تحسبًا لطفلة ، قد تواجه المرأة أحاسيس غير سارة في أجزاء مختلفة من الظهر. لماذا يوجد ألم في العصعص أثناء الحمل في أوقات مختلفة؟ ماذا يجب ان تفعل في هذه الحالة؟
- لماذا يصاب العصعص أثناء الحمل؟
- ألم في وقت مبكر
- ألم العصعص في شروط لاحقة
- ماذا تفعل إذا كان المصاب يؤلم أثناء الحمل
- كيفية تخفيف الألم
- الجمباز للحوامل
- الطب التقليدي للمساعدة
ألم في العصعص عن طريق الجلوس: الأسباب والعلاج أسباب الألم في العصعص في النساء أسباب الألم في العصعص في الرجال نتخلص من الألم في العصعص في المنزل أسباب وعلاج الصداع في مؤخرة الرأس
لماذا يصاب العصعص أثناء الحمل؟
تصف أمهات المستقبل متلازمة الألم في العصعص بشكل مختلف - شخص ما لديه ألم حاد ، والبعض الآخر يشكو من الألم الباهض الذي يعطى للعجان ، وعضلات الفخذين والأرداف. غالبا ما تتركز الأحاسيس غير السارة في منطقة المستقيم.
مهم!غالبا ما يكون الألم في العصعص هو علامة على الحمل ، والذي يظهر قبل المظاهر الأخرى.
الأسباب الرئيسية للألم في العصعص:
- في المراحل المبكرة من خياطة في العصعص قد يكون نذير الإجهاض. في هذه الحالة ، تتجلى الأحاسيس غير السارة بقوة ، ويتم إعطاءها في الجزء السفلي من البطن.
- تنشأ آلام قوية في العصعص بسبب قرش النهايات العصبية في المنطقة العجزية.
- يمكن أن تسبب أسباب عدم الراحة في أسفل الظهر بسبب نقص الكالسيوم والمغنيسيوم.
- يمكن أن يكون سبب الألم الذي يعطي إلى العصعص عن طريق تفاقم البواسير ، والعمليات الالتهابية في المبيضين.
- ندوب من العمليات السابقة على فتحة الشرج.
مهم!حول أسباب الألم في العصعص في النساء ، يمكنك معرفة المزيد هنا.
الانزعاج في أسفل الظهر يمكن أن يشير إلى التهاب المثانة ، مرض المثانة وترسب الملح.
إذا كان الألم مصحوبًا بالإفرازات ، وارتفاع درجة الحرارة ، وينتشر في جميع أنحاء الظهر والمعدة ، ويمنع عملية التبول الطبيعية - تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
مهم!معرفة هنا ، وأسباب الألم في العصعص في الرجال.
ألم في وقت مبكر
من لحظة الحمل ، تبدأ عملية إعادة التنظيم الهرمونية النشطة في جسم المرأة - يتم إنتاج الإستروجين والإيلاستين بكميات كبيرة. تحت تأثير هذه المواد ، تفقد أربطة الحوض كثافتها ومرونتها ، وتبدأ في التوسع بقوة.
في نفس الوقت ، هناك زيادة ثابتة في الحمل على العظم ، مما يؤدي إلى تغييرات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي.
لماذا العصعص في الأشهر الثلاثة الأولى؟
- الإمساك ، الذي يحدث غالبًا عند الأمهات الحوامل ؛
- قد يكون سبب الألم في العصعص والساقين عن تشكيلات الفتق.
- كدمات العصعص الحادة قبل الحمل ، أو مباشرة أثناء انتظار الطفل.
- الأورام الخبيثة في أعضاء الحوض.
- انفصال الكوريون ، مما يؤدي إلى تشكيل hematomas.
ألم العصعص في شروط لاحقة
في الثلث الثاني من الحمل يبدأ الجنين بالنمو ، مما يؤدي إلى تحول في مركز الجاذبية والعديد من الأعضاء الداخلية. يضغط الرحم الضعيف على الأربطة التي تربط بين العجز وعظام الحوض ، مما يجعله سببًا لسحب الألم في منطقة العصعص.
مع نمو الجنين ، يزيد قطر الأوردة والشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض. توسيع الشبكة الوريدية يسبب الرسم وألم مؤلم في منطقة العصعص.
في الثلث الثالث من الحمل يجلس الطفل رأسه في العصعص ، مما يثير عدم الراحة في هذا المجال. يحدث ألم الرمي في العصعص إذا كان الطفل يسعل ويعطس. يصاحب الألم في الحوض الأم الحامل في وضعية الجلوس أو الكذب لفترة طويلة ، وخاصة على سطح صلب. ينشأ عدم الراحة في أسفل الظهر على خلفية آلام الولادة.
مهم!يثير الألم في العجز يمكن أن يكون الحميمية الحميمة.
لتخفيف الألم ، يجب على الأم الحامل الجلوس على وسائد خاصة أو حلقة قابلة للنفخ - وهذا سوف يساعد على الحد من مظهر متلازمة الألم إلى حد ما.
