Cowberry: خصائص مفيدة من التوت وموانع للاستهلاك

ما لا ينسب الشائعات الناس epithets إلى التوت الصغيرة من التوت البري.يطلق عليهم "قطرات الخلود" ، و "إكسير الشباب" و "حبة الجمال".وربما ليس عبثا.ما هو مفيد لالبقر الهندي للبشر؟

المادة المحتويات:
  • قيمة
  • الغذائية والسعرات الحرارية استخدام موانع
  • من وصفات الأدوية التقليدية لفقدان الوزن
  • وصفة للإمساك

والتوت البري مفيد للإنسان؟

التوت التوت البري لهجديد للجسم كله.هذا هو ، لاستخدامها مفيد خلال جميع الأمراض تقريبا ، من أجل التعامل بسرعة مع المرض واستعادة القوة المفقودة.

هذا يرجع إلى وفرة الفيتامينات والعناصر النزرة.على وجه الخصوص ، الحديد ، الذي يرد في cowberry ، يزيد الهيموغلوبين.ونتيجة لذلك ، يختفي النعاس واللامبالاة والخمول.

هذه التوت لا يمكن الاستغناء عنها لنزلات البرد.يعمل فيتامين سي ، وهو غني بالتوت البري ، على محاربة الفيروسات.من الجيد استخدامه مع العسل.

من المستحسن تناول lingonberries وأولئك الذين يعانون من مشاكل حساسة مع الجهاز الهضمي.في قشر التوت يحتوي على البكتين ، والذي ينشط التمعج.بالمناسبة ، كما أنه يساهم في إزالة السموم من الجسم.

تساعد عملية الهضم والأحماض العضوية.أنها تعزز إفراز عصير المعدة وهضم الطعام في المعدة.بالمناسبة ، يحترم اختصاصيو التغذية محتوى هذه المواد وأخصائيي التغذية.غالبا ما يتم تضمين هذا التوت في تكوين وجبات مختلفة.قلويدات

والزيوت الأساسية الواردة في هذه التوت يمكن حتى اضح كامل الجسم من الديدان الطفيلية - الطفيليات التي تصيب غالبا في الأطفال الذين ليست قادرة على تزويدهم المقاومة الصحيحة بعد الجهاز المناعي.

عنصر آخر قيِّم في تركيبة cowberry هو بيتا كاروتين.فهو يساعد على تحسين الرؤية.و "يساعد" له في هذه الإنزيمات ، التي تحفز الدم إلى ألياف مقلة العين.

القيمة الغذائية والقيمة الحرارية لـ

Lingonberry هي منتج منخفض السعرات الحرارية.يحتوي جزء 100 غرام من التوت فقط 45 سعر حراري.من ذلك يمكنك طهي العديد من الأطباق الصحية اللذيذة.يمكنك تناولها حتى لأولئك الذين يلتزمون بنظام غذائي.على سبيل المثال ، مربى cowberry "يعطي" كائن حي من 110 سعرات حرارية فقط.

تحتوي على 100 غرام من التوت البري:

  • 86 غرام من الماء.
  • 8.1 غرام من الكربوهيدرات.
  • 2.5 غرام من الأحماض العضوية المختلفة.
  • 0.2 غرام من الرماد.
  • 0.1 غرام من النشا.
  • 1.9 غرام من الألياف الغذائية.

في هذه الحالة ، يتم تجاوز ثراء تكوين cowberry حتى من قبل بعض مجمعات فيتامين.

  • E - 1 mg؛
  • C = 15 ملغ ؛
  • A - 8 μg؛
  • PP - 0.2 mg.
  • B2 - 0.02 mg؛
  • B1 - 0.01 مجم ؛
  • B9 - 0.03 ميكروغرام.

المواد المعدنية:

  • المنغنيز - 0.6 ملغ ؛
  • البوتاسيوم - 90 ملغ ؛
  • الفوسفور - 16 ملغ ؛
  • الحديد - 0.4 ملغ ؛
  • المغنيسيوم - 7 ملغ ؛
  • الكالسيوم - 25 ملغ ؛
  • الصوديوم 7 ملغ.

Rutabaga: خصائص مفيدة للجسم وموانع الجسم.

اكتشف ما هو مفيد للثوم البري للنساء والرجال ، يمكنك قراءة المقال بالرجوع إليه.

من أجل علاج أي الأمراض يمكنك شرب القرفة بالعسل؟HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / koritsa-ق-medom.html

موانع

أكل التوت البري، لا يمكنك إرضاء الجميع.هذا التوت لديه قائمة من موانع واضحة جدا.لذلك ، للتخلي عنها يتبع الأشخاص الذين يعانون من: زيادة

  • حموضة المعدة.
  • قرحة المعدة.
  • نزيف داخلي ؛
  • سوء تخثر الدم.

التطبيق في الطب الشعبي في الطب الشعبي، وهناك العديد من الوصفات لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.

وصفات لانقاص الوزن

وصفة No.1

1/3 كوب عصير التوت الطازج.3-5 ملاعق صغيرة من العسل.10-15 قطعة من الزنجبيل.10-15 قطعة من الأناناس.5-6 كوب ماء ، مثالي - إذابته أو ربيعه.

يتم خلط جميع مكونات هذا الكوكتيل في خلاط ، ثم تصفيتها من خلال الشاش.يمكن تناوله طوال اليوم ، ولكنه يحقق أقصى فائدة إذا كنت تشربه في الصباح ، مباشرة بعد صالة الألعاب الرياضية.

وصفة №2

1 \ 2 كوب عصير بقر عصير الطازج.1 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المقطّع؛2 - 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم.ملعقتان صغيرتان من العسل ؛القرفة حسب الذوق.

يمزج الزنجبيل في الحليب المغلي ، ويقلل من الحرارة إلى الحد الأدنى ويطهى الجذور لمدة 5-10 دقائق.تضاف القرفة والعسل في نهاية الطهي.ثم يتم تبريد المرق ، ويخلط مع عصير التوت البري ويوضع مرة أخرى في النار.

هذه المرة - للحصول على حمام مائي لمدة 5 دقائق.ثم يصب المشروب في زجاجة الترمس ويسمح للوقوف لمدة 2 ساعة.خذ هذا الدواء ثلاث مرات في اليوم ، قبل وجبات الطعام ، ربع كوب.

وصفة №3

1 \ 2 كوب من عصير التوت البري ، 1 ملعقة كبيرة من العسل.

العصير الطازج من التوت البري يخلط مع العسل.استخدم هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات.

وصفة No.4

250 غراما من التوت البري.50 غراما من السكر1 لتر من الماء.

ضعي التوت في قدر صغيرة ، وأضيف الماء ، وأطفئه ثم اغلي.أطفئ النار إلى أدنى حد ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء الشراب ووزن التوت لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.ثم يرفع من النار إضافة السكر ، بارد وشرب.

وصفة للإمساك

200 غراما من التوت.400 مل من الماء.

يتم تسميد التوت بالماء المغلي ، ثم يتم نقله إلى الأواني الزجاجية ويصب بالماء عند درجة حرارة الغرفة.يجب أن يصروا لمدة لا تقل عن 6 ساعات.ثم يمكنك أن تأخذ نصف كوب من الزجاج 4 مرات في اليوم.افعل ذلك بشكل أفضل قبل نصف ساعة من تناول الوجبة.

كما نقدم لكم لمشاهدة فيديو مفيد حول موضوع المقال: