المفصل في مفصل الركبة ، الذي يتجلى أثناء النزول أو تسلق الدرج ، هو عرض شائع ، والذي يتحدث عن مشاكل خطيرة مع المفاصل. ومع ذلك ، فإن الألم في الركبة عند صعود الدرج أو صعوده هو علامة مبكرة لمرض متطور ، لذلك عندما تتحول إلى أخصائي في الوقت المناسب ، يمكنك تجنب الاضطرابات اللاحقة.
- ماذا تفعل إذا شعرت بالألم
- كيف لعلاج هذا المرض
- العلاج مع العلاجات الشعبية
- حمية
- ملفوف
- كمادات من دقيق الشوفان
- العلاج بالعصائر
- يضغط من الألوة
ألم تحت الركبة من الخلف: الأسباب والعلاج نعالج آلام الركبة في المنزل - بشكل فعال وبكل بساطة الركبة تؤلم عند الانحناء وعدم الإنحياز: أسباب المرض وعلاجه الطبيب الذي يشفي ألم الركبة أسباب وأعراض الألم في الركبة أفقيا من الداخل
ويرتبط رفع وتنزيل الدرج مع الحمل على المفصل ، وعادة ما يشير مظهر هذا الألم إلى التطور المحتمل للأمراض التالية ، والتي هي أسباب الأحاسيس غير السارة:
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- داء مفصل الركبة - تشوه في مفصل الركبة.
- التهاب كيسي.
- التهاب الأوتار في الركبة.
- إصابات ، تمزق الغضروف المفصلي. غالباً ما يتم العثور على هذه التشخيصات في الأشخاص النشطين الشباب ، الذين لم تكن لديهم مشاكل مع المفاصل من قبل.
إذا لم تكن هناك أعراض أخرى ، لم يعد يتم ملاحظة أي أمراض في الجهاز العضلي الهيكلي ، ألم الركبة عند المشي على الدرج هو على الأرجح بسبب صدمة - ركبة في الركبة ، اكتشاف طويل في وضع غير مريح وغير طبيعي ، سقوط.
مهم!أيضا ، سوف تكون مهتمة لمعرفة أسباب الألم تحت الركبة من الخلف!
عادة لا يبدو الألم الذي يحدث فقط بسبب المرض والالتهاب مثل الألم المعتاد من المشي لمسافات طويلة أو صعوبة صعود الدرج. لذلك ، يمكن للشخص أن يخمن على الفور أن هناك فرصة لاستشارة الطبيب. بمرور الوقت ، قد تظهر أعراض أخرى:
- الطحن في الركبة أثناء القيادة.
- تشكيل ورم بالقرب من المفصل ؛
- احمرار.
- زيادة درجة الحرارة محليًا
- ضعف الحركة وشدة الحركات.
مهم!إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.
ماذا تفعل إذا شعرت بالألم
بادئ ذي بدء ، يجب عليك دائمًا الاتصال بأخصائي للتشخيص ، وتحديد التشخيص الصحيح والعلاج الفوري. عادة ما يكون هناك استشارة كافية من جراح العظام ، في بعض الحالات ، طبيب الأعصاب يحتاج إلى مساعدة. لقد كتبنا بالتفصيل بالفعل ما هو نوع الطبيب الذي يعالج الألم في الركبة ، يمكنك أن تقرأ عن هذا في مقالنا.
يتم تنفيذ الدراسات التالية:
- الأشعة السينية.
- CT أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
بعد إجراء التشخيص ، يبدأ العلاج. الشيء الرئيسي هو اتباع جميع توصيات الطبيب ، ثم لن تعود الأحاسيس غير السارة بعد العلاج.
مهم!حول أسباب وعلاج الألم في الركبتين ، والناشئة من جانب من داخل الركبة ، اقرأ هنا.
كيف لعلاج هذا المرض
يعتمد العلاج على السبب الذي تسبب في الألم. إذا كان الشخص يستدعي المساعدة في الوقت المناسب ، عندما لا تظهر أعراض المرض الأكثر شدة ، فإن العلاج الجدي بالجراحة غير مطلوب. يشمل العلاج المحافظ الطرق التالية:
- إنهاء أي حمولات. رفض ممارسة ، حركة لا داعي لها. في حالة الإصابة الخطيرة أو الالتهاب ، يمكن الإشارة إلى الراحة في السرير.
- الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات. الأدوية المستخدمة عادة على أساس ايبوبروفين ، الأسبرين ، الباراسيتامول. إذا كان الألم شديدًا بشكل خاص ، فقد يتم وصف نيميسوليد أو ديكلوفيناك.
- في بعض الحالات ، بعد تخفيف المرحلة الحادة من المرض ، قد يتم وصف العلاج الطبيعي أو مسار التمارين الطبية لإصلاح التأثير.
