الوقاية من التهاب البروستاتا في المنزل

البروستات هو مرض التهابي في غدة البروستات ، وهو ، حسب الإحصائيات ، واحد من أكثر مشاكل المسالك البولية شيوعا التي يتوجه بها الرجال إلى الطبيب. من المعتقد أن كل رجل في الثانية من العمر أكثر من خمسين عاما لديه علامات على هذا المرض أو احتمال كبير لتطوره. ومع ذلك ، هناك عدة طرق للوقاية الفعالة من التهاب البروستاتا عند الرجال في المنزل ، مما يساعد على منع تطور هذا المرض.

• الوقاية الأولية
• الوقاية بعد التهاب البروستاتا
• الوقاية من العلاجات الشعبية

الوقاية من التهاب البروستات ضروري لجميع الرجال الأكبر سنا ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض المجموعات المعرضة للخطر التي أوصت على وجه الخصوص لاتخاذ تدابير لمنع هذا المرض. تشمل المجموعات التالية:

1. الناس مع نمط حياة غير مستقر ، وقضاء الكثير من الوقت يجلس بسبب العمل. إن الوقاية من التهاب البروستات عند الرجال في المكتب مهمة بشكل خاص ، حيث أنه في هذه الحالة يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالمرض إلى 90٪.
   instagram viewer
2. السائقين. وتعتبر هذه المجموعة أيضا مجموعة من المخاطر ، كما يؤثر الهز المستمر من الطريق على بداية عملية الالتهاب في البروستاتا.
3. الناس الذين يعملون في درجة حرارة منخفضة ، والرطوبة العالية ، مع خطر التبريد.

تعتبر فرط إفراز البرودة والركود والاضطرابات الدورانية في منطقة الحوض الأسباب الرئيسية لمرض التهاب البروستاتا. طرق مختلفة للوقاية ستساعد على تجنب ذلك.

اعتمادا على ما إذا كان هناك بالفعل نوع حاد من التهاب البروستاتا ، أو الوقاية مطلوبة لشخص يتمتع بصحة جيدة ، هناك نوعان رئيسيان من التقنيات الوقائية:

• الوقاية الأولية ، إذا لم يتم استيفاء التهاب البروستاتا والأمراض الأخرى لأعضاء الحوض من قبل ؛
• الوقاية الثانوية ، إذا تم نقل التهاب البروستاتا الحاد ، هناك التهاب البروستات المزمن ، والذي يكون ضروريًا لمنع التفاقم وتطور المضاعفات.

اعتمادا على هذه الطريقة للوقاية يمكن أن تكون مختلفة تماما. من الجدير بالاهتمام التفكير في أنجع الطرق لاختيار الخيار الأنسب.

مهم!لا تلجأ على الفور إلى استخدام العديد من الأدوية المصممة للحماية من تطور الأمراض الالتهابية في البروستاتا.

الوقاية الأولية

في التقنيات الوقائية ، والتي هي صحية تماما بالنسبة للرجل الرئيسي ، لا يوجد شيء معقد. ابتداء من التمسك بها من سن الثلاثين ، فإنها تصبح إلزامية تقريبا في الرجال 55 سنة. الوقاية الأولية تتكون عادة من التالي:

1. أسلوب حياة صحي. تجدر الإشارة إلى أن تطور هذا المرض يتأثر بشكل كاف بوجود عادات سيئة مختلفة ، والتدخين والاستخدام المتكرر للكحول.
2. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. الاستهلاك المستمر للفيتامينات مع الطعام أو كمكملات يقلل بشكل كبير من خطر هذا المرض.
3. ممارسة الرياضة بانتظام. أنواع مختلفة من النشاط البدني تمنع حدوث الركود في أعضاء الحوض ، لذلك بالنسبة للرجال المشاركين في الرياضة ، عادة ما يكون خطر الإصابة بالتهاب البروستات أقل بكثير.
4. المستوى الطبيعي للنشاط الجنسي. تجدر الإشارة إلى أن الجماع أو الاستمناء يساعد بما فيه الكفاية لمنع حدوث ركود في أجهزة الجهاز البولي التناسلي ، بمثابة الوقاية للظهور عملية التهاب في غدة البروستات.

لا يحتاج الأشخاص الأصحاء على الإطلاق إلى طرق وقائية إضافية. أيضا ، مع تحقيق 35 إلى 40 عاما ، فمن المستحسن أن تحقق مع طبيب المسالك البولية بشكل دوري لمراقبة أي تغييرات وتلاحظ بداية عملية الالتهاب في المرحلة الأولى.

الوقاية بعد التهاب البروستاتا

إذا نشأ المرض الحاد، فمن المهم لمنع تحولها إلى شكل مزمن. الوقاية من التهاب البروستات المزمن وعادة ما ينطوي الطرق التالية، فمن الأفضل أن الجمع بينهما لتحقيق أفضل النتائج:

1. التدريبات. وعادة ما يستخدم برنامج تمارين كيجل، على الرغم من أنها صممت لتحسين قوة العضلات لدى النساء، كما أنه يساعد في مختلف الأمراض في الرجال. قبل البدء في ممارسة من المهم التعرف على عضلات الحوض التي تحتاج إلى أن يكون متوترا بشكل صحيح والاسترخاء في العملية بشكل صحيح. هذا هو أسهل أن تفعل في عملية التبول، وتلك العضلات التي تنظم هذه العملية. أيضا، استخدام مجموعة متنوعة من العلاج التمارين العملية لتحسين الدورة الدموية في أجهزة الحوض.
2. التدليك. تهدف هذه الطريقة إلى تحفيز البروستاتا ، وهناك عدة أنواع من التدليك ، كل منها فعال بما فيه الكفاية. يمكنك تدليك المنطقة العجرية بين كيس الصفن وفتحة الشرج. كما يستخدم التدليك المستقيم.
3. المستحضرات الطبية. عادة ، يتم استخدام العديد من الأدوية التي تساعد على منع عودة ظهور العدوى التي تثير المرض. وعادة ما تستخدم Polyoxidonium، Prostatilen، Cordyceps ونظائرها. تستخدم أيضا لأنواع مختلفة من التحاميل الشرجية، والتي يكاد لا توجد موانع، على سبيل المثال، Vitaprost.
4. المكملات الغذائية. هذه الأقراص ليست أدوية رسمية ، يمكن استخدامها فقط مع الطرق المحافظة. عادة ، يتم استخدام Prostamol أونو ، Lycoprofit ، Prostagut وغيرها.

مهم!لا تبدأ بتناول الدواء دون استشارة الطبيب أولاً.

وإذا كان من غير الممكن تجنب نمط الحياة المستقرة، مع المكتب أو المنزل يجب أن يصرف دوريا عن طريق فرض رسوم يوصي به ركلة مختلفة أقدامهم، قليلا مثل، لتفريق الدم. إذا كانت هناك أعراض مرضية على الرغم من وجود وسائل الوقاية ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي المسالك البولية في أقرب وقت ممكن.

الوقاية من العلاجات الشعبية

يجب استخدام الطرق الشعبية مع الوسائل المحافظة ، وإلا لن يكون لها تأثير واضح. واحدة من أكثر العلاجات الشعبية الفعالة التي يمكن استخدامها كوقاية أولية هي بذور القرع. ينصح تناول حفنة صغيرة من البذور يوميا، على نسبة عالية من الزنك والعناصر المعدنية الأخرى جيدة جدا ضد التهاب البروستات.

من المفيد أيضا العسل بالجوز. فمن الضروري لسحق الجوز وخلطها مع العسل في نفس النسب. يجب تناول العسل بأفضل جودة. يجب أن يتناول كل يوم بضعة ملاعق من الخليط. لا تجعل مثل هذه الأداة في الاحتياط ، بحيث كانت فعالة حقا ، فمن الأفضل لجعل منتج جديد كل يوم.

بالإضافة إلى ذلك ، ضد الفواكه المجففة البروستات المجففة مفيدة: المشمش المجفف ، الخوخ. يمكن وضعها في خلاط مع الجوز وتناول بضعة ملاعق في اليوم. هذه الأداة تساعد على الحماية ضد التهاب البروستاتا ولها تأثير تعزيز العامة على الجسم ككل.