فترة حدوث انقطاع الطمث - انقطاع الطمث - في كل النساء بشكل فردي.جزء من الجنس اللطيف يتغاضى عن هذا الشرط بدون إزعاج واضح ، لكن حوالي 70٪ من النساء يواجهن مشاكل نفسية وجسدية خطيرة.
سن اليأس لا تأتي وحدها، ويقترن دائما من المد والجزر، ابتداء من عامين قبل وقف الحيض واستمر اثنين آخرين - بعد ثلاث سنوات من التخرج.إجمالاً ، يمكن أن يستمر المد من 5 إلى 6 سنوات ، كل هذا يؤثر سلباً على رفاه ونوعية حياة المرأة.
- ما هو سبب المد والجزر؟توصيات
- الأعراض المميزة
- عامة
- وصفات التقليدية الطب
- حكيم الطازجة الشاي
- الشاي العشبية ضخ الزعرور
- وكهكبري
- خليط من جنين القمح وبذور عباد الشمس
- ضخ ذيل الحصان و
- الشوك لا ينصح؟
- الوقاية
ما هو سبب المد والجزر؟
مع بداية سن اليأس، الجسد الأنثوي التغييرات تبدأ تحدث، التي تؤثر على النظام الهرموني والإنجابية: في المبايض تتوقف حتى تنضج البويضة توقف التبويض، وانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين.يؤثر
انخفاض هرمون الاستروجين القسم المتوسط من الدماغ( تحت المهاد)، وهي المسؤولة عن النوم، الشهية، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وإنتاج الهرمون.التواصل بين سبب انخفاض مستويات هرمون يسبب الدماغ يبدأ في إدراك يتم زيادة درجة حرارة الجسم الطبيعية، وليس من المفهوم تماما.
قبل المد ، يعطي الدماغ لسبب ما إشارة إلى الجهاز العصبي حول الحاجة لتبريد الجسم.هرمونات السيروتونين والأدرينالين تسليمها خلايا إشارة في الجسم: خفقان القلب تبدأ، توسيع الأوعية المحيطية والشعيرات الدموية، تبدأ الغدد العرقية للعمل، ويزيد من حرارة الجسم.مثل هذه الحالة من النساء تتميز بأنها المد.وبناء
جسد المرأة مع نمط جديد من العملية، مع الأخذ بعين الاعتبار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وهذه إعادة هيكلة يؤثر على جميع الأجهزة والأنظمة. الأكثر تضررا: الدماغ والجلد والعظام والعينين والأغشية المخاطية والقلب والغدد الثديية.خلال فترة انقطاع الطمث ، يكون خطر الإصابة بالسرطان وهشاشة العظام ومرض القلب الإقفاري والعصب أمرًا رائعًا.
أعراض
لا يمكن الخلط بين أعراض المد والجزر مع أي شيء آخر.تشعر بعض النساء النهج من المد والجزر، والاختبار قبل بدايتها بعض بمعنى ما، في المد والجزر أخرى قد تبدأ فجأة، ولكن نتحد جميعا تقريبا نفس الشعور أثناء المد العالي: تدفق حاد
- للحرارة على الوجه، والذي ينتشر بعد ذلك إلى العنق والذراعين والجزء العلوي كلهالجسم.
- الشعور بالحرارة
- خفقان القلب.
- الدوخة.
- الضعف
- التعرق.
يحدث ذلك أثناء المد العالي، النساء يعانين من الاختناق ، وحالة من القلق والصداع .في حالات نادرة ، يتم الجمع بين هجمات المد والجزر مع هجمات واضحة من الخوف اللاوعي.
التعرق أثناء المد العالي، وبعد ذلك، يسبب قشعريرة امرأة.تحتاج إلى تغيير الملابس الجافة ، وإذا كان ذلك ممكنا ، والاستحمام.
يمكن أن تدوم المد والجزر من بضع ثوانٍ إلى نصف ساعة.إذا تكررت مثل هذه الدولة في كثير من الأحيان، ويستمر لفترة طويلة، فأنت بحاجة لطلب المساعدة من طبيب أو استخدام العلاجات الشعبية للمساعدة على محاربة أعراض سن اليأس.
علاج التهاب الجيوب الأنفية مع العلاجات الشعبية: الوصفات الأكثر فعالية وغيرها من التوصيات المفيدة.
هل يمكنني علاج التهاب الجيوب الأنفية بالفجل الأسود؟قراءة في هذا المقال.توصيات عامة
في الحالات الشديدة، يمكن للطبيب أن يصف العلاج بالهرمونات البديلة تهدف إلى الحفاظ على مصطنع توازن هرمون الاستروجين في الجسم.ينبغي ألا يلجأ إلى مثل هذه المعاملة إلا في الحالات القصوى: الأدوية الهرمونية تحمل المخاطر بالنسبة للنساء في سن اليأس ولديها عدد من موانع، بما في ذلك:
- الخثاري.
- النزيف المتكرر.
