الشقوق على الكعب - انها ليست فقط قبيحة ، ولكن أيضا مؤلمة وخطيرة جدا.حتى في الجرح المجهري يمكن بسهولة اختراق الميكروبات وتسبب أمراض خطيرة.لذلك ، يحتاج جلد القدمين إلى العناية اليومية والموقف الأكثر انتباهاً.
- لماذا تظهر؟
- الأعراض المميزة
- التوصيات العامة
- كيفية التخلص من العلاجات الشعبية؟
- الحمامات
- يضغط
- المراهم
- ماذا لا أستطيع أن أفعل؟
- الوقاية من تشكيل تشققات جديدة
لماذا تظهر؟
كل يوم في أعقاب حمولة ضخمة.بطبيعة الحال ، مع مرور الوقت تبدأ في الحصول على وقح ، ومن ثم الكراك.هناك عدد من الحالات التي تسير فيها هذه العمليات بسرعة أكبر:
- مختلف الأمراض: السكري ، فطر القدم ، الأمراض الجلدية( الصدفية ، الأكزيما ، الخ) ، والسمنة ، وأمراض الجهاز الهضمي.
- التغيرات الهرمونية.
- نقص فيتامين.
- أحذية مختارة بشكل غير صحيح: ضيقة للغاية ، غير مريحة ، مصنوعة من مواد تركيبية ، على الكعب العالي بشكل مفرط ؛
- ارتداء اليومي من الجوارب والجوارب الاصطناعية ؛
- الرعاية غير لائق: لا باديكير ، أو ، على العكس من ذلك ، متكررة جدا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تسارع تراكم القشرة الخشنة على الكعب.
- هو المشي الشديد جدا.
الأعراض المميزة
يصعب الخلط بين التشققات وشيئًا ما على الكعب. الجلد الوعرة ، والجروح - كل هذا يمكن رؤيته بالعين المجردة أو يشعر من خلال تشغيل يد على جلد القدمين. في بعض الأحيان تبدأ الجروح بالنزف أو حتى تتفاقم عندما تدخل الجراثيم. هذه الدرجة القصوى من المرض ، من الضروري علاجها في هذه المرحلة تحت إشراف الطبيب.
أول علامات على أن الكعب غير مريح ، والجلد عليها يبدأ فظ ، هي:
- الألم والحكة والحرق.
- جفاف وتصلب الجلد ؛
- الانزعاج أثناء إجراءات المياه.
توصيات عامة
إن علاج التشققات في أعقاب العلاجات الشعبية أمر مقبول تمامًا ، ويمكن أن يعطي تأثيرًا جيدًا.لكن لا تنتظر نتائج سريعة.
أثناء العلاج ، يجب حماية الساقين ، حاول قدر الإمكان لمنحهم الراحة. من المفيد بشكل خاص أن تكمن ، ورفعها بحيث تكون فوق الجسم بأكمله.للقيام بذلك ، يمكنك وضعها على وسادة ، على الجزء الخلفي من السرير أو لبضع دقائق فقط للتكئ على الحائط.
يجب عليك إرضاء قدميك وجوارب عالية الجودة مصنوعة من مواد ذات جودة طبيعية.وأيضا - لتغيير الأحذية لمزيد من الراحة.
في الصيف سيكون من المفيد المشي حافي القدمين على العشب أو على الرمال.وبالتالي ، ستتلقى القدمين التدليك والتقشير في نفس الوقت.بعد هذا السير ، يجب غسل الكعوب تمامًا لمنع الجراثيم من الدخول والتعرض للعدوى.
كيفية التخلص بمساعدة العلاجات الشعبية؟
لقد أزعج الكعكات المريضة الناس منذ العصور القديمة.تدخلت في العمل ، وتعطيل في أكثر الأوقات غير المناسبة.بطبيعة الحال ، بدأ الأطباء يبحثون عن علاج يمكن أن يساعد في علاج هذه المحنة.
ونتيجة لذلك ، تراكمت العديد من الوصفات.من بينها هناك أيضا فعالة جدا ، والتي لا تزال تستخدم بنجاح في المنزل.
الحمامات
يمكن القيام بحمامات القدم كل يوم على الأقل ، ولن يكون هناك أي ضرر منها.على العكس ، على أقدامهم سيكون لديهم التأثير الأكثر فائدة ، ليس فقط لتضميد الشقوق ، ولكن أيضا إزالة التعب والتوتر بعد يوم شاق.
