الفواكه لنزلات البرد

ما الفاكهة الخضروات تساعد ضد نزلات البرد

الردود:

الكسندر فيازمسكي

بالنسبة لي - جذر الزنجبيل! والنساء لا. العرق، ممتاز !!!

قط

أي في حالة خام.

زينايدا ياريشكينا

كل شيء ، ولكن في الواقع الكيوي يسير على ما يرام ...

فيرا ميلنيكوفا

ضد أدوية المساعدة الباردة ، ولكن لدعم الجسم ، وفيتامين "C" - الليمون والكيوي والرمان والتفاح ، الخ

• VikyL'ka •

الثوم والبصل والليمون. لنزلات البرد ، وأيضا جعل الشاي من الفواكه (مثل التوت ، الويبرنوم).

اناستازيا ايغوروفا

بالطبع الفاكهة جيدة جدا ، ولكن لا يمكن للمرء علاج البرد. ويترتب على ذلك شيئا من الأدوية poprinimat ، شخصيا أشرب خلال kagocel الباردة ، فإنه يساعد جهاز المناعة للتغلب على الفيروس. ومن الجيد تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج: الليمون ، الكيوي ، البرتقال ، إلخ.

ناستيا ليتونوفسكايا

قنابل يدوية ، الموز

ما هي الثمار الأكثر فائدة خلال نزلات البرد المصحوبة بالحمى؟

الردود:

غوليايا ماريا

في هذا الوقت ، تحتاج إلى إعطاء الكروكيه إلى الحمضيات (بشرط ألا يكون لديه أي حساسية) - البرتقال ، اليوسفي ، الجريب فروت ، البوميلو. بشكل عام ، جميع الفواكه مفيدة - التفاح (يمكن خبز الأطفال للقيام به) والعنب والموز والكمثرى. درجة الحرارة بشكل جيد يقلل من عصير التوت البري. إذا لم يكن هناك حساسية من العسل - ثم العسل - فستدعم الحصانة تمامًا أثناء البرد!

لا تمرض! الصحة للطفل والطفولة السعيدة!

إيميليا

كيوي

NATALI

الليمون والبرتقال والكشمش

لارا

عصير التوت البري!

داريا

فواكه حمضيات ، تفاح ، موز

نحلة

ثمار الحمضيات! فقط الكيوي والتوت من الكشمش وتوت العليق

مخمل

الحمضيات جيدة.
دعونا تناول الشاي مع الليمون.
البرتقال واليوسفي.
طهي التوت البري.

ناديزدا رومانتسوفا

الليمون.

ما هو نوع الفاكهة والعصائر التي تشتريها والتي ستنصح بالبرد؟

الردود:

Kurtoss

الآن العديد من الموسمية

آلة ماشا

فيتامين هـ. إذا كنت تعتقد أن جيوفاني بوكاتشيو ، الشيء نفسه !!!

جوليا جولينا

لا عصير شراؤها. فقط طازجة تقلص.
سيكون من الأفضل عدم تناول الفاكهة حتى يتم اتباع التصحيح ، ولكن إذا كان لديها شهية ، ثم أناناس ، الجريب فروت والبرتقال وعصير الليمون من الليمون في الماء لإضافة جنبا إلى جنب مع العسل ، وسوف يكون التوت جدا أيضا. فقط الفواكه الحمضية لا تحتاج إلى تناول الطعام في الوجبة نفسها مع الآخرين. انهم لا يصلح معا.

هذا في حد ذاته كاتيوشا

أي وعلى الأقل ذلك

فلاديمير شتيبا

العسل غير مخفف ، أفضل جبال التاي

أليكسي زيفاكو

البرتقال والجريب فروت - هناك الكثير من فيتامين مع

A * N * F * I * S * A

العصائر هي هراء - لا يوجد شيء أفضل من الماء مع الليمون ما لم يكن بالطبع حساسية من الحمضيات ، جرعة من فيتامين C. شريحة الليمون في كوب من الماء. البرد هو انخفاض المناعة ، فتاة تحتاج إلى مالينكا لتناول الطعام - طالما يتم بيعها ، الكشمش الأسود والأحمر. لا يزال الشاي الجيد مع الزنجبيل.

Irusik،)

الفواكه والعصائر لنزلات البرد التي تساعد حقا
تحتوي الفواكه على المواد التي نحتاجها:
بيتا كاروتين - وهو منبه طبيعي يحفز الخصائص الوقائية للجسم. الواردة في المشمش والمانجو والجريب فروت واليوسفي والدراق والمسك البطيخ.
فيتامين C - اليوم العلماء على استعداد للاعتراف بأنهم وضعوا الكثير على حامض الاسكوربيك الأمل ، من الانفلونزا وغيرها من الأمراض ، لا يمكن الشفاء من فيتامين (ج) ، ولكن لا يزال من الممكن تخفيف التدفق المرض. يحتوي على البطيخ المسك والليمون واليوسفي والبرتقال والكيوي والبابايا والفراولة والكرز.
flavonoids - عدد من المركبات التي لها خصائص مضادة للميكروبات وتزيد من نشاط جهاز المناعة. تحتوي على لحم الحمضيات والكرز.
الجلوتاثيون - مضاد للأكسدة ، يعزز من المناعة. الواردة في لب البطيخ.
من التوت الشعبي ، والفواكه والعصائر لنزلات البرد بعد الحمضيات والتوت والتوت البري - هم هي عوامل خافضة للحرارة جيدة وتعمل كمصادر للفيتامينات A و B و C والعضوية الأحماض. جميع المواد المذكورة أعلاه موجودة في عصائر الفواكه ومشروبات الفاكهة التوتية. يجب تخفيف عصير الفاكهة مع البرد بالماء ، بحيث لا يسبب تهيج قوي في الغشاء المخاطي. من المستحسن شرب العصير للبرد طازجة ، لمدة نصف ساعة بعد التحضير ، وإلا لن يكون هناك أي فائدة من قبولهم. العرق والخصائص المضادة للالتهابات لديهم الشاي مع ثمار التوت وزهور الزيزفون ، ديكوتيون من الوركين ، التحصين والتنعيم - كومبوت الفواكه المجففة.
الفواكه والعصائر لنزلات البرد هي جزء مهم من العلاج الطبي - فهي سهلة الهضم ، وترك قوة الجسم لمحاربة المرض ، تحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة ، وتساعد على تخفيف الأعراض المرض. وأخيرًا ، إذا كان لديك حالة بسيطة من البرد ، فيمكنك بسهولة استبدال الأقراص وشراب الصيدلية بالأدوية الطبيعية: الفواكه والعصائر. ولذيذ ومفيد!

Oksashka

التوت البري (الفاكهة صحية ولذيذة منه ، درجة الحرارة تقرع وتزيد من دفاعات الجسم لنزلات البرد) ، في المركز الثاني - الليمون والكيوي والبرتقال.

إيفانوفا آنا

الفاكهة جيدة في مشروبات الفواكه والتوت البري ، على سبيل المثال. وعموما ليس من الضروري الاعتماد فقط على الفيتامينات ، فمن الضروري شيء من فيروس ، فمن الممكن viferon ، وهو aqualorum لغسل الأنف ، ميراميتين أيضا للرش ، وشرب مورس بالتوازي مع العلاج

ما هي الفواكه والخضروات المفيدة لنزلات البرد؟

الردود:

أولغا ن

البصل والثوم والليمون

الدب القطبي

الثوم والفجل الأسود.

هنا التفكير ذلك)

الثوم ، والشاي مع التوت أو الجير ؛))) الحليب الحار مع الزبدة والعسل!
على البطاطا تبخير في الزي يمكنك التنفس :)))

ديانا

http://mynewspaper.ru/

8uiij ijooo ؛

التوت لا تأكل تموت ، واليوسفيات يأكلون أطول كنت تعيش ، والعسل أيضا لا تأكل

ناثان

أن الليمون مفيدة ، فمن المعروف جيدا... سمعت مؤخرا أن الكيوي مفيد جدا للذبحة الصدرية... فيها كمية قياسية من فيتامين "C" وشيء آخر... هنا هذا INFA ...

جمهورية

لا؟ من الضروري بحرارة! اللحوم (وليس الدهنية). المضادات الحيوية؟ مناعة (الإنترفيرون)

لا ، ليس مارينا

كل مفيد

فريا

الليمون مع الشاي الدافئ

التغذية السليمة لنزلات البرد والانفلونزا

التغذية السليمة لنزلات البرد والانفلونزا مهمة للغاية ، ولكن العديد من الناس في فترة المرض يركزون فقط على المخدرات والإجراءات الطبية. لكن الحكمة القديمة ، التي بموجبها الغذاء نفسه دواء ، هي أيضا ذات صلة اليوم.

احتياجات الجسم أثناء البرد والانفلونزا

وبغض النظر عن طبيعة المرض - سواء كان فيروسيًا أم لا - فإن الجسم يتعرض لضغط هائل أثناء المرض ، كما أن موارده لمكافحة المرض تصبح محدودة للغاية. تحتاج المناعة إلى دعم ملموس ، كما يتطلب الكبد حماية إضافية ، ويجب على القلب أن يعمل بجد أكثر وأكثر من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى المرضى عادة الهواء النقي بكمية محدودة.ولذلك ، فإن قوى استرداد المرضى الصحيين تستمد أساسًا من الغذاء.

النظام الغذائي للشخص الذي أصبح مريضا بالأنفلونزا أو البرودة يجب أن يصبح متنوعا وغنيا في العديد من المعادن الثمينة و الفيتامينات ، ولكن في أي حال من الأحوال يجب عليك تناول وجبة خفيفة خلال هذه الفترة: تحتاج إلى تناول الطعام بكميات صغيرة ، في أجزاء صغيرة 5-7 مرات في اليوم. يجب أن تحتوي هذه الأجزاء بسهولة على المواد القابلة للهضم ، ولكن مفيدة.

أيضا، يجب أن يكون الجسم السائل بما فيه الكفاية لتجديد فقدان الرطوبة ونقل ضرورية لمكافحة مسببات الأمراض، لذلك يجب أن يكون الشرب وفيرة ودافئة، حتى الساخنة. من المستحسن عدم تناول الطعام على الفور قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن الكائن الضعيف يضاعف من صعوبة هضم الطعام في حلم. ينصح الأطباء بتناول الطعام في نفس الوقت طوال فترة الشفاء.

يحظر الغذاء لنزلات البرد والانفلونزا

إذا كان الشخص السليم مفيدًا جدًا للتقيّد بمبادئ التغذية المناسبة والكافية ، يكون المريض أكثر أهمية.

الأطعمة الحادة والمدخنة والمقلية غير مقبولة إطلاقاً في فترة انتقال البرد أو الأنفلونزا. من الضروري الحد من استهلاك المشروبات الحلوة والمعبأة بشكل خاص والعصائر المعبأة ، لأنها حمولة كبيرة للكبد ، والتي يجب أن تعمل بجد. يسمح للأطعمة الدهنية فقط 1-2 مرات في اليوم بكميات صغيرة جدا. بشكل عام ، يتم تناول تناول الكوليسترول في الجسم خلال هذه الفترة بشكل سيء للغاية من قبل الأطباء. ممنوع منعا باتا رقائق البطاطس والوجبات السريعة والكحول حتى في الجرعات الأقل. أيضا ، لا يمكنك استخدام القهوة والشاي الأسود أو الأخضر القوي والكاكاو والمياه المعدنية عالية الغازية.

بالنسبة للمنتجات العشبية والأدوية الأفضل علاجها بحذر: المرض ليس هو الوقت المناسب للتجارب على جسمك ، لذلك لا تحاول النباتات الطبية الجديدة. في حال وجدوا فجأة رد فعل تحسسي ، يمكن أن تصبح العواقب صعبة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من المعروف كيف يمكن الجمع بين الأدوية والأعشاب مع بعضها البعض ، والصراع بين المواد يمكن أن يبطئ تعاف الجسم عدة مرات.

الحمية الموصى بها لنزلات البرد والانفلونزا

النظام الغذائي للأنفلونزا أو البرد بسيط. عليك أن تتذكر أن تأكل الفواكه الطازجة والخضروات المسلوقة في كل وجبة. الألياف يساعد على تطهير الجسم ، ويخفف من السموم والسموم. الطعام متوازن ، لذلك يجب عليك عدم التخلي عن اللحم. أنت فقط بحاجة إلى إعطاء الأفضلية لأنواع مناسبة من اللحوم - اللحم البقري العجاف ، لحم العجل. كما سيكون لحم الدواجن والأسماك مناسبين ، وطهيها لبضعها أو غليها. منتجات الألبان والحبوب ، مطبوخة في الحليب - وهو خيار تقليدي للمرضى الذين يعانون من نزلات البرد والانفلونزا.

من المنتجات ذات القيمة الخاصة هي المنتجات التي يمكنها تحفيز المناعة ومكافحة الفيروسات:

• الثوم.
• البصل.
• الليمون.
• الكشمش الأسود
• العسل.

أفرط في تناول الطعام غير ضروري ، وخاصة على معدة فارغة ، ولكن تناول الطعام كل يوم مفيد للغاية. موانع الاستعمال الوحيدة هي حساسية المريض.

الأطباء مفيدة للغاية النظر في استخدام ديكوتيون من الوركين الوركين. يعالج ثمر الورد بشكل مثالي الأغشية المخاطية ، التي تعاني بشكل خاص من نزلات البرد والإنفلونزا من الجفاف والتورم. يمكن طبخ مرق من الفواكه الطازجة ، من الفواكه المجففة ، ويمكنك شراء شراب نكد سرج في الصيدلية وتخفيفه بالماء المغلي. استخدام 1-2 نظارات سيجلب المريض قدرا كبيرا من الراحة. يجب أن يكون الحجم الإجمالي للسائل حوالي 2 ليتر في اليوم.

تعتبر التغذية السليمة للإنفلونزا والبرد مهمة بشكل خاص إذا كانت تعاني من أطفال صغار. جسمهم يتحمل أي مرض أثقل من جسم البالغين. يحاول العديد من الآباء والأمهات تشجيع أطفالهم ، مما يسمح لهم خلال فترة المرض بتناول الأطعمة الشهية التي لا تجلب الخير. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم ذلك. من المستحسن تأجيل مثل هذه المفاجآت السارة وإرضاء الطفل بعد أن يصبح رزقه أفضل بكثير.

.

http://youtu.be/aHlct7A7Bno

وهناك قائمة معقولة ومدروسة خلال البرد والانفلونزا يجعل من الممكن تسريع مسار المرض بشكل كبير ، وتسهيل عملية الشفاء وتجنب العديد من المضاعفات.

respiratoria.ru

مقالات ذات صلة