في الآونة الأخيرة ، كان هناك اتجاه نحو زيادة في عدد أمراض الجهاز التنفسي.هذه هي أمراض مثل التهاب القصبات المزمن ، والربو القصبي ، القصبات ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الأنف التحسسي وأمراض أخرى.
في حالة أمراض الرئة ، تكون وظيفة المنطقة المصابة محدودة ، يتم إزعاج الدورة الدموية ، يحدث الركود ، ونتيجة لذلك ، تتطور عملية التندب بعد الشفاء ولا يتم استبعاد مظهر التصاقات.
في الأمراض الرئوية ، هناك اضطراب في وظيفة التنفس الخارجي.هذا يرجع إلى حقيقة أن أنسجة الرئة يفقد مرونتها الأصلية بسبب اضطراب في آليات التنفس.
الشذوذ يظهر في تغيير في إيقاع التنفس ، يصبح سطحيًا وسريعًا ، يصبح الصدر أقل حركة.
تؤدي جميع التغييرات المذكورة أعلاه إلى حدوث خلل في تهوية الرئتين ، مما يقلل من قدرتها المنتشرة.نتيجة للتشنج القصبي المحتمل ، من الصعب على ممر القصبات أن يمر من خلال وتم حجبها بكمية كبيرة من البلغم.
واحدة من العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة عدم كفاية وظيفة التنفس هو نظام عضلي ضعيف.وفوق كل شيء ، فإن مجموعة العضلات التي تأخذ دورًا مباشرًا في التنفس.
هذه هي عضلات الظهر والبطن والرقبة والصدر والحجاب الحاجز.في كثير من الأحيان ، يعيق التنفس عن طريق التغييرات المدمرة في أنسجة الرئة ، وتشوه الصدر وضمور.
- التأثيرات على الجسم
- المنافع أو الأذى؟
- القواعد العامة لـ
- كيف يتم التنفيذ بشكل صحيح؟
- مراجعات
التعرض للجسم
تمارين بدنية خاصة تلعب دورا هاما في تطوير الجهاز التنفسي وعلاج أمراضه.
وهذا يرجع إلى حقيقة أنه مع كل تقلص العضلات ، تحدث العمليات الكيميائية فيها ، والتي على مستوى الانعكاسية إثارة وظيفة الجهاز التنفسي.
يعمل العمل العضلي على زيادة التهوية وتبادل الغاز في أنسجة الرئة.
عندما نمارس تمرينات بدنية ، فإن الأنسجة يتم تسخينها بالأكسجين 10 مرات أكثر كفاءة من الراحة. يزيد دوران الدم ، يزداد عدد الشعيرات الدموية العاملة.
- الجمباز العلاجي يحسن بشكل كبير عمليات تبادل الغازات في الرئتين.هذا يرجع إلى تشكيل آلية واضحة وهيكل لعملية التنفس.يصبح التنفس إيقاعيًا وصحيحًا وعمقًا بما فيه الكفاية.
- مع مساعدة من التمارين الخاصة يقوي عضلات الجهاز التنفسي.
- يريح عضلات الجذع( عندما تكون في حالة مثبتة ، وهذا يساهم في التنفس غير السليم).
- يمكن للجمباز الطبية تقديم مساعدة لا تقدر بثمن في القضاء على عيوب الصدر والعمود الفقري.
- تمارين لتشكيل التنفس السليم تقوية عضلات البطن.
فائدة أو ضرر؟
مع الالتهاب الرئوي في الرئتين ، يتم تشكيل تركيز التهابي ، والذي يعطي الشخص الكثير من المتاعب ، على وجه الخصوص - ضيق في التنفس.بسبب التباطؤ في عملية التمثيل الغذائي ، هناك نقص في الأوكسجين في الدم.مع تمارين التنفس ، يمكنك العودة بسرعة إلى التنفس الطبيعي.
- توفر التقنيات المختلفة أكبر دعم ممكن للمرضى الذين يعانون من الرئة.
- أنها تؤثر بشكل إيجابي على تداول اللمف في المناطق المتضررة.
