يتم تشخيص التغيرات المرضية في العمود الفقري بشكل رئيسي في الأطفال. جنف العمود الفقري في البالغين - وهي ظاهرة نادرة ، العلاج مطلوب لفترة طويلة. لماذا تتطور المرض؟ كيفية الوقاية وعلاج هذا المرض؟
- لماذا يحدث الجنف؟
- كيف يتجلى المرض؟
- الطرق التقليدية للعلاج
- الجمباز العلاجي ضد الجنف
- العلاج مع العلاجات الشعبية
- حمامات شفاء
- وسائل للكمادات
نتخلص من الجنف من 2 درجة في المنزل تعاملنا مع الجنف من الدرجة الأولى علاج الجنف في المنزل بسرعة وبدون مشاكل الجنف عند الأطفال: LFK تحديد الأعراض وعلاج التهاب كيسي في مفصل الركبة
لماذا يحدث الجنف؟
جنف - انحناء جانبي للعمود الفقري. ولكن مع تطور المرض ، يبدأ تقوس الفقرات في كل الاتجاهات. الدرجة الأكثر تعقيدًا من تطور المرض هي التواء العمود الفقري حول المحور. الأسباب الرئيسية للجنف في البالغين - عدم وجود العلاج المناسب في المراحل المبكرة من المرض ، وأسلوب حياة المستقرة.
أسباب انحناء العمود الفقري:
- إصابات وكدمات في الظهر.
- جراحة العمود الفقري - بعد الجراحة ، غالبًا ما تبدأ التغيرات التنكسية في الفقرات ؛
- علم الأمراض من العمود الفقري - فتق ، osteochondrosis ، بروز.
- هشاشة العظام.
- السل ، التهاب العظم والنقي ؛
- وجود أورام خبيثة أو ورم خبيث في العمود الفقري ؛
- تليين أنسجة العظام.
مهم!يجب أن يبدأ الجنف في المراحل الأولى من المرض. من الصعب تحديد علامات علم الأمراض بشكل مستقل. فقط مع الفحص الطبي المنتظم يمكنك العثور على علامات أولية للتغيرات التنكسية في الفقرة.
يمكن أن يؤثر الجنف على أجزاء مختلفة من العمود الفقري - عنق الرحم - صدري ، صدري ، قطني عضلي ، قطني. مع الجنف المشترك ، يتم تشخيص الانحناءات في المناطق القطنية والصدرية.
كيف يتجلى المرض؟
إن انحناء العمود الفقري لدى البالغين لديه صورة سريرية حية - كل التغيرات المرضية مصحوبة بألم شديد.
أعراض الجنف:
- فرق ملحوظ في ذروة الكتفين ، ظهور سنام.
- انتهاك وظيفة العضلات والعظام.
- خدر في الأطراف
- الأعطال في الجهاز الهضمي ، القلب والأوعية الدموية ، وإخراج.
على خلفية الجنف هناك نزلات البرد المتكررة ، العديد من الأمراض المرضية تتطور ، والقلب والرئتين تتحرك والضغط. الجنف في بعض الأحيان هو وراثي.
في النساء ، يمكن أن يسبب الجنف أعطال في الخلفية الهرمونية ، والعمليات الالتهابية في الرحم ، والمبايض ، والتهاب المرارة. في الرجال ، غالباً ما يصبح انحناء العمود الفقري سبباً في خلل الوظيفة الجنسية.
مهم!يدل مظهر قوي لمتلازمة الألم في الظهر على ضغط النهايات العصبية في الحبل الشوكي. بدون العلاج المناسب ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم الالتصاق الكامل.
الطرق التقليدية للعلاج
في العلامات الأولى للجنف ، من الضروري الخضوع لفحص طبي كامل. لتأكيد التشخيص ، من الضروري أخذ الأشعة السينية ، التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري. سوف تظهر نتائج الدراسات درجة الانحناء ، والسبب في تطور علم الأمراض.
يتم تحديد درجة الجنف من زاوية الانحناء ، والتي تقاس على أساس صورة الأشعة السينية. جنف 1 ، 2 درجة يمكن علاجه بالطرق المحافظة ، الصف 3 و 4 تتطلب التدخل الجراحي.
المهام الرئيسية للعلاج المحافظ:
- ترميم أنسجة العظام ، الدورة الدموية ؛
- تقليل الانحناء
- القضاء على متلازمة الألم.
- تقوية العضلات.
في علاج الجنف ، يتم استخدام العلاج الدوائي ، تمارين العلاج الطبيعي ، التدليك ، الكورسيهات الخاصة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام أساليب العلاج الطبيعي ، والوخز بالإبر.
أساس العلاج من تعاطي المخدرات هو chondroprotectors - كوندروتن ، دونا. في متلازمة الألم الشديد ، من الضروري تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - ايبوبروفين ، ميلوكسيكام. سوف يساعد تشنج العضلات الهيكلية على إزالة مرخيات العضلات - Midokalm.
مهم!مركبات فيتامين على أساس الكالسيوم ، فيتامين (د) سيساعد على وقف تطور هشاشة العظام ولين العظام.
الكورسيهات تستخدم لوقف تصحيح الانحناء ووقف تحول الفقرات. الأداة تساعد على إبقاء العمود الفقري في وضع طبيعي ، ويسهل عمل العضلات. يجب أن ترتديه مشد التصحيحية لمدة 6 أشهر على الأقل. يجب استخدام مشد دعم في فترة ما بعد الجراحة.
يستخدم العلاج الطبيعي كعامل علاجي مساعد. مع الجنف ، يمكن للطبيب أن يصف العلاج الحراري ، العلاج المغناطيسي ، العلاج بالطين ، التحفيز الكهربائي العضلي.
مهم!التدليك هو جزء لا يتجزأ من علاج الجنف. يمكن أن مدلك جيد تسريع عملية الشفاء بشكل ملحوظ. ولكنك تحتاج إلى التحضير الذهني لحقيقة أن الجلسات الأولى يمكن أن تكون مؤلمة للغاية.
الجمباز العلاجي ضد الجنف
العلاج الطبيعي يساعد بشكل فعال في المراحل المبكرة من الجنف ، تمارين مختارة خصيصا تساعد على وقف التغيرات المرضية.
بالإضافة إلى الجمباز الخاص للعلاج والوقاية من الجنف ، تحتاج إلى ممارسة السباحة واليوغا والجري. موانع معلقة على شريط والتمارين البهلوانية. أحمال الطاقة والرقص الرياضي لمسافات طويلة.
مهم!يمكنك القيام بتمارين بدنية بنفسك ، لكن الطبيب فقط هو الذي يستطيع العثور على مجموعة التمارين المناسبة. في المنزل ، يمكنك إجراء مجموعة أساسية فقط من التمارين ، والتي تتضمن تمارين متناظرة بشكل استثنائي.
كإحماء تحتاج إلى القيام بالمشي على الفور مع وضعية مستقيمة ، وتسلق 10-15 مرة على أصابع قدميك ، وسحب يديك ، وتمتد العمود الفقري الخاص بك.
عند ممارسة رياضة الجمباز ، تحتاج إلى القيام بـ 10-15 تكرار لكل تمرين. إذا كان ألم الظهر شديدًا جدًا ، يمكنك البدء بأقل قدر ممكن. يجب أن تتم جميع التمارين ببطء وسلاسة ، ولا تنسى التنفس.
تمارين مستلقية على ظهرك ومعدتك.
- سحب الكوع إلى الركبة المقابلة ، بالتناوب الاتجاه.
- بالتناوب ، اسحب الركبتين إلى الصدر ، في النقطة العليا ، أصلح الموقف في النتيجة 5.
- كلا الساقين ترتفع عموديا على الجذع. خفض ببطء لهم اليسار واليمين.
- ثني الساقين في الركبتين ، وسحبها ببطء إلى المعدة ، وجعل 1 قطن وراء الركبتين ، والعودة إلى نقطة الانطلاق.
- تمديد العمود الفقري - يتم الضغط على الجزء العلوي من الجسم على الأرض ، وتمتد إلى أقصى الحدود أصابع القدم ، عد إلى 30 ، ويشعر كيف يتم تمديد الفقرات.
- يتدحرج على المعدة. تمتد أيدي أمامه ، ساقيه على التوالي المسيل للدموع قليلا من على الأرض ، وسحب عضلات الظهر لمدة 5-10 ثواني.
- ربط اليدين وراء الرأس ، ورفع الرأس والصدر ، وسحب عضلات الظهر 5 ثانية.
