يمكنك الذهاب إلى الحمام للبرد

هل من الممكن أن يستحم في البرد، الزكام والسارس في الحمام والساونا

أستطيع أن أذهب إلى الحمام أثناء البرد أنها تعتمد على الصحة العامة للإنسان والدولة من جسده.

ينصح بالبخار في الحمام لتصلب الجسم ، فإنه يعيد القوة بعد المجهود العصبي والجسدي.

ساونا يساعد على تنشيط وظائف وقائية في الجسم، وكذلك يساهم في تطبيع الحراري.

مع الانفلونزا، والسعال ونزلات البرد، وكذلك بعد البرودة الفائقة قوي، حمامات زيارة تساعد على تجنب درجات الحرارة في الناس الذين ليس لديهم أمراض خطيرة مزمنة.

التعرق في الحمام هو الأكثر فعالية في وقت مبكر من هذا المرض عند بدء التهاب الحلق، والجسم فائق التبريد. هناك قائمة كبيرة إلى حد ما من الأمراض المزمنة التي يمنع فيها الحمام أو الحمام.

على سبيل المثال، إذا كان لديك الهربس، ويزور الحمامات يؤدي إلى تفاقم المرض على خلفية ضعف الجهاز المناعي. لا ينصح تقليدي وساونا للمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهابات قيحية الشيخوخة.

هو بطلان الحمام في الأشخاص الذين يعانون من مرض نقص تروية القلب والذبحة الصدرية. لمعرفة ما إذا كان يمكنك أن تتعرق ، قبل الزيارة الأولى للمؤسسة يجب استشارة الطبيب.

استخدام الهواء الساخن للساونا

مع الأنفلونزا والبرد والسعال ، فمن الأفضل زيارة الحمام على الفور. الهواء الساخن الرطب أو الجاف يقلل من الألم في العضلات والمفاصل.

المريض يشعر بمزاج أفضل ، وترتفع النغمة العامة للجسم.

حمام للنزلات البرد مفيد أيضا إذا كانت الحلق واللوزتين مؤلمة. الحمام أو الحمام يسمح لك لعلاج الأعطال في الرئتين.

1. حمام مع البرد له تأثير إيجابي على أداء دفاعات الجسم. يحفز الإجراء انسحاب المخاط والبلغم في التهاب الأنف ، ويوقف الأمراض المزمنة الالتهابية في الجهاز التنفسي.
2. الحمام مفيد للأشخاص المعرضين لأمراض الجهاز التنفسي ويعانون من السعال المزمن وسيلان الأنف.
3. البخار الساخن له تأثير شافي على اللوزتين الملتهبة والرئتين الضعيفتين. يحسن هواء الحمام الرطب صحة الأشخاص الذين يعانون من الربو من شكل خفيف. تؤثر الساونا مع البرد أيضًا بشكل إيجابي على حالة الشخص في المرحلة الأولية من ARVI وخلال فترة الشفاء بعد المرض.
4. إذا كان هناك سيلان الأنف وعلامات أخرى من البرد ، ولكن درجة الحرارة ليست حتى الآن ، فإن الحمام يقلل بشكل كبير من شدة تطور المرض. استخدام مكنسة نغمات الجلد ، مما يعزز الدورة الدموية النشطة. وبالتالي ، فإن عدد الكريات البيض في الدم يزيد ويحسن مناعة.

إذا كنت بحاجة للتعامل مع السعال وسيلان الأنف ، فإن المكانس من خشب البلوط ، البتولا ، نبات القراص والكافور ، فضلا عن الروائح مع زيوت النباتات الطبية ، سوف تفعل. كل هذا يحسن بشكل كبير من نظام الغدد الصماء ، ونتيجة لذلك ، يحدث انتعاش سريع للجسم. واحدة من أكثر الوسائل فعالية هي الاستنشاق العميق ، فإنه يخفف البلغم وينظف الجهاز التنفسي العلوي من المخاط في التهاب الأنف.

وبالطبع ، فإن الإجابة على السؤال حول ما إذا كان من الممكن الاستحمام في الحمام المصاب بالأنفلونزا أو البرد أمر إيجابي. هذه الإجراءات تعمل على تسخين البشرة ، وتزيد درجة حرارة الهواء من المسام. يزيد التعرق وعبر المسام وتزول العدوى.

