الخصائص المفيدة للذرة مفيدة لجسمنا.أهمية خاصة هو القدرة على الحفاظ على خصائص مفيدة من الحبوب خلال المعالجة الحرارية.ليس كل الحبوب تمتلك مثل هذه الصفات.لذلك ، وجدت الذرة تطبيق واسع في الطب الشعبي والرسمي.
واستخدام الأدوية من الحبوب والذرة الحرير.منها إنتاج أدوية ضد التهاب الكبد والإسهال، والعقم وأمراض أخرى.من
جعل دقيق الذرة والنشا، والذي يستخدم كمادة مكثفة.يتم إعداد الفشار والحبوب الكاملة من الحبوب - الأطباق الجانبية والدورات الأولى.
معروفة للجميع عصيدة الذرة - في وجباتهم اليومية قيما، لا يؤثر على الشكل وحتى حرق السعرات الحرارية.محتويات المقال:
- ما هو المفيد؟قيمة
- الغذائية والسعرات الحرارية
- هل الأذى وموانع؟
- كيف تطبخ؟
من مفيدة؟
تقوم الذرة بتخزين المواد المفيدة أثناء الطهي.عصيدة من دقيق الذرة لديها الكثير من المزايا:
- يعانون من الاكتئاب والعصبية هي أرصدة المحتوى من الفيتامينات B،
- فيتامين E للحفاظ على جمال البشرة وصحة الشعر،
- فيتامين PP تنظم عمليات الأيض،
- فيتامين( أ) يقوي جهاز المناعة،
- السيليكون يستقر الجهاز الهضمي،
- فيتامين Pتحسين حالة الجلد وتقوية الجهاز العصبي، والتخلص من الألياف
- الجسم من السموم،
- كاروتين، والكربوهيدرات اللازمة لأسلوب حياة نشط.
بولينتا يمتص بسرعة ويحسن الحالة العامة للجسم.وقد أدى
القيمة الغذائية والسعرات الحرارية تكوين
ريتش من الذرة لقبه من "ملكة الطاولة".نظرا لعدم وجود المواد المسببة للحساسية الذرة عصيدة مفيدة للأطفال الصغار.
ذرة بذرة أمر لا غنى عنه لأغراض الطهي معاناة من مرض الاضطرابات الهضمية - الاضطرابات المعوية، كما أنها تفتقر إلى غليادين.ولكن محتوى المواد المفيدة الأخرى كبيرة جدا:
- البروتين النباتي،
- السيستين، ليسين، التريبتوفان، أرجينين، والحامض الاميني، الأراكيدونيك
- ، واللينوليك والأحماض الدهنية ينولينيك، هي المسؤولة عن الكولسترول،
- الفيتامينات B1، B2، E، A، PP، Hوالكالسيوم والنحاس والفوسفور والنيكل والحديد والبوتاسيوم والسليكون والفوسفور.
بولينتا أمر لا غنى عنه لتزويد المرضى الذين يعانون من مشاكل في الدم والسكري والحساسية.بسبب السعرات الحرارية في النظام الغذائي يجب أن تؤكل في أجزاء صغيرة: 100 غرام تحتوي على 328 KK.
الأسباب المحتملة وتكتيكات علاج عصاب في المنزل.
كيفية التخلص من الدويدية باستخدام العلاجات الشعبية؟تعلم من هذه المقالة.
خصائص مفيدة من السبانخ للرجال والنساء - HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / shpinat.html
هل الأذى وموانع؟
قد يكون أي منتج في نهاية المطاف الضارة إذا كانت بداية لسوء المعاملة.عصيدة من دقيق الذرة - ليست استثناء إلا استخدام يمكن أن يجلب الضرر للجسم.
في أي عصيدة يحتوي على 90 في المئة من الدهون، التي تغذي، لكنها لا تغذي الخلايا.في قرحة المعدة، هو بطلان هذا عصيدة، وخصوصا في التفاقم من المرض.المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة
فمن الضروري التشاور مع الطبيب حول إدراج عصيدة الذرة في قائمة الطعام اليومية.
كيف لطهي الطعام؟يتم امتصاصه فريك
الذرة بسهولة من قبل الجسم ويدمر منتجات التحلل في الأمعاء، وذلك بسبب كمية كبيرة من الألياف الغذائية في الحبوب.، فمن المستحسن
نظرا لنسبة عالية فيه كاروتين، والكربوهيدرات لاستخدام كبار السن أو للأشخاص الذين يعيشون حياة سلبية.وينقسم
اعتمادا على حجم وطريقة تصنيع الحبوب الذرة إلى عدة أنواع: الشعير
- الأرضي - يتم قطع وغطى بالرمل الأساسية.
- جريش كبير حصل في نفسه، ولكن ليس مصقول.وهي مصنوعة لإعداد رقائق والفشار الهواء.يستخدم
- الصغيرة الشعير لأغراض الطهي kukruznyh العصي.
ذيذة وصحية وصفات:
عصيدة على الحليب .وضعت 300 ملليلتر من الحليب على النار الصغيرة ، إضافة الملح أو السكر حسب الذوق ، صب 4 ملاعق طعام من حبوب الذرة ويغلي لمدة خمس دقائق ، مع التحريك.تُرفع عن النار وتوضع تحت الغطاء لمدة 15 دقيقة على الأقل.إلى مثل هذه العصيدة ، المربى ، الشراب ، التوت الطازج أو الزبادي جيدة. 
إن استخدام عصيدة الذرة غير مشروط للكائن الحي.
المنتج المغذي غني بالفيتامينات وهو مثالي لتناول الافطار للجميع ، حتى يفقد الوزن ويجلس على الوجبات الغذائية.
هذا هو الغذاء الصحيح ، لذيذ وصحي.