- الرياضة البدنية تساهم في حركة أكثر نشاطًا للدم عبر الأوعية.
- تعمل عضلات الثدي مع زيادة الإجهاد.
- التمارين العلاجية لها تأثير مفيد على أنسجة الرئة السليمة ، وتمارين خاصة تساعدها على الانخراط في عملية التنفس.
كل هذه المؤشرات تساهم في الشفاء العاجل للمريض ، الذي تم تشخيصه بالالتهاب الرئوي.
إذا كان المريض أيضا مدخنا متعطشا ، فإنه لا يمكن الشفاء من الالتهاب الرئوي بواسطة بعض الأدوية ، في هذه الحالة ، لا يمكنك الاستغناء عن مجموعة من التمارين الخاصة.
من المهم جدا أن تعرف! لا يشار دائمًا إلى تمارين التنفس مع الالتهاب الرئوي.يجب استخدامها بحذر شديد ، لأن هناك موانع.
لا يمكن جدولة جلسات التدريب إلا من قبل أخصائي بعد فحص المريض.
- لا تفعل الجمباز التنفسي ، في حالة زيادة درجة حرارة الجسم.
- مع الحمى.
- تسمم الجسم هو أيضا موانع للتدريب.
- تنتقل إلى تمارين التنفس لا يمكن إلا أن يكون بعد ظهور نتائج التحاليل ستكون جاهزة، والتي يستطيع الطبيب تحديد أن المرض توقف التقدم، ويتم تشغيل هذه العملية في الاتجاه المعاكس.هذا سوف ينظر على الأشعة السينية.
- كونها محدودة للغاية في العمل يجب أن تخدم الأمراض التالية: قصور القلب، والشعور بالضيق الشديد وضعف بعد المرض والسرطان ونقص المناعة.
اقرأ المزيد حول علاج الالتهاب الرئوي في هذه المقالة.
الأعراض والعلاج الفعال لالتهاب المعدة والأمعاء عن طريق العلاجات الشعبية.
كيفية علاج مرض القلاع بسرعة في النساء؟قراءة في هذا المقال.
القواعد العامة
إذا بدأ المريض الدراسة خلال فترة الراحة في الفراش ، فإنه يظهر تمارين ذات طبيعة ديناميكية للعضلات المتوسطة والصغيرة.يمكن القيام بها فقط من 4 إلى 5 أيام من الراحة في السرير.يتم تنفيذ التمارين من الوضع الأولي ، أو الاستلقاء أو الجلوس على السرير ، مما يؤدي إلى خفض أرجلهم إلى الأرض.
يجب تكرار كل تمرين على الأقل من 8 إلى 10 مرات.يجب أن تستغرق الإجراءات 10 إلى 15 دقيقة على الأقل 3 مرات في اليوم.
إذا كان المريض في المستشفى وانه polupostelny الوضع، وقال انه يجب أداء التدريبات في نفس الطريق، وزيادة الجرعة تدريجيا، بما في ذلك ممارسة الطبقات للعضلات الكبيرة والأجسام الصغيرة.
إن وضع البدء يقف أو يجلس على الكرسي.يمكن تضمين المشي في مجمع التمارين.تستمر الفصول الدراسية من 20 إلى 30 دقيقة ، وهي المدة الإجمالية لكل يوم - 1،5 - 2 ساعة.
من اليوم السابع يتم نقل المريض إلى النظام العام.في هذه الحالة ، يزداد الحمل ، ويستمر المهنة لمدة تصل إلى 40 دقيقة ، بالإضافة إلى تمارين رياضية تستخدم في ألعاب المحاكاة والألعاب والمشي.
كيف تعمل بشكل صحيح؟
النظر في واحدة من العديد من الخيارات للأداء الصحيح من تمارين التنفس - الجمباز Strelnikova.
- من الضروري التركيز التام على التنفس فقط من خلال الأنف.تحتاج فقط إلى التنفس ، يجب أن يكون مثل التصفيق - بصوت عال ، حاد ، قوي وقصير قدر الإمكان.
- Exhalation - بعد كل استنشاق ، يجب أن يتم ذلك من خلال الفم.إذا كان التنفس يجب أن يكون نشطًا قدر الإمكان ، يكون الزفير سلبيًا تمامًا.صاخبة تتنفس في أي حال من المستحيل.
- يجب أن يتم الاستنشاق في نفس الوقت مع الحركة النشطة.في الجمباز ، لا ينبغي استنشاق هذه الطريقة دون حركة.
- عند إجراء التمارين ، يجب عليك اتباع التوصية بدقة - للتنفس فقط باستخدام فمك.
تمارين الجمباز الأساسية للجمباز التنفسي:
- تطهير التنفس .نحن نأخذ نفسا عميقا ، نحمله لبضع ثوان ، ثم نخرج الهواء بحشوات قصيرة عبر الفم( لا تغش أثناء الغش).
- التنفس مع شفاه مضغوطة بإحكام .يجب القيام بهذا الاحماء فقط في حالة استرخاء تام.استنشق عن طريق الأنف ، وزفر من خلال الفم بعد 3 - 4 ثوان ، يجب أن يتم ضغط الشفاه بإحكام.
- التنفس مع نطق أصوات .هذا التمرين مماثل في تنفيذه إلى الأول.والفرق الوحيد هو أنه عندما يخرج الهواء من الهزات ، فمن الضروري صنع أصوات نابضة.سيساعد هذا التمرين على إزالة التشنج من الجدران الداخلية للشعب الهوائية.
هل من الممكن علاج بطء القلب بالعلاجات الشعبية؟توصيات مفيدة للمرضى.
كيفية علاج التهاب المثانة المزمن مع العلاجات الشعبية؟قراءة في هذا المقال.
هل من الممكن علاج اعتلال الثدي بأوراق الملفوف؟http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / mastopatiya.html
آراء المرضى
- منذ وقت ليس ببعيد كنت مصابًا بالتهاب رئوي.كان يصعب جدا.استغرقت عملية إعادة التأهيل وقتا طويلا جدا.لبعض الوقت كانت تجلس في المستشفى ، ووصف الطبيب المعالج التمارين العلاجية للتنفس.في البداية ، كنت متشككا بشأن هذا وحاولت البقاء خارج المدرسة ، ثم قررت التعامل مع كل من كان في الجناح.بدأ الانتعاش لتمرير أسرع بكثير.
- تعاقدت جدتي مع التهاب رئوي.لم تعد امرأة شابة ، وقد دقها المرض تماماً.كانت والدتي خائفين من أن الراحة في الفراش وأسلوب الحياة الخامل سوف يؤثران أكثر على صحتها.وحثها الطبيب على القيام بالجمباز التنفسي ، وإلا فقد تحدث الانتكاسات.في البداية قاومت الجدة ، ثم وافقت على الامتثال لجميع الوصفات الطبية للطبيب.شكرا لك على فكرة جيدة كيفية الخروج من الأزمة بعد الالتهاب الرئوي لشخص مسن.
- كان الوالد مصابًا بالتهاب رئوي حاد.بعد التفريغ ، اعتقدنا أنه سوف يتعافى بسرعة ، ولكن عملية الانتعاش كانت طويلة.وبعد أسبوع ذهب إلى إعادة التعيين إلى المعالج ، ونصح والدي أن يفعل الجمباز التنفسي.قال الطبيب إن مراجعات مرضاه لمجموع تمارين التنفس العلاجي هي الأفضل فقط.قرر أبي عدم اختبار القدر وبدأ ممارسة - للتنفس وفقا لقواعد الدكتور Strelnikova.بعد عدة أشهر من الفصول العادية ، توقف والدي عن التفكير في قرحة.هذه هي المعجزة التي قام بها مع تمارين التنفس.
عموما ، الجمباز التنفسي هو وسيلة فعالة لعلاج العديد من الأمراض ، وعلى وجه الخصوص هو إجراء الشفاء الفعال لالتهاب رئوي.وينبغي أن تدرج في العلاج المركب للمرضى على الفور بعد اختفاء أعراض المرض الحاد.
تمارين الفيديو التي يمكن إجراؤها أيضًا بالالتهاب الرئوي:
