جاءت هذه الفاكهة "المشمسة" إلينا من الصين ، حيث كان النبلاء المحليون - المندرين فقط - متاحين.بعد حصوله على اسم "ارستقراطي" لخصائصه الطبيعية المفيدة وطعمه المفاجئ ، بدأ اليوسفي مسيرته الانتصارية حول العالم.وعدد معجبيه ينمو كل يوم.ما هو استخدام اليوسفي للجسم؟في
من اليوسفي المفيد للجسم؟
قد تدعي Mandarins عنوان الحمضيات الأكثر فائدة.في الفواكه البرتقالية الزاهية ، يوجد عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية.في هذه الحالة ، يحتوي 100 غرام من المنتج على 38 كيلو كالوري فقط ، مما يسمح بتصنيفه كفاكهة منخفضة السعرات الحرارية.لكن الأمور أولا. ..
والبنك أصبع الصحة
نسبة عالية من فيتامين C يعزز فعالية جهاز المناعة، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويعيد السلطة بعد مرض، لذلك اليوسفي لا غنى عنها في تحسين تكوين والقائمة منشط، وخاصة في فصلي الخريف والشتاء.
لحم المندرين غني بالأحماض العضوية.على سبيل المثال ، أحماض الليمون والمريخ لها تأثير مضاد للميكروبات ، كما أنها تتعامل بشكل فعال مع الأمراض الفطرية للعديد من المسببات.
يوصى بتناول شرائح الأفندي مع الأكل الأبيض ، حيث توجد جليكوسيدات ومركبات نشطة.هذا يساعد على منع تطور تصلب الشرايين وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، وأيضا الوقاية الجيدة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
إن وجود حمض الفوليك مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل.إنها من يهتم بتقوية الجهاز العصبي للطفل المستقبلي.ومع ذلك ، يمكن أن يسبب المندرين زيادة في نبرة الرحم ، لذلك يجب أن تؤخذ بحذر أثناء الحمل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يساعد اليوسفي على التخلص من السوائل الزائدة وتحسين فعالية النظم الفيزيولوجية للجسم.هذا يرجع إلى البوتاسيوم ، الذي يحارب بنشاط مع وذمة في القلب والكلى.
مرضى السكر يوصون أيضا باستخدام الجرعة من المندرين.يجب أن يكون الفاكهة الطازجة حصرا ، عصير عصير طازجة من 1-2 الفواكه أو ديكوتيون من التقشير ، والتي ينبغي اتخاذها لا أكثر من مرة في 2 أيام.
الطعم واللون
جنبا إلى جنب مع خصائص مفيدة اليوسفي لها طعم ممتاز، والذي حصل على الطهاة الاعتراف بجدارة.انها ليست فقط عن الفواكه الحلوى ، كومبوتيس أو العصائر.تستخدم الحمضيات
هذه كمكونات رئيسية لالصلصات على اللحوم والطيور، أطباق السمك، والتوابل لمنتجات الحلويات، وكذلك في إعداد الحلويات المختلفة.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة اليوسفي إلى السلطة - يضيف ذوقهم لمسة من الذوق ويجعل الأطباق أكثر حيوية.
بما أن الحمضيات عبارة عن مستودع حقيقي لفيتامين C ، يسمى إكسير الشباب ، فإن المندرين يستخدم بنشاط في مجال التجميل.النفط اليوسفي تنتج من قشور الفاكهة بسبب البرد إلحاحا، وتستخدم في إنتاج الزيوت الأساسية والكريمات والتدليك وجل الاستحمام منشط، والتي تعطي النشاط والطاقة.
ينصح الأطباء الفرنسيون الأمهات الشابات للتخلص من علامات التمدد على الجلد بمساعدة زيت اليوسفي.واذا فركته برفق في جلد الطفل ، قم بتدليك البطن ، وسوف يتخلص الطفل من المغص وينام بسلام.
الحمامات مع زيت اليوسفي ليس فقط زيادة لهجة من الجسم، ويحسن المزاج، ولكن أيضا مفيد للجلد، مما يجعلها ناعمة ومخملية.ومع ذلك ، لا تكون مجتهدا مع الجرعة - كمية كبيرة من النفط يمكن أن يسبب الدوخة وحتى الصداع النصفي.كل شيء جيد في الاعتدال.
مسحوق الكاكاو: فائدة وتضر بصحة الجسم.
يمكنك أن تقرأ عن خصائص مفيدة وموانع من الحنطة السوداء في هذه المقالة.
القيمة الغذائية والسعرية لل
محتوى منخفض من السعرات الحرارية 
( 38 سعرة حرارية لكل 100g من المنتج) يمكن أن يطلق عليه منخفض السعرات الحرارية وbeznitratny اليوسفي الفاكهة.حامض الستريك، الذي هو في قشر، ويمنع تغلغل المكونات الضارة، لذلك لب الحمضيات يحمي ضد تأثير سلبي من الخارج.
يمكن الحكم على القيمة الغذائية من خلال درجة نضج الثمرة. يحتوي اليوسفي الناضج على:
- proteins - 0.8 g؛الدهون
- - 0.2 غرام ؛
- الكربوهيدرات - 7.5 غرام ؛
- الألياف الغذائية - 1.9 غرام ؛
- الأحماض العضوية - 1 غرام.
- saccharides - 7.5 g؛
- حمض الأسكوربيك لام( فيتامين C) - 38 ملغ ؛
- الريتينول( أ) - 10 ميكروغرام.
- الثيامين( B1) - 0.06 ملغ ؛
- بيريدوكسين( B6) - 0.07 مجم.
- ريبوفلافين( B2) - 0.03 ملغ ؛
- بيتا كاروتين - 0.06 ملغ ؛
- فيتامين PP - 0.2 مجم
- البوتاسيوم - 155 ملغ؛
- الكالسيوم - 35 ملغ ؛
- المغنيسيوم - 11 ملغ ؛
- الصوديوم - 12 ملغ ؛
- الفوسفور - 17 ملغ ؛
- الحديد - 0.1 ملغ
ومع ذلك نسبة عالية من الفيتامينات والمتناهية الصغر وmacrocells يمكن أن يسبب العكس تأثير .بدلا من ذلك، فإن الانتعاش وتوريد المواد الغذائية الاحتياطي الكائن المطلوب يمكن أن يكون مصادفة مع فرط - الفيتامينات oversaturation، الأمر الذي يترتب عليه الإسهال والطفح الجلدي وحتى انخفاض في مستويات الهيموجلوبين في الدم.
هل هناك أي ضرر أو موانع؟وعلاوة على ذلك يمكن
فرط اليوسفي يؤدي شديدة الحساسية رد فعل.هذا وينبغي أن نتذكر الناس عرضة لأمراض الحساسية، ومع الحرص على استخدام اليوسفي في شكل أو مستحضرات التجميل النقي التي تتألف من المكونات الحمضيات.
يتفاعل جسم الأطفال بشكل حاد مع مختلف المواد المثيرة للحساسية. لذلك ، يجب على الآباء مراقبة عدد الفاكهة التي يتناولها الطفل في وقت واحد بعناية.حتى لو لا يعاني الطفل من الحساسية، ويجب أن كمية الحمضيات لا تتجاوز 2 قطعة متوسطة الحجم.
استبعاد اليوسفي من النظام الغذائي يجب أن يكون الناس يعانون من أمراض التهاب الجهاز الهضمي، وكذلك الذين يعانون من التهاب الكبد، التهاب الكلية و المرارة.يمكن لمرضى السكر تناول الفواكه الحمضية ، ولكن من الأفضل القيام بذلك بعد استشارة الطبيب.
البنجر الطازج والمغلي: فائدة وإيذاء للجسم.
كيفية استخدام زيت أرق؟اكتشف من خلال قراءة المقال على الرابط.العلاجات
الشعبية لانتفاخ البطن لدى البالغين - HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ meteorizm.html طرق
من استخدامها في الطب التقليدي الطب الشعبي
يعرف العديد من الأدوية التي تعتمد على اليوسفي.على سبيل المثال، قشور الحمضيات في شكل الطازجة أو المجففة مناسبة لتناول الشاي اللحام .
ديه هذا المشروب ليس فقط له تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ولكن أيضا يساهم في إزالة البلغم من الرئتين ويزيل السعال، فإنه يساعد على التخلص من نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
وإذا كان في الصباح على الريق لشرب كوب من عصير اليوسفي الطازج، فإنه يجعل من السهل على الأمراض الرئوية وهو أداة فعالة في مكافحة الربو.يوصي المعالجون الياباني
استخدام المستخلص المائي من قشور اليوسفي لتنشيط عملية التمثيل الغذائي، وأمراض الأوعية الدموية وانسداد.ويتيح التطبيق الخارجي لعصير اليوسفي للمرأة النجاح في مكافحة مرض القلاع.
بشكل عام ، بالنسبة لصحة وجمال النساء ، يعتبر اليوسفي منتجًا لا غنى عنه.في العصور الوسطى الأرستقراطية وجه ابيض والجسم شرائح اليوسفي العصير التمثيلية.يوصي الطرق الحديثة لفقدان الوزن بتناول 500 غرام من الحمضيات في المتوسط بالتزامن مع النشاط البدني المناسب.
القتال السيلوليت تكون أكثر نشاطا، إذا كان جزءا من أدوات التدليك إضافة بضع قطرات من زيت اليوسفي.هذا وليس فقط التخلص من مظاهر "قشر البرتقال"، ولكن سيكون أيضا منع ممتازة من علامات التمدد.وإذا كان قطرة من النفط في مصباح رائحة، وسيتم توفير روح الدعابة ليوم كامل!سوف
يعني عدم وجود أقل فعالية من الماندرين خلال الحيض الثقيلة.تناول الفواكه الطازجة تطبيع النزيف بعد انقطاع الطمث والقضاء على الانزعاج في البطن.مرق من
قشر يمكن استخدامها كعامل مضاد للقىء خافض للحرارة و.الإسهال هذا المشروب ستكون له آثار الدواء القابض.ومع ذلك، يجب علينا ألا ننسى التعصب الفردي - مظهر من مظاهر الحساسية يجب وقف استقبال مرق.
تزن "الايجابيات" و "المحافظين"، فإن كل شخص يكون قادرا على تحديد لأنفسهم الجرعة المثلى من اليوسفي.لو أن الطبيعة نفسها تقدم لذيذة وصحية للجسم والروح، لماذا لا تستفيد منها؟قائمة
من موانع ليست كبيرة، لكنها تستحق النظر للاستمتاع "الشمس" الحمضيات بالشباك بالتأكيد.استخلاص النتائج وتكون صحية!
