عصاب الوسواس القهري: الأعراض والعلاج

المتسلطه عصاب( الوسواس القهري ) - الوسواس القهري سير اضطراب في الجهاز العصبي المركزي لدى الأطفال والبالغين، يرافقه:

1. الأفكار الهوس - هواجس ، الدوافع
2. - الدوافع .

هذه الأحداث تعطيل الحياة الطبيعية للطفل وشخص بالغ، وذلك في هذه المادة ونحن سوف ننظر في أعراض وعلاج عصاب الوسواس القهري كأدوية، والمخدرات، والأدوية الشعبية في الداخل الممكنة.

الوسواس القهري: الأفكار والإجراءات

هواجس - هواجس - تظهر باستمرار المخاوف غير المرغوب فيها، والأفكار، والصور، والرغبات، الدوافع، والأوهام.رجل ثابتة لا إراديا على هذه الأفكار، لا يمكن السماح لهم بالرحيل والتحول إلى شيء آخر.هناك ضغط مزمن ، استحالة تركيز الوعي على حل المشاكل اليومية.

أنواع الهواجس:

1. دوافع عدوانية.
2. الأوهام المثيرة غير لائق.
3. أفكار تجديفية ؛
4. ذكريات الذواغي من المتاعب.
5. المخاوف غير المنطقية( الرهاب) - الخوف من الأماكن المغلقة والمفتوحة، والخوف من إيذاء أنفسهم، أحبائهم، والخوف من الإصابة بهذا المرض.

الرئيسية الهواجس ميزة : المخاوف، والمخاوف ليس لها أساس حقيقي والأسباب.

الإجراءات الهوس - الدوافع - نمطية تتكرر الإجراءات المتكررة.يجب على الشخص أن يحققها ، لأنه بخلاف ذلك ، في رأيه ، يمكن أن يحدث شيء رهيب.وهكذا ، بمساعدة من هذه الإجراءات ، يحاول الشخص إزالة المخاوف القلقة.

طقوس المتسلطه عصاب:

1. جهة الدؤوب غسل الجسم قبل الجراح، تهيج الجلد.
2. التنظيف المفرط والمتكرر في المنزل ، مع استخدام المطهرات قوية.
3. وضع الأشياء في خزانة إذا كان هناك ترتيب في محتواها وموقعها ؛
4. تكرار التفتيش المتكرر للأجهزة الكهربائية والغاز المنزلي وأقفال الأبواب.
5. غير الطوعي عد كافة الكائنات: السلالم إلى الهبوط، والعربات القطار، أعمدة الانارة على طول الطريق، وما شابه ذلك.
6. التقريب الحذر أو القفز من الشقوق على الطريق.
7. تكرار العبارات ، الصيغ اللفظية.

الرئيسية الدوافع ميزة : شبه لهم الناس لا يمكن أن يرفض.

شخص مصاب باضطراب عصابي - طبيعي بشكل عقلي وكافي!

مع اضطراب الوسواس القهري ، لا يفاجأ الناس أبدًا!هذا الاضطراب عصبي - اضطراب وظيفي في الدماغ ، ولكن ليس مرضًا عقليًا.

ومع ذلك، فإن الشخص يدرك تماما من شذوذ ما يحدث، لديه مستوى عال من الضغط النفسي، والقلق، وقال انه قد يكون خائفا من الجنون له، وحقيقة أن الناس المحيطة سيقول عنه.

المصابون بمرض عصبي مع الهدوء العصاب القهري، وابتسامة، وتذكر أن كل الهواجس الخاصة بك، والدوافع العدوانية تنفذ أبدا.مثل "المرضى" لا يرتكبون الأفعال غير الأخلاقية والجرائم.على الرغم من أنني أفهم معاناتك وتوترك العصبي العقلي.حسنا ، دعونا نتعلم الاسترخاء والاستمتاع بالحياة معا!كل

تحييد العدوان، والوسواس القهري مثل المرض غالبا ما يحدث في الأشخاص الذين لديهم المعنوية العالية والصدق وإنسانية.انتشار

من عصاب وسواسي في الأطفال والبالغين

من الصعب القول الوسواس القهري كيف نطاق واسع، لأن كتلة من المرضى المعرضين لذلك يخفي مجرد معاناة الآخرين، لا يمكن علاجه، والناس تعلم كيفية التعايش مع المرض، والمرض يلبس على مر السنين.

نادراً ما يعاني الطفل دون العاشرة من العمر من عصاب مماثل.عادة ما يعاني الأطفال والكبار من 10 إلى 30 عامًا.من بداية المرض إلى العلاج إلى طبيب أعصاب أو طبيب نفسي غالبا ما يستغرق عدة سنوات.العصاب في كثير من الأحيان المرضى الحضريين ذوي الدخل المنخفض والمتوسط ​​، والرجال هم إلى حد ما أكبر من النساء.

أرضا خصبة لتطوير الوسواس القهري: المخابرات عالية

1. ،
2. العقل التحليلي،
3. تفاقم الضمير والشعور بالعدالة،
4. والصفات الشخصية - ارتياب، والقلق، والميل للشك.هناك

أي شخص بعض المخاوف، والمخاوف، والقلق، ولكن هذه ليست علامات اضطرابات الوسواس القهري، لأن في بعض الأحيان نحن خائفون من المرتفعات، عضة كلب، والظلام - لعبت خيالنا، وكيف أنه من أغنى - أكثر إشراقا العواطف.وكثيراً ما نتحقق مما إذا كنا قد أطفأنا الضوء والغاز أم أننا أغلقنا الباب.فحص الأشخاص الأصحاء - هدأت، والأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لا يزال الخبرة، للخوف والقلق.لم يتم تثبيت أسباب

عصاب وسواسي

الاسباب الحقيقية لعصاب وسواسي، ويتم تقسيم العلماء تقريبي إلى:

1. النفسية والاجتماعية
2. ،
3. البيولوجية.

نفسية

1. Psychotrauma.الأحداث التي لها أهمية كبيرة للفرد: فقدان أحبائهم ، وفقدان الممتلكات ، وتحطم السيارة.قوية
2. الصدمة العاطفية: التوتر الحاد والمزمن، ويغير من موقف نفسية على نفسه وعلى الناس والأحداث الأخرى.
3. Conflicts: social social، intrapersonal.
4. الخرافة ، والإيمان في خارق للطبيعة.لذلك ، يخلق الإنسان طقوسًا يمكن أن تحمي من المصائب والمشاكل.
5. الإفراط في العمل يؤدي إلى استنفاد العمليات العصبية واختلال وظائف المخ أيضا.
6. السمات الشخصية المدببة - مظاهر الشخصية.
7. تدني احترام الذات والشك في النفس.

Social

1. تنشئة دينية صارمة للغاية.
2. الكسب غير المشروع منذ الطفولة ، شغف بالنظام ، النظافة.
3. ضعف التكيف الاجتماعي ، الذي يولد إجابات غير كافية لمواقف الحياة.

البيولوجية

1. الاستعداد الوراثي( وظيفة خاصة للجهاز العصبي المركزي).لوحظ في 70 ٪ من المرضى الذين يعانون من عصاب.هنا اختلال التوازن في عمليات الإثارة والتثبيط في القشرة الدماغية ، وهو عبارة عن توليفة متضاربة موجهة مقابل الخصائص الفردية والتشعيرية للجهاز العصبي.
2. ملامح رد فعل النظام العصبي اللاإرادي.
3. انخفاض في مستوى السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين - انهيار في عمل أنظمة الناقل العصبي.
4. MMD هو الحد الأدنى من الخلل الدماغي الذي يتطور خلال عملية الولادة المعقدة.
5. الأعراض العصبية: الاضطرابات خارج هرمية - تيبس حركات العضلات وتراكم الإجهاد المزمن فيها.
6. وجود في سوابق الأمراض الخطيرة ، والالتهابات ، والصدمات ، والحروق الواسعة ، واضطرابات الكلى وغيرها من الأمراض بالتسمم.

كما يظهر عصاب الحالات القهرية مع الاكتئاب

وفقا لنظرية الفسيولوجيا لدينا IP Pavlov ، يتم تشكيل تركيز خاص من الإثارة في الدماغ للمريض ، مع نشاط عالية من الهياكل المثبطة.لا تقمع إثارة بؤر أخرى ، لذلك تبقى الحرجة في التفكير.ومع ذلك ، لا يتم القضاء على هذا التركيز من الإثارة بواسطة قوة الإرادة ، لا تقمعها نبضات من المحفزات الجديدة.لذلك ، لا يستطيع الناس التخلص من الأفكار الهوسية.

في وقت لاحق ، جاء بافلوف IP إلى الاستنتاج بأن أساس ظهور الأفكار الهوس هو نتيجة تثبيط في بؤر الإثارة المرضية.لذلك ، على سبيل المثال ، تظهر الأفكار التجديفية في المتدينين ، والأوهام الجنسية المضطربة والمنحرفة لأولئك الذين يتلقون تعليما صارما ويدعون إلى المبادئ الأخلاقية والمعنوية العالية.

العمليات العصبية في المرضى بطيئة ، فهي خاملة.ويرجع ذلك إلى فرط عمليات الكبح في الدماغ.صورة سريرية مماثلة تحدث مع الاكتئاب.في هذا الصدد ، غالباً ما يصاب المرضى الذين يعانون من العصاب الوسواسي باضطرابات اكتئابية.

الأعراض والعلامات من العصاب الوسواسى

أعراض اضطراب الوسواس القهري هي ثلاثة أعراض:

1. وغالبا ما تكون الهواجس المتكررة الهواجس.
2. القلق والخوف الناجم عن هذه الأفكار.
3. إجراءات متكررة مماثلة ، طقوس ، نفذت للقضاء على التنبيه.

تتبع الأعراض المذكورة أعلاه واحدا تلو الآخر لتشكيل دورة الوسواس القهري.يعاني المريض من الراحة المؤقتة بعد أداء الأعمال الوسواسية ، بعد فترة قصيرة من الراحة تتكرر الدورة مرة أخرى.يهيمن جزء من المرضى على الهواجس( الأفكار) ، والبعض الآخر لديهم إجراءات متكررة( القهرية) ، والبعض الآخر لديهم نفس الأعراض.

العوارض الذهنية

الهواجس - الأفكار والصور غير السارة المتكررة:

1. الصور العنيفة والعنيفة.
2. مخاوف غير معقولة على حياتهم ، وسلامة أحبائهم.
3. صور ، التخيلات من الخطة الجنسية.
4. الخوف من الحصول على القذرة.
5. الخوف من الإصابة ؛
6. الخوف من تفوح رائحة كريهة.
7. الخوف من إيجاد اتجاه جنسي غير تقليدي.
8. الخوف من الخسارة ، نسيان الأشياء الضرورية ؛
9. السعي المفرط من أجل التماثل ، النظام ؛
10. الخرافات المفرطة ، والانتباه إلى العلامات والمعتقدات.

مع اضطراب الوسواس القهري ، ينظر الإنسان إلى أفكار الوسواس على أنها أفكار خاصة به.في الفصام - شخصية منقسمة - يصف المريض الأفكار بأنها "متداخلة في رأس شخص ما" ، وهي كلمات تقول "النفس الأخرى".مع العصاب الهوس ، والمريض هو ضد أفكاره الخاصة ، لا يريد الوفاء بها ، ولكن لا يمكن التخلص منها.وكلما حاول قمعهم ، كلما ظهروا مرارا وتكرارا.

القهر - المتكررة المتكررة في كل يوم إجراءات الوسواس رتيبة:

1. مسح مقابض الأبواب والعناصر الأخرى ؛
2. نتف الجلد ، عض الأظافر ، تمزيق الشعر.
3. تجنب ملامسة الملوثة: أوعية المرحاض ، أو الدرابزين في وسائل النقل العام ؛
4. النطق المستمر للصلاة ، التغني ، للحماية من العدوان ، والأعمال غير الأخلاقية التي يمكن للشخص ارتكابها.
5. غسل اليدين والجسم وغسل الوجه.
6. التحقق من السلامة ، صحة الأشخاص المقربين ؛
7. فحص أقفال الأبواب ، والأجهزة الكهربائية ، ومواقد الغاز.
8. ترتيب الأشياء بترتيب محدد بدقة ؛جمع
9. ، تراكم الأشياء غير المستخدمة: ورقة النفايات ، والحاويات الفارغة.

من الواضح أن الأفكار الهوسية تسبب تصاعد التوتر العاطفي ، الخوف ، القلق.الرغبة في تجنبهم أو التخلص منهم تجبر المريض على القيام بنفس الإجراء عدة مرات في اليوم.لا يلقى أي رضا عن تنفيذ الإجراءات الاستحواذية ، على الرغم من أنه يساعد إلى حد ما على الشخص تقليل القلق وتهدئة لفترة من الوقت.ومع ذلك ، سرعان ما تتكرر دورة الوسواس القهري.

من وجهة نظر العقلانية ، قد تبدو بعض الدوافع عقلانية ، على سبيل المثال ، تنظيف الغرفة ، وضع الأشياء ، وكونها غير عقلانية - القفز فوق الشقوق.والحقيقة هي أنه بالنسبة لشخص مصاب باضطراب عصابي ، فإن الإجراءات إلزامية ، ولا يمكنه رفض إطاعتها ، رغم أنه يدرك العبث وعدم ملاءمة هذه الأعمال.

يمكن للشخص ، عند القيام بأعمال الوسواس ، نطق عبارات معينة ، صيغ لفظية ، حساب عدد التكرار ، وبالتالي أداء طقوس.الأعراض الجسدية

في عصاب وسواسي، والأعراض الجسدية المصاحبة للاضطراب في الوظائف اللاإرادية في الجهاز العصبي هو المسؤول عن نشاط الأعضاء الداخلية.
جنبا إلى جنب مع عدم الاستقرار النفسي ، واضح: آلام

1. في منطقة القلب.
2. الصداع.
3. ضعف الشهية ، عسر الهضم.اضطرابات النوم
4. .هجمات
5. من ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض ضغط الدم - زيادة ، وخفض ضغط الدم.هجمات
6. من الدوخة.انخفض
7. الرغبة الجنسية للجنس الآخر.يمكن أن يحدث أشكال

عصاب وسواسي تدفق

عصاب وسواسي في الأشكال التالية للمرض: المزمنة

1. - هجوم الذي يستمر أكثر من شهرين.
2. المتكررة - فترات تفاقم ، بالتناوب مع فترات الصحة العقلية.
3. التدريجي هو دورة مستمرة مع زيادة دورية في الأعراض.

إذا لم تعالج العصاب الهوس ، في 70 ٪ من المرضى يصبح مزمنا.يصبح الاقتداء أكثر ، والأفكار المضنية تأتي في كثير من الأحيان ، يزيد عدد تكرارات الإجراءات القهرية.

في 20٪ من حالات العصاب الرئة، واضطراب يدير نفسه، في اتصال مع انطباعات جديدة مشرقة: تغيير المشهد، والانتقال، وظيفة جديدة، طفل جديد.

الوسواس القهري: "الوسواس القهري" التشخيص، والتشخيص تنظيم

عندما الهواجس والإجراءات المتكررة آخر أسبوعين متتاليين أو أكثر، تنتهك حياة الإنسان المعتادة، فمن الممكن لتشخيص

لتحديد شدة المرض ، يتم استخدام اختبار Yale-Brown.الأسئلة التي تسمح لنا لتحديد:

1. طبيعة الأفكار الهوس ، والحركات المتكررة.
2. تردد مظهرها ؛
3. كم من الوقت يستغرق.
4. كم تتداخل مع الحياة ؛
5. كم يحاول المريض قمعها.

خلال البحث ، يتم تقديم الشخص للإجابة على عشرة أسئلة.يتم تقدير الإجابة على مقياس مكون من خمس نقاط.نتائج الاختبار - التهديف ، والذي يسمح لتقييم شدة الهواجس والاكتئاب.

1. يمكن التحقق من وجود اضطراب الوسواس القهري مع تسجيل النقاط من 0 إلى 7 نقاط.
2. خفيف - في الفترة من 8 إلى 15. المتوسط ​​
3. من 16 إلى 23.
4. عصاب وسواسي في 24 - 31.
5. عصاب وسواسي شديد للغاية في 32 - 40 نقطة.

التشخيص التفريقي

أعراض مماثلة على الوسواس القهري يعانون من الاكتئاب anankastic وشكل مبكر من مرض انفصام الشخصية.المهمة الرئيسية هي لتشخيص بشكل صحيح.

الهذيان يختلف عن الحالات الاستحواذية.في الهذيان المريض على يقين من صحة أحكامه ، وأفعال.مع العصاب الوسواس القهري ، يتفهم المريض مراضة أفكاره التي لا أساس لها.من الأهمية بمكان أن المخاوف ، ولكن لا يمكن التخلص منها.

في 60٪ من المرضى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري، والكشف عن الاضطرابات النفسية بشكل متواز: الشره المرضي

1. ، والاكتئاب
2. ، اضطراب القلق
3. ، اضطراب نقص الانتباه
4. ، وفرط النشاط.

الوسواس القهري: العلاج، وكيفية علاج من العلاج

من العاملين في مجال الرعاية الصحية علاج عصاب وسواسي المعنية:

1. -أطباء الأعصاب والأطباء النفسيين
2. والأطباء النفسيون
3. ،
4. الطبي، وعلماء النفس السريري.

يتم العلاج بشكل فردي بعد تحديد الأعراض وتحديد أسباب المرض.لقد تم تطوير أساليب وتقنيات فعالة تجعل من الممكن التخلص من العصاب في غضون أسابيع قليلة.

أساليب العلاج النفسي العلاجي

التحليل النفسي. مع التحليل النفسي للمريض يمكن تحديد المواقف العصيبة، وتحديد سبب من الأفكار والرغبات والطموحات، اللاوعي المكبوت.الذكريات تتسبب في أفكار هوس.يحدد المحلل النفسي في أذهان العلاقة بين العملاء تجربة السبب الجذري والهواجس من خلال استكشاف أعراض اللاوعي من عصاب وسواسي تختفي تدريجيا

في التحليل النفسي يستخدم، على سبيل المثال، وطريقة التداعي الحر.عندما يعبر العميل عن التحليل النفسي كل الأفكار التي تتبادر إلى الذهن ، بما في ذلك الفاحشة ، السخيفة.يسجل عالم نفسي أو معالج نفسي إشارات معقدات شخصية مكبوتة ، صدمة نفسية ، ثم يقودهم إلى المجال الواعي.

تتمثل طريقة التفسير الحالية في توضيح المعنى في الأفكار والصور والأحلام والأنماط ومحركات الأقراص.تدريجيا ، يتم الكشف عن الأفكار والصدمات التي أجبرت على الخروج من مجال الوعي ، والتي أثارت أيضا تطوير عصاب هوس.

في التحليل النفسي ، فإن الفعالية جيدة ، ودورات العلاج هي من 2-3 جلسات من العلاج النفسي لمدة ستة أشهر أو سنة.

العلاج النفسي السلوكي المعرفي.الهدف الرئيسي في علاج عصاب وسواسي - هو وضع( غير مبال) موقف محايد الهدوء إلى ظهور الأفكار الهوس، وعدم الاستجابة لشعائرهم والإجراءات القهرية.

خلال المحادثة التثبيت ، يجعل العميل قائمة من أعراضه ، والمخاوف ، والتي تتسبب في تطور العصاب القهري الهوس.ثم يتعرض هذا الشخص بشكل مصطنع لمخاوفه الكامنة ، بدءا من أسهل.يتم إعطاؤه مهامًا في المنزل ، حيث يجب عليه مقابلة مخاوفه بشكل مستقل دون مساعدة طبيب نفساني.

تسمى هذه الطريقة في علاج تفاعلات الوسواس القهري "التعرض للوقاية من التفاعلات ومنعها".على سبيل المثال، فإن الإنسان يحث لا تخافوا للمس مقابض الأبواب في وسائل النقل العام( مع الخوف للحصول على القذرة والمصاب)، والسفر في وسائل النقل العام( خوفا من الحشود)، الركوب في المصعد( مع الخوف من الأماكن المغلقة).وهذا هو ، للقيام بكل شيء على العكس وعدم الاستسلام لرغبة في أداء أعمال "حمائية" طقوسية.

هذه الطريقة فعالة ، على الرغم من أن قوة الإرادة ، ونظام المريض مطلوب.يبدأ التأثير العلاجي الإيجابي في الظهور خلال بضعة أسابيع.

طريقة العلاج hypnosuggestive. يمثل مزيجًا من الاقتراح والتنويم المغناطيسي.المريض غرس التمثيل والسلوكيات الملائمة التي تنظم عمل الجهاز العصبي المركزي.يدار

المريض منوم وإجراء التثبيت الإيجابي للاسترداد وعيه في الخلفية ضاقت والتركيز على صيغ الاقتراح.وهذا يسمح لنا بإعداد المواقف الذهنية والسلوكية بشكل مثمر لغياب الخوف.

هذه الطريقة فعالة للغاية في جلسات قليلة.

العلاج الجماعي. تشمل هذه المنطقة من الطريقة أشكال العمل الجماعي مع المرضى لتقليل العزلة الاجتماعية للأشخاص وتوفير الدعم الخارجي.

قم بإجراء جلسات إعلامية ، وقم بتدريب الإدارة الذاتية مع الضغط ، وزيادة النشاط التحفيزي للفرد.الأطباء النفسيين نموذج حالات القلق الفردية من المرضى وبمساعدة المجموعة تشير إلى أن الشخص طرق ممكنة للخروج من الإجهاد.

إن فعالية العلاج الجماعي عالية ، ومدة العلاج من سبعة إلى ستة عشر أسبوعًا.

الوسواس القهري: الأدوية المعالجة، والمخدرات،

الأدوية المطلوبة، والأدوية عصاب وسواسي جنبا إلى جنب مع تأثير أساليب العلاج النفسي.العلاج بالأدوية ، الأدوية تجعل من الممكن القضاء على الأعراض الجسدية: الصداع ، اضطرابات النوم ، الاضطرابات في القلب.توصف الأدوية وتؤخذ فقط بناء على توصية من طبيب الأعصاب ، طبيب نفساني ، طبيب نفساني.

مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية

وهذا يشمل الأدوية Citalopram ، Escitalopram.أنها تمنع إعادة امتصاص السيروتونين في نقاط العصب العصبي من الخلايا العصبية.القضاء على بؤر الإثارة المرضية في الدماغ.يحدث التأثير بعد 2-4 أسابيع من العلاج.مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

Melipraminum كتل المخدرات القبض على النورادرينالين والسيروتونين، وتسهيل انتقال النبضات العصبية من الخلايا العصبية إلى الخلايا العصبية.

الدواء Mianserin يحفز الإفراج عن الوسطاء ، مما يحسن من تنفيذ الدوافع بين الخلايا العصبية.

مضادات التحلل

الاستعدادات كاربامازيبين ، Oxcarbazepine.أنها تبطئ العمليات في الدماغ وتزيد من مستوى التربتوفان الأحماض الأمينية ، مما يحسن عمل الجهاز العصبي المركزي ويزيد من قدرته على التحمل.

الجرعة ، يتم تحديد مدة الدواء بشكل فردي.

يوصف العلاج الدوائي للاضطراب الوسواسي القهري من قبل طبيب نفسي.التطبيب الذاتي غير فعال وخطير.العلاجات

الشعبية في

منزل في استخدام المخدرات ساعات النهار نبتة سانت جون، على سبيل المثال ديبريه .هذا سوف يخفف الكآبة ، المزاج السيئ ، سيكون له تأثير خفيف.في المساء

الجارية حاليا الأدوية مع تأثير مهدئ المنومة، على سبيل المثال: حشيشة الهر ، بلسم الليمون، motherwort، والفاوانيا، هوب في الصبغات الكحولية والمهدئات رسوم أقراص.

مستحضرات أوميغا 3 الدهنية الأحماض ستحسن الدورة الدموية في الدماغ Omakor، Tekom .

تنطبق بفعالية لعلاج العصاب نقاط الوخز بالاكتئاب والاكتئاب من مكان اتصال الرأس والرقبة وراء ، سطح الرأس.

طرق المساعدة الذاتية النفسية:

• لا تخافوا ، بهدوء تقبل حقيقة أن يكون هناك عصاب وسواسي.تشخيص "اضطراب الوسواس القهري" - وليس حكما، وهو موضوع تطوير وتحسين شخصيتك.هذا المرض ليس معديا وغير قابل للشفاء.
• تعرف على عصاب.وسيعرف أكثر - هو أسهل للفهم والتغلب على المشكلة.
• لا قتال مع الأفكار الهوس، والإجراءات.المزيد المتمردين التي تحارب ضد شيء ما.تجاهل، تجاهل أفكار مخيفة الهوس، لديك هدف والمضي قدما، وليس استرداد فقدت الخاص بك.القلق
• ديه قواعد .انها - نتيجة العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث في العصاب.الإجراءات المتكررة لا تقلل الخوف.
• يتم تنفيذ الإجراءات القهرية .مطرقة عليها!قبل الخروج، والتحقق من مرة واحدة الكهربائية والغاز، الباب.نقول بصوت عال لنفسي أن راجعت، انها كل الحق، وإصلاحه في الاعتبار.
• أخذ قسط من الراحة، عندما تريد حقا لأداء عمل القهري.انتظر خمس دقائق قبل تنفيذ الطقوس.
• التواصل بشكل فعال مع الأسرة والأصدقاء، والوفاء، والحصول على صديق أربعة القدمين.سيؤدي ذلك إلى تحسين عمل الدماغ، والحد من مشاعر القلق.
• تجد اهتمام الاحتلال، والتي سوف الاستيلاء الكامل: الرياضة واليوغا، وتشيقونغ، كتابة الشعر، صور اللوحة، وخلق شيء آخر .
• استخدام تقنيات الاسترخاء والمناوبين لهم أساليب مجهود بدني قوي، العمل.الدخول في التنويم المغناطيسي الذاتي، وتمارين التنفس والتأمل.

في العصاب القهري: كما من لعلاج

ابحث عن حلول لهذه المشاكل الموقع المقالة التالي Alkostad.ru:

لتخفيف التوتر والقلق

1. كيفية التخلص من مشاعر القلق، والقلق والخوف إزالة سريعة
2. من القلق والضغط النفسي والتوتر إزالة
3. الإجهاد والتوتر العصبي طريقة
4. بيتس، أو كيفية التخلص من التوتر والقلق

عندما التوتر العصبي والقلق

1. دع القلق وابدأ الحياة أساليب
2. من الاسترخاء العصبي العضلي والجهدنيا

للأرق واضطرابات النوم

1. الأرق -
2. اضطراب النوم للتعذيب والأرق، وماذا تفعل - العلاجات الشعبية و
3. مساعدة في أقرب وقت النوم لمدة 1 دقيقة، وإذا كنت لا تستطيع النوم ليلا
4. كيفية التخلص من الأرق استخدام الأدوية
5. كيفية تحسين البالغين النوم وكبار السنرجل
6. يعانون من الأرق، وماذا تفعل في أسباب المنزل
7. من الأرق لدى النساء والرجال والأطفال والمراهقين وكبار السن

في الاكتئاب، والتعب، والضعف، والوهن

1. : الأعراض والعلاجات العلاج الشعبي
2. الاكتئاب: كيفية الخروج من الاكتئاب الخاصة

قراءة مفيدة

1. فاديم زيلند.Transurfing الواقع طريقة
2. الحفاظ على وتعزيز
3. صحة الإنسان حال من غير المحتمل إنقاذ الناس
4. المشاعر السلبية في
5. البشر الأمراض التي تصيب الإنسان القتالية
6. التغلب على تنمية الشعور بالوحدة
7. من الصفات الإرادية الفيلم شخصية
8. "السري" 2006

فيديو ذات صلة

الوسواس القهري: الأعراضالعلاج، ما يجب القيام به على

قناة فيديو "علم النفس العملي" الخبير سيتحدث ايجور Bogush حول كيفية تعلم العيش دون خوف من عصاب ما، ما هي الأسباب، وللتخلص من عصاب بطرق بسيطة.الحرة الإرشاد النفسي عبر الإنترنت متاحة هنا: HTTP: //www.b17.ru/ فريق اعادة الاعمار = 115014 ؟

كيفية التخلص من الأفكار الوسواسية: صرف، وإزالة بالطبع

الدولة سلبيا من العلاج النفسي اضطرابات القلق: Zhavnerov بافل بوريسوفيتش.

علم النفس اضطرابات مقلقة والعاطفية.علم النفس السريري قانوني في اتجاه تصحيح النفسي والعلاج النفسي.دكتوراه، وكذلك خبير الرسمي للإذاعة وصحيفة "كومسومولسكايا برافدا".مؤلف

من كتاب "الخوف العلاج النفسي ونوبات الذعر" من خلال التخلص من النظام من نوبات الهلع واضطراب القلق الذي 26 دروس الفيديو، فإن الخطوة المؤلف خطوة طريقة للتخلص من اضطرابات القلق.العمل ضمن العلاج المعرفي السلوكي، التي تعترف بها منظمة الصحة العالمية الأكثر فعالية في علاج القلق ورهابي اضطرابات.

تجري مشاورات بشأن اتصالات الفيديو عبر السكايب حول العالم.تلقيت أكثر من 100 تعليق على نتائج دورة من العلاج النفسي على سكايب.أكثر من 50 من تعليقات الفيديو.

يعمل مع مشاكل القلق والعاطفية:

1. الذعر الهجمات،
2. اختلالات الأوعية الدموية، عصاب
3. ، اضطراب القلق
4. ،
5. رهاب،
6. رهاب الاجتماعي، الوسواس
7. ، الهواجس
8. ، وانخفاض
9. احترام الذات، وزاد
10. الانفعالية، المزاج، والتهيجواللمس والدموع.

اليوم رسوم الدورة العلاج النفسي هو 50،000 روبل( 800 يورو أو 850 $) - عملية مستمرة الشاملة، التي تشمل إجراء مشاورات أسبوعية ودعم سكايب الدردشة طوال، فضلا عن الواجبات المنزلية.

قبل اجتياز الدورة، استشارات مجانية عبر الفيديو سكايب.طلب استشارة مجانية يمكن ترك على موقع HTTP: //pzhav.ru/ .مجلس

من علم النفس: تخلص من الأفكار الهوس!توصيات

من نفساني من ذوي الخبرة، مدرب، الجشطالت المعالج، الميسرين كوكبة الأسرة، خبير في مجال الأزواج المشورة والعلاج الأزواج، مستشار الأسرة، عضو في نقابة العلاج النفسي والتدريب سان بطرسبرج Noskova غالينا.

الخوف من بالجنون، وفقدان السيطرة، وضرر لنفسك وعائلتك

بول فيدورينكو إخبارك عن كيفية علاج هذه المشكلة مرة واحدة وإلى الأبد!

تحميل الكتب مجانا:

1. «حياة سعيدة بدون نوبات الهلع والمخاوف» - الشبكي: //goo.gl/ l1qyok
2. «يتمتع الحياة دون اختلالات الأوعية الدموية والقلق» - الشبكي: //goo.gl/ aCZWKC
3. «حياة سعيدة دون الافكار الدخيلة والخوف» - الشبكي: //goo.gl/ 8sGFxG

كيفية علاج الوسواس القهري: بافل فيدورينكو

الغربة عن الواقع، تبدد الشخصية: كيفية التخلص من أعراض الوسواس القهري اضطراب قنوات

الفيديو بافل فيدورينكو الأساليب الفعالة، والممارسات الإدارية من واقعهاوالانتصار على عصاب وسواسي.

عصاب أسباب حدوثه

ووتش، والاستماع الفيديو بول فيدورينكو، وقراءة كتبه.