رايس ديه صفات غذائية فريدة من نوعها، والشرق هو المنتج الأكثر شعبية.
الاستفادة إلى حد كبير أو ضرر من هذه الحبوب يعتمد على نوع ومدى العلاج.محتوى
- خصائص مفيدة قيمة
- الغذائية والسعرات الحرارية
- هل الأذى وموانع؟طرق
- المستخدمة في الطب الشعبي
خصائص مفيدة
الشكل الجسم ويوفر الطاقة ويساعد على زيادة كتلة العضلات.أنه يحتوي على فيتامينات( المجموعة B وPP) يكون لها تأثير إيجابي على عملية الهضم.القدرة على تغلف جدار المعدة من قذيفة يتيح لك استخدام الأرز إلى المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية.
محتوى الألياف تأثير مفيد على الأمعاء الدقيقة، ويمنع تطور مرض السكري .منخفض السعرات الحرارية( 115 سعرة حرارية مغلي الأرز 100 غرام) يسمح استخدام على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التخسيس.
انه لديه القدرة لإخراج المواد السامة من تسمم الجسم .غياب الأملاح فيها لا تضر في استخدام الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان يمنع الخلايا السرطانية.المحتوى المنخفض الصوديوم في الحبوب يمكن استخدامه للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.مستوى عال
من الناقلات العصبية( خاصة الأرز البني) منع تطور مرض الزهايمر.له تأثير مضاد للأكسدة، ويقلل من نسبة الكوليسترول، ولها تأثير على تقوية الجهاز العصبي.
الشكل بسرعة يخفف الجوع نظرا لأنها تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.ويعتبر أكثر قيمة الأرز غير المصقول( واحد التي تتم معالجتها أقل).تمكنه من الحفاظ على المزيد من الفيتامينات، والذي يكاد لا يبقى مصقول.الاستهلاك المنتظم من الأرز يحفز قوة الذكور.فوائد
من استخدام الأرز:
- في الآفات من المياه التهابات الأرز عملية الأمعاء تمارس اتخاذ إجراءات وقائية.
- مع السموم التسمم الغذائي؛
- التي تحتوي على البوتاسيوم يقوي عضلة القلب.
- له تأثير مدر للبول طفيف، فإنه يساعد على التخلص من السوائل الزائدة، مما يؤثر بشكل إيجابي على الأوعية الدموية.
- يحسن عمليات الأيض في الأنسجة العصبية بسبب التربتوفان، الليسيثين.
- تطبيع وظيفة الدماغ، ويمنع مرض باركنسون، وخرف الشيخوخة.ماء الأرز
- يساعد على إزالة المخاط من الرئتين، فمن المستحسن في التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي.
- لعلاج الالتهاب الرئوي والانفلونزا والتهاب الحلق ويخفف، لديها، والعمل معرق خافض للحرارة.فوائد
من استخدام الأرز البني:
- يخفض الحموضة، ويحسن عملية الهضم.
- يمنع تطور مرض السكري.
- ينظم الدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات، ومستويات الدم من الكوليسترول.
- يحسن وظيفة من نظام الغدد الصماء.السموم
- ، النويدات المشعة.
- يطهر الأوعية الدموية.العلاج
الفعالة من الشوفان في ظروف المنزل الكبد والبنكرياس والمعدة وغيرها من الأجهزة.
كيفية كسر الفلين في الأذن بمساعدة من العلاجات الشعبية؟قراءة في هذا المقال.
ماذا تفعل عندما معسر العصب الوركي؟HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html قيمة
التغذية و
المحتوى من السعرات الحرارية macrocells 100 غرام من( ملغ):
| 60 | |
| كلورو | 133 |
| الكبريت الفوسفور البوتاسيوم | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| الصوديوم المغنيسيوم الكالسيوم | 166 |
| محتوى المغذيات الدقيقة | 40 |
من 100 غرام من(ميكروغرام)
النيكل| 51،6 | |
| الكوبالت الألومنيوم | 912 |
| 6،9 | |
| 1240 | |
| الفاناديوم السليكون البورون | 400 |
| 224 | |
| الموليبدينوم | 26،7 |
| الفلوري | 80 |
| الكروم | 2،8 |
| المنغنيز السيلينيوم | 20 |
| 3،63 | |
| النحاس | 560 |
محتوى فيتامين لكل 100 غرام(ملغ):
| PP | 5،3 |
| H | 12 |
| E | 0،8 |
| 0،54 | |
| B6 B5 | 0،6 |
| B2 | 0،08 |
| B1 | قيمة 0،34 |
| الكولين | 85 |
الغذائية من 100 غرام(ز):
| غير المشبعة والأحماض الدهنية المشبعة | 1،9 |
| الدهنية حمض | 0،4 |
| الرماد النشا | 3،9 |
| 61،4 | |
| د- السكريات الأحادية و | 0،9 |
| المياه | 14 |
| الألياف الغذائية | 9،7 |
| 62،3 | |
| الكربوهيدرات الدهون البروتين | 2،6 |
| 7،5 |
السعرات الحرارية الجاف المنتج 303 سعرة حرارية لكل 100 غرام
هل الضرر وموانع؟
لا توجد موانع لاستخدام الأرز.عندما ينبغي التخلي عن التعصب الفردي للمنتج من استخدامه.
الأرز يحتوي على الكثير من النشا التي يمكن أن تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم.مع الاستخدام المفرط للتدهور المحتمل للأمعاء ، وظهور الإمساك.عندما يكون لديك ميل إلى الإمساك يمكن أن يسبب تشققات في الأمعاء الغليظة، والبواسير.الناس
المستخدمة في الطب الشعبي
الشكل تستخدم في الطب الشعبي كوسيلة لتحسين النوم للقضاء على رائحة التنفس، لاستعادة الشهية بعد مرض لفترة طويلة، لزيادة الرضاعة في المرضعات.
| مشكلة ذلك.يحل | طريقة التطبيق |
| زيادة درجة الحرارة لنزلات البرد | ملء كوب من الأرز بالماء( 7 أكواب) ، إضافة النعناع( 1 ملعقة طعام) ، يغلي.يُضاف البصل المسحوق ، وشرب المرقة الناتجة كل ساعتين لثلاث مرات من المكدس. |
| ترسب الملح | تناول الصوم يوميا 2 ملعقة كبيرة.ل.الأرز الجاف ، مضغ تماما. |
| السمنة | كوك 100 غرام من الأرز ، وتقسيمها إلى عدة حفلات الاستقبال.تناول الأناناس أو عصير التفاح المعصور( بدون سكر). |
| الوزن الزائد | مكان في علبة 1 لتر.ل.الأرز طويل الحبة و 15 جهاز كمبيوتر شخصى.الزبيب دون حفر.في 1 لتر من الماء ، يذوب 2 ملعقة كبيرة.ل.السكر وإضافة إلى الجرة مع الأرز.غطها بشاش ، واتركها في مكان مظلم لمدة يومين.يتم تصفية التسريب الناتج ، يتم التخلص من الزبيب ، ويتم غسل الأرز ، ومرة أخرى مليئة بالماء.شرب كوب ونصف يوميا.قبل وجبات الطعام لمدة 20 دقيقة. |
| السمنة | قم بغسل كوب من الأرز البني ، أضف الماء( 1: 5) ، وضعه على نار بطيئة ، واطهي لمدة 35 دقيقة.بدون غطاء. |
| أمراض الجهاز الهضمي | يتم غلي الأرز البني لمدة 1.5 ساعة ، يتم تقشير الكريمة من العصيدة الناتجة.بعد استخدامه ، تعود القوات التي يصعب إرجاعها. |
يجب تناول الأرز لفقدان الوزن دون إضافة الملح والسكر والزبدة والصلصات.
يساعد الأرز البني وغير المصقول للحصول على النتيجة المرجوة بشكل أسرع.