ماذا تفعل إذا كان المصاب يؤلم أثناء الحمل
يحظر دخول العديد من المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات أثناء الحمل ، لذلك تحتاج المرأة إلى معرفة الطرق الآمنة للقضاء على الألم.
كيفية الوقاية من الألم:
- حاول ألا تمشي لفترة طويلة ، وغالبا ما تستيقظ عند الجلوس ، أو الجلوس بشكل دوري أثناء الوقوف.
- رفع الكائن الساقط إلى القرفصاء - يمكن للمنحدرات تفاقم الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر.
- يجب استبدال الأحذية ذات الكعب بنماذج أكثر استقرارًا ؛
- استخدام المزيد من الأطعمة بالألياف لمنع الإمساك ؛
- تساعد الضمادة الداعمة على تقليل العبء على العمود الفقري بشكل ملحوظ.
مهم!ماذا تفعل مع الألم في العصعص عند الجلوس؟ في مقالنا يمكنك معرفة أسباب وعلاج مثل هذه الأعراض.
كيفية تخفيف الألم
إن طرق العلاج التقليدية التقليدية غير مناسبة للمرأة الحامل - التدليك والعلاج اليدوي والعلاج الطبيعي والجمباز العلاجي يمكن أن يفاقم حالة الأم المستقبلية ويؤثر سلبًا على حالة الجنين.
بعض الأدوية مسموح بها أثناء الحمل ، ولكن فقط في المرحلة الأولى:
- الباراسيتامول هو علاج فعال ضد الألم والالتهابات ، ويمكن أن يؤخذ 3 مرات في اليوم لمدة 5 أيام.
- ايبوبروفين (أقراص) - يمكنك أن تأخذ ثلاث مرات في اليوم لمدة 1 قرص لمدة أسبوع.
- ايبوبروفين وديكلوفيناك (هلام) - تنطبق على بقعة القرحة 4 مرات في اليوم. مدة العلاج 14 يوم.
- ديكلوفيناك (تحاميل) - استخدم 2 تحاميل يوميا لمدة أسبوع.
الجمباز للحوامل
مهم!الجمباز الخاص للحوامل وتمارين على fitball يقلل بشكل كبير من الألم في العصعص. ولكن قبل بدء التدريب ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيب نسائي. يمكنك البدء في التدريب فقط في غياب التسمم.
تمارين معقدة على fitball:
- انها مريحة للجلوس على الكرة ، واليد الراحة. في هذا الموقف ، يمكنك إجراء أي حركة - تتدحرج ذهابا وإيابا ، وجعل حركات دائرية.
- الجلوس على الأرض ، الضغط على الكرة الرياضية بين الركبتين ، فمن السهل الضغط عليها. يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر والساقين ، مما يساعد على منع الدموع أثناء الحمل.
- الجلوس على الكرة ، والساقين انتشار واسعة ، لا يميل إلى الجانبين. في الوقت نفسه ، يجب أن تصل اليد إلى الكاحل قدر الإمكان.
- مع ألم شديد في الظهر ، تحتاج إلى الجلوس على fitball ، تدور جنبا إلى جنب معها في دائرة.
الطب التقليدي للمساعدة
يمكن أن تساعد طرق الطب البديل المرأة أثناء الحمل. إذا كان الألم الموجود في العصعص ليس التهابًا ، فيمكن معالجته بالحرارة الجافة - الملح والحبوب والبطاطا المسلوقة والبيض.
مهم!باري وأخذ الحمامات الساخنة النساء الحوامل بطلان قاطع.
كيفية تحضير مرهم عسل مخدر:
- سخن 30 مل من العسل.
- ضغط 30 مل من عصير الفجل.
- الجمع بين المكونين ، إضافة 30 مل من الفودكا.
- ضع طبقة رقيقة في أسفل الظهر ، مغطاة بضمادة معقمة.
بعد 20 دقيقة ، اشطف بالماء الدافئ. لإجراء العلاج في غضون 7 أيام.
مهم!ألم في العصعص: كيفية التخلص منه في المنزل. اقرأ هنا.
زيت اللافندر
يهدئ زيت اللافندر ، ويريح العضلات ، ويزيل الألم. مزيج 50 غراما من الإزهار الخزامى مع 200 مل من الزيت النباتي قبل تسخينها. إزالة الخليط لمدة 14 يوما في مكان مظلم. فرك في منطقة الظهر الملتهبة لمدة 7 أيام.
ضغط من إبرة الراعي
ضغط من مرق الغرنوقي فعال يزيل متلازمة الألم. صب 1 لتر من الماء المغلي 12 غ من الأوراق المسحوقة. ضعي الخليط على نار هادئة ، وأترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. في حل دافئ ، رطب قطعة من الأنسجة الطبيعية الرقيقة ، وضعها على العصعص.
الألم في العصعص أثناء الحمل يعتبر من قبل العديد من الأطباء ليكون القاعدة. لكن الأم المستقبلة تحتاج إلى تذكر القاعدة الأساسية للحمل المعتدل - حتى التغييرات الطفيفة في الحالة الصحية يجب إبلاغ الطبيب بها.
