العلاج الفعال للحافز على كعب العلاجات الشعبية

إذا كنت المشي بدأت أشعر بألم في منطقة كعب، وكان لديك شعور كما لو أنه "مسمر" - هناك احتمال كبير أن كنت في وضع كعب سبيرز.ما هو هذا المرض ، وكيفية اكتشافه وكيفية علاجه في المنزل؟

هذا ما سنتحدث عنه في هذه المقالة.

• لماذا يظهر الحافز؟
• الأعراض المميزة
• توصيات عامة
• Cposob المعركة من دون استخدام العقاقير الحمامات العلاجية
• حزم
• فمن غير المستحسن أن تأخذ؟
• التدابير الوقائية

لماذا يظهر الحافز؟

إن الاسم العلمي لـ "الحافز العقبي" هو التهاب اللفافة الأخمصية.لفافة الأخمصية هي رباط ، وهو ما يزن وزن الشخص عند المشي.مع وجود حمل ثقيل على هذا الرباط ، يحدث كسر ميكروي ، مما يؤدي إلى تشكيل حافز ماض.

داخل القدم ، يبدو الحافز وكأنه ثمرة حادة ناتئة من العقبي.عند المشي ، يسبب هذا التراكم شعورًا بالألم وعدم الراحة ، حيث أنه يصيب أنسجة الكعب.

السبب الرئيسي الثاني للرباط توتنهام يمكن أن تصبح ملتهبة بسبب الصدمة أو أمراض مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.

أيضا وأشار الأطباء إلى أن توتنهام كعب يمكن أن تتطور نتيجة المشاكل التالية: مرض

• ، وبسبب اضطراب تدفق الدم في الساقين والقدمين.
• زيادة الوزن ، والسمنة ، ومشاكل في العمليات الأيضية.
• وجود مرض السكري.
• الكثير من الحمل على القدم.
• يرتدي حذاء ضيق أو غير مريح ، وارتداء الكعب المستمر.
• أقدام مسطحة.
• التهاب المفاصل أو النقرس ، فضلا عن هشاشة العظام.
• osteochondrosis من العمود الفقري القطنية العجزية ، بسبب وجود توزيع الحمل غير صحيح للقدمين ؛
• ترسب الملح الزائد في أنسجة الكعب.
• التغيرات الوعائية في منطقة الكعب.
• إصابة أو ضرر ميكانيكي للقدم.

بسبب الأسباب المذكورة أعلاه ، هناك عملية التهاب مزمنة ، والتي تسبب التحجر الجزئي للأوتار.يحدث الالتهاب في أنسجة كعب الكبني ، في موقع التعلق بالأوتار العضلية.

يؤدّي إلى تكوين نمو العظام - "الحافز" - الذي يضغط على الأنسجة ويؤلمها.يتم تعزيز هذا التأثير عن طريق المشي أو زيادة الأحمال الرياضية.

غالباً ما يسمى حفز الكعب مرض للرياضيين.أعراض نموذجية

لتميز توتنهام كعب من مرض التهاب آخر أو كسر، فمن الضروري أن تولي اهتماما لهي محددة لأعراض المرض.يجب ينادون

يكون إذا كان هناك واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

• الألم عند المشي، والتي عززت خلال النهار، ثم تهدأ.
• ظهر ختم صغير أقل وضوحًا في منطقة الكعب ، والذي يسهل اكتشافه باللمس أكثر من البصر.
• عندما تستيقظ وتستريح تمامًا على القدم ، يزداد الألم.هناك ألم حاد حاد ، كما لو كان مسمار عالقاً في الكعب.
• الألم يهدأ عندما تكذب أو تجلس بهدوء.
• تظهر حساسية خاصة بالألم الحاد في الصباح.
• من الجانب يمكنك رؤية التغيير في المشية.

عن التشخيص الدقيق والكشف عن توتنهام كعب تحتاج إلى إجراء دراسة الموجات فوق الصوتية أو للقيام الأشعة السينية للقدم.يبدو الحافز على صورة الأشعة السينية وكأنه ثمرة عظمية موجهة نحو أصابع القدم.

اعتمادا على شدة المرض ، من المهم أيضا تحديد مرحلة تطورها.في المراحل المتأخرة ، عندما يكون الحافز قيد التشغيل بالفعل ولا يستطيع المريض التحرك مطلقًا بدون عكازات ، فإنه يتم إجراؤه جراحياً عن طريق إزالته.

في المراحل المبكرة وفي عملية التطوير ، العلاجات الطبية والعلاجية الشعبية ممتازة لإزالة الالتهاب.هذا الأخير تمكن من إثبات نفسه جيدًا في مكافحة هذا المرض.

على علاج العلاجات الشعبية فطر الأظافر يمكنك أن تقرأ في مقالتنا.

تعلم هنا كيفية منع وعلاج الهربس على الشفاه بمساعدة وصفات الطب التقليدي.

التوصيات العامة

من أجل الحد من الألم والبدء في علاج المرض ، ينبغي أن تكون الخطوة الأولى لتغيير طريقة المعتاد من ممارسة الرياضة.

لا ينصح باختيار عقاقير لعلاج توتنهام بشكل مستقل ، وفي معظم الحالات تكون فعالة في حالات الالتهاب الشديد والحاجة إلى حصار المخدرات( الحقن).

في حالات أخرى ، تعتبر الكمادات والعلاجات الشعبية ممتازة في المساعدة على إزالة الالتهابات وتخفيف الألم في الكعب.

مع نفس الشكل من سبيرز ، أوصى واحد فقط - لإزالته جراحيا.يجب أن يقرر الطبيب العملية.

إذا اكتشفت أن لديك حافزًا ماسكًا ، استخدم النصائح التالية:

• قم بمراجعة وضع التحميل المعتاد.تحتاج منطقة المريض لخلق ظروف تجنيب.
• تجاهل الأحذية ذات الكعب العالي أو النعال المسطح تمامًا.شراء أحذية رياضية خفيفة مع مشابك على باطن مسطحة.مع حفز عاطفي ، فهي الأحذية الأكثر قبولا.
• شراء النعال العظمية الخاصة للساق المنكوبة.
• لا تأخذ المشي لمسافات طويلة.
• لا تلبس الأوزان.
• استبعد مؤقتًا النشاط البدني والرياضة - خاصة الركض والتنس والرقص والقفز.

يمكنك أيضا الرجوع إلى الطرق التقليدية لعلاج كعب توتنهام ، الذي يقدمه الأطباء عادة.هو:

• الأشعة فوق البنفسجية من بقعة قرحة.
• الكهربائي ؛
• العلاج بالأشعة السينية.
• العلاج بالليزر.تطبيقات
• وحمامات القدم المعدنية.
• تدليك القدم.
• الجمباز العلاجي الخاص.
• العلاج الطبيعي.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• العلاج من تعاطي المخدرات - الحقن والمراهم ، وتناول المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات.

يتم استخدام الطرق المذكورة لإزالة العملية الالتهابية في أنسجة الكعب والكعب ، ولتخفيف أعراض الألم.

يهدف العلاج بالأدوية بالكامل فقط إلى القضاء على الالتهاب ، ويمكن استبداله تمامًا بالعلاجات الشعبية.

الخيار الأخير مناسب بشكل خاص لأولئك الذين لا يريدون استخدام العقاقير دون الحاجة الخاصة ، ومعظمها لها آثارها الجانبية.

مع نفس التوصيات العامة من القسم أعلاه مع العلاج الشعبي سوف تساعدك على محاربة المرض بشكل فعال.

كيف تعالج في المنزل؟

وينقسم الكفاح ضد العلاجات الشعبية سبانك كالان إلى طريقتين رئيسيتين: تطبيق زين لتخفيف الالتهابات ، وحمامات القدم الخاصة.

المستخدمة في مكافحة المرض والأعشاب الطبية ، الصفراء الطبية ، والدهون ، وحتى صابون الغسيل.كل من هذه الأساليب فعالة بطريقته الخاصة ، ويمكن استخدامها بطريقة معقدة ، أو بالتناوب.

ولكن لا يزال من غير المستحسن تطبيق في نفس الوقت اثنتي عشرة طريقة مختلفة ، فمن الأفضل اختيار واحد أو اثنين ، وأداء الدورة التدريبية الموصى بها.

دعونا نبدأ مع الوصفات الشعبية للحمامات من الحافز.

الحمامات العلاجية

الملح

لأنها سوف تحتاج إلى الطعام العادي أو ملح البحر والصودا.

1. قم بإعداد حوض نظيف وغلي الماء في الحمام.
2. تبريد الماء لدرجة الحرارة المسموح بها( يجب أن تكون ساخنة).
3. صنع محلول ملحي قوي من حساب 3 ملاعق كبيرة من الملح إلى 1.5 لتر من الماء.أضف ملعقتان كبيرتان من الصودا.
4. ضع قدميك في الحوض.يجب أن يستغرق 20 دقيقة على الأقل.
5. عندما يبرد الماء ، أضف الماء المغلي إليه.من الضروري الحفاظ على درجة حرارة موحدة.

يجب أن يتم هذا الحمام من أسبوعين إلى شهر واحد.

مع اليود

يتطلب هذا الحمام صيدلية اليود والصودا.

1. تغلي 3 لترات من الماء ، تبرد إلى درجة حرارة مقبولة.
2. أضف 15 مل من اليود و 2 ملعقة طعام من الصودا إلى الماء.
3. ضعي قدميك في الحوض ، استمر لمدة 15 دقيقة على الأقل.كما يبرد الماء ، إضافة الماء الساخن.

يستخدم هذا الحمام لمدة 14 إلى 21 يومًا.

مع الأعشاب للحصول على إعداده كنت في حاجة الى كوب من ذيل الحصان المجفف أو كوب من نبات القراص.يمكنك خلط بنسبة 1: 1.

1. صب العشب أو خليط من الأعشاب مع 1 لتر من الماء الساخن.دعها تتشرب لبضع ساعات في مكان مظلم.
2. سلالة التسريب الناتج من خلال القماش القطني.
3. قم بغلي الماء و تبريده إلى درجة حرارة مقبولة.أضف مرق الأعشاب.
4. تأخذ حمام لمدة 15 دقيقة على الأقل ، مع الحفاظ على درجة حرارة الماء في مستوى 1.
5. بعد مسح قدميك وتليين كعبك باستخدام كريم مطريات ، يمكنك استخدام "Fastum Gel".

لتحقيق التأثير ، يجب أن يتم الحمام من 10 إلى 30 يومًا.

يضغط

مع الصفارة الطبية

بالنسبة له ستحتاج إلى الصفراء الطبية ، والتي يمكنك شراؤها في الصيدلية.

طريقة الاستخدام:

1. فك ساقيك ، يمكنك فقط في الماء الساخن ، يمكنك إضافة الصودا.
2. امسحي قدمك جافة ، وانقع القطن مع الصفراء.
3. ضعي حشا على كعب المريض ، آمن مع ضمادة معقمة بحيث لا ينزلق.
4. لف الكعب ببولي إثيلين وضعي قدمًا دافئة على قدمك.

من الأفضل أن يتم هذا الضغط ليلاً ، على مدار 10 أيام - حتى تختفي أعراض الألم.في الصباح ، يجب إزالة الضغط.

مع زيت التربنتين

بالنسبة له سوف تحتاج إلى صيدلية التربنتين.

كيفية تطبيق:

1. قليلا البخار من الساقين في حمام دافئ، ثم يمسح الجافة.
2. لفة Gaulet في طبقات 3-4 ، ثم نقع كمية صغيرة من زيت التربنتين.
3. تطبيق ضغط على كعب، وحفز المتضررة، وتأمين بضمادة( يمكن أن تكون مرنة).
4. قم بارتداء جورب فوق الجزء العلوي من العبوة.

يتم تطبيقه من خلال دورة تدريبية من 7 أيام.

الكحول

بالنسبة لهذا الضغط ، يعد كل من الكحول الطبي وفودكا الجودة مناسبين.