من المعروف أن الأشخاص الذين يزورون حماماً عادياً أو حماماً عادياً لا يعانون من السارس تقريباً. والحقيقة هي أنه في إجراءات الماء الساخن ، يتم إطلاق عدد كبير من الكريات البيض في دم شخص ، مما يحسن الحالة مع الأنفلونزا والفيروسات.

إذا كان ARVI قد تسبب بالفعل في ارتفاع في درجة الحرارة ، فليس هناك ما يشير إلى زيارة لحم خنزير أو حمام عادي ، لأن الأحمال الزائدة ستضعف الجسم.

ما يجب القيام به في الحمام لنزلات البرد

هناك خوارزمية تدليك معينة مع مكنسة الحمام. بادئ ذي بدء ، ليس من الضروري القيام بصدمات بالبخار أثناء العملية. من المستحيل تحمل انخفاض مفاجئ في درجة الحرارة. من الخطر تعريض الجسم للأحمال الزائدة.

خلال زيارة الحمام مع الانفلونزا أو البرودة ، من غير المرغوب الدخول إلى غرفة البخار ثلاث مرات أو أكثر. في النهج الأول ، ينبغي أن يتم التدليك مع مكنسة. لعلاج نزلات البرد والبرد الشائعة ، من الأفضل:

• مكنسة مدمجة
• Softwoods،
• القراص،
• الكافور.

في النهج الثاني ، من الضروري تطبيق الاحتكاك العلاجي مع اثنين من المكانس. في النهج الثالث ، من الأفضل أن يكون لديك جلسة علاج بالزيوت العطرية. يمكن استخدام الزيوت الأساسية:

1. شجرة التنوب،
2. شجرة الكينا،
3. التنوب،
4. بلسم الليمون ،
5. نعناع
6. الزنجبيل،
7. الليمون،
8. الخزامى،
9. العرعر،
10. شجرة الشاي ،
11. البرغموت،
12. خشب الصندل.

يجب تخفيف 25 قطرة من الزيت المختار في لتر الماء. ينضج الخليط النهائي على الحجارة المتوهجة لخلق بخار ساخن عطري. منذ فترة طويلة أثبتت الزيوت الأساسية من البرد أنها عوامل فعالة.

في نهاية الإجراء ، من المفيد شرب الشاي العلاجي بهذه الأعشاب:

• شجرة الليمون
• أوراق التوت ،
• الزعتر،
• الكشمش،
• البابونج.

في غرفة البخار يجب أن تبقى حوالي 10 دقائق. بعد الزيارة الثانية والثالثة إلى غرفة البخار والتبريد النهائي تحتاج إلى التجفيف والراحة.

الاستخدام الفعال للساونا وغرف البخار يساعد على التقليل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بسبب انخفاض درجة الحرارة.

يمكن علاج أمراض النزلات بسهولة في الحمام ، وذلك بفضل الهواء الشافي لغرفة البخار المشبع بالزيوت الأساسية. كما أن زيارة الساونا تجعل من الممكن تجنب التفاقم الخطير لهذه الأمراض.

الماء البارد جنبا إلى جنب مع الهواء الساخن هو إجراء وقائي قوي ضد العمليات الالتهابية. هذا مهم بشكل خاص مع التبريد المستمر للأطراف السفلية ، والتي غالبا ما تؤدي إلى اضطرابات لا ارادي في الأعضاء الداخلية.

يجب أن نتذكر أن الحمام مع البرد يمكن أن يتسبب في تدهور صحة الإنسان. إذا كان هناك عامل مسبب في الجسم ، فعندئذ يمكن للجسم أن يتفاعل مع زيارة الحمام بشكل مختلف تمامًا.

إذا كان الشخص يعاني من ضعف أثناء زيارة غرفة البخار ، فيجب على المرء أن يتركها على الفور ويوقف عملية الارتفاع. من الأفضل استشارة الطبيب حول ما إذا كان من الممكن الاستمرار في زيارة الحمام وما إذا كان من الممكن تعريض الجسم لتغيرات مفاجئة في درجة الحرارة أثناء الإصابة.

تفاصيل حول فوائد الحمامات في الفيديو في هذه المقالة.

stopgripp.ru

هل يمكنني الذهاب إلى الحمام مع البرد: نصيحة الأطباء

بالعودة إلى العصور القديمة ، استخدم أسلافنا الحمام كعلاج رائع ضد البرد ، وغالبًا ما يتم طرح السؤال: "هل من الممكن الذهاب إلى الحمام لالبرودة؟ "هناك العديد من الآراء ، لذلك يجدر النظر في كيفية تأثيره على غرفة بخار الإنسان الجسم.

التأثير على جسم الإنسان

في غرف البخار تستخدم لمنع بعض الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد. يتم تنظيف الجلد على البخار بشكل جيد ويتخلص من الخلايا الميتة ويزيد من الدورة الدموية ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم والأعضاء الداخلية والمفاصل على البخار. لذلك كل نفس ، هل يمكنني الذهاب إلى الحمام للبرد؟ لقد ثبت أن الأشخاص الذين يقعون في الحب غالباً أقل عرضة للإصابة بالمرض.

علاج الأمراض

هناك بيان بأن الحمام أثناء البرد هو بطلان. هذا ليس صحيحا تماما. حمام هو سلاح وقائي كبير ضد الأمراض. نزلات البرد هي مرض فيروسي ، وهذه الكائنات الحية الدقيقة تخاف من درجات الحرارة المرتفعة. أيضا أثناء الإقامة في الحمام في الجسم يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء بنسبة 20 ٪ تقريبا. بعد كل شيء ، يقاتلون الميكروبات. لذلك ، هناك قول مأثور أن الحمام يشفى من البرد.

ينشط دوران الدم المتزايد عددًا كبيرًا من الشعيرات الدموية والأوعية الصغيرة ، ويزيل حمض اللاكتيك من العضلات. في كثير من الأحيان تصاحب الأمراض النزفية الألم في المفاصل. بسبب تأثيره على جسم الإنسان ، تزيد غرفة البخار من تدفق المواد المفيدة إلى المفاصل ، ويتوقف الألم عن تذكير الشخص نفسه.

الحجة الأخرى التي تميل لصالح إجابة إيجابية على السؤال عما إذا كان من الممكن الذهاب إلى الحمام مع البرد هو الإحصاءات. هؤلاء الناس الذين يزورون غرفة البخار ، يمرضون 4 مرات أقل. وسوف تكون فعالة أيضًا في حالة تعذبك بسبب سيلان الأنف. إذا كنت تستلقي على رف ساخن ، سرقة جيدا ، تنفس حل معدة خصيصا لهذا الغرض محتوى الزيوت أو decoctions من النعناع ، الأوكالبتوس ، القطيفة أو العرعر ، فإنه يصبح على الفور أسهل بكثير. لذا إذا اصبت بنزلة برد ، يمكنك الذهاب إلى الحمام.

كيف تكون في درجة الحرارة؟

إذا كان لديك درجة حرارة عالية ، فعندئذٍ يُمنعك تمامًا من الذهاب إلى الحمام. لأن هذا لا يمكن إلا أن تجلب ضرر وعواقب مؤسفة. بعيدًا عن زيارة غرفة البخار دائمًا ، فإن الأمراض لها تأثير مثمر على الجسم. حمام هو خيار علاجي ممتاز فقط في بداية المرض. أيضا ، يمكن استخدامه خلال فترة الاسترداد بعد الاسترداد.

إذا كان لديك نزلة برد طويلة ، فإن زيارة غرفة البخار قد تؤدي إلى نتيجة غير مرغوب فيها. يزيد الحمل على جميع الأعضاء ، التي تضعف بالفعل بسبب نزلات البرد. من هذا يأتي الاستنتاج - إذا كانت درجة حرارتك تزيد بالفعل عن 37 درجة ، فلا يجب أن تذهب إلى غرفة البخار. حمام مع نزلات البرد لفترات طويلة لا يفاقم فقط أعراض المرض نفسه (لأن الجسم بالفعل ضعفت إلى حد كبير ، والبكتيريا بالفعل "جذر" في ذلك ، وفي بيئة دافئة ورطبة ، تبدأ الميكروبات في التكاثر بنشاط ، ولكن أيضًا أخرى مزمنة المرض.

عند ارتفاع ضغط الدم من الذهاب إلى غرفة البخار ، أيضا ، تحتاج إلى رفض. ويمكن أن تظهر أمراض مثل الحساسية ، والالتهاب الرئوي ، والربو أو غيرها من أمراض الجهاز التنفسي بشكل غير متوقع وحتى في شكل حاد. في كثير من الأحيان ، يرافق البرد صداع ، وحمام بخار يمكن أن تثير تفاقم هذا العرض ، وسوف تضاف أيضا الدوار.

نصائح والخدع

من أجل جعل الرحلة إلى غرفة البخار آمنة قدر الإمكان وعدم تفاقم صحتك ، مع نزلة برد عليك اتباع عدة قواعد:

• عند زيارة غرفة البخار لا يمكنك أن تبلل رأسك. من المرغوب وضعه على قبعة شعرية تحمي رأسك من الحرارة الزائدة.
• لا تأتي على الفور إلى الحمام للجلوس على أعلى الرف - يحتاج الجسم إلى الاستعداد ببطء لرفع درجة الحرارة.
• يجب أن يكون وقت الإقامة في غرفة البخار محدودًا. بعد نهاية الحدث ، تحتاج إلى الراحة في غرفة الانتظار حتى يبرد الجسم.
• بين الأجناس في غرفة البخار تحتاج إلى تعويض عن مخزون السائل المفقود. في هذا الصدد ، وشاي الأعشاب المثالي مع التوت أو الكشمش.

مكنسة كعلاج لنزلات البرد

في كثير من الأحيان نذهب إلى الحمام للبخار مع مكنسة. وهذا بالطبع مفيد للغاية. يزيد استخدامه من الدورة الدموية ويعزز التعرق النشط ، ويرافقه السموم الضارة التي تترك الجسم. مكنسة ساخنة تستخدم للتدليك ، وكذلك للاستنشاق. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ معك "النموذج" الصحيح ، لأن كل شخص له تأثير الشفاء الخاص به.

على سبيل المثال ، تهدئ مكنسة البتولا العضلات والمفاصل ، من شجرة الزيزفون - ولها تأثير شافي على الجهاز التنفسي والعصبي. من التنوب والصنوبر - يلعب دور مطهر. مكنسة من اوكالبتوس لها تأثير ممتاز على الجهاز التنفسي العلوي. وسوف تدعم جسمك ومساعدته على تطهير ، وكذلك زيادة التعرق.

فرك في حمام مع البرد

في بداية المرض تحتاج إلى العرق جيدا في غرفة البخار. لذلك ، يمكنك فرك الجسم المدفأ بالفعل مع وسيلة تزيد من التعرق. الأكثر فعالية هو مزيج من العسل وملح الطاولة أو ملح البحر بكميات متساوية. هذا الإجراء فعال للسعال وسيلان الأنف. أيضا ، لتطهير الجسم ، يمكنك جعل نكش مع منشفة ، والتي يجب مشربة بمحلول ملحي. يجب أن يكون ضغط قليلاً منشفة وفرك الجسم حتى يتحول إلى اللون الأحمر.

وعند استخدام خليط خاص مع الزيوت ، سيكون وداعًا للمرض أسرع بكثير. لكن لا تنسوا: مع نزلات البرد الطويلة من غرفة البخار ، من الأفضل رفضها - فخطر تفاقم المرض أكبر من اللازم. لكن الحمام مع البرد بدون درجة الحرارة هو أفضل مساعد لجسمك.

للوقاية من نزلات البرد في غرفة البخار تحتاج إلى المشي بانتظام والبقاء هناك لمدة 20-30 دقيقة على الأقل. ثم لن يكون جسمك خائفا من أي أمراض وأمراض. التفكير في ما إذا كان يمكنك الذهاب إلى الحمام مع البرد ، من المهم الاستماع إلى الكائن الحي الخاص بك وتأخذ في الاعتبار خصائصه الفردية.

fb.ru

هل يمكنني أن أغسل نفسي في حمام بارد؟ (بدون درجة الحرارة)

الردود:

سفيتلانا مازورينا

يمكنك والعسل عندما تجلس على الرف.

Veresavia

بالطبع يمكنك ، فقط بعد الاستحمام على الفور إلى السرير. لا يمكنك المشي على طول الشارع

Je t'aime

بالطبع يمكنك ، لا سيما إذا كنت تتنفس بعمق مع أنفك ، ثم فمك ، بشكل مثالي ، في غرفة البخار)

Posledniy_geroy

بالطبع يمكنك - حتى تحتاج... الاحماء ولا تمرض بعد الآن)

مشمس صني

بالطبع يمكنك ...

سيرجي أنتونوف

قال لي بابوشكا دائما: "إذا مرضت مع البرد - اذهب إلى الحمام ، كل شيء سوف يتبخر هناك)))" - لذلك أعتقد أن نعم)))

ALAKEY؟

أعتقد ذلك

بافل

حتى ضروري. لتدفئة الرئتين هي دائما مفيدة للجسم.

كن بصحة جيدة!

Orobinskaya Katerina

كنت مؤخرا قد يضر التهاب legikih لذلك أنا naoborrot الطبيب porekomedoval في كثير من الأحيان، ولكن فقط عندما يكون من المستحيل للدخول في مشروع والشرب، وخاصة الباردة!
ومن الأفضل الذهاب إلى هناك مع الأوريجانو والعسل)

مسخ

يمكنك ذلك. (فقط في الثلج بعد غرفة البخار لا تقفز ، لا تشرب الكحول) ، وبعد الحمام لا يمكن أن يكون في الشارع.

Mhlu

يمكنك ، هنا آخر. 1) للتخلص بسرعة من التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا ، فمن الضروري تحفيز العطس ، وهذا هو منعكس بسيط وحكيم لجسمنا لتحفيز المناعة المضادة للفيروس والتخلص من أي فيروس. في الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد لتحفيز العطس ، استخدم عصير كالانشو أو عصير الصبار. العصير الطازج من هذه النباتات ، عندما دفن في الأنف ، يهيج الغشاء المخاطي للأنف ، يسبب العطس المتعدد (من خمس إلى عشرين وجبة خفيفة لكل عملية تقطير). ولعطاس ماصة ، يتم دفن 3-4 قطرات من العصير من هذه النباتات 3-4 مرات في اليوم. وتسمى زهرة Kalanchoe ، التي تسبب العطس ، "الجراح دون سكينة". هذه الزهرة لا تزهر ولديها الكثير من الأطفال. تحفيز العطس أمر مرغوب فيه قبل الوباء ، وأكثر من ذلك خلال الوباء ومرض البرد. يمكن أن يكون سبب العطس هو تهيج الغشاء المخاطي للأنف بواسطة عصا الأذن العادية. إذا كان الوباء ، ثم يعطس مرة واحدة 5-10 ، إذا كنت تريد أن تكون قوية للغاية ، تعطس مرة واحدة أو مرتين. في الأيام القديمة ، استخدم الناس السعوط لتعزيز صحتهم عن طريق العطس. بالمناسبة ، كان السعوط دائما أول وسيلة لتضميد الجراح ، وهي أول وسيلة لمنع نزلات البرد. 2) إنه ليس غريباً ، لكن اتضح أن هناك منتجات غذائية ، وهي أيضاً منبهات قوية لمناعة المناعة المضادة للفيروسات. وتشمل هذه الفجل والخردل ، وزيوتها الأساسية مهيج بشدة مع الرائحة البلعوم الأنفي المخاطي والجيوب الأنفية بقوة تحفيز المناعة المضادة للفيروسات. يفضل استخدام هذه التوابل في كثير من الأحيان عشية الوباء ، وأكثر من ذلك خلال الوباء لمنع هذا المرض ، ومع ARVI ، الانفلونزا ، للشفاء السهل والسريع. عندما تستخدمها مع الطعام ، تحتاج إلى تحقيق شعور "اهتزت إلى الدماغ" ، بحيث وصلت جزيئات الزيت العطري إلى الجيوب الأنفية والرئتين. يكفي استخدام واحد أو اثنين من هذه التوابل يوميا خلال وباء الانفلونزا أو في حالة وجود مرض لتعزيز قوي من المناعة المضادة للفيروسات. 3) لتعزيز الحصانة ، فمن الممكن استخدام العلاج بالابر لنقاط محددة من المناعة المضادة للفيروسات. وهذا هو ، أولاً ، منطقة المفصل الصدغي الفكي العلوي ، الزاوية الداخلية العليا لمدار العين ، البقع المؤلمة على الجبهة ، والويسكي ، والأكواخ القذالية. إذا وجدت ألمًا في هذه الأماكن ، يتم التدليك يوميًا حتى يختفي الألم تحت الأصبع. كلما زادت فترة تدليك هذه النقاط ، زادت قوة الضغط عليهم أثناء التدليك ، كلما زادت سرعة تقوية المناعة ، كلما تعافت أسرع. لاحظ الكثيرون نزلات البرد في مظهر الألم في العين ، في العينين ، لذلك عليك التلاعب في السبابة مع ألم العين من خلال الجفن. عند الضغط عليه ، يتم تثبيت الإصبع في هذه الحالة لمدة 3 ثوانٍ ونقله. 4) يشغل مكان مهم في تعزيز المناعة عن طريق التنصت على الرأس بكام أو زجاجة بلاستيكية نصف لتر مليئة بالماء دون فقاعات الهواء. يتم تنفيذ التنصت على سطح الرأس بأكمله مع التنصت على طول عظام الخد والذقن على اليمين واليسار 3-8-10 مرات في يوم من يوم إلى آخر حتى تتخلص من الألم الذي يحدث في رأسك عند النقر ، أو من الصداع الذي يبقيك باستمرار أنا قلق. مدة التنصت الفردي من 1 إلى 3 دقائق. بشكل عام ، تعتمد قوة ومدة وتواتر التعرض على حالة الجسم ، ولكن هناك بعض الإرشادات: كلما زاد التأثير ، كلما أصبحت أكثر صحة.
5) وهنا هي أقوى وسيلة لتحفيز المناعة المضادة للميكروبات لمختلف الالتهابات البكتيرية في المجال البولي التناسلي ، الجهاز التنفسي ، التهاب اللوزتين ، التهاب الجيوب الأنفية ، آلام المفاصل ، في درجات الحرارة المرتفعة ، مع الظروف الوهن - فرك اليدين والقدمين قاعدة من النخيل لمدة 1-2 دقيقة على الطرف في الصباح والمساء ، ومع انخفاض قوي في الحصانة ، في درجات حرارة عالية ، وطحن تصل إلى 5-8 مرات في اليوم من هذه الطحن ، تنخفض درجة الحرارة بالفعل إلى 3 ، بعد 20-30 ،

هل يمكنني الذهاب إلى الساونا من أجل البرد

أمراض الكيتشل هي آفة لفترات الشتاء والربيع والشتاء والشتاء. في هذا الوقت ، من السهل التغلب على برودة الطقس والحصول على برودة. طرق الناس في مكافحة نزلات البرد تقول أنه لا يوجد شيء أفضل من الساونا أو الحمام للوقاية من نزلات البرد. ولكن هل يستحق النظر في الساونا عندما اكتسب البرد قوة بالفعل؟

ساونا يقوي الجسم

عدد من الخبراء يعتقدون أن حمامات البخار والحمامات النظامي مريضة أقل بكثير في كثير من الأحيان من أولئك الذين هم في الساونا لن السحب. الخصائص الإيجابية للحمام لتصلب الجسم وتقوية المناعة لا تقدر بثمن. تجدر الإشارة إلى أن الساونا أو الساونا ممتازة للبرد إذا كان لديك الوقت للقبض على اللحظة التي تبدأ فيها. صغير سيلان الأنف، وضعف أو عدم الراحة في الحلق - أجراس الإنذار التي تقول أنه يجب عليك الذهاب إلى الساونا. إذا ارتفعت درجة الحرارة ، يمكن أن يؤدي البقاء في الساونا أو الحمام إلى إلحاق أضرار جسيمة بالجسم ، في هذه الحالة ، من الأفضل رؤية الطبيب ، وشرب دورة من الأدوية الموصوفة.

