لأية امرأة، تستعد لتصبح أما، فمن المهم أن نتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح و دفع أثناء المخاض والولادة ، للتخفيف من معاناتهم وتجعل تسليم أكثر ملاءمة لطفل حديث الولادة.
اليوم نتحدث عن التنفس السليم أثناء المخاض والولادة للنساء لتلد بسرعة وبأقل قدر من الألم.
في مرحلة مبكرة من الحمل، عموما، والمرأة هي هاجس حتى مع الأطفال الإنجاب، وهذا لا نفكر كيف أنهم سيتخذون الأجيال.ومع ذلك، وأقرب في يوم التسليم، تنشأ المزيد من الأسئلة: كيف تتصرف أثناء الولادة، وكيفية تسهيل المعركة وكيفية التنفس بشكل صحيح؟
مسألة التنفس السليم أثناء المخاض هناك ليس من قبيل الصدفة، وأنه يساعد المرأة على استعادة قوة ويسهل سرعة وسهولة تدفق عملية العمل.
المحتويات
التنفس السليم أثناء
العمل ويقول خبراء القابلات من ذوي الخبرة أنه هو التنفس السليم أثناء محاولات العمل ويائسة لمساعدة النساء على تسهيل عملية الولادة وتسريع العملية بضعة التسريبات.
مع امرأة التنفس الصحيحة يمكن أن تهدأ والاسترخاء، والتقنيات المتقدمة بشكل صحيح بحيث الحجاب الحاجز لا تتداخل مع تسليم التنفس، ولكن على العكس من ذلك، فإنه يساعد.
لماذا يمكن أن يساعد التنفس الصحيح أثناء الولادة في سرعة الإنجاز؟انها بسيطة: امرأة في وقت التسليم تركز على التنفس السليم، وإيلاء اهتمام أقل للألم، توسع عنق الرحم هو أسرع، وبالتالي ولادة الرضع من قبل.
دورا كبيرا للأكسجين الأم العضلات يلعب مشترياتها كاف يساعد العضلات تنقبض أفضل، ويحتاج الطفل أيضا المزيد من الأوكسجين، والتنفس السليم أثناء المخاض تهدف بشكل خاص إلى الأمهات تشبع الجسم بالأكسجين.
وعلى الرغم من حقيقة أننا ولدنا جميعا مع النفس لا ارادي غير المشروط للنساء الحوامل من المهم أن تعلم تقنيات معينة.وقالت امرأة في العمل يجب أن يتنفس بطريقة خاصة، والنفس لا يمكن مقارنتها مع الإنسان التنفس المعتاد.ولذلك، فإن عملية التسليم، ويجب أن تكون معدة مسبقا وإتقان فن التنفس السليم، والتي سوف تساعد على تسهيل وتسريع التسليم.
وتجدر الإشارة إلى أن التدريب يأخذ عدة أشهر، وبعد ذلك فقط، سوف تكون قادرة على ممارسة المهارات إلى أقصى حد، وسوف تعرف كيف تتنفس في فترة معينة من تاريخ التسليم.التنفس له خصائصه الخاصة ، اعتمادا على فترة الولادة.لكن جميع التقنيات توحد كل ما يجب على المرأة الحامل أن تتعلمه للتحكم في الاستنشاق والزفير.
تقنية التنفس السليم أثناء الولادة: كيفية التنفس في فترات مختلفة
لذا، وكما ذكر أعلاه، عن كل فترة العملية الشاملة، هناك تقنية التنفس السليم أثناء المخاض التي يمكن أن تساعد المرأة في العمل الشاق - ولادة طفل في العالم.دعونا نناقش بمزيد من التفصيل في كل فترة وتحديد خصائص الجهاز التنفسي إذا Svatko وعبثا المحاولات.التنفس السليم
خلال
العمل وكقاعدة عامة، امرأة تذهب إلى المستشفى في المناوشات الأولى التي تظهر وتختفي، فإنها لا تجلب الكثير من الألم ويتم التعبير فقط في يحتسي المعدة.في وقت لاحق ، تصبح المعارك دائمة وتكرر في فترات منتظمة.
مع بداية الانقباضات العادية للمرأة في العمل يجب أن تحمل بشكل واضح في الاعتبار أنه لا يمكنك القيام به في هذه الفترة، وهي: لا تحاول قمع الألم، لا قرصة، لا ترهق، وعدم الصراخ.كل هذه الإجراءات لن تجلب الإغاثة، ولكن تعيق فقط وليس لك، والجسد هو متعب وizmuchal في وقت مبكر، والألم لا يزال لن تتراجع.
التنفس أثناء الولادة
العديد من النساء اللواتي يلدن للمرة الأولى ، كثيرًا من الإجهاد خلال كل معركة ، وبالتالي يقمع عملية الولادة ، يمنع التوتر المفرط الانفتاح الصحيح والسريع لعنق الرحم.في هذه الحالة ، يضطر الأطباء لتخدير الانقباضات وتحفيز العمل ، وذلك باستخدام الدواء.كما أن إمساك المرأة لا يؤدي إلى أي شيء جيد: فالطفل يتلقى كمية غير كافية من الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى تجوع الأوكسجين ، وكذلك يؤثر على حالة الطفل وتطوره بعد الولادة.
وفقا لأطباء الأطفال ، فمن الأطفال الذين اضطروا إلى البقاء على قيد الحياة نقص الأكسجين أثناء الولادة ، هم أكثر صعوبة في التكيف وأكثر عرضة للأمراض المختلفة.لذلك ، حاول الاسترخاء قدر الإمكان وتطبيق تقنيات التنفس ، والتي سيتم وصفها أدناه.
في المعارك في وقت مبكر الالتزام إلى الأساليب التالية: يستنشق عن طريق الأنف على أربع تهم، زفر وإنتاج الفم لمدة ستة حسابات .تذكر أن التنفس ينبغي أن يكون قليلا أقصر من ، بدلا من الزفير.الزفير من خلال الفم ، أضعاف شفتيك مع "أنبوب".وهذه الطريقة في التنفس يسمح لك للاسترخاء العضلات، تهدئة وملء الجسم بالأكسجين، لأنه يسمح نفسا الكامل تشبع الدم والجسم من الأم والطفل في حاجة للأوكسجين.
إذا كنت تستخدم هذه التقنية ، سيكون عليك الاعتماد باستمرار ، وبالتالي ، ببساطة ، لن يكون لديك الوقت للتفكير في الألم ، والشيء الرئيسي هو الشهيق مع أنفك والزفير مع فمك.، فمن المستحسن
عندما تصبح التقلصات أكثر مكثفة ومتكررة ، يجب أن يتسارع التنفس إلى استخدام تقنية التالية.يسمى هذا النوع من التنفس أيضًا باسم " كنوع " ، قد يبدو الأمر سخيفًا للوهلة الأولى ، ولكن ليس في عملية المعارك. أنت بحاجة للتنفس بشكل سطحي ، مع فتح فمك قليلاً ، وطريقة تنفس الكلاب في فترة الساخنة.
إسقاط كل الأحكام المسبقة ولا تخافوا لتبدو سخيفة، لا التوليد، ولن الأطباء لا يفاجأ، والمهمة الرئيسية الخاصة بك أثناء المخاض - الحد الأقصى تخفيف محنتهم وتساعد الطفل على أن تكون ولدت في وقت قريب.لذلك افتح فمك ، اخملي لسانك وابدئي في التنفس.
أثناء فتح عنق الرحم ، يمكن استخدام تقنية أخرى للتنفس تسمى " قاطرة ".مبدأ هذه التقنية بسيط للغاية: مع بداية نوبة يبدأ في التنفس بسرعة، وسطحية، لا في التنفس عن طريق الأنف، ثم سرعان ما الزفير الفم والشفتين طيها على شكل أنبوب .بمجرد انخفاض كثافة الانكماش والألم يصبح أقل ملموس ، في محاولة لتهدئة تنفسك.هذا الأسلوب يساعد على "التنفس" أكثر الألم الحاد خلال المعارك.
كيفية التصرف أثناء محاولات
عندما تبدأ الأمهات المحاولات، وينبغي أن نثق تماما التوليد، وانه سوف اقول كيف يتصرفون، إلى ولادة طفل مرت في أسرع وقت ممكن.
استمع إلى نصيحة طبيب أمراض النساء والتوليد ، وسوف يشرح كيفية التنفس ، وكيفية الدفع ، ومتى يتم ذلك ومتى يتم الاسترخاء. متوسط مدة محاولات هو لحوالي دقيقة واحدة .من الضروري أن تأخذ أعمق استنشاق وزفير على الزفير ، في محاولة لممارسة الضغط على الرحم بكافة حجم الهواء.
يجب الحذر من أن كل التوتر لا يذهب إلى الرأس ، وإلا لا يمكنك تجنب تمزق الأوعية على الوجه والعينين.يجب أن تهدف جميع جهودك إلى ولادة الطفل.إذا حدث أنك لم تحصل على الكمية المناسبة من الهواء ، فلا تقلق ، وازفر بسرعة ، وفي أسرع وقت ممكن ، استنشق نفسًا جديدًا ، ثم أعد تقديم الطلب.يعتبر
" التنفس على " أن يكون الأكثر فعالية خلال محاولة .من أجل السيطرة على هذه التقنية، استنشاق الأنف والفم والزفير كما لو كنت تفجير الشموع، ويجوز أن يرافق هذه التقنية من قبل الغناء من حروف العلة.
بمجرد ولادة رأس الطفل ، يجب عليك محاولة التنفس بحرية أو استخدام تقنيات التنفس "مثل الكلب".
إذا كانت الأم الجديدة يتنفس بشكل صحيح أثناء محاولات، ولادة طفل يحدث بسرعة كبيرة: في ثلاث أو أربع محاولات لتقديم الإغاثة، ولكن إذا كانت قابلة ترى أن المرأة ليس لها قوة، ويسمح بعد ذلك إلى الاسترخاء.
ما المهم أن تعرف عن تقنيات التنفس؟
تمرن على التنفس السليم كلما أمكن ذلك للتحضير قدر المستطاع لوقت التسليم.في البداية، قد فرط، أعراض الدوخة، وسواد العيون، والدوار.التخلص من هذه الأعراض سيساعد على الشهيق والتنفس أو التنفس في راحة يدك ، بعد دمجها.
في كثير من الأحيان عند التنفس مع فتح الفم ينشأ جفاف في تجويف الفم، للتخلص من هذه الأعراض قد تكون عند لمسها إلى طرف اللسان أو الحنك، المضمضة بالماء.
إن التنفس التعسفي أثناء المخاض لا يؤدي إلا إلى تفاقم عملية الولادة وإطالة أمدها.رصد له كل نفس، الزفير، لا ننسى في نفس الوقت للنظر لا يصرف من الأشياء الغريبة، ولا تكن في حالة سكر مع الشعور بالألم، والشيء الرئيسي أن نتذكر أن الطفل لديه أصعب بكثير أثناء الولادة من أمه، لذلك التحدث مع طفلك.حسنا، إذا كان جانبكم خلال المعارك ستكون بعض المقربين لك، شخص سوف تساعدك على الاسترخاء، والقيام التدليك وتأكد من أنك لا ننسى التنفس السليم.
ابدأ بتدريب التنفس السليم في أقرب وقت ممكن ، بحيث يتم التوصل إلى هذه العملية تلقائيًا ، وتم تطوير نموذج للسلوك أثناء الولادة في الدماغ.الشيء الرئيسي هو الاسترخاء أثناء الولادة ، وإيقاف الذعر والبدء في التنفس بشكل صحيح!
وفي الختام، أود أن أشير مرة أخرى إلى أن الأنشطة العامة - الأمر يختلف تماما عملية معقدة تتطلب التدريب والمسؤولية.استعد للولادة نفسياً - من المهم جداً التفكير في مواقف مختلفة وسلوكك في فترات مختلفة من الولادة.تذكر أن الطبيب والقابلة هم مساعدين ، لذلك استمع بعناية إلى نصائحهم واتبع جميع التوصيات.
إن تقنيات التنفس أثناء الولادة ، إذا تمكنت من إتقانها مسبقًا ، ستساعدك بشكل كبير على الاسترخاء والتركيز على هذه العملية.النجاح وسهولة التسليم!
التنفس أثناء الولادة: فيديو
المصدر: مادة الموقع: http: //mama66.ru/rody/ 838