طريقة الاستخدام:

1. قم بفك السيقان ، امسحها جافة.يمكنك استخدام الصودا للحمام ، بحيث يلين جلد الكعب.
2. نقع قطعة من القطن مع الكحول أو الفودكا ، اربط بكعب مريض.
3. قم بتأمين الضغط بضمادة.
4. ضع الجورب في الأعلى.

يوصى بهذا الضغط أيضًا أثناء الليل.بالطبع - من 7 أيام.

للحصول على أفضل تأثير ، يمكنك الجمع بين الحمامات مع الزخارف ، وسوف يتوقف الإيقاع عن إزعاجك بسرعة أكبر بكثير.هام - لا تستخدم هذه الأدوية إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل مكونات معينة.

تعرف على كيفية تحضير وردة الكلب بشكل صحيح للحفاظ على جميع الفيتامينات.

هل يمكنني شرب البابونج أثناء الحمل؟موانع الاستعمال المحتملة.

على تطبيق الصبار مع العسل في الطب الشعبي - HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya /

الألوة-S-medom.html فمن غير المستحسن أن تأخذ؟

توضيح هام بالنسبة لأولئك الذين قرروا علاج تحفيز وسائل الناس - يرجى تقييم كاف وصفات ونصائح.ينقع الكعب في اليود لساعات أو يحرق الكحول ويسخن قدميك - وهذه النصيحة موجودة على الإنترنت ، وفي الحياة! ، تشكل خطراً على صحتك!

ما لا تحتاج إلى القيام به إذا كان لديك حافز:

• بصرف استخدام الأدوية بدون وصفة طبية من الطبيب( مع استثناء - اليود لشبكة اليود، والصفراء، والكحول)، وخاصة - الحقن.
• ثقب الكعب ووضع الكبريت أو أي مادة أخرى هناك.
• أنا أشرب الماء المخفف باليود مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم( لن يساعد شيئًا ، لأن هناك حاجة إلى أموال محلية).
• استخدام القطط( الكلب ، الأغنام. ..) الصوف بدلا من ضغط ؛
• اترك الضغطة أطول من 12 ساعة ؛
• مزيج أكثر من وصفتين من الطب التقليدي.
• استخدم ما يسمى ب "التدليك" - المطارق ، السجلات ، الخ.يمكنك تدمير نمو العظام( تحفيز نفسها) وإثارة كسر من العقبي.

التدابير الوقائية لمنع

تشكيل مهماز العقب مهم جدا، وخصوصا عندما كنت قد حصلت على التخلص من هذا المرض.للأسف، إن لم يكن القضاء على الأسباب التي أدت إلى تشكيل توتنهام، فإنه يمكن أن تظهر مرارا وتكرارا .لذلك ، من المهم جدًا مراقبة صحتك ومنع حدوث انتكاسة محتملة للمرض.

للقيام بذلك، ببساطة اتبع النصائح التالية:

• انقاص الوزن - أنه يعطي عبئا إضافيا على الساقين( أو، في الوتر والقدم).
• حاول تجنب النشاط البدني الشديد - بما في ذلك الرياضة.
• اعتن بتطبيع الأيض.
• شراء نفسك أحذية مريحة العظام.كما يقول المثل ، "الشيخوخة تبدأ بالقدمين".الأمراض تبدأ أيضا مع القدمين ، لأنها تحمل وزن الجسم كله.لا تتعب قدميك ولا تبخل على أحذية عالية الجودة.
• لا ترتدي أحذية ذات كعب - يجب ألا يزيد الحد الأقصى المسموح به عن 3-4 سنتيمترات.
• توقف الأشعة السينية بانتظام.
• هل في كثير من الأحيان في نهاية اليوم ، وحمام القدم ، مع ملح البحر أو decoctions العشبية.

نحن نأمل أن في هذه المقالة وصفات مفيدا لك، ونسيان الألم في قدمي قريبا.وإذا كان لديك أسرار خاصة بك للتخلص من العلاجات الشعبية سبير - يمكنك اقتراحها في التعليقات.