من المهم جدا أن تعد الجسم بشكل صحيح للتعرض لدرجة حرارة عالية ، بحيث يكون التأثير هو الحد الأقصى. للقيام بهذا ، تأخذ دش دافئ دون استخدام هلام أو صابون ، لا ينبغي رطوب رأسك. قبل أن تذهب إلى الحمام ، قم بعمل حمام ساخن لقدميك. من الجيد أن تضيف ديزي والأعشاب الطبية الأخرى إلى الماء.

في الساونا أو حمام، إن أمكن، اعتصاما القليل من النار وتسخين أنفه ووجهه. تنفس بعمق وبطريقة محسوبة.

مكافحة نزلات البرد

ارتفاع درجة الحرارة يقتل جزء كبير من مسببات الأمراض. لتعزيز تأثير، تحتاج إلى استخدام حل خاص من الزيوت أو decoctions من العرعر والنعناع والكافور وآذريون الأساسية. هذه الأعشاب تنظيف الجهاز التنفسي العلوي ، وتخفيف لك من السعال والبرد. يجب أن يكون مثل هذا الحل في كمية صغيرة من النبش على الموقد. في حمامات الساونا الجيدة والحمامات هناك خلطات جاهزة لهذه الحالة.

للتعامل مع بداية البرد ، من المهم تحقيق التعرق القوي. للقيام بذلك ، الاحماء وسرقة جسمك. في الحمام يتم مساعدة هذه العملية بواسطة مكنسة ، مما يجعل البخار فعالاً. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم مكانس الحمام في تدليك الأعضاء الهامة. إذا بدأ البرد فقط ، فمن المهم للغاية سرقة منطقة الصدر ، وكذلك القدمين. التجمعات الدورية في حمامات الساونا أو الحمامات تعمل على تحسين الجسم.

تبخير تنشيط الدورة الدموية ، فإنه يسمح لك لتشبع أجهزة هامة بالأكسجين ، ويحسن عملية التمثيل الغذائي. أثناء تبخير الجسم ، ينتج الجسم عشرين بالمائة من الكريات البيض أكثر من المعتاد الذي يحارب الميكروبات. تحسين الدورة الدموية ويشمل أكثر من الشعيرات الدموية، ويزيل حمض اللاكتيك من العضلات، تغذي المفاصل، وإزالة الضعف مؤلمة.

KakProsto.ru

مع التهاب في الحلق وسيلان الأنف ، هل يمكنني الذهاب إلى الساونا (الساونا) ؟؟؟

الردود:

النمش

حتى إذا أصبت بالمرض ، فإن الذهاب إلى الحمام سيخفف من حالتك. لا ينصح إلا في المرحلة الحادة من المرض وزيادة ر.

اركا !!!

حتى من الضروري ، أن تكون مريضة

آنا يوريفنا

أحتاج إذا لم يكن هناك درجة حرارة)

ديانا

من الضروري. إذا كان الحمام ، إضافة إلى الماء قطرة من زيت التنوب الأساسي والماء الحجارة

ديما ميهايلوف

لا

Alinochka

تحتاج... ولا ننسى الأوكالبتوس أيضا على الحجارة... فقط مع يساعد البرد

قط

بالطبع!

سفيتلانا زيمينا

بالضرورة ، في غياب درجة الحرارة. أداة جيدة جدا

Gimp @ ka

يمكنك الاحماء في الحمام ، ولكن الاختناق على الأبخرة ستبدأ بشكل لا لبس فيه!

فولوديا هاربوشيك [W]

إذا كنت ترغب في التعافي وليس لديك درجة الحرارة ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الحمام الروسي مع باخرة. هو والمكانس سوف يقوموا بعملهم. ولكن بعد أن تجف الإجراءات في الدفء. ومن المستحسن عدم الحصول على niggard على الطريق إلى المنزل لفترة طويلة ...

مشرق

من المستحيل ، فقط بعد الشفاء التام ، يمكنك الذهاب إلى الحمام.

مقالات ذات صلة