مهم!يمكن وصف العلاج فقط من قبل الطبيب المعالج. ينصح بمعالجة الألم في الركبة في المنزل من خلال اتفاق مع الطبيب.
إذا كان المرض قد انتقل بالفعل إلى شكل مزمن ، فإن دورات الإجراءات والتمارين يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من الحياة ، وبدونها سيعود الألم مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يتم تعيين النعال الخاصة للأحذية ، والتي سوف تساعد في توزيع الحمل على المفاصل بشكل متساوٍ.
خلافا للاعتقاد الشائع ، لا يوصى بفرض ضمادات وضمادات مختلفة على الركبة. ليس من الضروري دائمًا تقييد حرية التنقل ، فالضمادة التي يتم تطبيقها بشكل غير صحيح لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
أيضا ، لا تسخن المفصل ، إذا كانت هناك علامات التهاب - احمرار ، وتورم ، حمى. يعزز التسخين تكاثر البكتيريا وانتشار الآفة.
إذا لم تساعد مسكنات الألم بشكل جيد ، لسبب ما لا يمكن استخدامها ، يمكنك عمل ضغط من الثلج أو مجرد قطعة قماش غارقة في الماء البارد. هذه الأموال سوف تساعد على إزالة الألم ، لا توجد موانع لهم.
إن محاولة تدليك أو فرك ركبة مريضة لا ينبغي ، دون تدريب ومعرفة طبية ، أن تزيد الحالة سوءًا وتؤدي إلى إصابة المفصل أكثر من غير قصد.
العلاج مع العلاجات الشعبية
هناك الكثير من الوصفات الشعبية التي تساعد في مكافحة الأمراض المختلفة للمفاصل. لا يمكن استخدام بعضها في عملية التهابية واضحة ، ولكنها يمكن أن تكون مساعدين فعالين للغاية في العلاج الأساسي.
حمية
ويعتقد أن أمراض مفاصل الركبة يمكن أن تنجم عن نقص الكالسيوم ، وتراكم الأملاح فيها. لذلك ، جزء من العلاج هو تصحيح إلزامي للتغذية ، والتي سوف تساعد على تحقيق أفضل نتيجة في العلاج. من المستحسن أن تشمل في النظام الغذائي المزيد من الأرز ، والحبوب الأخرى ، والفلفل ، ومرق اللحم.
ملفوف
يستخدم هذا النبات لألم في الركبتين من طبيعة مختلفة ، في كثير من الأحيان مع التهاب المفاصل. أسهل طريقة هي لضغط ورقة جديدة. تؤخذ معظم الأوراق العصير ، يطبقها الجانب الداخلي على الركبة. يمكنك تزييتهم بعسل الزهر. يمكنك الاحتفاظ بها طوال الليل ، وترتبط مع فيلم الطعام والشال الصوفية. كرر باستمرار لمدة شهر.
كمادات من دقيق الشوفان
تحتاج إلى غلي رقائق لمدة 5-7 دقائق ، لا ينبغي أن تضاف المياه كثيرا ، يجب أن تحصل على العصيدة اللزجة جدا. تبرد الكتلة على قطعة قماش ، ونعلق على الركبة ، وآمن مع ضمادة. يبقي ليلا. من المهم أن نتذكر أن العصيدة تحتفظ بخصائصها فقط لمدة يوم ، وفي كل مرة يجب أن تنضج مرة أخرى.
العلاج بالعصائر
خاصة أنها فعالة في التهاب المفاصل. العصائر الطازجة تأتي من الجزر والملفوف والبنجر والجريب فروت والتفاح. يجب تناول العصير مع العسل ، فقط ملعقتين من الملاعق.
يضغط من الألوة
يمكنك خلط الفودكا والعسل والنبات الممزق بنسبة 3: 2: 1. اعطي القليل من التسريب ، ثم ضعي الكتلة برفق على موضع القرحة. استمر لمدة نصف ساعة. في كثير من الأحيان لا ينبغي القيام بهذا الإجراء.
مهم!إذا ساءت الحالة عند استخدام الوصفات الشعبية ، يجب عليك التخلص منها فوراً واستشارة أخصائي.
إذا لم ينتقل المرض إلى شكل مزمن ، فإن وظائف المحرك لا تنتهك ، فمن المهم عدم السماح لأي انتكاسات أخرى. للقيام بذلك ، واختيار مسار التدريبات الوقائية ، والتخلي عن العادات الضارة ، ومراقبة اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم والعناصر المفيدة الأخرى. إن مستوى النشاط الحركي مهم للغاية ، إذا لم يكن هناك موانع ، يجب أن تبدأ المشي سيراً على الأقدام ، كلما أمكن ، بدون استخدام مصعد. ثم الألم في الركبة عند المشي على الدرج لن يعود.
