الإقلاع عن التدخين: الطريقة الأكثر فاعلية للإقلاع عن التدخين

هناك طرق عديدة وأكثر الوسائل فعالية للإقلاع عن التدخين.جنبا إلى جنب مع الطرق التقليدية في الطب، لديها الحق في الوجود وأساليب الطب البديل.وعلى الرغم من أن يترك الناس الاستعراضات المثيرة للجدل وأحيانا متضاربة حول أساليب وطرق مختلفة، ولكن لسبب ما لا يعمل وحده، لا يساعد بالضرورة لك شخصيا؟وعلى العكس.شخص التدخين

الذي يقرر أن يترك في الواقع التدخين لهذه التجربة حتى نتيجة إيجابية واضحة - التخلي الكامل من تدخين التبغ.قد تضطر إلى إجراء سلسلة من التجارب على الإقلاع عن التدخين بطرق مختلفة، والخيارات التكنولوجية.المحتويات

العشبية الطب التقليدي

الخبرات الطبية الرسمية الحديثة فيما يتعلق الإقلاع عن التدخينتقسيم مشروط( مشروط لماذا، لأن هذه الأساليب تستخدم أساسا في تركيبة مع بعضها البعض):

  1. تطهير الجسم من المواد السامة ومنتجات النيكوتين من احتراق أوراق التبغ بغرض تخفيف من متلازمة الانسحاب؛
  2. الاستخدام الفعال للمضادات الاكتئاب والعقاقير المهدئة والمعدات الطبية.استخدام
  3. من بدائل النيكوتين من أجل تخفيف وتسهيل المرحلة الحادة كسر النيكوتينيك.

وهكذا، وعرضت الإدمان القرارات الطبية نسخة مشوهة من والاستعمال المستمر للنيكوتين، والتفاعلات الكيميائية.

الطب البديل - منهجيات

ممتازة من الطرق المذكورة أعلاه في الإقلاع عن التدخين، ويستخدم الطب البديل القدرات الداخلية للكائن الحي وبعض العلاج الطبيعي:

  1. الأدوية العشبية - الادوية العشبية.
  2. الوخز بالإبر، والعلاج تشن تشيو( الكى biotochek)، والوخز بالإبر، العلاج بالابر والتدليك.
  3. خيار العلاج المثلية.
  4. تأثير المنومة.
  5. العلاج المغناطيس ؛
  6. تقنيات العلاج النفسي وهلم جرا.

لا تزال هناك خيارات، وكيفية الإقلاع عن التدخين بشكل فعال، وليس الموضحة في هذه المقالة.ومن المستحيل وصف كل شيء.من الضروري أن تجرب.ولكن محاولة الإقلاع عن التدخين لا ينبغي أن يقتصر على أساليب جمع الإقلاع عن التدخين عادية.في لحظة حاسمة الرئيسية في رفعة الخطف للحصول على نمط حياة صحي - وهذا هو إرادة الإنسان نفسه، بناء على رغبتهم الشخصية والعزم على العمل.وأفضل طريقة للاقلاع عن التدخين - سوف تكون واحدة التي كانت عادة سيئة قد انتهت.

مضادات الاكتئاب و

بديل النيكوتين إذا لم يكن هناك شخص التدخين دغات ببساطة من خلال شفتيه في الدم، وتورم وتسقط آذان، ولكن الإقلاع عن التدخين هو أيضا من المرغوب فيه جدا، وكأنه سيجارة، فمن الممكن لتطبيق طريقة للاقلاع عن التدخين في شكل مختلف قليلا من كمية النيكوتين.هناك استخدام السجائر الإلكترونية، علكة النيكوتين والبقع.

الشيء الرئيسي هو أن الإقلاع عن التدخين لا تمسك على تطبيق الأساليب المذكورة أعلاه مع استخدام النيكوتين في شكل مختلف.خلاف ذلك ، لن يتم التغلب على الاعتماد على النيكوتين.وسوف تستمر الرغبة في التدخين.

ولكن ليس فقط النيكوتين المستخدمة في كافة الاستعدادات ضد التدخين.هناك نظائرها من النيكوتين.على سبيل المثال، في أقراص "Tabex" هو عبارة عن مادة "سيتيزين".في حين أخذ هذه الحبوب، أصبح التدخين غير جذابة جدا، حتى قبل ظهور الغثيان والقيء.وينبغي إيلاء

علاج الاعتماد على التبغ الانتباه إلى حالة ذهنية المريض.استقبال مضادات الاكتئاب تساعد إلى حد كبير في توليد المزيد من الاندورفين - المواد الأفيونية الطبيعية، التي رفع المزاج والحيوية، يكون لها تأثير مسكن.وبالتالي، فإن الشخص تنجو من أعراض انسحاب النيكوتين في شكل اخف.من بين المخدرات من هذا النوع هو "Ziban".يتم الاستغناء عن المخدرات في الصيدليات وفقا للوصفة الطبية.


