نحن نكافح مع الإمساك في المنزل عند البالغين بسهولة وبساطة

العمل الصحيح للجهاز الهضمي هو ضمان صحة الكائن الحي كله. هناك تقسيم الطعام على الفيتامينات والعناصر المفيدة ، وخاتمة من كائن من الخبث والسموم. لمدة يومين لم يذهب الشخص إلى المرحاض "إلى حد كبير"؟ يمكنك التحدث عن الإمساك. في مثل هذه الحالة ، ستكون هناك حاجة إلى طرق لعلاج الإمساك في المنزل عند البالغين.

• الطبيب الذي يشفي
• أسباب الإمساك
• توصيات ذات طبيعة عامة
• علاج الإمساك المزمن
• ليست أشكال مزمنة من المرض
• علاج dysbiosis
• كومة من البازلاء
• تدابير وقائية
• العلاجات الشعبية للإمساك
• بذور الكتان
• موز الجنة
• الكفير مشروب فوار
• عشب
• ماء بالعسل
• كومبوت
• البرقوق والمشمش المجفف
• عصير الجزر
• العصائر المسهلة
• خيار ماء مملح
• بنجر الجدول
• بصل
• بذور اليانسون ، الكراوية أو الشبت
• الاستعدادات لعلاج الإمساك لدى البالغين
• أقراص

مهم!مع الإمساك الدائم ، يجب تغيير عادات الأكل. فمن الضروري اجتياز فحص الجسم من أجل استبعاد وجود أمراض خطيرة.

لا يمكن إجراء العلاج في المنزل إلا في الحالات التي تكون فيها الحالة ناتجة عن ظروف atonic أو تشنجي. إذا حدث الإمساك بسبب عائق ميكانيكي ، فيجب أن تتم عملية الإزالة بشكل حصري من قبل أخصائي.

الطبيب الذي يشفي

إذا كان هناك مثل هذه المشكلة ، فعليك زيارة اختصاصي - أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. هذا هو الطبيب الذي يتعامل مع أمراض المعدة والأمعاء ، والتي هي الأسباب الرئيسية للإمساك. هذا متخصص يعرف كل شيء عن عملية الهضم. سيتمكن أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من تشخيص و وصف العلاج بشكل سريع لكل مريض على حدة.

أسباب الإمساك

عدد العوامل التي أثرت على ظهور الإمساك هو الكثير جدا. هناك سببان رئيسيان:

• ذاتي (الأمراض الموجودة ، وليس بالضرورة المرتبطة بالجهاز الهضمي) ؛
• الهدف (محدد على أساس نمط حياة المريض).

الأسباب المفصلة وأنواع الإمساك:

• يحدث في الناس يجلس المهن (محاسب ، سائق) الذي يقود نمط حياة السلبي ، وغالبا ما يكون وراء عجلة القيادة - hypokinetic.
• نقص الألياف في الجسم (استهلاك كميات صغيرة من الفواكه والخضراوات والحبوب) - الغذاء ؛
• تسمم الكحول (بدون سبا ، الأتروبين) ، العادات السيئة (التدخين ، الغدد) - سامة ؛
• أمراض الأعضاء الداخلية والأمعاء (منعكسة) ؛
• وجود الأورام والندوب بعد الجراحة ونقل الأمراض ، والخصائص الفردية للكائن (الأمراض الخلقية) - الميكانيكية ؛
• انخفاض وظيفة البنجر (الغدة الدرقية والمبيض والغدة النخامية) - الغدد الصماء.

توصيات ذات طبيعة عامة

مع الإمساك المزمن ، فإن أول شيء يجب القيام به بعد الفحص العام للجسم (في حالة عدم الكشف عن أي أمراض) هو الانتباه إلى الطعام. في الغذاء يجب أن يكون هناك الكثير من الألياف ، فمن الضروري إدخال في الحنطة السوداء الحمية ودقيق الشوفان.

ما هو مهم لتطبيع التغذية:

• النخالة (تحتوي على الألياف). في حالة الإمساك ، من الضروري التحول إلى الخبز من النخالة ومحاولة إضافة إلى النخالة الغذائية المعتادة ، والتي تباع في الصيدليات.
• الخضار والفواكه (الألياف والفيتامينات). كل يوم ، يجب أن تكون هذه الأطعمة موجودة في النظام الغذائي للشخص.
• يجب أن تكون الزيوت النباتية موجودة في الغذاء بكميات كبيرة. انهم بحاجة ليحل محل الزبدة والقشدة الحامضة.
• شرب المياه النظيفة ، والتي هي المسؤولة عن التشغيل السليم لجميع أنظمة الجسم. في اليوم من الضروري شرب 10 أكواب من السائل ، وليس بما في ذلك مرق الطبية ودفعات.

بالإضافة إلى التغذية ، للتخلص من الإمساك المزمن بالإضافة إلى المشاركة في تقوية العضلات. يكفي البدء في تأرجح الصحافة ، للتخلي عن التدخين في الشكل المزمن للحالة الموصوفة ، لتقليل كمية الكحول إلى الحد الأدنى.

علاج الإمساك المزمن

في الأمراض المزمنة ، من الضروري الامتناع عن تناول أدوية مسهلة - تؤدي إلى الإدمان ، يتوقف الجسم عن التعامل بمفرده. يتطلب العلاج التغذية السليمة:

• وتشمل في النظام الغذائي الطازج الطماطم والكوسة والجزر واليقطين.
• استبعاد الفطر والثوم واللفت ، الفجل والبصل.
• تغيير الخبز على النخالة.
• هناك porridges من اللون الرمادي ، داكن - الشعير اللؤلؤ ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان.
• شرب المزيد من الماء لا يزال) ؛

من المهم أيضًا استعادة النظام في حياتك:

• التخلص من العادات السيئة (التدخين ، الكحول) ؛
• لقيادة نمط حياة نشط (أكثر في الهواء الطلق ، والجمباز) ؛
• تحمي نفسك من الإجهاد (تحكم في عواطفك ، لا تفرط في العمل العقلي ، لتتعلم الاسترخاء) ؛
• استخدام مع مقاطعات Papaverin ، No-shpu ، المخدرات على أساس لحاء النبق و Bisakodil.

ليست أشكال مزمنة من المرض

إذا كنت بحاجة للتعامل مع كيفية علاج الإمساك في المنزل عند البالغين (انظر. الفيديو) ، وهو ليس نظاميا ، النهج مختلف. في الصباح على معدة فارغة ينصح بشرب كأسين من الماء ، حيث يتم تخفيف نصف ملعقة صغيرة من الصودا (الطريقة لا تتناسب مع الحمل).

يمكنك تناول الطعام على معدة فارغة تفاح عاديان عاديان مع التقشير. في الليل ، من المستحسن شرب قدح من مرق دافئ على أساس الوركين. خلال اليوم للوقاية ، تحتاج إلى تناول 2 البرتقال أو الجريب فروت. حسنا ، إذا كنت تستطيع أن تدرج في حمية البصل ، نخالة القمح والحساء النباتي.

مهم!إذا حدث الإمساك عند الأطفال حديثي الولادة ، قم بتدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة. ضع أيضا حفاضات دافئة على بطنك.

هناك العديد من الطرق الفعالة ، كلها تهدف إلى القضاء على أسباب عدم الراحة والعودة إلى نمط حياة طبيعي. يواجه الجميع هذه المشكلة لأول مرة تبحث عن الطرق الأكثر فعالية للقضاء عليها. لهذا ، يوصى بالعلاج التالي.

1. مع سوء التغذية والصدمات في الجهاز الهضمي - Forlax ، Mukofalk.
2. لزيادة المحتوى في الأمعاء ، يمكنك أيضا استخدام - Bisacodyl.
3. لا تسبب الادمان ، يمكنك استخدام فترة طويلة - Guttalax.
4. لزيادة النشاط في الأمعاء خلال فترة ما بعد الجراحة - Motilium.

علاج dysbiosis

في هذه الحالة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب للتطهير الصحيح. ويتم العلاج من decoctions، دفعات من الأعشاب (الأم وزوجة الأب، حشيشة الدود، النعناع) ويستخدم زيت، فمن المستحسن أن تلتزم التزاما صارما إلى النظام الغذائي.
تؤكل يجب أن تكون الحبوب المطبوخة جيدا (باستثناء الأرز والسميد) الفاكهة وعصائر الخضروات وهريس، الرمان، البصل، الفلفل الحلو، والرماد الجبلية والشمر والفجل.

كومة من البازلاء

هذا النوع من التغوط يسمى أيضا "الأغنام". للعلاج من الضروري تحديد السبب والقضاء عليه. يعتمد العلاج على التحليلات ، ويعين من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي في طب الجهاز التنفسي. تشمل:

• علاج المرض الأساسي الذي تسبب في عدم الراحة ؛
• القضاء على مشكلة حركة الأمعاء ، وضبط البراز.
• تطهير الجسم.

تدابير وقائية

ما هو مهم القيام به لتجنب الإمساك:

1. جمباز خاص لعضلات البطن.
2. بضع دقائق من تدليك المعدة كل صباح.
3. مرة في الأسبوع ليلا لجعل الحقن الشرجية الزيتية أو العشبية (مع الإمساك المزمن الدائم).
4. شرب من 1.5 لتر من الماء يوميا.
5. شطف الأمعاء مع الحقن الشرجية عدة مرات في الشهر (مع الظروف المزمنة).
6. شرب مجموعة متنوعة من الأعشاب ، ودفعات لأغراض وقائية وعلاجية.

العلاجات الشعبية للإمساك

بذور الكتان

لعلاج الإمساك بسرعة في المنزل في البالغين يحتاج 10 غراما من بذور الكتان صب الماء المغلي في كمية من كوب واحد. يُسخن 30 دقيقة في حمام مائي ، ثم يُخفّف بالماء المغلي ، إلى الحجم الأولي. يبث ساعة تحت الغطاء ، ثم تأخذ 100 مل في وقت النوم.

مهم!إذا كان الشخص مصاباً بالتهاب المرارة أو التهاب القرنية ، فإن هذه الطريقة في العلاج المنزلي لا يمكن موانعتها.

موز الجنة

2 ملعقة كبيرة. ل. البذور من يزرع صب 200 مل من الماء ، وضعت على النار وتغلي إلى تغطيس ، والتفاف في بطانية والسماح لها الشراب لمدة 2 ساعة. خذ السوترا قبل وجبات الطعام ل 1 ملعقة كبيرة. ل.

الكفير مشروب فوار

في كوب من الكفير تحتاج إلى تخفيف ملعقة صغيرة من أي زيت نباتي. شرب للشرب قبل النوم ، وتخفيف الإمساك ، والقضاء على الجوع.

عشب

يمكنك صنع صبغة من الكتان:

1. 2 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب المسحوقة صب 10 ملعقة كبيرة. ل. الفودكا ، وضعت في مكان مظلم والسماح لها الشراب لمدة 14 يوما.
2. خذ ساعتين لكل منهما. ل. المخفف في 50 مل من الماء قبل وجبات الطعام 3 مرات في اليوم.

ماء بالعسل

في الصباح على معدة فارغة لشرب كوب من الماء الدافئ ، والذي يتم حله 1 ساعة. ل. عسل النحل الطبيعي.

كومبوت

تأكد من استخدام التفاح المجفف والكرز والخوخ والمشمش المجفف عند طهي كومبوت. أضف بقية المكونات حسب الرغبة.

البرقوق والمشمش المجفف

مع الإمساك المستمر ، تتغذى أشجار التوت أو المشمش المجفف ببساطة في الصباح بكميات من عدة قطع. إذا غسلت مع كومبوت من الفواكه المجففة - سيكون التأثير أفضل.

عصير الجزر

لا يوجد شيء معقد ، فقط قم بعصر العصير من الجزر الطازج وشرب كوبًا في اليوم.

العصائر المسهلة

ليس المذاق اللذيذ لعصير البطاطس له تأثير ملين رائع. نفس التأثير على الجسم يجعل عصير السبانخ والكرفس والبنجر. يمكن أن تؤخذ على حدة ، مختلطة مع بعضها البعض أو مع عصير الجزر.

خيار ماء مملح

بسرعة مساعدة في استعادة الشرط. من المهم ألا يحتوي الماء المالح على بهارات ، وكان الخيار فيه لمدة شهر على الأقل.

بنجر الجدول

لأكل البنجر في شكل الخام ، إضافة إلى الخضروات الأخرى وإعداد أطباق مختلفة: أعمال الشفاء البنجر على التمعج من الأمعاء.

بصل

تساعد الخضروات على إفراغ الأمعاء بسرعة. يكفي ببساطة أن تشمل البصل في النظام الغذائي اليومي.

بذور اليانسون ، الكراوية أو الشبت

على أساس البذور ، يتم إعداد مرق. جعل مرق ، لابتلاع ، على أساس نوع واحد من البذور أو مزيج المكونات المحددة معا.

الاستعدادات لعلاج الإمساك لدى البالغين

لعلاج المشكلة ، يتم استخدام العقاقير ذات طيف مختلف من الإجراءات:

1. ملين - Mitrolax ، heptahydrate.
2. Prebiotics لاستعادة تحسين النباتات المعوية - لاكتيتول ، اكتولوز.
3. الاستعدادات مع تأثير مزعجة - Guttalax.
4. الشموع مع تكوين الجليسرين - جليليتاكس ، الجليسرين.
5. قبول على أساس Bisacodyl و sennosides - Lexatine ، Laxbene ، Herbion ، Regulax.

أقراص

الدواء الأكثر شيوعا وغالبا ما يستخدم هو Bisacodyl. لتطبيع البراز فمن الضروري استخدامه مرة واحدة في الليلة. يحدث التغوط في حوالي 6 ساعات.

يوصى كذلك:

• Bisadil ، Laxacodyl ،
• Piridax، Laxatin؛
• Dulkolaks.

مهم! كل هذه الأدوية تؤخذ مرة واحدة. استثناء ، بما في ذلك إذا كان الدواء لا يعطي التأثير الأول. يمكنك تكرار الإجراء مرتين إضافيين.

وينبغي أن نتذكر أنه في مثل هذه الحالة، كعلاج للإمساك في المنزل في البالغين، من المهم أن تتحلى بالصبر، اتبع التسلسل. يتم تقديم المساهمة عن طريق التغذية السليمة وفقا للنظام والتناوب من العلاجات الشعبية المختلفة. لا تقلل من شأن نمط حياة صحي.