الحالات من تاريخ البشرية ، يمكن الإشارة إلى أن الالتهاب الرئوي كان دائما يعتبر مرضا مميتا. في الوقت الحالي ، تسمح ظروف الطب الحديث بسحب الالتهاب الرئوي من قائمة الخطر المتزايد. يكمن الغدر في حقيقة أن السلوك الخاطئ أثناء عملية الاسترداد الجزئي له عواقب مؤسفة على الكائن كله.

مشكلة الالتهاب الرئوييجدر التفكير في تغيير نمط حياتك بعد المرض.

المجالات الرئيسية للانتعاش يمكن أن تكون:

  • العلاج الطبيعي.
  • مستحضرات طبية
  • النظام الغذائي.
  • الجمباز العلاجي مع مجموعة من تمارين التنفس.
  • إعادة التأهيل في منطقة منتجع المصحة.

حالة صحية جيدة في المرحلة الأولى بعد بضعة أيام تتحول إلى التعب والنعاس والضعف. هذا يشير مرة أخرى إلى عملية غير منتهية من العلاج. استعادة الجسم بعد التهاب رئوي يستمر لفترة طويلة. وينبغي اتباع إعادة التأهيل الصارمة بعد الالتهاب الرئوي لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 يوما مع جميع التعليمات من الطبيب المعالج.

استنشاق الجهاز التنفسي

الالتهاب الرئوي مع الرئتينالمرحلة الأولى هي استنشاق الجهاز التنفسي. الجسم الرئيسي المتضرر من المرض هو الرئتين. تتطلب السموم في البلغم المتراكم الإفراز الإجباري. في أداء وظيفة تبادل الغاز ، والحويصلات الهوائية (الحقيبة الصغيرة الموجودة في نهاية القصيبات في الهيكل وهي البنية الأساسية التي تنقل الأوكسجين إلى الدم وتحيط بالكربونات الغاز. تراكم البلغم يتداخل مع عمل الحويصلات الهوائية ويعزز نمو الأنسجة الضامة (مماثل للندوب على الجلد).
instagram viewer

وتستخدم أنواع مختلفة من الزيوت العطرية (البخور أو التنوب أو الزعتر) للاستنشاق. في المنزل ، أصبح شرب الصودا على نطاق واسع. عند استخدام الزيوت العطرية التي تحمل تأثيرًا مزدوجًا ، نحصل على كل من مقشع وتقليل الالتهابات.

نتيجة لاستخدام جهاز UHF في عملية استعادة العضو المصاب ، تظهر الإحصائيات مستوى عالٍ من التعافي.

LFK وتشبع الأكسجين

تمارين التنفس مع الجهاز التنفسيالمرحلة الثانية هي تشبع الدم الشرياني بالأكسجين. عند استعادة الجهاز التنفسي لإمكانية ممارسة الرياضة البدنية الكاملة سيساعد على ممارسة العلاج (LFK). في مجمع LFK تمارين التنفس جنبا إلى جنب والتمارين البدنية غير مريحة. المنحدرات والانعكاسية تنوعا منع حدوث التصاقات الجنبي. التدريب البدني لطبيعة ديناميكية ينطوي على عدة مجموعات من العضلات الصغيرة والمتوسطة.

عندما يحدث السعال في وقت التدريب ، يقوم أخصائي LFK بضغط الصدر ، مما يخلقه زيادة الضغط في المنطقة الصدرية وبالتالي زيادة كبيرة في إمكانية الإفراز البلغم. في هذه الحالة ، يُنصح المريض بإجراء زفير عميق باستخدام الهزات. التدريب التنفسي يشمل أنواع متساوي القياس ، متساوي التوتر والتنفس الموضعي.

بعد ممارسة التمارين الرياضية وصحة التنفس ، يوصى بتدليك الصدر والصدر ، خاصة بالنسبة لكبار السن. ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة مع التوزيع الصحيح للحمل له تأثير مفيد على القسم القصبي الرئوي. يجب أيضًا تضمين المشي في الهواء النقي في الروتين اليومي.

استعادة الميكروفلورا

المرحلة الثالثة هي استعادة الميكروفلورا. بعد حدوث عدد كبير من المضادات الحيوية ، يحدث التهاب الغشاء المخاطي للأعضاء الداخلية ، مما يتطلب: dysbacteriosis بدرجات متفاوتة ، يرتجف اليد ، وإمكانية انقطاع نبضات القلب ، والتشنجات ، وضعف عضلات الأطراف ، وظهور مرض القلاع في النساء. يشمل إعادة التأهيل إعادة توازن البكتيريا الدقيقة ، يقوم الطبيب بتعيين عدد من المستحضرات الطبية - البروبيوتيك.

الامتثال لنظام غذائي

النظام الغذائي بعد الالتهاب الرئويالمرحلة الرابعة يمكن أن تسمى المرحلة الرئيسية من الانتعاش بعد الالتهاب الرئوي. إعادة التأهيل بعد الالتهاب الرئوي مع اتباع نظام غذائي سليم والنظام الغذائي سيزيد من فرص الحد من النتائج في شكل ضرر إضافي للأعضاء الأخرى.

قائمة غير متوازنة تستبعد إمكانية الاسترداد في وقت أقصر. يجب أن يتضمن أساس التغذية السليمة الأطعمة التي تزيد من مستوى نقص المناعة ، ومجموعة من منتجات فيتامين C من فيتامين A ، C و B. من الضروري استبعاد الأطعمة المعلبة ، والمنتجات المدخنة ، والأطباق الحادة والمالحة ، والشاي القوي والقهوة ، بالإضافة إلى الحظر الصارم لاستهلاك الكحول. لتسريع الانتعاش سوف يساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم المغنيسيوم وحامض الأسكوربيك. من الضروري زيادة كمية السوائل المستخدمة لإزالة السموم الميكروبية المتراكمة خلال فترة المرض بشكل أكثر كفاءة. الحقن العشبية من الزعتر والنعناع والبلسم الليمون ، والبابونج تمتلك خصائص جيدة - أنها تساعد على إزالة البكتيريا المسببة للأمراض وعناصر من اضمحلال الأنسجة المتضررة. وسوف تساعد على استعادة الرئتين مع مزيد من التحسين للحالة العامة للجسم.

في النظام الغذائي اليومي بعد الالتهاب الرئوي ، من الضروري أن تشمل منتجات اللبن الزبادي: الكفير ، والحليب المخبوز المخمر ، الجبن ، والزبادي. في الصيدلية ، يجب أن تشتري ثقافات bifido-lactobacillary. يجب ألا تغذي الوجبات المطبوخة الجهاز الهضمي ، لذلك يفضل الطبخ للتبخير أو الطهي على الماء.

يحظر قلي أو خبز أو حتى خبز أي منتجات لحوم وأسماك في الفرن ، باستثناء طاجن الرائب بدون قشرة.

لا ننسى طرق الطب التقليدي. بفضل الوصفات الشعبية ، يكون الانتعاش من الالتهاب الرئوي أسهل بكثير.

المنتج الرئيسي للبالغين وحتى الأطفال هو العسل. يضاف إلى decoctions ، يستخدم لضغط ، وتستخدم في شكله النقي لتعزيز الحصانة. مساعد الرئيسي من العسل في دعم الجسم هو القنفذ - واحدة من أفضل المنشطات في مجال استعادة نقص المناعة. إن جني المزروع غير المرئي يجعل من الممكن استعادة القوة ، فالثوم المألوف على شكل صبغة يقتل العديد من الميكروبات. سوف يساعد الحليب مع شرب الصودا في شكل دافئ على تخفيف السعال ، الأمر الذي سيجعل من الممكن للنوم بسلام. لمزيد من الوقاية ، وخاصة في فصل الشتاء ، استخدم ديكوتيون معدة من الزبيب الأسود.

.

وقد استخدمت العلاجات الشعبية كثيرًا لسنوات عديدة ، لكن الطبيب المؤهل فقط يمكنه اختيار طريقة مناسبة لكل مريض. سيقوم طبيب مختص جيدًا بالمشاركة مع المستحضرات الطبية باختيار طريقة فردية للوقاية للحفاظ على الجسم خلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة بالالتهاب الرئوي.

زيارة إلى المصحة

تتضمن المرحلة الخامسة علاج مصحة. إعادة التأهيل لالتهاب رئوي في مصحة ينصح للبالغين والأطفال. للحصول على انتعاش مثمر ، حتى لا تعرض الصحة للخطر ، لا يزال المرضى غير الناضجين بعد الالتهاب الرئوي ، ترسل اللجنة إلى مستوصف محلي. في حالة تغير الظروف المناخية ، يستغرق تكيف الكائن الضعيف حوالي أسبوع ويمكن أن يسبب مشاكل إضافية.

واحدة من مشاكل المرضى البالغين الذين لديهم التهاب رئوي هو اضطراب القلب والأوعية الدموية. بالنسبة لهم ، يتم اختيار مصحة معينة ، والجمع بين عدة أنواع ممكنة من العلاج.

للبالغين ، هناك عدد من الشروط للإحالة إلى العيادات الوقائية لإعادة التأهيل بعد الالتهاب الرئوي. يمكن أن تصبح الأمراض المزمنة للأعضاء الأخرى ، وأمراض الدم الحادة في المرحلة الحادة ، والحمل ، والأورام الخبيثة ، والأمراض التناسلية سبباً رئيسياً لرفض تقديم قسيمة.

.

علاج مثمر في المصحات يوفر نتائج ممتازة ، وإعادة التأهيل بعد التهاب رئوي ناجح. مع الاستعادة والتصحيح الصحيحين لحزمة العلاج بالكامل ، يمكنك العودة إلى الإيقاع الطبيعي والإبتهاج في كل يوم ، مع عدم إغفال نمط حياة صحي.

respiratoria.ru

كيفية التعافي من الالتهاب الرئوي

كيفية التعافي من الالتهاب الرئوي

إذا كنت مريضاً بمثل هذا المرض الخطير مثل الالتهاب الرئوي ، فسيتم استعادة جسمك لفترة طويلة. لا يزال بإمكانك الشعور بالضعف والدوار في بعض الأحيان ، والسعال ، والتعب بسرعة. من أجل تمرير هذه الفترة في أسرع وقت ممكن ، وضع مجموعة من التدابير لتعزيز الصحة.

سوف تحتاج

  1. - زيت التنوب ؛
  2. -moloko.
  3. -inzhir.

تعليمات

  1. بعد الإصابة بالتهاب رئوي ، لفترة من الوقت ، يمكن إزالة الرئتين من المخاط ، الذي يسبب السعال. التخلص منه سيساعدك استنشاق البخار مع زيت التنوب: في قدر مع الماء المغلي ، بالتنقيط 5 قطرات واستنشاق الزوجين ، مغطاة بمنشفة. بعد الاستنشاق ، فرك نفس الزيت على صدرك وقم بلفه في بطانية دافئة.
  2. تأثير مضاد السعال لديه مثل هذا العلاج الشعبي: وضع اثنين من ثمار التين في كوب من الحليب المغلي. عندما nastoyatsya ، شربه بعد تناول الطعام. يجب عليك شرب كوب من التسريب 2 مرات في اليوم.
  3. يتعافى بعد التهاب في الرئتين يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن كامل ، بما في. مع نسبة عالية من البروتين (السمك العجاف ، واللحوم الخالية من الدهون ، والفطر والبقوليات). تناول المكسرات (باستثناء الفول السوداني) ، وبذور عباد الشمس ، والكافيار ، وبراعم القمح ، وحبوب الحبوب الكاملة.
  4. تأكد من الذهاب من خلال دورة من العلاج بالفيتامينات ، والفيتامينات A ، C و B والمغذيات الدقيقة - الحديد والنحاس والسيلينيوم والزنك واليود والبوتاسيوم ، وما إلى ذلك ، مفيدة بشكل خاص.
  5. تأخذ الأدوية التي تطبيع وظيفة الأمعاء ، لأن على الأرجح ، خلال المرض أو المرض قبلت عن قصد أو تعيين الطبيب المضادات الحيوية. منتجات اللبن الزبادي مفيدة جدا للأمعاء ، بما في ذلك. مع البكتيريا "الحية" ، وكذلك الحامض - الملفوف والبنجر ، التفاح ، البطيخ ، الخيار ، إلخ. خلال فترة الشفاء ، من الجيد شرب كوب على الأقل من عصير طازج من الخضار و الفاكهة.
  6. لإزالة السموم من الجسم ، وتراكمت أثناء المرض ، وشرب المياه المعدنية القلوية ، وعصير الفاكهة التوت البري ، والتوت البري مع العسل ، وشاي الأعشاب.
  7. لاستعادة قوتك ومقاومتك للمرض ، فأنت بحاجة إلى أدوية مناعية ، وكذلك مناعة طبيعية ، مثل ماغنوليا الصينية كرمة ، جذر الجينسنغ ، eleutherococcus ، البابونج ، آذريون ، نبتة سانت جون ، والبصل والثوم.
  8. إذا كان هناك مثل هذه الفرصة ، احصل على تذكرة إلى المصحة ، حيث يتم إنشاء جميع الشروط لإعادة تأهيل الأشخاص الذين أصيبوا بالتهاب رئوي.
  9. يمكن إجراء العديد من الإجراءات العلاجية الفيزيائية في العيادات الشاملة أو المراكز الطبية ، على وجه الخصوص ، تدليك الصدر ، دورة من الجمباز التنفسي ، الاستنشاق القلوي ، الكهربائي ، UHF والعلاج بالموجات الدقيقة ، لا تتجاهل وممارسة العلاجية الثقافة البدنية.
  10. لا يزال النشاط البدني المكثف لجسمك غير مرغوب فيه ، ولكن يجب أن يصبح المشي في الهواء الطلق في برنامج التعافي أمرًا لا بد منه.
  11. بينما لا يتم استعادة قواتك بالكامل ، حاول ألا ننسى نوم اليوم.

KakProsto.ru

كيف يتعافى الأطفال بعد الإصابة بالالتهاب الرئوي؟

إعادة التأهيل بعد الالتهاب الرئوي عند الأطفال هي عملية معقدة إلى حد ما. الالتهاب الرئوي ، أو التهاب حاد في أنسجة الرئة - مرض شائع. إنه خطر ليس فقط المرحلة الحرجة من هذا المرض ، ولكن أيضا عواقبه والانتكاسات المحتملة.

مشكلة الالتهاب الرئوي عند الأطفالتظهر الممارسة أنه مع العلاج في الوقت المناسب وتعيينات الطبيب الصحيح ، يختفي الشكل البؤري للالتهاب في 10-12 يومًا. لكن من السابق لأوانه الحديث عن الشفاء التام. التهاب الرئة غير المعالج محفوف بمضاعفات خطيرة.

ابحث عن السبب الجذري!

الالتهاب الرئويالالتهاب الرئوي هو عدوى. يمكن أن يكون سببها:
  • البكتيريا (مجموعات من المكورات الرئوية ، العقديات ، الأمعاء والزائفة الزنجارية) ؛
  • الفيروسات (القوباء ، الإنفلونزا ، الفيروسات الغدية) ؛
  • مسببات الأمراض الفطرية (المبيضات و aspergillas).

الطريقة التي تخترق بها العدوى جسم الطفل هي عادة التجويف الفموي والجهاز التنفسي العلوي. في العمليات الالتهابية في الأعضاء الداخلية الأخرى مع تدفق الدم ، فإنه يمكن أيضا دخول الرئتين.

من أجل منع تكرار المرض وتسريع عملية الشفاء ، من المهم معرفة سبب إصابة الطفل بالمرض. يمكن تقليل مناعة ، بؤر العدوى في الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة وأطفال المدارس ، والأمراض المزمنة في الجهاز التنفسي العلوي (التهاب الشعب الهوائية ، التهاب البلعوم ، التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب اللوزتين).

يمكن أن يكون الجاني بيئة غير مواتية: منطقة غازية بالغازية يقيم فيها الطفل أو يقضي معظم الوقت. من الضروري تقييم الحيادية ونوعية التنظيف في الشقة بشكل محايد. فمن الأساسي أن نفكر في الحاجة إلى تهوية الغرفة في كثير من الأحيان.

عام تحت اشراف

شرب وفيرة بعد الالتهاب الرئوييتم علاج أمراض الرئة الالتهابية في الأطفال اليوم في المستشفيات. عادة ، يتم تفريغ الطفل بعد شهر من التحكم بالأشعة السينية.

في أي حال ، يجب تسجيل المريض مع طبيب أطفال أو طبيب أمراض الرئة في غضون عام. في الوقت نفسه تقريبا سوف تكون هناك حاجة لإعادة تأهيل كامل للجسم.

في الشهر الأول بعد التخريج ، يكملون تناول المضادات الحيوية ويأخذون موسعات الشعب الهوائية والبلغون ، وكذلك الاستعدادات لاستعادة البكتيريا المعوية. سيقوم الطبيب المعالج بتقديم توصيات حول أفضل نظام غذائي للطفل. في الفترة التالية للالتهاب ، هناك حاجة خاصة لفيتامين (أ) ، والتي سوف تساعد في استعادة الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. لذلك ، يجب أن تكون القائمة: المشمش ، الجزر ، صفار البيض والكبد والقرنبيط.

في الحبوب (الأرز والقمح ودقيق الشوفان) والمكسرات والشوكولاته والديك الرومي ولحم الضأن والبط يحتوي على كمية كبيرة من الزنك. ثبت أنه قادر على ضمان سلامة خلايا الجهاز التنفسي في حالة التهاب أو تلف في الرئتين.

تأكد من أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء. الماء يساعد على تخفيف المخاط المتراكم في الرئتين. هذا يجعل من السهل على الطرد.

مهام فترة الاسترداد

جهاز للعلاج بالموجات فوق الصوتيةيجب أن يعرف الآباء ويفهمون الغرض من عقد مجموعة من الأنشطة المختلفة ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الوقت والجهد. يتضمن المجمع المهام التالية:
  • فمن الضروري لتجنب المضاعفات والانتكاسات لتسريع ارتشاف الإفرازات الالتهابية ، والتي تحفز تدفق الدم والدورة اللمفاوية في الرئتين.
  • تأكد من رصد فصل البلغم ، وهو إجراء لمنع تطور قصبات.
  • من الضروري تدريب عضلات الجهاز التنفسي ، لاستعادة إيقاع التنفس ؛
  • مطلوب لتعزيز ودعم جميع أنظمة الجسم.
  • من المهم إجراء العلاج الطبيعي.

عندما يقوم المريض بتطبيع درجة الحرارة ، يمكنك البدء في دورة للعلاج الطبيعي.أثبتت طريقة العلاج هذه فعاليتها المضادة للالتهاب ، والجراثيم ، والتحفيز المناعي.
في إعادة التأهيل بعد الالتهاب الرئوي في الأطفال ، والعلاج الطبيعي إلزامي. لكن بعض الآباء حذرون جدا منها. دعونا نرى ما هي الأنواع الرئيسية من العلاج الطبيعي هي:

فوائد استنشاق بعد الالتهاب الرئوي
  1. UHF - طريقة العلاج عن طريق مجال كهربائي عالي التردد. لقد تم استخدامه لفترة طويلة وبنجاح كبير. يمكن لأمهات أطفال اليوم أن يتذكروا طفولتهم وما يسمى بالإحماء: طبقان في أكياس نسيجية. UHF له تأثير مضاد للالتهابات ، ويحسن إفراز البلغم ، ويعزز الحصانة. لا توجد موانع لاستخدام أي علاج UHF عمليًا في مرحلة الطفولة والمراهقة.
  2. الأشعة فوق البنفسجية - الأشعة فوق البنفسجية. على مدى عقود ، تم استخدامه لمكافحة الفيروسات والبكتيريا والعمليات الالتهابية لمختلف الأمراض. بجرعات معقولة ، UFO غير ضار.
  3. تسخين تحريضي. يستند مبدأ العمل على مجال مغناطيسي متناوب. عندما يتم تنفيذ هذا الإجراء ، يشعر الطفل بالدفء.
  4. العلاج بالليزر. يحسن دوران الأوعية الدقيقة في أنسجة الرئة، ويقلل من تشنج العضلات الملساء الشعب الهوائية، ويزيد من تأثير عمل المضادات الحيوية نتيجة لتكثيف تدفق الدم في الرئتين.
  5. يدمج الرحلان الكهربي بين تأثيرات التيار المباشر والدواء (Ribonuclease و Streptomycin و Trypsin) على الجسم. موانع الاستعمال: شكل حاد من المرض ، التهاب الجلد.
  6. استنشاق. اعتمادا على الحالة المادية للمواد المستنشقة ، يمكن أن تكون الاستنشاق: جاف ، رطب ، زيتي. يعتبر هذا الإجراء مناسبًا بشكل خاص لأنه بعد تلقي التوصيات اللازمة من الطبيب ، يمكن إجراؤه في المنزل.

الآن هناك أجهزة الاستنشاق المنزلية - البخاخات. انهم رش الدواء على جسيمات مشتتة. هذه الأخيرة قادرة على الوصول إلى التقسيمات العميقة للجهاز التنفسي (القصبات الهوائية والشعب الهوائية). موانع استنشاق لردود الفعل التحسسية.

إلى أنواع حديثة ، ولكن لا تزال نادرة من تدابير إعادة التأهيل يمكن أن يعزى speleotherapy وهالوثيرابي ، الذي يقوم على إعادة تهيئة المناخ الصناعي الاصطناعي للكهوف.

الجمباز العلاجية والجهاز التنفسي

تمارين علاجية بعد الإصابة بالالتهاب الرئويمع الالتهاب الرئوي ، تملأ القصبات الهوائية بسر يؤدي إلى ظواهر (احتقاني) ، مما يؤدي إلى فشل في الجهاز التنفسي ومضاعفات لاحقة. مع هذه المشكلة تساعد على التعامل مع دورة تدريبية خاصة. الآن هناك أساليب المؤلف من المجمعات العلاجية والوقائية ، بما في ذلك للأطفال. يتم إجراء الفصول في مجموعات من تمارين العلاج الطبيعي من قبل الأطباء في المستشفيات والعيادات. على أي حال ، توصيات محددة يمكنك الحصول عليها من الطبيب الذي يراقب طفلك.

يبدأ التعليم البدني بمجرد أن يتم ضبط درجة حرارة المريض.

يتحول أبسط التمرين من جانب إلى آخر ، من البطن إلى الخلف. تسبب العملية الالتهابية أحاسيس مزعجة ، وحتى مؤلمة. يتحول الطفل بالغريزة إلى جانب آخر أقل إيلامًا. يجب على أمي التأكد من أنه لا ينام على جانب واحد ، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى تطوير عمليات لاصقة.

الجهاز التنفسي (التنفس) الجمباز. تمرين بسيط وفعال: ضع يديك على معدتك وأخذ نفسا عميقا 15 مرة على الأقل. من المهم أن يتم تنفيذ هذه وغيرها من تمارين الطبيب في حضور شخص بالغ! في بعض الأحيان ، تؤدي ممارسة الهوايات والنشاطات غير المحكومة إلى الغثيان والدوار وحتى الإغماء.

في وقت لاحق ، إذا كانت عملية الشفاء طبيعية ، يجب عليك المشي في الهواء الطلق بانتظام. غابة الصنوبر ، شاطئ البحر ، بستان الكينا - مثالية للمشي.

حول فوائد التدليك

ترتبط التهاب الرئتين بهجمات السعال. في الوقت نفسه ، يشد عضلات الصدر. الشكاوى متكررة بشكل خاص أن كل شيء يضر في الصدر والبطن ، في الأطفال الصغار في عمر الروضة. لذلك ، واحدة من الأغراض الرئيسية للتدليك: لتخفيف التوتر ، والاسترخاء في العضلات.

.

ولكن يتم دائمًا الإشارة إلى تدليك الأطفال لأنه يسمح لك باستعادة نظام الصرف الصحي للرئتين: لتسهيل السعال ونقع البلغم.

من الأفضل أن نوكل تدليكًا إلى أخصائي.

كل ما سبق - فقط التدابير الرئيسية لإعادة تأهيل الطفل بعد الالتهاب الرئوي. الآباء بحاجة إلى الاستماع بعناية إلى توصيات طبيب الأطفال ، لا تتردد في سؤاله عن ما لا يفهمونه.

.

بدء دفتر ملاحظات لتسجيل الملاحظات اليومية للطفل (درجة الحرارة ، والنوم ، والشهية) ، اكتب ما تولى هذا الدواء. خذ هذا الكمبيوتر الدفتري إلى طبيبك. السجلات المفصلة لحالة المريض ستكون مفيدة له.

respiratoria.ru

كيفية استعادة التنفس بعد الالتهاب الرئوي؟

الردود:

سيرجي فينتشنكو

سنقوم بتصنيفه بالترتيب.

1. لا يتم استعادة الأنسجة الرئوية.
هذا يعني أن الأنسجة الميتة للرئتين لن تستأنف بعد ذلك.
هذه حقيقة مؤسفة. سوف تعيش معها لبقية حياتك.

2. ضيق في التنفس بعد الالتهاب الرئوي هو نتيجة لاثنين من العوامل.
أول هذه الأضرار التي لحقت الرئتين. لم يكن لدى الجسم الوقت الكافي للتكيف مع كمية أقل من الأكسجين بنفس إيقاع التنفس.
والثاني من هذه هي hypodynamia (غياب أو الحد من التنقل) نتيجة لفترة طويلة من الحراجة.
كان القلب يعاني من ضمور خفيف بدون حمل.

3. لن تكون قادرًا على نمو رئتين جديدتين. ولكن!
والآن الأكثر إثارة للاهتمام.
يمكنك تطويرها عن طريق زيادة حجمها.
في العديد من السباحين ، يتخطى العدائون والمتزلجون وحجم الرئتين 3 أضعاف حجم الرئة غير المدربة.
هذا يمكن أن يتحقق من قبل أي شخص. هذا هو سر طول العمر للعديد من المرضى ، الذين تقريبا الرئتين "أكل" السل ، والالتهاب الرئوي.

4. زيادة حجم الرئتين في أي عمر.
فقط لنفس واحد ، سوف تجذب كمية الهواء التي تشدها الآن في نفسين.
اختلال التنفس يختفي تماما.

5. تحقيق هذا الطبيب تقديم المشورة ممارسة يومية.
الأكثر فاعلية:
أ) المشي (لا يقل عن ساعة) ؛
ب) الركض (لا يقل عن نصف ساعة) ؛
ج) تضخيم كرات المطاط الصلبة (هذه هي الطريقة الأكثر فعالية وبسيطة ، والتي تعترف بها الممارسة الطبية لإعادة تأهيل عواقب الالتهاب الرئوي المنقولة من أي شدة).

6. سيختفي ضيق التنفس من تلقاء نفسه حتى بدون ممارسة الرياضة.
ولكن ، إذا كنت ترغب في تحسين صحتك والشعور بالصحة والكامل للشخص - القطار ، وكل يوم لمدة ستة أشهر.
سوف تكون النتيجة راضية.

7. استعادة المناطق المتضررة من الرئتين هو الأكثر فاعلية من الدهون. والدهون الحرارية للثدييات (في المقام الأول) وزيت السمك (السمك الدهني).
شرب الدهون الغرير ، الماعز (لوي) ، الملاعق ، الملاعق الضأن يوميا. يعيد النظر في الاشمئزاز إضافته إلى الشاي ، كما هو الحال في التبت ، تشويه على الخبز ، إضافة إلى اليوم ، عصيدة. قدر الإمكان وبشكل منتظم.
الرئة تحب الدهون!

هذه هي جميع التوصيات المعروفة للعلم حتى الآن.
أتمنى لك حظًا سعيدًا وشفاء عاجلاً.
(وقد عانى نفسه في وقته).

توم)

تضخيم بالونات الهواء!

lavender78

ربما ليس لديك الأورام الليفية. والتليف الرئوي مثل تأثيرات الالتهاب ، يتطور النسيج الضام. يساعد على تمارين التنفس ، وقراءة تلك حول الجمباز Strelnikova ، والغناء ، كرات تضخيم ، والمشي في كثير من الأحيان

SAMAPOSEBE

الجمباز التنفسي هو مفيد جدا وفعال ، إذا كان معها أن تأخذ مسار البقاء في الكهوف الملح. المناخ البحري الطبيعي له تأثير تصالحي ، يعطي ديناميكية إيجابية في مشاكل أجهزة الأنف والحنجرة. وهكذا ، أولاً تعزيز نظام المناعة العام وتوسيع الجزء الرئوي - الرئوي في الجسم. ثانياً ، يتلقى الجسم الأكسجين المشبع بالكامل مع العناصر الدقيقة ، مما يجعل الحاجز غير المرئي لأمراض الجهاز التنفسي المختلفة ، سواء في الأطفال والبالغين.

الانتعاش بعد الالتهاب الرئوي

الانتعاش بعد الالتهاب الرئوي

التهاب الرئتين هو مرض معقد للغاية يتطلب معالجة شاملة وطويلة الأمد. حتى بعد شكل خفيف من الالتهاب الرئوي ، يجب أن يستمر الانتعاش لمدة شهر على الأقل. خلاف ذلك ، يمكن للمرض تتكرر.

لماذا الانتعاش الرئوي مطلوب بعد الالتهاب الرئوي؟

عندما يكون المرض هو عملية التهابات تمتد حتى إلى الحويصلات الهوائية - أصغر الهياكل، والتي هي في أنسجة الرئة، وتعمل مع ذلك ظيفة هامة جدا - تبادل الغازات. مسببات الأمراض العدوى ، "التلاعب" في الرئتين ، تفرز السموم وتقليل وظيفة الحويصلات الهوائية. واستعادة وقتهم يتطلب أكثر بكثير من القضاء على العملية الالتهابية.

أنشطة فترة الانتعاش بعد الالتهاب الرئوي

في الواقع ، فترة الانتعاش تكاد تكون الأهم في العلاج. لجعل الرئة تعمل مرة أخرى بشكل طبيعي ، يوصى بتنفيذ مثل هذه الأنشطة:

  1. من الضروري الحفاظ على نظام غذائي أثناء استعادة الجسم بعد الالتهاب الرئوي. يجب أن يستهلك المرضى المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. من الأطباق المالحة والمقلية والمفرطة بشدة ينصح بشدة برفضها.
  2. في كثير من الأحيان ، على خلفية العلاج المضاد للبكتيريا لالتهاب الرئتين ، يتطور دسباقتريوز. البروبيوتيك سوف يساعد في هذا المرض.
  3. ليس من الضروري استعادة بعد الإصابة بالالتهاب الرئوي في المنزل دون علاج طبيعي - مثل الاستنشاق ، على سبيل المثال. يتأثر النظام التنفسي للشخص الذي خضع مؤخرا للالتهاب الرئوي بشكل إيجابي من قبل الحلول الزيتية ، القلوية ، المخففة.
  4. يلعب دور الجمباز العلاجي دوراً مهماً في استعادة المرض بعد الإصابة بالالتهاب الرئوي. أنت في حاجة للبدء مع تمارين التنفس وزيادة نشاط المحرك تدريجيا.

WomanAdvice.ru

كيفية علاج الالتهاب الرئوي في المنزل

كيف يتم علاج الالتهاب الرئوي في المنزل وما هو المرض؟ يسمى الالتهاب الرئوي في الناس بالتهاب رئوي. هذا هو مرض معد من الجهاز التنفسي ، والذي يسببه المكورات العنقودية ، العقديات وقضيب الهيموفيلي. في معظم الأحيان ، يحدث الالتهاب الرئوي مع ضعف المناعة وفي غير موسمها.

توطين الالتهاب الرئوي في الجسم

يمكن الشفاء من أشكال الالتهاب الرئوي الخفيفة في المنزل ، ولكن مع ذلك من الضروري الالتزام بتوصيات الطبيب. ولكن يجب أن تدرك أن المضاعفات يمكن أن تحدث في مرض شديد.

كيف تحدث العدوى؟

ينتقل المرض عن طريق قطرات محمولة جوا. تخترق الكائنات الحية المسببة للأمراض الجسم إذا اتصلت بالمريض. يسقطون مع تدفق الهواء إلى الرئتين ، ومنهم إلى الدم. إذا كان الشخص مصابًا بالزكام ، أو يعاني من مرض السكري ، أو يستهلك الكحول أو الدخان ، فعندئذ يكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب رئوي. في حالات نادرة ، قد يسبب سائل راكد ، والذي يتشكل بسبب البقاء لفترات طويلة في وضع أفقي.

أعراض الالتهاب الرئوي:

  1. ضيق في التنفس ، من الصعب التنفس.
  2. ألم في الصدر والظهر.
  3. الضعف العام.
  4. زيادة التعرق في الليل.
  5. الارتباك في الوعي.
  6. السعال.
  7. الصداع.
  8. ألم في المفاصل والعضلات.
  9. زيادة درجة الحرارة.

يمكن أن تظهر الأعراض بشكل أكبر أو أقل ، لذا يجب أن ترى الطبيب لتأكيد أو نفي افتراض المرض.

فترة الحضانة

المناعة ضد الالتهاب الرئويمدة فترة الحضانة تختلف من 1-3 أيام إلى 1-2 أسابيع. كل هذا يتوقف على العوامل الممرضة التي يسببها.

يمكن أن تحدث العدوى إذا:

  1. هناك انتهاكات للحصانة ، على سبيل المثال ، الإيدز.
  2. عندما تدخل الجسيمات غير المتجانسة الشعب الهوائية للشخص.
  3. تسببها الكلاميديا ​​، وما إلى ذلك.
  4. في المستشفى.
  5. مع تهوية ميكانيكية للرئتين.
  6. عندما زرع الأعضاء.
  7. هل هم الذين يلدون في الملاجئ.
  8. أولئك الذين يخضعون لتنقية الدم.
  9. إذا تم علاج الجروح في المنزل بشكل غير صحيح.

يتم تحديد شدة المرض فقط من قبل الطبيب المعالج في دراسة الأنسجة الرئوية والحالة العامة للجهاز التنفسي.

أسباب حدوث:

  1. انخفاض حرارة الجسم العام.
  2. الفيروسات.
  3. الأمراض المصاحبة.
  4. الكحول.
  5. التدخين.
  6. عمر المسنين.
  7. ضعف الحصانة.
أدوية مضادة للحساسيةعلاج الالتهاب الرئوي:
  1. قبول المضادات الحيوية.
  2. الأدوية ضد البلغم.
  3. خافضات الحرارة.
  4. العقاقير المناعية.
  5. التدخل الجراحي ممكن.

يمكن لأي شخص الحصول على الالتهاب الرئوي بغض النظر عن عمره وظروفه المعيشية. لكن بعض الناس لديهم احتمال أكبر للعدوى. تشمل هذه الفئة كبار السن الذين يجب عليهم مراقبة صحتهم عن كثب.

كقاعدة عامة ، من الأفضل علاج الالتهاب الرئوي في المستشفى. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب مراعاة الراحة في السرير بالمنزل.يجب أن يكون الطعام ممتلئ ، الغرفة دائماً جيدة التهوية ونظيفة.لا يمكنك الضغط جسديا وعقليا ، لا تحتاج إلى تعب نفسك ولا يمكن بأي حال من الأحوال تحمل المرض على قدميك. حتى بعد الشفاء من الالتهاب الرئوي ، تحتاج إلى الانتظار 10-15 أسبوعًا حتى يتعافى الجسم ، وعندها فقط يمكنك العودة إلى الرياضة وقيادة نمط حياة نشط.

يسبب الالتهاب الرئوي تفاقم الشهية ، ولكنك تحتاج إلى تناول جزء صغير على الأقل ، حتى لا ينفد الجسم. من الضروري شرب كمية كافية من الماء ، لأن هذا المرض يأتي بعد التعرق الغزير.

جهاز لاستنشاق الأكسجين مع الالتهاب الرئويفي حالة حدوث فشل تنفسي ، يجب إجراء استنشاق الأكسجين.

إذا تم تنفيذ العلاج في المنزل ، فمن الضروري مراقبة استخدام الأدوية. تدار بعض منها عضليا ، وبعضها يمكن أن يؤخذ عن طريق الفم ، كل هذا يتوقف على شدة المرض.

يتم تنفيذ علاج الالتهاب الرئوي لمدة 6-11 أيام ، إذا لم يكن هناك أي تحسن في الحالة الصحية ، ثم يتم تغيير المضاد الحيوي إلى أكثر فعالية.

هذا المرض يثير تسمم الجسم ، لذلك من الضروري شرب الأدوية التي تزيل السموم من الجسم. لعلاج الالتهاب الرئوي ، ينبغي للمرء أن يأكل جيدا ويستهلك المزيد من الفيتامينات لتحسين الحصانة.

مع الحمى والحمى ، والتي يمكن أن تستمر لأكثر من أسبوع واحد بعد بداية الالتهاب ، فمن الضروري استخدام الأدوية خافض للحرارة.

مع سعال قوي ، يوصف شراب نخاع. يشمل العلاج استخدام مضادات الهيستامين لاستبعاد ردود الفعل التحسسية.

من الضروري تنفيذ الإجراءات حتى تظهر أشعة إكس كاملة.

ما هو خطر لالتهاب رئوي وتنبؤات لمسار المرض؟

التهاب عضلة القلب نتيجة لالتهاب رئوييمكن أن يكون المرض معقدًا ويؤثر على الأنظمة الأخرى للأعضاء. يمكن أن يسبب المرض التهاب في غشاء الجنب. يمكن أن تكون قيحية وتتصف بضيق في التنفس وهجمات خانقة شديدة.

يعود تدمير الرئتين إلى انخفاض في المناعة مع مسار طويل من المرض. هذا التهاب قيحي من أنسجة الرئة يمكن أن يؤدي إلى الغرغرينا. الالتهاب الرئوي يمكن أن يسبب التهاب عضلة القلب أو الرئة أو قصور القلب ، صدمة سامة وغيرها.

كل هذا يتوقف على عمر المريض ومرحلة المرض. في المسار الطبيعي للمرض ، يمكن الشفاء الكامل لأنسجة الرئة.

هل يمكنني استخدام نظام غذائي لعلاج مرض ما؟

الميزة الرئيسية لقائمة الالتهاب الرئوي هو أنه يجب هضم الطعام بسهولة. هذا يرجع إلى أعلى تكاليف الطاقة في الجهاز المناعي.

في أي حال من الأحوال يجب عليك إجبار نفسك على تناول الطعام دون أي شهية. تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية. يمكنك تناول مرق الدجاج وحساء الخضار. في جميع مراحل الشفاء ، ينبغي للمرء أن يشرب الكثير من الماء "لتخفيف" السموم في الدم وإزالتها من الجسم. شاي مفيد مع توت العليق ، ماء به صودا مذابة فيه.

على الرغم من حقيقة أن الأطباء يعالجون المرض في المستشفى ، يمكن تنفيذ العلاج المختص للمرض في المنزل. ولكن في نفس الوقت ، لا يكفي وجود سرير واحد ، فمن الضروري الالتزام بكافة وصفات الطبيب. مع الالتهاب الرئوي ، لا يمكنك المزاح ، لأن الأطباء وإرسال المرضى إلى المستشفيات الرئوية.

الطب التقليدي في مكافحة المرض

الشفاء من الالتهاب الرئوي مع العلاجات الشعبية يمكن أن يكون عندما يحدد الطبيب مسار العلاج ونوع المرض.

العلاجات الشعبية هي مساعدة لعلاج المخدرات المنصوص عليها من قبل الطبيب.

استشفاء المريض بالالتهاب الرئويفي أي حال لا يمكن علاجها في المنزل دون مشورة الطبيب. من جانبه ، من الضروري إجراء مراقبة منتظمة لصحة المريض.

العلاج مع العلاجات الشعبية:

  1. الثوم هو أداة جيدة في مكافحة الالتهاب الرئوي. خذ 250 جرام ، وخلع منه ، وضعه في وعاء وغطيه بغطاء لمدة 20 دقيقة. ثم فتح ، واتخاذ 100 غرام من العصير من الثوم وتصب فيه لتر من cahors. اترك الخليط لمدة 14 يومًا ، ثم مرر بالجبن وضعه في وعاء زجاجي. لذلك يمكن الحفاظ على خصائصه لفترة طويلة في الثلاجة. يجب أن يفرك الخليط الثدي.
  2. خذ بصلة ضخمة ، اعصر العصير منها ، أضف العسل بنفس النسب. شرب الدواء ضروري 3 مرات في اليوم لمدة ساعة واحدة. ل. 20 دقيقة قبل الأكل.
  3. يقطع البصل ويطهى في 300 غرام من الحليب ، ويغطى بحليب مغلي من القماش النظيف في وعاء ويتركه ينقع لمدة 3 ساعات. أضف مزيدًا من الضغط على التركيبة وصب السائل في وعاء زجاجي ، بحيث يتم الاحتفاظ به لفترة أطول (يتم تخزينه في الثلاجة فقط). استخدم بعد 3 ساعات لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل.
  4. الثوم - هذه أداة فعالة في مكافحة الأمراض المختلفة ، لكن الأطفال يرفضون استخدامها. كيف تكون؟ خذ ساعة واحدة ل. دون تلة من جمع الأعشاب من جذر الثايما ، براعم الصنوبر ، والفواكه اليانسون ، وأوراق المريمية وجذر عرق السوس (هم في الوصول المجاني ويمكن شراؤها في أي صيدلية) ، صب 300 مل من السائل ، والسماح لها الشراب لمدة 15 دقيقة وتسريب ضخ من خلال الشاش. خذ 300 غرام من التسريب مرة واحدة في 2 - ساعات.
  5. 5 ساعات ل. جمع الأعشاب التي تحتوي على جذر الحافر ، الزعتر ، الشمر ، براعم الصنوبر ، اليانسون ، جذر عرق السوس ، صب كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة ، والسماح للوقوف لبضع ساعات ويغلي. تبرد من خلال الشاش ، واشرب لعدة وجبات يوميا.
  6. Gorciniks مع التهاب رئوي هي وسيلة انتصاف فعالة. جنبا إلى جنب مع اللصقات الخردل العادي ، تلك التي تباع في الصيدلية ، ويسمح لها باستخدام مماثلة ، ولكن مصنوعة من الثوم. ختم الثوم. على الصدر والظهر ، ضع الشاش ، المنقوع بزيت عباد الشمس ، وضع لب الثوم عليها. مدة الإجراء 10 دقائق ، حتى لا تحرق الجلد.
  7. مع الالتهاب الرئوي ، تساعد الاستنشاق أيضًا ، على سبيل المثال ، على استخدام زيت التنوب (5 قطرات لكل وعاء كبير من الماء).
  8. تدليك مفيد جدا للظهر والصدر باستخدام الزيوت الأساسية أو الثوم المهروس.
.

طرق الوقاية لا تختلف عن مثل هذه التدابير في أي نزلة برد. من الضروري غسل اليدين جيداً بالصابون قبل الأكل وبعد الخروج من الشارع. من الضروري الحفاظ باستمرار على الحصانة ، أخذ مجمعات الفيتامينات ، القيام بالإجراءات الصحية ، المشي في الهواء النقي ، ولكن لا تبالغ.

.

من الضروري محاولة الإقلاع عن التدخين ، لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بالمرض عدة مرات. في الربيع والخريف ، ينصح الأطباء بارتداء ضمادات شاش طبية لحماية أنفسهم من العدوى بالأنفلونزا ، مما يقلل من مناعة الشخص.

respiratoria.ru

علاج الالتهاب الرئوي مع العلاجات الشعبية

علاج الالتهاب الرئوي مع العلاجات الشعبية

يمكن أن تكون أسباب الالتهاب الرئوي ، والتي يطلق عليها الالتهاب الرئوي ، مختلفة ، تتراوح من العدوى إلى استنشاق المواد الضارة. هناك حالات عندما يتجلى المرض نتيجة لراحة السرير لفترة طويلة. من المهم الامتثال لجميع متطلبات الطبيب وبالإضافة إلى علاج الالتهاب الرئوي مع العلاجات الشعبية. إذا تم العثور على الأعراض الأولى ، لتجنب المضاعفات ، استدعاء الطبيب.

كيفية علاج الالتهاب الرئوي مع العلاجات الشعبية؟

اللجوء إلى أساليب منزلية لمكافحة هذا المرض يجب فقط بعد أن يحدد الطبيب الالتهاب الرئوي. فعالية العلاج الشعبي هو فقط في تركيبة مع العلاج المنصوص عليها من قبل متخصص. في هذه الحالة ، ينبغي أن يتم استخدام مثل هذه الأساليب تحت إشراف الطبيب.

العلاجات الشعبية للثوم والبصل من الالتهاب الرئوي

المكونات الأكثر شيوعًا التي تساعد في مكافحة التهاب الرئة هي البصل والثوم. فيما يلي بعض الوصفات المفيدة.

عصير الثوم:

  1. الثوم المبشور (ثلاثمائة غرام) يوضع في حاوية ويغلق الغطاء.
  2. بعد نصف ساعة ، خذ العصير الذي أفرغ العصارة (مائتي غرام) وأضف ليتر من الكاهور.
  3. اترك للبث لمدة أسبوعين.
  4. تصفية وتصب العصير في زجاجة. يمكن أن يستغرق تخزينه وقتًا طويلاً.
  5. خذ مرضا حادا لملعقة كبيرة مرة واحدة في الساعة.

البصل ومرق الحليب:

  1. البصل المفروم (قطعتين) ، صب كوب من الحليب واطبخ لمدة خمس دقائق. الإصرار يعني أربع ساعات.
  2. خذ ، المرشحة مسبقا ، على ملعقة مرة واحدة كل ثلاث ساعات.
  3. تخزينها في وعاء زجاجي ، وضعت في الثلاجة.

لعلاج الالتهاب الرئوي المزمن ، يمكنك استخدام الوصفة الشعبية التالية:

  1. اضغط على عصير بصلة واحدة مع نفس كمية العسل.
  2. خذ ملعقة صغيرة قبل الأكل.

كيفية علاج الالتهاب الرئوي مع العلاجات الشعبية بمساعدة الكمادات؟

الوسيلة الأكثر ثبتا للالتهاب الرئوي هو تطبيق اللصقات الخردل. ومع ذلك ، هناك العديد من الوصفات للإجراءات الأخرى.

ضغط الرائب:

  1. الجبن (مائة غرام) طحن مع العسل المحبب (ملعقة).
  2. تزييت المنشفة بخليط وتوضع على الجسم ، وتغطيتها بورقة ضغط وتلفها بشال مصنوع من الصوف.
  3. يجب أن تستمر العملية طوال الليل.
  4. لتعزيز التأثير ، من المستحسن شرب شاي sudorific.

في صباح اليوم التالي يجب عليك أن تنظر في منشفة. إذا كان الجبن قد اكتسب ظلًا مصفرًا ، فهناك التهاب في الرئتين.

لمكافحة الالتهاب الرئوي البؤري ، يتم استخدام العلاج مع مثل هذا العلاج الشعبي:

  1. يتم خلط الثوم المفروم (مائة غرام) مع نصف كيلو من الدهون أوزة وتسخينها في حمام مائي لمدة عشرين دقيقة.
  2. يتم تطبيق التركيبة على ورق البرشمان ، ويتم لف الجزء العلوي بشال صوف. يضغط طوال الليل.

الانتعاش بعد العلاجات الشعبية الالتهاب الرئوي

خلال فترة الشفاء بعد المرض ، يتم استخدام الوسائل التالية:

  1. لتخليص الرئتين من المخاط المتبقي ، يمكن إجراء استنشاق البخار. تضاف خمس قطرات إلى الماء المغليالانتعاش من العلاجات الشعبية الالتهاب الرئويزيت التنوب وتغطي رأسه بمنشفة ، يستنشق الأبخرة. بعد العملية ، يقوم الزيت نفسه بتليين الثدي والاستلقاء تحت البطانية.
  2. العلاجات الشعبية بعد الالتهاب الرئوي تنطوي على استخدام السوائل التي تزيل السموم من الجسم. يمكن أن يكون compotes من التوت البري والتوت البري ، ومشروبات الفاكهة ، والمياه المعدنية ، decoctions العشبية.
  3. لزيادة مقاومة الجسم كله ، فمن الضروري اتخاذ immunostimulants ، وكذلك الأعشاب ، والتي لديها القدرة على تحسين الحصانة. هذه الصينية ماغنوليا كرمة ، البصل ، الثوم ، آذريون ، جذر الجينسنغ ، البابونج ، نبتة سانت جون.
  4. لاستعادة وظيفة الرئة فمن المستحسن لتضخيم كرات لمدة شهر وتذوب دنج.

WomanAdvice.ru

مقالات ذات صلة

الاشتراك في النشرة الإخبارية

بيلنتيسك دوي، نون فيليس.ميسيناس، ذكر من انسان