كل شخص ثاني على الأرض يعاني من أقدام مسطحة. هذه المشكلة ليست مرتبطة بالعمر ، بل يتم اكتسابها كثيرًا في مرحلة الطفولة. الشخصية الأكثر كريهة هي المسطحة العرضية. حول الأعراض والعلاج من هذا المرض ، سنتحدث في المقال.
- و platypodia العرضية أن هذا
- أعراض المرض
- أسباب flatfoot
- درجات من المسطحة العرضية
- العلاج مع العلاجات الشعبية
- اليود
- العلاج بالبارافين
- مرارة
- العلاج المنزلي
- كيفية تخفيف الألم
- صواني
- العلاج بالطين
- العلاج مع المراهم
- نعل للعلاج
- تمارين
- منع
تحديد أقدام مسطحة في المنزل نتخلص من أقدام المنزل المسطحة من خلال أساليب العمل كيفية التدليك بشكل صحيح مع أقدام مسطحة في الأطفال مسطحة 2 درجة القدمين - العلاج في المنزل القدم المسطحة: هل يأخذونه إلى الجيش؟
و platypodia العرضية أن هذا
التسطيح نفسه هو عملية تشوه للقدم. ومن المقرر أن تمتد تمدد الأوتار ، وفقدان طن من القاعدة العضلية. يظهر القدم المسطح المستعرض نفسه بتغيير موضع الأوتار. بسبب تمدده ، عظام الأمشاط تعاني ، فهي متباينة للغاية ، لأنه لا يوجد إطار كثيف يحتفظ بالموضع الصحيح.
تساعد مثل هذه التشوهات على التخلص من عظام الإبهام ، والتي تحدث على مراحل ، وتعوق المشي وارتداء الأحذية. يغير الوتر بالتدريج الاتجاه ويحدث إزعاجًا عندما يتحرك الشخص. إن عظمة مشط القدم مشوهة جدا بحيث يتطور سنام واضح ، والذي يصبح في نهاية الأمر متضخما بنسيج غضروفي ، ويقرع.
انتبه!في المراحل الأولى من التطوير ، من الصعب التعرف على الأقدام المسطحة العرضية. في رحلة مخططة للطبيب ، لن تكون وسائل التشخيص الإضافية زائدة عن الحاجة ، حتى وإن كان هناك يقين من أن كل شيء على ما يرام.
يمكنك معرفة في مقالتنا كيفية تحديد الأقدام المسطحة في المنزل.
أعراض المرض
كل نوع من أنواع هذا المرض له ميزاته الخاصة. يمكن التعرف على الأقدام المسطحة المستعرضة إذا تم دفع الانتباه إلى العوامل التالية:
- ظهور فرك ، مكان التوطين ، وهو عظم الإبهام.
- إزعاج عند المشي في الأحذية.
- انتفاخ واضح للعظم إلى الخارج ، وتشكيل سنام.
- ألم مفاصل الركبة والقدمين.
- تكرار حدوث النوبات.
- الشعور بعدم الراحة عند أدنى نشاط حركي.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك حرق في منطقة توطين المشكلة ، يمكن أن العمود الفقري للظهر يؤذي الشخص. يمكن للأعراض التي تكتسب شخصية واضحة أن تصبح مثيراً للثانية ، وهي في الغالب المرحلة الثالثة من تطور هذا النوع من الرجل المسطحة.
إنتباه من فضلك!إذا لم يتم الكشف عن القدم المسطحة العرضية في المراحل الأولية ، فهناك احتمال كبير بأن العلاج يجب أن يتم بواسطة طريقة التدخل الجراحي. مع التعظم من سنام بارز ، العلاج بأساليب محافظة مستحيل.
أسباب flatfoot
في كثير من الأحيان تتطور المسطحة العرضية في النساء - الرجال أكثر استقرارا لهذا النوع. في أغلب الأحيان ، تنشأ المشكلة من عامل وراثي ، وهو الاستعداد لمرض ما ، يمكن أن يظهر نفسه في وقت مبكر وفي سن أكثر نضجا من أي شخص.
- يمكن أن يحدث إذا كان الشخص مصابًا بمفاصل ملتهبة ومصابة بالدم ، وقد انزعج تدفق الدم الطبيعي.
- النشاط البدني المفرط ، والعمل المستمر على الساقين هي المحرضين المباشرين ، الطريق إلى هذا المرض.
- لعبت دورا لا يقل أهمية من الأحذية الإنسان، لأنه إذا كان غير مريح، ضيق، يحتوي على نسبة عالية جدا تسلق، وتشوهات القدم، وتمتد مفرطة من الأوتار، عاجلا أو آجلا سوف يأتي.
عدد من الأسباب يمكن أن يعيد هذا العامل مثل ضعف الدورة الدموية. لا تظهر القدم المسطحة المستعرضة من تلقاء نفسها ، لذلك تحتاج إلى إبقاء عينك واضحة على نمط حياتك ، وجودته اليومية.
انتبه!الوقاية هي أفضل طريقة لتجنب المشاكل في المستقبل. خطيرة بشكل خاص هي الحاجة إلى علاج الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لهذه المشكلة.
درجات من المسطحة العرضية
قام ممثلو الطب الحديث بتقسيم مدى هذه المشكلة إلى ثلاثة أنواع رئيسية.
- يتم التعبير عن الدرجة الأولى بشكل ضعيف. مع وجوده ، يتم تشويه الإبهام بزاوية لا تزيد عن 20 درجة. مثل هذه المشكلة بالكاد ملحوظة ، فإنه يعطي الحد الأدنى من عدم الراحة لشخص عند المشي ، لا يتطلب التدخل الجراحي.
- يتم نطق الدرجة الثانية من المسطحات العرضية بشكل معتدل. يقترح وجودها أن زاوية تشوه الإصبع يجب أن تكون من 20 إلى 35 درجة. مثل هذا الانحراف ملحوظ من النظرة الأولى ، يتم تحديد نوع العلاج من قبل الطبيب.
- الدرجة الثالثة هي الأكثر تعقيدا ، فهي بلا شك قابلة للعلاج جراحيا - وهي عبارة عن مسحة مسطحة علوية. يتم تحديد وجودها إذا تم تشويه الإبهام بزاوية أكبر من 35 درجة. هنا ، التدابير الوقائية غير مجدية بالفعل.
كل درجة لها نفس مظاهر الأعراض ، كلما كان الوضع أكثر خطورة ، كلما ازدادت ملحوظة في شعورهم ، يصبح الانزعاج بمثابة رفيق دائم للإنسان.
إنتباه من فضلك!لا يمكن تحديد مدى المرض بشكل مرئي. من الضروري طلب المساعدة من طبيب مؤهل.
العلاج مع العلاجات الشعبية
الطرق الشعبية للعلاج فعالة في المرحلة الأولى من تطور القدم المسطحة من هذا النوع ، تجلب راحة جزئية في وجود المرحلة الثانية من المرض.
إنتباه من فضلك!تعلم كيفية التخلص من أقدام مسطحة في المنزل من خلال أساليب العمل.
اليود
واحدة من الأساليب الشعبية لمكافحة الأعراض ، وعواقب هذا المرض هو التدليك مع اليود. تنطبق على المنطقة المصابة الحل 3 ٪ فقط ، في حين فرك بخفة المنطقة المصابة.
ويمكن عمل الشيء نفسه مع جوهر الخل ، ولكن يجب القيام بذلك بحذر شديد لتجنب الحروق.
لا تقل فعالية طريقة منع الناس - المشي على الحجارة الصغيرة ، والحصى ، والرمل ، وسجلات. ويعتقد أن هذه الإجراءات قادرة على إعادة القدم إلى الموضع الصحيح.
العلاج بالبارافين
- نذوب البارافين ، تبرد قليلاً.
- تطبيق طبقة موحدة على منطقة المشكلة.
- لف ساقك جيدا.
- اتركها بين عشية وضحاها.
- في الصباح ، قم بإزالة البارافين ، والتدليك.
مرارة
يتم التخلص من الأقدام المسطحة بمساعدة من الشيح كما يلي:
- جزء طازج فوق العشب يعلق على منطقة المشكلة.
- حسنا ، ضمادة بإحكام القدم.
- اجلس لعدة ساعات في مكان دافئ.
- إزالة ، تليين مع كريم القدم.
ويعتقد أن هذه العشبة تساعد على زيادة تدفق الدم ، والذي سيعطي لهجة العضلات ، سيكون أول دافع للعودة إلى وضعها الطبيعي.
إنتباه من فضلك!هذه الطرق فعالة فقط في المرحلة الأولية من تطور المشكلة. ينبغي أن يكون سلوكهم منتظمًا وفي الوقت المناسب.