بعد الاستحمام ، يوصى باستعمال الكعب بفرشاة خاصة أو من الخفاف ، ثم الشحوم قدر الإمكان باستخدام كريم الدهون ، وضع الجوارب الدافئة في الأعلى وتركها لعدة ساعات ، بشكل مثالي طوال الليل.
التباين
سوف تحتاج إلى: 2 حوض ، واحد مع البارد ، والآخر - مع الماء الساخن.
معنى هذا الإجراء هو تغيير درجة الحرارة.هذا يحفز إمداد الدم للأقدام.في الماء البارد ، غطيت الساقين لمدة 10 ثوان ، ثم على الفور لمدة 2 دقيقة وضعت في الحارة ، ثم - مرة أخرى لتبرد.من الجيد إجراء "تغيير في الأحواض" على الأقل خمس مرات في إجراء واحد.
الصودا والصابون
سوف تحتاج إلى: حوض من الماء الدافئ، وملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من الصابون الطين.
تذوب الصودا والصابون في حوالي 2 لتر من الماء وتنخفض إلى ساقيها.يجب أن تستمر العملية 20 دقيقة على الأقل.
العشبية حمام
سوف تحتاج إلى: آذريون، البابونج، الشيح، يارو وبقلة الخطاطيف.يتم خلط الأعشاب
في كميات متساوية، صب لتر من الماء وتقديمهم ليغلي، ثم إزالتها من الحرارة وسمح دفن غطاء لمدة 30-40 دقيقة.ثم تمييع بالماء الساخن وخفض الساقين فيه لمدة 20-25 دقيقة.
أعراض وعلاج الارتجاج في المنزل.
حول العلاج الوطني لالتهاب العظم الغضروفي عنق الرحم يمكنك أن تقرأ في هذه المقالة.
Compresses
توفر الضاغطات الفرصة لاستخدام المواد المفيدة الموجودة في الأعشاب والخضروات والفاكهة لعلاج القدمين.من المفيد بشكل خاص أن نطبقها على الجلد الجاف للساقين ، المعالجة بحجر الخفاف.
تطبيق كمادات على حد سواء عن وصفات مختلفة: إيداع عامل التئام تعد على قطعة من الشاش، تطبيقه على كعب المريض والضمادات رسخت.أعلى ملفوفة مع البولي ايثيلين لخلق تأثير الساونا.
Onion
ستحتاج إلى: 1 بصلة كبيرة.
قشر البصل واقطعه إلى حالة طرية وضع طبقة سميكة سميكة على الشاش.ثم تابع كما هو موضح أعلاه.
Tomato
سوف يستغرق ذلك: زوج من الطماطم متوسطة أو عصير الطماطم غير المملح.
الطماطم لديهم عمل تليين واضح، لذلك يضغط عليها تطبيق حتى الكثير من الرعاية متصلبة أعقاب مع الشقوق الكبيرة.يتم سحق الطماطم( البندورة) لهذا في عصيدة أو رطبة بقطعة طبيعية مع الشاش إعداد عصير طبيعي.ثم يتصرفون بالطريقة المعتادة.
يمكنك أن تحتفظ بمثل هذا الضغط على ساقك بقدر ما تريد ، فلا يُحظر تركه في الليل.
العسل
سوف تحتاج: العسل ، أوراق الملفوف.
بالنسبة لهذا الضغط ، يجب تسخين العسل بلطف ليصبح سائلاً ويوضع مباشرة على الكعب.من فوق ، يمكنك تغطيتها بورقة من الورق ، ولكن سيكون أكثر فاعلية في استخدام أوراق الكرنب.
ضعه على العسل وأغلقه بإحكام.على أعلى وضعت على الجوارب الكثيفة المصنوعة من النسيج الطبيعي ، "تنفس".يمكن ترك هذا الضغط على قدميك طوال الليل.
الجزرة
سوف تحتاج إلى: الجزر والعسل.
من الجزرة اعصر العصير ، ثم أضيفي بعض الملاعق من العسل إلى الخليط واخلط جيدا حتى تذوب تمامًا.لتسهيل هذه العملية ، يمكن تسخين الخليط قليلاً في حمام مائي أو حرفياً لعدة ثوانٍ وضع في الميكروويف.ثم ضعيه على الشاش ثم ضعيه على ألم الكعب بالطريقة المعتادة.
علاج التهاب الجيوب الأنفية مع العلاجات الأكثر فعالية في البالغين والأطفال.
كيف يظهر النظام الغذائي في التهاب البنكرياس؟حول علاج المرض مع العلاجات المنزلية قراءة في هذه المقالة.