- أمراض الأورام( بما في ذلك الظروف السابقة للتسرطن) ؛
- تليف الكبد.
- التهاب الكبد.أمراض القلب والأوعية.
قبل تعيين العقاقير الهرمونية يجب على المرأة الخضوع لفحص كامل: الموجات فوق الصوتية من الغدد الثديية وأعضاء البطن ، وإجراء فحص الدم للتخثر ، وتسليم مسحات المهبل وعنق الرحم.
بعد أن قررت التقدم بطلب للعلاج بالهرمونات البديلة ، ينبغي على المرء استشارة عدة أخصائيين ووضع استنتاج يستند إلى استنتاجاتهم.في أي حال ، إذا كان المد والجزر متسامحة ، فمن الأفضل تجنب العلاج بالهرمونات.
يتم إجراء علاج المد والجزر والعقاقير غير الهرمونية : المضافات النشطة بيولوجيا( BAA) والعلاجات المثلية.قبل أخذ التشاور مع الطبيب ، لتجنب حدوث ردود الفعل التحسسية وتدهور الحالة.
في بعض الأحيان ، لا تستطيع المرأة التأقلم مع مشاعرها أثناء انقطاع الطمث: العصاب ، الهستريا ، الأرق يتطور.مع متلازمة واضحة ، يمكن أن يصف الطبيب للمريض المهدئات والمهدئات .
إن الشرط البعيدة عن الحرجة لا يتطلب علاجًا طبيًا ، ويمكن تخفيف الأعراض باستخدام العلاجات والأساليب الشعبية.
وصفات الطب التقليدي
بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي اليومي ، وإثرائها بالفيتامينات B ، C و E ، للتأكد من وجود ما يكفي من البوتاسيوم والمغنيسيوم في الطعام.
لهذا تحتاج إلى إدخال قائمة المنتجات الخاصة بك مثل:
- الطماطم ، مخلل الملفوف ، الفاصولياء ، الحبوب ، الحبوب المزروعة( البوتاسيوم) ؛
- نخالة الأرز ، السبانخ ، الشعير ، العدس ، الأفوكادو( المغنيسيوم) ؛
- البطاطا ومنتجات الألبان واللحم البقري والبيض والبصل( الفيتامينات من المجموعة ب) ؛
- الفواكه الحمضيات والتفاح والكشمش ، البحر النبق( فيتامين C) ؛
- الزيوت النباتية والمكسرات والبذور والقرنبيط( فيتامين E).
هناك الكثير من العلاجات الطبية ، التي جاءت وصفاتنا إلينا من الجدات الأكبر ، الذين لم يعرفوا العلاج الطبي ، والذين تم إنقاذهم فقط بمساعدة المستحضرات العشبية.
التسريب الطازج للمريمية
يتم تحضير التسريب مرة واحدة كل يومين.يغلي لتر من الماء ، ورمي في الماء المغلي 2-3 شارع.ملعقة من المريمية وتستمر في الغليان لمدة دقيقة.السماح لتبرد ، سلالة وتصب في الأواني الزجاجية.شرب كوب ثلاث مرات في اليوم.مسار العلاج شهرين.استراحة شهر ، ثم يمكن تكرار الدورة.
خلال فترة الراحة ، يمكنك إجراء دورة علاج مع علاج شعبي آخر.الحكيم يخفف بشكل ملحوظ من أعراض المد والجزر ، ويزيل مشاعر القلق والخوف.
الشاي من مجموعة الأعشاب
يخلط بنسب متساوية: أوراق النعنع ، جذر فاليريان ، زهور البابونج و الاوريجانو.شرب الشاي في الترمس( على الترمس لتر - ثلاث مجموعات من الملاعق).شرب 250 مل ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.يمكن الاستمرار في العلاج ، ولكن بعد شهر ، قلل من الجرعة( على الترمس بسعة لتر واحد ، ضع ملعقة طعام واحدة من المجموعة).
الشاي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويطبيع ضغط الدم( تعلم من هذه المقالة كيفية خفض الضغط عن طريق العلاجات الشعبية) ، ويساعد على مكافحة الأرق.دخول الزعتر في المجموعة يزيد من نبرة عضلات الرحم ، يعمل كعامل مفرز الصفراء ومضاد للالتهابات.
تسريب الزعفران الأسود والزعتر الأسود
إن تسريب ثمار الزوكبيري الأسود والزعربي فعال للغاية.التوت الجاف بنسب متساوية يطحن على مطحنة قهوة للحصول على حقن أفضل.اثنينملعقة الخليط الناتج مع صب الماء المغلي( 0.5 ليتر) وتصر على ثلاثة أيام في مكان مظلم.
خذ 50 ملًا 3 إلى 4 مرات يوميًا.مسار القبول هو 45 يوما.بعد استراحة لمدة شهر ، يمكن تكرار الدورة.في موسم التوت الناضج تحتاج إلى تدليل نفسك مع ضخ الفواكه الطازجة.
يقوم الزعرور بتطبيع ضغط الدم ، ويزيد chokeberry من التأثير ويعيد مستوى الكولسترول في الدم.
خليط من بذور القمح وبذور عباد الشمس
ينقع القمح وبذور عباد الشمس في الماء.قم بإعداد صندوق للزرع ، وبعد يومين زرع البذور في الأرض( الرمل ، نشارة الخشب).عندما ترتفع البراعم بمقدار 5 سم ، يمكنك البدء في العلاج.
كل يوم ، يتم أخذ ثلاثة براعم من كل ثقافة ، قطع وخلطها بدقة.يجب وضع المحتويات في ملعقة طعام ، وإسقاط بضع قطرات من زيت بذر الكتان وتناوله.مسار العلاج هو 30-40 يوما.
المرأة التي جربت هذه الطريقة ، تأكد من أن المد والجزر يمكن نسيانه لفترة طويلة.
تسريب ذيل الحصان وحليب الشوك
مزيج 100 غرام من ذيل الحصان و 100 غرام من شوك الحليب( يمكن شراء مجموعة في صيدلية) في جرة واحدة جافة.خذ خمس ش.ملعقة الخليط الناتج وصب الماء المغلي( 1L).
أصر في مكان مظلم لمدة خمسة أيام ، ثم قم بتصفير وتنظيف التسريب في الثلاجة.خذ 50ml ثلاث إلى خمس مرات في اليوم ، ومسار القبول - 20 يوما.بعد استراحة لمدة شهر ، يمكن تكرار الدورة.
سيحسن حقل ذيل الحصان الدورة الدموية ، ويساعد على منع التهاب المسالك البولية ، وسوف ينظف شوك الحليب الكبد.
طرق فعالة لتنظيف الأمعاء دون حقنة شرجية في المنزل.
ماذا يجب أن يكون النظام الغذائي للحصوات المرارية؟قراءة في هذا المقال.
كيف تعالج الرؤوس السوداء على الوجه؟http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
ما هو غير مستحسن؟
لا ينبغي أن تكون المرأة في فترة انقطاع الطمث عصبية ، يجب على المرء أن يحاول تجنب المواقف المجهدة.يرتبط الجهاز العصبي بشكل مباشر بتواتر وشدة المد والجزر.
لا تستخدم الأرواح .يحتاج مراوح شرب كوب من القهوة القوية أيضا إلى الامتناع عن هذه العادة.
يوفر الهبات الساخنة المتكررة ، الأرز الغذائي ، و الأطباق الساخنة ( تحتاج إلى السماح لهم بالتبريد قليلا قبل اتخاذ).
الوقاية
قبل المد ، إذا كان ذلك ممكنا ، تحتاج إلى رفع يديك ، وخفضت ساقيك في الماء الساخن ، لذلك يمكن تجنب المد تماما.إذا شعرت بالأعراض في الشارع ، ثم تهدأ ولا تحاول القيام بشيء ما.
يمكنك الجلوس على مقعد وانتظر حتى يمر الهجوم.في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى شراء مروحة أو ، في الحالات القصوى ، يكون لديك دائمًا جريدة معك يمكنك الإعجاب بها.
اختيار الملابس من الأقمشة الطبيعية وحركات واسعة إلى حد ما وغير ضيق وغير مقوي.الفساتين المصنوعة من مواد تركيبية لها رائحة سيئة ، حتى لو كنت تتعرق مرة واحدة فقط.
اللباس بحيث عندما يأتي المد ، يمكنك خلع شيء واحد أو أكثر من نفسك.
اشربي كمية كافية من الماء النقي -( 2 - 2.5 لتر) في اليوم.إذا كنت تحتاج إلى رحلة طويلة في سيارة متسخة( حافلة ، سيارة) ، اعتني بمياه الشرب للشرب والمسح.
في المنزل تفعل البث المتكرر ، لا تذهب للنوم في غرفة نوم خانق.يقل احتمال حدوث اضطرابات في المد والجزر في الليل إذا قمت بتبريد الوسادة مسبقًا( وضعها على الشرفة أو وضعها في الفريزر).
للحفاظ على قوة العضلات ، وتحسين مناعة وتقوية الجسم ، مطلوبة الرياضة .لا تعذب نفسك بمجهود بدني مفرط ، يكفي أن تفعل تمارين رياضية خفيفة ، السباحة في حمام السباحة أو الصعود إلى طابقك بدون مصعد.
Climax ليس مرضًا فظيعًا ، إنه حالة مؤقتة للجسم من خلالها يجب المرور إلى جميع النساء.تجنب العوامل المشددة لانقطاع الطمث سيساعدك على علاج نفسك بعناية: تجنب الإجهاد وممارسة الرياضة والتغذية السليمة ورفض الكحول والتدخين.
إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، ولكن المد المتكرر والمتواصل يزيد من صحتك بشكل كبير ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب والذهاب إلى مجموعة من الفحوصات التي ستساعدك على تحديد سبب صحتك السيئة.