العلاج المنزلي
كيفية تخفيف الألم
للتخفيف من الأحاسيس غير السارة ، يمكن استخدام الألم في المنطقة المصابة الوصفة التالية:
- تناول 3٪ من محلول اليود وعصير الليمون في أجزاء متساوية
- مزيج حتى موحدة.
- إضافة اثنين من أقراص سحقت من حمض أسيتيل الساليسيليك - الأسبرين.
- تنطبق على منطقة القدم بأكملها ؛
- فيلم بالغشاء بإحكام ، ثم القماش الصوف.
- تنفيذ الإجراء لمدة ثلاثة أيام متتالية ، ثم القيام بفترة راحة لمدة أسبوع.
صواني
فمن المستحسن جعل حمامات القدم مع استخدام decoctions العشبية ، ملح البحر ، والحمامات المتناقضة. لإعداد مرق لحاء البلوط ، وعشب من المريمية ، وأوراق النعناع ، والزهور وهمية تقترب. يمكنك فرك قدميك بصبغات من نفس الأعشاب ، فقط على الكحول.
انتبه! تحديد الإجراءات الأكثر ملاءمة سيساعد أخصائي مؤهل. يجب ملاحظة جميع متطلبات التنفيذ بوضوح ، دون أي انحرافات عن الجدول الزمني.
العلاج بالطين
للقضاء على أعراض القدم المسطحة عرضية ، والحد من الانحراف الحالي تستخدم الطين الشفاء. يمكن القيام بهذه الإجراءات في المنزل. يمكن شراء الأوساخ المناسبة من الصيدلية. يتم استخدامها للتغليف ، وفرك بقعة قرحة.
مهم!يصبح التأثير الإيجابي مرئيًا بعد شهر من الاستخدام المكثف.
فيما يتعلق بالتطبيق ، لا توجد موانع. يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب المعالج. تكون معالجة الطين أكثر فعالية إذا تم دمجها مع أنواع أخرى من الإجراءات الوقائية والعلاجية.
العلاج مع المراهم
يتم إنتاج المراهم لعلاج الأقدام المسطحة المستعرضة على أساس الأعشاب الطبية. يمكن طهيها في المنزل ، وتخزينها في الثلاجة. استخدامه ضروري عدة مرات في اليوم ، مع الجمع بين فرك مكثف ، وحركات التدليك التي يمكن إجراؤها من قبل متخصص أو بشكل مستقل في المنزل. يجب أن يكون العلاج بالمراهم معقدًا ، وليس من الضروري في وقت الإجراءات التخلي تمامًا عن النشاط الحركي.
انتبه!يمكن للمرهم المختار بشكل صحيح القضاء على المشكلة بسرعة في المرحلة الأولى من التطوير. يجب أن يتم اختيار مثل هذا العلاج بعد توصيات الطبيب المعالج.
نعل للعلاج
واحدة من التدابير الوقائية هي ارتداء أحذية العظام. وفقا لذلك ، يتم اختيار حجم الساق النعال تقويم العظام. تساعد هذه الطريقة في الحفاظ على القدم في الوضع الصحيح طوال الوقت ، مما يساعد على استعادة توقف النموذج الصحيح. يجب اختيار النعال العظمية مع الأخذ بعين الاعتبار جميع ملامح قدم الشخص ، لذلك يجب أن يشارك الطبيب في مثل هذا الاختيار.
تمارين
هناك عدد من التمارين المصممة خصيصًا ، والتي تم تطبيقها جنبًا إلى جنب مع طرق أخرى للتخلص من الأقدام المسطحة ، يكون لها تأثير إيجابي رائع. مثال على هذه التمارين يمكن أن يكون على النحو التالي:
- متدينة ، لا تطلق القدمين بوتيرة سريعة نسبياً.
- رفع كرة التنس مع قدميك.
- رفع أصابعك مع الأشياء الصغيرة.
- القفز على رجل واحدة ، ثم على اثنين.
منع
ومن بين التدابير الوقائية من الرجل المسطحة عبر تشمل المشي المتكرر حافي القدمين، النشاط الحركي النشط، والتقليل من ارتداء أحذية مريحة، والسيطرة على النشاط البدني - تجنب الإجهاد المفرط. دور الجمباز للقدمين هو أيضا كبير في هذا الصدد. إذا كنت تلتزم بهذه التوصيات ، يمكنك أن تنسى إلى الأبد ليس فقط حول القدم المسطحة العرضية ، ولكن حول جميع أنواعها.