تأثير المجال المغناطيسي والوخز بالإبر

واحد من أنواع العلاج الكثيرة ذات المجال المغناطيسي هو التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا( BAT).تسمى هذه النقاط أيضًا بالوخز بالإبر.بشكل عام ، يتم تدليك نقاط الوخز بالإبر ، علاج الكي( chen-tszyu therapy) ، يتم لصقها بإبر خاصة( الوخز بالإبر).الهدف الرئيسي من كل هذه التأثيرات هو تحفيز تدفق طاقة CHI على طول خطوط الطاقة على سطح الجسم البشري.

لم يتم حتى الآن الاعتراف بشكل رسمي بالأثر على النقاط النشطة بيولوجياً ، كطريقة للإقلاع عن التدخين ، ولكنه شائع.لا يقوم الطب الأرثوذكسي بإعداد هؤلاء المتخصصين - أسياد التعرض للجراثيم في الجسم.لأن مفهوم الطب الرسمي ليس مفهومًا بيولوجيًا ، بل مادى بحتًا.لكن في الصين ، مرت عدة آلاف من السنين من المعرفة حول النقاط وتدفق الطاقة من خلالهم من المعلم إلى الطالب.تجاهل هذه الطريقة واتجاه الإقلاع عن التدخين - لا يمكنك ذلك.إذا كان التأثير على biotochki يحمل الماجستير الحقيقي للعلاج بالوخز بالإبر و zhen-tszyu - فإن التأثير سيكون.


تحفيز قنوات الطاقة من خلال تحفيز النقاط ينظف الجسم ، ويحفز حيويتها ومناعة ، ويضمن ضد الأمراض المحتملة ويعالج الأمراض الموجودة.سوف تملأ الحالة النفسية بشعور من الراحة ، وعدم الشعور بالقلق ، والعصبية ، وسيكون الجسم سهلاً.

يمكن للماجستير أن يعالج حتى إدمان الأفيون ، إذا. .. بالطبع - إنه سيد.

اتجاهات وتقنيات علاجية نفسية

سيجد معالج نفسي ذي خبرة أنسب الطرق لك للتوقف عن التدخين.وسيشمل البرنامج المطور تعزيز الدافع والإدانة من أجل تصحيح أسلوب حياة نحو التحسين.سيتم تدريبك على التدريب الذاتي ، ومهارات الاسترخاء والتراخي.سوف تكون في المنزل في المنزل لمتابعة جميع التعليمات والتخلص بسرعة من الرغبة الشديدة للنيكوتين.

العلاج الحقيقي هنا سيكون أكثر بين يديك ، لأنه ليس علاجا ، ولكن التعلم والتعلم ، والحصول على المهارات اللازمة لمحاربة القلق والقلق ، والانضباط الذاتي.

لا تتوقع نتيجة سريعة في شكل الإقلاع الكامل.تحلى بالصبر.وستظل النتيجة.حتى إذا كان من الصعب جدا الإقلاع عن التدخين ، فعلى الأقل قم بالتضحية بحقيقة أنك ، على سبيل المثال ، لن تدخن لمدة شهر أو شهرين.

طريقة Dovzhenko والتنويم المغناطيسي

يعتبر بعض الناس أن التنويم المغناطيسي هو الطريقة الأكثر جذرية للتوقف عن التدخين.في حالة التنويم المغناطيسي ، يدرس المريض أن مظهر ورائحة وعملية التدخين غير سارة ومثيرة للاشمئزاز.صحيح ، ليس كل ما طيع إلى التنويم المغناطيسي.

وهناك البديل من العلاج بالتنويم المغناطيسي هو طريقة Dovzhenko.وأضاف Dovzhenko AR العلاج النفسي إلى التنويم المغناطيسي.هنا نشوة المنومة ضحلة.المريض على علم بما يحدث.يقترح خبير hypnologist فكرة رفض التدخين.

أقل ، أو عدم التنويم المغناطيسي - هي سلبية المريض.إرادة الآخر لن تحل محل المرء.ثم ، مع برامج الإقلاع عن التدخين ، قد يدخل المريض إلى شيء غير مرغوب فيه ، على سبيل المثال ، إذا كان الشخص الذي يدير الجلسة مريضا أو في حالة عاطفية إيجابية غير مستقرة.

المعالجة المثلية وطب الأعشاب

يمكنك الإقلاع عن التدخين باستخدام الأدوية النباتية والعلاجات المثلية.آثار المخدرات تتطور تدريجيا ، تحتاج إلى وقت.لكنك تحتاج وتريد بشدة أن تمتنع عن تدخين التبغ!

المعالجة المثلية والطب العشبي يعمل على هذا النحو:

  1. يزيل آثار التسمم عن طريق إزالة السموم من الجسم.
  2. الرغبة الشديدة في النيكوتين والتبغ.
  3. يهدئ ويخفف التوتر العصبي والنفسي الداخلي.
  4. استرخى جدران الأوعية الدموية ، وتحسن عملية الأيض في الجسم.

لا ننسى أنه قد يكون هناك ردود فعل تحسسية من الجسم عند استخدام أي العلاجات الطبية والوطنية والمثلية.

من الصعب دائمًا اختيار أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين.أو ربما ستخترع طريقتك الخاصة للتخلص من إدمان النيكوتين؟