محتوى السعرات الحرارية من المشمش: الفوائد الصحية للنساء والرجال

هناك أسطورة عن الأصل الإلهي من المشمش، الذي الفاكهة البهجة تسمية الأطفال من أشعة الشمس.هم بالملل

بقية السماوية، وأنها نزلت إلى الأرض لتصبح شجرة الفاكهة.

العصير والفاكهة لحمي لها قوى شفاء السلطات.

• ادي الفاكهة أرارات
• تكوين السعرات الحرارية
• جودة مفيد
• نوعية مفيدة
• الشفاء المشمش
• النوى لعظام صحية
• المشمش النفط
• البرية قريب - zherdela
• الطب الشرقي

الفاكهة وادي أرارات

أسطورة أخرى ترتبط مع العالمالفيضانات.

وفقا لها، وأبقى نوح في الفلك الخاص بك أشجار الفاكهة واحد - المشمش.

المياه المستهلكة جميع أشكال الحياة، بما في ذلك، وأشجار الفاكهة، والمشمش، ولكن بفضل نوح، غادر.

وبالتالي، من وادي أرارات، وشتلات المشمش تنتشر في جميع أنحاء العالم، لإعطاء متعة للناس.ويعتقد أن ثمار، تواكب في سفوح جبل أرارات، والأكثر حلوة وحساسة، مع طعم الشمس.

أرارات كما الهرم مهيب تركز أشعة الشمس في حد ذاتها، لمشاركتها مع سهل.

لا لشيء في أرمينيا ينمو العنب الحلو رائع، وليس أقل شأنا منه في حلاوة من أصناف وطنية من المشمش.

وماذا تعرف عن خصائص الشفاء من فرفج؟موصوفة فوائد ومضار النباتات الطبية لجسم الإنسان في هذه المادة، ومخبأة تحت الارتباط.

كيفية جعل صبغة الزعرور في ضغط مرتفع على قراءة هذه الصفحة.

ينمو هذه الفاكهة في أماكن أخرى.لكن الأرمن استدعاء المشمش، تنضج في وادي جبل أرارات - الملك وجميع إخوته، وتزايد في أجزاء أخرى من العالم - المحكمة.

ربما بسبب طعم المشمش وطني لا أحد تقريبا يشك في أن مهد الفاكهة - أرمينيا، على الرغم من أن النقاش حول مصدرها مستمرة حتى الآن.

السعرات الحرارية وتكوين

ضعف المشمش كلينج نظرا لتركيز عال من السكر( تصل إلى 27٪).ويضم الفاكهة الطازجة حوالي 305 ملغ من أملاح البوتاسيوم، والمجففة - خمس مرات أكثر.

هناك فيها المغنيسيوم والنحاس والفوسفور، وثاني أكسيد السيليكون، وأملاح الحديد ومركبات اليود، والتي هي غنية بشكل خاص في مجموعة متنوعة الأرمنية.

في بعض لب الألياف - 0.8٪، ومحتوى الأحماض العضوية( الماليك، الستريك والصفصاف والطرطريك) لا تتجاوز 1.3٪.

بواسطة كمية من المشمش كاروتين طغت جميع الفواكه الروسي.وعلاوة على ذلك طليعة الفيتامين A، وجدت:

• فيتامين C، B1، P وPP،
• عناصر التانيك،
• البكتين،
• الليكوبين،
• حبوب،
• النشا،
• كيرسيتين،
• isoquercitrin.

في الفواكه منخفض السعرات الحرارية( 41 سعرة حرارية).100 غرام لديها أقل من 11 جرام من الكربوهيدرات، والبروتين غرام تقريبا، وفقط 0.1 جرام من الدهون.

نوعية مفيدة لبادئ ذي بدء، أن المشمش يجب أن يكون كل البكتين المقيمين في المناطق الحضرية إزالة السموم من الجسم( حوالي الحقنة الشرجية الأمعاء التطهير دون في Neumyvakin مكتوب هنا)، والسموم، وخفض مستوى الكولسترول السيئ.

المغنيسيوم والفوسفور لمساعدة الدماغ على استعادة الذاكرة، وتهدئة الأعصاب المحطمة.

المشمش - أفضل النوى وارتفاع ضغط الدم كل( حول الخصائص الطبية للبقلة الخطاطيف على قراءة هذه الصفحة)، وذلك لأن البوتاسيوم في ذلك.

وماذا تعرف عن الخصائص المفيدة للأعشاب الزعتر؟وترد الذي أمراض الطب التقليدي وكتب في مقال مفيدة.

الخصائص المفيدة للجذر الهندباء هو مكتوب هنا.

في الصفحة: HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html قرأت عن فوائد الشاي الهندباء.

هذا أثر المعدنية لا غنى عنه ل: احتشاء

• ،
• الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم
• ،
• عدم انتظام ضربات القلب( الأنواع)، والسكتة الدماغية
• ( أعراض السكتة الدماغية الصغرى).

المرضى nephrological الأمراض تستهلك بسهولة المشمش، لأنهم يعرفون عن تأثير مدر للبول من أملاح البوتاسيوم.الفواكه

تعرض لالدوالي: فلافونيدات

• المشمش تعزيز جدران الأوعية.

في فقر الدم وتسمم هذه الثمار تمد الجسم على امتصاص الحديد بسهولة، والميل إلى الإمساك - للمساعدة بسهولة تخلص من محتويات الأمعاء.

عصير المشمش يضبط حموضة المعدة وينصح به لأمراض الجهاز الهضمي والتهاب القولون.المرق يخفف من الغشاء المخاطي الملتهب.في الفاكهة الشمسية ملحوظ والخصائص الإيجابية الأخرى:

• يحفز الكبد والمرارة،
• للحصول على نقص في الفيتامينات،
• يزيد حدة البصر،
• مسح القصبات التي كتبها نخامة، للتعامل مع سعال جاف( حول أسباب طويلة الأجل مكتوب هنا)، والتهاب الحنجرة، وتستخدم
• لالوقاية من أمراض الغدة الدرقية.

عصير المشمش مشروب مع الامراض المعدية المختلفة:

• فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي.المخاطر المحتملة للضرر

الجميع الذي أكل منها مرة واحدة من أي وقت مضى في الجرعات العالية، شهدت وعلامات الجرعة الزائدة - الإسهال.

الناس حتى الأصحاء الاستهلاك المفرط من الفاكهة يؤدي إلى عواقب أكثر واقعية: الدوخة

• ،
• تخفيض الضغط( ضغط الدم خطرا على)،
• هبوط في التنفس، وانخفاض
• في معدل ضربات القلب.المشمش

الفاكهة عندما مرض الكبد، منذ عن طريق إعادة تدوير كاروتين، فإنه يواجه عبئا إضافيا غير المرغوب فيها.المرضى الذين يعانون من قرحة

أو التهاب المعدة( الحموضة العالية)، وينصح المشمش جديدة لتحل محل العصير للخروج منها.

الشفاء

المشمش المجفف المشمش المجفف حرض يعامل ويمنع نفسه hvoroby أن ثمرة ناضجة.والمشمش المجفف تتبع تركيزها يتجاوز ما يمكن أن يقال عن خطر عند تخزين الفيتامينات والبكتين.خبراء التغذية

المشمش يصف:

• أنه يساعد على القضاء على الوزن الزائد( فوائد ومضار الهندباء القابلة للذوبان، مسحوق)، التي تشكل حاجة الشخص للالحديد والفوسفور والبوتاسيوم.

يكفي تناول 4-5 قطع في اليوم.

مضادات الأكسدة تهتم بنبرة الجلد وصحة العين والهضم الجيد.

مع نقص في المشمش اليود( حوالي الخصائص المفيدة للرجال مكتوب هنا)، سعيد لمشاركة لها.

لكن شراء المشمش، فمن الأفضل التخلي عن مشرق الفواكه المجففة أصفر لامع لصالح الفواكه الداكنة أقل جاذبية.

يتم تجفيف الثمار الشهية في الخارج بسرعة ، باستخدام ثاني أكسيد الكبريت.

لعظام صحية

وجدت في فيتامين B17، لقتل الخلايا السرطانية.

تريد أن تحمي نفسك من الأورام الخبيثة ؟

تناول كل يوم لمدة 5-7 نوكليولي( لا يزيد عن 50 جم).بالنسبة للأطفال ، يتم تقليص القاعدة بمقدار النصف.

فرط أميغدالين( B17) ويمكن أن تلعب مزحة قاسية:

• في المعدة، ويمكن أن تتحول إلى حامض الهيدروسيانيك تعمل على الشخص كما السم.

أولئك الذين لم يسبق لهم حاول نواة المشمش( فوائد ومضار)، وينصح أن تبدأ مع 1-2 الاشياء في اليوم.

الناس من ذوي الخبرة أؤكد أنه يمكن جلب الجرعة اليومية تدريجيا إلى 100-300 غرام.

يشبه طعم النكليولي اللوز: كما أن له نفس التطبيق.

الألباب هبوا مضاد للسعال ومقشع القدرة، والشركة مع الزعتر والأم وزوجة الأب( الخصائص الطبية) شفاء القصبات والتهاب الشعب الهوائية، وكذلك طرد الديدان.وقد اعتمد

المشمش كوك، إضافتها إلى اللبن والقشدة وصقيع والآيس كريم.

زيت المشمش

هذه المواد الخام الصديقة للبيئة، وحصل مع نواة المشمش المعصورة على البارد.

النفط( كما تفعل قناع الوجه لتجد هنا) ويتكون من المكونات الطبيعية والفيتامينات من مجموعة A، C، B، F، والأحماض الدهنية غير المشبعة.خصائص

النفط:

• يتسبب في الجلد لانتاج الكولاجين والإيلاستين،
• نغمات عليها ويبدأ عملية تجديد،
• يغذي ويرطب الأدمة، والقضاء على جفاف ويتساقط، والتجاعيد
• ينعم وخشونة،
• تحارب الالتهابات والطفح الجلدي،
• يعود بشرة صحية،
• يجدد البشرة، والإسراع في ردود الفعل الصرف.

وقد استخدمت هذه الميزات المشمش زيت لب طويلة التجميل، بإضافته إلى الدعك والأقنعة والكريمات.وغالبا ما يصبح مكونا من مكونات الشامبو التي تعطي الشعر ليونة ممتعة والنفش.

البرية قريب - zherdela

هذا "الأخ الأصغر" من المشمش له باسمه - zherdela.إنها أصغر حجماً وليست حلوة جداً ، ولكنها ذات غلة تحسد عليها.

يمكن لشجرة واحدة أن تعطي ما يصل إلى 20 دلوًا من الفواكه المشمسة.وجدت في شوارع العديد من المدن الجنوبية، بما في ذلك كراسنودار وستافروبول الأراضي، فولغوغراد وروستوف المناطق.

في كثير من الأحيان، التجار عديمي الضمير تعطي شتلات المشمش البرية، وبيعها تحت ستار تربية في المناطق الشمالية من روسيا.

في الخصائص العلاجية zherdela يست أقل شأنا من زراعته من "قريب"، ملجأ من مرض البري بري، وأمراض القلب، والحفاظ على الصحة: ​​

• الجلد،
• المعدة والأمعاء
• والكلى
• .

ومع ذلك ، لا يوصى باستخدام الحفر كدواء كدواء.

الشرقية الطب

تقول أسطورة أخرى أنه بمجرد أن سكان المملكة الوسطى كانت قادرة على طهي المخدرات الرائعة التي تطيل حياة الإنسان لمدة سبعة قرون.دعا

المخدرات "المشمش الذهب"، وصفته مكتوبة أسفل على صفحات من الأعشاب القديمة "Bencao".

على إكسير معجزة عرضت لايجاد المشمش مزدوج، ناضجة على الأشجار التي تزرع في المناطق مواتية.

حول المعمرين، الذين تمكنوا من استخدام Makropulos الصينية القديمة، وأسطورة صامتة.

ومع ذلك، والشعب الصيني اليوم لا بالضيق ويأتي مع الأساليب الحديثة في استخراج المشمش جيدة.يتم تجفيفها

الأوراق التي يمكن ان تضاف إلى الشاي، قبل خلط معه.في بعض الأحيان ، يترك أوراق الشجر على حدة:

• حتى الشعب الصيني السعال.وتعتقد النساء الصينيات

أن بتلات شجرة ازدهار تعزز الرغبة في الحب، وبالتالي خلق المخدرات جمال خلاب حيث لوضع الزهور الفواكه الشمسية.

ما يعطي الشخص الاستهلاك اليومي من المشمش، المشمش المجفف، والمشمش المجفف؟الإجابات التي ستتعلمها أثناء مشاهدة مقطع فيديو.