كيفية تحضير الدواء من الألوة والعسل؟HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / الألوة-S-medom.html
المراهم
تليين وشفاء الجروح والشقوق ويمكن أيضا أن يتم في المنزل.لهذا ، يتم استخدام الدهون والمكونات المساعدة.يتم تطبيق المراهم على البخار أو الخفاف أو القدمين الخاصين بالفرشاة ، وضع الجوارب الدافئة على السطح وتركها طوال الليل.
Propolis
سوف يستغرق: الدهون الداخلية ، دنج ، بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
يتم ذوبان الدهون ، ويسمح لها بالبرودة قليلاً ، ويضاف إليها البروبوليس وبعضها يقطر زيت شجرة الشاي.ثم وضعت على الأماكن المتضررة.
فيتامين
سوف تحتاج: زبدة الكاكاو ، Aevit الفيتامينات.
يتم تسخين زبدة الكاكاو في حمام مائي ، يسمح لها بالبرودة قليلاً وإضافة الفيتامينات "Aevit" في شكل سائل.ثم وضعت ببراعة على الكعب.
مرهم البصل
سوف تحتاج إلى: البصل وزيت الزيتون وشمع العسل.
يتم وضع كأس من البصل المفروم في كوب من زيت الزيتون.عندما يبرد ، يجب ترشيح الزيت ووضعه على حمام مائي وإضافة 30 جرام من شمع النحل.عندما يذوب الشمع تمامًا ويذوب في الزيت ، أزيلي المرهم من النار واتركه ليبرد.ضعيه على محطة تنظيف نظيفة على البخار.
ماذا لا أستطيع أن أفعل؟
عند بدء معالجة الشقوق على الكعب ، يجب أن نتذكر أن هناك أشياء لا يمكن القيام بها بشكل قاطع.
يمكن أن تبطئ عملية الشفاء أو حتى الضرر.
لذلك ، لا ينصح:
- لقطع الجلد الخام مع مقص أو سكين .حتى تتمكن من إلحاق الضرر بالجلد ، ونتيجة لذلك ، ستصبح عملية العلاج مؤلمة وسيتعين تأجيلها ؛
- الحصول على النظام الغذائي .نظام غذائي محدود يمكن أن تلعب بطة الشر ، ونقص المواد الغذائية سوف يتفاعل الجسم مع تشكيل قشرة جديدة في أعقاب ؛
- لبدء ممارسة الرياضة .خاصة أنه يستحق الانتظار مع الركض والقفز ، بما في ذلك حبل والرقص.من الأفضل أن تبدأ الدراسة عندما يكون الجسم بأكمله جاهزًا لها ، بدءًا بالكعوب.
الوقاية من تشققات جديدة
التخلص من الجلد الخام على ساقيك ، ربما لن ترغب في رؤيته مرة أخرى على كعبك. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى جعل العناية بالقدم يوميا.
يجب معالجة في كل مرة خلال إجراءات المياه في الكعب ، باستخدام الخفاف ، وبعد ، ضع كريم القدم الخاص أو أي نوع آخر ، على سبيل المثال ، الأطفال الأكثر شيوعًا.يمكنك تخفيف الجلد والزيت النباتي.الزيتون هو الأفضل.
من الجدير الاهتمام بـ من أحذية الصحيحة.لا ينبغي أن يسبب الانزعاج.من الناحية المثالية ، إذا كانت مصنوعة من مواد طبيعية.وينطبق الشيء نفسه على الجوارب ، لا يسيئون استخدام جوارب طويلة kapron وجوارب.
يجب إعطاء الأفضلية لحقيقة أنها مصنوعة من مواد تسمح للهواء بالمرور وتسمح للقدم بالتنفس.
الطاقة تحتاج أيضا إلى أن تظل تحت السيطرة.الفيتامينات A و B ضرورية للجلد ، بما في ذلك القدمين.مع نقصها ، سوف يجف والألم.
وفر الكعب الصحي بشكل أسهل بكثير من معالجته. لكن لا شيء مستحيل!بوجودك في بعض الوقت والصبر ، يمكنك التخلص من المشاكل الخطيرة مع التوقف في المنزل.الشيء الرئيسي هو أن تفعل الإجراءات على أساس منتظم وليس لقطع العلاج حتى الكعوب نظيفة وناعمة والعطاء.
شاهد أيضا فيديو عن كيفية إزالة الشقوق على الكعب في 3 أيام:
