الدخن للكثيرين وأحب منذ طفولته.للحصول على لون أصفر مشرق يسمى عصيدة "الدجاج".بعد كل شيء، الدخن نفسه، وتستخدم لجعل فريك الدخن، وقد استخدمت لفترة طويلة لتغذية الدواجن.نظرا لتكوينها والقيمة الغذائية للالدخن والناس مفيدة، والطيور.محتوى
- القيمة الغذائية والسعرات الحرارية خصائص مفيدة
- هل الأذى وموانع؟طرق
- المستخدمة في الطب الشعبي القيمة
الغذائية والسعرات الحرارية فريك
الدخن تحتوي على 11 والبروتين 5٪، 66.5٪ كربوهيدرات، و 3، و 3٪ من الدهون.ضرورية للحفاظ على الجلد والعضلات لهجة الأحماض الأمينية من أصل نباتي.
النشا بكميات كبيرة الواردة في الحبوب، وخلق شعور بالشبع لفترة طويلة، لكنه لم يتسبب في ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.هذا مهم جدا للحفاظ على البنكرياس.
السعرات الحرارية الدخن الجاف هو 342 سعرة حرارية، ولكن جزء من الحبوب الانتهاء من ليس لديهم أكثر من 250 سعر حراري.الدخن ديه
خناق أغنى الفيتامينات والتركيب المعدني.على وجه الخصوص، أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات B:
- B 1( الثيامين) - ينظم عمليات النمو والتنمية، ويدعم القلب والأوعية الدموية، الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
- B 2( الريبوفلافين) - يوفر حصانة، ويحفز تكوين خلايا الدم الحمراء، أمر ضروري لالغدة الدرقية.
- B 3( النياسين، فيتامين PP) - يقلل من نسبة الكولسترول في الدم، ويزيد الدورة الدموية.
- B 5( حمض البانتوثينيك) - يحافظ على صحة الجلد والشعر، وتطبيع الأيض، ويحفز الأمعاء.كما يمكن الحصول على
المواد الكيميائية الجسم الأساسي من عصيدة الدخن.Pshenko خصوصا غنية في الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم.هناك في الخانق وبالتالي فإن المادة اللازمة والحديد.
ما مدى فائدة الدخن في صحة الجسم؟
نظرا لالدخن تركيبته يمكن أن يعزى إلى التغذية الغذائية والصحية.الغذاء الذي يدعم الجهاز الهضمي، هي مفيدة في أمراض البنكرياس والكبد.مع عمل مدر للبول، فإنها تفرز السوائل الزائدة في الاستسقاء.
Pshenko هو مبين في فقر الدم بسبب نقص الحديد.عصيدة الدخن ينظف الجسم من الكوليسترول "الضار" ويمكن استخدامها للوقاية من تصلب الشرايين.يزيل الأمعاء والأوعية ويزيل السموم.
له صالح الدخن وعندما يتعافى من الإصابات في الجهاز العضلي الهيكلي.يزيد من مرونة العضلات، ويعزز تجديد أنسجة العظام.
الدخن الضروري أن تدرج في النظام الغذائي للرياضيين وفقدان الوزن، والنساء الحوامل والأطفال والمرضى الذين يعانون من التهاب البنكرياس، وتصلب الشرايين، والسكري، في أمراض الكلى والمثانة، وأمراض الكبد.الدخن لا غنى عنه في النظام الغذائي للنباتيين والصوم.
البرازيل المكسرات: خصائص مفيدة للنساء والرجال، موانع للاستخدام.
تعلم من هذه المادة من الصنوبر والجوز مفيدة لصحة الجسم.
يرفع سواء عصير الرمان الهيموغلوبين؟HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva
/lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html هل الأذى وموانع؟
منذ الدخن يمنع امتصاص اليود، ينبغي أن تستخدم بحذر في أمراض الغدة الدرقية.وخفضت موانع حموضة العصارات المعدية، التهاب في القولون.لا تسيء من استغلال الدخن أولئك الذين يعانون من الإمساك المتكرر.طرق
المستخدمة في الطب الشعبي
قبل أي القمح تطبيق يجب غسلها بالماء الساخن ثم البارد.فمن الضروري إزالة طبقة من الدهون زنخ واحتمال الأوساخ.
- التسريب من الدخن لالتهاب المثانة و urolithiasis. يتم صب 250 مل من الدخن النقي في 3 ليتر من الماء المغلي وأصرت لمدة 24 ساعة.يمكنك شرب التسريب في أي وقت بأي كمية.مسار العلاج لا يقل عن أسبوعين.عصيدة الدخن مع التهاب البنكرياس. بالنسبة لبضعة أكواب من الدخن ، يتم سكب 4 لترات من الماء وإعدادها قبل غلي البذور.إضافة 2 كوب من اليقطين المبشور وطهي ربع آخر من ساعة.حسب الذوق ، أضيفي الملح وزيت نباتي قليل.أكل هذه الفوضى كل يوم.
- لتقليل الضغط. أنت في حاجة لطحن 50 غراما من الحبوب إلى دقيق وتناول الطعام خلال النهار.في الشهر ، يمكنك تقليل الضغط بشكل ملحوظ.نفس الطريقة تساعد في مستويات السكر العالية.
- مع احتقان الصفراء. مرة في الأسبوع ، أوقف يومًا.يتم غلي عصيدة الدخن لمدة 15 دقيقة وإيوائها لمزيد من "الشوق" لمدة 1-2 ساعات.لا تضع الملح والزبدة ، وطوال اليوم لا يأكلون أي شيء باستثناء هذه العصيدة.
- لفقدان الوزن. 100 غرام من الحبوب لشطف جيدا ، صب 0.5 ليتر من الماء ويطهى حتى تصبح جاهزة.لا الملح ، لا تضيف النفط.تقسيم إلى 4 القبول.استخدم مع الخضار والمشروبات اللذيذة طوال اليوم.
الدخن ليس هدية هو الغذاء الروسي التقليدي.مع الاستخدام المنتظم ، يسمح تكوينه الفريد لك بالحفاظ على صحتك وتعزيزها.كن بصحة جيدة!