- ركزي على اليدين على التوالي أمامك ، ورفع قدميك المستقيمة من الأرض بالتناوب قدر الإمكان.
تساعد الحالة على أربع على التخلص بسرعة من الألم ، وتمتد عضلات الظهر. ممارسة "كيتي" - أقصى ثني في أسفل الظهر وقوس الظهر ، وإصلاح كل موقف لمدة 5 ثوان.
في هذا الموقف ، يمكنك سحب الذراع والساق المعاكسين ، في محاولة للحفاظ على التوازن. يمتد عضلات الظهر بشكل جيد في التمرين التالي - يقف على كل أربع لسحب الركبة إلى الصدر ، في أعلى نقطة لإصلاح الوضع لمدة 5 ثوان.
بالإضافة إلى التمارين الخاصة ، تحتاج إلى المشي لمدة ساعتين كل يوم مع عصا الجمباز - يجب وضعها في الخلف على مستوى الكتف ، ملفوفة حول يديك. كل يوم تحتاج إلى القيام بـ 5 - 20 جلسة اعتصام ، بينما تحتاج إلى حمل يدك لأي دعم.
كل صباح تحتاج إلى البدء بتمدد صغير - الاستلقاء في السرير ، وقفل ركبتك ، ورفع رأسك ، وسحب ركبتك إلى ذقنك. لحالة صحية جيدة وعمود فقري صحي ، يكفي القيام بـ 10-20 تكرار.
العلاج مع العلاجات الشعبية
تهدف وسائل الطب البديل في شكل الحمامات والكمادات إلى القضاء على الأحاسيس المؤلمة.
مهم!لا تستطيع الطرق الشعبية تغيير وضع الفقرات ، بل يجب استخدامها فقط مع العلاج الدوائي والجمباز العلاجي.
حمام الصنوبر الدافئ يزيل توتر العضلات والألم. من الضروري ملء دلو سعة 10 لترات بفروع الصنوبرية ، صب الماء ، الغليان ، الغطاء ، الإجازة لمدة 4 ساعات. التسريب تصب في الحمام ، ومدة الإجراء المياه - 30 دقيقة ، في كل وقت ينبغي أن تغطي الجزء العلوي من الجسم.
حمامات شفاء
يمكنك استخدام ديكوتيون من لحاء الحور الرجراج لأخذ حمام. تخمير 3 ليتر من الماء المغلي 1 كغم من المواد الخام المسحوقة ، ينضج على نار خفيفة بعد الغلي لمدة 7 دقائق. تصب في الحوض مرقة متوترة ، والقيام بالإجراءات كل يوم لمدة 20 دقيقة.
وسائل للكمادات
ضغط الملح هو الطريقة الأكثر بسيطة وفعالة للقضاء على آلام الظهر. يذاب في 1 لتر من الماء الدافئ 25 غراما من الملح العادي أو البحر ، رطب في محلول من قطعة رقيقة من الأنسجة الرقيقة ، إصلاح في منطقة المشكلة. مدة الإجراء ساعتين.
صبغة الهندباء سوف تساعد على التعامل بسرعة مع الألم. تمتلئ حاوية زجاجية بحجم 2 لتر في ثلث مع زهور الهندباء الطازجة ، صب 400 مل من الفودكا. اخلطي الخليط لمدة 10 أيام في مكان دافئ ، وامزجي الصبغة بشكل يومي. لا يمكن تصفيتها صبغة ، تضعف مع كمية متساوية من الماء قبل الاستخدام. في حل لترطيب نسيج رقيق ، لإصلاح على ظهره ، يمكن ترك الضغط طوال الليل. لنفس الوصفة ، يمكنك صنع صبغة من فاكهة الكستناء.
مع الألم الحاد ، سوف يساعدك ضغط البطاطا. اطحن في الخلاط أو صر 100 غرام من البطاطا الخام وجذور الفجل ، امزج كلا الكتلتين. اخلطي المزيج على ضمادة ، ثبّته على ظهرك ، وغطي نفسك بمنديل دافئ. قم بإزالة الضغط عند حدوث حرق الضوء.
الجنف عند البالغين يؤثر سلبًا على الحالة الجسدية والنفسية للشخص. إن خصائص بنية الهيكل العظمي تجعل من الصعب استعادة الوضع الصحيح للعمود الفقري ، وسوف يستغرق وقتًا طويلاً للشفاء تمامًا.
